simptome la menopauza
Dieta pentru menopauza: ce sa mananci pentru a ajuta la gestionarea simptomelor
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati O dieta echilibrata din legume, calciu si soia poate ajuta la gestionarea simptomelor. Menopauza vine cu o multime de suisuri si coborasuri. Pe masura ce nivelul de estrogen scade, lucruri precum temperatura corpului si greutatea pot creste. Deci, cum sa ramai echilibrat pe rollercoaster-ul care este menopauza? In medie, menopauza are loc in jurul varstei 51 - asta inseamna ca ai incetat sa ai menstruatie timp de 12 luni intregi. Dar este posibil sa incepeti sa simtiti simptome mai devreme decat va asteptati. Perimenopauza - perioada cu putin timp inaintea menopauzei - poate afecta femeile incepand de la 40 de ani, desi poate incepe inca de la 35 de ani in a numite cazuri. In acest timp, puteti incepe sa simtiti simptome de bufeuri, schimbari de dispozitie si energie scazuta, in timp ce scaderea estrogenului poate incepe sa va afecteze oasele, masa musculara si metabolismul. Cum influenteaza alimentele simptomele? A avea o dieta bine echilibrata este esentiala in... [continuare]
Generalitati Menopauza este "piatra de hotar" in viata fiecarei femei ce marcheaza sfarsitul perioadei reproductive. La un an dupa ultima menstra se considera ca femeia a ajuns la menopauza. Media de varsta pentru instalarea menopauzei este de aproximativ 50 de ani, dar corpul fiecarei femei are propriul ritm si timp limita. Unele femei ajung la menopauza in mijlocul decadei a patra, iar altele au menstruatii chiar si in decada a cincea. Perimenopauza cuprinde perioada de instalare a menopauzei si cea care urmeaza menopauzei. Se refera la cei 2-8 ani de modificare a nivelului hormonal, incluzand si simptomatologia asociata, pana la instalarea menopauzei. Cel mai frecvent semn de premenopauza este menstruatia abundenta, adesea neregulata, cauzata de dereglarile hormonale. Majoritatea femeilor au perimenopauza intre 39-51 de ani. Unele femei prezinta modificari ale menstruatiei si sindrom premenstrual la sfarsitul decadei a treia, cand nivelul hormonal se modifica si fertilitatea... [continuare]
Cum ne putem feri de simptomele depresiei pe perioada iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati si alte informatii In timp ce unele persoane abia asteapta zilele reci ale toamnei si ale iernii, mesele in familie planificate, noptile relaxante in fata focului, altii sunt ingroziti de temperaturile scazute si zilele scurte. Daca istoria se repeta, aceste persoane stiu ca sezonul rece va aduce, cu siguranta, inrautatirea simptomelor depresiei. - aproximativ 3% din populatia ce traieste in zonele temperate sufera de depresie de iarna, numita de experti si tulburare afectiva sezoniera; - un procent dintre pacientii care sufera de depresie indiferent de anotimp, acuza inrautatirea starii de sanatate mentala pe perioada iernii; - exista multe persoane care au o forma mai putin severa, nediagnosticata, numita “tristete de iarna”. Odata cu scurtarea zilelor, dispozitia unor oameni poate deveni mai intunecata. Alte simptome ale depresiei includ: - oboseala extrema; - nevoie crescuta de somn; - dificultati de concentrare a atentiei; - crestere... [continuare]
Generalitati Femeile nu sunt singurele care sufera in urma efectelor cauzate de schimbarile hormonale. Medicii au constatat ca inclusiv pacientii lor de sex masculin prezinta unele dintre manifestarile pe care femeile le experimenteaza in perimenopauza si menopauza. Comunitatea medicala dezbate si in prezent daca la barbati exista un tip de menopauza bine definit. Specialistii considera ca pacientii de sex masculin care au urmat terapie hormonala cu testosteron au raportat o amelioare a unora dintre simptomele asociate cu asa-numita menopauza a sexului masculin. Parerile specialistilor Menopauza masculina este un termen informal folosit pentru a defini afectiunea cauzata de scaderea nivelului de testosteron la barbati ca urmare a imbatranirii. Expertii nu au ajuns la un consens privind procentul de raspandire al acestei conditii. Unii afirma ca acesta este intalnita intr-o proportie de 2% la barbatii de peste 60 de ani, altii considera ca aceasta a fost... [continuare]
Cum influenteaza menopauza activitatea sexuala? Disparitia secretiei de estrogeni care insoteste menopauza poate conduce la disfunctii sexuale la femei. Femeile aflate la menopauza sau in premenopauza au observat ca sunt mai greu de excitat, mai putin sensibile la atingere sau stimulare, toate acestea putand determina scaderea interesului pentru sex. In plus, nivelul scazut al estrogenilor poate determina scaderea irigatiei sanguine de la nivelul vaginului. Aceasta scadere a irigatiei vaginale poate afecta lubrifierea vaginala, acesta devenind insuficient lubrifiat pentru un contact sexual confortabil. Scaderea secretiei de estrogeni nu este singura cauza a scaderii libidoului femeilor; exista alti numerosi factori ce pot influenta interesul femeii pentru activitatea sexuala in timpul si dupa menopauza. Acestea includ: - disfunctii ale vezicii urinare; - tulburari ale somnului; - depresie sau anxietate; - tratamente medicamentoase; - diverse afectiuni medicale. Scaderea... [continuare]
Menopauza (simptome, substitutie hormonala, tratament alternativ)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru femeile la menopauza, un partener sau un sot intelegator este foarte important. Ii este mult mai usor cand sotul este dornic sa o asculte, sa invete si sa o ajute in perioada aceasta cu multe schimbari. Secretia hormonala ovariana incepe sa scada dupa varsta de 40 de ani. Menstruatia devine neregulata si in final se opreste. Estrogenul are un rol important in multe procese, cum ar fi reglarea temperaturii corpului, formarea osoasa si echilibrul membranelor mucoase ale vaginului. Scaderea nivelului de estrogen este responsabila de cele mai multe simptome ale menopauzei. Simptome - bufeuri de caldura, datorita scaderii nivelului de estrogen care regleaza temperatura - pertubarea somnului, in general datorata aparitiei bufeurilor de caldura noaptea, intrerupandu-se somnul profund - modificari ale dispozitiei, datorate insomniilor; alte cauze pot fi datorate modificarilor aparute in familie (copii sunt la varsta la care se muta de acasa, partenerii sunt... [continuare]
Simptome Media de varsta este 51 de ani. Simptomele apar in anul premenstrual, pe masura ce nivelul de estrogen si progesteron scade. Acestea pot fi: - simptome vasomotorii: bufeuri, transpiratii nocturne - simptome atrofice: uscaciune vaginala, prurit, iritatie si dispareunie (dureri la contact sexual); poliurie (urinari frecvente), disurie (jena la urinat), incontinenta urinara si frecventa crescuta a infectiilor urinare - simptome nervoase: labiliate emotionala, iritabilitate, depresie si insomnie - risc crescut pentru boli cardiovasculare - osteoporoza: 50% din pierderea osoasa postmenopauza are loc in primii 7 ani; fracturile (de sold si vertebrale) sunt principala cauza a morbititatii si mortalitatii crescute. Diagnostic - antecedente personale si familiale, atentia fiind concentrata pe ariile de risc sau de beneficii ale substitutiei hormonale - examen obiectiv, incluzand examenul glandelor mamare si a pelvisului - examen Papanicolau care trebuie repetat... [continuare]
Exercitiul fizic ajuta la acomodarea femeilor cu simptomele menopauzei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Miscarea ajuta mult femeilor aflate in primii ani de menopauza. Printre efectele benefice obtinute se numara: - cresterea densitatii osoase; - scaderea colesterolului si lipidelor sangvine; - tonifierea muschilor; - subtierea taliei; - cresterea rezistentei la efort; - mai putine migrene (dureri de cap); - mai putine episoade de modificari ale dispozitiei; - ameliorarea insomniei. Rezultatele acestei cercetari nu au evidentiat modificari asupra bufeurilor (senzatii de caldura subita si trecatoare, resimtite pe fata, gat si trunchi, insotite de transpiratii si frisoane, favorizate de emotii si variatii de temperatura) sau depresiei, desi alte studii au determinat efectul antidepresiv al exercitiilor aerobice. Nu este de mirare ca expertii lauda efectele benefice ale miscarii. Activitatea fizica regulata face parte din recomandarile pentru un stil de viata sanatos la orice varsta. Cercetarea a fost extinsa pe un lot nestudiat pana atunci - femeile aflate la... [continuare]
Generalitati Menopauza precoce si/sau menopauza prematura sunt termeni care sunt deseori folositi alternativ pentru a semnala insuficienta ovariana prematura specifica in diverse situatii, incepand cu menopauza chirurgicala pana la menopauza cauzata de chimioterapie sau radioterapie. Legatura dintre ele este varsta: menopauza precoce sau prematura se refera la tipul de menopauza care se instaleaza de obicei inainte de varsta medie sau normala a menopauzei - atunci cand o femeie se afla inca la 20, 30 sau 40 de ani. Din punct de vedre tehnic, menopauza precoce se refera la menopauza - incetarea totala a menstrelor timp de cel putin 12 luni, inainte de varsta de 45 de ani . Menopauza prematura este menopauza care a pare inainte de varsta de 40 de ani . In cazul in care menopauza prematura se declanseaza in mod natural, fara sa fii survenit vreo interventie chirurgicala, radioterapie sau chimioterapie care pot conduce la menopauza - situatia poarta denumirea de insuficienta... [continuare]
Simptome pe care femeile nu ar trebui sa le ignore
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Probabil ca atunci cand mancati anumite alimente, cand vremea este nefavorabila sau cand faceti exces de exercitii fizice nu va simtiti prea bine. Ce este insa de facut, atunci cand simptomele pe care le aveti ar putea fi cauzate de probleme mai grave de sanatate? Cand ar trebui sa nu ignorati ceea ce simtiti, intrucat ar putea fi un semnal de alarma pentru o problema majora de sanatate? Iata mai jos cateva dintre simptomele carora ar trebui sa li se acorde atentie. Oboseala extrema Chiar daca aveti responsabilitati care va coplesesc, epuizarea este unul dintre simptomele pe care nicio femeie nu ar trebui sa il ignore. De ce? Oboseala extrema poate semnala o serie de probleme diferite, inclusiv depresie, boli tiroidiene, diabet, insuficienta cardiaca sau chiar congestiva ori cancer. Daca nivelul dumneavoastra de energie nu revine dupa ce va odihniti, faceti exercitii fizice, urmati o dieta sanatoasa si programati-va la un consult medical. Cand sunteti... [continuare]
buna ziua!am 33 de ani si am toate simptomele unei menopauze precoce,de fapt pt confirmare am facut dozarile hormonale de rigoare(astept rezultatul miercuri)Dr ginec mi-a zis ca am si ovarele atrofiate.Voiam sa stiu ce se intampla daca nu as face nici un fel de tratament(suportand aceste bufeuri cu stoicism) sau,daca voi face tratament risc sa ma ingras?Sau orice as alege ,la menopauza te ingrasi?????multumesc anticipat! [continuare]
Buna ziua! Doresc un tratament pentru ameliorarea simptomelor de menopauza - bufeuri, stari nervoase - precum si remedii pentru imposibilitatea de a slabi desi tin regim hipocaloric de mai bine de un an. Analizele facute nu sunt bune - endocrine, ginecologice si sangvine. Va rog sa ma sfatuiti ce trebuie sa fac pentru a obtine ceva rezultate pozitive. Va multumesc [continuare]
am 54 de ani si la 47 de ani am suferit o histerotomie totala...deci brusc am intrat la menopauza . in cazul meu am inceput sa am bufeuri si sa ma ingras dupa 3 ani. o colega mai tanara ,operata la 43 ani,a avut bufeuri la 2 luni de la operatie.medicul ginecolog a lasat la latitudinea mea daca iau sau nu hormoni.dupa documentare am decis sa nu iau.pentru bufeuri am luat klimaktoplant ,cu f.f.f.bunr rezultate. l-am recomandat la trei colege si au fost multumite. [continuare]
am 42 de ani nu mi-a mai venit ciclu de 6 luni ce ar trebui sa fac ?credeti ca e vb de menopauza? [continuare]
Am 47 de ani si ma pot descurca cu o problema. Am avut ultimul ciclu normal in luna ianuarie,in februarie doar 2 zile,iar luna asta de loc.M-am gandit la menopauza,dar nu am simptomele acesteia ci pe cele ale unei sarcini:lipsa poftei de mancare, greturi,ameteli,slabiciune,dureri de sani.Am facut acum cateva zile un test de sarcina,dar a iesit negativ.aVETI IDEE CE POATE FI?Am facut sex neprotejat la inceputul lunii februarie,dar recunosc, nu m-am gandit ca la varsta mea mai e o problema [continuare]
buna ziua...am 39 de ani si am fos plecata in starinatate timp de 7 luni...in tot aceest timp nu am avut menstruatie....este vorba de menopauza??sau doar de schimbarile climatice??acum cand am venit in tara am facut un tratament ....dar degeaba...nu stiu ce sa mai fac...anticonceptionale nu am luat in aceasta perioada.....daca acum iau ce sanse sunt sa imi mai vina ciclul?? [continuare]
Buna ziua, e normal ca dupa operatie de histerectomie subtotala sa am dureri la nivelul sanilor?? Durerile apar de regula in perioada in care aveam ciclul mesntrual. De asemenea ar fi indicat sa fac tratament cu medicatie adecvata menopauza deoarece nu am ciclu de 2 ani? Am 42 de ani. Multumesc. [continuare]
Am 42 se ani si de 6 luni sunt la menopauza dupa o anesectomie stanga facuta in ianuarie 2005.Acum 2 luni am facut niste reste hormonale care au confirmat menopauza.Transpir foarte mult,am bufeuri si dureri de cap.Pentru aceste simptome am luat un tratament homeopat(klimaktoplant) dar nu ma ajuta.Ce pot face pentru a atenua aceste stari neplacute? [continuare]
Buna seara!Am 50 de ani,si de 10 luni nu am mai avut ciclu pina luna aceasta cind am avut cam 4 zile ,dureri mari ,si cheaguri de sange .Am ramas cu dureri de sani si am inceput sa iau in greutate.Sunt simptome normale premenopauzei sau e posibil sa am alta afectiune?Va multumesc anticipat pentru raspuns! [continuare]
Am 57 de ani si am intrat in menopauza la 43 de ani.Nu am avut probleme pana acum doar sporadic.Am HTA sub medicatie, stabilzata la 13,7 .Iau betalok zok 0,5, tritace 2,5 , vasilip 0,10(cate 1 pe zi).De la endocrinolog am 0.50 Alpha D3. Am facut cu cca un an tratament cu Calciu sandoz + vitamina C (1000 mg ), magnerot 500 mg, milgama,bonviva(6 luni)M-am simtit bine .Am de asemenea probleme la coloana de la jumatatea spatelui in sus,(mai vechi) unde simt ca un punct dureros si un puls continuu care radiaza spre maini.La radiografia pe care am facut-o recent mi s-a spus ca am inceput de ,,ciocuri".Mi-a indicat tratament cu Celebrex,Mydocalm...Ce simptome mai am :transpiratii reci care vin tot din zona spatelui partea de sus care este rece ,mergand spre ceafa si gat (in crize, dar si cand fac un efort),stare de anxietate,slabiciune, uneori depresie ,ten palid. Manifestarile din urma imi fac viata un calvar pentru ca sunt foarte agresive.Au inceput in jur de 17 decembrie 2009.Ce ma... [continuare]
Buna ziua, Am 45 de ani, si de 6 luni am bufeuri, schimbari de dispozitie, oboseala, iar de doua luni ciclu la 18 zile (in loc de 28 la cit era de 33 de ani). Este menopauza? [continuare]
am 42 ani 3 luni de cand nu mai am menstruatie,bufeuri stari de depresie.sa fie oare menopauza? [continuare]
Buna ziua! Am 58 de ani si de 11 ani sant la menopauza. In urma testului Babes-Papanicolau s-a pus diagnosticul-modificari reactive asociate cu atrofia si inflamatia- intrucat am avut o durere usoara, m ai mult ca o jena, mi s-a prescris Colpotrophine crema si Ibuprofen pastile. Intrebarea este : in urma aplicarii cremei este posibil sa apara sangerare? Astept cu nerabdare raspunsul dv. Multumesc. [continuare]
Buna ziua,am si eu o intrbare ,as dori sa stiu daca exista posibilitatea de a ramane insarcinata la menopauza,mentionez ca am 40 de ani,am tiroidita hasimoto,urmez tratament cu euthyrox.Scurt istoric :in 2007 au inceput problemele de menstre,am fos la medic si am facut toate investigatiile necesare, s-a ajuns la concluzia ca voi intra la menopauza , timp de 10 luni am urmat tratament cu cycloproginova,toate bune, menstrele ereu normale dar in ianuarie 2008 m-am trezit gravida fara sa-mi dau seama pentru ca ciclul a fost normal, am descopeit in momentul cad s-a pornit o hemoragie si am ajus la spital unde s-a constatat ca este amenintare de avort.Dupa o perioada de 2 luni am inceput di nou tratamentul cu cycloproginova deoarece menstrele nu au mai revenit , dar de data aceasta nu a mai dat niciun rezultat,si am inrerupt tratamentul.Multumesc anticipat celor care ma poate lamuri ce se intamla pentru ca eu nu mai inteleg nimic. [continuare]
Menopauza
Intrerupere fiziologica a ciclurilor menstruale, datorata incetarii secretiei hormonale a ovarelor (estrogeni si progesteron). Menopauza survine intre 40 si 55 ani (cu un varf la 52 ani). Ea se desfasoara in doua etape: premenopauza si menopauza confirmata. Premenopauza, care dureaza mai multe luni sau mai multi ani, este marcata printr-o succesiune de cicluri cu sau fara ovulatie. Secretiile hormonale devin neregulate in timp ce secretia de estrogeni persista, secretia de progesteron dintre corpul galben (denumire data foliculului ovarian care si-a eliberat ovulul) descreste. Sangerarile menstruale devin neregulate. Menopauza confirmata succede premenopauza. Secretia hormonala a ovarului inceteaza. Sangerarile menstruale au disparut. Nivelul de gonadotrofine este foarte ridicat in sange si in urina. Simptome si semne - Acestea, legate de scaderea nivelului de estrogeni (hipoestrogenemie), variaza de la o femeie la alta. - Bufeurile de caldura afecteaza intre 75 si... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter