Cum pot scapa de frica de tigara nefind fumatoare?

M MembruMobileAppdaniela.flory09 · acum 8 ani

Buna ziua eu am 24 de ani si de 4 ani muncesc singura in afara tari,intr-o seara ma suna o doamna care e venita de putin timp aici in oras sa imi spuna daca vreau sa iesim impreuna in timpul liber,de la un lucru la altul ea imi spune ca fumeaza,eu nu am dat atata importanta pe moment,ma trezesc dimineata cu gandul si frica asta daca m-as apuca si eu de fumat ...Si vreau sa va spun ca mie ca persoana nu am suportat niciodata tigara asta ... Si acum eu va intreb de ce am acum frica asta dupa 2 saptamani trecute de la faza aia,eu tot la lucru asta ma gandesc si cateodata imi vine sa urlu ma ia cu tremurat,palpitati urate pt faptul ca eu stau mereu cu frica asta in san dar mereu mereu mereu ...Ma gandeam sa ma duc acasa la cei dragi mie poate ma mai linistesc,si iar imi pun tot felul de intrebari dar daca ma apuc acasa de ele ...cred ca o sa apelez la un pshiatru off deci nu mai pot,am tot incercat sa vorbesc cu mine insami sa imi inving frica asta dar nu mai stiu cum sa mai fac,poate ma considerati nebuna dar imi asum ...astept un raspuns,multumesc!

Raspunde

Raspunsuri (2)

psih.Bogdan Pîrtoacă

Medic · acum 8 ani

Medic verificat

Bună ziua! Vă înțeleg îngrijorările și starea de neliniște prin care treceți. Vreau să vă asigur că stările dumneavoastră se pot ameliora și că multe persoane experimentează senzații similare în diverse momente ale vieții. Vreau să vă spun de asemenea, că există soluții de consiliere la distanță și nu este obligatoriu să faceți un drum până în România, decât dacă vă doriți acest lucru. Pentru detalii vă rog să-mi trimiteți mesaj în privat. Multe gânduri bune!

Util · 0 Raspunde

Psihoterapeut Gabriel Pîrvan

Medic · acum 8 ani

Medic verificat

Buna ziua,

Pentru tratarea fricilor, fobiilor, manifestarilor obsesive etc o solutie eficienta o reprezinta psihoterapia cognitiv-comportamentala. Sedintele de psihoterapie se pot tine nu doar la cabinet, ci si online.
Infromatii suplimentare puteti afla accesand link-urile:
adresa_web_filtrata /bine-ati-venit/psihoterapia-online/
adresa_web_filtrata /psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/fobie/
Daca aveti intrebari sau daca doriti programarea unuei sedinte, puteti sa-mi scrieti sau sa ma apelati.

Toate cele bune!

Psihoterapeut Gabriel Pîrvan
Telefon: 0764.443.184
Mail: gabriel.pirvan@ adresa_web_filtrata
Website: adresa_web_filtrata /

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.