valori normale endocrinologie
Diabetul gestational sau diabetul de sarcina
Dr. Nenu Daniela-Elena
Medic rezident diabet zaharat, nutritie si boli metabolice
Generalitati Diabetul gestational este diabetul aparut la unele femei in timpul sarcinii din cauza insuficientei organismului de a secreta insulina in cantitati necesare pentru a mentine o glicemie (cantitatea de glucoza din sange) in tinte. Glicemia creste de obicei intre saptamanile 24 si 28 de sarcina, fiind necesara monitorizarea ei. Diabetul gestational este diferit de celelalte tipuri de diabet, prin faptul ca apare in timpul sarcinii si dispare dupa nastere. Alte tipuri de diabet, tipul I si tipul II, se mentin toata viata, nefiind cunoscut astazi un tratament cu rol de vindecare. Acest tip de diabet este factor de risc pentru aparitia hipertensiunii in timpul sarcinii. Copilul poate avea greutate crescuta la nastere, lucru care complica nasterea naturala. Femeile care au avut diabet gestational in timpul unei sarcini prezinta risc crescut de a dezvolta diabet si la sarcinile urmatoare si de a dezvolta diabet de tip II la mai putin de 5 ani de la... [continuare]
Diabetul zaharat tip 1 (insulino-dependent)
Dr. Nenu Daniela-Elena
Medic rezident diabet zaharat, nutritie si boli metabolice
Ce este diabetul zaharat Diabetul zaharat este o afectiune endocrinologica caracterizata prin anomalii metabolice, in special ale metabolismul glucidic. Diabetul zaharat apare atunci cand pancreasul secreta cantitati insuficiente de insulina sau cand modul in care organismul utilizeaza insulina este deficitar. Insulina este hormonul care asigura necesarul energetic celular, prin utilizarea zaharului (glucozei) de catre celule. Daca secretia de insulina este deficitara sau in cazul in care exista rezistenta la actiunea acesteia in tesuturile tinta, nivelul zaharului din sange (glicemia) este mult prea mare, iar tesuturile nu mai pot utiliza glucoza pentru producerea de energie. Daca nivelul glicemiei este persistent crescut apar complicatii la nivelul ochilor, inimii, vaselor de sange, nervilor si rinichilor. Daca glicemia atinge valori foarte mari se produce un dezechilibru metabolic sever ce caracterizeaza cetoacidoza diabetica (CAD). Diabetul zaharat tip 1 apare la orice... [continuare]
Boala addison - insuficienta suprarenaliana lenta
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Boala Addison este o boala destul de rara, ce apare atunci cand glandele adrenergice (suprarenalele), localizate in partea superioara a rinichilor, nu produc cantitati suficiente de hormoni, in special cortizol si mai rar aldosteron. Cortizolul actioneaza asupra majoritatii organelor si este important pentru functionarea normala a organismului. Glandele adrenergice elibereaza cortizol pentru a ajuta organismul sa raspunda la stresul provenit in urma unor boli, procedee chirugicale, nasteri sau alte cauze. Aldosteronul retine sarea si apa in organism si mentine tensiunea arteriala. Productia de hormoni la nivelul glandei adrenergice este reglata de la nivel cerebral, din hipotalamus si de la nivelul glandei pituitare (hipofizare). Hipotalamusul stimuleaza glanda pituitara sa produca un hormon adrenocorticotrop (ACTH), care la randul lui va stimula producerea de cotizol la nivelul glandei suprarenale. In cazul in care productia de cortizol este scazuta... [continuare]
Generalitati Hormonii sunt foarte importanti pentru organismul uman. Acestia joaca un rol important in aproape toate procesele ce tin de corpul uman, de la instalarea unei sarcini sau un somn linistit si pana la senzatia de fericire. In urma procesului de imbatranire, valorile hormonilor sunt fluctuante. Pentru a intelege mai bine aceste modificari este important sa se cunoasca modul in care actioneaza cei mai importanti hormoni din organismul uman. Progesteronul este produs de catre ovare si glandele suprarenale dupa ovulatie si contribuie la sanatatea celulelor care cresc in uter. Estrogenul este creat de ovare, glandele suprarenale precum si de celulele de grasime si pregateste uterul pentru a primi ovulul fecundat in fiecare luna. Testosteronul este creat de catre ovare si glandele suprarenale si regleaza apetitul sexual, iar hormonii tiroidieni (produsi de tiroida) controleaza metabolismul. Gestionarea modificarilor hormonale intre 20-40 de ani Ce se intampla? Acestia... [continuare]
Am 37 de ani, am fost diagnosticata cu menopauza precoce acum 4 ani iar acum o saptamana am aflat ca am tiroida Hasimoto. Mentionez ca TSH si FT4 au valori normale insa ATG este marit-347. Desi am simptome, nu am primit niciun tratament. Este normal? Mi s-a spus sa urmaresc evolutia bolii din 6 in 6 luni. Am palpitatii, sunt foarte sensibila la frig, sufar de constipatie, uneori ma trezesc cu fata umflata, imi cade parul foarte tare, am insomnii. [continuare]
Bună ziua îmi cer scuze de deranj , am făcut analizele celui mic pt ca el avea fierul mare, dar ulterior am descoperit ca are și tsh ul mare Tsh 0,79-5,85 ylu/ml valorile normale El are tsh 7,502 Iar ft4 0,74-1,38ylu/ ml El are ft4 1,05 Ce pot face în cazul acesta are hipotiroidism? Ce sa i dau să mănânce ce are voie ? Trebuia să ia pastile?? Să repet analiza? Mulțumesc [continuare]
Buna ziua! In urma analizelor, mi-au iesit aceste valori: DHEA: 17.04 Valori de referinta, adulti: 1, 3 -9, 8 ng/ml (4, 5 -33, 91 nmol/l) DHEA-S: 234.7 Val. de ref. 98.8-340/qg/dl Cortisol: 29.7 (recoltat dimineata)Valori normale: Dimineata:4, 30-22.40 qg/dl. Doresc sa va intreb daca e cazul sa consult un endocrinolog sau sunt asa crescute din cauza ca am trecut printr-o perioada un pic mai stresanta? Va multumesc! [continuare]
Buna seara! Am descoperit in urma cu cateva luni, in urma unui control ginecologic, ca am ovarele micropolichistice. Mi s-a recomandat sa imi fac analizele hormonale (exceptand prolactina si cortizolul seric). Toate au iesit cu valori normale, asa ca nu m-am preocupat , mai mult, dna ginecolog sugerandu-mi ca tratamentul nu este obligatoriu, ramanand la latitudinea mea. Am hotarat ca, pt moment sa nu urmez tratamentul, urmand sa ma decid ulterior. Intre timp, ultimele 2 luni, am avut menstruatii neobisnuit de lungi. In luna noiembrie timp de 15 zile, iar cea din decembrie persista de 28 de zile, fara oprire. Nu este abundenta, dar isi face simtita prezenta zilnic. M-am intors la ginecolog si mi-a prescris Gynease pt 30 de zile, iar pe urma Belara. Ulterior, am fost la un consult endocrinologic, iar in urma analizelor, mi-au iesit peste valorile normale prolactina si cortizolul seric. Prolactina este 24,58 iar valoarea de referinta este 23,30 iar cortizolul 654, referinta fiind... [continuare]
Vsh 30mm, leucocite 75, tpo 497, ac anti-cmv igg reactiv,
Buna ziua, va rog frumos, imi puteti da un sfat cu privire la valorile crescute: VSH 30mm (normal max 25), Leucocite 75 (normal max 25), TPO 497 (max 5,6), Ac Anti-CMV IgG reactiv. Restul analizelor sunt in valori normale. Medicul de familie mi-a spus ca as avea o infectie, dar nimic mai mult, nici macar o trimitere in afara de endocrinolog. Mi-am facut programare la endocrinolog (de abia am gasit loc in luna mai), dar pana atunci cui/carui doctor sa ma adresez cu privire la posibila infectie? Va multumesc frumos [continuare]
Buna seara , Domnule doctor ma numesc Rotaru Iulian si sunt nascut in 31.05.1989 am 26 ani si sunt din Bucuresti . Va sriu un Raport care face referire la starea mea de sanatate din ultima vreme din 04.02.2015 - prezent . In data de 13/02/2015 am fost la o revaluare Reumatologica in care mi-adat de facut analize de laborator si IRM Pelvis la termen de 2 saptamani am facut analizele de laborator si IRM Pelvis in care la IRM Pelvis mi-a gasit un lichid Rezultat : Examinarea IRM a articulatiilor sacroliace evidentiaza: Unghiul cu orizontala al sacrului masoara 26 grade ( redus) Mici protruzii discele posterioare la nivelul discurilor L4-L5 pe dreapta mai mult decat pe stanga si la L5-S1posteromedian cu miime contacte radiculare extraforaminale pe dreapta la L4-L5 si bilateral la L5-S1 Modificari de structura osoasa de tip mixt la nivel sacroiliac prin prezenta de maduva hematogena ce alterneaza cu issule de transformare adipoasa parcelara . Articulatiile sacroliliace au forma... [continuare]
Bună ziua. Apelez la acest site cu speranţa că voi primi un răspuns, căci am fost la endocrinologi şi ginecologi care mi-au spus ba că am tiroidită hashimoto, ba sindrom de ovare polichistice, ba sindrom adrenogenital (deficit de 21 hidroxilază)... şi toate se bat cap în cap... În ceea ce priveste antecedentele personale şi fiziologice, pot spune că menarha s-a instalat la 12 ani (în prezent am 21 de ani) şi de atunci am un ciclu menstrual haotic,însoţit de dismenoree accentuată, trebuie să întrerup orice activitate primele 2 zile. Oligomenoreea persistă, am menstruaţie o data la 2-3 luni. La 15 mi-au descoperit un chist ovarian de 7 mm care s-a resorbit. Cât despre analize, colesterolul e în limite normale,glicemia în limite normale. Analizele pt tiroidă: Tsh,FT4 în limite normale, anticorpii anti-T po prezenţi în ser(31.0 AU/ml,iar valoarea normală e [continuare]
in 2004 pe vremea cand am terminat clasa a 12-a am inceput practicarea unor antrenamente de fitness in speranta maririi masei musculare, instructorul de acolo mi-a recomandat niste steroizi sub forma de praf care le luam cu lapte ..dupa 3 luni de la 45 de kilograme ajunsasem la 75 poate si mai mult am fost nevoit sa arunc toate hainele ...vine o perioada in care eram nervos din orice ma deranja orice nu suportam sa stau in aglomeratie nu avem pofta de mancare imi tremurau mainile si gatul foarte umflat am mers la o clinica particulara sa imi fac analize sa vad ce se intampla cu mine ..mi-a facut inevitabil ecograful glandei tiroide ..care a zis doctorul ca era foarte hipervascularizata si hiper activa ...poate o sa vi se para neobisnuit va spun ca dvs cunoasteti termenii fff bine T3-80 T4-120 si TSH-0 repet 0(ZERO) mi-a zis sa ma sterg imediat si sa plec cat de repede la bucuresti la parhon ca pot sa mor in orice clipa, zis si facut ajung acolo tiroida mea era varza ...ma pune... [continuare]
Buna ziua, am facut un tratament la glanda tiroida pt tsh marit, avand valorea 9,6 ( interval referinta normale intre 0,5-4.00), iar FT4 1,45 (0.8-2.00). La repetarea analizelor, dupa 2 saptamani de la terminarea tratamentului cu Euthyrox 12,5 (tratament care a durat 3 luni) , au iesit analizele TSH 2.03 (0.27-4.2) iar FT4 13.3 (12-22). Mentionez ca la primul set de analize Anti-TPO, anti tireoglobulina, TGO, TGP, prolactina, glucoza si colesterol, au fost valori normale, am avut doar valori in limita inferioara la calciu si magneziu, care acum sunt in regula. Intrebarea mea este daca mai am nevoie de un consult medical, sau mai este nevoie de continuarea unui tratament, medicul endocrinolog mi-a pus diagnosticul de hipotiroidism primar. Va multumesc. [continuare]
Buna ziua De fiecare data cand mi-am facut analize la sange, inca de pe la 20 de ani cred (acum am 33), imi iesea colesterolul bun mic, la fel calciul ionic . Nici un medic nu m-a lamurit, ce inseamna asta si mai ales ce pot face ca sa le aduc la valori normale. Intre timp, acum 3 ani, am facut si un copil, as mai vrea unul, dar nu prea ma simt in stare, sunt tot timpul obosita, nu mai spun de faptul ca apetitul sexual este inexistent. Unde sa merg, ce sa fac? Endocrinologul m-a tratat asta vara cu sargenor , vitamax pentru starile de oboseala si caderea masiva a parului- s-a rezolvat atunci, dar acum iar sunt obosita, din decembrie stau numai cu medicamente, antibiotice pentru sinuzita (probabil sistemul imunitar e la pamant acum). INSA nici ginecologul, medicul de familie, chiar nici endocrinologul nu m-au lamurit ce e cu calciul ionic si colesterolul bun asa de mici, ce riscuri implica. E chiar asa de trecut cu vederea? [continuare]
Buna ziua! Acum o saptamana mi s-au prelevat probe de sange pt analize.Am facut si niste analize pt andocrinologie.. Aseara am fost cu rezultatul la medicul endocrinolog si a spus ca toate sunt bune,cu valori normale,dar...PROLACTINA si CORTIZOLUL sunt marite,in special PROLACTINA. Valorile normale pe fisa sunt 1.9/25,iar eu am 398 !! M-a intrebat de secretii mamare-nu am avut niciodata asa ceva. de dureri de cap - extrem de rar,poate dupa ce am plans foarte mult.dar in general nu m-a durut capul. Intarzieri ale ciclului menstrual am avut,in situatii stresante in care am facut si atacuri de panica,care au fost insotite si de lipsa ciclului menstrual 1 luna ,2 luni...maxim 3 in perioada examenelor. Am avut in vara asta o perioada ingrozitoare cand a murit bunica..si am avut din nou niste dereglari. Incerc sa inchei ! Medicul mi-a spus sa reped analizele,poate s-a facut o greseala. Intrebarea mea este: Daca am intradevar adenom,prolactinom nu am retinut ce a spus ( mi s-a... [continuare]
va rog sa ma ajutati .am facut ecografie genitala si la sin si mi-a vazut putin si tiroida am ovar chistic de 3,5mm cel sting iar ovar drept de 30mm , nodul la sin care a ramas la fel dupa tratament cu mameldin si calmogen. si am si pe tiroida chist de 5mm .medicul care a facut ecog mi-a dat sa fac niste analize si mi-a zis sa merg si la endocrinolog.am facut analizele daca stie cineva daca sunt bune;;glicemia 110 colesterol seric total 163 HDL colesterol44 trigliceride serice 103 calciu seric 8,94 calciu ionic seric 3,86 magneziu2,35 tsh2,000 prolactina6,4 si anti-tpo [continuare]
Buna ziua Am 30 de ani, fumator un pic grasutz si am o problema. Oricat calciu as lua la analize imi iese sub limita. De aici toate senzatiile unei spasmofilii, tetanii, atacuri de panica..etc. Am facut toate analizele, repet, toate si singura problema este calciu ionic. Am facut si PTH-ul care este normal. TSh-ul este putin la limita inferioara ( val normale - 0,27 -4,70 ...eu am 0,885) Magneziu este putin peste limita..am luat Ca, Mg si d3 in prostie..si Ca ionic a ramas mic si Mg a crescut. Ce mai pot face, ce analize? Cum ar trebui sa iua Ca sa sa se pastreze in sange..Help me ca nu mai stiu incotro sa ma duc, ce analize sa mai fac. [continuare]
Depresie sau tiroidita Postat de mihaela271124716 Am 43 ani , boala a debutat acum 2 ani cu lipsa somnului, a poftei de mancare ,palpitatii stari de agitatie diagnosticul fiind -Tulburare depresiva anxioasa stabilit de medicul psihiatru.Ca si tratament mi s-a prescris: amprazolam (3/zix0,5mg),betaserc ( 2/zi x8 mg) imovane ( 1/zi seara), venlafaxina (1 /zi ), gerodorm (1/zi seara). Recent am consultat si un medic endocrinolog care mi-a pus un alt diagnostic -Tiroidita Hashimoto in urma unor analize ale tiroidei (HSH -limite normale, ANTI TPO- 82.1, T3-normal,T4- 14.1, CA ionic foarte mic ca si valoare. Intrebarea mea este ,daca exista vreo legatura intre cele doua diagnostice si tratamentul este cel adecvat . Pentru tiroidita nu mi s-a prescris nici un tratament (e grav ?). Multumesc . [continuare]
Mi-au iesit la ecografie noduli tiroidieni dar nu mi-a dat nici un tratament.m-a trimis acasa dar eu tot ma simnt rau.am nevoie de un endocrinolog bun. [continuare]
buna ziua.din iarna am inceput sa am ameteli bruste si dupa ameteala vad negru si simt ca o sa lesin apoi ma simt cateva ore ametita si simt ca nu mai am stabilitate in corp,uneori am si dureri de cap.am 20 de ani si nu am fost niciodata bolnavicioasa si m-a cam speriat.ultimele analize le-am facut vara trecuta si mi-au iesit bune.eu mai am unele dureri de cap in zona sinusurilor.ar putea fi cauza ametelilor o posibila sinuzita?cand am avut prima daca aceste ameteli am fost si la urgenta pentru ca simteam ca o sa lesin si mi-a bagat o perfuzie cu glucoza.mi-a facut testul glicemiei si aveam 100.am fost intrebata si de menstruatie,pentru o posibila sarcina dar menstruatia este normala si mi-am facut si un test preventiv si a iesit negativ.va rog frumos sa ma ajutati sa imi spuneti posibile cauze ale acestor ameteli.mi-e frica de medici si inca nu m-am dus la un control.astept raspunsul dumneavoastra,va multumesc [continuare]
Buna ziua, Am 28 de ani 1,62h,110kg .Am fost diagnosticata cu adenom hipofizar 11mm in urma cu 4 luni.Inainte de diagnostic aveam prolactina in jur de 80-90 si amenoree(aparea odata pe an sau la 7-8 luni).De patru luni iau Dostinex de doua ori pe saptamana, la o luna dupa tratament a aparut si menstruatia care a durat cam trei luni si singura solutie pentru a o stopa dupa multe tratamente a fost chiuretajul am facut si o biopsie iar rezultatul este :Examen microscopic : 102830-831 lambouri de corion infarctizat,cu insulele restante deciduiforme,inflamatie acuta supraadaugata,glande inegale,ca dimensiuni cu epiteliu sporadic papilar ,cateva insule de epitelii cu metaplazie reactiva .Diagnostic histopatologic: endometrita acuta pe endometru dishormonal hiperplazic.Iar prolactina acum este 8,32.Intrebarea mea este sa mai iau dostinex sau nu .La mine in judet nu am niciun medic endocrinolog la care sa pot merge cu incredere.Va multumesc!Astept sfaturi. [continuare]
BUNA SEARA!FIICA MEA IN VIRSTA DE 27 ANI A SUFERIT ANUL TRECUT DE EXTIRPARE TOTALA DE TIROIDA.DUPA OPERATIE SI PINA ASTAZI S-A SIMTIT RAU,CU FURNICATURI SI AMORTELI ALE FETEI ,MIINILOR SI PICIOARELOR,STARI DE DEPRESIE SI ATAC DE PANICA,CU STARI DE TEAMA,FRICA SI STARI EMOTIVE NEGATIVE.LUNA DE LUNA MERGE LA ENDOCRINOLOG CU ANALIZELE DE UNDE REIESE FAPTTUL CA ESTE TOT TIMPUL CU CALCIU SCAZUT,FT4 SI TSH DE ASEMENEA SUB LIMITA NORMALA.ACUM IA EUTIROX100,CALCIU CITE 3-4PASTILE PE ZI,MAGNEZIU SI VIT.D3A AVUT HIPERTIROIDA SI BASEDOF.CU TOATE CA MANINCA REGIM,IA IN GREUTATE,ARE1,65M SI 72KG.VA ROG DIN SUFLET DACA PUTETI SA NE AJUTATI CU UN SFAT.VA MULTUMESC DIN SUFLET! [continuare]
Va salut! In urma cu 2 luni am fost intr-un parc, din Buzau ( eu Sunt din Focsani), unde am inchiriat o bicicleta pentru 2 persoane. Jumatate de ora cat ne-am plimbat cu bicicleta trebuia sa depui un destul de mare pentru a merge cu ea. Dupa am baut un suc la o terasa si cand m-am ridicat de la masa, ma apasa in piept, nu durere, o apasare ce ma limita sa trag aer in piept pana la capat. Prima data m-am gandit ca ar putea fi de la inima sau coloana (am scolioza), am mers la dr de familie si mi-a prescris un tratament cu ospet, milgama, ketonal si inca ceva ce nu mai retin. A doua zi m-am simtit relativ bine dar ziua urmatoare cand mergeam cu masina simteam iar ca ma limiteaza sa respir si am mers la urgenta, unde am fost certat ca i-am vizitat (mai fusesem in urma cu 2 luni cu atac de panica mi-au zis, a fost o trezire din somn cu batai puternice de inima), EKG si radiografia pulmonara au iesit bine. Doctorita de la urgente mo-a spus sa merg la un endocrinolog sa-mi faca o... [continuare]
Am făcut analizele pentru tiroida și mi a iesit Tsh 4 si T4 10.8 Sunt femeie am 29 de ani, este sau nu glanda mărită cu valorile astea? Am văzut ca limita la TSH este de 4.2 ar fi mai bine sa repet analiza? Mulțumesc frumos! 🙂 [continuare]
Bună ziua! Este vorba de rezultatele medicale ale unei femei de 57 de ani, înălțime: 1,67 m, greutate: 88 kg. Voi atașa rezultatele care au ieșit peste limită, dacă puteți vă rog să citiți aceste rezultate! Restul rezultatelor se încadrează în limite(dacă ași fi putut, aș fi atașat poze cu rezultatele complete..) Mulțumesc! GLICEMIE: Rezultat: \\UM: 135 mg\\dL⬆️ Valori biologice referință: 70-115 mg/dL AST – TGO: Rezultat: [continuare]
Buna seara ! Mama mea are 71 de ani , 1 65 m, si 74 de kg. Are probleme cardiace Hta gr 3, adenom hipofizar , hipotiroida . In urma unor analize ptr cardiologie , ni s a recomandat sa facem si analiza HbA1C , este ptr prima data cand o facem....rez este de 6 ,65. Glucoza serica ..83. Analize mama face foarte des...glicemia niciodata nu a fost mai mare de 90. Vreau sa va rog frumos sa imi spuneti , daca mama are diabet? Colesterolul este in limite normale, trigliceridele sunt 221. Nu am avut rude cu diabet in familie. Multumesc frumos ! [continuare]
Buna ziua . Mi -a iesit la Tiroglobulina 5,093ng/ml. despre ce este aceasta analiza, trebuie sa imi fac probleme? Si mai am coeficient de recuperare 104,3 . valorile sunt intre 80 si 120 ?despre ce este vorba? Va multumesc. [continuare]
Prezint o scurgere transparenta la sânul drept,unde mi s-a făcut o serectomie in anul 2008,iar rezultatul a fost mastoza fibrochistica simpla si proliferativa. Acum am fost la medicul endocrinolog și am făcut examenul de laborator pentru prolactina rezultatul fiind 5,76ng/l. Mamografia făcuta are explicația sâni cu densitate crescuta , noduli mastozici bilateral. Am renunțat la cafea și la fumat. Ce sa mai fac? [continuare]
Urticarie de care nu mai scap si piele foarte sensibila
Buna,de vreo 4 saptamani ma chinui cu o urticarie de care nu reusesc sa scap,in ciuda tratamentului urmat si al regimului alimentar strict. Dupa ce m-am gandit bine, am ajuns la concluzia ca e de la detergent,l-am inlocuit si timp de cateva zile mi-a fost bine, dar acum a aparut din nou. Am fost la spital,medicii spun ca analizele sunt in parametri normali,nici macar IG E nu a semnalat nimic alergic, cu toate astea urticaria persista...ce ma puteti sfatui in afara de a merge la medic pentru am mai fost la vreo 3 pana acum fara nici un rezultat.Multumesc [continuare]
Tratament dostinex pentru prolactinom
Buna ziua, Am fost diagnosticat cu prolactinom 5/5/6 mm prin RMN cerebral. Am avut un nivel al prolactinei in sange de 4374 nmol/l. Dupa 1 luna de tratament cu dostinex prolactina mi-a scazut la valoare normala - 368 nmol/l. Va rog sa imi spuneti cat timp trebuie continuat tratamentul cu dostinex si la ce interval trebuie sa repet RMN-ul ca sa vad evolutia prolactinomului. Multumesc. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter