poluarea sanatatii
Influenta poluarii asupra sanatatii
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Chimicalele, fumul, poluarea, alergenii si alte pericole pentru sanatate au devenit obisnuite in mediul actual si uneori pot produce imbolnaviri. Poate unii sufera de dureri de cap misterioase care apar doar in weekend. Sau sufera de greata si de eruptii cutanate dupa ce s-au mutat intr-o casa nou construita. Aceste simptome pot fi cauzate de expunerea la toxine care se gasesc frecvent in case, locuri de munca si comunitati. Poluarea aerului Poluarea aerului , un factor greu de scapat, indiferent cat de bogata este zona in care traim. Este peste tot in jurul nostru. Poluantii microscopici din aer pot trece de apararea corpului, patrunzand adanc in sistemul nostru respirator si circulator, efecte la nivelul plamanilor, inimii si creierului. Poluarea aerului este in legatura stransa cu schimbarile climatice, care este principalul motor prin arderea combustibililor, iar eforturile de atenuare a unuia il pot imbuntatii pe celalalt. " Adevaratul cost al schimbarilor... [continuare]
Fumatul pasiv, o amenintare pentru sanatate
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati In virtutea principiului tolerantei reciproce intre oamenii unei societati civilizate, am putea accepta ca nefumatorii si fumatorii sa traiasca impreuna in buna intelegere. O atitudine de toleranta mutuala si-ar avea locul daca fumatul pasiv nu ar afecta sanatatea celor care sunt nevoiti sa-l suporte. Dar, nu isi are locul. Din ce in ce mai multe studii indica faptul ca fumatul pasiv dauneaza grav sanatatii, inhalarea fumului de catre nefumatori avand consecinte serioase. Mai mult, aceste consecinte sunt cu atat mai grave cu cat petrecem mai mult timp in preajma fumatorilor. Stiind aceste lucruri, nu mai este pur si simplu posibil sa ne limitam la acest concept al tolerantei, mai ales in mediul profesional, unde foarte rare sunt cazurile cand ne putem alege noi mediul de lucru. Fumatul pasiv ne priveste pe noi toti, pana si in casele noastre, pentru ca fumatul partenerului, al unuia dintre parinti expune membrii familiei (copiii sunt cei mai afectati) la o... [continuare]
Sanatatea ficatului esentiala pentru organism
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Ficatul este unul dintre cele mai importante organe interne ale omului, orice substanta care intra in organism – fie prin piele sau pe cale digestiva - afectand sau fiind afectata de catre ficat. Din aceasta perspectiva, esential pentru sanatate este mentinerea unui ficat curat si sanatos. Ficatul este situat in asa-numita “loja hepatica”, aflata sub diafragm si este protejat de carcasa cartilaginoasa a coastelor. Fiind deopotriva atat o glanda cat si un organ, ficatul este cel mai mare organ/ glanda din organism, marimea lui fiind diferita la femei fata de barbati - la femei masoara aproximativ 1.5 kg iar la barbati 1.8 kg. Ficatul indeplineste peste 500 de functii importante in organism si are capacitatea de regenerare, de refacere a celulelor afectate pe termen scurt de o leziune sau o boala. Ficatul este alcatuit din doi lobi inegali. Cel stang este mai mare si are atasati alti doi lobi mai mici - cuadrat si caudat. Fiecare lob este format din mii de... [continuare]
Poluarea atmosferica si riscul dezvoltarii cancerului
Dr. Andreea Vinca
Medic Oncologie Medicala
Generalitati Odata cu dezvoltarea industriei, a mijloacelor de transport, centralelor pe baza de combustibili fosili, agriculturii si a combustibililor pe care oamenii ii folosesc pentru a gati si a-si incalzi casele, poluarea mediului ambiant a ajuns sa fie un factor nociv notabil. De-a lungul timpului, au existat in mass-media mai multe stiri despre poluarea aerului care poate provoca cancer. Agentia Internationala de Cercetare a Cancerului (IARC) a denumit poluarea aerului ca factor cancerigen (agent care cauzeaza cancer). IARC a concluzionat ca poluarea atmosferica este responsabila de aparitia cancerului pulmonar si a cancerului de vezica urinara. Poluarea atmosferica este adesea impartita in doua grupe: poluarea atmosferica din aerul liber si poluarea atmosferica din interior. Atat poluantii de interior, cat si cei de exterior au fost asociati cu riscul dezvoltarii neoplaziilor. Poluantii din aerul liber Cum se produce poluarea aerului? Smogul si funinginea sunt cei... [continuare]
Dioxinele, un real pericol pentru sanatate
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Date cheie despre dioxina • Dioxinele sunt numite poluanti organici persistenti (POP), ceea ce inseamna ca dureaza mult timp pentru a se descompune odata ce sunt in mediu. • Dioxinele sunt foarte toxice si pot provoca cancer, probleme de reproducere si de dezvoltare, leziuni ale sistemului imunitar si pot interfera cu hormonii. • Dioxinele se gasesc in intreaga lume in mediu si se acumuleaza in lanturile trofice, concentrandu-se in principal in tesutul adipos al animalelor. • Peste 90% din expunerea umana tipica este estimata de EPA ca fiind prin aportul de grasimi animale, in principal carne, produse lactate, peste si crustacee. Ce sunt dioxinele Dioxinele sunt un grup de compusi chimici daunatori sanatatii, cu grad ridicat de toxicitate. Ele pot afecta imunitatea, reproducerea sau dezvoltarea organismului. De asemenea, ele pot afecta sistemul endocrin si pot duce la aparitia diabetului sau cancerului. Dioxinele exista pretutindeni in jurul nostru si apartin... [continuare]
Cum afecteaza poluarea sanatatea intregului organism
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Studiile recente asociaza poluarea din atmosfera cu numeroase probleme de sanatate, altele decat afectiunile pulmonare. Aerul poluat este extrem de nociv pentru plamani, insa poate fi un factor major de risc inclusiv pentru autism sau obezitate. Intregul organism poate avea de suferit din pricina expunerii constante la poluare, inca din viata intrauterina. Cercetatorii descopera pe zi ce trece tot mai multe dovezi si argumente ingrijoratoare privind efectele nocive ale poluarii asupra sanatatii. Boli care pot fi cauzate de poluare Poluarea este un fenomen raspandit in toate orasele mari ale lumii, impartindu-se in doua tipuri principale poluarea cu particule fine si poluarea cu ozon. In perioadele in care nivelul poluarii cu particule creste intr-o anumita regiune, cazurile de boli cardiace si pulmonare se inmultesc sesizabil. Acest tip de poluare este provocata de emisiile majore de dioxid de carbon, emisiile fabricilor si uzinelor etc. [continuare]
Rosiile: un aliat important in dietele de slabit si mentinerea sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Rosiile, pe locul 2 in topul preferintelor romanilor Tomatele sau rosiile sunt unele din cele mai importante legume din alimentatia omului, care pot fi consumate in stare proaspata sau ca ingredient in diferite feluri de mancare. Acestea sunt printre legumele cel mai des consumate, dupa cartofi. Gustoase si aproape indispensabile din bucatarie, rosiile aduc multe beneficii sanatatii. Rosia este apreciata datorita gustului ei dar si avantajelor pe care le ofera sanatatii. Desi pot fi consumate tot timpul anului, datorita culturilor din sera, valoarea lor nutritiva este mai ridicata si gustul este mai intens atunci cand sunt cultivate in gradini, la soare, in lunile de vara (iunie pana in septembrie). Compozitia chimica a tomatelor Exista diverse soiuri de rosii, de la cele rotunde - suculente, cele ovale - carnoase si pana la cele mici cu gust dulce, cherry, dar toate au aceleasi proprietati nutritive, fiind o sursa importanta de: - potasiu, fosfor, magneziu, fier - necesare... [continuare]
Consumul de peste poate ajuta la sanatatea inimii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Acizii grasi Omega-3 care se gasesc in peste sunt buni pentru sanatatea inimii. Pentru persoanele ingrijorate pentru sanatatea inimii – indiferent daca vor sa le evite sau au deja o afectiune pe care cauta s-o amelioreze – consumul uneia sau a doua mese de peste pe saptamana poate reduce cu o treime riscul de deces prin infarct miocardic. Este cunoscut de mai mult timp faptul ca grasimile nesaturate care se gasesc in peste, numiti acizi grasi Omega-3, par sa reduca riscul de deces prin afectiuni cardiace. De multi ani exista recomandarea ca oamenii sa consume acizi grasi Omega-3 cel putin de doua ori pe saptamana, dar exista si oameni preocupati de faptul ca prezenta mercurului si a altor metale grele in pestele oceanic ar contrabalansa beneficiile pentru sanatate ale inimii. Totusi, cand e vorba de o inima mai sanatoasa, beneficiile consumului de peste depasesc eventualul risc reprezentat de expunerea la contaminanti. Ce sunt acizii grasi Omega-3 si de ce... [continuare]
Este aerul conditionat daunator sanatatii? argumente pro si contra
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este aerul conditionat atat de nociv starii de sanatate precum se vehiculeaza? Nu de mult timp, aerul conditionat a fost considerat luxul necesar pentru supravietuirea in birouri sau transport public pe vreme caniculara, in perioada verii. Din pacate, utilizat in mod abuziv, la temperaturi foarte joase si fara a fi intretinut in mod corespunzator, aparatul de aer conditionat contribuie la declansarea multor probleme de sanatate (atat afectiuni minore dar si boli grave, cum este boala legionarilor sau legionella). Argumente pro Beneficiile utilizarii aerului conditionat: - Caldura extrema are un impact negativ asupra intelectului si a activitatii fizice, iar aerul conditionat ar putea fi o modalitate de a echilibra acest inconvenient. - Imbunatateste nivelul de confort atat la locul de munca dar si in interiorul altor spatii (supermarket, mijloc de transport in comun, etc.) - Ridica nivelul de performanta de la locul de munca - Contribuie la optimizarea... [continuare]
Aerul curat sau controlul nivelului de poluare al aerului de la domiciliu
Autor: SfatulMedicului
Aerul curat si medicul sanatos Aerul curat este indispensabil pentru un mediu sanatos in casa fiecarei persoane astfel ca, uneori poluarea aerului din interiorul unei locuinte poate fi mai grava decat poluarea din aer liber. Oamenii detin rareori controlul a ceea ce se intampla in afara caselor lor dar in interior controlul ar putea fi total. Acest lucru este important pentru ca exista multe lucruri care pot fi facute pentru eliminarea alergenilor si factorilor poluanti. Implicatiile aerului poluat asupra organismului Studiile care au analizat expunerea umana la poluarea aerului indica faptul ca nivelurile de poluare din interior pot fi de 2-5 ori mai mari decat cele din aer liber. Gradul ridicat de alergeni si iritanti este un motiv de ingrijorare intrucat majoritatea persoanelor isi petrec foarte mult timp in interior. Motivul pentru acumularea factorilor poluanti, nocivi pentru sanatate este rezultatul direct al metodelor de constructie utilizate si... [continuare]
Generalitati Vremea este calda, strandurile si piscinele sunt deschise, iar copiii sunt in vacanta. Acestea sunt doar cateva dintre semnele verii. Desi vara este anotimpul distractiei, asigurati-va totusi ca luati in considerare cateva sfaturi simple pentru a va pastra sanatatea ochilor pe parcursul sezonului. Expunerea prelungita la soare fara protectie adecvata a ochilor poate provoca afectiuni oculare ce pot duce la diverse tulburari de vedere. Ochii sunt ferestre prin care vedem lumea din jurul nostru si, intocmai ca o fereastra, acestia sunt expusi la un baraj constant de praf, particule fine, poluare si lumina. Razele solare Fie ca sunteti pe plaja la mare, la piscina sau in parc cu familia, este important sa stiti ca nu doar pielea poate fi afectata. Ochii pot suferi arsuri ca si pielea de aceea este important sa le oferiti protectia necesara. Razele de soare se impart in trei categorii, respectiv raze ultraviolete de tip A, B si C. Toate pot avea efect nociv... [continuare]
Generalitati Cercetarile arata ca anumite elemente nutritive sunt esentiale pentru prevenirea mai multor semne de imbatranire a pielii. Un regim alimentar echilibrat, care sa contina o varietate de alimente sanatoase, va mentine pielea supla si sanatoasa. Trebuie stiut insa ca organismul ofera un anumit procent de vitamine si minerale tesutului epitelial, indiferent de cantitatile ingerate. Aplicarea locala de creme sau uleiuri vitaminizate poate oferi un efect maxim anti-imbatranire. Una dintre cele mai mari motivatii pentru a adopta o dieta nutritiva este dorinta de a imbunatati sanatatea pielii. Consumul de anumite vitamine, minerale si alti compusi benefici este una dintre cele mai bune modalitati de a trata anumite afectiuni cutanate. Exista numeroase substante nutritive care sunt cunoscute pentru efectele lor pozitive asupra sanatatii pielii. Multi oameni au descoperit ca sanatatea pielii lor s-a imbunatatit considerabil dupa ce au facut modificari in dieta... [continuare]
Topul alimentelor pentru un par sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este recunoscut faptul ca stilul de viata si obiceiurile noastre alimentare influenteaza starea de sanatate a organismului. Pielea si parul sunt afectate de poluare, dar si de alimentele pe care le consumam. Puteti avea un par superb daca veti include in dieta dvs. zilnica anumite tipuri de alimente, dar mai ales pe cele care contin proteine de calitate. Alimente necesare pentru mentinerea frumusetii parului - Afinele - aceste fructe de padure ocupa primul loc ca actiune antioxidanta. Antioxidantii din afine protejeaza impotriva imbatranirii premature ca urmare a cantitatii importante de vitamina C pe care o contin. Vitamina C este esentiala pentru o circulatie sanguina normala la nivelul scalpului si pentru sustinerea activitatii micilor vase de sange care hranesc foliculii de par. Prea putina vitamina C in dieta dvs. va face parul friabil. - Spanacul - este o excelenta sursa de vitaminele A si C de care corpul are nevoie pentru a produce sebum. Acesta... [continuare]
5 moduri surprinzatoare prin care viata la oras afecteaza sanatatea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Viata la oras a reprezentat, pentru locuitorii Terrei, o forma importanta de evolutie, insa acum cercetatorii incep sa evidentieze o serie de moduri surprinzatoare prin care stilul de viata urban afecteaza semnificativ starea de sanatate. Daca in trecut oamenii considerau ca populatia urbana prezinta o speranta de viata mai mare prin calitatea crescuta a vietii, statisticile medicale arata contrariul locuitorii oraselor se imbolnavesc mai des de boli cronice (boli autoimune, tulburari mentale, artrita, afectiuni cardiace, cancer sau infertilitate) decat oamenii din zonele rurale. Stilul de viata urban si efectele sale negative Anul 2013 vine cu o veste mai putin imbucuratoare pentru citadini, adusa de oamenii de stiinta, cele mai noi studii arata ca expunerea zilnica la poluara urbana afecteaza sanatatea oamenilor inca inainte de nastere, crescand predispozitia catre o viata tulburata de boli cronice. 1. Poluarea urbana si sanatatea bebelusilor si a... [continuare]
Poluarea aerului in legatura cu problemele cardiovasculare
Autor: SfatulMedicului
Ce este poluarea aerului Poluarea aerului este un amestec de gaze si particule care provin din surse artificiale si naturale. Recent, oamenii de stiinta au descoperit o noua amenintare pentru sanatatea cardiovasculara: poluarea aerului. Pentru bolile de inima si accidentele vasculare cerebrale, particulele foarte mici, care merg in jos, in caile respiratorii par a fi cea mai importanta forma de poluare a aerului pentru declansarea acestor evenimente, in special in cele cu risc ridicat. Aceste particule provin de la autoturisme si camioane, centrale electrice, diverse surse industriale si incendii. Pe scurt, la fel ca fumatul pasiv, poluarea aerului constituie o amenintare pentru sanatate, indiferent ca expunerea este de scurta durata sau pe o perioada mai indelungata. Ozonul, prezent la nivelul solului, cunoscut de ani de zile ca agraveaza bolile pulmonare, poate declansa infarctul miocardic si accidentele vasculare cerebrale la persoanele sensibile. Ozonul se... [continuare]
Poluarea din casa ta: stii cat de toxic este aerul pe care il inspiri?
Autor: SfatulMedicului
Aerul din casa poate sa fie, de multe ori, mai poluat decat cel de afara. In interior, de vina pentru poluare pot fi echipamentele si produsele pe care le folosim la curatenie, care emit poluanti. Potrivit reprezentantilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii, peste 4 milioane de persoane mor prematur, din cauza unor maladii produse de aerul domestic poluat. Pentru a reduce riscul imbolnavirii din astfel de cauze, este important sa identifici factorii poluanti si sa iei masuri pentru reducerea lor: Monoxidul de carbon Monoxidul de carbon este cel mai cunoscut poluant din interior. Fatal in concentratii ridicate, acest gaz incolor si inodor se degaja in cantitati mari de la sobe care functioneaza pe gaz, care sunt prost intretinute si defecte. Compusi organici volatili Un alt factor poluant de interior il reprezinta compusii organici volatili, fiind usor de recunoscut din cauza mirosului de solventi. Exista sute de astfel de compusi, dintre care unii precum benzenul si... [continuare]
Cum sa ai o sarcina sanatoasa: invata sa te feresti de substantele toxice!
Autor: SfatulMedicului
Ai primit vestea ca vei deveni mamica, iar bucuria este nespusa? Ca sa ai o sarcina fara probleme si sa nu pui in pericol viata copilui, este important sa ai o alimentatie sanatoasa si sa folosesti produse de ingrijire sigure. Pesticidele, bisfenolul A, mercurul, parabenii sunt substante de evitat pe toata durata sarcinii. Iata care sunt substantele si produsele care sunt interzise gravidelor: 1. Mercurul Unii pesti pot contine cantitati semnificative de mercur. Este vorba despre rechin si de pestele-spada, dar si de ton, stiuca, biban. In ceea ce priveste conservele de cod, ton alb si somon, contaminarea este mai mica, dar acest aspect trebuie sa fie luat in calcul. O masura importanta este limitarea consumului acestor specii de pesti si inlocuirea lor cu specii mai putin poluate: hamsii, platica, hering, merluciu, sardine, pesti de apa dulce (exceptand sti [continuare]
Sanatatea si stilul de viata: care sunt obiceiurile la care ar trebui sa renunti?
Autor: SfatulMedicului
Tot mai multe studii atrag atentia cu privire la impactul pe care il are stilul de viata asupra sanatatii. Alimentatia dezechilibrata, lipsa miscarii, noptile pierdute si abuzul de cofeina iti dau peste cap metabolismul si maresc riscul imbolnavirii. In plus, viata la oras, unde gradul de poluare este mult mai ridicat decat in mediul rural, iti poate scurta viata, din cauza impactului nociv al radicalilor liberi asupra organismului. Saritul peste micul dejun Prima greseala pe care o faci cand te trezesti dimineata este sa iti bei cafeaua si sa iesi pe usa fara a lua micul dejun. Ai nevoie de energie pentru a face fata cu succes provocarilor din prima parte a zilei, iar aceasta energie nu poti s-o iei decat din mancare. Daca nu ii dai corpului tau proteinele, glucidele si grasimile de care are nevoie la prima ora a diminetii, metabolismul va incetini, arderile vor scadea in intensitate, iar tu te vei simti obosit si vei lua in greutate. Mai mult, saritul peste micul dejun... [continuare]
Efectele poluarii aerului asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Poluarea aerului din cauza traficului si a emisiilor toxice cauzate de exploatarile industriale conduce la moartea prematura a peste trei milioane de persoane anual. La nivel global, decesele cauzate de poluare le depasesc ca numar pe cele provocate de malarie si HIV / SIDA la un loc, noteaza theguardian.com. Surse de poluare si efectele lor Smog si funingine . Sunt cele mai raspandite tipuri de poluare a aerului. Smogul se produce atunci cand emisiile provenite de la arderea combustibililor fosili reactioneaza cu lumina soarelui. Funinginea e reprezentata de particule minuscule de substante chimice de la nivelul solului, din fum, praf sau alergeni, care sunt transportate in aer. Smogul poate irita ochii si gatul si, de asemenea, afecteaza plamanii mai ales in cazul persoanelor care lucreaza afara. Cele mai afectate sunt persoanele care au astm sau alergii. Poluanti periculosi . Acestia pot fi mortali sau pot avea consecinte grave pentru sanatate, chiar si in... [continuare]
Ce este poluarea? Zilnic, oamenii sunt expusi gazelor de esapament, fumului de tigara, apei contaminate de diferite substante chimice, alimentelor care contin conservanti si E-uri sau care provin dintr-un sol tratat cu ingrasaminte chimice. Deci, substantele toxice sunt peste tot, in aer, in apa, in solul care asigura alimentele de consum, din aceasta cauza sunt considerate factorii de risc pentru sanatatea organismului uman. Ficatul, rinichii, pielea si sistemul limfatic duc o activitate sustinuta pentru a elimina poluantii din organism. Din cauza hiperactivitatii aceste organe si sisteme clacheaza, determinand acumulare de substante toxice care distrug tesuturile corpului, creaza dezechilibre ale functiilor organelor, deprima sistemul imunitar si favorizeaza o serie de afectiuni grave. Sensibilitatea chimica multipla Cand factorii de mediu provoaca simptome ingrijoratoare, acestea pot fi atribuite sensibilitatii chimice multiple (cunoscuta si sub denumirea de boala... [continuare]
Cum afecteaza lumina sanatatea unei persoane
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Luminile artificiale din locuinta sau biroul unei persoane pot influenta modul in care se simte acesta si chiar poate sa-i afecteze starea de sanatate. De fapt, expunerea la anumite tipuri de lumina artificiala inainte de culcare si pe timp de noapte poate creste riscul aparitiei diabetului de tip 2, hipertensiunii arteriale si a cancerului. De ce este lumina atat de importanta? Corpurile noastre au nevoie de o anumita cantitate de lumina de intensitate medie, in unele dintre momentele zilei pentru a actiona ca repere pentru ceasul intern al organismului. Lumina de dimineata ne ajuta sa ne trezim, ofera energie si starea de alerta, in timp ce lumina din timpul serii ne indica faptul ca ora este inaintata si este momentul somnului. Lumina este esentiala pentru sanatatea si bunastarea oricarei persoane. Cantitatea adecvata de lumina in anumite parti ale zilei influenteaza nivelul de vigilenta, starea de spirit, productivitatea, somnul si multe... [continuare]
Cum ne este afectata sanatatea de catre aerul poluat?
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Poluarea aerului pare sa provoace sau sa contribuie la dezvoltarea unei varietati largi de afectiuni medicale. Efectele poluarii aerului asupra sanatatii unei persoane pot varia de la dificultati usoare de respiratie pana la probleme cardiovasculare severe, inclusiv boli de inima si accident vascular cerebral. Gazele si particulele nocive din aer provin dintr-o serie numeroasa de surse, inclusiv gaze de esapament, fum rezultat din arderea carbunilor sau a gazelor combustibile, dar si fum de la tigari. Exista modalitati de a limita efectele poluarii aerului asupra sanatatii, de exemplu evitarea zonelor cu trafic intens sau cu fum de tigara. Cu toate acestea, o schimbare semnificativa se bazeaza pe imbunatatirea calitatii aerului la scara globala. Afla care sunt efectele pe care poluarea aerului le poate avea asupra oamenilor, dar si cateva metode prin care expunerea la factorii daunatori poate fi evitata. Ce este poluarea aerului? Poluarea aerului se refera... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter