sfaturi sexuale
Tulburarile anxioase - terapie si sfaturi utile
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Tulburarile anxioase si atacurile de panica se caracterizeaza prin aparitia unei temeri intense, a unei anxietati importante ce poate determina instalarea unor episoade dispneizante, aritmice sau a unor probleme gastrointestinale. Atacurile de panica sunt asociate unor simptome foarte variate, atat somatice cat si cognitive. Motivul de aparitie nu este, de cele mai multe ori, foarte bine cunoscut, ele aparand adesea brusc si in absenta unor triggeri evidenti. Persoana simte ca pierde controlul unor situatii sau chiar al intregii vieti si ca urmare, apar reactii psihice de o intensitate impresionanta. O parte din pacientii care s-au confruntat cu astfel de probleme au crezut ca, de fapt, sufera un infarct, si au avut senzatia de moarte iminenta. Un atac de panica dureaza in general intre 5 si 20 de minute (insa aceasta perioada este variabila, deoarece s-au descris situatii cu atacuri recurente de 15 secunde sau de cateva ore). Maximum de intensitate al unui atac d... [continuare]
Sfaturi pentru persoanele cu hiv
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Virusul imunodeficientei umane Dintre numeroasele provocari cu care se confrunta persoanele ce traiesc cu HIV, una dintre cele mai dificile este pastrarea la curent cu informatii importante despre gestionarea si tratarea de zi cu zi a bolii SIDA. Uneori, aceasta situatie poate deveni coplesitoare. Medicamentele utilizate pentru a trata virusul imunodeficientei umane (HIV) sunt foarte eficiente in a-l controla, dar este si de datoria pacientului pentru a ramane sanatos, de asemenea. Un regim de tratament impotriva HIV exact asa cum este prescris va poate ajuta la mentinerea acestei boli, pentru a nu mai progresa. Obiceiuri pentru o viata sanatoasa Exista multe obiceiuri ce se pot adopta pentru a avea o viata sanatoasa si pentru a ajuta la cresterea succesului tratamentului impotriva HIV. Cand traiti cu aceasta boala, SIDA, mai important decat orice este sa va protejati sistemul imunitar pentru a mentine o stare generala buna de sanatate. Prin pastrarea corpului sanatos, trebuie... [continuare]
10 sfaturi pentru prevenirea disfunctiilor erectile
Autor: SfatulMedicului
Atentie la alimentatie O dieta daunatoare pentru inima unui barbat are efect negativ si asupra abilitatii sale de a obtine si mentine o erectie. Cercetatorii au demonstrat ca acele obiceiuri alimentare care pot cauza infarct, prin obstructia fluxului de sange in artera coronara - regim sarac in fructe si legume si bogat in grasimi, prajeli si mancare procesata - pot impiedica vascularizarea penisului, blocand fluxul de sange. Studii recente confirma faptul ca disfunctiile erectile sunt rar intalnite in cazul barbatilor care adopta dieta traditionala mediteraneana, bazata pe fructe, vegetale, cereale, grasimi benefice pentru inima: ulei de masline, alune, peste si vin. Alimente recomandate in prevenirea/ameliorarea disfunctiilor - Pepenele verde Prin continutul bogat in citrulina, pepenele verde ajuta la relaxarea si decontractarea vaselor de sange, sustinand vascularizarea penisului. Odata ajunsa in organism, citrulina se transforma in arginina, eliberand acid nitric. [continuare]
8 sfaturi neobisnuite pentru a trai mai mult
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Va doriti sa aveti o viata lunga si pentru acest lucru mancati sanatos (de cele mai multe ori), faceti activitati fizice (atunci cand va amintiti) si nu fumati. Totusi cat de multe lucruri sunteti pregatiti sa faceti pentru a trai mai multi ani? In trecut, oamenii au incercat metode diferite pentru a fi longevivi, unele mai placute decat altele. Stiati de exemplu ca practicile sexuale taoiste daca sunt realizate corect ar trebui sa asigure nemurirea? De-a lungul secolelor, oamenii au incercat sa traiasca mai mult consumand serpi cu clopotei, ciuperci catepillar, polen de albine, mercur si colostru. Iata mai jos cateva sfaturi neobisnuite pentru prelungirea vietii unei persoane, care chiar funcioneaza. Infometarea Oamenii de stiinta au descoperit cu ceva timp in urma ca soarecii de laborator care au urmat diete care implica infometarea au trait mai mult decat era de asteptat. In plus, acest rezultat a fost confirmat si la alte specii testate. [continuare]
Sfaturi pentru reducerea riscului de atac de cord si accident vascular cerebral
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Stilul de viata si planul alimentar pot sta la baza declansarii unui atac de cord sau accident vascular cerebral. In acelasi timp, acestea pot preveni aparitia unor boli cardiovasculare grave - de multe ori fatale. Primul pas in diminuarea riscului acestor doua conditii este acela de a elimina obiceiurile nesanatoase care contribuie la dezvoltarea acestora. Multe conditii, inclusiv hipertensiunea artertiala, nivelul ridicat de colesterol, fibrilatia atriala sau diabetul zaharat, cresc probabilitatea ca o persoana sa aiba atac de cord sau accident vascular cerebral. Din fericire, exista numeroase metode de a diminua aceste riscuri, dar si metode de prevenire sau ameliorare a multor situatii ce contribuie la declansarea unui accident vascular cerebral sau atac de cord. Metode pentru diminuarea riscurilor aparitiei atacului de cord si accidentului vascular cerebral - Imbunatatirea nivelului de colesterol. Riscul afectiunilor cardiovasculare se mareste odata cu... [continuare]
Sfaturi de nutritie pentru controlul hepatitei c
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Persoanele diagnosticate cu hepatita C trebuie sa acorde o atentie deosebita alimentatiei. Hrana si bauturile consumate afecteaza in mod direct functionarea ficatului, cu atat mai mult atunci cand exista o afectiune la acest nivel. O dieta atent organizata poate imbunatati starea de sanatate a ficatului. In plus, previne formarea tesuturilor cicatriciale si acumularea grasimilor, doua fenomene care agraveaza hepatita C si o fac mult mai dificil de tinut sub control. Cateva sfaturi de nutritie esentiale trebuie sa fie cunoscute de toti pacientii cu afectiuni hepatice. Reguli de alimentatie pentru hepatita C Hepatita C este o boala infectioasa produsa de contactarea virusului VHC, deseori asimptomatica, dar care poate degenera in ciroza sau cancer hepatic. Statistic, peste 150 de milioane de oameni sufera de aceasta afectiune care se transmite prin contactul direct cu sangele infectat (administrarea nesterila a injectiilor intravenoase, transfuzii de sange,... [continuare]
Sfaturi utile pentru calatorii…exotice!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cea mai buna metoda de a evita orice tip de problema medicala este sa planificati totul din timp. Daca va faceti planuri de calatorie intr-o alta tara, in special intr-o tara exotica, este bine sa discutati cu medicul dumneavoastra cu cel putin 6 saptamani inainte sa plecati pentru a avea timp sa va faceti eventualele imunizari (vaccinari), sa va procurati medicamentele si sa va faceti asigurare medicala. In functie de regiunea in care mergeti, medicul va poate face anumite recomandari, deoarece sunt zone cu probleme medicale speciale. De exemplu, in multe regiuni din Africa inca mai exista malarie, febra tifoida, in tarile asiatice izbucnesc periodic focare de holera. De asemenea, recomandarile se fac si in functie de problemele de sanatate cu care se confrunta fiecare pacient in mod particular - de exemplu, un pacient cu patologie cardiaca si boala vasculara periferica ar trebui sa evite zborurile lungi cu avionul. Informatii utile pot fi furnizate de catre... [continuare]
Cum previi candidoza: 10 sfaturi de care sa tii cont
Autor: SfatulMedicului
Ai suferit din cauza candidozei? Nu te teme, te afli intr-o companie selecta: circa 75% din populatia feminina, conform expertilor, se imbolnaveste cel putin o data in viata de aceasta afectiune. Daca iti precizam si ca jumatate din aceste persoane dezvolta episoade recurente de candidoza, deja incepem sa schitam tabloul unei probleme medicale extrem de frecvente. Dar, asa comuna cum se dovedeste ea, candidoza nu e nici pe departe imposibil de evitat. Am adunat pentru tine, in randurile de mai jos, cateva metode de preventie a afectiunii care vor da roade. Vezi cum sa eviti aparitia candidozei, dar si cum sa o recunosti si sa descoperi daca esti predispusa la acest fenomen! Te numeri printre persoanele cu un risc crescut de aparitie a candidozei? Poate parea ca aceasta afectiune apare aleatoriu, alegandu-si intamplator cele 75% dintre femei care sufera de boala cel putin o data in viata. Dar, desi candidoza e o boala comuna, exista anumiti factori care faciliteaza dezvoltarea... [continuare]
Buna ziua ... după o sarcina oprită din evoluție am fost chiuretata... am stat 3 zile internata in spital sub observație și cu 2 indometacine pe zi ... cand m au extermat am intrebat doctorul daca am ceva restricții... a zis ca Nu... Am întrebat dacă mai pot rămâne însărcinată ...a zis sa stau linistită că nu e nici o problemă... i am zis cum auzisem si eu la alte femei in aceeasi situatie ca au trebuit să aștepte între 3 și 6 luni ...a zis ca daca imi doresc copii pot face ca nu am nici o problemă... nu trebuie sa astept nimic ... nu stiu daca ar trebui sa ii ascult sfaturile ... eu imi doresc enorm de mult un copilaș mai ales după pierderea asta ... Dacă aș putea si maine ... am 10 zile de la chiuretaj care nu am facut nimic ... cat ar trebui sa stau pana la primul act sexual după chiuretaj si daca ar trebui sa ma protejez o perioadă si daca DA CAT timp ??? Multumesc [continuare]
Inflamatie a atei penisului , sfaturi , va rog ?
Salut ! De cateva zile , in urma unui contact sexual neprotejat , am constatat ca mi s-a inflamat ata preputului . Inflamatia e destul de mare , insa nu e dureroasa , doar daca chiar este apasata serios . Pur si simplu simt o stare de disconfort si , desigur , ingrijorare . Am mai vazut o intrebare referitoare la aceeasi problema , insa nu a primit niciun raspuns . Daca cumva sunteti in cunostiinta de cauza , medici specializati sau persoane care ati mai trecut prin aceasta situatie , v-as fi recunoscator daca m-ati putea ajuta cu un sfat , un raspuns , o solutie . Va multumesc anticipat ! [continuare]
Buna tuturor. As avea nevoie de sfaturile voastre si de ajutorul vostru.:) Acum 2 zile mi am inceput viata sexuala. A fost totul perfect cu dureri mari bineinteles dar in acelasi timp era si placere. Azi a fost mult mai bine si m am simtit genial. Dar nu am folosit prezervativ. Nu imi place ideea de "cauciuc". Mi se pare gretos si cu siguranta nu o sa ne placa la nici unu. Daca as putea folosi altceva ca sa nu risc sa fiu insarcinata ?! E adevarat ca atunci cand esti la c.m poate ejacula in vagin si nu ramai insarcinata? Am multe nedumeriri pe care as vrea sa mi le lamuriti voi de exemplu igiena.. [continuare]
Buna ziua ! Am cateva intrebari ... Eu si prietenul meu suntem impreuna de un an si opt luni , a trecut ceva timp de cand suntem impreuna, asa ca am cazut de comun acord sa trecem la urmatorul nivel .. eu sunt virgina, iar el si-a inceput viata sexuala cu ceva timp inainte sa fim noi impreuna . Problema este ca nu suntem foarte informati si am dori cateva sfaturi... Nu sunt sigura daca trebuie sa iau anticonceptionale sau daca e suficient sa folosim doar prezervativul ( bine am si teama sa nu se rupa ) de aceea a-si dori sa iau anticonceptionale, daca ar fi sa iau.. nu stiu de care , cum trebuie sa le iau si cand .. [continuare]
Zilele trecute am avut act sexual in urma caruia , din nefericire s-a spart prezerativul.. prietenulmeu nu a ejaculat in mine , iar prezervativul s-a spart destul de putin.. imediat dupa incident , am luat pilula de a doua zi.. credeti ca pot sta linistita ? . sunt putin stresata.. [continuare]
am 24ani,dimensiunile de 12cm in stare flasca si de 17cm in erectie.de ceva timp,mi se intampla ca atunci cand ejaculez sa nu simt nicio placere..nu exista niciun motiv pe plan sentimental ci cred ca este vorba despre o disfunctie a organismului.ce pot face? [continuare]
M-am lasat de fumat de 3 luni si am luat in greutate 10 kg!!!! De asemenea, am mai luat in greutate cca 3 kg intr-o perioada de 4 ani timp in care mi s-a instalat definitiv menopauza. Deci in total, fata de acum 4-5 ani am in plus 13-15 kg. Acum am 70 de kg! la o inaltime de 1,64. Acum 5 ani aveam 55-57 kg, iar anul trecut in iunie 60 kg, iar acum in ianuarie 2011 - am 70 (in numai cateva luni)! Ce ma sfatuiti sa fac? Mentionez ca am 55 de ani! [continuare]
Buna seara, va rog sa ma lamuriti si pe mine cu o problema legata de HPV (negi genitali) fiind purtatoare prietena mea. i-au aparut acum 2 luni, erau foarte mici iar acum sunt destul de mari. A fost la medic si i-a dat un tip de pastile pentru imunitate..le-a luat timp de o luna si nu s-a intamplat nimic..tratamentul tine 3 luni. Ea a spus ca a avut o prietena la facultate care acum un an, a zis ca a avut asa ceva. E posibil sa fi luat prin haine de atunci si sa-i fi aparut acum? Ceea ce este de neinteles este ca eu nu am si nici nu am avut asa ceva, sau macar trebuia sa-mi fi aparut, cred ! Va rog sa ne lamuriti cu aceasta problema. Va multumesc ! [continuare]
Buna ziua.Sunt casatorita de 5 ani ,am un sot minunat,ne iubim foarte mult dar nu simt nevoia de a face dragoste,desi atunci cand facem ajung la orgasm.Vreau sa stiu ce trebuie sa fac,Nu vreau sa imi afecteze relatia mai tarziu.Am incercat cu anumite produse pe care le-am comandat pe internet dar nu au avut nici un rezultat.Vreau sa va precizez ca atunci cand avem contact introducerea penisului se face foarte foarte greu.Astept raspunsul d-voastra.Multumesc .Cu multa stima,Gabriela. [continuare]
buna ziua, am 22 de ani, sunt intr-o relatie de 6 ani cu un baiat cu 2 ani mai mare,insa pana acum nu am facut dragoste, neam limitat la sex oral si satisfacerea reciproca a placerilor fara a face sex... doresc sa stiu ce efecte are acest stil de viata asupra organismului uman atat feminin cat si masculin, si evident asupra reproducerii. [continuare]
Buna am si eu mai multe intrebari :am o relatie de aproape un an de zile dar ne vedem destul de rar shi at cateva zile,,,,problema e k iubitul meu nu reuseste sa mentina penisul in erectie... l am intrebat daca cumva eu sunt de vina dar nici in ruptul capului nu spune asa ceva mai degraba k oboseala si stresul de la munca sunt motivele care duc la aceasta problema as vrea sa fac ceva in sensul asta pt k eu ma simnt vinovata de cae ce se intampla a doua problema e oarecum jenanta pt iubitul meu doarece are nishte scurgeri (lichid lipicios) shi de fiecare data cand ii fac sex oral nu ma lasa sa il sarut pt k ii e scarba cu toate k indepartez lichidul respectiv....si m a rugat sa contactez un specialist pt a rezolva problema.......mai mult si cand vb la tel despre un subiect mai incitant imd imi spune k ii e ud slipul...si i s a mai intamplat si la servici stand de vb si avand unele horjoneli cu o colega p care e si prietena noastra..........va rog sa ma ajutati ...ne iubim... [continuare]
Ok,ok am citit parerile voastre,dar acum va zic ceva,si sincer chiar as vrea o parere,cu sotul meu am facut de toate,in pat,am incercat tot ce ne-a venit in minte,ok...dar acum va intreb eu ,de ce tot se mai duce si la altele?! Poate reuseste cineva sa imi spuna.....asta e marea mea dilema.....dak ,cu mine are de toate,de ce se duce la alta? va multumesc si chiar astept un sfat ,o sugestie.. [continuare]
ce tratament trebuie sa iau? ce unguient sau supozitoare? [continuare]
Buna ziua, Va rog frumos sa ma ajutati cu o informatie. Acum 20 ani, logodnicul meu a avut erizipel provocat, de pare, de o zgarietura cu un fier vechi, care in prezent pare a fi vindecat. Intrebarea este daca dupa atat timp mai este contagios pentru mine, pentru ca am dori sa avem copii. Va multumesc foarte mult pentru ajutor! [continuare]
apetitul exual scazut la mine a devenit o problema in relatia mea cu sotia mea.ce pot sa fac in aceasta situatie?o iubesc foarte mult dar asta nu ma ajuta.in ultima perioada am fost foarte foarte stresat din cauza unor datorii pe care le am si din cauza locului meu de munca?astept [continuare]
sunt impreuna cu iubitul meu de 3 ani si tot cam de atunci locuim impreuna si dintotdeaua am avut o problema cu faptul k nu am nicodata chef sa facem dragoste...el imi reproseaza k eu nu fac niciun gest nu incep niciodata sau nici macar nu dau de inteles k am chef...oriqm problema asta e cu vechime in familia mea avand in vedere k nici bunicile mele si nici mama mea nu au avut un mai mare chef decat al meu ele si.au mai si incasat.o de la sotii lor din cauza problemei...al meu nu a ajuns la asa cva...doamne fereste...oricum tin sa specific ca am 21 de ani si pana acum nu am aflat ce e ala orgasm desi ma atrage ft mult iubitul meu dn toate punctele de vedere...help me [continuare]
Dureri pelvine [continuare]
Cum sa fac să nu mai mi se moaie penisul in timpul actului sexual ?
Mi se ridică destul de greu numai când are chef ea și când ajung la orgasm am 34 de ani numai nu înțeleg ce sa întâmplat că nu era așa Este gata nu mai reușesc să o satisfac pe soție mă puteți ajuta va rog Cu un sfat [continuare]
Generalitati Hermafroditismul sau intersexualitatea este o tulburare de dezvoltare sexuala, caracterizata prin existenta simultana a ambelor aparate reproducatoare; acestea pot fi prezente in totalitate sau partial, in diverse stadii de evolutie. Aceasta afectiune nefireasca si incomoda pentru orice individ sta la baza excluderii sociale a celor care o manifesta. Se considera ca hermafroditismul apare ca o consecinta a secretiei excesive de hormoni masculini sau feminini produsi in organismul unei persoane, fapt ce determina o dezvoltare ambigua a organelor sexuale. Denumiri alternative: pseudo-hermafroditism, hermafrodit, intersexualitate. Cauze, incidenta, factori de risc Cauzele reale de hermafroditism implica prezenta ambelor organe sexuale - ovariene si testiculare. Din punct de vedere medical, hermafroditismul presupune: - ambiguitatea organelor externe; - nepotrivirea organelor genitale fata de predominanta genetica a unei persoane (de exemplu aparat... [continuare]
6 greseli pe care barbatii le fac cand vine vorba de sex
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Asadar, credeti ca stiti cam tot ce se poate despre sex? Ca femeile nu mai au nici un secret si ca intr-adevar, daca exista o enciclopedie universal valabila despre erotism, ati scris-o in mare parte? Adevarul este ca nu-i chiar asa…De fapt, multe din lucrurile pe care barbatii au impresia ca le cunosc, sunt eronate. Iar greselile pot fi chiar elementare si pot constitui cheia unei relatii esuate. Femeile sunt multe lucruri, insa carti deschise nu sunt deloc. Iar aceasta observatie este adevarata si in ceea ce priveste comportamentul lor sexual, nu doar modul in care se poarta intr-o relatie, de exemplu. Apetitul lor sexual, preferintele lor si modul in care organismul feminin se excita, sunt inca studiate de catre specialisti, deci sunt putine sanse ca raspunsul lor sa fie in mintea unui barbat. Greselile pe care barbatii le fac in materie de sex sunt, oarecum, scuzabile prin faptul ca, majoritatea decopera sexul singuri. Singurele sfaturi si ponturi le prind... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter