Am nevoie de un sfat ?

Membru anonim · acum 5 ani

Bună seara, ma scuzați de deranj,
Am o întrebare îmi este rușine sa merg la un psiholog, deoarece a o mica problema,
Ma simt în ultimul timp trist, am stări de singurătate, simt ca toți ma evita, orice spun sau fac am impresia ca ii deranjez, am stări anxioase, de depresie.
Va rog frumos un sfat dacă se poate.

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (1)

Psihoterapeut Roxana Patrascu

Medic · acum 5 ani

Medic verificat

Buna ziua,
Pentru a va trata simtomele anxios –depresive este necesar sa apelati la ajutor specializat. Pentru inceput puteti apela la sedintele de psihoterapie online. Explicatiile, durata sedintei, exercitiile utilzate si eficienta sunt similare sedintelor din cabinet.
Psihoterapia cognitiv-comportamentala va poate ajuta in mod semnificativ. Aceasta terapie prezinta o eficienta sporita in tratarea problemelor emotionale, fapt dovedit stiintific prin numeroase studii si cercetari de specialitate

Psihoterapia abordeaza cauzele anxietati si depresiei, care, de regula, sunt: redusa incredere in sine, imagine de sine negativa, convingerile disfuntctionale, atitudinile nerealiste fata de noi insine, fata de ceilalti si fata de viata etc.

In concluzie, este important sa depasiti rusinea care este doar o prejudecata si care va impiedica sa va vindecati si sa actionati responsabil, matur. Dupa cum vedeti afectiunea emotionala nu trece de la sine si riscati sa se cronicizeze fiind mai greu de tratat si mai costisitor.

Curaj, aveti dreptul la sanatate!

Util · 0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.