sfaturi renuntarea la fuma
Din luna septembrie, Cabinet individual de psihologie Isacu Antonia-Carla organizeaza grup de psihoterapie pentru renuntarea la fumat „Fumatorii Anonimi”, in cadrul caruia participantii vor putea achizitiona deprinderi si comportamente privind renuntarea si mentinerea rezultatelor, precum si adoptarea unui nou mod de gandire si concepere a dependentei. Avantajele terapiei in grup sunt urmatoarele: - ocazia de a întâlni oameni cu experienţe similare si de a privi astfel “in oglinda” propriul comportament. - posibilitatea descoperirii mai multor strategii de a face fata diverselor situatii care impiedica mentinerea rezultatelor. - managementul recaderilor prin cresterea tolerantei la stress si frustrare, existand sustinerea terapeutica si a grupului. - imbunatatirea abilitatilor de comunicare. - capacitatea de a respecta reguli prin raportarea saptamanala catre grup. - observarea impactului terapiei asupra celorlalti si povestile de succes. - suportul grupului si... [continuare]
Sarcina la o luna dupa un avort intern..am nevoie de sfaturile dvs.
Buna ziua..acm o luna am suferit un chiuretaj in urma unui avort intern .Dupa 2 sapt. de pauza de la avort dupa recomandarea medicului.... am facut sex neprotejat si am ramas insarcinata exact la o luna de la avot. Ce sanse am ca sa duc fara probleme sarcina pina la capat....si ce riscuri ar exista? Cu siguranta sunt sau au fost multe doamne in situatia mea...as avea nevoie de sfaturile voastre ...daca cunoaseti asemenea cazuri. Va multumesc anticipat [continuare]
salut prieteni,ma numesc ion ,am 21 de ani ,sunt din Republica Moldova si am citit cu atentie toate ciomentariile,sincer ghindeam ca numai eu sufer de asa ceva,deja numai stiu ce sa fac,nu ma ajuta niciun medicament,imi vine sa pling in gura mare,asa numai poti trai,ghindesc ca daca ma mai tine asa voi ajunge degraba la psihiatrie legat de mini si picioare,se spune ca e o boala psihologica aceasta distonie draceasca si doar tu singur cu ajutorul mintei te poti vindeca,dar cum sa ma mai ghindesc eu numai stiu ca nu merge nimic,deja ma aflu in acesta stare 3 luni,nu mai rezist,lupt in fiece zi singur cu mine,am facut toate analizele la organe,singe si tot normal,am ajuns la neurolog care mia pus aceasta diagnoza si am primit un curs de lecuire de o luna jumate cu injectii de magneziu si altele,vreo saptamina ,mam simtit putin mai bine apoi iarasi ma luat complect ,de parca nu mai sunt eu,cer sfaturi sau ceva sustinere de la altii care se afla sau care au esit deja cumva din infernul... [continuare]
SUNT SUPRAPONDERALA, SI AS VREA SA APELEZ LA SFATURILE UNUI NUTRITIONIST.MENTIONEZ CA SUNT DIN TIMISOARA.MULTUMESC. [continuare]
Buna tuturor, Am nevoie si eu de sfatul vostru, poate cineva s-a mai confruntat cu acceasi problema pe care o am eu. De mai bine de 3 ani, ma insoteste o senzatie de arsura/usturime la urinat sau la un anumit interval dupa urinat, depinde de cat lichid am baut inainte sau depinde cat timp a trecut de cand nu am mai fost la baie.si aceeasi senzatie apare si la contact sexual.In ultima perioada(cateva luni de zile) senzatiile de usturime nu au mai aparut, dar senzatia de arsura inca persista si trece doar dupa consumul unei cantitati mai mari de lichid,si iaurt permanent, depinde de intensitatea arsurii.Nu pot sa plec nicaieri fara apa dupa mine si nici sa mananc orice, inafara de iaurt si branza acra,fructe acide in special,merele bananele,pepene galben toate imi provoaca aceasta senzatie Ca si o constatare proprie am observat ca mancarea picanta,carnea pregatita dietetic incluziv cea d e pui,cartofii fierti orezul, usturoiul, imi irita vezica si imi intensifica senzatia de... [continuare]
am luat anticonceptionale 2 luni(milligest)...dupa ce am renuntat mi-a venit ciclul normal...apoi a doua zi dupa data in care trebuia sa incep o noua folie..am avut niste scugeri ,sange primele doua zile,apoi maronii pana la alb.ca sa fiu mai explicita:pe data de 11 le-am terminat,14-17 a fost ciclul,pe 18 trebuia sa iau alta folie,pe 19 am avut sangerari si scurgeri maronii cam pana pe 23 ...iar pe 26 am avut contact sexual neprotejat cu ejaculare inauntru.se poate sa raman gravida? [continuare]
buna.am 40 de ani si am fost operata recent la coloana.am fost internata de urgenta in urma efectuari celui de al doilea rmn facut pentru lobosciatica stg., tulburari de mers si statica vertebrala lombara.ex.neurologi-pareza SPI stg. , ex.rmn coloana lombara-hernie disc L5 stg.sa intervenit operator prin hemilaminectomie L5 stg. ablindu-se o HDL5 ext.lat.stg. cu varice peridurale.(dac se poate sa ma ajutati sa inteleg ce inseamna asta), as dori si sfaturi in legatura cu recuperarea de dupa si ce ar trebui sa fac in continuare.va multumesc. [continuare]
Buna ziua, ma numesc Mihai, am 32 de ani, 180cm, 115kg, si va rog a-mi interpreta reultatul RMN Examenul RM al coloanei nu evidentiaza modificari semnificative osoase vertebrale. Fara osteofite vertebrale toraco-lombare. Degenerarea discului intervertebral L3. Fara rotatii in ax a coloanei. Fara modificari spondilartrozice. Prolaps L3 cu asimetrie paramedian dreapta si usoara migrare caudala, cu atingeri radiculare L3 bilateral, L4 stanga, compresiune radiculara L4 dreapta. Stenoza canalului spinal 25-30% la nivel L3. Fara formatiuni tumorale vertebrale. De asemenea va rog a-mi da niste sfaturi pt a-mi atenua durerile aproape permanente (durerile au aparut acum 1 luna doar in zona spatelui, iar dupa o saptamana de tratament cu Mydocalm, Arcoxia & Neuromultivit durerile au coborat pe sold + coapsa + tibie sanga si sold dreapta). Va multumesc anticipat [continuare]
sunt constipata de un an.nu pot sa-mi revin deloc, am incercat totul.am o alimentatie sanatoasa, bogata in fibre, legume, fructe, iaurturi si nimic.imi e din ce in ce mai greu pt ca am inceput sa ma umflu, adica ma trezesc dimineata toata umflata si imi apr pe fata tot felul de bubite.banuiesc ca e din cauza toxinelor.merg la baie f greu doar la 5 zile, si din cauza asta am facut si hemoroizi.va rog ajutati-ma. va multumesc. astept sfaturi.sunt disperata. [continuare]
salut sunt catalin am 28 de ani si in urma cu 5 ani ma aflam la munca in franta.mi-am facut o prietena spaniola am facut sex normal protejat si ma convins s-a o masturbez sa-i bag 3 degete in vagin iar eu am acceptat si am masturbato iar dupa ce am terminat actul sexual m-am spalat bine pe maini cu sapun.cateva zile mai tarziu ma sunat si mia spus ca are hiv si daca vreau s-o accept ca prietena. vreau sa va intreb sa va implor sa-mi dati cateva sfaturi pentru ca sunt disperat daca asi fi putut prin introducerea degetelor in vagin asi fi putun lua hiv nu mi-am facut testul pt ca in orasul in care ma aflu ma cunoaste cam toata lumea. va rog ajutatima sa ies din depresie cu cateva sfaturi favorabile. va multumesc la toti. [continuare]
Buna!Am 17 ani si in urma cu 2 luni am avut primul contact neprotejat,tin sa mentionez ca de atunci eu cu prietenul meu am folosit prezervative.De atunci ciclul mi-a venit in data in care trebuia cu simtomele respective insa la inceput avea culoarea maronie dupa care 5 zile imi venea normal si la sfarsit,cand setermina din nou mai maroniu.Nu a ejaculat,dar stiu de existenta lichidului preejaculator si de "ciclul peste sarcina" . Am facut si 2 teste de sarcina au iesit negativ,dar totusi sunt speriata,ma mai doare uneori jos,ovarele...Astept niste sfaturi utile,daca e motiv de ingrijorare sau nu,vreau sa aflu si parerile voastre.:) [continuare]
Buna tuturor. As avea nevoie de sfaturile voastre si de ajutorul vostru.:) Acum 2 zile mi am inceput viata sexuala. A fost totul perfect cu dureri mari bineinteles dar in acelasi timp era si placere. Azi a fost mult mai bine si m am simtit genial. Dar nu am folosit prezervativ. Nu imi place ideea de "cauciuc". Mi se pare gretos si cu siguranta nu o sa ne placa la nici unu. Daca as putea folosi altceva ca sa nu risc sa fiu insarcinata ?! E adevarat ca atunci cand esti la c.m poate ejacula in vagin si nu ramai insarcinata? Am multe nedumeriri pe care as vrea sa mi le lamuriti voi de exemplu igiena.. [continuare]
Buna ziua,de 4 luni m-am apucat de sala,m-am gandit sa iau niste proteine pentru cresterea masei musculare...intrebarea mea este daca dupa o perioada renunt la ele are vreun efect negativ? [continuare]
Am depistat cresterea PTH si insuficienta vitamina D deci osteomalacie. Fara nici un ajutor medical ma declar invins in lupta cu doctorii, ca atare am renuntat la vreun ajutor al unora care se intituleaza medici si isi aroga atotstiinta incalcind principiul li Hipocrate prin dezinformare si diagnostic plus tratament (sau lipsa lui) incomplet. Cu toate acestea, fiind doldora de informatii, exista si unii diplomati ai facultatilor de medicina care macar stiu tratament sau informatii plus incidentze secundare, altele decit cele primare gen D3 ulei de cod, calciu, expunere solara. [continuare]
As putea renunta la meguan si sa il inlocuiesc cu suplimentul alimentar glicemo stabil?
Am inceput tratamentul cu Meguan in decembrie ,cand aveam 200 glicemie iar acum am 177.Am 62 de ani .Am citit in prospectul medicamentului Meguan ca poate afecta vederea foarte rau daca se intrerupe tratamentul.Eu am o corioretinita la ochiul drept.As putea renunta la Meguan treptat? Acum iau 3 pe zi.As putea lua 2 ,o saptamana,doua saptamani si apoi o pastila pentru ca in final sa renunt de tot si sa il inlocuiesc cu Glicemo stabil? [continuare]
Am fost diagnosticata cu lumbago cronic cu discopatie lomabara si spodiloza cervicala.De patru zile fac fizioterapie si ma simt rau in sensul ca, am dureri de cap, stari de greata, furnicaturi in cap.I-am cerut asistentului fisa cu procedurile recomandate de medic pt. a-mi face o copie si am constatat ca d-lui nu le respecta. In loc sa-mi faca masaj sedativ cervico dorsal asa dupa scrie in fisa, d-lui prefera curentul TENS atat in zona cervicala cat si in zona lomabara , desi acest curent este prevazut doar in zona lomabara, si cred ca nici celelate proceduri nu mi le face corect ( US masaj cervical dorsal interscopulovertebral ,MFI cervical + lombar, TENS lombar, laser cervical, iar masajul sedativ cervico dorsal nu mi-l face deloc desi este prevazut si cred ca m-ar fi ajutat pt. ca eu am dureri moderate).Procedurile sunt pentru zece zile iar eu am facut pana acum doar patru. Sa renunt sau ce sa fac? Sa-l reclam? Multumesc! P.s Aceste proceduri sunt contracost si nu stiu... [continuare]
Buna! Verisorul meu are 27 de ani si o forma (consider eu) mai usoara de schizofrenie. Am tot citit despre aceasta boala si m-am ingrozit, dar din pacate, el se incadreaza in majoritatea simptomelor. Acum 2 luni unchiul meu, tatal lui a decedat si pt el a fost ingrozitor ce s a intamplat, inca nu ne dam seama cum se simte pentru ca nu comunica cu noi. Nu are prieteni, nu vorbeste si nu iese din casa. De aprox jumatate de an, matusa mea il duce o data pe saptamana la psiholog. Mama si matusa spun ca el poate ajunge o persoana comunicatiga si pretentioasa, poate chiar sa isi intemeieze o familie. Eu, din pacate nu cred ca se va intampla asta. Din cate am vazut in acest chat, persoanele sunt constiente de aceasta boala, el nu stie ca are aceasta boala. Intrebarea mea este: cum il pot ajuta si daca imi puteti da niste sfaturi.. exista grupuri? Chat-uri? Unde ar putea sa aiba contact cu oameni ? Multumesc mult! [continuare]
"moare" la intrare. ceva sfaturi sa previn asta?
Buna ziua. Am 20 de ani. Este a doua oara cand incerc sa fac ceva cu prietena mea(care este virgina, daca conteaza asta) si nu reusim. Prima oara intr-adevar, eram inhibat datorita unor chestii, deci banuiesc ca a fost psihologica treaba. Dar a doua oara... nu imi explic. Amandoi aveam chef, dar cand era vorba de penetrare, nu reuseam. Murea. Tin sa mentionez ca ma excit foarte repede la contactul fizic, ba chiar apare si acel "precum" sau "pre-ejaculate"(din cate stiu, este substanta incolora, cu scop de lubrifiere, lubrifiant natural, daca gresesc, corectati-ma va rog). Totul este ok, incerc sa prelungesc preludiul, ea fiind virgina, incerc sa ma axez pe placerea ei... dar degeaba, nu am reusit. Ceva remedii sau sfaturi va rog? Multumesc! [continuare]
Ce sfaturi imi puteti da in legatura cu maseaua?
In primul rand buna ziua. Am niste probleme cu o masea care este gaurita efectiv din cauza unei carii netratate la timp. Am mers la medicul stomatolog pentru tratarea ei. In primele doua dati cand am mers, dumnealui mi a pilit din masea si mi-a pus vată cu medicament acolo..urmand ca a treia oara sa imi scoata 3 nervi si sa obtureze canalele.Au urmat 5 zile cu dureri atroce ( primele 2 zile) pe care le-am calmat cu ketoproxin, durerea scazand in intensitate. Am ramas totusi cu o durere la presiune ( cand strang din dinti), motiv pentru care evit sa mananc pe partea stanga.Ieri am fost iarasi la medic...mi -a desfacut canalele. Pe 2 nu ma supara nimic, iar pe celalalt este problema..acolo ma doare in capatul canalului, spre radacina. Mi-a pus alta vata cu medicament, de data asta pe canal, si mi s a spus ca daca se umfla gingia sa scot cimentul de deasupra si vata si sa iau ampicilina. Mi a mai spus medicul ca daca durerea nu cedeaza va fi nevoie de extractie. Ce credeti ca poate... [continuare]
Buna zioa ma numesc buzarna valentin sunt din oltenita judetul calarasi am 30 ani .povestea mea ancepe pe cand aveam un an mea decedat tatal antrun acident de masina mama ma crescut pe mine si pe fratele meu singura de la varsta de 28 ani la varsta de 7 ani am avut niste sintome ameteala nu mancam etc..ma simteam din ce an ce mai rau am plecat a doa zi la bucuresti unde mau internat imediat meau spus ca am pleumonie mau tinut pe tratament antibiotic timp de un an de zile pana an seara an care am intrat an coma uremica am avut marele noroc ca ma salvat un medic cu suflet bun si ma bagat imediat pe hemodializa am anceput hemodializa la varsta de 8 ani am anceput sa am complicatii sa am tensiune mare foarte mare faceam convulsii am urmat tratament si mau stabilizat am facut timp de 5 ani hemodializa dupa care mau chemat la transplant find primul copil din romania cu transplant de la persoana an moarte clinica pe data de 22 septembrie an 1999 am facut transplantul loam foarte multe... [continuare]
Cand iau contact cu fumul din aer, de țigară, de lemn, si nu numai, nu pot respira pe nas, si nici vorbi, pana respir din nou aer curat. Credeti ca este o problema ? De mic am avut aceasta problema, intr-o oarecare masura. Iar acum doi ani lucram intr-un mediu in care se fuma, si toleram fumul de tigara. Precizez ca nu am fumat niciodată. Multumesc! [continuare]
Buna seara, am fumat timp de 3 luni si luam o gură de aer si înghițeam fumul... Si sunt speriat sa nu am ceva...va rog ajutatima.. [continuare]
Episodul psihotic se poate repeta daca a renuntat la consumul de droguri?
Buna , va scriu pentru ca numai stiu ce sa fac si cum sa procedez si sincer nu stiu despre ce este vorba. Sotul meu in varsta de 27 de ani care avem impreuna un bebelus de numai 5 luni , acum 4 luni a avut un episod psihotic cauzat de consumul de droguri (din cate am inteles a consumat iarba , cocaina si a luat sedative pc pentru ca avea atacuri de panica) nu stiu sigur ce a luat pentru ca el era plecat in alta tara. A facut episodul psihotic am fost dupa el l-am adus inapoi acasa , vorbea numai aiureli (ca el este isus , avea halucinati credea ca el conduce lumea,iluminatii etc.) A fost foarte agresiv am chemat politia, ambulanta si a fost internat involuntar. Doctorul ia dat sa ia Depakine si olanzapina acvatis . A tinut acest tratament timp de o luna dupa care a zis ca se simte bine si a renuntat la el, dupa saptamani a inceput sa se simta ciudat,ca un fel de depresie, anxietate (ii este frica ca are schizofrenie , sa nu paralizeze sau sa se repete episodul psihotic). Am mers... [continuare]
Cam cate tigari pot fuma pe zi ? [continuare]
Buna seara! Pun si eu o intrebare pentru persoanele care s-au confruntat cu problema aceasta. Prietenul meu are tricofitie si este pe tratament de 3 saptamani cu: terbinafina pastile, miconazol unguent, travogen si triderm tot unguent + sampon seboderm. El are pe tot capul si nu ne asteptam ca tratamentul sa-si faca efectul imediat dar nici nu pare sa se amelioreze ceva. Eu pana in acest moment, doamne ajuta, nu am luat-o si am pastrat notiuni de igiena stricte (dezinfectat zilnic, spalat lenjerii la maxim 2 zile, fata de perna zilnic, calcat etc). Sunt curioasa voi cum ati scapat si cat de repede s-au vazut efectele dupa tratament? De aemenea m-ar ajuta sfaturile despre cum as putea preveni si eu in continuare (pb lui este din Decembrie dar abia in Ianuarie am aflat ca este vb despre tricofitie). Ce trebuie sa evit, care sunt masurile de precautie pe care trebuie sa le iau? M-ar ajuta f mult parerile voastre. Multumesc anticipat! [continuare]
Respiratie greoaie, imi poate da cineva niste sfaturi, la cine pot apela? ?
Buna tuturor! Nici nu stiu de unde sa incep. Acum 10 ani bunicul meu a fost depistat cu TBC si a trebuit ca toata familia sa faca niste ecografii. Nu am iesit pozitivi nici unul, dar medicii de acolo au zis ca ceva e inneregula la mine si m-au trimis pe vremea aia la Palazu in Constanta. Doctoru fiind in concediu am apelat la alte variante. Precizez ca de atunci au aparut si simptomele, nu puteam sa trag destul aer in piept. Am fost la cardiologie si mi-a spus domnu ca am insuficienta mitrala. Dupa o perioada am fost la alt medic sa imi fac un control si doamna de acolo a zis ca pe semnatura ei imi arata ca nu am absolut nici o problema. Ok super, inseamna ca celalalt medic a vrut sa faca niste bani de pe urma mea. Am fist la plamani, nimic. Am fost la endocrinologie(nu am fost inapoi sa mi se citeasca rezultatele ca nu imi permiteam) pentru ca fratele meu are problema asta, dar el se ingrasa foarte tare, eu nu am avut probleme. Si dupa 10 ani de zile inca nu stiu care e problema.... [continuare]
Buna am dureri de spate ingrozitoare precizez ca am cazut pe scari in urma cu 11 ani si m am lovit la coloana in zona L4-L5 ,in urma cu o luna au aparut si dureri sub sani la nivelul coastelor uneori imi esteai greu si sa respir pt ca ma doare precizez ca sunt si fumatoare . Am uitat sa mai spun ca arunci cand am dureri si mai mari de spate durerea coboara in solduri si picioare ,noaptea ma trezesc din cauza durerilor va rog sa ma ajutati cu sfaturi multumesc frumos. [continuare]
Am 18 ani și erectia mea e destul de slabă Pot face act sexual 5 minute după care ejaculez iar după 2 3 minute penisu se " moleseste " si nu pot continua. La un oral pot sta si 10 15 minute fără probleme. Nu as vrea nici sa merg la un medic specialist deocamdata si nici pastile ( mai ales ca , corpul se obișnuiește si pot provoca diverse ) Ceva sfaturi va rog ? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter