diete pentru ingrasare
Dieta pentru persoanele cu ficat gras
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Simptomele ficatului gras trec, de foarte multe ori, neobservate, o perioada foarte lunga de timp.. Diagnosticul, de cele mai multe ori, se stabileste in urma unor teste medicale. Cauzele unui ficat gras pot fi: consumul excesiv de alcool, consumul de droguri, obezitatea, diabetul, tulburarile metabolice sau malnutritia. Uneori scaderea brusca in greutate (manifestare intalnita in bypass-ul gastric, de exemplu) poate provoca boala. Totusi, cea mai comuna cauza ramane consumul excesiv de alcool. In ultimii ani si in special la varste foarte tinere (copii, adolescenti, adulti tineri), cauza principala este alimentatia nesanatoasa, bazata in special pe alimente foarte procesate, de tip fast-food, junk-food, dulciuri concentrate, sucuri si bauturi energizante hipercalorice. Boala ficatului gras in care NU este implicat consumul de alcool, se numeste steatohepatita nonalcoolica. Nu exista nici un tratament care sa trateze in mod special ficatul gras, dar dieta specifica... [continuare]
Salut!Am 18 ani,1.72 inaltime si 57 de kg,de obicei sunt activ.Doresc o dieta sa ma ingras pana la 10 kg [continuare]
Generalitati Hipotiroidismul reprezinta conditia medicala in care glanda tiroida nu produce destul hormon tiroidian. Tiroida este o glanda in forma de fluture, situata in partea din fata a gatului. Aceasta produce hormoni care controleaza modul in care organismul foloseste energia. Un nivel scazut de hormoni tiroidieni afecteaza intregul corp. Persoanele cu hipotiroidism experimenteaza senzatii de slabiciune si oboseala. Atunci cand afectiunea nu este tratata, este posibil sa apara cresterea nivelului de colesterol. Astfel se maresc riscurile de atac de cord sau accident vascular cerebral. In timpul sarcinii, hipotiroidisumul netratat poate afecta sanatatea copilului dumneavoastra. Cea mai buna dieta pentru gestionarea hipotiroidismului include consumul anumitor produse alimentare si eliminarea altora (chiar daca acestea sunt considerate, in general, sanatoase). Dieta mai trebuie sa contina suplimente naturale specifice si remedii pe baza de plante care ajuta la diminuarea... [continuare]
Buna ziua.Am 26 ani,187 cm si 65 kg,imi puteti recomanda o dieta pentru ingrasat sau o clinica de specialitate(am urmat diferite tratamente cu vitamine,siropuri,etc,dar fara efecte.Mentionez ca nu am suferit de nicio boala cronica sau de vreo interventie chirurgicala. Va multumesc! [continuare]
Am 26 de ani, 1,73m si 50kg. doresc sa ma ingras macar 7kg. Mananc foarte mult si de toate in special mancare gatita acasa 5 sau 6 mese pe zi. Cu toate astea nu reusesc sa ma ingras deloc. Daca trece o zi in care nu am mesele regulate si nu apuc sa mananc destul slabesc 0,5-1kg. In adolescenta am avut 68kg la 18 ani. Atunci am fost diagnosticata cu Stafilococul auriu iar in 2 luni de tratament cu antibiotice am slabit cele 18 kg. Ce analize ar trebui sa fac si ce dieta de ingrasare sa urmez? Mentionez ca nu suport uleiul in mancare.nici macar in salata. Va multumesc! [continuare]
Buna dimineata.Am mai vorbit ceva timp in urma despre problema mea ca nu pot lua in greutate.Am facut niste analize care au crezut acele doamne ca se fac de obicei la calciu,fier etc…Toate au iesit bune .inca alaptez dar o sa ma opresc .Eu am vrut sa mi se prescrie ceva vitamine potrivite pentru mine si dmn doctor nu a facut asta .Oare trebuie altfel de analize sau ce pot sa fac sa iau si eu in greutate sau ce trebuie sa iau [continuare]
Stiti o dieta mai putin costisitoare,care sa ma ajute sa ma ingras intr-o maniera sanatoasa ?Multumesc. [continuare]
buna ma numesc carmen am 40 de ani si 65 hg lucrez la birou deaceea sunt foarte sedentara si enorm de gurmanda (adica daca mi pun mai mult in farfurie eu maninc tot sau daca este mai putin mai trag ofuga in bucatarie ca sa maninc )in ultimul timp m-am ingrasat enorm adica cu 15kg si nu stiu ce metoda sa aplic in cazul meu deaceea va rog din suflet sa ma ujutati.multumesc mult [continuare]
