fizic si psihic
Maltratarea - agresarea fizica si psihica a copilului
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Maltratarea copilului este orice ranire cu intentie a unui copil. Maltratarea copilului include atat neglijarea cat si abuzul. Neglijare este atunci cand parintele sau persoana de ingrijire nu asigura sanatatea si starea generala de bine a copilului. Neglijare poate fi considerata neasigurarea pentru copil a unui adapost adecvat, a scolarizarii, a imbracamintei, a ingrijirilor medicale sau a protectiei impotriva riscurilor. Neglijarea copilului este la fel de serioasa ca si abuzarea lui si este mai frecventa decat abuzul. Totusi, nu este neobisnuit pentru o victima sa fie atat neglijata, cat si abuzata. Abuzul fizic cauzeaza leziuni/raniri ale corpului, cum ar fi taieturi, vanatai, arsuri, fracturi osoase, intepaturi sau afectari ale organelor interne. Abuzul fizic mai consta de asemenea in ranirea unui fat, ca de exemplu atunci cand o femeie insarcinata are probleme legate de abuzul de substante sau este ranita in urma violentei domestice. Abuzul psihologic este... [continuare]
Mijloace psihice de recuperare kinetica
Dr. Carmen Mihalache
Director medical
Suferinta somatica lasa rani atat fizice cat si psihice. De aceea ele trebuiesc tratate impreuna. Stresul fizic perturba de multe ori comportamentul psihic, pacientul capatand un fel deosebit de a se purta fata de perioada sanatoasa din viata lui. El devine anxios, preocupat de suferinta lui, cu un prag al durerii scazut, mai ales cand dupa suferinta fizica, s-a instalat un grad de invaliditate. Psihologul este important in astfel de cazuri, interventia lui fiind obligatorie in cazul in care pacientul este mai labil si singur nu poate depasi situatia. Consilierea reprezinta un ansamblu de actiuni care au ca scop modificarea unui comportament nedorit al pacientului. Kinetoterapeutul prin anumite gesturi, prin comunicare, atitudini, poate ajuta in acest sens, pacientul fiind convins ca se face tot posibilul ca boala lui sa se amelioreze in cel mai scurt timp posibil. Autoreglarea consta in capacitatea individuala de autocunoastere, de a realiza care este efortul pe care trebuie... [continuare]
Tulburarile psihice (bolile mintale)
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Tulburarile mintale sunt conceptualizate ca fiind dereglari functionale ale creierului, care pot fi cauzate de procese de dezvoltare modelate de interactiunea complexa a geneticii cu experienta individuala. Cu alte cuvinte, bolile psihice ar avea la baza dezechilibre ale creierului determinate de influentele ereditare asupra dezvoltarii acestuia, in functie de contextele biologice si de mediu. Peste o treime din populatia totala a lumii sufera de tulburari mintale. Factorii declansatori sunt deseori explicati prin intermediul modelului diateza-stres (stresul survine peste o vulnerabilitate sau predispozitie genetica) si modelul biopsihosocial (care pune accent pe corelatia dintre dintre minte, organism si influentata factorilor sociali). Diagnosticarea bolilor psihice este realizata de catre medicul specialist psihiatru sau psiholog folosind diferite metode; in acest scop, importante sunt: istoricul medical al pacientului, observatia si chestionarele.... [continuare]
Cum sa ramai sanatos de sarbatori (atat pe plan fizic, cat si psihic)
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Perioada sarbatorilor de iarna este una foarte importanta si foarte frumoasa. Totusi, aceasta perioada poate fi si extrem de solicitanta, atat pe plan fizic, cat si psihic. De exemplu, sarbatorile vin la pachet cu mancare foarte multa si foarte gustoasa, fiind astfel greu de refuzat. Studiile au descoperit ca, in perioada vacantei de iarna, oamenii reusesc sa capete si cateva kilograme in plus. Desigur, mancatul excesiv nu este singurul pericol din aceasta perioada, stresul fiind un factor frecvent intalnit. Sfaturi importante ce vor ajuta oamenii sa ramana sanatosi de sarbatori, atat pe plan fizic, cat si psihic. In acest fel, sarbatorile de iarna vor fi mult mai fericite si mult mai bogate in emotii pozitive. Evitarea mancatului in exces Sarmalele, cozonacul, friptura, soriciul de porc si salata boeuf sunt doar cateva dintre alimentele preferate de romani in timpul sarbatorilor de iarna. Problema nu sta neaparat in compozitia acestor alimente, ci in... [continuare]
Exercitii fizice pentru un corp sanatos si tonifiat
Autor: SfatulMedicului
Importanta exercitiilor fizice Daca doriti sa va simtiti mai bine, sa aveti mai multa energie si sa va mentineti sanatosi, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sportul. Exercitiile fizice includ o varietate de miscari si tipuri de activitati care va pun corpul in miscare, va dezvolta musculatura si va cresc metabolismul. Beneficiile exercitiilor fizice regulate sunt imposibil de ignorat. Toata lumea beneficiaza de pe urma sportului, indiferent de varsta, sex sau ocupatie. Tipuri de exercitii fizice Avand in vedere complexitatea musculaturii noastre si a miscarilor pe care le putem face, tipurile de sport sunt la fel de numeroase, iar combinatiile de exercitii sunt foarte diverse. Putem imparti activitatile fizice in 2 mari categorii, si anume: exercitii cu greutati si exercitii cardio. Acestora li se adauga, desigur, sporturile de echipa, sporturile de performanta, dansurile, yoga. 1. Exercitii cu greutati Fie ca folosim greutatea propriului corp, fie ca ne folosim... [continuare]
Exercitiul fizic - esential in sanatatea organismului
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Exercitiile fizice Sanatatea reprezinta starea de bine a organismului, atat din punct de vedere fizic, cat si al statusului psihic si al dispozitiei, complex care permite corpului uman sa isi desfasoare activitatile cotidiene in mod adecvat, astfel incat omul sa se poata bucura de calitatea vietii sale. Tuturor ne este cunoscuta sintagma „Mens sana in corpore sano.”, in traducere „Minte sanatoasa in corp sanatos.” Aceasta este emblematica pentru definirea starii de sanatate, facand referire la necesitatea unui echilibru intre binele psihic, buna functionare a corpului fizic si starea generala de bine in care ar fi de preferat sa se afle organismul in fiecare zi. Aceste aspecte ale starii de sanatate se influenteaza reciproc. Astfel starea psihica si buna dispozitie pot depinde de starea fizica in care sa afla corpul. Pentru ca lucrurile sa decurga cat mai bine posibil, corpul uman trebuie sa fie cat mai viguros, puternic, apt sa faca fata oricarei provocari. Pe langa... [continuare]
Maltratarea - agresarea fizica si psihica a copilului
am nevoie de ajutor... ma numesc solyom noemi si am 17 ani... de cand ma stiu am fost abuzata fizic,abuzata psihic si neglijata....am plecat de acasa la 16 ani pt ca ma saturasem,dar acuma la aproape 18 ani am facut astm bronsic din cauza rinitei alergice netratate,a sinuzitei si a altor boli(mai mult de 6 ani au bolile)...sincer asi putea scrie romane intregi despre viatza mea,adica despre suferinta prin care am trecut...sunt constienta de gravitatea situatiei,stiu ca sunt afectata,sufar,plang,urasc si mai multe...nu am avut parte de copilarie,nu am avut parte de adolescenta,nu am avut parte de dragoste,...,asa ca doresc sa mi se faca dreptate si sa o fac pe maicamea(mi greu sa ii zic mama) sa sufere,la fel cum am suferit eu cand si-a descarcat nervii pe mine...doresc sa o pun sa imi plateasca tratamentul pt astm bronsic,doresc sa imi dea alocatia (banii mei de alocatie ea ii incaseaza),si alte lucruri care mi se cuvin...pt ca suferinta ii extraordinar de greu de... [continuare]
Vitamine pentru dezvoltarea fizica si psihica a copilului!
Copilul meu are 16 ani si as vrea sa-i dau niste vitamine pt a se dezvolta mai bine fizic si psihic!Am citit pe net de uleiul de peste,dar nu stiu daca este bine sa-i administrez la varsta asta!Pot sa-i dau ulei de peste sau alte vitamine? P.S. Nu a suferit nici o boala(in afara de cateva raceli!) [continuare]
Metode pentru imbunatatirea relatiilor sexuale - alimentatie sanatoasa, exercitii fizice, relaxare si somn suficient
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un sex mai bun nu implica numai tehnica. Mentinerea sanatatii fizice si psihice poate creste placerea sexuala. Te-ai gandit sa duci o viata mai sanatoasa dar nu ai inceput inca sa schimbi ceva? Iata o posibila incurajare: expertii afirma ca persoanele sanatoase din punct de vedere fizic si psihic au o viata sexuala mai implinita. "Daca ai o parere buna despre sine, e mai mare probabilitatea sa ai relatii interumane mai bune, incluzand si activitatea sexuala", afirma Karen Zager, psiholog. "Cand o persoana este obosita sau nu se simte bine, acest lucru poate avea un impact negativ asupra calitatii vietii sexuale", afirma Saralyn Mark, consilier medical. Toate aceste lucruri pot parea banale, insa, foarte multe persoane considera drumul pentru atingerea sanatatii mintale si fizice foarte anevoios, mai ales daca implica scaderea in greutate, inceperea unii program de exercitii fizice, reducerea stresului sau cresterea orelor de somn. Recompensa consta in... [continuare]
Diagnostic Epuizarea fizica si mentala este un fenomen al zilelor moderne in care traim, datorat cresterii ritmului vietii. Cand se instaleaza epuizarea, aceasta poate fi coplesitoare. Simptomele de epuizare fizica si psihica, includ senzatia constanta de oboseala si extenuare. Aceasta isi poate face simtita prezenta in toate aspectele vietii. Performanta la locul de munca scade, relatiile sociale au de suferit, iar nivelul de energie este din ce in ce mai scazut, pe masura ce trece timpul. Daca este ignorata, epuizarea poate duce la consecinte grave: persoana in cauza poate ceda psihic, poate deveni depresiva, intervine stresul si functiile sistemului imunitar sunt tot mai reduse. Toate acestea ne fac vulnerabili la boli si infectii si creaza un cerc vicios. Simptome Simptomele epuizarii mentale sunt: - dureri de stomac; - iritabilitate; - durere toracica; Simptomele epuizarii fizice sunt: - dureri de stomac; - febra; - iritabilitate; - insomnie; Cand copii sunt... [continuare]
Legea sanatatii mintale si a protectiei persoanelor cu tulburari psihice
Autor: SfatulMedicului
Capitolul I - Dispozitii generale Legea 487/2002, legea sanatatii mintale si a protectiei persoanelor cu tulburari psihice , publicata in M. Of. partea I nr 589/08.08.2002 ARTICOLUL 1 Sanatatea mintala reprezinta o componenta fundamentala a sanatatii individuale si constituie un obiectiv major al politicii de sanatate publica. ARTICOLUL 2 Guvernul Romaniei, prin organismele sale abilitate, intreprinde masuri pentru promovarea si apararea sanatatii mintale, prevenirea si tratamentul tulburarilor psihice. ARTICOLUL 3 Ministerul Sanatatii si Familiei este autoritatea competenta pentru organizarea si controlul activitatii de ocrotire a sanatatii mintale a populatiei. ARTICOLUL 4 Ministerul Sanatatii si Familiei elaboreaza Programul national de sanatate mintala si profilaxie in patologia psihiatrica si psihosociala, corespunzator cerintelor de sanatate ale populatiei. ARTICOLUL 5 In sensul prezentei legi: a) prin persoana cu tulburari psihice se intelege persoana bolnava... [continuare]
Cum sa va mentineti forma fizica si sanatatea in vacanta de primavara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vacanta de primavara poate fi o perioada in care riscul cresterii in greutate este din ce in ce mai mare, in ciuda posibilitatilor diverse de a face miscare in aer liber, prin activitati placute. Sarbatorile Pascale si sejurul de 1 Mai, zilele onomastice si alte ocazii speciale sunt un prilej de destindere, dar si de satisfacere a multor placeri care pot avea efecte negative asupra formei fizice si a starii de sanatate. Pregatiti din timp o strategie eficienta de a va tine departe de ingrasat si boli, cu ajutorul sfaturilor utile de mai jos! Cauzele ingrasarii si imbolnavirilor in vacanta de primavara Cu toate ca sezonul cald este mai degraba asociat cu perioada din an in care multe persoane pierd kilogramele in plus acumulate in timpul iernii, vacanta de primavara prezinta mai degraba o serie intreaga de riscuri pentru silueta si sanatate in general. Studiile arata ca, in acest mini-concediu, oamenii pot castiga in medie 2-3 kilograme. Unul dintre motive ar... [continuare]
Fitness (exercitii pentru o conditie fizica buna)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fitness-ul poate fi un mod de a mentine starea de sanatate sau un sport de performanta. Fitness-ul in sportul de performanta este legat de agilitatea, puterea si viteza atletului. Conditia fizica buna se poate obtine prin activitate fizica regulata. Efectele fitness-ului sunt: imbunatatirea functiilor cardiaca si respiratorie, cresterea flexibilitatii, cresterea fortei musculare si a rezistentei. Fitness-ul, efectuat ca o activitate pentru imbunatatirea starii de sanatate, reduce riscul atacurilor cardiace, cancerului de colon, diabetului sau a hipertensiunii. Care este activitatea fizica necesara pentru obtinerea unei conditii fizice bune? Specialistii recomanda: - activitate fizica de intensitate moderata timp de 30 de minute pe zi, 5 zile pe saptamana sau mai mult; - exercitii fizice intense timp de 20 de minute pe zi, 3 zile pe saptamana sau mai mult. Exercitiile fizice intense sunt exercitiile care determina cresterea pulsului (alura ventriculara) la o... [continuare]
Sanatatea fizica odata cu inaintarea in varsta
Autor: SfatulMedicului
Ce este activitatea fizica si beneficiile sale Cu ajutorul capacitatilor fizice, o persoana isi poate finaliza sarcinile zilnice. Pe masura inaintarii in varsta, multor oameni le este dificil sa-si mentina independenta fizica. Activitate fizica inseamna orice miscare a corpului, realizata de catre muschii scheletici, care implica energie. Starea fizica a unei persoane se refera la capacitatea acesteia de a face activitati fizice si poate fi evaluata prin determinarea rezistentei, puterii si flexibilitatii. Gradul de independenta fizica al unei persoane depinde de cat de bine poate sa functioneze fizic. Acesta este unul dintre cele mai puternice motive pentru ca un individ sa isi mentina activitatea fizica, dar nu trebuie sa fie singurul motiv. Oricine ar trebui sa faca multa miscare, cat mai des. Pentru a exista certitudinea ca anumite exercitii fizice nu sunt contraindicate, se va discuta cu medicul. Uneori, chiar si activitatea fizica moderata este... [continuare]
Cum sa va pregatiti psihic pentru scaderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pierderea in greutate si pastrarea unui numar scazut de kilograme necesita pregatire si efort, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. De aceea, aveti nevoie de un plan pentru slabire pe termen lung. Nu este usor, dar exista diverse masuri pe care le puteti lua, pentru a ramane motivati pe termen lung. Modalitati prin care veti putea fi pregatiti psihic pentru a slabi - Angajamentul - Primul pas este de a va propune sa slabiti, iar apoi sa impartasiti altcuiva ceea ce ati hotarat. Astfel veti deveni mai responsabili si mai fermi in ceea ce priveste planul de dieta si exercitii fizice pe care le-ati ales si veti incerca sa va atingeti scopurile. - Construiti-va planul potrivit de actiune - Incercati sa optati pentru cel mai bun plan pentru dumneavoastra. Acesta ar trebui sa va ajute sa pierdeti in greutate, dar sa nu fie foarte dificil de urmat. Acest lucru este valabil atat in cazul masurilor dietetice, cat si al exercitiilor fizice. [continuare]
Exercitii fizice pentru vindecarea herniei
Recent am decoperit ca am hernie inghinala, mai exact niste puncte de hernie, in ambele parti si putin mai accentuat in partea dreapta. Doctorul mi-a recomandat sa nu ma operez, ci sa incerc cu niste exercitii fizice (stand intins in pat sa ridic picioarele prin contractia abdomenului). As vrea sa stiu daca a mai incercat cineva metoda aceasta si daca a dat rezultate. O alta intrebare: ar putea sa-mi dauneze inotul? [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Credeti ca sunt pregatita psihic sa pot porni la drum pentru a avea un copil?
Buna ziua,sunt o mama careia ia decedat unicul copil in varsta de 20 de ani,in urma cu 3 ani.A avut accident la munte cu un atv,a stat in coma 2 luni la sp.universitar.buc. Timp de 2 luni am stat de dimineata pana seara pe holul spitalului in speranta ca-l voi vedea,ca va avea vreo speranta,l-am vazut cum sufera..s.a.m.d.ne-a parasit,dar de atunci eu m-am izolat de rude,prieteni,frati ......am interfonul inchis,nu doresc vizitatori pentru ca nu am subiecte comune cu ei si nu vreau sa-i mai plictisesc cu durerea mea.Am facut psihoterapie o perioada,durerea mea nu s-a diminuat,am renuntat. Psihologul mi-a spus ca numai un copil ma va puta scoate din aceasta stare si dorinta de a trai.Pentru un copil sunt cam in varsta,44 de ani ,analizele nu sunt deloc incurajatoare. La servici sunt colega cea dinainte,rad ,glumesc,dar pana la intrarea in casa.Cu sotul meu incerc sa fiu tandra,nu plang langa el,incerc sa-i arat ca sunt puternica,dar cand raman singura ....... Atat de bine imi joc... [continuare]
depresia dupa nastere se poate trata?Cum ar fi posibil?Ma simt obosiat psihic foarte tare nu reusesc sa ma mai concentrez la nimic uit foarte repede ce imi propun sa fac in ziua respectiva,abia reusesc sa tin pasul cu baietelul meu de 8 luni care are o energie mare,iar viata de cuplu e si ea afectata. Ma poate ajuta cineva cu niste sfaturi. [continuare]
Daca nu tratezi depresia majora,poate duce la depresie serioasa tulburare psihică?
de la episod depresiv poate duce la o tulburare psihică serioasa,in cazul in care no tratezi? [continuare]
Acum 4 luni am avut un contact cu niste substante psiho active (mai exact plante etnobotanice). Am folosit de 10 ori si am avut o intoxicatie (am fost luat de salvare). La 5 zile dupa ce am renuntat la ele am inceput sa am atacuri de panica dar in timp au inceput sa nu mai apara. De vreo 2 saptamani, inainte sa adorm imi vin in minte fel si fel de ganduri. Ma gandesc la multe chestii fara sa vreau (5-10 minute, pana adorm). Dupa ce ma bag in pat apar la vreo 2 minute dupa ce inchid ochii, iar daca stau cu ochii deschisi nu mai apar gandurile. Am fost internat la Spitalul Socola Iasi la sectia Psihiatria copilului si adolescentului. Nu am avut aceste probleme pana sa fiu internat doar ca m-a dus mama sa vada daca am folosit cu adevarat droguri sau ma prefaceam. Am avut parte si de asistenta psihiatrica dar nu aveam ce sa spun doamnei doctor psihiatru deoarece nu aveam absolut nimic. Domnul diriginte stie povestea mea si mi-a propus sa merg la psihologul scolii. Mi-a iesit... [continuare]
Tensiune emotionala sau psihica..incordare..anxietate .ce sa iau?
Buna ziua.De ceva zile ,simt o tensiune psihica sau emotionala nu stiu cum sa-i zic,am asa o incordare,o tensiune care ma nelinisteste,ma tulbura...intrebarea e ce medicament as putea lua pentru relaxare?Pentru o stare mai relaxata si calma?Pana voi merge la psihoterapeut(sa mai adun niste fonduri) ce as putea lua care sa ma mai linisteasca?Mentionez ca starile le am si cand sunt intr-un supermarket aglomerat sau intr-o biserica..simt nesiguranta,neliniste si acea tensiune(incordare) care imi tulbura tot corpul:( Ce ar putea fi si ce medicament as putea lua sa ma relaxeze si sa ma linisteasca,sa imi induca o stare de calm? [continuare]
Excluderea sociala a bolnavului psihic?
Buna ziua! Am o boala psihica tulburare schizotipala si ca un bun crestin si cetatean care respecta legea, nu am mintit medicul de medicina muncii si i-am spus de problema, apreciind ca e mai important sa fiu sincer fata de el si in aceiasi masura fata de mine. Mi s-a dat posibilitatea de a ocupa locul de munca, desi am boala de 20 de ani si lucrez tot de atata insa am recunoscut boala medicului de medicina muncii, doar in ultimii 3 ani de care vorbesc. Ok. Am pornit cu sperante si multumire de sine pentru sinceritate. Ce sa vezi insa, colegii investigheaza trecutul si starea mea de sanatate, in special una dintre ele, care are trecut infractional. Ceilalti curiosi o sustin in demersul ei. Afland cele necesare, au inceput sa ma supuna la bullying, vorbe si adresari ce chiar de nu ma vizau, erau indreptate spre mine. Cuvinte de ”nebuna”, ”gunoi” si altele s-au auzit zilnic in prezenta mea. Ulterior s-a continuat cu colega jignindu-ma violent si necontrolat. As putea sa o... [continuare]
Bună ziua, Scriu aici, deoarece în ultimele luni mă confrunt cu o stare accentuată de epuizare psihică. Sunt student și, pe lângă facultate, am un program foarte încărcat (proiecte, repetiții(formație de muzică populară), deplasări(ansamblu de muzică populară), iar lipsa de somn și presiunea constantă m-au adus într-un punct în care funcționez doar „pe pilot automat”. Mă simt obosit aproape permanent, iritabil, fără motivație sau satisfacție, cu dificultăți de concentrare și cu o senzație constantă de suprasolicitare. Nu este vorba de gânduri suicidare, ci de o stare de burnout și dezechilibru emoțional pe care simt că nu o mai pot gestiona singur. Aș dori sprijin pentru a înțelege ce se întâmplă și pentru a găsi soluții concrete de reglare a stresului, somnului și echilibrului personal. Vă mulțumesc și aștept un răspuns. [continuare]
buna, am si eu o problema cu erectia, totul a inceput acum 6 zile, timp in care am avut o singura erectie si aceea foarte slaba, mentionez k nu stiu sa fi avut boli de acest gen, am 25 de ani, din ce am citit aici pe site am vazut ca multe probleme apar de la psihic, si cred ca si la mine este aceiasi problema deoarece acum 6 zile m-am despartit de prietena mea, brusc fara cearta fara nimic, iar pentru mine a fost un soc deoarece cu o zi inainte ne faceam planuri de viitor, infine... intrebarea mea este este trecator sau am nevoie de un psiholog? Daca de aici pleaca problema. Multumesc anticipat [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter