somnul agitat la bebelus
Somnul nou-nascutului: cand este cazul sa te ingrijorezi?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Somnul copiilor, o provocare pentru parinti Majoritatea nou-nascutilor petrec mai mult timp dormind decat in stare de veghe, chiar daca somnul lor este nu tine cont de un program fix si este fragmentat. Gestionarea somnului unui nou-nascut este una dintre cele mai provocatoare sarcini pe care le intampina persoanele care trebuie sa ii ofere ingrijirea necesara. Explicatia consta in faptul ca nou-nascutii nu sunt obisnuiti cu ritmul veghe-somn al unei zile obisnuite, deci, nu vor tine cont de programul adultilor. Jurnalul, de ajutor Unii parinti pot fi ingrijorati ca bebelusul doarme prea mult sau prea putin. Orice persoana care este preocupata si ingrijorata de obiceiurile de somn ale copilului sau ar putea incerca sa pastreze un jurnal in care sa monitorizeze aspectele cu privire la dormit. Astfel, este posibil sa se constate ca bebelusul doarme mai putin sau mai mult decat s-a crezut initial. Cat dorm nou-nascutii? Specialistii din domeniul somnologiei pediatrice recomanda... [continuare]
Nevoile de somn in functie de varsta. calculator pentru un orar de somn sanatos
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Durata de somn in functie de varsta Multi oameni nu acorda suficienta importanta duratei de somn pe care au avut-o. Astfel, evidenta programului de somn poate sa nu fie o prioritate, dar obtinerea unui somn suficient este esentiala pentru ca starea de sanatate sa fie optima. Poate ca populatia generala nu isi da seama, dar cantitatea de somn pe care organismul o primeste poate afecta totul, de la greutate si metabolism, pana la functionarea creierului si starea de spirit avuta. Timpul de trezire este constant pentru multe persoane. Totusi, ora de culcare tinde sa varieze de foarte multe ori din diferite motive. De exemplu, oamenii pot avea ore de culcare diferite din cauza activitatilor sociale, a programului de la locul de munca, din cauza obligatiilor familiale, dar si din alte motive, precum dorinta de a vedea un serial pana la capat sau de a astepta pe cineva sa ajunga acasa. Daca o anumita persoana stie la ce ora trebuie sa se treazeasca a doua zi si... [continuare]
Ce greutate trebuie sa aiba bebelusul meu?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Cresterea si dezvoltarea copilului Bebelusii de aceeasi varsta pot avea inaltimi diferite, dar greutatea este un indiciu bun pentru starea de nutritie si dezvoltarea copilului. Este important sa urmarim cresterea lunara in greutate si eventualele modificari ale apetitului sau a nutritiei pentru a putea corecta o dieta deficitara, neadecvata varstei sau trata o boala la debut. Copilul de la nastere pana la varsta de 2 ani se cantareste si se masora lunar, medicul pediatru poate realiza diagrama de crestere ce se compara cu graficul Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS). Graficul Organizatiei Mondiale a Sanatatii este o curba a greutatii in functie de varsta sau talie. Acesta reprezinta valori medii a mai multor nou-nascuti, fiind notate in procente valorile standard ale curbelor. Astfel percentila 50 reprezinta valoarea medie ideala, deasupra ei, percentilele 75, 90, 95 reprezinta valoarea crescuta in greutate, iar percentilele 25, 10 reprezinta valoarea scazuta fata de... [continuare]
Dr. veronica crisan, medic pediatru: care este motivul pentru care bebelusii au colici?
Dr. Veronica Crisan
Medic Pediatru
Dr. Veronica Crisan, medic Pediatru: Colicile abdominale pot fi considerate o manifestare comportamentala ce apare intre prima si a patra luna de viata a bebelusului si implica perioade lungi de plans inconsolabil si greu de calmat. Episoadele de plans apar fara o cauza evidenta, lucru care ii streseaza teribil pe parinti. Colicile abdominale pot afecta intre 10% si 20% dintre nou-nascuti si sugari. Pediatrii gasesc o afectiune medicala concreta in mai putin de 5% din cazurile de colici abdominale la bebelusi. Perioada de apogeu a colicilor este in jurul saptamanilor 5 & 6 de viata, ulterior scazand treptat si disparand complet. Mecanismul fiziopatologic al acestui fenomen nu este inca pe deplin descifrat de catre medici, insa exista mai multe ipoteze: •perturbarea mecanismelor la nivelul sistemului nervos central •cauze psihosociale (anxietatea parintilor, relatii inadecvate in cadrul familiei) •cauze gastrointestinale (cele mai des incriminate sunt refluxul... [continuare]
Sindromul west, forma rara de epilepsie ce afecteaza bebelusii
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Sindromul West Sindromul West este o forma rara de epilepsie care apare de obicei la bebelusii cu varste de sub un an. Sindromul West poate fi cunoscut si sub denumirea de spasm infantil sau spasme infantile, deoarece bebelusii cu aceasta afectiune vor experimenta adesea momente scurte de crize epileptice. William James West a identificat pentru prima data spasmele infantile in 1841, iar din acest motiv boala ii va purta numele. Afectiunea este o forma severa de epilepsie, iar specialistii din domeniul medical o asociaza adesea cu intarzieri in dezvoltare. Perspectivele pe termen lung pentru copiii cu sindrom West variaza foarte mult, dar in general prognosticul nu este unul favorabil. Multi dintre acestia se confrunta cu intarzieri in dezvoltare, dar aproximativ 20% vor trece fara probleme de etapele tipice de dezvoltare. Totusi, tratamentul precoce poate ajuta la prevenirea unor complicatii mai grave. Mai exact, un tratament timpuriu si de succes va ajuta copiii cu acest... [continuare]
Investigatii medicale recomandate in primul an de viata al bebelusului
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Dezvoltarea bebelusului in primul an de viata Bebelusul creste si se schimba rapid in primul an de viata. Creierul sau isi va dubla dimensiunea si se va dezvolta cerebelul - acea parte a creierului responsabila de dezvoltarea fizica si abilitatile motorii. Bebelusul invata sa-si controleze corpul si miscarea. Invata sa-si ridice capul, sa se rastoarne, sa apuce obiecte si chiar sa se ridice. O alta caracteristica este dezvoltarea cortexului vizual, acea parte a creierului care il va ajuta pe bebelus sa recunoasca fetele. Structura limbica, responsabila cu controlul emotiilor si memoriei pe termen lung, incepe sa se dezvolte, iar copilul devine tot mai constient de lumea din jurul sau. Frecventa consulturi medicale Bebelusul creste si se schimba rapid, asa ca vizitele regulate la medic sunt importante. Copiii pana la 1 an de viata trebuie sa fie vazuti de catre medicul de familie sau pediatru de 6 ori inainte de prima aniversare. Prima vizita a bebelusului este la 2... [continuare]
Rolul tatilor in primele luni din viata bebelusului
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Care este rolul tatalui in viata nou nascutului? Primele luni din viata unui bebelus reprezinta o perioada cruciala pentru dezvoltarea emotionala, cognitiva si sociala a acestuia. Desi traditional mamele au fost considerate ingrijitorii principali, cercetarile moderne arata ca implicarea activa a tatilor aduce beneficii semnificative atat pentru copil, cat si pentru intreaga familie. Prezenta si participarea tatalui in viata nou-nascutului influenteaza profund sentimentul de securitate emotionala, dezvoltarea cognitiva si dinamica familiala. Importanta implicarii timpurii a tatalui Legatura emotionala cu nou-nascutul incepe inca din primele zile de viata. Un bebelus recunoaste si raspunde la voci, mirosuri si atingeri inca de la nastere. Cand tatii petrec timp in contact piele-pe-piele, linistind si vorbind cu bebelusul lor, ei stabilesc o conexiune emotionala profunda. Studiile arata ca bebelusii ai caror tati se implica activ in ingrijirea lor dezvolta tipare de atasament... [continuare]
Somnul la copii: cate ore sunt necesare in functie de varsta
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este somnul? Somnul este esential pentru crestere, imunitate, invatare si memorie si este important pentru a ajuta un copil sa se vindece si sa se recupereze. Un somn sanatos inseamna o cantitate si o calitate buna a somnului, cu rutine regulate de somn. Necesarul de ore de somn al copiilor Sugarii de la nastere pana la varsta de trei luni au o variatie mare in ceea ce priveste durata si tiparele somnului; sugarii din aceasta grupa de varsta dorm, in general, intre 14 si 17 ore pe zi (inclusiv sieste). Este important sa ne amintim ca aceste cifre sunt doar orientative si ca fiecare copil va avea propriile nevoi individuale de somn. Copiii cu o tulburare de dezvoltare pot avea nevoie de o cantitate de somn adecvata varstei lor de dezvoltare, mai degraba decat varstei lor reale. Recomandari privind somnul copiilor de la 4 luni la 18 ani: - Sugari: 4-12 luni, 12-16 ore (inclusiv somnul de dupa-amiaza) - Copii mici: 1-2 ani, 11-14 ore (inclusiv somnul de... [continuare]
Somnul si tulburarile de alimentatie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Desi par o categorie mai rara de afectiuni, tulburarile de alimentatie induse de somn reprezinta o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multi pacienti. Caracteristica principala a unor astfel de afectiuni este reprezentata de comportamente anormale de alimentare ce se manifesta in timpul noptii. De aceea, specialistii le-au si dat o denumire sugestiva: “tulburari alimentare nocturne corelate cu somnul”. Aceasta foame nocturna nu este la fel de frecventa precum fenomenul de somnambulism, insa poate sa apara in timpul unor astfel de episoade. In ce consta o astfel de tulburare? In cadrul unui episod de foame nocturna, individul se trezeste, se duce si mananca, uneori chiar isi prepara mancare si gateste, insa nu isi aminteste nimic legat de acest incident. Daca astfel de episoade apar frecvent, pacientul poate observa ca ia semnificativ in greutate, sau exista riscul ca in timp acesta sa dezvolte diabet zaharat tip 2. Similar acestei... [continuare]
Beneficiile somnului din timpul zilei
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Un pui de somn, in jurul pranzului sau pe parcursul zilei, nu dauneaza nimanui; specialistii considera chiar ca acesta imbunatateste memoria. Fiecare din noi, cel putin o data pe luna dorim sa avem un pui de somn la pranz sau ne simtim atat de epuizati incat avem nevoie sa ne incarcam bateriile. Dar, nu orice somn are acelasi rezultat: Daca somnul dureaza 10 minute - Oboseala dispare si creste potentialul intelectual pentru urmatoarele doua ore si jumatate. Totusi, daca somnul este mai scurt, nu are nici un beneficiu. Daca somnul dureaza 20 de minute - In primul rand, efectele pozitive nu apar imediat, ci dupa cel putin 35 de minute dupa trezire (atat are nevoie organismul pentru a-si revenii), dar totusi ele exista: se va dubla timpul de reactie si va creste performanta sarcinilor alfanumerice. Daca somnul dureaza 30 de minute - Somnolenta dupa incetarea somnului va dura aproximativ 5 minute, dar apoi se va amplifica gradul de atentie si alerta... [continuare]
De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cantitatea de somn de care beneficiati in fiecare noapte, precum si calitatea acestuia, determina masura in care reusiti sa va bucurati de o buna stare de sanatate. Numarul de ore de somn difera si ele, in functie de varsta, stadiul de dezvoltare al organismului si sex. Aceste criterii sunt importante in masurarea necesitatii de odihna a fiecarui individ in parte. Impactul somnului asupra sanatatii organismului Nu multe persoane isi evalueaza atent nevoile personale de odihna, desi somnul este cheia sanatatii fizice si vitalitatii emotionale. De altfel, somnul este extrem de important si pentru functiile mentale, precum starea de alerta, consolidarea memoriei, reglarea starilor de spirit, disponibilitatea de a acumula informatii si rezistenta la stres. Privarea de somn sau somnul de proasta calitate ori insuficient poate conduce la numeroase probleme emotionale si fiziologice, de la anxietate si depresie, pana la diabet si obezitate. Studiile de specialitate... [continuare]
In Los Angeles a fost efectuat un studiu pe sobolani de laborator pentru a arata importanta somnului REM (rapid eyes movement). Din punct de vedere medical, somnul este impartit in 4 stadii, in timpul perioadei cand dormim trecem prin toate aceste stadii. Somnul REM (adica somn in care apar miscari rapide ale globilor oculari si in timpul caruia se produc visele) este unul din aceste stadii. [continuare]
Alimente recomandate pentru un somn linistit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Somnul este influentat de regimul alimentar. Unul dintre secretele unui somn odihnitor pe timp de noapte este de a evita surescitarea activitatii creierului. Anumite alimente contribuie la un somn linistit iar alte produse alimentare alunga somnul. Alimentele care favorizeaza somnul sunt cele care contin triptofan intrucat acesta este un aminoacid pe care organismul il foloseste pentru a fabrica serotonina - un neurotransmitator care incetineste traficul nervos, astfel incat creierul nu este atat de solicitat. Triptofanul este un precursor al serotoninei, substantelor care induc somnul si melatoninei. Acest lucru inseamna ca triptofanul este materia prima pe care creierul o foloseste pentru a fabrica acesti neurotransmitatori care promoveaza relaxarea. Cu cat se produce o cantitate mai mare de triptofan, chiar si prin consumul de aliment [continuare]
Vorbitul in timpul somnului sau somnilocvia
Autor: SfatulMedicului
Ce este somnilocvia? Vorbitul in timpul somnului sau somnilocvia este actul vorbirii care se desfasoara in timpul somnului. Este un tip de parasomnie, o tulburare care apare in timpul somnului. Somnilocvia este intalnita destul de frecvent si de cele mai multe ori nu este considerata o problema medicala. Vorbitul in timpul somnului desi este inofensiv, poate fi deranjant pentru cei din jur. Episoadele de somnilocvie nu dureaza mai mult de 30 de secunde, dar o persoana poate experimenta mai multe episoade de acest gen pe parcursul unei singure nopti. Vorbitul in timpul somnului poate avea forma unor certuri, unui discurs normal sau a unuia greu de descifrat, poate fi soptit sau chiar strigat. De obicei, cei care vorbesc in somn par a vorbi cu ei insisi, iar alteori par sa poarte conversatii cu altii. Cine vorbeste in somn? Majoritatea oamenilor vorbesc in somn. Jumatate dintre copiii cu varste cuprinse intre 3 si 10 ani poarta conversatii in timp ce dorm si doar 5% dintre... [continuare]
Bioritmul bebelusilor, influentat de anotimpul nasterii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bioritmul se defineste prin fluctuatiile lunare (de lumina, luna, nopti, zile, schimbari de sezon etc.) care guverneaza organismul uman. Se pare ca anotimpul nasterii influenteaza bioritmul bebelusilor din punct de vedere fizic, intelectual si emotional. Bioritmul este compus din 3 elemente sau cicluri esentiale: fizic, emotional si intelectual. Fiecare dintre aceste componente sufera modificari sau fluctuatii de la o perioada la alta. Ceasul biologic al fiecarui bebelus sau om recunoaste si constientizeaza modificarile de luminozitate care apar de la un sezon la altul si isi adapteaza comportamentul si reactia organismului la ele. Bioritmul bebelusilor nascuti primavara Expunerea ultimelor luni de sarcina ale gravidei la virusii care invadeaza natura odata cu incalzirea vremii ii predispun pe bebelusii nascuti in acest anotimp la mai multe afectiuni medicale, cea mai comuna dintre ele fiind astmul. Acestia mai au si al [continuare]
Am o problemă cu somnul,varog să mă ajutati?
Bună ziua,numele meu este Ștefan și am 29 de ani,de câteva luni am probleme cu somnul ori adorm foarte greu ori mă trezesc din oră în oră și pare ca nu am adormit.Am unele dăți când nici nu realizez ca am dormit doar ca mă uit la ceas și văd ca a mai trecut o ora. Nu aveam astfel de probleme înainte dar am avut o sperietură în legătură cu un rezultat la analize și atunci s-a declanșat starea asta.Din fericire au ieșit bine analizele,acum am făcut analize și la glandă și din nou la sânge credeam ca de acolo este problema dar au ieșit perfect. Mai am și niște atacuri de panică cred ca sunt ,transpir tot mă ia cu tremurat simt ca îmi sare inima din piept și simt emoții puternice fără nici un rost și mă liniștesc foarte greu.Ma sperii foarte tare când văd ca nu adorm mă gândesc doar la a doua zi ce o să fac.Am și citit pe internet ceva de boala somnului si ca nu mai pot adormi niciodată și o să mori,știu ca sună de ras dar în... [continuare]
Buna ziua,am o problema cu somnul,nu pot dormi noaptea decat foarte tarziu,pe langa asta mai am urmatoarele sintome:imi tremura mainile,picioarele mi se racesc foarte redepe indiferent cat de cald este in casa mie imi este frig la picioare cu 2 perechi de sosete in picioare,ameteli,lipsa de concentrare,dureri frecvente ale capului suportabile in frunte si sunt in permanenta obosit indiferent cat de mult as dormi.ma puteti ajuta cu un sfat,se leaga aceste simtome intre ele ? Va multumesc mult!!! [continuare]
Am un baietel de 3 ani si 2 luni. Este un copil foarte energic de mic a fost asa, mai precis de la 1 an si pe zi ce trece devine tot mai energic, agitat ca sa zic asa. Nu ma inteleg deloc cu el, cu bataia nu merge, de explicat nici atat si cu pedeapsa la fel. Face numai ce vrea, nici de mancat nu-i arde, nu are stare da din maini din picioare, la plimbare cand mergem din 2,3 ore cat stam in parc fuge tot timpul, nu sta 1 minut pe banca. E neatent, nu stie ce este pericol si multe altele. Va rog sa-mi dati un sfat, daca e cazul sa merg cu el la doctor. Multumesc! Ceea este scris mai sus este relatarea unei mamiciin linii mari se incadreaza si piticul meu(are 3 ani si 6 luni ) tot pe acolo.Cu diferenta ca alterneaza zilele in care maninca cu cele in care nu maninca.De mult timp nu mai doarme dupa amiaza.M-am gandit ca poate putinul dulce care il primeste din cind in cind il face asa agitat si activ.Practic nu are stare deloc,nu este atent.Si din hiperactivitate poate trece si in... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter