creativitate

Inteligenta emotionala

Actualizat la data de: 13 Martie 2023

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este  inteligenta emotionala Inteligenta emotionala este capacitatea de a ne gestiona propriile emotii si de a ne intelege si comunica cu ceilalti intr-un mod sanatos si constructiv. Contrar inteligentei masurate prin coeficientul intelectual care este mai aproape de mental si este valorificata mai ales in scoala si la universitate, inteligenta emotionala este mai aproape de sentimente, de spontaneitate, de creativitate si de relatiile interpersonale. Etape Pentru a putea dezvolta aceasta inteligenta, doua etape sunt importante: simpatia si empatia. Prima etapa, simpatia, este capacitatea de a ne identifica cu experienta si emotia pe care le traieste persoana din fata noastra ca si cum am fi acea persoana: a plange, a rade, a-i simti frica. Dar niciodata nu trebuie sa uitam acest "ca si cum". A doua etapa este empatia propriu-zisa care este capacitatea de a te detasa de celalalt, de a nu ne identifica pentru a evita amestecul emotiei noastre cu a celuilalt sau a problemei... [continuare]

100 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

Actualizat la data de: 13 Septembrie 2023

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Generalitati Nu exista persoana care sa nu isi doreasca sa fie mai creativa, mai sensibila, mai productiva, sa exceleze in tot ceea ce face, insa din cauza haosului si a stresului de zi cu zi, este foarte greu de atins intregul potential de activitate al creierului.  Mediul inconjurator Patrunderea in mediul inconjurator se face cu toate simturile, pentru ca persoana sa devina un bun ascultator si sa observa toate detaliile si frumusetile naturii. 1. Ascultarea - devenind un bun ascultator veti reusi sa identificati toate subtilitatile care definesc personalitatea cuiva sau care contribuie la solutionarea unei probleme. Persoana va deveni mai constienta pe mediul in care traieste si de tendintele naturale de evolutie. 2. Pauza - pentru a preveni epuizarea este indicat sa plecati cu cateva ore mai devreme de la serviciu sau sa va luati cateva zile libere pentru a va relaxa si pentru a va recapata linistea interioara. 3. Vizualizarea ghidata - aceasta tehnica de... [continuare]

Antidepresivele afecteaza creativitatea?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anxietate

Am o meserie creativa in care totul tine de talent si de inspiratie... Pe de alta parte ar trebui sa incep un tratament pentru anxietate, recomandat de un specialist, cipralex - cel putin 9 luni de zile. Pana acum niciunul dintre cei 3 psihiatri la care am fost nu a putut sa ma lamureasca daca antidepresivele afecteaza sau nu creativitatea. Daca da, as prefera sa suport cu stoicism atacurile de panica, doar sa pot sa-mi fac meseria. De aceea e o decizie grea si importanta. Multumesc anticipat pt raspunsuri. [continuare]

Somnul si tulburarile de somn: mit si adevar

Actualizat la data de: 12 Octombrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Somnul este de fapt o stare naturala a organismului. Avem nevoie de somn pentru a creste, a ne odihni si a ne reface, pentru a putea lucra si functiona la parametri optimi. Memoria si vigilenta noastra depind de somn. creativitatea si capacitatea de acumula lucruri noi, de a invata, depind si ele de somn. Rolul lui nu este deocamdata perfect inteles, insa un lucru pare a fi clar - daca nu ar fi atat de necesar organismului, nu i-am acorda atat de mult timp. Necesarul de somn variaza foarte mult in functie de varsta - de la 18 ore la un nou-nascut, la 8 ore la un adult. Suntem constienti de importanta somnului? Stim cat si cum ar trebui sa dormim pentru a profita de pe urma lui? In continuare ne propunem sa exploram cateva dintre miturile cu privire la somn pentru a intelege mai bine rolul acestuia in rutina noastra zilnica. Problemele cronice de sanatate nu influenteaza calitatea si cantitatea somnului FALS. Din ce in ce mai multe studii demonstreaza ca exista o... [continuare]

Ayurveda si tipurile constitutionale

Actualizat la data de: 15 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In Ayurveda, medicina traditionala indiana, exista trei tipuri constitutionale care pot fi diferite pentru aceeasi persoana la nivel fizic si psihomental: - tipul KAPHA - este armonios dezvoltat, plin, corpolent, relativ lent in gandire si actiune, dar are stabilitate si coerenta; - tipul PITTA - este atletic, nu da impresia de masivitate ci de rafinament si eleganta in miscari, este adaptabil, rapid in gandire si actiune; - tipul VATA - este relativ osos cu articulatii proeminente, poate fi genial, are idei inovatoare, creative si de avangarda. Astfel ca tratamentul fitoterapeutic se adreseaza diferentiat. Tipul KAPHA Corporal este armonios dezvoltat, plin, corpolent. Manifesta tendinta de a se ingrasa din cauza arderilor metabolice mai lente. Are o buna imunitate nativa, ceea ce-i confera rezistenta la boala. Alimentatia trebuie sa fie preponderent cr [continuare]

Copilul stangaci

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Arta de a fi parinte

Buna ziua! Am un baiat de 5 ani jumate si inca de mic, are tendita de a face totul cu mana stanga. Datorita faptului ca isi petrece mult timp cu bunicii sai, acestia, prin conceptia lor invechita - ca un copil stangaci nu este la fel de creativ ca si copil dreptaci - au facut totul cu putina si i-au schimbat deprinderile de la stanga la dreapta. Ma confrunt acum cu probleme la scriere, deoarece, chiar daca are o varsta mica, fiul meu este foarte inteligent si a invatat sa scrie inca de la 4 ani. Totusi, desi scrie corect, are tendinta de cele mai multe ori, ca prima oara sa scrie cifrele si literele "in oglinda" - cu mana dreapta. Ce este de facut in acest caz? Multumesc! [continuare]

Tehnica educativa de stimulare a unui grup de persoane in vederea unei activitati creative. [continuare]

Totalitate a caracterelor psihice ale unui individ, care fundamenteaza personalitatea sa. Psihismul este rezultanta unui ansamblu complex de factori: satisfacerea necesitatilor vitale, starea de spirit, emotiile, structura afectiva, inteligenta, capacitatile de abstractizare, activitatea practica si creativa. Totusi, componentele psihismului nu se limiteaza la perceptia constienta: ele mai integreaza si legile inconstientului, pornirile instinctive, factorii genetici si anatomofiziologici (malformatii cerebrale, hipertrofierea lobului frontal, parietal etc.). [continuare]

Care se refera la cognitie – procesul mental prin care se realizeaza cunoasterea. Include perceptia, judecata, creativitatea si, posibil, intuitia. [continuare]

Activitatea mea se orienteaza in doua directii: • Insotirea persoanelor in descoperirea resurselor, atingerea obiectivelor si gasirea celor mai bune raspunsuri la intrebarile puse de viata, fie ca se refera la munca, familie sau relatii • Lucrul cu grupuri din mediul organizational pentru a gasi solutii de adaptare creativa la diverse situatii impuse de situatia de munca. Cred in creativitate ca forta de a da raspunsuri acolo unde drumurile par inchise si in capacitatea oamenilor de a descoperi prin lucrul impreuna ceea ce nu stiau despre ei. Pentru a trai in acord cu ceea ce ne ofera Viata, avem nevoie sa ne actualizam visele si sperantele si sa dam semnificatie unor situatii sau relatii, care ne-au marcat o etapa de viata. Avem nevoie sa ne examinam credintele si sa ne luam ramas bun de la cele care nu ne mai reprezinta. Putem sa ne uitam cu o privire noua la ceea ce suntem, sa construim spatii in care sa ne exersam potentialul si sa ne manifestam talentele. Acesta... [continuare]

Centrul Medical "Pop de Basesti" a fost infiintat in anul 2002, cu scopul de a oferi asistenta medicala privata de calitate, accesibila si eficienta. Centrul ofera servicii de asistenta primara si de specialitate, dar si de medicina a muncii si, de asemenea, detine un laborator de analize dotat cu tehnologie ultra-moderna. Personalul centrului este format din medici primari, medici specialisti, un medic generalist si un psiholog, medici dentisti si asistenti. La Centrul Medical "Pop de Basesti" accentul este pus pe oameni. Pe oamenii care ofera asistenta medicala, dar si pe oamenii care sunt pacientii nostri, deoarece noi credem ca fiecare are dreptul la servicii de calitate. Astfel, echipa noastra este formata din profesionisti, cu o inalta calificare, atenti sa vina in intimpinarea nevoilor celor care vin la Centrul nostru. Cunostintele, grija fata de semeni si profesionalismul insa nu pot folosi nimanui, daca nu exista si un spatiu adecvat in care profesionistii nostri sa... [continuare]

Schimbarea este posibila. Psihoterapia functioneaza! * Fie ca te lupti cu dificultatile din relatiile cu ceilalti, cu dificultatile din trecutul tau, sau cu cele din tine insuti, iti poti imbunatati viata. * TERAPIA te poate ajuta sa faci pasii necesari catre SCHIMBARE, si pentru a te intelege pe tine insuti si relatiile tale cu cei din jur. * Noi te putem ajuta sa DECHIZI LARG USA SCHIMBARII IN VIATA TA, si sa lasi sa intre mai multa energie, creativitate, si buna dispozitie, si sa TE ELIBEREZI de anxietate si teama. [continuare]

Compozitie Un comprimat filmat secabil contine 50 mg maprotilin clorhidrat, fosfat de calciu, hidroxipropilmetil celuloza,lactoza, stearat de magneziu, polietilenglicol, acid stearic, talc,colorant E 171. Indicatii In boli depresive. Doze si mod de administrare Doza este dependenta de gravitatea sindromului depresiv si este in functie de reactivitatea pacientului la maprotilin si se stabileste de medic. Daca nu este altfel indicat, atunci doza zilnica este intre 25-75 mg. Aceasta doza poate fi administrata in doza unica sau in trei reprize (corespunzator 1/2 - 1 1/2 comprimate filmate sau de trei ori 1/2 comprimat filmat de Maprolu 50). Doza maxima pe zi la pacienti in ambulator este de 150 mg, iar la pacientii internati de 225 mg. Doza initiala poate fi dependenta de efectul clinic si de toleranta, dupa doua saptamani se poate mari treptat zilnic doza cu 25 mg. La pacienti in varsta, tratamentul de inceput se realizeaza cu 25 mg (odata 1/2 de comprimat filmat de Maprolu... [continuare]

Webkinz

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

are careva? detalii: Webkinz: animalutele de plus prind viata pe internet! Fiecare animal Webkinz are atasat un cod secret ce poate fi descoperit dupa cumparare. Cu ajutorul lui, copiii se pot inregistra in Webkinz World (pe [url]www.webkinz.com[/url]) alaturi de animalul ales, adica versiunea virtuala a jucariei cumparate. Acolo pot avea grija de el, il pot imbraca, il pot duce la doctor, pot juca jocuri, pot participa la activitati educative variate sau pot vizita alti membrii Webkinz. Inregistrarea in Webkinz World nu presupune divulgarea datelor personale ca adresa de e-mail, nume de familie sau numar de telefon. Jocul ii prinde adesea si pe cei mari – de exemplu persoanele adulte care nu stapanesc foarte bine limba engleza au acum sansa sa isi perfectioneze cunostintele in timp ce copiii/nepotii lor abia o invata. In spatiul virtual, micutii pot castiga proprii bani virtuali (numiti KinzCash) si alte bonusuri. Astfel copiii invata sa fie economi si, in... [continuare]

Primele semne ale autismului

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Autism

Ca parinte nu vrei sa crezi ca minunea ta are o problema. Dar cand vine vorba de autism, depistarea din timp, in mod ideal de la varsta de optsprezece luni, conteaza enorm de mult. Cu cat autismul este depistat mai devreme cu atat mai mare va fi impactul interventiei asupra simptomelor. Interventia terapeutica, indiferent de varsta, poate reduce efectele acestei tulburari si poate ajuta copilul sa se dezvolte, sa invete si sa progreseze. Semnele si simptomele autismului variaza foarte mult, la fel ca si efectele sale. Unii copii cu autism pot avea doar deficiente usoare, in timp ce altii pot intampina obstacole ce, cu greu pot fi depasite. Cu toate astea, fiecare copil cu autism are dificultati, cel putin intr-o anumita masura, in urmatoarele domenii (fara a se rezuma la asta): - Comunicarea verbala si non-verbala - Interactiunea cu alti copii Exista opinii diferite intre medici, parinti si experti cu privire la ce anume cauzeaza autismul si cum poate fi tratat,dar cu faptul... [continuare]

Cum poti scapa de blocajul mental?

Actualizat la data de: 28 Februarie 2022

Lavinia Stoian
Psihoterapeut sistemic de familie si cuplu, Psihoterapeut Gestalt, Psiholog clinician, Formator, Supervizor

Lavinia (Ghiorghe) Stoian, psihoterapeut, ne vorbeste despre blocajul mental: Toata lumea se confrunta din cand in cand cu blocaje mentale, fie in profesie, fie in viata de zi cu zi, intr-o activitate creativa sau in relatii. Cand suntem prinsi in capcana unui blocaj mental ne simtim frustrati, iar viata noastra profesionala sau personala poate fi afectata. Ce este blocajul mental? Lavinia (Ghiorghe) Stoian, psihoterapeut: Blocajul mental este un obstacol psihologic care impiedica indeplinirea cu succes a activitatilor. Blocajele mentale sunt ca niste bariere invizibile in calea realizarii sarcinilor curente. De exemplu, cineva care vorbeste isi intrerupe brusc discursul din motive neclare. De cele mai multe ori sunt lucruri care se intampla oricui. Este insa posibil ca aceste blocaje sa fie cauzate de unele tulburari psihice sau chiar a unor boli fizice. In special persoanele care au ocupatii creative cum ar fi scriitorii. Este binecunoscut blocajul scriitorului care se... [continuare]

Cum sa devii o persoana carismatica, astfel incat sa te placa toti cei din jurul tau

Actualizat la data de: 28 Aprilie 2016

Autor: SfatulMedicului

Esti o persoana care nu stie sa se impuna? Ai multe idei, o personalitate creativa, dar iti este frica de esec si nu spui niciodata ceea ce gandesti? Invata sa iti dezvolti carisma, astfel incat sa te faci placut si apreciat de cei din jurul tau. 1. Trebuie sa ai mai multa incredere in tine Cand vorbesti in public, desi ai o groaza de idei, nu reusesti niciodata sa le expui, fiindca iti este teama de esec. De aceea, de multe ori, preferi sa taci. Pentru a reusi sa te impui in fata altora este important sa ai mai multa incredere in tine. Astfel, printr-o atitutine pozitiva vei reusi sa castigi si respectul celor din jur. De cele mai multe ori inhibarea sociala rezulta din teama de a fi criticat si judecat, de a nu fi placut de cei din jur. Aceasta dependenta de atentia altora exprima o lipsa de respect de sine. Recastigarea increderii in tine este un pas esential, daca doresti sa devii o persoana carismatica. 2. Accepta faptul ca nu es [continuare]