somnul agitat al sugarulu
Infarctul - simptome pe care nu trebuie sa le ignori. pot fi fatale!
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Infarctul miocardic sau atacul de cord este o afectiune medicala grava, ce se produce atunci cand o placa de aterom blocheaza una sau mai multe artere coronare, iar circulatia colaterala este depasita. Intreruperea fluxului sangvin, se manifesta de obicei prin aparitia durerii de tip anginos, insotita de transpiratii, greata, varsaturi sau chiar sincopa. Daca resimti o durere in piept, de scurta durata, nu inseamna neaparat ca ai suferit un atac de cord. Exista si alte simptome subtile pe care e bine sa le recunosti din timp, pentru ca viata sa nu iti fie pusa in pericol. Infarctul nu cauzeaza mereu durere in piept Simptomele clasice ale unui infarct - anterior atacului de cord, resimti o durere intensa care te apasa, te arde sau iti strange pieptul ca intr-o menghina; - durerea incepe sa iradieze spre umar, brat, gat si stomac; - durerea tine mai mult de 20 de minute, uneori chiar ore si nu cedeaza la medicamente de tipul nitroglicerinei; - durerea este insotita... [continuare]
Cum se calculeaza indicele de masa corporala (imc)?
Dr. Claudia Topea
Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice
Formula de calcul a indicelui de masa corporala Indicele de masa corporala (IMC) este o valoare care se calculeaza folosind inaltimea si greutatea unei persoane (greutatea/inaltimea2) exprimata in kg/m2 si reprezinta o varianta de cuantificare a cantitatii de tesut (muschi, grasime, os) care revine unui metru patrat din suprafata corpului. IMC pentru copii si adulti In functie de IMC persoanele se incadreaza in una din urmatoarele categorii: - subponderal: sub 18,5 kg/m2. - normoponderal: 18,5 – 24,9 kg/m2. - supraponderal: 25 – 29,9 kg/m2. - obezitate grad I: 30 – 34,9 kg/m2. - obezitate grad II: 35 – 39,9 kg/m2. - obezitate morbida: peste 40 kg/m2. Un IMC sub 20 sau peste 25 a fost asociat cu o mortalitate crescuta. La copii, IMC-ul se calculeaza in mod diferit fata de adulti, formula fiind aceeasi, dar valorile obtinute sunt ulterior comparate cu valori tipice ale altor copii de aceeasi varsta. In loc de a fi comparate valorile obtinute cu pragurile fixe (ca... [continuare]
Insomnia si riscul aparitiei bolilor de inima
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Cum definim insomnia? Insomnia reprezinta o problema de sanatate frecvent intalnita careia i se acorda prea putina atentie in ceea ce priveste identificarea si tratarea ei raportat la daunele majore pe care le poate aduce sanatatii fizice si psihice in cazul pacientilor care dezvolta aceasta patologie. Clasic, insomnia este definita ca incapacitatea de a initia si mentine un somn fiziologic, trezirea mai devreme si imposibilitatea de a adormi inapoi, dar si o calitate slaba a somnului, pacientul avand un somn deloc odihnitor fapt care ii afecteaza activitatatea diurna. Insomnia acuta si insomnia cronica Perioadele stresante, grijile pot cauza pentru o perioada scurta de timp tulburari de somn, majoritatea pacientilor revenind la un somn normal dupa aceste episoade. Exista totusi si pacienti care, daca dezvolta aceste episoade de insomnie pentru cel putin trei nopti pe saptamana timp de cel putin trei luni de zile, inseamna ca au ajuns la o cronicizare a acestor tulburari de... [continuare]
Cum sa faceti fata schimbarii de fus orar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Schimbarea de fus orar este o provocare pentru majoritatea persoanelor care calatoresc pe distante lungi, in special daca deplasarile sunt frecvente. Organismul are nevoie de o perioada de acomodare atunci cand este supus unor tranzitii bruste, timp in care pot sa apara simptome neplacute, precum oboseala accentuata, insomnia, tulburarile digestive sau starile de confuzie. Din fericire, exista modalitati prin care puteti face fata schimbarii de fus orar, fara neplacerile cauzate de regula de aceasta. Efectele schimbarii de fus orar asupra organismului In afara de disconfortul unei calatorii indelungate, provocat de mentinerea aceleiasi pozitii corporale ore in sir si oboseala acumulata, motivul aparitiei efectelor neplacute ale schimbarii de fus orar consta in desincronizarea ritmului circadian al organismului. Functiile corpului sunt reglate de neurotransmitatori, care se clasifica in aminoacizi, peptide si monoamine. In categoria monoaminelor se afla... [continuare]
Acupunctura in tratamentul transpiratiei excesive
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Acum in sezonul fierbinte ies la iveala cel mai bine probleme agravate de caldura. Una din acestea este transpiratia excesiva. Extrem de neplacuta, desi nu o problema grava de sanatate, e totusi foarte greu de eliminat. Foarte multi oameni se plang de aceasta problema si din pacate remediile sa lasa greu gasite. Exista insa speranta! Viziunea si abordarea in Medicina Vestica Cu exceptia anumitor tablouri clinice ale unor boli grave in care apare si transpiratia excesiva, chiar daca si numai pentru a intregi portretul bolii respective (dar de obicei pacientul e deja spitalizat in faza aceea, transpiratia fiind ultima grija atunci), in general medicina vestica tinde sa ignore aceasta problema. Atitudinea in general este aceeasi ca la orice neplacere care tine de corpul omenesc dar nu este grava deloc si nici nu exista o solutie clara in domeniul respectiv. Sfaturile in zona aceasta pot fi fie de putin ajutor (de exemplu un pic de talc pe zona... [continuare]
Cum tratam corect dermatita atopica?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dermatita atopica este o boala cronica de piele, necontagioasa, de cele mai multe ori avand la baza un teren atopic, ereditar. Astfel, daca unul dintre parinti este atopic, atunci sunt 30% sanse ca cel mic sa dezvolte o boala atopica. Iar daca ambii parinti sunt atopici, sansele cresc la 70%! Boala are un caracter recurent, ceea ce inseamna ca nu exista un tratament care sa asigure vindecarea completa, ci doar abordari terapeutice care sa atenueze simptomele, sa previna si sa amelioreze puseurile. Manifestarile dermatitei atopice sunt mult mai frecvente la varste mici, iar sansele sa reapara cu aceeasi intensitate la varsta adulta sunt reduse. In intreaga lume, 20% dintre copii sufera de dermatita atopica si doar 3% dintre adulti. Ramanem la statistici si aflam dintr-un studiu realizat in Elvetia si intitulat “Dermatita atopica: Epidemiologie globala si factori de risc”, ca in 15% dintre cazurile de dermatita atopica apar si alte simptome alergice in primul an... [continuare]
Efectele uimitoare ale sexului asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O activitate sexuala normala si regulata are numeroase beneficii pentru sanatate. Despre efectele uimitoare ale sexului asupra sanatatii s-au facut o multitudine de studii care au aratat ca acesta contribuie la imbunatatirea starii psihice, scade riscul de infarct, intareste imunitatea organismului, creste stima de sine, consolideaza relatia dintre doi oameni, scade tensiunea arteriala si alunga insomniile. Beneficiile sexului asupra sanatatii Un somn linistitor, o stare psihica buna In timpul actului sexual se secreta o cantitate mare de endorfine, numite si hormonul fericirii. De aceea este indicat ca activitatea sexuala sa se desfasoare si inainte de culcare. Astfel, somnul va fi odihnitor noaptea, iar daca actul sexual are loc dimineata, ziua va incepe cu mai multa energie. Totodata, starea psihica este imbunatatita, pentru ca endorfinele eliberate in timpul actului sexual au un efect de zece ori mai mare decat pastilele antistres. Sca [continuare]
Excesul de mancare poate fi daunator organismului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uneori simtim nevoia sa mancam mai mult, fie anumite alimente, fie dulciuri. Insa mancatul excesiv poate avea efecte nedorite nu numai asupra taliei, ci si asupra sanatatii. De aceea, este indicat sa stim care sunt cauzele poftei de mancare in exces, cum putem evita sa mancam prea mult si, mai ales, ce probleme pot sa apara dupa mesele copioase. Principalele cauze ale neplacerilor digestive sunt consumul excesiv de dulciuri, condimente sau muraturi si de mancaruri prea grase. Nociv este si consumul de alcool, cafea si fumatul in exces. Mai mult, excesul de alcool poate irita tractul digestiv si poate declansa arsuri la stomac. De aceea, daca vrei sa preintampini instalarea problemelor digestive, este necesar sa mananci si sa bei cu moderatie. De asemenea, nu dormi imediat dupa ce ai mancat, ci iesi la o plimbare in aer liber. Factorii principali care provoaca pofta de mancare excesiva • Factori emotionali . Atunci cand mananci mult este foarte posibil sa fie o... [continuare]
Cum afecteaza sindromul parkinson organismul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sindromul Parkinson nu este pe deplin inteles de toata lumea, cata vreme aparitia si manifestarile sale pot fi diferite de la un individ la celalalt. Afectiunea este un sindrom neurologic produs de o deficienta a neurotransmitatorului numit dopamina, urmata de transformari degenerative, vasculare sau inflamatorii la nivelul ganglionilor bazali. Persoanele care sufera de sindromul Parkinson prezinta tremur muscular ritmic, rigiditate in miscare si pierdere progresiva a controlului muscular. Surprinzator, nu toti pacientii prezinta tremurul specific bolii, cel putin nu in faza incipienta. Evolutia sindromului Parkinson Chiar daca manifestarile sale pot fi intimidante, speranta de viata in cazul sindromului Parkinson poate fi aproximativ aceeasi ca in cazul persoanelor sanatoase. Simptomele initiale sunt greu de sesizat si se intensifica tacit, de multe ori pe parcursul unei perioade de 20 de ani. Aproximativ 5%-10% din cazuri se petrec inainte de varsta de 50... [continuare]
11 schimbari simple pentru o alimentatie mai sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Cum poti avea o alimentatie sanatoasa? O alimentatie mai sanatoasa este cheia unei vieti lungi si de calitate, insa urmarea unei diete corecte nu se intampla de la sine. Sunt necesare mici schimbari pe care sa le adoptati treptat, fara sa simtiti ca va privati de hrana preferata sau ca duceti o lupta continua cu senzatia de foame. De altfel, medicii nutritionisti spun ca pana si modificarile minore din alimentatie pot aduce rezultate benefice importante pe termen lung. Simpla inlocuire a painii albe cu cea integrala sau prepararea cafelei cu lapte degresat, in locul celui gras, sunt exemple de modalitati prin care va puteti transforma radical dieta, cu eforturi mici. Moduri usoare de a manca mai sanatos Daca doriti sa va imbunatatiti regimul alimentar, sa va controlati mai bine portiile si sa va hraniti, astfel, mult mai sanatos, trebuie sa creati si circumstantele propice acestor schimbari importante, dar si sa adoptati obisnuinte menite sa se integreze permanent in... [continuare]
Salutare . De vreo 2 ani am inceput sa consum prenandez( maxim de 2 ori pe saptamana) , initial fumam marijuana . M-am lasat de marijuana din cauza ca nu mai imi placeau efectele si faptul ca de la un timp imi crestea pulsul dupa ce fumam . Am multi prieteni care consuma prenandez si cunosc foarte foarte multi care trag asa ceva insa multi nu recunosc , asa ca am inceput sa consum si eu(initial nici nu vroiam sa aud de asa ceva) . Efectele imi placeau foarte mult , sunt de tip halucinogen , nu mai imi crestea pulsul , totul era foarte tare . Insa de la un timp , la inceput cand incepeam sa trag imi crestea pulsul , dar ma lasa pe parcurs . Insa dintr-o data am inceput sa fac atacuri de panica , imi crestea pulsul ff mult , simteam ca imi vine sa lesin si aveam senzatie ca mor in secunda 2 . M-am lasat de prenandez , nu mai consum de 3 luni , dar crizele tot continuau , asa ca m-am apucat sa iau magne b6 si denoxinal . Crizele m-au lasat , dar daca de exemplu daca iau o gura de... [continuare]
buna ziua..va rog frumos sa/mi spuneti daca LEPONEXUL se poate lua concomitent cu HALOPERIDOLUL.. [continuare]
Este agitată își strânge piciorușele și se trage de Pampers .Ce ar putea fi? Mulțumesc anticipat! [continuare]
Bună ziua. Simt de o perioada mereu o agitație în corp, un tremur interior sau dureri de mîini dimineața. Și mereu cînd adorm tresar. Deja foarte des se întîmplă asta. Eu cred că ceva e înneregulă, ma alimentez prost și nu pot adauga kg. Dacă poate cineva să ma ajute sau să îmi un sfat va rog mult. Mă sperie simptomele, le țin mereu în subconștient analizindule. Nustiu cum sa procedez, medici la care am fost nu mi-o zis nimeni nimic exact. Mereu grăbiți. [continuare]
Medicamentele si alcoolul - inamicii somnului linistit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tulburarile de somn sunt destul de frecvente. Toti ajungem sa ne confruntam, la un moment dat, cu un episod de insomnie, cu somn nelinistit sau cu somnolenta diurna. Un studiu efectuat de cercetatorii americani a demonstrat ca peste 95% din adulti au probleme cu somnul. La 30% dintre acestia insomniile si parasomniile ajung sa afecteze semnificativ calitatea vietii, uneori atat de mult incat persoana respectiva are probleme la locul de munca, este irascibila si agitata tot timpul si are un comportment profund modificat, atat in relatiile profesionale cat si personale. Cauzele tulburarilor de somn Tulburarile de somn recunosc foate multe cauze de aparitie. Specialistii considera ca cele mai frecvente sunt: 1. Inaintarea in varsta - pe masura ce inaintam in varsta, se pare ca dormim mai putin si ne trezim mult mai des in timpul noptii. In ansamblu, aceasta problema nu este grava, dar cu timpul poate ajunge sa influenteze starea de veghe diurna. Ne simtim... [continuare]
Boala a somnului
Boala parazitara provocata de un protozoar (microorganism unicelular), flagelat, tripanosomul. tripanosomiaza africana este endemica in Africa intertropicala. Contaminare - tripanosomiaza africana este transmisa omului prin intepatura unei muste, glosina, mai cunoscuta sub numele de musca tete. Tripanosomii, cu ajutorul flagelului care ii caracterizeaza, se deplaseaza in sange, in ganglioni si in sistemul nervos cerebrospinal. Simptome si evolutie - Des timpul de incubare a bolii este, in general, de 8 pana la 20 zile, se intampla ca aceasta sa nu se declare decat peste cativa ani. Boala se traduce printr-o febra, mancarimi, aparitia de ganglioni pe gat. Splina si ficatul cresc in volum. Bolnavul devine iritabil sau trist, se agita, vorbeste mult sau se cufunda intr-un fel de imbufnare. Uneori el este victima unor importante tulburari de comportament care pot merge pana la agresivitate, necesitand o internare psihiatrica. Din ce in ce mai apatic, bolnavul adoarme in... [continuare]
Buna Am 49 ani ,am fost operata de histerectomie totala ,am spondiloza cervicala si de anul trecut am o problema care nimeni nu o rezolva .De multe ori vad ca prin ceata dar nu tot timpul ,cand ma ridic brusc mi se pune un punct negru pe ochi (pe unul din ochi ) si dispare dupa 15-20 minute.Obosesc la cel mai mic efort ,si seara cand ma pun in pat (ca mi somn tare) pun capul pe perna si parca se lasa patul cu mine,apoi simt un gol in stomac de unde urca sus pana-nvarfu capului si se opreste in dosul capul jos chiar langa gat si atunce imi sare somnul sant agitata ,de acolo parca porneste nelinistea , in punctul ala simt furnicaturisi o agitatie continua. Am fost la medici de la noi Bistrita si am facut tratanent cu;alprazolam,stimuloton si imovane fara nici un rezultat.Va rog sa ma ajutati;Va multumesc [continuare]
Buna ziua, am o fetita de 4 ani care a inceput de ceva timp sa aiba niste tresariri in timpul somnului. Acestea sunt frecvente si se succed regulat la un interval cam de 2 minute. de cele m,ai multe ori fetita isi schimba si pozitia in pat dupa o tresarire. Precizez ca la varsta de un an a facut o convulsie febrila care a durat cam 2 minute,dar de atunci nu a prezentat nici un astfel de simptom, in prezent e posibil sa aibe niste paraziti intestinali de care nu mai scapam, are scaune rare (aproape constipata-un scaun la 4 zile si acuza dureri frecvente de burtica) este cam slabuta , nu prea mananca si este foarte agitata in timpul zilei .Am inteles ca poate fi vorba de o lipsa de calciu dar pana ajung sa fac niste analize va rog sa imi spuneti care putea fi motivul acestor tresariri? Pot avea legatura cu convulsia de la un an ? [continuare]
Fetita mea de 3 saptamani nu stie sa adoarma singura. Pana acum cateva zile adormea la san dar acum se satura inainte sa adoarma si apoi plange, se agita pentru ca ii e somn dar nu adoarme. Daca o iau in brate pare ca adoarme dar cand o pun in patut in 2-3 minute se trezeste si plange.Mentionez ca de fiecare data controlez daca sunt alte cauze ale plansului (foame, scutec murdar, etc). Pot face ceva? Cum o invat sa adoarma singurica? [continuare]
Stare permanenta de somn si de oboseala !!!!
Buna - ziua! Scriu pe acest forum in speranta ca voi primi vreo indrumare. Problema mea esta ca as dormi incontinuu. Nu reusesc niciodata sa ma satur de somn. Ma simt incontinuu obosita, chiar daca se intampla sa nu am nicio activitatate. Ma simt disperata pentru ca sunt in prag de licenta si nu imi pot permite sa dorm mai mult de cateva ore pe noapte. Aseara m.am culcat la ora 00.00 si abia am reusit sa ma trezesc la 10.30 pentru ca suna telefonul in disperare. Am un somn extrem de profund, nu simt si nu aud nimic, iar daca reusesc sa aud telefonul sunand efectiv nu ma simt in stare sa raspund decat daca vad ca este foarte tarziu si chiar tb sa ma trezesc. In acest moment simt ca mi se inchid ochii de somn, dar nu imi pot permite sa ma culc pentru ca mi.e teama ca nu am sa reusesc sa ma trezesc decat peste cateva ore bune. Alta problema este ca ma concentrez foarte greu. De exemplu daca stiu ca am de primit niste explicatii importante ma ia groaza, trebuie sa ma pregatesc... [continuare]
Bună ziua, mă confrunt cam de câteva săptămâni cu niște simptome tare aiurea,după o despărțire pe care nu mi-o doream deoarece sunt cam dependentă de persoana respectivă, am început să experimentez iar atacurile de panică care au venit la pachet cu spasme în timpul somnului, insomnii uneori,agitație,palpitații și amețeală puternică chiar și atunci când stau întinsă în pat. Principala problemă e că mă trezesc dimineața cu o greață și o stare de vomă oribilă, precizez că mi-am pierdut pofta de mâncare, sunt și la menstruație și urăsc canicula care deobicei mă afectează. Ce ar trebui să fac să previn aceste stări? [continuare]
Cui sa ma adresez in caz de oboseala persistenta si somn prost?
Bună ziua! Mă confrunt de mult timp, poate ani,cu o stare constantă de oboseală, chiar și după ce dorm 7–8 ore pe noapte. Dimineața mă trezesc epuizată, ca și cum nu aș fi dormit deloc. Seara mă tot răsucesc în pat, imi schimb mereu perna pe partea mai rece, am mereu o nară înfundată (respir pe gură), mă trezesc cu gâtul uscat și iritat, incarcat uneori, și aud tot ce se întâmplă în jur – chiar și respirația partenerului – de parcă nu intru într-un somn profund. Ziua sunt foarte obosită, dar și agitată în același timp. Mi-e greu să adorm dacă încerc să dorm la prânz, deși simt nevoia. A mai trecut cineva prin așa ceva? Ar putea fi vorba de apnee în somn, o problemă ORL sau ceva legat de stres/anxietate? Mulțumesc mult pentru orice sfat sau experiență! [continuare]
Buna ziua,sunt un adult cu virsta de 38 ani de sx masculin,Am o problema cu spasmele inainte sa merg la culcare precum si in timpul somnului.Sunt de o intensitate foerte mare si le am de foarte mult timp.Nu am facut un control medical,dar am intrebat medicul de familie si mi-a zis ca sunt doar foarte agitat,dindu-mi niste picaturi pt calmare,dar tot degeaba.Va rog sa-mi spune-ti ce control ar trebui sa fac,si daca ar putea sa fie o boala grava.Va multumesc [continuare]
Buna ziua, Sunt mama a un baiat de 21 de luni, nascut natural cu peste 4 kg. A fost hranit exclusiv la san pana la 6 luni. Nu l-am lasat/incurajat niciodata sa planga sau sa fie trist/apatic. Din prima zi de la venirea pe lume a beneficiat de atentia mea continua. Adica, inseamna vorbit, explicat, citit, cantat, jucat, mancat, dormit impreuna..., absolut tot timpul meu l-am impartit cu el. Il alaptez si acum, doarme cu mine in pat. Niciodata nu a dormit singur sau cu tatal lui. Nu are frati sau alte rude in preajma. Ziua si-o petrece cu mine. Il implic in diverse activitati, plus doua iesiri afara, la locurile de joaca pentru/cu copii, dimineata si seara. Seara si-o petrece (2-3 ore) cu ambii parinti. Nu a fost niciodata bolnav, nici macar nu i-a curs nasul, nu a(m) stiut ce inseamna colici, febra sau diaree la aparitia dintilor (care au venit greu, tarziu). Intelege tot, executa tot, cu bucurie chiar, nu vorbeste decat 7-10 cuvinte si nenumarate onomatopee. Rade frecvent,... [continuare]
Problema mea este ca am nevoie sa dorm mai putin sau sa raman treaz , munca ,facultatea si alte lucruri imi ocupa 100% din timp si am nevoie sa imi recomandati ceva pentru starea de oboseala cronica . Am incercat diverse nootropice gen pramiracetam (pramistar) impreuna cu lecitina prescriptie de la medic dar nu m-a ajutat in sensul asta pentru ca ajuta mai mult memoria si nu am nevoie ,neruo-optimizer timp de 2 luni nu am simtit nici un efect (3-4 capsule pe zi) , neuromax , bilomagforte ,l-phenlilalanina de 500mg, tirozina .Singurul care am simtit un efect este Enerion/sulbutiamina de 200mg dar nu intotdeauna functioneaza sunt zile cand simt un efect desi slab sunt zile in care nu simt nici un efect , iar cofeina ma agita mai mult . Ironic sau nu in acelasi timp am probleme de anxietate , am luat in trecut si iau cateodata xanax de 0,25 mg (am incercat si altele gen passiflora, sunatoare ,etc fara prescriptie medicala dar fara rezultat ) Xanax iau cand sunt foarte anxios desi in... [continuare]
Imi pot afecta exercitiile de tip cardio calitatea somnului?
Buna dimineata! De aprox.2 luni am inceput sa merg la sala, de 4 ori pe saptamana. Niciodata nu imi termin exercitiile mai tarziu de 7 P.M. Cu toate acestea, am inceput sa dorm tot mai prost. Ma trezesc constant pe timpul noptii si in jur de ora 6 nu mai pot dormi deloc, fiind foarte agitata Nu reusesc sa prind mai mult de 6 ore de somn. Asa ajung sa fiu obosita pe tot parcursul zilei. Inainte nu aveam nicio problema in a adormi indiferent de cate ori ma trezeam in timpul noptii. Nu-mi doresc sa recurg la calmante. Ce as putea face? [continuare]
Buna ziua! Ma numesc loredana, am 18 ani si adesea ma trezesc foarte panicata din somn, respirand greu de parca nu as avea aer. Dureaza cateva secunde sa ma calmez, dupa care tresar de multe ori desi sunt treaza si nu simt ca adorm. Nu inteleg nici de ce tresar asa de des inainte sa adorm(ca sa fie clar, chiar nu adorm, sunt 100% treaza si tot tresar) si nici nu inteleg de ce ma trezesc asa agitata, desi nu visez uneori nimic rau. Uneori ma mai aud tipand prin somn, dupa care urmeaza momentele de panica mentionate mai sus [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter