metode pentru o ingrasare sanatoas
Generalitati Cu totii stim de existenta regimurilor alimentare care ne ajuta sa slabim rapid, insa, acestea ne lasa flamanzi si lipsiti de putere. Cea mai buna metoda de a atinge greutatea ideala fara a recastiga apoi, in scurt timp, kilogramele pierdute, este de a adopta un program de slabire treptata. Specialistii sustin ca pentru obtinerea si mentinerea unei greutati optime nu sunt necesare regimuri de slabit stricte, ci doar cateva schimbari in viata de zi cu zi. Mancati zilnic micul-dejun Acesta este un obicei comun in randul persoanelor care au slabit si au reusit sa isi mentina greutatea. Foarte multe persoane cred ca a sari peste micul-dejun le ajuta sa scape de calorii, dar, in realitate acestea ajung sa manance mult mai mult in cursul zilei. Pentru micul-dejun este recomandat un castron cu cereale si fructe sau produse alimentare cu continut scazut de calorii. Nu mai intrati in bucatarie seara Stabiliti o ora incepand cu care sa nu mai mancati;... [continuare]
Metode pentru imbunatatirea relatiilor sexuale - alimentatie sanatoasa, exercitii fizice, relaxare si somn suficient
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un sex mai bun nu implica numai tehnica. Mentinerea sanatatii fizice si psihice poate creste placerea sexuala. Te-ai gandit sa duci o viata mai sanatoasa dar nu ai inceput inca sa schimbi ceva? Iata o posibila incurajare: expertii afirma ca persoanele sanatoase din punct de vedere fizic si psihic au o viata sexuala mai implinita. "Daca ai o parere buna despre sine, e mai mare probabilitatea sa ai relatii interumane mai bune, incluzand si activitatea sexuala", afirma Karen Zager, psiholog. "Cand o persoana este obosita sau nu se simte bine, acest lucru poate avea un impact negativ asupra calitatii vietii sexuale", afirma Saralyn Mark, consilier medical. Toate aceste lucruri pot parea banale, insa, foarte multe persoane considera drumul pentru atingerea sanatatii mintale si fizice foarte anevoios, mai ales daca implica scaderea in greutate, inceperea unii program de exercitii fizice, reducerea stresului sau cresterea orelor de somn. Recompensa consta in... [continuare]
Metode pentru a atenua si trata arsurile solare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Expunerea rationala la soare are beneficii multiple. Combate depresia, favorizeaza sinteza vitaminei D si intareste sistemul imunitar. In schimb, expunerea prelungita la soare poate cauza arsuri la nivelul pielii si poate constitui un factor de risc pentru aparitia unor anumite boli cu evolutie indelungata, asa cum este cancerul de piele. Arsurile solare apar ca urmare a expunerii prelungite la radiatiile ultraviolete. Sunt reactii inflamatorii clasificate, de regula, ca arsuri de gradul I. Simptome ale arsurilor solare - Pielea se inroseste ca urmare a dilatarii vaselor de sange din derma; - La atingere, pielea se simte calda sau chiar fierbinte; - Pacientul resimte senzatia de usturime si chiar durere in primele 48 de ore dupa arsura solara; - Ulterior, pielea devine pruriginoasa; - Pe piele apar vezicule, care se vor sparge; - Apare senzatia de ochi uscati, de nisip in ochi; - Apare febra, senzatie de greata, [continuare]
Cresterea fertilitatii: metode pentru a ramane mai usor insarcinata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Se pare ca lucrurile simple sunt cele care conteaza cand vine vorba de stimularea fertilitatii. In cele ce urmeaza, vom afla parerea expertilor care ne ajuta sa intelegem ce anume din ce facem poate fi gresit. Pentru unii fertilitatea si conceptia sunt aspecte care nu pun probleme. Pentru altii insa, tehnicile de reproducere asistate devin singura speranta de a avea un copil. Intre aceste extreme se afla un numar in crestere de cupluri care se afla intr-o perioada de asteptare. O parte dintre acestea nu se simt pregatite sa apeleze la tehnologia medicala, in timp ce celelalte cupluri nu au putut descoperi cauza infertilitatii nici macar apeland la tehnologia de ultima generatie. Pentru acest ultim grup medicii cauta sa descopere factorii din viata de zi cu zi care ar putea face o diferenta. "Uneori totul sta bine din punctul de vedere al tratamentului si totusi femeile respective nu raman insarcinate – astfel incat am inceput sa cautam alti factori care ar... [continuare]
10 metode pentru a fi mai optimisti, mai increzatori
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Gandirea pozitiva este un instrument cu ajutorul caruia oamenii isi pot atinge mai usor obiectivele, pot deveni mai increzatori, mai optimisti si mai plini de viata. Persoanele care aleg sa fie optimiste si sa nu priveasca in mod pesimist diferite intamplari prin care trec, reusesc sa depaseasca mai usor anumite probleme. Stresul este prezent in viata fiecaruia dintre noi, ceea ce conteaza insa este modul in care fiecare individ alege sa se raporteze la acesta. Oricat ne-am stradui, nu vom putea elimina complet stresul, insa putem invata cum sa ne raportam la acele probleme cauzatoare de energie negativa, de stres. Principalele metode de crestere a optimismului • Zambiti cat de des posibil . Cautati sa nu stati incruntati si, indiferent de problemele sau de greutatile din momentul respectiv, incercati sa radeti din tot sufletul. • Practicati in mod regulat activitati fizice . Sportul inlatura depresia si gandurile negative si, in plus, combate tulburarile... [continuare]
Generalitati Cercetarile au demonstrat ca nivelul de fertilitate al unei femei depinde de ceea ce mananca, de cat de activa este dar si de alte caracteristici ale stilului de viata. De altfel, este binecunoscut faptul ca hrana si modul neadecvat de viata afecteaza starea de sanatate a inimii, sansele de a dezvolta anumite tipuri de cancer, sanatatea ochilor, a oaselor, etc. Iar toate aceste situatii pot influenta capacitatea unei persoane de a ramane insarcinata si de a avea o sarcina normala. Din pacate, exista un numar destul de mare de experti in fertilitate care nu cunosc suficiente detalii despre modul in care dieta afecteaza capacitatea unei femei de a reproduce. Recomandari In urma unui studiu de mare amploare, realizat asupra unui lot semnificativ de femei, s-au acumulat o multitudine de informatii care au fost concretizate in 10 strategii principale care au rolul de a imbunatati fertilitatea: 1. Se vor evita grasimile trans, grasimile rele pentru organism care au... [continuare]
Metode pentru cresterea unui copil sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dupa nasterea copilului, fiecare actiune pe care mama o intreprinde in ingrijirea lui isi pune amprenta asupra sanatatii acestuia. Fiecare lucru cu care este imbracat, spalat sau hranit ii pot spori sanatatea sau i-o pot pune in pericol. Exista lucruri simple si la indemana pe care le pot face mamicile pentru a creste un copil in conditii sanatoase. Mobila si decoratiuni Compusii volatili organici se gasesc adesea in mobila din casa sau in decoratiunile pentru camere.Trebuie ca inainte de cumpararea lor sa citesti eticheta si sa te asiguri ca este lipsita de ingrediente toxice pentru sanatatea copilului. Alaptare vs. hranire cu biberon Alaptarea este cea mai sa [continuare]
Buna ziua, Ce alte metode as putea folosi,in afara anticonceptionalelor si prezervativelor? Va multumesc [continuare]
Am noduli la ambii sani si as vrea sa stiu din ce cauza apar si care ar fi tratamentul in aceste cazuri. Am facut trataament cu dupfaston si progestogel mai bine de 4 ani si ce am reusit cu acest tratament nimic mai mult de micsorarea lor cu 1-2 mm nimic mai mult. As vrea sa stiu pot disparea cu tratament sau daca as face un copil [continuare]
Metode,tehnici sunt pentru vindecarea ocd?(tulburarii obsesiv compulsive)
Buna ziua. Vreau sa stiu si eu care sunt principalele modalitati,tehnici,metode pentru a vindeca sau ameliora tulburarea obsesiv compulsiva(OCD)? Ce principii trebuie sa aplic? Care sunt cele mai importante tehnici de a face fata gandurilor acelea eronate din tulburarea obsesiv compulsiva?Stiu ca gandurile acelea sunt false dar imi provoaca mare anxietate si imi vin des...Vreau sa stiu si eu niste metode de a lupta cu tulburarea asta ,TOC-ul sau OCD.. Ajutati-ma va rog findca nu dispun de bani de psiholog..:( [continuare]
Metode de prevenire ale alergiilor si anafilaxiei
Autor: SfatulMedicului
Anafilaxia Cea mai buna metoda pentru prevenirea anafilaxiei este evitarea expunerii la medicamentele sau la alimentele sau alte substante care produc alergia. Anumite alergii au nevoie de o pregatire mai atenta din cauza riscului de aparitie a anafilaxiei. Orice persoana care a avut o reactie anafilactica in trecut, poate avea din nou anafilaxie in viitor, dupa expunerea la acelasi factor declansator. O persoana care a avut o roseata sau o reactie alergica la orica tip de penicilina, cefalosporina, medicamente ce contin sulf, latex, intepaturi de insecte, alune, fructe de mare (scoici) sau substante de contrast folosite pentru testele radiologice, poate face anafilaxie la urmatoarea expunere. In cazul substantelor de contrast folosite pentru testele radiologice, se poate folosi un tip de substanta de contrast care este mai putin probabil sa provoace o reactie alergica si se poate recomanda administrarea de antihistaminice si de corticosteroizi inainte si dupa efectuarea... [continuare]
Masurarea carbohidratilor la femeile cu diabet zaharat gestational
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Masurarea carbohidratilor este cea mai buna metoda pentru planificarea meselor la o persoana cu diabet zaharat gestational. Masurarea carbohidratilor ajuta la calcularea cantitatii de zahar si alte glucide (carbohidrati) din mancare, ceea ce este foarte important pentru ca acestia influenteaza glicemia mai mult decat alte substante nutritive. Masurarea carbohidratilor ajuta persoanele sa determine cantitatea de zahar si de carbohidrati (glucoza) din alimentele consumate, astfel incat carbohidratii sa fie distribuiti pe durata intregii zile pentru a preveni cresterea glicemiei postprandial. Testarea glicemiei se recomanda sa fie facuta si dupa mese pentru a vedea influenta diferitelor alimente ce contin carbohidrati asupra nivelului glicemiei. Masurarea carbohidratilor este metoda recomandata pentru planificarea meselor la o persoana cu diabet zaharat gestational. Masurarea carbohidratilor inseamna insumarea cantitatii de carbohidrati din alimente si... [continuare]
Informatii esentiale despre hemodializa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hemodializa este una din cele mai eficiente metode pentru tratamentul insuficientei renale avansate. Aceasta procedura terapeutica este foarte populara si ajuta sute de mii de pacienti sa isi desfasoare activitatile curente, sa se bucure de viata si sa isi exercite profesiile si hobby-urile, in ciuda suferintei renale cronice. Boala renala cronica si insuficienta renala acuta sunt afectiuni care reduc capacitatea rinichilor de a-si indeplini in mod corespunzator functiile in organism, in principal cele de metabolizare si excretie a unor substante cu potential toxic. Daca aceste substante sau metabolitii lor nu sunt eliminati prin urina, se pot acumula in interiorul organismului si pot influenta nefavorabil alte organe si sisteme. Hemodializa este un proces care foloseste o membrana artificila (facuta de om) pentru a: - Elimina din organism produsi metabolici precum uree; - Restabili echilibrul electrolitic in sange; - Elimina fluidele in exces din... [continuare]
Generalitati Pilates este o metoda pentru mentinerea conditiei fizice a unei persoane. Aceasta include un grup de exercitii fizice cu o popularitate tot mai mare. Exercitile Pilates au fost concepute si dezvoltate de Joseph Pilates, la inceputul secolului 20 si au avut ca scop utilizarea mintii pentru controlul muschilor. Tehnica Pilates are la baza consolidarea musculaturii posturale, pentru mentinerea unei pozitii echilibrate a corpului, importanta pentru suportul coloanei vertebrale. Totusi, beneficiile exercitiilor Pilates sunt mult mai extinse si fac parte dintr-un sistem inovator care are ca scop consolidarea puterii mintii si a trupului. In ultima perioada au fost formulate destul de multe mituri legate de aceasta forma de sport. Mituri despre Pilates 1. Pilates deriva din yoga Pilates nu este o forma de sport derivata din yoga. Initiatorul acesteia, Joseph Pilates, a studiat intens legatura dintre fitness si corp/minte, dar nu exista nicio dovada istorica care sa... [continuare]
Rinofibroscopie
Examen al foselor nazale, faringelui si laringelui cu ajutorul unui fibroscop. Indicatii - Rinofibroscopia este indicata in unele afectiuni ale foselor nazale atunci cand nu sunt permise alte metode pentru stabilirea unui diagnostic. Ea este realizata, atat pentru copii, cat si pentru adulti in cadrul unei consultatii ambulatorii. Desfasurare - Medicul introduce in nara pacientului asezat in fata lui un fibroscop nazal (un tub scurt dotat cu un sistem optic si fibre de sticla care constituie tubul de iluminare) pe care il face sa inainteze in fosele nazale. Acest examen nu dureaza decat cateva minute. Atunci cand fibroscopul atinge peretele posterior al cavumului (nazofaringe) pacientul poate resimti o senzatie dureroasa, insotita de greturi care dispar rapid. [continuare]
Aranesp
Ce este Aranesp si pentru ce se utilizeaza Indicatii Aranesp este utilizat pentru tratarea anemiei (mai putine eritrocite in sange decat este normal) la doua grupuri de pacienti: - adulti si copii mai mari de un an cu anemie provocata de insuficienta renala cronica, caz in care organismul nu produce o cantitate suficienta din hormonul natural numit eritropoietina, - pacienti adulti cu anumite tipuri de cancer carora li se administreaza chimioterapie (medicamentele utilizate pentru tratarea cancerului), caz in care chimioterapia impiedica maduva osoasa sa produca suficiente hemocite. Tipurile de cancer pentru care poate fi administrat Aranesp sunt forme de cancer „non-mieloide” (care nu afecteaza maduva osoasa). Medicamentul se elibereaza numai pe baza de reteta. Un hormon denumit eritropoietina stimuleaza productia de eritrocite din maduva osoasa. Darbepoetina alfa, substanta activa din Aranesp, actioneaza exact in acelasi mod ca si eritropoietina naturala produsa... [continuare]
Mentax, crema
Actiune terapeutica Antifungic. In functie de concentratia si specia fungica, medicamentul poate fi fungicid. Desi se aplica topic, o parte din medicament poate patrunde in circulatia sistemica. Indicatii Tramentul tinea pedis interdigitale, tinea corporis si tinea cruris datorate Epidermophyton floccosum, Trichophyton mentagrophytes, T. rubrum, T. tonsurans. tratamentul tinea (pityriazis) versicolor datorate Melassezia furfur. Dematofitoze superficiale. Doze si mod de admnistrare crema 1%: tinea versicolor, tinea corporis, tinea cruris. Crema se aplica pentru a acoperi zona afectata si zona imediat invecinata 1/zi, timp de 2 saptamani. Tinea pedis interdigitala. Crema se aplica 2/zi timp de 7 zile sau 1/zi timp de 4 saptamani. Masuri de precautie Exclusiv pentru uz extern; nu-l utilizati oftalmic, intravaginal sau PO. A se folosi cu precautie in timpul alaptarii si de catre persoanele sensibile la medicamente antifungice pe baza de alilamine, deoarece aceste... [continuare]
Omniscan, solutie injectabila 0,5 mmol/ml
Compozitie Substanta activa Continut pe ml Functia gadodiamida (GdDTPA-BMA) echiv. 0,5 mmol Omniscan este o solutie injectabila de mediu de contrast paramagnetic non-ionic, cu urmatoarele caracteristici fizico-chimice: Osmolalitate (mOsm/kg H2O) la 37°C 780 Vascozitate (mPa× s) la 20°C 2,8 Vascozitate (mPa× s) la 27°C 1,9 Densitate la 20°C (kg/l) 1,15 Relaxare molara: r1 (mM-1 × s-1) la 10 Mhz si 37°C 4,6 r2 (mM-1 × s-1) la 10 Mhz si 37°C 5,1 pH 6,0 - 7,0 Gadodiamida este liber solubila in apa. Forma farmaceutica: solutie injectabila pentru administrare intravenoasa. Produsul este o solutie apoasa, sterila, clara, incolora sau usor galbuie. Actiune terapeutica Proprietati farmacocinetice: Gadodiamida este distribuita rapid in lichidul extracelular. Volumul de distributie este echivalent cu cel al apei extracelulare.... [continuare]
Zavedos, capsule
Compozitie Flacoane cu pulbere liofilizata de 5 mg si 10 mg. Zavedos capsule sunt prezentate sub forma de capsule dure de gelatina continand o pudra de culoare oranj in trei doze: 5 mg, 10 mg si 25 mg. Fiecare capsula contine: 5 mg: idarubicin Hcl 5 mg cu celuloza microcristalina si glicerilpalmitostearat. 10 mg: idarubicin Hcl 10 mg cu celuloza microcristalina si glicerilpalmitostearat. 25 mg: idarubicin Hcl 5 mg cu celuloza microcristalina si glicerilpalmitostearat. Actiune terapeutica Idarubicin este un nou antibiotic din clasa antraciclinelor cu activitate antiblastica sintetizat de catre laboratoarele Farmitalia Carlo Erba. Farmacologie: Idarubicina interactioneaza cu adn, intercalandu-se intre doua baze adiacente, si cu topoizomeraza II exercitand un efect inhibitor asupra sintezei acizilor nucleici. Complexul are un grad crescut de liposolubilitate, determinand o rata crescuta de penetrare intracelulara in comparatie cu doxorubicin si daunorubicin. S-a... [continuare]
As vrea sa aflu opinii ale medicilor sau pacientilor care au folosit aceasta metoda pentru remedierea problemei hemoroizilor.Este aceasta metoda eficienta,nedureroasa si cu grad mic de recidiva asa cum este ea prezentata de clinicile care o folosesc? MUltumesc anticipat! Madalina [continuare]
Buna ziua! In urma unui consult stomatologic mi s-a spus ca trebuie sa mi se extraga primii premolari de sus inainte sa mi se puna aparatul dentar fix, deoarece am maxilarul prea mic. Precizez ca am incisivii incalecati, dar premolarii sunt perfecti sanatosi. Sau o alta posibilitate ar fi sa-mi extraga maselele de minte si sa-mi puna un fel de aparat care sa-mi impinga toti dintii in spate. Inteleg ca scoaterea premolarilor este o tehnica des folosita, dar am citit pe mai multe site-uri ca implica o schimbare a fizionomiei fetei (face fata mai slaba) si nu-mi doresc asta. Nu exista o alta metoda pentru indreptarea dintilor, care nu implica scoaterea unor dinti perfecti sanatosi? Ce parere aveti, e mai bine sa-mi scot premolarii sau molarii de minte? Heeeelp!!! :( [continuare]
Buna..am 21 de ani si locuiesc cu prietenul meu de aproximativ 6 luni,in tot acest timp am avut contacte sexuale fara a folosii niciunul dintre noi nicio metoda pentru a ne proteja.Niciunul dintre noi nu suportam prezervativul.Eu nu am vrut pastile pt ca am citit ca deregleaza corpul si am renuntat la aceasta idee.Am intrebat mai multe persoane si mi-au confirmat ca metoda feritului si cea a calendarului e indicata daca nu ne dorim copii atat de vreme .Ambii am fost virgini si inca de la inceput am folosit metoda "feritului".Mentionez ca .NICIODATA nu a ejaculat in interiorul meu.nici in perioada fertila nici in cea nefertila .In primele 3 luni dupa contactul sexual am avut cateva dereglari ale ciclului..facem dragoste cam de 2 ori pe saptamana dar ma fereste atent de fiecare data si din timp....in urma cu 2 luni mi-a venit menstruatia pe data de 15 a lunii.insa luna trecuta mi-a venit pe 20..cu 5 zile intarziere...luna aceasta nu mi-a venit nici pe 15 si nici pe 20...pe data de... [continuare]
Am auzit ca medicamentele pentru hormoni ingrasa.E adevarat? [continuare]
Ma ajutati in lupta cu toc?sunt disperat.?
Buna ziua. Vreau sa stiu si eu care sunt principalele modalitati,tehnici,metode pentru a vindeca sau ameliora tulburarea obsesiv compulsiva(OCD)? Ce principii trebuie sa aplic? Care sunt cele mai importante tehnici de a face fata gandurilor acelea eronate din tulburarea obsesiv compulsiva?Stiu ca gandurile acelea sunt false dar imi provoaca mare anxietate si imi vin des...Vreau sa stiu si eu niste metode de a lupta cu tulburarea asta ,TOC-ul sau OCD.. Ajutati-ma va rog findca nu dispun de bani de psiholog..:( NU dispun de bani pentru psihoterapie momentan,sunt elev si traim doar dintr-un singur salariu destul de mic. Va rog frumos,pentru un psiholog sau psihoterapeut,sa ma ajutati macar cu cele mai importante tehnici si metode pentru vindecarea si inlaturarea TOC-ului sau macar ca pentru ameliorarea,rezistenta in fata aceste tulburari care ma mananca pe interior ,in suflet.:( In ultimul timp imi vin foarte multe obsesii urate si fac foarte multe compulsii si practic trece ziua... [continuare]
Cum pot sa ma recuperez mai repede dupa o entorsa de glezna?
Am avut timp de doua saptamani piciorul drept in ghips din cauza unei entorse de glezna intamplata la fotbal, doctorul mi a spus ca 2 saptamani n am voie sa fac sport dar as vrea sa stiu daca exista unele metode pentru a putea sa reduc acest timp si sa ma recuperez mai repede [continuare]
Interviu -Interviu cu Dr. Frank Pfannenschmid, Director General DelphiTest GmbH Germania - - Buna ziua Dle. Dr. Frank Pfannenschmid si multumim ca ati acceptat interviul nostru. - Buna ziua. - Genetica a dezvoltat in ultimii ani un nou produs: testul de paternitate. - Este foarte adevarat si s-au extins foarte mult in intreaga lume. - Ce ne puteti spune despre DelphiTest GmbH? - Am inceput aceasta afacere in urma cu 7 ani. La inceput ne-am concentrat activitatea pe proiecte si servicii stiintifice in domeniul geneticii. In principal, clientii nostrii veneau din partea universitatilor, a departamentelor medicale si al companiilor farmaceutice din Germania. In anul 2001 am inceput sa oferim teste de paternitate catre clienti privati. Asa a fost infiintata DelphiTest GmbH. - A fost dificila perioada de inceput a afacerii? - Sigur ca da. Germania este cunoscuta pentru fiscalitatea sa ridicata si este dificil sa finantezi perioada de inceput. Trei mari probleme am... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter