urgo activ antioxidant
Activitati extrascolare pentru copiii cu adhd
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Modul in care copiii diagnosticati cu ADHD isi petrec timpul liber poate fi o componenta importanta a tratamentului acestei tulburari comportamentale, caracterizate prin imposibilitatea concentrarii asupra unui anumit subiect sau actiuni. Activitatile extrascolare corect alese pot imbunatati atentia unui copil cu ADHD si pot reduce o buna parte din simptomele specifice acestei tulburari. Reguli de identificare a activitatilor extrascolare Un copil cu deficit de atentie, hiperactiv, face eforturi sustinute pentru a se concentra la orele de curs, a ramane organizat si a interactiona cu cei din jur in mod cooperant. Tocmai din acest motiv, elevii care sufera de ADHD au nevoie de un program extrascolar relaxant, in care sa desfasoare activitati pe placul lor, din care sa obtina satisfactii (deci pe care le pot face bine). Inainte ca un parinte sa isi inscrie copilul cu ADHD la arte martiale sau lectii de canto, este recomandat sa tina cont de urmatoarele recomandari... [continuare]
Stima de sine si activitatea noastra sexuala
Psih. Jeni Chiriac
Psiholog
Generalitati Orice om isi doreste sa fie valoros, sa se defineasca prin ceva (acel ceva fiind fie intern, fie extern lui; exemplu: prin copii, cariera, performante sexuale, relatia de cuplu, capacitatea lui de a iubi si a permite sa fie iubit etc.). Prin urmare, adesea, una dintre preocuparile noastre de extrema importanta este aceea de a ne mentine sentimentul stimei de sine (conservare sau imbunatatire). In ceea ce priveste viata noastra sexuala, perceptia realitatii (subiective) poate fi aceeasi; astfel, pentru noi poate fi deosebit de important felul in care ne acceptam, pretuim si evaluam. Tendinta este de a mentine o impresie globala pozitiva despre sine, o stima de sine pozitiva. Stima de sine, sexul si anxietatea de performanta Punand in relatie stima de sine, sexul si anxietatea de performanta ne-ar fi util sa ne “regasim” pe noi insine (ca raportare) in ecuatia: eu-stima de sine-sex. Astfel, de preferat este ca in aceasta ecuatie sa cunoastem cateva aspecte... [continuare]
Generalitati Inceputul de an inseamna si momentul in care, dupa ce am facut un bilant al anului care a trecut, cu bune si cu rele, facem noi promisiuni si ne stabilim noi obiective pentru ca anul care ne sta in fata sa fie cu adevarat un an mai bun. Un bilant, indiferent de domeniul in care se aplica, este intotdeauna util. El ofera obiectivitate realitatii prezente si creeaza punctul de plecare de unde se pot face niste schimbari in bine. Sanatatea este poate cel mai important domeniu in care evaluarea si stabilirea unui plan pentru a o ameliora sunt necesare. Pentru a face un bilant al starii de sanatate este necesar sa gasiti raspunsul la cateva intrebari: - Cum ma simt din punct de vedere fizic sau psihic? Ma deranjaza ceva? - Ce spun ultimele analize si examene medicale pe care le-am facut? - Ce opinie are medicul care m-a consultat ultima data? - Care sunt acei factori care ar putea sa imi puna in primejdie sanatatea? - Daca voi continua cu stilul... [continuare]
Ciresele - sursa inepuizabila de antioxidanti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In Romania exista 3 varietati de cires, cu aproximativ 30 de soiuri cultivate. Beneficiile consumului de cirese sunt declarate de studii stiintifice. In scopuri terapeutice, se folosesc fructele bine coapte, intens colorate si cele care nu au cazut prada daunatorilor. Ciresele dulci sunt specifice lunii mai. Ele sunt pline de vitamine, ofera organismului nutrientii esentiali, avand in plus foarte putine calorii. Principalele beneficii pentru sanatate - Ajuta la reglarea somnului. Ciresele sunt o sursa buna de melatonina, hormonul care ajuta la reglarea somnului. - Mentin sanatatea la nivel optim. De asemenea, aceste fructe contin multe vitamine precum betacaroten, vitamina C, vitamina K, vitamine din complexul B, dar si minerale - potasiu, magneziu, cat si antioxidanti, cu un rol real in mentinerea sanatatii. - Ideale pentru buna functionare a creierului. Antioxidantii din cirese au efecte benefice asupra functiilor cerebrale, protejeaza celulele de... [continuare]
Antioxidantii – rolul si importanta acestora pentru organism
Autor: SfatulMedicului
Societatea moderna a devenit tot mai preocupata de sanatate, respectiv de modalitatile de a combate diversele afectiuni care se instaleaza in corpul uman. Pentru a putea mentine un corp sanatos, viguros, atat in interior, cat si in exterior, este absolut esential ca fiecare dintre noi sa se orienteze in alimentatie dupa produse care sa nu puna nicicum in pericol sanatatea. O mare parte a bolilor care se instaleaza in organism sunt cauzate de modul de alimentatie, de felul in care sunt preparate bucatele, etc. O alimentatie variata si echilibrata asigura organismului aportul necesar de substante nutritive (proteine, lipide si glucide). Din pacate, modul de viata actual, stresul, sedentarismul ori viata traita intr-un ritm prea alert, poluantii, consumul de alimente rafinate, precum si alti factori modifica necesarul de substante nutritive, fapt ce conduce catre nevoia de a completa alimentatia cu produsele ce suplimenteaza aportul de vitamine, minerale, probiotice, antioxidanti,... [continuare]
Fragilitatea osoasa – efectul restrictiei calorice si al activitatii fizice excesive
Autor: SfatulMedicului
Ce este fragilitatea osoasa Fragilitatea osoasa este rezultatul modificarilor proprietatilor materiale si structurale ale osului si poate avea ca efect fracturarea acestuia. Tulburarile de remodelare, cele de compozitie si de distributie a continutului de colagen si minerale, dar si alte diferite boli produc anomalii in compozitia si structura materialului osos, avand drept rezultat fragilitatea. Osteoporoza este una dintre cele mai importante afectiuni ce se caracterizeaza prin fragilitate osoasa. Fragilitatea osoasa din osteoporoza poate deveni atat de severa incat caderile sau stresul minor asupra oaselor avand risc crescut de fracturi. Prin stres usor se intelege chiar si o activitate uzuala, precum aplecatul, tusea sau stranutul. Structura osoasa este influentata de mai multi factori, precum aportul de minerale si vitamine, dar si distributia deficitara a acestora. Alimentatia are un rol foarte important in sanatatea osoasa, alaturi de activitatea fizica regulata. Totusi,... [continuare]
Cum sa faceti fata durerilor aparute ca urmare a activitatii fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ati exersat din greu pentru a obtine silueta pe care v-o doriti, dar dintr-o data simtiti dureri in diverse zone ale corpului. Durerile musculare apar de obicei la 24-48 de ore dupa exercitiile fizice. Specialistii au identificat diferite cauze ale durerilor musculare, dar explicatia cea mai comuna este ca acestea sunt rezultatul acumularii acidului lactic la nivelul muschilor. Nu este atat de gresit. Valorile de acid lactic din sange si muschi revin la normal, in mod obisnuit, dupa 30-60 de minute de la incetarea efortului. Totusi, de cele mai multe ori, febra musculara atinge nivelul maxim la 24-72 de ore dupa activitatea fizica - ca urmare, relatia dintre cele doua aspecte este discutabila. Unele cercetari au demonstrat ca febra musculara poate fi cauzata de o succesiune de evenimente care incep in momentul debutului exercitiilor fizice care cauzeaza leziuni musculare si apoi descompunerea proteinelor musculare, soldate cu inflamatia celulelor si cresterea... [continuare]
Pot continua activitatea sexuala in ciuda rosetii la penis asimptomatice?
Buna ziua, am 23 de ani, sex masculin, dupa sex acum 2 zile mi a aparut roseata din senin. Am fost sa ma testez pt siguranta mea si a prietenei si totul a iesit negativ. Vreau sa mentionez ca roseata nu apare cu nicio alta simptoma, gen durere sau mancarimi, e numai pielea mai rosiatica. Intrebarea e daca as putea sa am sex in ciuda acestei probleme si in ce conditii sau ce pot sa risc daca am sex? [continuare]
Am suferit un AVC și nu mai am erecție. Am tensiunea normală pentru vârsta mea -68 ani.Ce îmi recomandați pentru revenirea funcției erectile? [continuare]
Temperaturile ridicate pot da dureri de inima? [continuare]
Influenteaza alimentatia activitatea sexuala?
am 60 kg si vreau s aajung la 50kg,k intr-un timp am avut 48(acum 2 ani) acum urmez o dieta(iaurt,fructe,ciorbe,legume,cereale de ovaz,carne fiarta sau prajita in ulei de masline,apa miscare)recomandat de un nutritionist! as vrea sa stiu daca pot manca mamaliga in dieta aceasta? [continuare]
Activator ortodontic
Aparat folosit in tratamentul ortodontic, cu scopul de a misca dintii. [continuare]
Antioxidant
Substanta care impiedica sau temporizeaza oxidarea; antioxigen. [continuare]
Active care
ActiveCare asigura asistenta medicala si monitorizarea starii de sanatate, adresadu-se in special persoanelor aflate sub tratament, sau recuperare la domiciliu, in urma recomandarilor unui medic sau ca urmare a externarii dintr-o unitate spitaliceasca. ActiveCare asigura asistenta medicala profilactica a personalului societatilor comerciale, constand in evaluari periodice ale parametrilor fiziologici (tensiune arteriala, puls, frecventa respiratorie), profilaxia unor boli epidemice prin vaccinare, si altele. ActiveCare rezolva probleme ce tin direct sau indirect de actul medical, imbinand in mod armonios preventia si tratamentul afectiunilor, cu asigurarea unui mediu ingrijit, prietenos, de solidaritate umana. ActiveCare asigura confidentialitatea serviciilor acordate. Inregistrarea evolutiei starii de sanatate sub forma unui document poate fi oferita la cerere. ActiveCare ofera servicii la standarde inalte. Calitatea este asigurata prin personalul sau atestat de... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter