tartul
10 trucuri pentru a reduce colesterolul
Dr. Zarva Maria
Medic specialist medicina de familie
1. Carbohidratii produc cresteri ale nivelului de LDL-colesterol ("colesterolul rau"). Pentru ca o salata sa fie mai sanatoasa, inlocuieste crutoanele cu miez de nuca, care au un continut crescut in grasimi polinesaturate ("grasimi bune"), care scad LDL colesterolul si cresc HDL-colesterolul. 2. Bea vin rosu in loc de cockteiluri! Studiile arata ca o ingestie moderata de alcool poate produce o usoara crestere a HDL-colesterolului („colesterolul bun“). In schimb, tariile sau bauturile alcoolice amestecate cu sucuri de fructe, care contin carbohidrati, nu sunt deloc sanatoase. De exemplu, vinul rosu contine 10% din carbohidratii unei margarita. De asemenea, vinul rosu contine antioxidanti, flavonoizi, care scad LDL colesterolul si stimuleaza HDL colesterolul. Limita este de 2 pahare cu vin pe zi la barbati si 1 pahar l [continuare]
Simptomele deficientei de magneziu
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati O serie de elemente importante din organism, printre care si magneziul, sunt echilibrate in mod sistematic. Astfel, in cazul in care in celule se afla un nivel prea scazut de magneziu, organismul il inlocuieste din propriile sale rezerve, localizate in oase si ficat. Daca totusi, nivelul magneziului este prea scazut si acesta nu poate fi inlocuit, se vor manifesta simptomele deficientei de mangeziu. Lipsa grava de magneziu devine evidenta atunci cand organismul nu mai are capacitatea de a inlocui magneziul din propriile sale rezerve. Simptome Cele mai des intalnite simptome sunt constipatia, pierderea poftei de mancare, stare generala de rau, oboseala, crampe musculare, senzatie de intepaturi si ace in membre, tulburari de somn, dureri de cap, dificultati de concentrare si diverse modificari ale starii psihice. Simptomele neurologice determinate de valorile scazute ale magneziului sunt: - apatia, depresia, dificultati de concentrare, tulburari de memorie; -... [continuare]
Dr. dorina tarta
Dr. oana tarta-arsene
Spitalul clinic de psihiatrie prof. dr. OBREGIA [continuare]
Ma doare tarte piciorul de la călcâi pana la sod
Am 32 de ani si ma doare tarte piciorul de la călcâi pana la sod dar tare de tot Am Luat injecti milgama am mai luat ceva injecti in spate direct vreo 4 dar nu mai retin de care As vrea sa intreb ce sa ma fac iar ma luat durerea e foarte mare Am rezultatele de la RMN Digenerati fiscale incipiente L4-L5 si L5-S1 discrete atingeri ridiculare L4 si S1 [continuare]
REZULTAT: Examenul RM nativ al genunchiului drept evidentiaza : • Meniscurile cu semnal omogen, normal in secventele T1 si PD. • Ligamentul colateral intern apare cu aspect de moderata elongatie.Ligamentul colateral extern de aspect normal. Ruptura completa la nivelul ligamentului incrucisat anterior.Ligamentul incucisat posterior cu semnal si traiect in limite normale. • Plaje de hipersemnal STIR la nivelul spongioaselor subcondrale de la nivelul condililor femurali si platoului tibial extern corespunzatoare unor zone de edem osos. • Cartilajele articulare cu semnal si inaltime normala. • Acumulari fluide patologice in cantitate moderata in bursa retropatelara.. Ce anume trebuie sa faca este vb de copilul meu in varsta de 22 ani, si a avut piciorul in ghips timp de trei saptamani de la momentul in care a calcat gresit cu piciorul iar de trei zile are o orteza fixa pentru genunchi.Se impune operatie sau altfel de tratament urgent sau mai putem amana?mentionez... [continuare]
Dr. lionora tarta
Dr. lucian vasile tarta
Dr. oana gabriela tarta
Dr. vasile tarta
Dr. arsene elena tarta
Dr. arsene oana tarta
Dr. marcu dorin cristi tarta
Dr. cristi tarta
Dr. iulia ana rozalia tarta
Dr. gheorghe tarta
fructele - surse excelente de antioxidanti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Afinele, coacazele, murele, zmeurele sunt considerate a fi cele printre cele mai specifice delicii naturale ale verii. Ele ne inspira in bucatarie, ne indeamna sa preparam cat mai multe prajituri, tarte, shake-uri naturale, inghetate, dulceturi si budinci. Iar daca ati avut placere de a le culege direct din gradina sau din mijlocul naturii, stiti deja cat de minunate sunt fructele proaspete. Ne imbie cu o aroma deosebita si ne amintesc, cu fiecare fructa ca... este vara! Dar acestea minuni colorate sunt mult mai mult decat ingrediente de sezon in preparatele noastre culinare. Ele sunt surse excelente de antioxidanti, de vitamine si minerale, de substante nutritive esentiale care stimuleaza sanatatea organismului si care ne pot ajuta sa cotracaram din timp anumite afectiuni, sa fim mai energici si mai sanatosi si sa ne bucuram din plin de acest sezon. Un studiu efectuat de catre specialistii in nutritie a evidentiat faptul ca doar o cana plina de astfel de fructe... [continuare]
Generalitati Aceasta dieta se bazeaza pe faptul ca oamenilor le place sa manance. Daca ar trebui sa aleaga intre a manca mai mult sau mai putin, ei vor prefera sa manance mai mult. Spre deosebire de alte diete care au la baza deprivarea alimentara, dieta aceasta nu incearca sa limiteze tendintele naturale ale oamenilor. Autorul dietei, nutritionista Babara Rolls, afirma ca limitarea severa a ingestiei de alimente nu da rezultate pe termen lung. Cei care isi limiteaza sever alimentatia vor fi tot timpul infometati, nemultumiti si se vor intoarce la vechile obiceiuri alimentare. Abordarea lui Rolls consta in consumul unor alimente care sa permita aparitia senzatiei de satietate, dar care determina in acelasi timp pierderea in greutate. Cheia dietei consta in atingerea senzatiei de satietate si asentimentului de plenitudine. Rolls afirma ca oamenii se satura in functie de cantitatea de alimente consumate, nu datorita numarului de calorii consumate sau datorita procentului de... [continuare]
Generalitati Soarele straluceste, temperaturile sunt in crestere. Vara este sezonul in care dam jos din straturile de haine, dar poate fi si o buna oportunitate sa dam jos din kilogramele in plus. Acum este timpul sa obtinem greutatea pe care ne-o dorim, iar natura ne poate ajuta din plin. Desigur, putem alege o dieta drastica, foarte restrictiva in speranta ca astfel vom arde caloriile in plus, dar nu ar fi mai bine sa alegem o dieta bazata pe diversitatea de fructe si legume ce caracterizeaza vara? Kilogramele se vor reduce, iar sanatatea organismului nu va avea deloc de suferit, dimpotriva: vitaminele si minerale esentiale ii vor stimula functiile vitale si vor face minuni pentru intregul dumneavoastra corp. Este un trend natural ca vara sa mancam mai putin si mai sanatos, iar acum aceasta tendinta generala poate fi urmata foarte usor, fara sa apara senzatia de deprivare sau restrictie. Daca urmati recomandarile specialistilor si veti consuma zilnic echivalentul a... [continuare]
Beneficiile fructelor si legumelor de vara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pe perioada verii puteti alege dintr-o diversitate de fructe si legume, care mai de care mai atragatoare. Specialistii recomanda sa va bucurati din plin de nutrientii si avantajele oferite de acestea pentru sanatate. Iata mai jos, prezentate principalele beneficii ale fructelor si legumelor pe care le gasiti proaspete in comert, in anotimpul calduros. Pepene verde Experimentati una dintre placerile specifice sezonului estival: luati o muscatura mare dintr-o felie de pepene verde si savurati-o. Parfumat, dulce, pepenele rosu este reconfortant si usor. Aceasta contine per portie mai mult licopen, care lupta impotriva cancerului, decat tomatele: aproximativ 40%. Licopenul prezent in pepenele verde este usor de absorbit, fara sa necesite tratare la temperaturi inalte, spre deosebire de cel din tomate si, este relativ stabil atunci cand fructele sunt depozitate si refrigerate. Pepenele verde este o sursa bogata de vitaminele A si C, contine vitamina B6,... [continuare]
Buna ziua.Am 35 de ani,in urma cu 4 ani am fost la dentist pt.ca mi se miscau 2 masele,am facut rodiografie,mi-a facut anestezie si mi le-a scos.Nu am simtit nici o durere dar dupa 5 minute am lesinat.Mentionez ca mi-am spalat zilnic ditii de cand ma stiu si nu am avut niciodata dureri.In ianuarie 2015 m-am dus la stomatolog sa-mi curete tartul si sa verifice daca am carii.Mi-a curatat tartul si m-a trimis sa fac radiografie,cand a vazut radiografia a spus ca am 2 carii care trebuiesc tratate.I-am povestit despre ce am patit in urma cu 4 ani,a spus ca sunt alergic la anestezie si ca el nu ma poate trata.Ma trimis in spital,itr-o sectie cu multi stomatologi care fac si operatii.Au refuzat si ei sa-mi trateze cariile si mi-au spus sa incerc la alte spitale sau o sa raman cu durerile.Va rog sa-mi spuneti ce pot sa fac.Multumesc anticipat. [continuare]
Buna ziua , sunt Tarta Devis (18 ani) din Dej , jud. Cluj , si mama mea in varsta de 38 de ani are cancer esofagian , iar tumora este intinsa pana in stomac , dupa cum am citit eu aceste este stadiul IV (ultimul stadiu). As dori sa ma ajutati cu un sfat , sau cu o indrumare sa stiu sa ii spun mamei mele ce tratament sa urmeze (chirurgical ..etc.) . Multumesc pentru intelegere si scuzati-ma pentru ca v-am rapit din timp cu problemele mele personale. [continuare]
Buna ziua.Am 35 de ani,in urma cu 4 ani am fost la dentist pt.ca mi se miscau 2 masele,am facut rodiografie,mi-a facut anestezie si mi le-a scos.Nu am simtit nici o durere dar dupa 5 minute am lesinat.Mentionez ca mi-am spalat zilnic ditii de cand ma stiu si nu am avut niciodata dureri.In ianuarie 2015 m-am dus la stomatolog sa-mi curete tartul si sa verifice daca am carii.Mi-a curatat tartul si m-a trimis sa fac radiografie,cand a vazut radiografia a spus ca am 2 carii care trebuiesc tratate.I-am povestit despre ce am patit in urma cu 4 ani,a spus ca sunt alergic la anestezie si ca el nu ma poate trata.Ma trimis in spital,itr-o sectie cu multi stomatologi care fac si operatii.Au refuzat si ei sa-mi trateze cariile si mi-au spus sa incerc la alte spitale sau o sa raman cu durerile.Va rog sa-mi spuneti ce pot sa fac.Multumesc anticipat. [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter