despre melanom
Informatii esentiale despre melanomul malign
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Melanomul malign este o tumora melanocitara, adesea intalnita la varsta a doua dupa 40-50 de ani, dar nu este exclus sa fie intalnita si la copii sau tineri de diverse varste. Mai poate aparea pe leziuni melanocitare preexistente, cum ar fi nevii displazici, sau din senin, fara a exista o leziune preexistenta. Agresivitatea tumorii este foarte mare, iar rata de supravietuire dupa 5 ani este de sub 50% si este dependent de momentul diagnosticarii, dar si de profunzimea tumorii calculata dupa nivelul de invazie. Melanomul este mai des intalnit la rasa alba comparativ cu rasa afro-americana, iar metastazele tinta sunt intalnite in ganglionii limfatici, plamani si ficat, dar nu sunt excluse nici celelalte organe. Localizarea cea mai frecventa a melanomului la femei este la nivelul gambelor, iar in randul barbatilor este la nivelul toracelui. Factori favorizanti - factorii genetici cresc riscul de dezvoltarea a formatiunii maligne in familiile care au deja un membru... [continuare]
Cancerul de piele sau melanomul
Dr. Andreea Vinca
Medic Oncologie Medicala
Generalitati Melanomul este o forma de cancer cutanat care isi are originea in celulele producatoare de pigment denumite melanocite. Aceste celule devin anormale, cresc necontrolat si invadeaza in mod agresiv tesuturile din jur. Chiar daca melanomul este mai putin frecvent decat alte tipuri de cancer de piele este cel mai grav. Din fericire, melanomul poate fi vindecat daca este depistat si tratat in stadiile incipiente cand este localizat doar la nivelul pielii. In stadiile mai avansate, se poate raspandi sau metastaza pe cale hematogena (prin sange) sau limfatica (prin limfa) la alte organe sau la oase, in aceste cazuri fiind mai putin probabila vindecarea. Cauze Cele mai frecvente cauze ale melanomului sunt: - expunerea la radiatii ultraviolete (UV) intre orele 10-15 si expunerea la altitudini inalte; - distrugerea ADN-ului din melanocite ca urmare a expunerii la soare si UV, radiatii cu lungime de unda scurta este cel mai important factor care cauzeaza ... [continuare]
13 lucruri pe care ochii le spun despre sanatatea ta
Dr. Roxana Cozubas
Medic Specialist Oftalmolog
Generalitati Privitul ochi in ochi in timpul unei discutii poate demonstra sau nu sinceritatea, insa ochii pot dezvalui in mod cert informatii legate de bolile hepatice, colesterol sau diabet. Ochiul este o fereastra unica spre sanatate, considera specialistii. Este singurul loc din organism unde medicii pot privi fara ajutorul chirurgiei si pot vedea vene, artere si chiar nervul optic. In acest mod pot fi detectate din timp, prin intermediul examenelor oftalmologice regulate, glaucomul, cataracta si degenerescenta maculara. Din pacate, multi oameni sunt ocupati si nu au timp nici macar pentru vizita constanta la medicul oftalmolog. Cu ajutorul ochilor, pot fi descoperite si alte conditii, cum ar fi diabetul zaharat sau hipertensiunea arteriala. Iata, mai jos, cateva situatii care pot semnala probleme ale ochilor. Sprancene care dispar Ce inseamna: In unele popoare, raderea sprancenelor este o moda, dar cand partea dinspre urechi a sprancenelor incepe sa dispara sau... [continuare]
Melanomul poate fi prevenit?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Melanomul este cel mai invaziv cancer de piele cu cel mai mare risc de deces. Desi este un cancer de piele grav, este vindecabil daca este depistat din timp. Prevenirea si tratamentul precoce sunt esentiale, mai ales daca aveti pielea deschisa, parul blond sau roscat si ochii albastri. Ce este melanomul? Melanomul, care inseamna „tumoare neagra”, este cel mai periculos tip de cancer de piele. Creste rapid si are capacitatea de a se raspandi in orice organ. Melanomul provine din celulele pielii numite melanocite. Aceste celule produc melanina, pigmentul intunecat care da culoarea pielii. Majoritatea melanoamelor sunt de culoare neagra sau maro, dar unele sunt roz, rosii, violet sau de culoarea pielii. Aproximativ 30% dintre melanoame incep in alunite existente, dar restul incep in piele normala. Acest lucru face ca este deosebit de important sa acordati atentie modificarilor din piele, deoarece majoritatea melanoamelor nu incep ca alunite. Cu toate acestea,in... [continuare]
Ce este melanomul Melanomul este un tip de cancer, o tumora cu originea in celulele ce produc melanina. Melanina este pigmentul natural al organismului, produs atat in piele si fire de par, cat si la nivelul ochiului, in iris, pentru a da culoarea irisului. Melanomul irian se numeste si melanom ocular. Majoritatea melanoamelor oculare se produc intr-o regiune a globului ocular profunda, ce nu poate fi vazuta cu ochiul liber. Desi exista tratamente multiple, diagnosticul si tratamentul melanomului irian sunt dificile si pot implica complicatii oculare. Semne si simptome Deseori, melanomul irian nu cauzeaza semne si simptome. In cazurile in care acestea apar, ele pot include: • Prezenta scotoamelor in campul vizual (mici puncte negre sau albe de dimensiuni variabile, vazute de catre pacient) • Aparitia unei regiuni negre, rotunjite, pe suprafata irisului, vizibila din exterior • Modificarea formei pupilare (centrul irisului, portiunea neagra) • Vedere incetosata... [continuare]
Rolul imunoterapiei in melanom
Dr. Alexandru Gabriel Berescu
Medic rezident Oncologie medicala
Ce este melanomul Melanomul este cel mai frecvent cancer de piele si unul din cele mai frecvente cancere la nivel mondial. Acesta poate sa fie descoperit de catre pacient cel mai frecvent sau de catre medic, caz in care este in forme mai putin avansate, cu grosime mai mica. Prognosticul depinde de stadiul bolii la diagnostic. Numarul de cazuri a crescut in ultimii ani, datorita accesului tot mai facil la servicii medicale de preventie, iar mortalitatea a scazut semnificativ. Cum se manifesta Este caracterizat de aparitia unei leziuni cu crestere rapida, modificari de forma, margini neregulate, culori multiple. Astfel s-a creat acronimul ABCDE(asimetrie, borders (margini), culoare, dimensiuni (6mm), evolutie). De asemenea s-a dezvoltat si conceptul de “ratusca cea urata” adica o alunita, care arata diferit de restul alunitelor pacientului. Cauze Cea mai importanta cauza de melanom este expunere la soare si radiatii UV in populatia caucaziana. Persoanele cu piele mai... [continuare]
14 lucruri pe care ochii le dezvaluie despre sanatatea ta
Dr. Roxana Cozubas
Medic Specialist Oftalmolog
Generalitati Ochii sunt "oglinda sufletului", tradand trairile interioare, sinceritatea unei persoane, dispozitia, etc; dar informatiile pe care le pot dezvalui ochii nu se rezuma doar la atat. Acestia pot oferi detalii legate de prezenta anumitor afectiuni hepatice, nivelul de colesterol si chiar existenta diabetului zaharat. Oftalmologii afirma ca ochiul este singurul organ care poate fi analizat in profunzime, caruia i se pot observa venele, arterele si nervul optic fara interventie chirurgicala. Din acest motiv, anumite boli frecvent intalnite (glaucomul, cataracta, degenerescenta maculara) pot fi detectate timpuriu, daca au loc examene oftalmologice regulate. Din pacate, majoritatea oamenilor sunt prea ocupati si merg destul de rar la specialist, desi n-ar trebui sa-si neglijeze sanatatea. Sprancene rare Ce semnifica - Sprancenele rase sunt un moft sau chiar o moda pentru unele persoane, in anumite cercuri. Dar cand acestea se raresc si chiar dispar, fara sa se... [continuare]
Lucruri mai putin stiute despre anemie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Oboseala este un simptom comun multor afectiuni, unele chiar grave, asa cum sunt bolile cardiovasculare, dar de cele mai multe ori oboseala accentuata este primul semn al anemiei. Ganditi-va la celulele rosii din sange ca la sistemul de transport care transporta oxigenul catre tesuturile corpului. Cand aveti anemie, corpul nu produce suficiente celule rosii din sange sau aceste celule nu functioneaza atat de bine cum ar trebui. Sfarsesti prin a te simti slab, obosit si cu respiratia scurta. Anemia vine sub mai multe forme. Anemia cu deficit de fier este cea mai frecventa. Alte tipuri de boala afecteaza doar un numar mic de oameni. Iata o privire asupra unora dintre tipurile rare de anemie si modul in care sunt tratate. Anemie aplastica sau hipoplazica Celulele sanguine sunt facute din celule stem din maduva osoasa. Cand aveti anemie aplastica, celulele stem din maduva osoasa sunt deteriorate si nu pot produce suficiente celule sanguine noi. Fie te-ai nascut cu... [continuare]
