Depresie

pt tine 74.stiu pe cineva care te poate scapa de starile astea.iti las mailu [email protected] spun mai multe pe mail

Daca iei medicamente peste medicamente, nu vei scapa de depresie si celelalte stari, decat le maschezi un pic.Pt a te vindeca ai 2 solutii, ori iti schimbi modul de a gandi, sa devii mai puternica si mai matura, asta necesita o VOINTA si o DETERMINARE FOARTE MARE, ori faci psihoterapie, mergand acolo cu incredere si pozitivism, sa faci tot ce iti spune psihoterapeutul, si in timp iti vei reveni COMPLET.Alte metode sunt sa gasesti un hobby relaxant, sa iti gasesti un drum in viata care sa te satisfaca si sa te simti implinita, sa petreci mai mult timp in compania persoanelor care te fac sa te simti bine(familie, prieteni), sa iesi mai mult in aer liber, sa faci sport, sa mananci sanatos(chiar si o cura de detoxifiere ar fi buna), si nu in ultimul rand, sa gandesti pozitiv, dar REALIST, sa ai incredere in tine si in frtele proprii, sa nu te descurajezi la problemele vietii, si sa faci haz de necaz(nu tot timpul, pt ca sunt unele situatii unde trebuie sa fi serios, dar de cele mai multe ori ajuta foarte mult asta).Sunt destule metode ca sa scapi de depresie, insa prima ar fi sa elimini cauza depresiei.Daca nu exista vreo cauza, desi ma indoiesc, si totul vine de la o lipsa a ta de incredere in tine insuti, atunci fa ce ti-am spus mai sus, pt ca acestea in timp te vor ajura enorm.Trebuia sa gasesti pe cineva care sa te sustina si sa-ti redea zambetul pe buze, pt ca va fi mai usor sa treci peste probleme asa.Dar tot trebui sa ai VOINTA sa rezisti la probleme, iar psihoterapia este FOARTE BUNA pt asta, dar trebui sa asculti psihoterapeutul ca sa aiba rezultate.Ai incredere in tine, sunt probleme mari in viata, CREDE-MA, tot ce ai tu, este doar in mintea ta, nu e nimic atat de rau pe cat crezi, schimba-ti modul de gandire si vedea ca am dreptate.