Anxietate,atac de panica sau...? rog ajutor

Membru anonim · acum 14 ani

Buna ziua, vreau sa imi spun si eu povestea mea .Am 23 ani,ma numesc Alin.Totul a inceput anul trecut in vara ,cand nu am intrat in licenta din cauza unei restante,desi eram suparat tineam in mine.Pe langa asta in luna iulie lucram destul de mult de la ora 9 pana la 11 seara ,nu prea mancam , odihna foarte putina cam 4-5 ore pe noapte.In data de 5 august noaptea pe la 3 m-am trezit brusc cu palpitatii lipsa de aer (deci atatc de panica)am ajuns la urgenta rezultat= tensiune ok, glicemie ok, EKG ok ,mi sa dat o jumatate de calmant si am fost trimis acasa.Toul a fost ok cam 4 zile pana cand am facut un nou atac de panica si de atunci a inceput calvarul timp de 3 saptamani aveam frica ca o sa mor, lipsit de energie, parca visam mereu,tremur,ameteala, nu puteam sa dorm noaptea, ganduri urate,cosmaruri nu am mancat nimic timp de 2 saptamani .Am facut toate analizele de sange totul a iesit in limitele normale adica perfecte.Mi sa spus sa evit stresul ,sa nu ma mai sperii ca totul e ok, tratament am luat natural, ceaiuri anti stres, spirulina. magne b6, stresclin.Din luna octombrie am inceput sa imi revin deci usor usor a fost mai bine si acum sunt mai bine adica am doua zile bune una rea,ce inseamna rea( am un tremur, oarecum anxietate + ganduri de frica ) In luna martie am fost si la psihiatru care cred eu ca ma tratat ca pe un caine ,deoarece nici nu am intret bine in cabinet si el in scria reteta (alprozam,paroxetine,pramistar)dar nu am luat nici una din ele deoarece am o retinere de calmante si felul in care ma tratat acest medic nu mi-a dat incredere.Acum eu ma simnt bine dar am momente cand pic pur si simplu in frica aceasta ca o sa mor, ma simnt slabit ,am un tremur si parca visez si astept sa ma trezesc din acest vis urat, momentele sunt cam 2-3 zile pe saptamana iar celelalte ma simnt ok dar stau cu frica sa nu mi se faca iar rau ...am observat ca zilele cand nu ma simnt bine sunt acelea cand noaptea nu ma odihnesc bine.sau cand visez mai urat.
cer ajutor si sfaturi specialistilor, sau celor care au scapat oarecum de acesta problema.multumesc

Raspunde

Raspunsuri (20)

Psiholog Liliana Puchea

Medic · acum 14 ani

Medic verificat

Buna ziua
Din ceea ce descrii arata in mare viata aproape de 10 luni sta sub semnul simptomelor atacului de panica sau a lipsei acestora si posibilitatea revenirii lor
Ce vreau sa spun este ca ceea ce acuzi tu poate fi tratat prin psihoterapie si ca din ceea ce ai descris cel putin de 10 luni la nivel inconstient este ceva ce atrage atentia prin ceea ce simti
Este usor de spus:" nu te mai stresa sau gindeste mai optimist sau bea nu stiu ce ceai...." daca in acel moment nu sunt resurse necesare pentru asta, tocmai pentru ca ele sunt investite in altceva
A ignora sau a ne preface ca nu este nu inseamna si ca nu exista
Poate ca de aceea si visele exprima intr-un fel ceea ce inconstientul incearca sa spuna
Psihoterapia tocmai acestor lucruri se adreseaza: adica a vedea care este cauza si de a accesa resurse interioare de vindecare

Liliana Puchea
Psihoterapie
Consiliere psihologica
Telefon 0722207760
Adresa cabinet Bucuresti, Bdul Natiunile Unite, nr.8, bl.104, sc.5, et.4, ap, 96
http://cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com

Util · 0 Raspunde

alin_tana

acum 14 ani

multumesc frumos pentru raspunsul promnt.
Da, vreau sa incersc si psihoterapie dar sincer imi este putin teama de a nu deveni dependent de psiholog, este aceasti treaba ca si cu medicametatia ,antidepresivele deoarece stiu ca provoaca dependenta
Nu ignor aceste simptome deoarece nu prea am cum ca revin ele si imi aduc aminte,Tot ce este mai greu este sa depasesc zona acea care imi da frica aceasta ca lesin ca mor etc...desi eu stiu oarecum ca nu am nimic fizic.

0 Raspunde

Psiholog Liliana Puchea

Medic · acum 14 ani

Medic verificat

Buna ziua.
Nu pot sa nu remarc teama de dependenta iar mai in spate teama de a nu te face bine
Nici psihoterapia, nici antidepresivele luate la indicatia medicului psihiatru nu au rolul de a mentine in dependenta pe cineva , dimpotriva, obiectivul este ca persoana sa depaseasca etapa in care se afla si sa isi duca viata intr-un mod independent si cit mai echilibrat

Liliana Puchea
Psihoterapie
Consiliere psihologica
Telefon 0722207760
Adresa cabinet Bucuresti, Bdul Natiunile Unite, nr.8, bl.104, sc.5, et.4, ap, 96
http://cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com

Util · 1 Raspunde

radu

acum 14 ani

Alin, nu te ingrijora prea tare, o sa treci si peste asta! Asculta-ma pe mine, am fost in aceeasi situatie!!! Si nu ai cum sa devii dependent de psiholog sau medicatie, psihologul doar te ajuta sa treci peste gandurile de genul asta, sa le restructurezi si sa le poti controla singur. O sa vezi in timp beneficiile. Daca esti din Bucuresti, te pot ajuta cu o recomnadare!!!

0 Raspunde

alin_tana

acum 14 ani

merci radu, nu sunt din bucresti sunt din timisoara.
am fost deja la doua sedinte de psihoterapie, in principiu a fost ok , mi s-a spus ca simptomele mele sunt mai mult inspre depresie, mi s-a dat sa iau seara jumatate de doxepin,dar pana in momentul de fata parca nu e ok,saptamana asta nu a fost una tocmai buna,si acum nu ma simnt deloc bine dupa asera ,am avut ceva vise foarte stupide,si mam trezit destul de iritat si speriat, si acum in momentul de fata am impresia ca urmeaza sa mor,si stiu oarecum ca nu e asa,dar nu pot schimba asta...parca am o frica de frica, frica de moarte...sunt ca o pisica mereu incordata...simptomele mele acum sunt frica de moarte...frica de frica, am o teama ,parca imi vine sa ma pun sa dorm sa uit ...

0 Raspunde

alin_tana

acum 14 ani

radu, apropo cam cat timp ai avut aceasta problema, eu unu cand am acele zi in care nu ma simnt bine cum esteazi parca nu cred ca imi voireveni desi stiu ca toate trec dar cand??apropo am si 4 sedinte deja de psihoterapie dar nici macar vreo schimbare.
astept raspunsuri si de la cei care s-au tratatde aceasta boala suparatoare..
sanatate si fericire

0 Raspunde

Catalin

acum 14 ani

Salutare tuturor din cate am inteles aveti probleme cu atacurile de panica vreau sa va dau un sfat care v-ar putea ajuta ,eu prima dat am avut un atac de panica in masina am fost la medic de uggenta si m aindopa cu vitamine dar nu imi dadea un diagnostic concret sa stiu ce am pana la urma am ajuns la targoviste la un domn doctor neurolog psihiatru etc un doctor foarte bun m-a ascultat cu atentie si mi-a dat un diagnostic de spasmofilie adica atac de panica mi.a prescris un tratament si de atunci totul ok
acum 4 ani de zile tataul meu sa stins din viata am fost devastat dar am trecut peste si dupa 3 ani jumate de la deces au reaparut atacurile de panica stiind ce se intampla am consultat iar un medic psihiatru mi-a prescris iar cam aceleasi medicamente dar ceva mai avansate fata de cele in urma cu 7 ani
l-eam loat prima zi am simtit greata ameteala etc oricum usoare disconforturi dar dupa noaptea aceea dimineata m-am trezit din nou sanatos va spun si va sfatuiesc din tot sufletul mergeti la doctori de specialitate urmati tratamentele cu toata increderea si o sa fie bine nu renuntati dincauza unei frici interioare sa va dati viata peste cap sau sa ajungeti la agravarea sanatatii MULTA SANATATE VA DORESC

0 Raspunde

ilina

acum 14 ani

Cine doreste sa scape de anxietate ,atac de panica ,depresie sau alte stari rele de sanatate sa-mi scrie la id ;ilina1212, Va recomnad o terapie prin care se scapa de aceste stari ,boli.Nu veti regreta si peste o luna cel mult veti fi oameni perfect sanatosi

0 Raspunde

MembruMobileApp1492525455

acum 9 ani

Rog frumos, am nevoie sa stiu care este acest tratament, Stima

0 Raspunde

Membru anonim

acum 5 ani

buna ziua, Ma numesc Mircea si trec tot prin stari de anxietate si atacuri de panica.ma puteti ajuta cu tratamentul ? 0745-383697

0 Raspunde

DIGWEED

acum 14 ani

alin , am trecut si eu prin aceste atacuri si stari de anxietate. Timp de 2 luni de zile am fost agitat am luat anxiar magne b6 iar acum am renuntat la ele si iau Sedatif Pc si remotiv ambele pe baza de plante ! Eu ma simt mult mai bine si fara pastile sau psihoterapie. Iti dau un sfat: Fa-ti planuri nu sta degeaba incearca sa te gandesti ca esti tanar si nu a murit nimeni din chestia asta fa mult sport cat de mult sport faci si cel mai important e sa nu stai singur, iesi cu prietenii la suc in fata blocului oriunde . Eu ma simt acum mult mai bine si sper sa treci si tu peste! Gandeste-te ca tu esti propriul tau stapan! Santatate

0 Raspunde

alin_tana

acum 14 ani

multumesc de raspunsuri,De pe 1 mai fac tratament cu doxepin iau jumate de tableta seara si magne b6, am observat ca ma simnt mai bine parca am momente cand sunt complet refacut dar mai am si momente proaste,am observat ca acele momente mai putin bune sunt atunci cand nu mananc sau nu dorm noaptea.Am facut si vreo 4 sedinte de consiliere la psiholog dar parca nu isi au sensul sau nu am ales psihologul potrivit ,de aceea am si renuntat la sedinte.SANATATE

0 Raspunde

Alex

acum 14 ani

0 Raspunde

Alex

acum 14 ani

Salut Alin,o alternativa la tratamentul medicamentos si terapia comportamentalista,ar putea fii psihoterapia psihanalitica practica de psihanalisti,singura care se "opune" celor 2 variante,tratamentul medicamentos nu face decat sa mascheze,simptomul,problema iar dupa incetarea lui sa favorizeze reaparitia dar cu o intensitate mai mare,iar terapiile comportamentaliste nu fac decat sa schimbe simptomul de care suferi cu un altul,mai putin sau mai mult deranjant.

Daca doresti putem discuta mai multe aici : [email protected]

Numai bine!

0 Raspunde

alin_tana

acum 13 ani

va multumesc mult pentru sfaturi si pentru sustinere,
de vreo luna ma simnt bine , am impresia ca 90 %sunt recuperat ,bineintels ca mai am momente urate dar am observat ca apar atunci cand sar peste mese sau cand sunt obosit, acum de cand cu canicula asta parca ma simnt putin mai obosit si oarecare neliniste ,dar sper sa trec si peste asta ,si sa nu revin inapoi la starile acelea urate.
sanatate

0 Raspunde

emilia

acum 13 ani

care e secretul?

0 Raspunde

Robert

acum 13 ani

Buna la toti .Eu am un caracter si organism puternic dar am fumat Marijuana timp de 2 ani de zile zilnic si am 3 saptamani de cand m-am lasat de fumat Marijuana . Am intampinat o decadere de anxietate intr-o zi dar am trecut si peste ea,fara a merge la doctor ( ca-mi place sa fiu propriul meu psiholog ) am inceput sa mananc regulat si sa beau Ceai de Macese de 3 ori pe zi ( ca e foarte indicat fiind bogat in multe vitamine si va reda calmul de care aveti nevoie ) si sa gandesc cum gandeam inaintea consumului de Marijuana adica pozitiv si usor,usor incep sa-mi revin .!! Recomand tuturor care au probleme de axietate sa tzina cont de sfatul meu si sa nu mai dea bani catre Psihologi ca si ei tot oameni sunt . Si nu uitatzi ca putem fi proprii nostri psihologi daca ne pastram luciditatea si calmul si ne stabilizam comportamentul fizic si mintal si cred ca vetzi fi mai mandri atunci cand vetzi reusi din proprie initziativa . Doamna psiholog ~~ Liliana Puchea ~~ ma putetzi contrazice cu ceva in acest roman scris de mine .?:)) Va urez Sanatate Tuturor .!! Numai Bine !!

0 Raspunde

eftimie maria

acum 13 ani

m-ar interesa si pe mine pentru baiatul meu de 24 ani.multumesc anticipat

0 Raspunde

madalina

acum 13 ani

buna ! si eu am trecut prin aceste stari iarna trecuta in pragul sarbatorilor .totul se intampla din cauza stresului ,oboselii si nerespectarea meselor.dupa vizite la urgenta si analize totul parea a fi ok dar eu aveam atacuri de panica de trei ori pe zi si tremuram continuu.si eu am fost trimisa la pshihiatru dar I-am cerut parerea medicului de familie care mi-a spus ca nu fac decat sa ameliorez starile de rau cu calmante care in timp ma va face sa devin o leguma.deci tratamentul meu este:magneziu forte cu b6 1 pe zi ,care tebuie sa-l iau toata viata si calciu cu d3 un flacon din 2 in 2 luni ( dar nu luat cu magneziu si la interval de 8 ore).fara cafea ,fara bauturi carbogazoase fara ciocolata si somn sufficient.,.aa si umblu cu distonocalmul in buzunar pt cazul in care fac crize.

0 Raspunde

Tanta

acum 12 ani

aiurea!

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.