kellagon sprint
Prevenirea bolilor de inima la femei
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Inima este un organ impresionant, care actioneaza intr-un mod extraordinar: in minutul necesar unei persoane pentru citirea acestor randuri, aceasta va impinge aproximativ 5 litri de sange in peste 90.000 de kilometrii de vase de sange, mai mult decat de doua ori circumferinta pamantului. Totusi, in ciuda acestor capacitati uimitoare, si a faptului ca viata este posibila gratie functiei sale, cele mai multe femei nu fac suficient de mult pentru a proteja sanatatea inimii. Mai multe femei mor din cauza bolilor de inima decat din orice alta cauza: aproximativ una din cinci femei americane, conform Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor.Bolile cardiovasculare sunt criminalul numarul unu in cazul majoritatii femeilor, afectand inclusiv persoanele tinere, nu doar pe cele in varsta. Urmatoarele sfaturi sunt doar trucuri simple pentru un stil de viata care ar putea duce la o viata lunga si sanatoasa. Iata cateva sfaturi despre cum sa va reduceti riscul si sa... [continuare]
Recuperarea dupa ruptura de tendon ahilian
Dr. Popescu Svetlana
Medic Specialist Recuperare Medicala, Medic Primar Reumatologie
Ce este tendonul lui Ahile Tendonul lui Ahile este o banda fibroasa de tesut conjunctiv care leaga muschii gambei de calcai. Forta si flexibilitatea acestui tendon sunt importante in activitati ce implica sarituri, alergare si mers. Tendonul lui Ahile are o rezistenta mare la stres si presiune in timpul activitatilor de zi cu zi, precum si in timpul activitatilor sportive. Tendonul calcanean sau al lui Ahile are un dublu rol atat in deplasare (mers, alergare, sarit, etc.) cat si in orientarea posturala, adica stabilitate cand stam in picioare. La nivelul tendonului lui Ahile pot aparea mai multe probleme, dar cele mai comune afectiuni sunt ruptura tendonului ahilean, tendinoza si tendinita achileana. Tendinita Tendinita se datoreaza in special suprasolicitarii sau deteriorarii zonei. Apare durerea in partea din spate a piciorului si in jurul calcaiului. Tendinita reprezinta inflamatia tendonului lui Ahile si apare atunci cand acesta suprasolicitat. In acest caz, pot fi... [continuare]
Am fost diagnosticata cu pietre la rinichi.Cea mai mare are13,7 mm.As putea lua Kellagon sa o sfarame s-o pot elimina??Va multumesc..!! [continuare]
Metode naturale pentru a creste in inaltime
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Inaltimea unui copil este in mare masura predeterminata de genele pe care copiii le mostenesc de la parintii lor. T otusi, exista anumite practici care pot contribui la cresterea in inaltime dincolo de potentialul maxim. Oasele lungi (femurul, tibia, peroneul, humerus, radius si cubitus), au la capetele lor niste placi cartilaginoase de crestere numite epifize, care sunt responsabile pentru cresterea in inaltime. Explozia in inaltime in timpul si dupa pubertate este intalnita atat la fete cat si la baieti. Cei trei-patru ani sunt critici pentru atingerea inaltimii finale. In timpul acestei faze tinerii trebuie sa urmeze diete sanatoase, sa faca exercitiile potrivite si sa doarma suficient. Cu ajutorul acestor metode orice persoana ar putea sa creasca ceva mai inalta decat in cazul in care ar actiona doar mostenirea genetica. Faceti exercitii fizice: abdomene si flotari Prin aceasta modalitate, practic, nu veti creste in greutate si nici oasele... [continuare]
8 tipuri de alergari pentru o conditie fizica de invidiat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alergarea este una dintre cele mai simple metode prin care puteti avea grija de sanatatea dumneavoastra. Studiile arata ca persoanele care isi fac un obicei din a alerga in aer liber, chiar si cateva minute pe zi, incetinesc procesul de imbatranire, sunt mai relaxate, au un nivel mai scazut de stres, previn imbolnavirea inimii si isi imbunatatesc starea de sanatate per total. Sunt 8 tipuri principale de alergari, astfel incat sa-l puteti alege pe cel portivit conditiei dumneavoastra. Alergarea de recuperare Alergarea de recuperare este o metoda excelenta de odihnire a corpului dupa o sesiune de alergari intense sau dupa o sesiune de exercitii fizice istovitoare, in care s-au lucrat grupe intregi de muschi. In alergarea de recuperare, pasul este lent, astfel incat sa permita practicantului sa isi revina dupa un efort fizic sustinut. Acest tip de alergare poate fi pus in practica atat de sportivii cu experienta, care au parte de antrenamente fizice constante,... [continuare]
Adevarul despre suplimentele nutritive pentru sportivi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Suplimentele nutritive pentru sportivi promit persoanelor care depun un efort fizic sustinut mai multa forta, energie, rapiditate si vigoare musculara, datorita nutrientilor si substantelor pe care le contin. Multi sportivi recurg la aceasta forma de suplimentare nutritionala pentru a-si creste performanta, insa eficacitatea si siguranta acestor produse ramane discutabila, de aceea este nevoie intotdeauna de supravegherea medicului in administrarea suplimentelor alimentare pentru sportivi. Ce sunt suplimentele alimentare pentru sportivi Suplimentele alimentare pentru sportivi sunt un complex de substante menite sa imbunatateasca randamentul sportiv. Unele dintre aceste substante sunt naturale, accesibile si legale, pe cand altele sunt preparate artificial, multe dintre ele ilegale sau interzise in cadrul mai multor organizatii sportive mondiale. Printre cele mai utilizate suplimente nutritive pentru sportivi se numara - Complexul de vitamine B . Esential pentru... [continuare]
Adaptogenii – miracolul naturii impotriva stresului si oboselii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Stresul a devenit deja o rutina in viata noastra de zi cu zi. Ne intalnim cu el atunci cand privim calendarul si termenele-limita deja petrec de zor, il salutam inainte de o prezentare, in trafic, la sedinta cu parintii, inainte de nunta, parca e un scaiete care nu se mai desprinde niciodata de pe pantaloni. Cand stresul isi face de cap, inima incepe sa bata cu putere, puterea de concentrare scade si puterile ne lasa. Cu siguranta avem nevoie de ajutor! Un astfel de ajutor il constituie adaptogenii, cavalerii de onoare, care ne ofera un sprijin in perioadele de stres fizic si psihic intens. Si partea cea mai buna este ca ii putem gasi in natura din jurul nostru! Ce sunt adaptogenii Adaptogenii sunt plante care au proprietatea de a ajuta corpul in adaptarea la stres (fizic sau psihic), atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. De asemenea, acestia pot intari imunitatea si starea de bine. Cercetarile arata ca plantele adaptogene pot combate oboseala, pot creste... [continuare]
Ruptura tendinoasa
Ruptura a unui tendon. Un tendon se poate rupe ca urmare a unei contractii prea bruste sau violente (traumatism, sprint, salt), a unei plagi (de cutit sau de un ciob de sticla), din frecari repetate indeosebi la persoanele in varsta, ori din cauza unei boli tendinoase preexistente: tendinita (inflamatie a unui tendon) recidivanta, poliartrita reumatoida etc. simptome si semne - O ruptura tendinoasa se traduce printr-o durere violenta si printr-o impotenta functionala a regiunii mobilizate de tendonul in cauza. Din cauza unei eventualitati a sechelelor functionale, ea trebuie tratata. In caz de plaga, tendonul trebuie sa fie suturat pe cale chirurgicala; daca extremitatile lui sunt foarte departate una de alta, este uneori necesar sa se utilizeze un grefon tendinos. In absenta vreunei plagi, tratamentul este de cele mai multe ori ortopedic (aparat gipsat), chirurgia fiind, in general, rezervata sportivilor de performanta. [continuare]
Cum pot sa ma vindec de tendinita? si daca s-ar putea un diagnostic?
Buna ziua, ma numesc Cristian si in luna octombrie 2017, am reinceput antrenamentul dupa o pauza de 2 luni, la inceput am facut sprint-uri, flotari, mai multe, iar de pe la jumatatea lui octombrie am facut un program cu genoflexiuni si fandari multe dimineata si seara timp de 2 saptamani, cam la a opta zi din program, simteam uneori cand faceam fandarea, stangul fiind in spate intins, ca si cum as avea o flacara la genunchi, insa dupa cateva repetitii trecea, apoi m-am oprit deoarece la fiecare fandare cu stangul fiind in spate intins simteam acea senzatie. Am luat o pauza de 2-3 zile si dupa aceasta pauza am mers la stadion sa fac alergare, usoara-medie cam asa, dupa alergare, sa zic, am simtit putin diferit genunchiul, nu durere, nu a fost nici umflat, am simtit o senzatie eu stiu, ca un fel de usoara durere, pe o scara de 1-10 de nota 1 sau chiar mai putin, insa a doua zi a inceput sa ma doara pe partea din exterior in dreptul genunchiului, durerea era cam de 3 din 10, pe... [continuare]
Salutare prieteni! Duminica am fost la un turneu de fotbal. Dupa primul meci totul a fost in regula desi foarte cald, atmosfera aproape irespirabila. La inceputul celui de-al doilea meci la miscare brusca am inceput o durere jos abdominala. Prima data am crezut ca vine din testicule dar am pus mana si nu era de acolo ci din abdomen. Am terminat turneul, am ajuns acasa si efectiv stand in picioare m-am aplecat sa imi scot ghetele, am ridicat genunchiul in sus moment in care am simtit durerea. Acela este momentul cand simt cel mai rau durerea. Marti am revenit la antrenament, nu m-a durut pana dpre finalul antrenamentului cand dupa un sprint puternic a reaparut durerea. Tin sa precizez ca atunci cand alerg dispare usor. ATENTIE !!! Merg si la sala, ridic greutati, dar surpriza cand ridic greutati nu ma doare absolut deloc. Sar pe calcaie nu doare, testiculele sunt ok, nu dor, nici daca sarcpe calcaie nici daca le ating. Am fost si aici in Anglia la medic deoarece aici... [continuare]
Mamei mele a inceput de cateva saptamani sa-i apare pe picoare ( de la genunchi in sus ) , pe spate ceva puncte rosii ca un fel de bubite cu cap care se simt la atingere foarte ascutite. A fost la dermatolog care i-a spus ca este o alergie si i-a dat o lotiune pe care sa o aplice dimineata si seara 3 zile iar apoi o crema care sa o aplice doar seara urmatoarele 3 zile. A facut si asta si nu vede nicio imbunatatire. Problema e ca se trezeste noaptea din cauza mancarimilor , am incercat cu sprint sa mai calmeze , uneori functioneaza alteori nu . As pune o poza dar nu stiu cum se poate incarca. Ce poate sa fie si ce sa faca in continuare ? Multumesc. [continuare]
multumesc pentru raspuns.aceste antidepresive genereaza si dureri de rinichi?pentru ca au inceput sa ma doara si nu stiu daca din cauza acestor medicamente ma dor.iau de asemenea Kellagon si Esentiale. [continuare]
Buna ziua cateva antrebari am piatra la ambi rinichi de 5mm si 4mm medicul a spus ca se elimina cu ceai dar beau ceai de vreo 2-3 ani si nimic am ancercat medicamentele Urinex Kellagon si mai demult Chistenol sau ceva de genu dar nimic adica acum 3 ani am eliminat 1 piatra dar s-a refacut cred antrebarea este operatie cu lasar sau ceva de genu exista?si care sunt implicatiile si unde se face ? sau daca nu un medicament sau tratament mai puternic :nu de altceva dar ma doare rau rau :)mentionez ca eu sunt din Brasov si am 29 de ani multumesc anticipat [continuare]
Acum o saptamana in timpul unui joc de fotbal in momentul unui sprint, am simtit in timpul alergarii o ruptura in partea din spate a pulpei piciorului stang. M-a tinut ceva minute incordat dupa care si-a mai dat drumul, dar de atunci mi s-a nvinetit in acea zona intr-o forma rotunda, foarte vanat.. Stie cineva ce ar putea fi? S-a spart vreun vas de sange sau ce s-a intamplat? Multumesc. [continuare]
Acuma 11 luni.. la un meci de fotbal amical intre firme am avut o accidentare la genunchi. La un "duel aerian" am cazut cu piciorul stang pe pamant, si am simtit cum acesta s-a dus foarte mult in lateral. Durere groaznica, urlete, gheata..si in final spital. La urgente.. mi s-a facut o radiografie in care..cica nu a reiesit nimica. Doctorul mi-a spus sa stau linistit ca probabil e doar o intindere de ligament si ar trebuii sa fac un rmn pentru a fi mai sigur. Mi-a dat o crema, plus ceva antiinflamatoare.. si mi-a spus ca o sa-mi treaca in 2-3 saptamani. Bineinteles, 2 luni am umblat schiop.. dupa a 3-a luna reuseam fac alergari usoare. La a 6-a luna inca mai simteam dureri la o miscare brusca. Neputand sta deoparte de terenul de fotbal, mi-am luat o genunchiera. Totul a decurs.. ok.. pana acuma 2 zile.. la meciul de fotbal .. la un sprint, mi-a fugit genunchii.. am simtit exact aceeasi durere pe care o simtisem cu 11 luni in urma.. doar ca de data aceasta mi-a trecut rapid..gen 2... [continuare]
Buna ziua,ma numesc Petre am 40 de ani si joc fotbal amator in fiecare dumina.Acum o luna dupa un antrenament la care am depus ceva mai mult efort fizic ca deobicei,un sprint mia energic,dupa antrenament am simtit durerii inghinale,pe ambele parti.Durerile le simteam in ambele parti si numai atunci cind incercam sa sar de ex o groapa sau incercam sa fug si cind ma intorceam in pat de pe o parte pe alta.Acum,dupa o perioada de pauza,dupa primul meci simt dureri doar cind contract picioarele,numai ca a mai aparut o durere chiar in abdoment aproape de scrot putin spre dreapta,se manifesta cu pulsatii,apoi dureri abdominale cind contractez muschii,dar asta cred ca e febra musculara fiinca am si la picioare datorita pauzei dintre meciuri.Am mers la medic,spune ca nu am hernie, dar ma ingrijoareaza. Aici (spania)ca sa-ti faci o radiografie fara plata trebuie sa astepti ceva timp.Va rog daca se poate sa-mi spuneti ce ar putea sa fie si ce ar treebui sa fac.Va multumesc. [continuare]
Buna ziua ! Am 17 ani,sunt sportiv de performanta (fotbal) si acum 6 saptamani am suferit o ruptura de 4 cm la coapsa. Am facut repaus 2 saptamani dupa care am inceput recuperare (laser si fizioterapie) . Acum o saptamana am intrat la un meci,iar dupa 20 de minute,in timpul unui sprint muschiul m-a intepat iarasi,dar in alt loc.Am fost la un control si mi s-a spus ca am facut alta ruptura de 3,99 cm,mi s-a recomandat repaus 2 saptamani,iar de 2 zile am inceput iarasi recuperarea (laser,fizioterapie) RICE...vreau sa stiu care este cauza acestor rupturi (nu am avut nici o accidentare pana in prezent),daca este destul perioada de repaus si daca exista tratament(pastile) pentru aceasta,multumesc ! [continuare]
Infectia tractului urinar la tineri si adulti
am luat gentamicina si nu m- ia trecut dupa o saptamana a reaparut boala ce explicatie imi puteti da va multumesc [continuare]
buna ziua ma numesc mocanu ion si am piatra la rinichi de 9 mm,am facut analize la sange sunt bine,urina e cam tare,iar la ecograf mi s-a spus ca am piatra la rinichi si mi-a prescris nospa,tador si nolicin,in rest nimic ,sunt bune as putea scapa cu aceste pastile? [continuare]
am 21 si de si de 6 ani am fost diagnosticata cu calcul renal la rinichiul drept,frecvent am dureri,frigul sau efortul predispun aceste dureri,de fapt nici nu suport frigul la rinichi mereu sunt legata sau port bluza mai lunga.am probleme cu amigdalele care fac constant puroi si acum mi-au atacat rinichii..simt o durere in spate ,la rinichi de abia ma pot misca,mie frica si nu stiu ce sa fac.medicul de familie mi-a scris penicilina injectii ma tem ca nu e deajuns.va rog sa imi trimite-ti un raspuns. [continuare]
Salutare, ma numesc gabriel si am 20de ani. Ma confrunt cu o problema foarte ..''''enervanta''''. O sa incerc sa fiu cat mai pe scurt: Acum 1 luna si ceva au inceput problemele. Balonare intestinala,diaree..eram foarte balonat si imi bolboroseau matele.nu puteam sta la facultate de ..''rusine''''. Am consultat un doctor, si mi-a scris pe o foaie colon spastic si mi-a dat niste pastile... Balonarile au disparut dupa 3 saptamani, dupa care in jur de 1 saptamana m-am simtit mai bine, dar acum au aparut altele: Am mancat supa, floricele si niste ciocolata si am baut BERE.STIU, O COMBINATIE IDIOATA. NU mai sunt balonat , dar imi bolborosesc matele in prostie, in zona coapse ca sa zic asa, nici nu stiu cum sa ma expprim.Mai exact prin zona ''''Ascending colon si Sigmoid colon. Pur si simplu bolborosesc intr-una,NU AM SCAUNE CU SANGE, DURERI, si acum nu mai am diaree. Am sa consult un doctor, sa mi fac o radiografie ceva.Cam ce as putea avea?Motive de ingrijorare? Eu de fel... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter