temperatura optima in casa
Solutii pentru perioada cu temperaturi scazute
Autor: SfatulMedicului
Confortul in conditii de frig Temperaturile scazute pot produce dezastru asupra parului si organismului. Nu trebuie sa va ingrijorati-aceste sfaturi va vor ajuta sa va simtiti bine in propria piele. Pielea este un lucru uimitor. Fiind cel mai mare organ al corpului ne protejeaza de caldura si de frig, pastrand elementele de care avem nevoie (de exemplu apa) si protejandu-ne de cele periculoase (radiatiile ultraviolete si germenii). Dar cand barometrul coboara, toate acestea se pot schimba. Vantul rece asociat caldurii uscate din interiorul locuintelor, dusurilor fierbinti si umiditatii scazute scad hidratarea, produc tegumente foarte sensibile, care se exfoliaza, par fragil, fara stralucire si buze uscate. Dar temperaturile scazute nu sunt singurele pe care trebuie sa dam vina. Potrivit lui Jeanine Downie, medic dermatolog in Mount Clair, New Jersey, si coautor al cartii “Pielea Frumos Colorata”, exista si alti factori care exacerbeaza uscaciunea cutanata. - Genele: ai... [continuare]
Hipotermia si expunerea la temperaturi joase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hipotermia apare cand corpul uman se raceste si pierde caldura intr-o mai mare masura fata de capacitatea lui de a o sintetiza. Temperatura normala, luata intrarectal este intre 36.4 C (grade Celsius) si 37 C. In unele cazuri, se poate intampla ca un adult sanatos sa aiba o temperatura corporala joasa, ca de exemplu 35.6 C. Daca o astfel de persoana nu este bolnava, nu exista nici un fel de problema. In cazul in care nu este copil mic sau varstnic, nu mai este nevoie de nici o evaluare suplimentara. Cauze Hipotermia se instaleaza atunci cand corpul uman este expus la aer, apa, vant sau ploaie rece. Temperatura poate scadea pana la un nivel de 10 C sau mai mult in timpul unei atmosfere umede si cu vant sau la imersia intr-o apa intre 16-21 C. In cazul hipotermiei, tratamentul la domiciliul este suficient pentru a aduce temperatura la normal. Simptome Simptomele initiale includ: -frisoane -pielea rece, palida sau de culoare albastra -apatie (lipsa... [continuare]
Primul ajutor in caz de hipotermie (expunere la temperaturi joase)
Autor: SfatulMedicului
Definitie si factori de risc Hipotermia apare cand corpul uman se raceste si pierde caldura intr-o mai mare masura fata de capacitatea lui de a o sintetiza. Temperatura normala, luata intrarectal este intre 36.4 grade C si 37 grade C. In unele cazuri, se poate intampla ca un adult sanatos sa aiba o temperatura corporala joasa, ca de exemplu 35.6 grade C. Daca o astfel de persoana nu este bolnava, nu exista nici un fel de problema. In cazul in care nu este copil mic sau varstnic, nu mai este nevoie de nici o evaluare suplimentara. Hipotermia se instaleaza atunci cand corpul uman este expus la aer, apa, vant sau ploaie rece. Temperatura poate scadea pana la un nivel de 10 grade C sau mai mult in timpul unei atmosfere umede si cu vant sau la imersia intr-o apa intre 16-21 grade C. In cazul hipotermiei, tratamentul la domiciliul este suficient pentru a aduce temperatura la normal. Oricine poate face hipotermie [continuare]
Care este frecventa cardiaca optima in timpul efortului fizic?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Frecventa cardiaca sau numarul batailor inimii pe fiecare minut, reflecta destul de bine raspunsul organismului la efort. Exista cateva metode de calculare a frecventei cardiace optime, cel mai des utilizata fiind cea a "frecventei cardiace de rezerva". Aceasta metoda necesita folosirea unui ceas cu secundar si, de asemenea, cunoasterea exacta a topografiei pulsului (acesta poate fi detectat la nivelul arterei radiale sau la nivelul arterei carotide; trebuie sa se retina ca pulsul la nivelul carotidei se ia intotdeauna unilateral, deoarece apasarea sincrona a arterelor carotide poate provoca sincopa). Calcularea frecventei cardiace optime Formula frecventei cardiac [continuare]
Schimbarile bruste de temperatura pot afecta varstnicii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Independent de valurile de caldura, variatia de temperatura de la o zi la alta, scurteaza speranta de viata. Zilele calduroase de vara pot afecta starea de sanatate a persoanelor in varsta care sufera de boli cronice. Perioadele de canicula din timpul verii pot declansa unele afectiuni si pot creste ratele de deces in randul anumitor categorii de populatie, cum ar fi varstnicii si copiii mici. In urma unor studii, s-a descoperit ca atunci cand termometrul indica mai mult decat de obicei, imbracamintea lejera care sa acopere intreg corpul, devine foarte importanta pentru persoanele in varsta care au probleme cronice de sanatate. In plus, cei apropiati ar trebui sa nu ignore si sa semnaleze imediat medicului, daca la varstnici apar modificari ale semnelor vitale de zi cu zi sau acestia se plang de diverse simptome. Temperatura corpului la persoanele in varsta nu se mai poate regla atat de simplu. In cazul in care dupa zilele calduroase urmeaza unele friguroase,... [continuare]
Generalitati Corpul inregistreaza modificari ale temperaturii pe tot parcursul zilei. Aceasta atinge cele mai mici valori in timpul diminetii intre orele 4-6 si cele mai mari valori intre orele 18-20. Temperatura normala a corpului uman este de 37 de grade Celsius. Totusi, la fel de normala este si temperatura de 36.1 grade Celsius inregistrata dimineata sau cea de 37.2, inregistrata seara. Un copil poate avea o temperatura mai mare decat in mod normal, daca este mai gros imbracat. De asemenea, daca este cald in locul in care se afla, temperatura unui copil poate sa creasca. Variatii de temperatura pot exista in cazul copiilor nou-nascuti, la persoanele care locuiesc in anumite arii geografice, in timpul somnului sau la trezire si cand senzatiile de foame sau frig sunt mai accentuate. Ce este temperatura normala a corpului Temperatura normala a corpului este unul dintre indicatorii principali ai functionarii normale a organismului si un indice al starii generale de sanatate.... [continuare]
Cum sa mentineti casa curata fara efort
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cu atatea responsabilitati care necesita atentie, nu este de mirare ca uneori, treburile casnice sunt impinse in partea de jos a listei cu lucruri care trebuie indeplinite. Insa o casa murdara nu este doar inestetica, dar poate reprezenta si un pericol pentru sanatate. Acarieni, mucegai, bacterii si virusuri, toate se pot multiplica intr-o casa murdara, cauzand astm, alergii, eruptii cutanate, infectii si alte boli. Vestea buna este ca pentru a mentine casa curata nu este nevoie de foarte mult efort. Investind 10 minute in fiecare zi, puteti sa aveti o casa mult mai curata decat daca va rezervati o ora sau mai mult, la un interval mai mare de timp. Puteti face curatenie mai repede, puteti cheltui mai putina energie si va puteti ocupa mai repede de alte activitati. Urmati aceste sfaturi pentru a invata cum sa faceti curat in fiecare camera, mai rapid si mai eficient. Sfaturi pentru a avea o casa curata - Faceti curat intr-o singura camera. Concentrandu-va asupra... [continuare]
Curatenia de primavara pentru o casa sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Prin curatenia pe care o faceti in fiecare primavara in casa dvs. imbunatatiti, de fapt, starea de sanatate a dvs. si a familiei dvs. Pentru a evita substantele de curatat cu potential toxic sau alergen, nu uitati ca puteti folosi pentru indepartarea murdariei din diverse locuri din casa atat otet alb distilat, bicarbonat de sodiu, uleiuri esentiale, cat si alte produse bio. Iata cateva solutii prin care puteti transforma curatenia de primavara intr-o activitate mai eficienta, mai sigura si mai placuta. Modalitati prin care va puteti improspata casa - Stergeti bine praful din casa si curatati sau inlocuiti filtrele de aer conditionat, curatati toate conductele si gurile de aerisire pentru a diminua expunerea la polen si alti alergeni din aer. Aspirati inclusiv praful de sub mobila si panzele de paianjen de pe tavan, dar si corpurile de iluminat. De asemenea, scuturati si aspirati bine tapiseria. - Organizati [continuare]
7 preparate culinare care sunt mai sanatoase gatite in casa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alimentele procesate au devenit o reala amenintare pentru sanatate, de aceea ar trebui sa optati doar pentru preparate culinare facute in casa, pe cat posibil. Dintre diversele optiuni alimentare disponibile, exista cateva feluri de mancare si gustari cu adevarat periculoase in forma lor procesata. Din acest motiv, este mai sigur pentru intreaga familie ca ele sa fie savurate doar prin prepararea lor in propria bucatarie. Pericolele alimentelor procesate Medicii nutritionisti avertizeaza populatia, de cativa ani incoace, ca pericolele alimentelor procesate sunt reale si stau la baza numarului crescut de imbolnaviri cronice, mai ales in randul populatiei tinere. Printre cele mai importante efecte nocive ale produselor de acest tip se numara: - Riscul de dependenta. Alimentele rafinate industrial stimuleaza in exces productia de dopamina, neurotransmitatorul placerii, de aceea cresc riscul dezvoltarii unei dependente. - Continutul de fosfati. Alimentele... [continuare]
Buna ziua. Am o fetita de 5 luni. Temperatura masurata dimineata dupa o jumatate de ora este de 37,7 grade C , peste zi la fel, seara tot 37,7. Asa am observat ca este temperatura luata cu termometru digital cat si cu cel normal, de cand am venit cu ea acasa, adica de la 5 zile dupa nastere. Foarte rar a avut 36,7. Medicul de familie mi-a spus ca poate asa are ea temperatura corpului. Oare exista motive de ingrijorare, sunt boli ce mentin temperatura corpului unui copil asa de mic la un nivel mai ridicat decat al altor copii? va multumesc [continuare]
As dori sa stiu URGENT cum poate beneficia de efectuarea unui RMN prin casa de asigurari un student de 22 ani?? Stiu ca deobicei programarile se fac pentru o perioada lunga, insa problema este urgenta si nu imi permit sa astept, si nici nu am posibilitatea financiara de a plati un RMN- 500 lei. specific ca am trimitere de la dr. neurolog. Multumesc anticipat. [continuare]
buna ziua, ajutati-ma va rog, de citiva ani mi se ridica temperatura brusc, de ex. acuma ma simt bine si peste citeva minute temperatura ma doboara si pina in seara imi trece de parca nu am avut nimic . Am semnele racelii cind apare si temperatura, insa stiu ca raceala tine citeva zile , dar la mine poate sa fie si citeva ore, uneori asa de rau ma simt in asa situatii ca imi pierd cunostinta. Nustiu la ce sa ma gindesc, la medic nu am timp sa merg si nici nustiu macar carui medic sa ma adresez cu asa intrebare. va multumesc [continuare]
Buna ziua.Am si eu o intrebare:am inteles ca la copii temperatura camerei trebuie sa fie in jur de 18-20 grade.Am o fetita de 2 ani si am temperatura camerei cca.25-35 grade iar o data a fost si 45.V-as intreba ce se poate intampla in acest caz?Ce complicatii pot aparea?Si cum imi pot convinge jumatatea ca nu e bine asa cald pentru copil.Rog ajutor din partea oricui in special al medicilor.Va multumesc. [continuare]
Sunt obosită încât nu mai fac nimic prin casă
Stau la tara si nu muncesc exagerat,astazi am iesit afara sa ma bucur de o ninsoare perfecta insa cum umblam prin curte am avut parte de o slabiciune asociata cu stari de voma si neputinta de a ajunge in casa,intr-un final ajunsa istovita in casa, am vrut sa-mi dispara greata si am baut 3 cani de limonada acra si lamaia ramasa supa prepararea acesteia,acu ma simt debusolata,am cateva zile nu ma simt deloc bine,saptama trecuta pe langa faptul ca am avut tratament pentru o infectie a tractului urinar am avut si o raceala urata cu stat la pat in urma careia mai am tuse si lipsa de foame,ma ingrijoreaza faptul ca astazi m-am pus in zapada sa ma odihnesc ca sa pot ajunge in casa,am in istoricul medical probleme de anemie,anxietate,reumatologice insa incep sa devin o fata de 26 ani care nu mai poate face nimic,simtindu-ma mereu ca o baba,fara vlaga,va rog ajutati-ma [continuare]
am si eu o curiozitate,am citit ca o temperatura a corpului normala trebuie sa fie peste 36,5 dar eu nu am o temperatura mai mare de 36,2 si asta foarte rar,in general e nu depasesc 36 de grade am in jur de 35 si ceva,depinde.care ar putea sa fie cauza?am motive intemeiate de ingrijorare? [continuare]
Buna ziua. De doua luni imi masor temperatura bazala si diferenta de temperatura intre prima si a doua faza este de doar 02.-0.3 grade. Este ok sau as putea avea probleme hormonale? In unele locuri am citit ca ar trebui sa fie de 0.4-0.5. Multumesc pentru raspunsuri! [continuare]
Mi-am luat temperatura bazala, stiu ca se ia dimineata, dar am luat-o si seara si am constat ca este cu 1 grad mai mare seara(ex. de la 36,5 la 37,5). E vreo explicatie? [continuare]
In urma cu 10 ani, am fost diagnosticata cu rectocolita hemoragica, dupa cum stiti simtomele acestei boli nu sunt confortabile si rusinoase, dureri de stomac, flatulenta, diaree,etc. Acestea au reprezentat pentru mine un stres care au dus la diagnosticarea unei alte boli, si anume psoriazis. V-am prezentat acest istoric al sanatatii mele pentru a ajunge la problema care ma macina cel mai tare, in acest moment EMOTII. Si ce emotii, nu mai pot iesi din casa fara sa ma duc la toaleta. Cand trebuie sa plec ma apuca o durere ingrozitoare de stomac, cu multe gaze si imi bate foarte tare inima, parca mi-ar iesi din piept. De multe ori, ies din casa, fac cativa pasi si ma intorc pentru a ma duce din nou la toaleta, apoi imi pot vedea de treaba, ma simt mai linistita. As dori sa stiu, daca aceaste emotii ar putea fi tratate prin consiliere psihologica. Multumesc anticipat. [continuare]
De cateva zile am temperatura 36.2, analiza generala a singelui arata ca nr de leucocite este mic 2.2. Inainte de aceasta am avut o viroza. M-am adresat la medici si i-mi spun aproape nimik. Ce poate fi? [continuare]
Buna ziua, am 19 ani si am varicela de doua saptamani. Mi-au trecut toate bubitele, cu exceptia a 3 dintre ele. Pot face baie? Pot iesi din casa? [continuare]
Temperatura
Gradul de caldura a corpului. temperatura corporala este mentinuta constanta (homeotermie) printr-o reglare fiziologica. temperatura corpului uman are o valoare medie de 37 grade Celsius. Ea variaza in mod normal de la 36,5 grade Celsius (catre ora 3 dimineata) la 37,2 grade Celsius (catre ora 6 seara). In plus, la femei, temperatura variaza in mod normal in cursul ciclului menstrual: o faza cu temperatura minima se observa de la fluxul menstrual pana la ovulatie, o faza cu temperatura maxima urmeaza ovulatiei. Patologie - temperatura corpului poate fi afectata sau dereglata prin infectii, afectiuni tiroidiene, unele tumori, ori printr-o prea indelungata expunere la frig sau la o caldura excesiva. Curba de temperatura - Variatia temperaturii, luata zilnic la ora fixa si materializata sub forma unei curbe termice, ori curba de temperatura, permite supravegherea evolutiei anumitor boli infectioase. In ginecologie, curba de temperatura poate ajuta la reperarea perioadei... [continuare]
Temperatura corporala bazala
temperatura corporala bazala se masoara cel mai bine dimineata la trezire, la aceeasi ora, inainte de a cobora din pat. Se poate folosit orice fel de termomentru pentru dectarea acestei temperaturi. Atentie: termometru este tinut in gura si nu axilar! Teoretic aceasta temperatura este aceeasi in fiecare dimineata, exceptie facand zielele ovulatorii, cand temperatura creste cu jumatate pana la un grad celsiul. Masurarea temperaturii bazale poate sa indice sfarsitul fazei fertile si instalarea infertilitatii postovulatorii (aceasta incepe in dimineata celei de a 3-a zi de la saltul temperaturii), ceea ce inseamna ca momentul ideal de conceptie este prima zi in care temperatura bazala este crescuta. temperatura bazala va ramane crescuta pe tot parcursul sarcinii. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter