suport de odihna pentru brat si picior
Tratamente non-invazive pentru varice
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Venele varicoase sunt vene umflate, extinse. Orice vena poate deveni varicoasa, dar cel mai frecvent afectate sunt venele de la nivelul picioarelor. Explicatia este ca mersul si statul in pozitie verticala cresc presiunea asupra partii inferioare a picioarelor. Tratamentul poate implica masuri de auto-ingrijire sau proceduri chirurgicale de inchidere sau eliminare a venelor. Cauze La venele normale, supapele din vena mentin circulatia sangelui intr-o singura directie: inainte spre inima. In cazul varicelor, supapele nu functioneaza corespunzator, permitand sangelui sa ramana in interiorul venei. Astfel, sangele se va acumula si vena se va umfla. Procesul apare de obicei la nivelul venelor picioarelor, desi poate fi prezent si in alte parti ale corpului. Venele varicoase sunt frecvent intalnite, dar afecteaza de obicei femeile. Cauzele includ: deteriorarea valvelor de la nastere sarcina tromboflebita ortostatismul prelungit si o presiune... [continuare]
Sfaturi nutritionale pentru adulti in perioada covid 19
Farmacist primar Nicoleta Raducanu
Specialist in nutritie clinica
O alimentatie corespunzatoare, echilibrata in nutrienti, are un rol deosebit de important in functionarea adecvata a organismului si de protejare a acestuia impotriva diverselor afectiuni. Alimentele bogate in nutrienti si hidratarea corespunzatoare sunt vitale in aceasta perioada speciala generata de Covid 19. Nu exista alimente “miraculoase” pentru aceasta situatie. Exista insa dovezi stiintifice imbatabile care sustin teoria ca persoanele care adopta o dieta echilibrata isi pot mentine starea de sanatate, beneficiaza de un sistem imunitar mai puternic si prezinta un risc mai mic de a dezvolta boli cronice sau afectiuni infectioase. Ce inseamna o dieta echilibrata? Acea dieta care contine o gama diversificata de alimente proaspete, neprocesate, capabile sa furnizeze vitaminele, fibrele alimentare, proteinele si antioxidantii atat de necesari functionarii organismului nostru. Beti suficienta apa! Evitati consumul de zahar, grasime si sare, pentru a reduce semnificativ... [continuare]
Ce este sindromul de tunel tarsian Sindromul de tunel tarsian este o afectiune a membrului inferior, mai exact a piciorului, ce apare atunci cand exista o compresie sau leziune a nervului tibial. Nervul tibial este un nerv principal al gleznei, iar pentru a ajunge la structurile piciorului, acesta strabate o structura numita tunel tarsian. Tunelul tarsian este un pasaj al gleznei constituit din oase si ligamente. Prevalenta Sindromul de tunel tarsian apare cu precadere in randul persoanelor sportive sau care isi folosesc intens glezna in diferite miscari sau activitati. Cercetatorii nu pot estima cu exactitate incidenta acestei afectiuni, intrucat multi pacienti nu primesc diagnosticul corect. Acest sindrom poate aparea la orice varsta si indiferent de sex. Cauze Sindromul de tunel tarsian apare atunci cand ceva produce leziuni asupra nervului tibial. Cauzele acestei leziuni includ: • Platfus sau sindromul piciorului plat, o afectiune foarte comuna • Anatomia foarte... [continuare]
Depresia - tristetea patologica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Depresia este o tulburare a starii afective, care duce la aparitia unei trairi de tristete sau de pierdere a sperantei pentru o perioada indelungata de timp. Fiind mai serioasa decat un simplu episod de tristete, de suparare sau decat o traire temporara de scadere a energiei, depresia poate avea un impact semnificativ asupra bucuriei de a-ti trai viata, asupra capacitatii de munca, asupra starii generale de sanatate si asupra persoanelor apropiate. Depresia se manifesta diferit de la o persoana la alta. Unii se simt "daramati" pentru o perioada lunga de timp, in timp ce la alte persoane trairile de depresie vin si pleaca. In cazul in care o persoana are episoade scurte de depresie usoara, aceasta poate fi capabila sa isi continue viata profesionala si sa faca fata activitatilor cotidiene. Totusi, daca persoana in cauza nu urmeaza o forma sau alta de tratament pentru depresie, este supusa riscului de a deveni din ce in ce mai depresiva sau de a se imbolnavi fizic. In... [continuare]
Sanatatea coloanei vertebrale
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Milioane de oameni sufera de dureri de spate in fiecare zi. Dincolo de durerea in sine, afectarea coloanei vertebrale diminueaza calitatea vietii. Grija timpurie pentru coloana vertebrala va ajuta sa evitati, mai tarziu, dureri de spate. Multe dintre masurile pe care le puteti lua pentru a avea o stare generala buna de sanatate, a coloanei vertebrale, presupun imbunatatirea miscarilor si a posturilor, atunci cand va desfasurati sarcinile de zi cu zi. Modalitati pentru a mentine sanatatea coloanei vertebrale - Ridicati-va, tinand spatele drept - Este foarte usor sa va rasuciti intr-un mod gresit si sa va deteriorati coloana vertebrala atunci cand ridicati de jos un obiect sau o greutate. Important este sa va flexati picioarele cand va aplecati si nu sa va aplecati partea superioara a corpului, pentru a ajunge cat mai aproape de obiect. Cand va veti indoi genunchii, bratele vor ajunge mai usor la sol. Pastrati-va apoi spatele drept, atunci cand trebuie sa va... [continuare]
Recuperarea pacientilor cu paraplegie
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este paraplegia Paraplegia se defineste prin impotenta functionala a membrelor inferioare, care apare in urma unei leziuni de neuron motor central sau periferic. Reprezinta un deficit neuro-motor care duce la paralizia cu imposibilitatea controlarii celor doua membre inferioare in totalitatea regiunilor lor anatomice, precum coapsa, gamba, picior pana la degete si cu posibilitatea afectarii chiar si a trunchiului. Cum se manifesta Motilitatea corpului nostru este asigurata de neuronii motori centrali si de cei periferici. In ceea ce priveste neuronul motor central, acesta este considerat ordonator al motilitatii voluntare, iar neuronul motor periferic este considerat executor. Neuronul motor periferic asigura legatura dintre sistemul nervos central si muschii corpului. Paraplegia este o conditie serioasa, in care o multitudine de functii ale corpului sunt perturbate, avand un impact negativ asupra calitatii vietii. La paraplegici, functia membrelor superioare este... [continuare]
Ce este platfusul dobandit Platfusul dobandit al adultilor este o deformitate a talpii piciorului, mai exact a arcului talpii. Platfusul reprezinta aplatizarea acestui arc si este cauzat de lezarea sau degenerarea tendonului tibial posterior. Cum se manifesta Platfusul dobandit se mai numeste si disfunctie de tendon tibial sau insuficienta de tendon tibial. Aceasta problema poate evolua inca de la inceput cu durere si tumefiere, pana la colapsul complet al arcului piciorului si artrita. Platfusul poate afecta unul sau ambele picioare si este de mai multe tipuri. Acesta este normal la nou-nascuti si copii mici, arcul dezvoltandu-se complet in jurul varstei de 6 ani. Adultii pot ramane cu platfusul din copilarie sau il pot dobandi candva in timpul vietii. Alte tipuri de platfus sunt platfusul flexibil, cel rigid si talusul vertical. Semne si simptome Pacientii cu platfus dobandit la varsta adulta vor experimenta simptome cu debut progresiv insa destul de rapid, de regula la... [continuare]
Rolul tatilor in primele luni din viata bebelusului
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Care este rolul tatalui in viata nou nascutului? Primele luni din viata unui bebelus reprezinta o perioada cruciala pentru dezvoltarea emotionala, cognitiva si sociala a acestuia. Desi traditional mamele au fost considerate ingrijitorii principali, cercetarile moderne arata ca implicarea activa a tatilor aduce beneficii semnificative atat pentru copil, cat si pentru intreaga familie. Prezenta si participarea tatalui in viata nou-nascutului influenteaza profund sentimentul de securitate emotionala, dezvoltarea cognitiva si dinamica familiala. Importanta implicarii timpurii a tatalui Legatura emotionala cu nou-nascutul incepe inca din primele zile de viata. Un bebelus recunoaste si raspunde la voci, mirosuri si atingeri inca de la nastere. Cand tatii petrec timp in contact piele-pe-piele, linistind si vorbind cu bebelusul lor, ei stabilesc o conexiune emotionala profunda. Studiile arata ca bebelusii ai caror tati se implica activ in ingrijirea lor dezvolta tipare de atasament... [continuare]
O noua sansa pentru pacientii cu avc: trombectomia mecanica extinsa
Autor: SfatulMedicului
Ce este accidentul vascular cerebral Accidentul vascular cerebral (AVC) este una dintre cele mai grave urgente medicale, avand un impact major asupra mortalitatii si dizabilitatii la nivel global. Afectiunea apare atunci cand aportul de sange si oxigen catre o regiune a creierului este brusc intrerupt, ceea ce determina distrugerea rapida a celulelor nervoase. Cu cat interventia medicala este intarziata, cu atat leziunile cerebrale devin mai extinse si mai greu reversibile. AVC ischemic versus AVC hemoragic Din punct de vedere clinic, AVC-ul se imparte in doua forme principale. AVC-ul ischemic, responsabil pentru aproximativ 85% dintre cazuri, este cauzat de obstructia unui vas cerebral printr-un cheag de sange, fie format local, fie provenit din alte zone ale organismului, cum ar fi inima. AVC-ul hemoragic apare atunci cand un vas de sange se rupe, determinand sangerare intracerebrala sau subarahnoidiana, cu compresia tesutului cerebral invecinat. Desi... [continuare]
Remedii naturale pentru calcaiele uscate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sa aveti calcaiele uscate si crapate poate fi de cele mai multe ori inconfortabil si inestetic. Acest fenomen se petrece mai des la femei decat la barbati. Aceasta se intampla din cauza frecarilor si a presiunilor repetate la care sunt supuse calcaiele. De altfel, purtarea pantofilor cu toc si statul in picioare o lunga perioada de timp poate cauza uscarea pielii. Pentru a remedia aceasta problema, unele persoane folosesc diverse creme de ingrijire. Totusi, puteti opta pentru trucuri naturale care va vor hidrata picioarele pentru mai mult timp. De ce se usuca calcaiele Exista diferiti factori care favorizeaza uscaciunea picioarelor: expunerea la temperaturi puternice, bai sau dusuri repetate sau chiar unele boli ca eczemele, micozele sau diabetul. Trebuie sa stiti ca picioarele uscate reprezinta o problema destul de frecventa mai ales la persoanele in varsta a caror piele este mai putin hidratata. Totusi, o piele putin hidratata este expusa la riscul unor... [continuare]
Un somn linistit pentru bolnavii de reflux gastroesofagian
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Boala de reflux gastroesofagian poate provoca complicatii grave. Printre acestea se numara inflamatia, sangerarea si aparitia de ulcere la nivelul esofagului cauzate de acidul din stomac. La un numar relativ mic de bolnavi, aceasta conditie poate duce la afectiunea numita esofag Barrett, care in timp, poate declansa aparitia cancerului. In urma cercetarilor s-a demonstrat ca astmul, tusea cronica si fibroza pulmonara pot fi agravate sau chiar pot fi rezultatul bolii de reflux gastroesofagian. Boala de reflux gastroesofagian poate cauza simptome neplacute. Noaptea, afectiunea se manifesta prin tuse, regurgitare si arsuri la stomac. Simptomele va pot impiedica sa dormiti. Majoritatea bolnavilor cu boala de reflux gastroesofagian inregistreaza o crestere a severitatii simptomelor in timp ce dorm sau cand stau intinsi in pat. Daca acidul din stomac ajunge inapoi pana la gat si laringe, pacientii pot prezenta tuse si sufocare. Conditia este mai periculoasa pe timp de... [continuare]
Degetul meu este deplasat din nastere,nu pot sa mai incalt nici o pereche de pantofi,adides doar papuci.Imi puteti taia acest deget? [continuare]
Recuperarea dupa avc ar putea fi monitorizata cu un dispozitiv purtabil
Autor: SfatulMedicului
Despre accidentul vascular cerebral Accidentul vascular cerebral reprezinta o urgenta medicala care apare atunci cand aportul de sange catre o parte a creierului este intrerupt, fie din cauza unui blocaj (AVC ischemic) sau a rupturii unui vas de sange (AVC hemoragic). Creierul are nevoie de un aport constant de sange oxigenat pentru a functiona corespunzator, iar intreruperea acestuia poate duce la moartea celulelor cerebrale in cateva minute. Simptome Simptomele AVC includ slabiciune brusca sau amorteala a fetei, bratului sau piciorului, in special pe o parte a corpului, confuzie, dificultati de vorbire sau de intelegere, probleme de vedere la unul sau ambii ochi, dificultati de mers, ameteli, pierderea echilibrului sau a coordonarii si dureri de cap severe fara cauza cunoscuta. Complicatii Complicatiile unui AVC pot fi severe si pot include dizabilitati de durata, precum dificultati de miscare si coordonare, tulburari de vorbire, probleme de memorie si alte afectari... [continuare]
Va simtiti din ce in ce mai obosita? 7 cauze posibile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dormiti suficient si totusi va simtiti extenuat/a? Inainte de a va acuza de orele petrecute peste program la serviciu sau de stilul de viata agitat si de cele mai multe ori dezordonat, aflati mai multe informatii despre potentialele cauze ale extenuarii inexplicabile. Suntem in plina criza globala de energie, insa elementul lipsa nu are nici o legatura cu petrolul; problema majora este oboseala inexplicabila. "Sunt atat de obosit/a; pur si simplu nu ma mai simt in stare sa fac ceea ce obisnuiam in trecut" "Mi-ar placea sa ies, dar ma simt total lipsit/a de energie" "Sex? acum? dar trebuie sa ne odihnim" Pentru o buna parte dintre oameni, oboseala se datoreaza, pe buna dreptate, realizarii zilnice de taskuri multiple, lipsei somnului sau vietii agitate. Conform specialistilor, doar 5-6 ore de somn pe noapte, in timp, isi vor spune cuvantul, indiferent de varsta. In situatia in care perioada de odihna este de 7-8 ore pe noapte iar starea de oboseala persita in... [continuare]
Sarcina: confruntarea cu disconfortul produs de sarcina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In perioada sarcinii, organismul femeii este intr-o continua schimbare, putand aparea senzatia de disconfort. Disconfortul poate aparea in primele saptamani de sarcina, fie in ultimul trimestru de sarcina. Alte simptome ce apar precoce pot disparea pentru a reaparea in ultimul trimestru de sarcina. Acest lucru este normal si nu are nici o semnificatie patologica. Fiecare femeie reactioneaza diferit la sarcina, iar unele simptome descrise in acest articol nu sunt prezente ubiquitar. Se recomanda consultul medicului specialist pentru orice problema legata de sarcina. Modificari ale sanilor Majoritatea femeilor insarcinate acuza modificari ale sanilor. Aceste modificari constau in cresterea marimii sanilor pe masura dezvoltarii tesutului gandular si a cresterii cantitatii tesutului adipos, determinand cresterea fermitatii si sensibilitatii sanilor in primele si ultimele luni de sarcina. Mai pot deveni vizibile mici vase albastrui pe masura cresterii cantitatii de... [continuare]
Cele 20 greseli pe care le fac persoanele care abia incep exercitii de fitness
Autor: SfatulMedicului
Nu lasati greselile sa va stea in cale! Faceti exercitii fizice regulate si cu toate acestea nu aveti rezultatele dorite? Sau incetati activitatea din cauza intinderilor musculare sau a altor accidente? Sunteti tentat sa renuntati pentru ca va simtiti foarte obosit? Nu renuntati inca la programul de fitness. Este posibil ca problema sa nu fie exercitiul in sine, ci modalitatea in care il efectuati. Practicantii de fitness (mai ales persoanele incepatoare) fac adesea greseli care ii impiedica de a obtine rezultatele maxime din activitatea desfasurata. Expertii in fitness ne vorbesc despre cele mai frecvente 20 de greseli si despre cum le putem evita, pentru a nu ne compromite programul de fitness. Exercitii pentru cresterea activitatii cardiovasculare 1."A sta cu spatele cocarjat": vedem foarte multe persoane in sala de forta sprijinindu-se de aparate, afirma Debi Pillarella, vorbitor la Academia Americana de Medicina Sportiva. S-a observat acest lucru atunci cand persoanele... [continuare]
Buna ziua, Am si eu cateva intrebari. In urma cu 3 ani (mai exact in noiembrie 2006) tatal meu a suferit un accident vascular cerebral si a fost operat de urgenta la spitalul nr. 9 din Bucuresti. A trecut cu bine peste operatie, dar a ramas cu o paralizie pe partea stanga. Imediat dupa ce a ajuns acasa (Drobeta Turnu Severin) a inceput un program de recuperare acasa, insa a facut o cadere si a trebuit sa intrerupa recuperarea , facand o pauza de o luna, dupa care a inceput din nou cu alt medic,insa nu a avut nici un rezultat. El isi simte piciorul, are si dureri uneori, insa nu poate merge. As dori sa stiu daca se mai poate recupera dupa atata timp, daca mai are vreo sansa si ce spital ne puteti recomnada pentru recuparare daca mai are sanse? Are 54 ani. Va multumesc mult, [continuare]
Buna ziua,am fractura de rotula,am reusit dupa o cazatura zdravana .Mi s-a pus atela pentru 4 saptamani si medicamente.Dar nu stiu cat timp am voie sa fac miscare,mi s-a spus sa-mi pun comprese reci pentru ca este umflat si sa tin piciorul sus,dar nu am inteles cat am voie sa stau in picioare,sunt in concediu medical,dar vreau sa mai fac miscare si in casa daca am voie. Va multumesc [continuare]
Buna, De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta. Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi... [continuare]
Am calcat intr-un cui ruginit aflat intr-o scandura. A patruns adanc in talpa piciorului, dar dupa extragere (3 ore) nu ma doare. Ca leziune nu e mare lucru, dar imi fac griji pentru vreo eventuala infectie. Ce ar trebui sa fac preventiv? -antibiotic oral? Ce anume? -vaccin antiteanos? Daca da, cand? Pot amana o zi doua? Sau poate nu e nevoie? [continuare]
Cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului?
In cadrul unei familii iubitoare, venirea pe lume a unui nou membru marcheaza o noua etapa in care au loc nenumarate schimbari menite sa ofere noului venit un mediu cat mai confortabil. Viata ofera multe surprize dupa aparitia bebelusului in familie. Pe langa satisfactie si impliniri, exista si aspecte mai putin placute: lipsa de intimitate, neglijarea partenerului, schimbarea completa a programului, instalarea despresiei postpartum, etc. Cate dintre acestea sunt insa adevarate? Fiecare bebelus este diferit, la fel ca si familia in care soseste... Povestiti-ne cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului si ce sfaturi ati acorda viitorilor parinti cu privire la aceasta experienta si Pufies va premiaza! Timp de 1 luna, saptamanal, 2 mamici/tatici vor primi 2 pachete jumbo pack oferite de Pufies. Atentie : pentru a putea fi identificati in vederea premierii, va rugam sa postati doar dupa logarea in cont. Pentru mai multe detalii despre... [continuare]
Hipersensibilitatea pielii si amortirea degetelor de la picioare
Acum 3 luni am suferit o operatie pe coloana.In prezent sufar din cauza durerilor articulatiilor coapsei si genunchiului piciorului drept , amortirii si hipersensibilitatii pielii labelor picioarelor. Exista vreun tratament recuperator ? [continuare]
durerea de umar pe os la incheietura poate fi cauzata de osteoporoza,mentionez ca am 36ani,durerea apare cam 6zile/luna sii este mai accentuata la anumite miscari a bratului. [continuare]
Am fost la un cabinet de homeopatie, pentru o stare generala proasta, oboseala, ameteli, probleme de echilibru la mers. lipsa poftei de mancare. MI s-a recomandat Cocculus CH9, de 3 ori pe saptamana, cate 5-6 granule de 3 ori pe zi,. Am luat o zi da , o zi nu... astfel ca intr/o saptamana iau de patru ori, iar in urmatoarea , de trei ori, Oare am gresit? Trebuia sa iau doar , luni, miercuri , vineri, iar sambata si duminica fac pauza ? Dupa doua zile de tratament am avut doua zile relativ bune, fata de simptomele pe care le aveam inainte , insa dupa aceea, starea mea este la fel ca la inceput, ba mai mult, am avut tulburarui de vedere, cam 15 minute, in care vedeam ceva lucios precum filamentul unui bec aprins. Sunt la a 10 a zi de cand am inceput remediul , respectiv a 5 zi de administrare a dozelor de Cocculus. Am sunat medicul homeopat si mi/a spus sa iau doar in zilele in care ma simt rau.... Cum sa intepretetz? Daca ma simt ametita... [continuare]
Buna ziua Astazi am patit o rau de tot ........... Am o relatie de 3 ani ( sunt casatorita de 22 de ani ) pana astazi sotul doar credea ca am pe cineva , am mai avut certuri , dar astazi de dimineata mi-a citit sms urile , care au facut intr-un fel lumina in toate ...... acum vrea sa vorbeasca cu barbatul respectiv, vrea sa vorbeasca cu sotia lui .... nu am nici cea mai vaga idee cum cu ce il pot oprii sa nu vorbeasca macar cu sotia lui ...... poate cineva sa i-mi dea un sfat ? Raul este facut , dar nu ar trebui facut si mai mult , am propus si divortul, doar sa ii lase pe ei in pace , mai ales sotia lui, nu are dece sa sufere si ea, nu trebuie sa stie , asta este intre mine si sotul meu, daca am ajuns aici am avut un motiv pentru care sau intamplat , dar nu vreau sa afle si sotia lui ......... cine ce i-mi sugereaza [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter