Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

ce inseamna hipertensiune

Hipertensiunea arteriala - hta

Hipertensiunea arteriala - hta

Actualizat la data de: 17 August 2023

Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog

Generalitati Hipertensiunea arteriala , cum se realizeaza tratamentul pentru aceasta, ce inseamna hipertensiunea si cum ne afecteaza ea sunt intrebari la care se pot gasi variante variate de raspuns, insa corectitudinea medicala a acestor tipuri de intrebari se poate regasi concret in acest articol. Tensiunea arteriala Tensiunea arteriala reprezinta din legile fizicii ca orice fluid in interiorul unui recipient si exercita o presiune asupra peretilor acestuia. Fluidul de care vorbim este sangele care se afla intr-o permanenta circulatie in vasele sanguine si exercita permanent o presiune asupra acestora. Tensiunea de care vorbim este tensiunea arteriala (T.A.) adica presiunea exercitata in interiorul vaselor arteriale. Circulatia sanguina are doua tensiuni datorate atat de contractia miocardului (a inimii) dar si de perioada de dupa contractie, ce reprezinta relaxarea cardiaca (diastola), din acest motiv tensiunea arteriala este exprimata in doua seturi de valori : una mai mare... [continuare]

Hipertensiunea de halat alb

Hipertensiunea de halat alb

Actualizat la data de: 06 August 2024

Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog

Generalitati Pentru a intelege ce inseamna hipertensiunea de halat alb trebuie facuta mai intai o scurta sau rapida trecere in revista a ceea ce inseamna hipertensiunea. Hipertensiunea arteriala se refera la cresterea sustinuta a valorilor tensiunii arteriale sistolice si/sau diastolice 140/85mmHg. O patologie des intalnita in randul populatiei, hipertensiunea, reprezinta un factor de risc major, cu complicatii pe termen lung in lipsa tratamentului. O categorie aparte,hipertensiunea de halat alb, este intalnita uneori in practica medicala, si se refera la o hipertensiune care nu este neaparat nociva ci care mai degraba exprima un puseu de tensiune temporar cauzat de prezenta unui cadru medical sau a unui medic (purtator de halat alb) care poate produce acest puseu de tensiune. Ce este tensiunea arteriala? Ce este hipertensiunea? Cord-ul are doua secvente majore care se succed in permanenta, care poarta denumirea de sistola (sau contractie) si diastola (sau relaxarea de dupa... [continuare]

Ce inseamna de fapt nivelul ridicat de colesterol

Ce inseamna de fapt nivelul ridicat de colesterol

Actualizat la data de: 09 Iulie 2024

Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog

Generalitati Colesterolul este un lipid insolubil in apa, ce intra in compozitia tuturor celulelor si este indispensabil pentru o buna functionare a organismului uman. Colesterolul, o substanta grasa regasita in numeroase parti ale organismului, este necesar pentru digestia alimentelor si productia de hormoni si vitamina D. Cand devine el periculos, de cate tipuri este si cum se poate controla eficient, aflati mai jos. Pericolele nivelului ridicat de colesterol Mentinerea unui nivel optim al coletsreolului total( 50mg/dl reprezinta baza prevenirii bolilor cardiovasculare si a complicatiilor acestora. Atunci cand surplusul de colesterol din organism se ataseaza de  peretii arterelor, se transforma intr-o placa tare, ce obstructioneaza treptat fluxul sangelui. Odata cu trecerea timpului, apar ateroscleroza sau rigiditatea arterelor, una dintre principalele cauze ale infarctului miocardic. Astfel, persoanele cu un nivel crescut de colesterol sunt expuse unui risc semnificativ... [continuare]

Hipertensiunea pulmonara - cauze, simptome, tratament

Hipertensiunea pulmonara - cauze, simptome, tratament

Actualizat la data de: 21 Mai 2024

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Generalitati Hipertensiunea pulmonara (HTP) este o afectiune grava de sanatate, care apare atunci cand arterele care transporta sange din ventriculul drept al inimii catre plamani sunt ingustate, perturband fluxul sanguin. Sangele trebuie sa circule prin plamani pentru a primi oxigen, dupa care se intoarce in ventriculul stang al inimii, de unde este pompat spre organele corpului, muschi si tesuturi. Circulatia pulmonara este numita si mica circulatie a sangelui, iar circulatia sistemica este numita si marea circulatie. Spre deosebire de tensiunea arteriala sistemica, ce reprezinta forta cu care sangele se deplaseaza prin vasele sangvine din corp, tensiunea arteriala pulmonara reflecta presiunea cu care inima pompeaza sangele din inima prin arterele plamanilor. Cu alte cuvinte, este presiunea exercitata de fluxul sanguin in plamani. Atunci cand arterele dintre inima si plamani se ingusteaza si fluxul sangvin este diminuat, inima trebuie sa lucreze mai puternic pentru a pompa... [continuare]

Hipertensiunea arteriala in sarcina

Hipertensiunea arteriala in sarcina

Actualizat la data de: 11 Mai 2021

Autor: SfatulMedicului

Ce este hipertensiunea arteriala? Hipertensiunea arteriala este definita ca tensiunea arteriala mai mare sau egala cu 140/90 mm Hg. Apare la aproximativ 6% din toate sarcinile, reprezentand o preocupare serioasa pentru anumite femei insarcinate. Cand este bine gestionata, tensiunea arteriala crescuta in timpul sarcinii poate provoca complicatii severe de sanatate atat mamei, cat si copilului in curs de dezvoltare si cateodata chiar si in timpul si dupa nastere. De aceea, este foarte important sa ii comunicati medicului care va urmareste sarcina daca va confruntati cu anumite semne si simptome pe care nu le-ati mai avut in trecut. Cum se manifesta? Pentru a determina care este tensiunea arteriala normala in timpul sarcinii, medicul dumneavoastra va va masura tensiunea arteriala si va nota valorea initiala inca de la prima vizita. Apoi vi se va masura tensiunea la fiecare vizita pentru a avea o evidenta a evolutiei acesteia. Presiunea arteriala optima este de 120/80 mm... [continuare]

Hipertensiunea arteriala: boala tacuta care afecteaza milioane de oameni

Hipertensiunea arteriala: boala tacuta care afecteaza milioane de oameni

Actualizat la data de: 01 August 2025

Autor: SfatulMedicului

Ce este hipertensiunea arteriala? Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai raspandite boli cronice la nivel mondial, afectand peste un miliard de persoane, potrivit estimarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Cu toate acestea, desi incidenta este extrem de mare, multi oameni nu sunt constienti ca sufera de aceasta afectiune, deoarece ea nu da simptome evidente in stadiile incipiente. Aceasta tacere aparenta o face periculoasa si i-a atras pe buna dreptate denumirea de „ucigasul tacut”. Cum se manifesta? Hipertensiunea arteriala este definita prin cresterea persistenta a presiunii cu care sangele circula prin artere, de obicei peste valorile de 140/90 mmHg. Tensiunea arteriala are doua componente: presiunea sistolica (prima valoare) care masoara forta cu care sangele este pompat de inima si presiunea diastolica (a doua valoare), care reflecta tensiunea din vase atunci cand inima se odihneste intre batai. Atunci cand aceste valori sunt in mod... [continuare]

Obezitatea la copii

Obezitatea la copii

Actualizat la data de: 28 Septembrie 2023

Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog

Generalitati Obezitatea infantila este o problema grava in lume, expunand copiii si adolescentii la riscul de a avea o sanatate precara. Prevalenta obezitatii in randul copiilor si adolescentilor este inca prea mare. Pentru copiii si adolescentii cu varste cuprinse intre 2 si 19 ani in 2017-20201: Prevalenta obezitatii a fost de 19,7% si a afectat aproximativ 14,7 milioane de copii si adolescenti. Prevalenta obezitatii a fost de 12,7 % in randul copiilor cu varste cuprinse intre 2 si 5 ani, de 20,7 % in randul copiilor cu varste cuprinse intre 6 si 11 ani si de 22,2 % in randul copiilor cu varste cuprinse intre 12 si 19 ani. Obezitatea infantila este, de asemenea, mai frecventa in randul anumitor populatii. Prevalenta obezitatii a fost de 26,2% in randul copiilor hispanici, de 24,8% in randul copiilor de culoare neispanici, de 16,6% in randul copiilor albi neispanici si de 9,0% in randul copiilor asiatici neispanici. Printre afectiunile legate de obezitate se numara... [continuare]

SOTUL MEU A FOST DIAGNOSTICAT CU HTA DAR EL CRED CA ARE ALTCEVA DEOARECE SE CONSTIPA SI TRANSPIRA ABUNDENT [continuare]

Stresul si hipertensiunea: cum le gestionam?

Stresul si hipertensiunea: cum le gestionam?

Actualizat la data de: 09 Iulie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Conform unor studii recente, unul din cinci decese la nivel mondial este cauzat de hipertensiune ateriala sau de complicatiile acesteia. Acest lucru inseamna ca rata mortalitatii cauzate de hipertensiune este de doua mai mare decat rata mortalitatii produse de cancer. Cum cele mai periculoase boli sunt acelea carora nu le dam atentie, in Romania, cifrele sunt si mai ingrijoratoare: aproximativ 40% din populatie este hipertensiva, iar 62% din totalul deceselor sunt cauzate de bolile de inima. Cu toate acestea, rata de control a tensiunii arteriale inregistrata in tara noastra este de doar 18%. Cum poate duce stresul la hipertensiune Supranumit “boala secolului XXI”, stresul se numara printre principalele cauze ale hipertensiunii. Asociat unor activitati nocive, precum fumatul, alcoolul in exces si alimentatia necorenspunzatoare, acesta creste simtitor riscul de aparitie al bolilor cardiovasculare si infarctului. In plus, s-a demonstrat ca... [continuare]

Hipertensiunea de cauza tiroidiana

Hipertensiunea de cauza tiroidiana

Actualizat la data de: 12 Octombrie 2016

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Hipertensiunea este o patologie ori un sindrom general, despre care se vorbeste foarte mult, insa capitole despre aceasta problema de sanatate inca mai pot fi scrise. Se cunosc cauze multiple ale hipertensiunii, ea putand fi de factura primara sau secundara. Hipertensiunea poate fi in principal de etiologie cardiaca, dar poate fi si de o etiologie a sistemului urinar, ori mai precis renal. Insa mai exista o cauza pe care putini pacienti o iau in seama ca si etiologie posibila. Este vorba despre hipertensiunea secundara de cauza tiroidiana. Descrierea tensiunii arteriale si a hipertensiunii Tensiunea arteriala inseamna presiunea exercitata de volumul sanguin circulant in vasele sanguine. Deoarece presiunea este mai mare in momentul in care volumul circulant sanguin pleaca din cord dupa contractia acestuia, valoarea de referinta este cea a tensiunii arteriale. Tensiunea arteriala este o constanta de interval si nu o valoare fixa. Tensiunea arteriala trebuie sa... [continuare]

Obezitatea si hipertensiunea arteriala - factori de risc pentru dementa?

Obezitatea si hipertensiunea arteriala - factori de risc pentru dementa?

Actualizat la data de: 28 Ianuarie 2026

Autor: SfatulMedicului

Ce este dementa Dementa este o afectiune neurodegenerativa progresiva care afecteaza functiile cognitive superioare, precum memoria, gandirea, limbajul, orientarea si capacitatea de a lua decizii. Pe masura ce boala avanseaza, sunt afectate si abilitatile necesare desfasurarii activitatilor zilnice, ceea ce duce la pierderea autonomiei. Dementa nu reprezinta o boala unica, ci un termen-umbrela care include mai multe tipuri de afectiuni, cea mai frecventa fiind boala Alzheimer, urmata de dementa vasculara si alte forme mai rare. Cum se manifesta? Desi mecanismele exacte care stau la baza dementei nu sunt pe deplin elucidate, cercetarile arata ca boala implica deteriorarea progresiva a celulelor nervoase si a conexiunilor dintre acestea. In functie de tipul de dementa, pot fi implicate acumulari anormale de proteine la nivel cerebral, reducerea fluxului sanguin catre anumite regiuni ale creierului sau procese inflamatorii cronice. Aceste modificari duc, in timp,... [continuare]

Fumatul in sarcina creste riscul de hipertensiune la copii!

Fumatul in sarcina creste riscul de hipertensiune la copii!

Actualizat la data de: 18 Februarie 2026

Autor: SfatulMedicului

Ce este hipertensiunea arteriala Hipertensiunea arteriala este o afectiune caracterizata prin cresterea presiunii sangelui asupra peretilor arteriali, ceea ce poate duce la complicatii grave, cum ar fi bolile cardiovasculare si accidentul vascular cerebral. Cum se manifesta la copii? La copii, hipertensiunea este mai rar diagnosticata, dar poate avea efecte de durata asupra sanatatii, inclusiv pe termen lung. Hipertensiunea apare atunci cand forta exercitata de sange asupra peretilor arteriali este prea mare. Acest lucru poate duce la deteriorarea vaselor de sange si a organelor, crescand riscul de boli cardiace si renale. Simptome Simptomele la copii pot fi adesea asimptomatice, dar includ dureri de cap, oboseala, vedere incetosata si confuzie. Complicatii Complicatiile hipertensiunii includ insuficienta cardiaca, infarctul miocardic si problemele renale. Diagnostic Diagnosticul se face prin masuratori regulate ale tensiunii arteriale si, daca este necesar,... [continuare]

Ce inseamna sa aveti o greutate normala la fiecare varsta

Ce inseamna sa aveti o greutate normala la fiecare varsta

Actualizat la data de: 07 Februarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati O greutate normala este o conditie obligatorie pentru un trup frumos si sanatos, insa pentru a va bucura de o forma fizica ideala inseamna sa stiti exact in ce parametri sa va incadrati. Incepand cu varsta de 25 de ani, grasimea corporala incepe sa se acumuleze in cantitati mai mari, iar masa musculara sa scada, ceea ce se traduce printr-o rata metabolica inferioara si o predispozitie accentuata la supraponderabilitate. Din acest motiv, controlul atent al greutatii si evaluarea corecta a numarului de kilograme pe care ar trebui sa il aveti sunt doua aspecte pe care sa le aveti in vedere odata cu trecerea anilor. Inaintarea in varsta si schimbarile in greutate Forma corpului se modifica natural odata cu inaintarea in varsta, iar unele dintre aceste transformari pot fi controlate printr-o monitorizare atenta a propriei conditii fizice. Corpul omenesc este compus din grasimi, tesuturi (muschi si organe), oase si apa. Dupa varsta de 30 de ani, tonusul muscular... [continuare]

Ce rol are creierul in controlul hipertensiunii

Ce rol are creierul in controlul hipertensiunii

Actualizat la data de: 23 Martie 2026

Autor: SfatulMedicului

Hipertensiunea: ce reprezinta si cum ne afecteaza Hipertensiunea arteriala, cunoscuta adesea ca si "tensiune arteriala ridicata", este o afectiune frecventa in care forta sangelui impotriva peretilor arteriali este suficient de mare pentru a cauza eventual probleme de sanatate, cum ar fi bolile de inima. Aceasta este determinata de cantitatea de sange pe care inima o pompeaza si de rezistenta fluxului sanguin din artere. Cu cat inima pompeaza mai mult sange si cu cat arterele sunt mai inguste, cu atat tensiunea arteriala este mai mare. Simptome Simptomele hipertensiunii sunt adesea subtile sau inexistente pana cand apar complicatii grave. Cu toate acestea, simptomele asociate pot include dureri de cap, ameteli sau sangerari nazale frecvente. Hipertensiunea netratata poate duce la complicatii severe, cum ar fi infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficienta renala sau probleme de vedere. Diagnostic Diagnosticul hipertensiunii se face de obicei prin... [continuare]

sunt hipertensiva si iau tratament, de curand mi s-a prescris si aspenter si nu stiu daca scade tensiunea in cazul in care este 112/72 si pulsul 64.diagnosticul este hipertensiune si sindrom coronarian cronic. [continuare]

Buna seara.Am insuficienta renala cronica st.III,diabet zaharat tip.II,hipertensiune st.III,reumatism cronic,cardiopatie ischemica,ptr.care iau tratament medicamentos.In urma analizelor facute mi-a iesit LDH 231,ce inseamna,pana acum a fost in limite normale,este grav?Multumesc. [continuare]

Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale
Elytis Hospital
Chirurgie vasculara, Cardiologie interventionala, Cardiologie, Geriatrie si gerontologie, Ginecologie 0319006
Iasi, Str. Gh. Săulescu 43A
Spitalul Onioptic Medical
Cardiologie, Oftalmologie, Optica medicala, Orl, Urologie 021.9104
Craiova, Bulevardul Nicolae Titulescu, 2
Policlinica OCH Constanța
Chirurgie vasculara, Cardiologie, Medicina interna, Chirurgie generala, Chirurgie toracica 0241480400
Constanta, Strada Flămânda Nr. 19, Constanța
Clinica Prevencia Alunisului
Cardiologie, Ecografie, Endocrinologie, Explorari functionale, Gastroenterologie 0729378528
Sectorul 4, Str. Alunisului 199

Am fost la Fundeni pentru consultatii, luam tratament cu metoprolol si prestarium, cate una pe zi. Un alt doctor mi-a recomandat noliprel arg de 5 mg si un betablocant, le-am cumparat si dupa 3 zile imi era mai rau ca inainte. am renuntat la ele si iau tot ce luam inainte. Intrebare: cum sa iau medicamentele pe care le luam inainte, daca ma suparau cu dureri in piept si stari proaste. Acum m-a bulversat medicamentele astea nu mai stiu cum sa le iau, tensiunea este inca stabila la 13 cu 9. Atept un raspuns de la dvs. [continuare]

Mama mea a fost diagnosticata cu cancer de piele in forma finala , iar medicii i-au administrat un tratament cu citostatice. Au spus ca boala a evoluat, nu mai sunt sperante. Din cate am citit (avand ca sursa Internetul), citostaticele (o otrava, de altfel) se recomanda numai pentru persoanele care mai au putin de trait. Intrebarea mea este daca sansele de supravietuire, dupa acest ''''tratament'''' sunt de cateva saptamani/ luni ori, persoana in cauza poate trai chiar un an sau mai mult. VA ROG sa imi raspundeti SINCER! Multumesc anticipat! [continuare]

Buna ziua, Imi cer scuze ca apelez asa la dumneavoastra, dar sunt disperat. Mamei mele i-au fost gasiti doi noduli tiroidieni in urma unei ecografii, dupa cum urmeaza: Varsta: 58 de ani Lob drept tiroidian: diam. A-P = 22.1 mm, diam. transv = 19.6 mm, diam. cranio-caudal = 57.3 mm, marit de volum, cu aspect neomogen, discret mai hiperecogen, se discern 2 imagini nodulare cu morfologie difuza, una cu diam. de 7.6 mm, mai hiperecogena, cu halou periferic, iar cealalta cu diam. de 5.8 mm, cu centru hiperecogen, aspectul fiind de "nodul la tinta", fara form. chistice. Se vizualizeaza pediculul jugulo-carotidian fara imagini de adenopatii. Lob stanga tiroidian: diam. A-P = 22 mm, diam. transversal = 20 mm, diam. cranio-caudal = 54.3 mm, marit de volum, cu aspect neomogen, mai hiperecogen, cu zone hiperecogene, fara noduli, fara form. chistice. Se vizualizeaza pediculul jugulo-carotidian fara imagini de adenopatii. Istm: dimensiuni: 5 mm, ingrosat, cu ecostructura omogena,... [continuare]

Am 25 de ani, sunt nefumatoare si dupa o raceala de sezon, in urma careia am ramas cu o tuse, am facut o radiografie pulmonara, al carei rezultat a fost moderata accentuare a interstitiului pulmonar hiliobazal bilateral, cu cord normal. Ce insemna si cat de grav e. Multumesc frumos. [continuare]

Bună dimineața Mi-am luat tensiunea și am 180 cu 105. În dreptul tensiunii de 105 apar 2 inimi știe cineva ce sunt alea?Eu am 56 de ani și 105 kg. Va mulțumesc Adrian [continuare]

am avut si eu o problema medicala in septembrie, ramasa neelucidata. So, in septembrie am fost la un control, mi s-a descoperit tensiunea 14 cu 8la control. Mi-am mai luat-o in decursul a o saptamana,fara stetoscop, acelasi rezultat.Dupa o saptamana,mi se ia tensiunea de o sora medicala, 24 cu 16, m-au dus la spitalul din oras, ekg si tensiunea luata iar, the same shit. M-au directionat in craiova, pe ambulanta aceeasi tensiune. Ajuns acolo,aceeasi tensiune. Mi se baga un calmant si Betaloc,metoprolol injectat, scade la 16 cu 10. Mai stau o saptamana in craiova pe betaloc pastile si norvasc, mi se mai ia tensiunea, scade la 14 -9. Ma trimit la Bucuresti-Fundeni pentru a face arteriografie, fiind suspectat de probleme de rinichi, am avut acum 5 ani blocaj de rinichi, 3 dialize si si-au revenit la normal. In fundeni mi s-au facut 5 ecografii,3 ekg-uri, holter 1 zi/1noapte ,arteriografie si inca o procedura careia imi scapa numele, se injecteaza o substanta si se doreste... [continuare]

Hipertensivul are tot timpul valori ridicate ale tensiunii arteriale sau sunt si momente ale zilei in care tensiunea este in valori normale? La cat timp dupa renuntarea la tratament pentru hta creste din nou tensiunea arteriala? o valoare de 14cu 9 ar impune tratament ..Multumesc pentru raspuns. [continuare]

Viata bolnavului de acromegalie

Viata bolnavului de acromegalie

Actualizat la data de: 18 Iunie 2025

Autor: SfatulMedicului

Tot ce este prea mult strica "Acromegalia" este un cuvant grecesc care inseamna "cresterea extremitatilor". Persoanele care sufera de aceasta boala constata ca inelele nu li se mai potrivesc sau ca pantofii nu-i mai incap. Cresterea membrelor apare atunci cand o tumoare de pe glanda hipofiza produce hormoni de crestere in exces. De cele mai multe ori, tumoarea consta intr-un adenom, care nu este malign. Un robinet defect Hormonii controleaza mai multe functii din organism. Atunci cand acestia nu se afla in echilibru, organismul incepe sa prezinte diferite semne si simptome, iar starea de sanatate se inrautateste. Acromegalia apare in urma dezechilibrului a trei hormoni. Acestia sunt: 1. Hormonul de crestere : secretat in glanda hipofiza 2. IGF-I (factor de crestere I similar insulinei): produs in ficat la semnalul indus de hormonul de crestere 3. Somatostatina : produsa in creier; poate inhiba secretia hormonului de crestere. Glanda hipofiza... [continuare]

Dieta pentru hepatita b

Dieta pentru hepatita b

Actualizat la data de: 16 Ianuarie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Virusul hepatitei B este un virus ADN, ceea ce inseamna ca materialul sau genetic este compus din acizi dezoxiribonucleici. Acesta face parte dintr-o familie de virusuri cunoscute sub denumirea de hepadnaviridae. Virusul este localizat in primul rand in ficat dar este prezent si in sange si in fluidele corpului. Virusul hepatitei B este compus din particule, in partea centrala (nucleu) si un invelis inconjurator (in exterior). Nucleul este format din ADN si antigeni de nucleu (HBcAg). Invelisul contine antigeni de suprafata (AgHBs). Acesti antigeni sunt prezenti in sange si sunt makerii folositi in diagnosticul si evaluarea pacientilor suspecti de hepatita virala. Pentru cei mai multi dintre oameni, dieta specifica pentru hepatita B are la baza aceleasi elemente ca o dieta recomandata pentru o persoana sanatoasa. Bolnavii diagnosticati cu hepatita B ar trebui sa consume alimente care stimuleaza sanatatea inimii (fructe, legume, cereale integrale),... [continuare]

Pastrarea conditiei fizice prin miscare

Pastrarea conditiei fizice prin miscare

Actualizat la data de: 06 Iulie 2018

Autor: SfatulMedicului

Gasirea motivatiei pentru efectuarea exercitiilor - Prevenirea bolilor Cercetarile au demonstrat ca miscarea este benefica la orice varsta si de orice intensitate. Oamenii de stiinta recomanda zilnic o ora de activitate fizica. Pare mult, dar miscarea poate fi efectuata in mai multe reprize mai scurte de-a lungul zilei: mers pe jos, gradinarit, activitati casnice intense. Exercitiul fizic este un element esential al oricarui program de scadere in greutate prin maximizarea pierderii de tesut adipos si mentinerea masei musculare. Miscarea are efecte benefice asupra sanatatii si longevitatii, in prevenirea sau ameliorarea unor afectiuni precum: 1. Bolile cardiace Activitatea fizica practicata in mod regulat intareste muschiul inimii, imbunatateste circulatia sangelui, creste colesterolul "bun" (HDL – lipoproteine cu densitate mare), scade tensiunea arteriala si colesterolul "rau" (LDL – lipoproteine cu densitate scazuta), contribuind la functionarea cat mai eficienta a... [continuare]

Pagina 1 din 22 (643 rezultate)