Atac de panica si urmari.

Si eu am avut un atac de panica acum 2 saptamani si ceva. Am crezut ca fac infarct, simteam o apasare pe piept si simteam ca nu mai pot sa respir. Am ajuns la spital si mi-au spus ca sunt perfect sanatos. M-am "lasat de fumat" acum 3 zile, am trecut la tigara electronica, deoarece e ceva legat de fumatul asta.. Cu rabdare o sa treaca. Eu inca ma lupt, sechelele sunt inca proaspete si mi-e mereu teama sa nu ma apuce din nou. A fost o senzatie cumplita, nu vreau sa mai trec prin asa ceva. Cum am zis, prin rabdare o sa treaca. Trebuie optimism ;)

In continuarea mesajului anterior, eu mi-am facut mai multe teste si au iesit ok. La pneumolog la medlife efectiv m-a intrebat doctorita daca "imi place sa ma plimb pe la doctori" .. si probabil avea dreptate din moment ce nici un doctor nu gaseste nimic in neregula. Totul se leaga de anxietate si/sau o depresie recenta. Ai avut mare curaj sa renunti la tigari / cafea si bauturi carbogazoase, implicit la micile placeri de zi cu zi. Lucru deloc rau dealtfel, cu totii trebuie sa traim o viata mai sanatoara, dar renuntarea la micile placeri in perioada asta poate sa se adauge la stres, iar stresul si nelinistile sunt ultimele lucruri de care ai nevoie acum. Mie la municipal mi-a recomandat doctorita sa nu renunt la fumat acum desi eram f hotarat, doar ca sa nu am un stres in plus. Nu te incurajez sa revii la obiceiurile la care ai renuntat, mai ales daca te descurci. Daca esti din Bucuresti si crezi ca ti-ar face bine sa stam de vorba 1 ora asa in timpul liber si sa impartasesti din experienta ta cu cineva care a trecut prin aceasi stare recent, da-mi un mail la florealiviu1982 yahoo.com. Mie sigur mi-ar face bine.

Daca nu esti din bucuresti, lasa-mi nr de tel pe mailu de mai sus si ne auzim la telefon.

si eu am patit la fel si tot cu respiratie greoaie am ramas si am luat fel de fel de vitamine si degeaba.imi poti spune daca ai gasit ceva?

Buna!

Tratament pentru chestia asta nu este. Este totul psihologic. Am stat de vorba cu o persoana care timp de 3 ani nu a cerut ajutorul nimanui si s-a chinuit. M-am hotarat sa merg la psiholog pentru ca mi-am dat seama ca toate astea sunt cauzate de o frica constanta care o traiesc dar nu imi dau seama care este.

Aceeasi persoana mi-a spus ca degeaba m-am lasat de fumat ca nu are nici o legatura cu fumatul si atunci cand simt nevoia sa fumez, sa fumez pentru ca nu ma afecteaza cu nimic.

Cel mai probabil la mine a declansat atacul de panica faptul ca m-am mutat singura intro tara straina si ca am trecut printro perioada stresanta. De ceva timp ma simt mai bine, incerc din rasputeri sa-mi canalizez toata energia pe lucruri pozitive.

Giulia un doctor mi-a zis asa: "De cele mai multe ori aceste stari ,senzatia "de sufocare" ocazionala, de nod in gat, orienteaza catre episod de atac de panica.
Acesta apare in context de suprasolicitare psihica, dupa un stres sau o suparare, este mai degraba expresia unui disconfort psihic, in acest sens consilierea psihologica fiind de un real ajutor. " , incearca sa nu te mai gandesti la ce s-a intamplat. Stiu ca e greu dar merita efortul!

Buna, si eu ma confrunt cu aceeasi situatie de un an de zile,dupa un accident. Am dureri de gat, respir foarte greu iar de multe ori simt ca nu am aer suficient,toate aceste senzatii imi dau stare de oboseala si tristete. Nu stiu ce sa_ti zic dar cred ca este greu de scapat. Curaj.

salut! fata de comentariile citite anterior nu stiu daca ce simt poate fi un atac de panica...de ex. simt o scurta senzatie de sufocare ,scurta ca o convulsie in centrul pieptului care se prelungeste cu un nod scurt in gat....deci???