Informatii esentiale despre cancerul penian (de penis)
Dr. Andreea Vinca
Medic Oncologie Medicala
Generalitati Penisul este un organ copulator masculin, avand rol si in mictiune. Acesta este alcatuit din doua formatiuni de tesut vascular de forma cilindrica, formatiuni ce poarta denumirea de erectile, deoarece ele cresc in volum, umplandu-se cu sange si provocand erectia. A treia formatiune de forma cilindrica este un tesut spongios ce contine uretra, cu rolul de a elibera urina sau sperma (ejaculare). Cancerul de penis incepe pe celulele pielii penisului, dar poate ajunge si in profunzime. Este rar, dar poate fi tratat, mai ales daca este depistat in stadii initiale. Cauze Expertii nu stiu exact ce cauzeaza aceasta boala, insa exista cateva posibile cauze: • daca fluidele corporale sunt prinse in preput si nu sunt spalate, ele pot sa contribuie la cresterea celulelor canceroase; • unele studii sugereaza faptul ca barbatii care sunt expusi la anumite tulpini de HPV (papilomavirus uman) pot avea, de asemenea, o probabilitate mai mare de cancer de penis; • varsta... [continuare]
Alunitele: ce sunt si ce trebuie sa stim despre ele?
Dr. Karina Ilonca
Medic specialist dermatolog
Ce sunt alunitele? Alunitele, recunoscute sub denumirea medicala de nevi, reprezinta zone sau placi alcatuite din melanocite, adica din celulele ce produc pigmentii tegumentelor. Asadar, alunitele sunt grupuri de celule pigmentate si sunt descrise cel mai frecvent ca fiind niste pete mici si maronii. Chiar si asa, ele pot avea o varietate de forme si culori, inclusiv rosu sau roz, iar in unele cazuri pot prezenta chiar si fire de par ce cresc din ele. Alunitele apar in general in timpul copilariei si a adolescentei, iar majoritatea oamenilor prezinta intre 10 si 40 de astfel de zone. Unele dintre alunite sunt prezente la nastere, in timp ce altele se dezvolta pe parcursul vietii. De asemenea, este important de stiut ca majoritatea alunitelor sunt inofensive si ca multe dintre acestea sunt legate de expunerea la soare. Totusi, exista cazuri in care nevii isi schimba aspectul, se estompeaza sau se accentueaza, iar oamenii ar trebui sa devina mai atenti la aceste modificari,... [continuare]
Semnificatia simptomelor intalnite zi de zi
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati In fiecare zi corpul dvs. va poate transmite si puteti afla diverse informatii despre starea dvs. generala doar daca acordati atentie anumitor semnale de alarma ale acestuia. De asemenea este foarte important sa cunoasteti semnificatia acestor manifestari. Modificarile prezente la nivelul sclerei sau albului ochiului In cazul in care albul ochiului are culoare gri , este probabil un rezultat al procesului de imbatranire naturala. Sclera se subtiaza in timp, astfel incat tesutul vascular profund poate fi vazut. Specialistii considera ca exista si diverse conditii medicale grave care contribuie la aparitia acestei culori a albului ochiului, inclusiv artrita reumatoida si sindromul oaselor fragile. Pentru inceput, este recomandat sa consultati oftalmologul daca aveti acest simptom. In cazul in care albul ochiului are culoare rosie , cel mai probabil, ochii sunt uscati. Pot fi prezente vase mici de sange care devin mai proeminente atunci cand ochii sunt iritati.... [continuare]
Adevarul despre melanom, cel mai periculos cancer de piele
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Melanomul, cel mai agresiv tip de cancer de piele care face tot mai multe victime anual, ramane inca un pericol neluat in seama de populatia Planetei. In Romania, rata incidentei de cancer malign este de 4,7 la suta de mii in cazul barbatilor si de 4,4 la suta de mii in cazul femeilor. Riscurile dezvoltarii acestei maladii cu potential letal ridicat se adreseaza tuturor categoriilor de varsta. In anul 2012, in Romania au fost depistate peste o mie de cazuri de melom malign si s-au inregistrat 364 de decese din aceasta cauza. In ultimele trei decenii, incidenta melanomului avansat a crescut de peste doua ori in Europa, potrivit Societatii Romane de Dermato-Oncologie. Preventia este deosebit de importanta in cazul melanomului cutanat, intrucat acest cancer de piele metastateaza extrem de rapid, de cele mai multe ori inainte ca boala sa fie diagnosticata. Informatii esentiale despre melanom Melanomul este cancerul de piele cu cea mai rapida viteza de extindere... [continuare]
7 informatii alarmante despre riscurile folosirii solarului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Riscurile folosirii solarului sunt discutate de ani intregi si demonstrate in cadrul cercetatarilor de specialitate. In ciuda avertismentelor lansate de expertii medicali, statisticile medicale arata ca milioane de oameni frecventeaza anual saloanele de bronzat artificial. Mai mult de jumatate din clientii care apeleaza la solar sunt tinere cu varste cuprinse intre 15 si 25 de ani. Urmatoarele informatii alarmante despre pericolele asociate cu utilizarea solarului justifica de ce bronzatul artificial este un factor de risc important pentru debutul diverselor afectiuni ale pielii. Pericolele iminente ale solarului Orice tip de bronz este un semn al deteriorarii sanatatii pielii, avertizeaza Administratia de Alimente si Medicamente din SUA, deoarece rezulta in urma expunerii la razele ultraviolete, fortand pielea sa produca mai multa melanina (pigmentul care ii confera nuanta inchisa). Acest proces agresiv induce imbatranirea prematura a pielii si creste... [continuare]
Mituri despre protectia solara: ce spun dermatologii
Autor: SfatulMedicului
Expunerea la razele ultraviolete este principala cauza a aparitiei cancerului de piele. Insa multe persoane si-au format o opinie gresita despre ceea ce reprezinta protectia solara. Iata care este adevarul din spatele celor mai cunoscute mituri referitoare la acest aspect: 1. Nu este posibil sa suferi de arsuri solare in zilele innorate si racoroase Fals: Arsurile solare sunt cauzate de radiatiile UV, care nu au legatura cu temperatura, de aceea poti sa fii afectat si intr-o zi racoroasa si innorata de vara. Razele ultraviolete pot trece prin perdeaua de nori,spun specialistii. Daca bate vantul, fata ta se poate inrosi ca si atunci cand stai la soare. De aceea, nu ezita sa folosesti crema cu protectie solara. 2. Daca folosesti produse cosmetice cu protectie solara nu mai e nevoie de crema UV Fals: Fondul de ten si cremele de fata care ofera protectie contra razelor ultraviolete sunt indicate daca stai afara pentru perioade scurte de timp. Insa daca mergi la [continuare]
Agresivitatea melanomului, posibil influentata de un fung comun
Autor: SfatulMedicului
Ce este melanomul Melanomul este un tip de cancer de piele care se dezvolta din celulele producatoare de pigment numite melanocite. Desi este mai putin frecvent decat alte tipuri de cancer de piele, melanomul este mult mai periculos datorita capacitatii sale de a se raspandi rapid la alte organe. Apare adesea ca o pata noua pe piele sau ca o modificare a unui semn existent si poate fi negru, maro, roz, rosu sau chiar alb. Factori de risc Factorii de risc pentru dezvoltarea melanomului includ expunerea prelungita la razele ultraviolete (UV), istoricul familial de melanom si prezenta unui numar mare de alunite. Simptome Simptomele melanomului pot include modificari ale culorii, formei sau dimensiunii alunitelor existente, sangerare sau mancarime la nivelul unei leziuni cutanate. Complicatii Complicatiile melanomului pot fi severe, incluzand metastazarea la alte organe, ceea ce complica tratamentul si prognosticul. Diagnostic Diagnosticul melanomului se face in... [continuare]
Informatii surprinzatoare despre cofeina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cafeaua ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Aceasta poate ajuta la prevenirea depresiei, imbunatateste fertilitatea si a fost asociata cu scaderea riscului de cancer de piele. Iata cateva informatii despre beneficiile cafelei pentru sanatate, mai putin cunoscute. Beneficii obtinute in urma consumului de cafea - Ajuta la prevenirea depresiei. Este cunoscut ca o ceasca de cafea dimineata stimuleaza starea de spirit si creste energia. Recent, rezultatele unui studiu de lunga durata au constatat ca femeile care beau regulat cafea au avut un risc mai scazut cu 20% de depresie. Studiul a fost efectuat pe o perioada de 10 ani si a subliniat ca femeile care au avut un risc mai mic de depresie au consumat, in medie, 2-3 cesti de cafea pe zi. - Ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase. Consumul unei cesti de cafea sau alte bauturi calde ce contin cafeina este mai mult decat rela [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Ce spune modul in care aratati despre sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O stare optima de sanatate este reflectata in aspectul intinerit al unei persoane. Desi stresul si imbatranirea poti fi responsabile pentru aparitia ridurilor fetei, unghiilor inestetice ori pierderea parului, totusi aceste defecte pot semnala si probleme de sanatate. Legatura dintre aspect si starea de sanatate Iata cateva semne fizice care pot fi rezultatul unor afectiuni sau dezechilibre ale organismului: Ridurile Desi ridurile sunt inevitabile, ele ar putea fi chiar si un semn al osteoporozei. Cercetari surprinzatoare au relevat asocierea dintre riduri si sanatatea oaselor la femeile aflate la inceputul menopauzei. Cu cat o femeie are mai multe riduri, cu atat exista riscul sa aiba o densitate osoasa mai scazuta. Cele mai multe dintre riduri ar putea fi rezultatul imbatranirii, dar inclusiv fumatul excesiv sau soarele pot accelera procesul aparitiei acestora. Picioare umflate Sarcina, obezitatea si anumite medicamente pot determina retentia de... [continuare]
Ce spun unghiile despre sanatatea organismului?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Datorita culorii, texturii si aspectului, unghiile sunt considerate indicatori precisi pentru starea de sanatate a organismului. Modificarile patologice ale unghiilor sunt semne si simptome pentru afectiuni precum: diabetul zaharat, boli cardiovasculare, onicomicoza, anemie sau cancer. Trebuie mentionat ca pacientii pot manifesta si alte semne si simptome specifice acestor afectiuni inainte ca modificarile unghiilor sa devina evidente. Inca din vremea lui Hippocrate unghiile sunt considerate indicatori ai starii generale de sanatate! Linii, urme de traumatisme, pete albe sau decolorate, forme neregulate, fragilitate, toate acestea sunt semne care apar la nivelul unghiilor si care indica existenta unor deficiente de vitamine si minerale, infectii fungice sau afectiuni grave, precum: anemie, diabet zaharat, boli cardiovasculare sau cancer. Astfel, daca organismul nu primeste o cantitate necesara de proteine sau zinc pe suprafata unghiilor pot aparea pete albe; daca... [continuare]
Generalitati Unghiile sanatoase ar trebui sa fie semi-transparente, de culoare roz deshis si intacte, eventual cu o lunula (pata alba in forma de semiluna), chiar deasupra cuticulei. Unghiile pot prezenta ocazional mici linii sau puncte albe pe suprafata lor, numite leukonychia (pentru care nu trebuie sa va faceti griji), dar acestea pot fi afectate si de bacterii, virusuri sau ciuperci (caz in care este nevoie de tratament). Existenta unei afectiuni in corp, nedetectate, poate cauza, de asemenea, modificari ale starii de sanatate si al aspectului unghiilor. Ingrijirea ungiilor include si atentia acordata acestor modificari esentiale. Modificarile de culoare ale unghiilor Urmatoarele schimbari ale unghiilor sunt asociate cu o varietate de conditii medicale: - Sindromul unghiilor albe. Intreaga unghie devine alba. Aceasta modificare a unghiei poate indica boli de inima, insuficienta renala, ciroza hepatica, tuberculoza pulmonara, diabet sau artrita reumatoida. -... [continuare]
Tot ce trebuie sa stiti despre folosirea corecta a lotiunii solare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Folosirea corecta a lotiunii solare este singura cale prin care va puteti proteja de pericolul imbatranirii premature a pielii si de riscul dezvoltarii cancerului cutanat. Medicii dermatologi spun ca exista numerosi pacienti care nu stiu cum sa utilizeze corespunzator acest produs de ingrijire, diminuandu-i din eficacitate si punandu-si astfel in pericol sanatatea pielii. Pana si cea mai calitativa lotiune de protectie solara poate sa nu isi serveasca scopul, atunci cand este aplicata intamplator. Cand si de cate ori trebuie sa fie aplicata lotiunea solara Una dintre cele mai frecvente intrebari adresate de pacienti medicilor dermatologi este daca lotiunea solara aplicata dimineata continua sa isi mai faca efectul pe tot parcursul zilei. Specialistii spun ca numerosii compusi activi din aceste formule protectoare se descompun sub efectul expunerii directe la razele soarelui, nu odata cu trecerea timpului. Astfel, intr-o zi obisnuita, daca ati folosit o... [continuare]
Buna, In cazul unui melanom malign, mai sunt alti care markeri se verifica periodic pentru a evalua progresia? ( S100,LDH) Mulțumesc! [continuare]
Sunt curios daca a existat vreodată un melanom penian la copii. Am o pata maro pe gland și îmi este frica sa nu fie melanom. Acest comentariu a fost moderat de administratorul forumului. [continuare]
Buna dimineata, Voiam sa va intreb daca aparitia brusca a mai multor alunite este un motiv de ingrijorare ?Am observat ca pe corp mi-au aparut alunite mici de culoare inchisa , fara excrescente, plane , diferite de cele pe care le aveam care au o culoare maronie si se simt la atingere.Alunitele mi-au aparut cele mai multe in zona abdomenului, spatelui, maine , picioare .Imi puteti da mai multe lamuriri cu privire la aceasta situatie ?Va multumesc si o zi placuta va doresc! [continuare]
ajutor...nu stiu ce sa fac...am o alunita pe spate, asa cum zice viola...care s-a infectat, iar medicul zice s-o scot, dar mi-e frica. ce sa fac? [continuare]
Autoevaluarea alunitelor - cand e cazul sa mergi la medic
Autor: SfatulMedicului
Alunitele sunt un potential factor de risc pentru aparitia cancerului de piele. Cel mai periculos este melanomul, pentru ca este extrem de agresiv., insa identificat in stadii incipiente, acesta are sanse de vindecare de pana la 95%, de aceea, orice suspiciune legata de o alunita trebuie luata in serios. In momentul in care ti se pare ca o alunita este suspecta, o poti analiza si singur, inainte de a te prezenta la medic, folosindu-te de ABCDE-ul alunitelor, formula pusa la punct de catre specialistii in dermatologie. Acest sistem te ajuta sa deosebesti o alunita periculoasa de una care nu reprezinta un grad de risc pentru sanatate. ABCDE-ul alunitelor A (asimetrie): daca o alunita nu are marginile rotunde si nu este simetrica, poate fi un pericol B (border): in cazul in care marginile sunt neregulate, sunt ca o dantela, atunci este indicat sa mergi la medic C (culoare): orice schimbare de culoare trebuie sa te trimita la medic, pentru ca poate fi vorba despre un semn... [continuare]
13 modalitati rapide de autoevaluare a sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Investigatii simple pentru evaluarea sanatatii organismului Chiar daca o persoana merge anual la consult medical fizic si isi face analize de sange, nu poate depista intotdeauna potentialele probleme de sanatate. De fapt, anumite teste rapide pentru evaluarea sanatatii (cum ar fi masurarea taliei, analizarea fruntii si chiar a zonei de sub pleoape) pot oferi mai multe informatii despre sanatatea fizica a unui individ. Modalitatile rapide de autoevaluare sunt utile nu doar pentru depistarea anumitor probleme de sanatate, ci ar putea atentiona o persoana de necesitatea schimbarii obiceiurilor de zi cu zi. Modalitatile rapide de autoevaluare Printre acestea se enumera: 1. Testarea flexibilitatii - Un astfel de test ar fi urmatorul: stand in picioare, aplecati-va si incercati sa atingeti degetele de la picioare. Daca puteti sa ajungeti cu usurinta la degetul mare de la picior, sunteti foarte flexibil. In cazul in care mainile ajung doar pana la glezna sau fluierul piciorului,... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter