concursuri activ
Cele mai bune activitati zilnice care ne pot imbunatati sanatatea mintala in timpul pandemiei
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Sanatatea mintala in timpul pandemiei Este cunoscut faptul ca persoanele ce au activitati variate in rutina lor zilnica se simt mai fericite. Totusi, pandemia COVID-19 a modificat foarte mult rutina avuta de majoritatea persoanelor, iar acest lucru vine la pachet cu un nivel crescut de stres. Astfel, sanatatea mintala in timpul pandemiei COVID-19 este in pericol daca nu sunt adoptate anumite masuri simple si utile. Astfel, acest articol are ca scop prezentarea celor mai bune activitati zilnice care pot imbunatati sanatatea mintala in timpul situatiei actuale. Pandemia si rutina zilnica Fie ca era vorba de mers la serviciu sau la scoala, de gatit sau de iesit cu prietenii, oamenii se bucurau de activitati diverse inainte de pandemie. Specialistii au constatat faptul ca oamenii erau cu atat mai fericiti si aveau o stare de dispozitie mai buna, cu cat activitatile lor zilnice erau mai variate. Totusi, odata ce numarul cazurilor de imbolnaviri provocate de virusul SARS-CoV-2 a... [continuare]
REGULAMENTUL OFICIAL AL CONCURSULUI „______________” Perioada concursului: _________ – __________ SECTIUNEA 1. ORGANIZATORUL CONCURSULUI Organizatorul concursului „________________” este ............................... S.R.L/S.A. cu sediul in ________________________, avand cod unic de inregistrare ________________, inmatriculata la registrul comertului sub nr. _____________________ (denumita in continuare “Organizatorul”). Regulamentul oficial este intocmit si va fi facut public conform legislatiei aplicabile din Romania, fiind disponibil pe toata durata desfasurarii concursului pe site-ul _______.ro, administrat de Active Soft S.R.L.. Organizatorul isi rezerva dreptul de a modifica oricare din conditiile stabilite in prezentul regulament, in orice moment, anuntand publicul despre aceste modificari, prin intermediul site-ului mai sus-menionat. SECTIUNEA 2. LOCUL DE DESFASURARE A CONCURSULUI Concursul se va desfasura pe internet prin intermediul site-ului... [continuare]
6 moduri de prevenire a ingrasarii in timpul vacantei de vara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Foarte multe persoane tind sa acumuleze kilograme in plus in timpul vacantei de vara, intrucat considera ca acum isi pot satisface in voie nazuintele fiziologice, chiar daca acest lucru inseamna sa consume alimente nesanatoase, bauturi carbogazoase si alcool sau sa renunte la activitatea fizica in avantajul comoditatii. Inotul stimuleaza apetitul, iar comerciantii pun la dispozitie multe produse ispitoare, dar pline de ingrediente nocive. Prin respectarea catorva moduri de prevenire a ingrasarii in perioada vacantei de vara, nu doar ca riscul acumularii excesului ponderal scade, ci cresc si sansele de a reintra in forma. Echilibrarea ponderala in vacanta de vara Specialistii sustin ca vacanta de vara este momentul perfect pentru adoptarea unui mod de viata sanatos. In concediul estival sunteti mai relaxati, va puteti odihni corespunzator (somnul nu mai este conditionat de programul de la serviciu) si aveti multe oportunitati de a face miscare intr-un mod foarte... [continuare]
Ordonanta privind organizarea si finantarea rezidentiatului
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL I - Rezidentiatul OGnr. 12/2008 ARTICOLUL 1 (1) Rezidentiatul reprezinta forma specifica de invatamant postuniversitar a absolventilor licentiati ai facultatilor de medicina, medicina dentara si farmacie, care asigura pregatirea necesara obtinerii uneia dintre specialitatile cuprinse in Nomenclatorul de specialitati medicale, medico-dentare si farmaceutice pentru reteaua de asistenta medicala. (2) Rezidentiatul se organizeaza sub forma rezidentiatului pe locuri, a rezidentiatului pe post si a rezidentiatului cu timp partial. (3) Intreaga activitate de pregatire prin rezidentiat se desfasoara sub autoritatea Ministerului Sanatatii Publice si a Ministerului Educatiei, Cercetarii si Tineretului. ARTICOLUL 2 (1) Admiterea la forma de rezidentiat pe locuri si la forma de rezidentiat pe post se face prin concurs national, organizat de Ministerul Sanatatii Publice in sesiune unica, in trimestrul patru al anului. Concursul pentru aceste forme de rezidentiat se organizeaza... [continuare]
Baby expo, editia 34 de primavara isi deschide portile
Autor: SfatulMedicului
Lansari senzationale si oferte speciale la BABY EXPO, cea mai mare sarbatoare a Gravidelor si a Bebelusilor din Romania. BABY EXPO, Editia 34 de Primavara isi deschide portile in zilele de 22-23-24-25 martie la Sala Polivalenta din Bucuresti. Mamicile, taticii, bunicii si copiii sunt asteptati sa descopere cele mai inedite produse, sa se bucure impreuna de cele mai atractive jocuri si sa beneficieze de oferte speciale. Timp de 4 zile, cele peste 155 de companii prezente asteapta parintii cu o oferta variata de produse si servicii destinate celor mici. Printre noutatile prezentate de companii la aceasta editie - Robotul Babycook Duo - o adevarata minune a tehnicii menita sa faca uitate craticioarele si oalele de fiert ale bunicii sau greoii roboti clasici de bucatarie. - Trunkisaurus Rex - valiza, care poate fi calarita, tractata sau purtata pe umar de catre copii - Biberoane sterile de unica folosinta Vital Baby - trebuie sa existe in poseta fiecarei mamici! - NUNA-PEPP... [continuare]
Copilul meu are 10 ani si are 1,55 m si 52kg. E foarte studios si cam defel sportiv. Fiind in clasa a IV-a si avand examen de admitere pentru clasa a V-a, chiar nu a ajuns prin sala de sport in acest an scolar. Singura activitate fizica fiind mersul cu trotineta ocazional. De o luna, de cand s-au terminat concursurile, am reintrodus fortat sportul insa observam ca merge schiopatand. Cand il intreb daca il doare ceva raspunde ca nu... dar mersul este schiopatat... cumva, din genunchi... [continuare]
Sa stiti ca nu am 23 de ani cum scrie pe profil dar daca mi-as fi scris varsta reala nu cred ca as fi fost luat in seama... Sa incep povestea: De cand eram foarte mic (6 ani) am inceput sa fac inventii.Pentru mine nu exista chestie pe care sa nu o pot invata sau face (de la robotica pe care o fac de la 8-9 ani,pana la gatit :) ) La gradinita eram singurul copil care se plictisea si care era uimit de naivitatea si perceptia celorlalti. Apoi la scoala am inceput sa iau premii la concursuri/olimpiade .Cu toate ca obtineam cele mai bune rezultate din clasa , la scoala nu eram considerat de catre invatatore bun,nici macar in primi 5 iar problema mai mare e ca ii convigea si pe ceilalti sa ma considere slab.Dar asta nu a oprit pasiunea mea pentru stiinta si alte lucruri. Insa din clasa a V-a am parasit lumea mea (dulce si linistita). Acum ,dupa cativa ani ,am revenit la vechiile mele biceiuri . Inasa nu ma pot axa pe ce imi place deoarece ,mental ,sunt DISTRUS. La scoala toata... [continuare]
Buna ziua ! Stiu ca am scris destul de mult, dar chiar va rog sa cititi si sa imi raspundeti ! De multe ori simt ca cei din jur ma folosesc ! Fie ca e vorba de faptul ca un coleg vrea tema la matematica, fie ca e vorba de temele excesive sau de concursurile si olimpiadele la care sunt obligata sa merg, desi uneori chiar nu imi doresc asta, ma simt folosita de cei din jur. In urma cu ceva timp aveam un numar mare de ''''prieteni'''', insa acum cercul meu de prieteni se rezuma la 1-2 persoane carora ma mai pot destainui. Sunt o fata timida si introvertita, mereu am facut tot ce mi s-a spus in speranta ca ii voi multumi pe cei din jur, insa simt ca multumindu-i intotdeauna pe cei din jur nu imi fac prea mult bine. Sunt persoane care nu discuta cu mine decat daca au nevoie de tema la matematica, fizica, engleza etc, daca au nevoie de o prezentare Power Point sau de un referat si lucrurile astea ma dor foarte tare. Profesorii trag cu totii de mine si ma tarasc la concursuri si... [continuare]
Salut. Ma numesc Claudiu si am 17 ani si am cateva probleme destul de mari. Va rog mult sa cititi. Dintotdeauna am fost o persoana foarte introvertita si timida. Nu aveam curaj sa spun ca nu vreau sa fac un anumit lucru sau sa refuz pe cineva si mereu am incercat sa le fac pe plac absolut tuturor. Credeam ca daca voi fi un om bun, voi primi si eu bine in schimb dar nu a fost deloc asa. La scoala eram foarte foarte stresat inca din prima zi de clasa I. Imi era foarte frica sa nu se supere profesoara pe mine sau parintii. Primeam foarte foarte multe teme de facut si stateam pana tarziu sa le fac, uneeori pana la 12. O uram pe invatatoarea mea pentru ca ea avea mari pretentii de la mine deoarece eram cel mai bun din clasa si pentru ca ma trimitea la multe concursuri si se supara daca nu faceam bine. Celorlalti copii nu le spunea nimic. Parintii mei mereu au avut pretentii foarte mari de la mine in tot ceea ce faceam eu si eu mereu am incercat sa le fac pe plac ca sa nu... [continuare]
Povestea e lunga ,am sa o scurtez sa povestesc doar esentialul,sunt casatorit de 3 ani suntem impreuna de 8 ani si ne cunoastem de vreo 15 ani,deci e o viata impreuna,in urma cu 5 luni (noroc cu smartphonurile astea noi) i-am surprins un schimb lung de email-uri cu un fost prieten de al ei foarte intime de asemenea,cu promisiuni de intalniri cu schimburi de nr de telefon ,cu discutii incitante si cu subanteles,mentionez ca sunt plecat din tara de aproape 2 ani si a venit si ea de aproape un an,insa discutiile ei dateaza din perioada in care era cu mine plecata ,nu sunt absolut deloc tipul gelos,fiind sportivi de performanta si eu si ea am stat de nenumarate ori plecati separat cantonamente,concursuri etc....,deci aveam o incredere absoluta in ea si viceversa ,pusa in fata faptelor mi-a jurat ca nu a fost decat o conversatie aiurea cu el ca nu s-au intalnit deloc si ca nu s-a intamplat nimic intre ei,am iertat-o dar cu inima stransa si cu multe procese de constiinta,acum poate... [continuare]
Spirulina, capsule
Prezentare Cutii cu 40 de capsule a cate 500 mg alga Spirulina Platensis. Indicatii - hepatite cronice, ciroza hepatica, gastrite, ulcer gastric si duodenal; - diabet zaharat tip II si, in asociatie cu insulina - diabet zaharat tip I; - insuficienta renala si corticosuprarenala;- obezitate; - anemii;- hipertensiune arteriala;- cardiopatie ischemica; - distonie neurovegetativa, suprasolicitare nervoasa, efort intelectual sustinut - studenti, elevi, intelectuali;- carenta de calciu si magneziu (contine Ca si Mg organic asimilabile);- creste lactatia tinerelor mame - impotenta, frigiditate; - glaucom si cataracta;- retinopatii;- incetinirea procesului de imbatranire; - profilaxia infectiilor microbiene si virale;- profilaxia bolilor maligne; - radioprotectie;- cresterea performantelor sportive. Nu are contraindicatii si efecte adverse. Compozitie - proteina bruta in compozitia careia s-au identificat toti aminoacizii esentiali si neesentiali, inclusiv tipuri de ARN si ADN specifice... [continuare]
Buna dimineața, Ma numesc Roxana și sunt in vârsta de 18 ani.. Recent am avut cateva probleme care pot spune ca mi-au făcut ca viața sa ia o Întorsura la 180 de grade. Ca elev, sunt implicată in activități extrașcolare, anume, olimpiade și concursuri. Am fost calificata înainte de pandemie și recent am trecut proba de selectie la un concurs international. Am dorit sa continui drumul care l-am luat in propriul 9-12 și anul acesta in ceea ce privește olimpiadele, iar recent am picat la un subiect foarte simplu, ceea ce a determinat o depărtare de mine, rutina mea. După cum știți, olimpiadele presupun un efort semnificativ, însemnând lecturi succesive, o munca chiar constanta la un nivel ridicat. In ultima vreme, acestea au determinat a ma abate de la a ma preocupa de examenul de bacalaureat care într-adevăr contează… De cateva zile ma chinui sa invat, puterea mea simt ca este pe sfârșite. când citesc dintr-o lecție cateva cuvinte imi vin lacrimile... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter