Crize anxietate sau altceva?

Inteleg ca iti este foarte greu fara parintii tai si cred ca va dura ceva pana iti vei recapata puterile, dar iti atat: ca trebuie sa nu iti plangi de mila si sa nu te gandesti la chestiile astea pt ca sunt doar in MINTEA TA.Frica de moarte este ceva normal, face parte din instinctul de supravietuire, dar sa nu ajunga sa ne afecteze viata foarte rau.Deci fa tot posibilul sa numai fi asa si sa incerci usor sa iti revii si sa te pui pe picioare ca ai doar 20 de ani!!!La varsta asta esti in forta si vei putea sa iti revii destul de repede daca ai VOINTA.Pierderea parintilor mai ales la varsta asta reprezinta ceva grav, dar asta nu inseamna tu acum nu trebuie sa iti vezi de viata.Daca ai prietena, roag-o sa fie alaturi de tine si impreuna vei trece mai usor peste necazul asta.Ai sa vezi ca in timp nu o sa mai fie asa si o sa iti revii si o sa privesti moarte parintilor tai, indiferent care a fost cauza, asta nu o stiu, o vei privi ca pe ceva NATURAL, chiar daca ti-e dor de ei.Deci revino-ti si dute si fi fericit, si TRAIESTE-TI VIATA!!!
Numai bine iti doresc!

Ca sa ajungi sa constientizezi ca nu ai nimic la nivel fizic,analizele efectuate in disperare de cauza sunt absolut inutile,mergi la un psihoterapeut si la psihiatru pentru a urma un tratament pentru anxietate si probabil o depresie ca urmare a decesului parintilor tai.Incearca sa faci si lucrurile care iti fac placere,detensionarea psihica pentru moment te ajuta sa eviti si senzatiile neplacute pe care le-ai descris,ideea este ca NIMENI nu a murit datorita unui atac de panica si nici nu se va intampla,totul se datoreaza secretiei de adrenalina,intelege ca n-ai nimic la inima sau ce banuiesti tu si mergi la psihiatru pentru tratament si la psihoterapeut sa inveti si ceva tehnici de relaxare.

Va multumesc tuturor pentru raspunsuri si incurajari , si imi cer scuze pentru greseliile gramaticale ,cred ca eram intr-un atac de panica am postat in primul rand pentru a ma descarca emotional ,stiu ca toate astea sunt in capul meu ,dar am ajuns la concluzia ca imi este afectata viata intr-un mod destul de rau ,si vreau cateva indrumari si opinii,o mare parte din familie m-a cam uitat ,...o bunica ce mai ma incurajeaza .Multumesc inca odata pentru raspunsuri :)

Bună,
nu cred că ai o problemă de sănătate, de fapt sunt convinsă de asta.
Ai nevoie de cineva căruia să-i împărtășesti problemele tale, care sunt normale după o pierdere atăt de mare. Trebuie să știi că doliul are niște etape, sunt 7 cu totul .Îți recomand să vorbești cu un psiholog bun care să apară în COPSI, neapărat, sau dacă nu ai bani, cu un preot bun, eu pot să-ți recomand unul fff bun.
Sunt cărți bune în domeniu, caută ”Matei vorbește-mi despre moarte”.( eu nu am găsit-o la biblioteca mea, o mai caut în librării).
Vreau să te ajut, pentru că știu prin ce treci și pentru că mai știu că poți să treci cu bine. O idee f bună este să mergi des la cimitir la ai tăi.
Sănătate multă! Și multă încredere.

Va multumesc pentru incurajari,am sa caut cartea recomandata de dvs ,si da am sa vorbesc si cu un psiholog .o adresa de mail daca a-ti putea sa imi lasati .multumesc

Bună,
am căutat pe net cartea dar nu este, apare ... vb despre rai, dar nu e aceasta.
Dacă vrei să știi despre cele 7 etape caută Kübler-Ross, Elisabeth, este un medic care a făcut studii toată viața, cu persoane care trăiesc doliul și modul în care se adaptează la aceste situații f grele din viață. O să caut informații și despre alte cărți.
Adresa nu doresc să fie publică. Pe c**ând!

Imi pare rau pt. ce s-a intaplamat cu parintii tai si cu tine. Tot ce ai acum se datoreaza socului emotional suferit. Este posibil sa fi ajutat eficient si rapid cu remedii care actioneaza la suflet, acolo unde e cauza si dauna suferita. Te pot ajuta rapid si gratuit, trebuie doar sa-mi scri un email la zanebu_ne pe yahoo, insa elimina linuta din nume (email, nu pe mess, ok ?).

multumesc pentru ajutor si incurajari!

Buna.Ma gandesc ca ii tragic sa iti pierzi ambii parinti,dar asta ii soarta,pt unii mai grea,pt altii mai usoara.Trebuiee sa fii constient ca orice s-ar intampla in lumea asta viata mere inainte.Incearca sa fii tare,nu te lasa.ar trebui sa mergi la nu psihiatru(asta nu inseamna ca esti nebun),o sa te ajute mult calmantele care ti le va da.NU te lasa,lupta pt tine,pt viitorul tau pentru ca timpul nu asteapta pe nimeni.Cauta-ti o iubita sa o ai alaturi de tine,iti va fi mult mai usor si te va ajuta sa treci peste.Te salut

multumesc de incurajare @ ovi da o sa merg si la un psihiatru ,am fost cu facultatea zilele astea nu prea am avut timp d enimic ..si da am o prietena de ceva timp aproximativ 2 luni ,dar intre noi inca nu sa creat o legatura mai speciala ,nu suntem foarte foarte apropiati ..ne iubim ,vorbim ..dar inca nu e cum ar trebui stiti voi ./.e destul de devreme.O seara minunata tuturor

Buna , sint terapeuta reiki si o sa incerc sa te ajut,imi pare sincer rau de parinti tai si eu am patit cam la fel era logodnicul meu care murise acum multi ani ,asa ca iti inteleg starile. Atacurile de panica sint exact cum le-ai descris cu o apasare pe piept ,cu tahicardie , cu ameteli, deci facindu-ti ecg la inima si sti ca nu e nici un infarct (ptr ca nu e) incearca putin cite putin sa nu le mai dai importanta iar in mintea ta iti spui "e doar un banal atac de panica si sint sanatos".
Referitor la starile pe care le ai 90% din cazuri sint sa zicem "normale" deci nu esti singurul care le are,principalul e sa le poti depasi. ,Cum ? Cu exerciti in care mintea e ocupata exact cu contrariul la ce gindesti acum. Exemplu: "mie frica sa nu mor azi" schimba gindulile la o forma pozitiva si la timpul prezent" eu traiesc mult si frumos" ; "sint stresat" schimba in "sint relaxat iar universul imi aduce numai bucuri" ; "sa nu fac infarct" schimba cu " sint sanatos si accept orice reusita" ,sau orice iti trece prin cap pozitiv.
E greu si dificil la inceput dar te gindesti ca totul e ptr BINELE TAU SUPREM SI ESTI SINGURUL CARE TE POTI AJUTA. In fiecare zi imagineazati mintea ca o" floare care creste datorita ca o ingrijesti(adica cultivi gindurile pozitive si benefice ptr tine.) Gindurile sint totul ptr noi cultivate bine ai multe succese in viata iar daca nu ramii in un abis din care te tarai.............iar tu nu iti doresti asa ceva la anisori tai.
Deci dimineata si seara (cind subconstientul e mai activ ) e benefic sa-ti faci afirmati pozitive dar sa nu folosesti cuvintul "nu" in propozitie. (ex :ma simt minunat si cu multa pofta de viata ,ador tot ce ma inconjoara) nu zici (azi nu ma doare nimic,nu vreau sa mor).
Meditatie care e f. simpla si cu multe benefici ptr memorie .Ex: cind doresti tu o poti face,ochii inchisi ,tot corpul relaxat,culcat sau pe scaun doar spatele sa fie drept ,incei incepi sa iti indepartezi gindurile din minte si te concentrezi doar la respiratia ta ,1 min. si apoi treptat cu zilele cit mai mult .
La fel e putin dificil la inceput dar in tara in care locuiesc eu se practica f. mult exact din cauza stresului ,ptr a ne detasa de toate greutatile zilei.
Sint multe tehnici eu ti le-am scris pe cele mai usoare si mai uzuale si multa sanatate .

multumesc @cristina pentru recomndare,si sfaturi .O sa incerc sa le pun in practica .Sanatate tuturor

Am locuit cu aceasta boala mortala pentru mai mult de un an, soțul meu am descoperit că am fost amândoi HIV. Ne-am încerca în toate moduri de a trăi viața noastră, în ciuda acestui lucru, în corpul nostru nu până când am dat peste acest plante puternic, care la portretizat pe care el a avut cure.At început am fost mai sceptic, dar soțul meu a insistat pe dându-i o încercare și am comandat pentru unele din plante sale și în câteva săptămâni după ce a urmat procesului din cauza acestei plante, ne-am dus pentru un test ca el ne-a spus prea am fost copleșiți de fericire când am primit rezultatul de la clinica. Rata de virus în corpul nostru a scăzut și, în câteva săptămâni, am fost in totalitate cured.We, de asemenea, întrebat de ce el nu a ieșit în lume, care a avut leac și a spus că a făcut-o în 2011, dar a fost respins de către echipa de cercetare International. Cel mai important lucru este pentru tine de a fi vindecat Dacă vrei să știi despre acest apel de plante pe 234 706 542 4920 sau e-mail: [email protected]. Dumnezeu să vă binecuvânteze.

Salut ,cum te simti ? Am si eu aceleasi sintome si nu stiu ce sa fac ? Tu te simti bine ai urmat vrun tratament ?