Ce trebuie sa iau pentru ingrasare?
Diete Intrebare postata de Utilizator11696397153 cu 2 luni in urmaBuna dimineata.Am mai vorbit ceva timp in urma despre problema mea ca nu pot lua in greutate.Am facut niste analize care au crezut acele doamne ca se fac de obicei la calciu,fier etc…Toate au iesit bune .inca alaptez dar o sa ma opresc .Eu am vrut sa mi se prescrie ceva vitamine potrivite pentru mine si dmn doctor nu a facut asta .Oare trebuie altfel de analize sau ce pot sa fac sa iau si eu in greutate sau ce trebuie sa iau
Doresc sa raportez intrebarea pentru:
Raspunsuri (1)
Buna ziua,
Pentru a lua in greutate, este important sa va modificati dieta si sa includeti alimente cu un continut mai ridicat de calorii, bogate in vitamine si nutrienti esentiali. Acestea includ nuci, seminte, lactate grase, carne rosie, legume, fructe si cereale integrale.
In plus, ar trebui sa manancati mai multe mese pe zi si sa adaugati gustari intre mese.
Daca ati incercat aceste metode si tot nu puteti lua in greutate, ati putea vorbi cu un medic nutritionist sau un endocrinolog. Ei vor putea sa va ofere sfaturi specifice despre ce tip de vitamine sau suplimente ati putea sa luati.
In ceea ce priveste alaptarea, este normal sa aveti o greutate mai scazuta in acest timp. Corpul foloseste foarte multa energie pentru a produce lapte, deci este normal sa fiti mai sp***a. Dupa ce te veti opri alaptatarea, greutatea este posibil sa se stabilizeze.
Daca toate acestea esueaza, ar putea fi necesare investigatii suplimentare pentru a verifica daca exista vreo problema de sanatate care te impiedica sa te ingrasi. Aceasta situatie ar putea implica o serie de analize suplimentare.
Retineti ca informatiile pe care le-am oferit sunt generale si nu inlocuiesc sfatul medicului.
Este important sa consultati un medic in legatura cu situatia specifica si sa urmati recomandarile acestuia: https://www.clickmed.ro/medic/endocrinologie
Articole de interes:
sfatulmedicului.ro/Sarcina--nasterea-si-lauzia/alimentatia-adecvata-pentru-o-lactatie-normala_15414
sfatulmedicului.ro/Alimentatia-sanatoasa/alimentatia-mamei-dupa-nastere_10155
sfatulmedicului.ro/Cum-sa-te-ingrijesti-in-sarcina/cat-este-normal-sa-te-ingrasi-in-sarcina-si-cum-te-ajuta-suplimentele-pr_11407
Doresc sa raportez raspunsul pentru:
Spam AbuzProgramează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau
Inregistreaza-te
pentru a putea comunica cu pacientii si medicii din cadrul comunitatii.
Adreseaza o intrebare!
Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!
Raspunde