buna ma numesc carmen am 40 de ani si 65 hg lucrez la birou deaceea sunt foarte sedentara si enorm de gurmanda (adica daca mi pun mai mult in farfurie eu maninc tot sau daca este mai putin mai trag ofuga in bucatarie ca sa maninc )in ultimul timp m-am ingrasat enorm adica cu 15kg si nu stiu ce metoda sa aplic in cazul meu deaceea va rog din suflet sa ma ujutati.multumesc mult [continuare]
Generalitati Dieta Shangri La este cunoscuta ca o dieta pentru slabit in care nu apare senzatia de foame. Aceasta dieta isi propune sa reduca pofta de mancare a persoanelor care o urmeaza, iar procesul eliminarii surplusului de kilograme sa decurga natural. Teoria care sta la baza acestui plan dietetic este ca, oamenii se ingrasa intrucat exista o conditionare puternica intre produsele alimentare si aromele acestora, respectiv apetitul ridicat. In cazul dietei nu se mai pune accent pe aroma sau mirosul alimentelor din meniurile zilnice, iar senzatia de foame va fi mai putin intensa si se poate pierde in greutate. Orice persoana care a urmat o dieta restrictiva stie ca senzatia de foame este principalul motiv pentru nereusita dietei. Alimente recomandate Functia dietei Shangri La este de a induce si a mentine pierderea in greutate printr-o abordare care presupune controlul poftei de mancare in favoarea eliminarii anumitor categorii specifice de produse alimentare sau a... [continuare]
Dieta recomandata in cazul afectiunilor renale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In cazul afectiunilor renale, rinichii nu sunt capabili sa filtreze si sa elimine din sange produsele si fluidele care nu sunt necesare. Pentru a controla si a evita acumularea acestor substante, se recomanda evitarea anumitor produse alimentare care au tendinta de a agrava aceasta problema. Este foarte importanta asigurarea unei cantitati suficiente de calorii. O dieta sanatoasa ajuta la mentinerea tensiunii arteriale normale, greutatii corespunzatoare si unor niveluri serice normale de colesterol si glicemie, ceea ce este de ajutor in stoparea progresiei afectiunii renale. Fiecare persoana are propriile necesitati, in functie de greutatea corporala, inaltimea si functia renala remanenta. Cele mai multe persoane trebuie sa isi limiteze consumul de sodiu (sare), de lichide si proteine. Altele necesita limitarea consumului de potasiu, fosfor si calciu. Se recomanda consultarea unui medic nutritionist, care este specialistul in masura sa recomande dieta... [continuare]
Alimente recomandate pentru scaderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista numeroase alimente care au un gust foarte bun si un aspect delicios. Acestea devin si mai tentante pentru cineva care doreste sa piarda in greutate. In ciuda acestui fapt, multe dintre aceste alimente cu reputatie proasta, cand vine vorba de slabit, nu sunt chiar atat de rele. Aflati care dintre aceste gustari delicioase pot de fapt sa va ajute in incercarea de a elimina kilogramele in plus. Ouale Cand vine vorba de alimente sanatoase, au existat numeroase dezbateri cu privire la oua. Cele mai recente cercetari sugereaza ca adultii pot consuma un ou pe zi fara nicio problema. Consumand oua la micul dejun puteti pierde in greutate. Motivul? Ouale sunt bogate in proteine care se digera lent. Consumul de proteine la masa de dimineata pastreaza senzatia de satietate o perioada mai indelungata de timp, astfel ca veti manca mai putin in restul zilei. Friptura De ani de zile, expertii in sanatate au sfatuit populatia sa consume mai putina carne rosie. Friptura... [continuare]
Modalitati de a pierde in greutate fara dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vesti bune! Daca doriti sa slabiti nu este neaparat nevoie sa urmati o dieta stricta. Stiinta a dovedit ca in urma unui plan alimentar riguros puteti ajunge sa mancati mai mult, chiar decat inainte sa il incepeti. Recent, s-a efectuat un studiu care a analizat comportamentul fata de mancare si modul de a slabi a doua grupuri de femei. Femeile dintr-un grup urmau o dieta pentru slabit, iar celelalte nu incercau in nici un fel sa piarda in greutate. Ambele grupuri de femei au fost invitate de cercetatori sa serveasca prajituri de pe o farfurie. Femeile care urmau o dieta restrictiva, nu numai ca au mancat prajituri, ci au mancat cu 66% mai multe decat cele care nu doreau sa slabeasca. Pana si barbatii care urmeaza o dieta stricta ajung sa fie dezamagiti de restrictiile impuse de planul de slabit, pana in punctul in care, marea majoritate renunta in scurt timp la regim. Majoritatea celor care slabesc in urma unei diete specifice, severe, se vor ingrasa dupa ce nu vor... [continuare]
Generalitati Oricine doreste sa piarda in greutate are intodeauna o multime de intrebari, dar cea mai importanta dintre acestea este chiar trebuie sa urmez o dieta de slabit. Din pacate, raspunsul la aceasta intrebare nu este niciodata da sa nu. Raspunsul se bazeaza pe un sfat foarte vechi cunoaste-te pe tine insuti. Desigur, exista numerosi experti care va pot ajuta in alegerea dietei potrivite, dar cel mai bine este sa adoptati o dieta care sa va satisfaca nevoile individuale, deoarece fiecare persoana in parte este diferita. Indiferent de ajutorul pe care il primiti, dvs. sunteti cei care trebuie sa aleaga cea mai buna dieta pentru dvs. Cum functioneaza Multe persoane urmeaza diete prestabilite pentru a pierde in greutate, iar altele evita sa adopte orice fel de dieta stricta si aleg sa urmeze un plan alimentar propriu, care sa implice reducerea numarului de calorii consumate si a portiilor de alimente si mai ales alegerea unor optiuni alimentare mai sanatoase decat cele... [continuare]
Cum sa reluati dieta de slabit dupa un exces alimentar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nu de putine ori se intampla ca persoanele care incep o dieta de slabit sa abandoneze regimul dupa ce au cedat tentatiei de a face un exces alimentar. Aceasta este o greseala frecventa, spun specialistii in nutritie, dar si cel mai mare obstacol in lupta cu kilogramele in plus. Secretul unei diete este perseverenta, ceea ce inseamna ca micile abateri pot fi depasite prin activitati fizice compensatorii, care sa elimine rapid caloriile suplimentare provenite dintr-o felie de tort sau o portie de cartofi prajiti. Iar pentru fiecare tip de abuz alimentar, exista si o forma de miscare perfecta care poate sa anuleze rapid consecintele momentelor de slabiciune culinara. Metode de ardere a caloriilor dupa o abatere de la dieta Foamea face parte din categoria nevoilor de baza ale oamenilor, fiind o nazuinta instinctuala mai puternica decat ratiunea uneori. Din acest motiv, cele mai multe persoane care incep o cura de slabire sunt vulnerabile micilor abateri de la... [continuare]
Bună imi puteți recomanda ceva pentru ingrasare? [continuare]
Buna ziua, consider canu e normal ca un baiat de 17 ani cu inaltimea de 1.77 sa aibe in jur de 52kg.As dori un sfat sau o dieta santoasa pentru ingrasare.Va multumesc [continuare]
am 20 de ani 1.68 si 50 kg, vreau foarte foarte mult sa ma ingras, mananc bine am facut analize si sunt sanatoasa dar totusi nu reusesc sa ma ingras, ce sa fac? [continuare]
buna ziua. as avea si eu nevoie de o dieta de ingasare. am 42 kg si 1.67 m. inainte de a ramane insarcinata aveam 46-47 kg. dar de 5 luni de cand sunt mamica am slabit foarte mult si sunt extrem de obosita. nici in timpul nasterii nu am luat mult in greutate, in jur de 12 kg, dar nu se vedea nicio diferenta asupra corpului meu, decat burtica imi crestea. tin sa precizez ca sunt anemica. nu fumez si nu beau cafea. am nevoie urgent de o metoda de ingrasare pentru ca ma simt foarte slabita si nu-mi este bine deloc. va multumesc din suflet si astept raspunsul dumneavoastra. [continuare]
As vrea sa ma ingras. ce vitamine imi recomandati???
Vreau sa ingras, ca am 56 de kg si 1.69 inaltime. Am 21 de ani si as vrea sa iau in greutate sa ma mai dezvolt la corp. Ce vitamine imi recomandati si minerale? Trebuie sa fac analize la medic sau ce imi recomandati dumneavoastra??? Astept raspunsul cu sfaturile pretioase ale dumneavoastra. VA MULTUMESC! [continuare]
AM 20 DE ANI 60KG 1.75 SI NUSTIU CE SA MAI FAC K SA MA INGRAS MANANAC MAI TOATA ZIUA AST UN RASPUNS PLZZ [continuare]
Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc foarte putin doar pentru a nu lasa stomacul gol. Mi-e teama insa ca imi va face mai rau dupa terminarea sa...daca ma voi ingrasa si mai mult? cum pot sa imi pastrez greutatea dorita? are efecte negative din punct de vedere medical? [continuare]
multi isi doresc sa slabeasca insa eu nu stiu cum sa asimilez.Am 1.62 si 45 kg!Ce sa fac sa ma pot ingrasa?astept raspunsul dumneavoastra! Multumesc [continuare]
acum doua luni am facut o pancreatita acuta datorata revarsarii unor pietre la fiere de existenta carora nu stiam. Acum o luna si jumatate am fost operata laparoscopic si a fost scoasa fierea. As vrea sa stiu ce dieta alimentara trebuie sa urmez, deoarece am citit ca as avea voie unt sau ulei de masline, in cantitati reduse, si albus de ou fiert pe aburi,pentru pancreatita, dar pe de alta parte mi s-au interzis total grasimile, ouale si zaharul.Cu glicemia stau bine, dar nu mananc nimic dulce.Ceapa am voie? Dar masline?Dar cafea? [continuare]
Ola. Am 1,62 și în jur de 45-50 de kģ la vârsta de 15 ani.. nu știu ce as putea face sa mă îngraș.. de obicei nu prea am pofta de mâncare și mănânc când apuc.. Am înțeles că pot slabi și din cauza stresului ,însă nu știu dacă acesta este motivul principal . Știți cumva ce dieta as putea urma ca sa pot ajunge măcar la 60 de kg?.. Am ajuns într un timp sa am 56 de kg.. dar în 2 săptămâni am ajuns la 48.. și nu mi se pare ceva normal.. [continuare]
Nu ma dezvolt in nici un fel .Nu cresc si nici nu ma ingras . [continuare]
cum sa ma ingras [continuare]
slab pentru vîrsta de 20 de ani ,va mulțumesc [continuare]
buna , vreau daca se pote din suflet sa ma lmureasca si pe mn cineva specializat in domeniul cu problema tiroidei .. 🙏🏼 eu locuiesc in germania si acum un an si 5 luni am nascut un baietel , in timpul sarcini mi sa descoperit problema aceasta si de atunci urmez tratament chestia e ca nu prea intlweg de acea vreau sa imi axplice cina in romana cv 😢 eu am 45 d kg d cand ma stiu si nu ma ingras niciodata si asta ma termina psihic plus tremurat si stari d ameteala si fara vlaga asa 😢 si prt mine dela am 26 d ani si mi se pre o problema grava sa nu reusesc sa ma ingras desi mananc adica daca imi este foame mananc ft bine .. poate nu corect dar mananc ... in sarcina luam un gramaj d tratament nuj cum e in romania dar erau d 75 d mikrogramm acum am marit doza la 100 si parca simt ca slabesc tot mai mult 😢 ce as putea sa fac si oare cand imi va trece eu merg la analize la 3 luni ca sa imi controleze situatia .. va rog un sfat cv sa ma lamuresc 🥴🙏🏼 va multumesc [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter