senzatie de foame
Ghid de scadere in greutate
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Despre scaderea in greutate Nu intodeauna senzatia de foame este un semnal ca trebuie sa mananci. Deseori senzatia de sete se confunda cu foamea. Centrii foamei si ai satietatii se afla la nivelul hipotalamusului, in diferiti nuclei ai acestuia. Greutatea noastra este controlata in mare masura de hormoni. Acestia pot influenta apetitul si cantitatea de grasime pe care o depozitam. Cei mai importanti hormoni care regleaza senzatiile de foame si satietate, sunt Grelina si Leptina. Grelina este denumita si “hormonul foamei” pentru ca stimuleaza apetitul, creste aportul de alimente si contribuie la mentinerea depozitelor de grasimi. Grelina, este secretata in stomac, creste cand ni se face foame si scade cand ne saturam. [continuare]
Narcolepsia: cum se stabileste diagnosticul?
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Generalitati Hipotalamusul este o componenta a sistemului nervos central (SNC) care joaca un rol major in echilibrarea functiilor organismului, printre care si reglarea senzatiei de foame, sete, satietate, dar si a ritmului somn-veghe. In cazul narcolepsiei apare o dereglare a ritmului circadian, astfel, narcolepsia fiind definita de o stare de somnolenta diurna excesiva constanta sau manifestata sub forma unor atacuri de somn la un anumit interval de timp. Practic, persoanei in cauza ii este dificil sa ramana treaza si poate adormi brusc chiar in timp ce desfasoara o activitate. Etiologie In ceea ce priveste etiologia acestei afectiuni medicale, aceasta s-ar putea datora deficitului de hipocretina, o neuropeptida secretata la nivelul hipotalamusului, cunoscuta si sub denumirea de orexina. Aceasta este implicata in reglarea ritmului somn-veghe la om, iar dozarea acesteia din lichidul cefalo-rahidian (LCR) are valori mult scazute in cazul persoanelor care sufera de... [continuare]
Semne si simptome: ce incearca organismul sa ne transmita?
Dr. Pop-Began Ioan Nicolae Doru
Medic rezident Medicina de Urgenta
Generalitati Printre semnalele organismului cel mai frecvent intalnite sunt stresul, durerea, foamea, oboseala, valorile ridicate de zahar din sange si cresterea in greutate. Cand o persoana este stresata, trebuie sa incerce sa se relaxeze, intrucat in urma stresului prelungit corpul raspunde prin anxietate, insomnie, ulceratii, durere cronica, dureri de cap, slabiciune si diverse maladii sau boli. Stresul este un semnal de alarma al organismului ca urmare a ignorarii nevoilor fizice si emotionale ale unui individ. Durerea este semnul prezentei unor probleme nediagnosticate. Multi oameni sufera de dureri musculare, dezechilibre posturale sau traumatisme rezultate in urma exercitiilor fizice, fara sa consulte un medic. Acestia se obisnuiesc cu disconfortul si in cele din urma ajung sa devina inactivi fizic, dar si afectati emotional. Din pacate, cele mai multe persoane nu acorda nici o importanta multora dintre manifestarile organismului. Senzatia de foame Senzatia de... [continuare]
11 schimbari simple pentru o alimentatie mai sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Cum poti avea o alimentatie sanatoasa? O alimentatie mai sanatoasa este cheia unei vieti lungi si de calitate, insa urmarea unei diete corecte nu se intampla de la sine. Sunt necesare mici schimbari pe care sa le adoptati treptat, fara sa simtiti ca va privati de hrana preferata sau ca duceti o lupta continua cu senzatia de foame. De altfel, medicii nutritionisti spun ca pana si modificarile minore din alimentatie pot aduce rezultate benefice importante pe termen lung. Simpla inlocuire a painii albe cu cea integrala sau prepararea cafelei cu lapte degresat, in locul celui gras, sunt exemple de modalitati prin care va puteti transforma radical dieta, cu eforturi mici. Moduri usoare de a manca mai sanatos Daca doriti sa va imbunatatiti regimul alimentar, sa va controlati mai bine portiile si sa va hraniti, astfel, mult mai sanatos, trebuie sa creati si circumstantele propice acestor schimbari importante, dar si sa adoptati obisnuinte menite sa se integreze permanent in... [continuare]
10 motive pentru care nu ne simtim satui
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista situatii in care, desi mancati de trei ori pe zi si nu va neglijati gustarile, totusi va simtiti flamand, chiar si atunci cand va ridicati de la masa. De ce simtim mereu ca ne este foame? Foarte multe motive stau la baza senzatiei de foame in mod constant. Pentru a elimina orice posibila problema medicala este bine sa fiti informati. Principalele motive pentru care nu ne saturam la masa. Un aliment nepotrivit pentru gustare Este posibil sa mancati intr-o pauza de la birou, de exemplu o gogoasa sau anumite produse de patiserie. Acestea va vor oferi energie, dar nu pentru mult timp si din acest motiv este foarte posibil ca in scurt timp sa va simtiti infometat din nou. Optati pentru alimente mai hranitoare, cum sunt cerealele integrale, fructele sau legumele, somonul, nucile, avocado, ouale sau puiul la gratar. Stresul Corpul poate ignora senzatia de foame cu ajutorul unui hormon numit adrenalina, insa ulterior, pe masura ce grijile sporesc, organismul... [continuare]
Modalitati eficiente pentru scaderea poftei de mancare
Autor: SfatulMedicului
Scaderea apetitului alimentar Suprimarea sau scaderea apetitului alimentar se poate face prin utilizarea unor alimente, a unor suplimente sau prin diferite alte metode ce au ca efect impiedicarea instalarii senzatiei de foame. Unele metode sunt mai eficiente decat altele, dar acest lucru depinde foarte mult si de persoana ce le incearca. Producatorii de suplimente ce au ca scop suprimarea apetitului au pretentii mari cu privire la capacitatea acestor produse de a reprima foamea si de a promova pierderea in greutate. Cu toate acestea, nu este cunoscuta eficienta acestor pastile, iar specialistii din domeniul sanatatii le-au asociat adesea chiar cu reactii adverse periculoase. In schimb, o persoana poate folosi o serie de metode naturale pentru a-si suprima sau pierde pofta de mancare intr-un mod sanatos si fara riscuri. Cresterea consumului de proteine si grasimi sanatoase Nu toate alimentele satisfac foamea in egala masura. In comparatie cu carbohidratii, proteinele si anumite... [continuare]
Sfaturi Invatarea controlului apetitului este un pas foarte important in incercarea de a reduce din kilogramele in plus. Este important ca omul sa poate diferentia intre foamea reala si dorinta psihologica de a manca. Odata ce sunt identificate aceste senzatii, mai este necesara doar invatarea unui control al raspunsului la aceste senzatii. Procesul de baza al foamei poate fi asemanat cu cel al semaforului: verde inseamna initierea mesei, galben – precautia ca stomacul este aproape satisfacut, iar rosu semnifica oprirea din mancat. Fiziologia organismului este in asa fel facuta incat ne da semnele cele mai bune pentru a manca si a ne opri din mancat, astfel incat toata teoria cuantificarii caloriilor sa fie inutila, omul urmand sa manance in functie de foamea si plinatatea fiziologica. Din pacate, practica nu este atat de simpla. In primul rand, diferite distractii pot aparea in calea senzatiilor fizice. Desi organismul, spre exemplu, ne spune ca trebuie sa mancam,... [continuare]
Adozid mr, comprimate cu eliberare prelungita
Ce este Adozid MR si pentru ce se utilizeaza Adozid MR este un medicament care scade concentratia de zahar din sange (medicament antidiabetic administrat oral). Adozid MR este utilizat in anumite forme de diabet zaharat (diabet zaharat tip 2) la adulti, atunci cand dieta, exercitiul fizic si scaderea ponderala singure nu au avut un efect adecvat. Mod de administrare Luati intotdeauna Adozid MR exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavostra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doza de Adozid MR este stabilita de medic, in functie de concentratia de zahar in sange si, posibil, in urina. Modificarea factorilor externi (de exemplu scaderea greutatii, modificarea stilului de viata, stresul) sau imbunatatirea controlului glicemiei pot necesita modificarea dozelor de gliclazida. Doza initiala recomandata este de un comprimat o data pe zi. Doza uzuala poate varia de la un comprimat pana la maxim patru comprimate administrate o data pe... [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Ionut si de aproximativ o luna jumatate am fost diagnosticat cu sindromul Hiperventilatie. Totul a inceput usor, din senin, cu o senzatie de foame de aer..la inceput a fost suportabil, nu stiam despre ce e vorba asa ca am fost si mi-am facut niste analize (sange, raze la piept si plamani, ekg, glanda tiroida)...toate au iesit normale, iar doctorii de la urgente nu au stiut ce raspuns sa imi dea.Cu timpul, pe parcursul a 3 saptamani, simptomele s-au inrautatit...am inceput sa simt dureri in piept cand trageam aer, intram in panica din cauza "lipsei de aer", simteam furnicaturi in degetele mainilor si picioarelor si simteam ca sunt in pragul lesinului cand un atac de panica intervenea.Asa ca dupa o luna de astfel de simptome,m-am hotarat sa merg in cele din urma la medicul de familie.Dupa ce m-a consultat, mi-a povestit despre hiperventilatie.Mi-a spus sa incerc sa imi controlez ritmul respiratiei, sa ma odihnesc ziua si mi-a prescris niste pastile, si anume... [continuare]
in februarie am fost depistata cu gastro-duodenita acuta.am stat in spital, am tinut regim vreo 3 luni.mi-am revenit.insa cand sunt stresata imi vine sa vomit, ma simt slabita si cu greu pot manca.deci e pe baza de stress gastrita la mine, stiu asta foarte bine. acum 3 saptamani am avut iar o criza de stomac, mi-a fost rau cateva zile.si de atunci nu mi-am recapatat pofta de mancare. nu simt senzatia de foame ca inainte, ci o aciditate pe esofag, care ma arde, beau lichide ca sa imi treaca. dimineata ma trezesc jumate "lesinata" molesita, am tensiunea mica si nici cafea nu pot sa beau ca imi face rau.beau un ceai cu biscuiti dimineata,atat. m-am saturat.vreau sa fiu si eu o persoana normala.de 6 ani ma chinui cu acest stomac, nu ma lasa sa am o viata normala.tocmai la amiaza incep sa ma simt mai bine, dupa pranz. am luat si vitamine,dar nu mai vreau sa arunc banii pe medicamente. vreau sa stiu cum pot sa ma vindec pt todeauna de aceasta boala si cum pot deveni si eu o persoana... [continuare]
Dieta fara sacrificii pentru ci care vor sa slabeasca
buna eu am cumpart un produs natural din farmacie din Elvetia in ianuarie 2008 la recomandarea unei prietene, nu am crezut in ele, neincrezatoare am cumparat o cutie de 30 pastile ( o luna tratament )am platit 160 franci, echivalent a 270 ron.M-am gandit ca oricum consumam zilnic multe produse periculoase, ce rau puteau sa imi faca aceste plante?! asa ca am urmat tratamentul si in 2-3 zile am simtit efectele, consum de apa 2 litri in medie pe zi, reducerea apetitului si accelerarea metabolismului. Mancam din inertie pentru ca nu imi era foame, si la sfarsitul lunii ianuarie deja cantaream cu 7 kg mai putin. Acum am cautat aceste pastile si in romania, pt ca le vreau in cutia originala- stiu ca au aparut si copii ale acestor produse- LIDA DAIDAI HUA se numesc si le-am gasit pe www.reclama.ro prima data in viata mea, m-am simtit excelent intr-o dieta fara sa cantaresc ce mananc, fara senzatie de foame care pentru mine este ucigatoare. [continuare]
buna ziua,ma iertati k intervin si eu dar am o intrebare in legatura cu sotul meu..oricat de mult ar manca are senzatia de foame incontinuu...nu stiu ce sa mai fac,mananca enorm de mult si tot foame ii este,din ce cauza,care e problema..si inac ceva cand se enerveaza sau se supara are dureri mari de cap in ceafa..care sa fie problema,va multumesc anticipat si astept raspuns.. [continuare]
In urma cu aprox. 3 ani am descoperit o gastrita care mi-a dat batai de... stomac o lunga perioada de timp. Am urmat mai multe tratamente, am luat desigur o palarie de medicamente. Intr-un final sa zicem ca m-am vindecat. Ultimul medicament recomandat de doctor a fost Nexium, apoi Redigest. Acesta din urma m-a ajutat cel mai mult. Am facut un tratament de 6 luni cu pauza de o luna dupa primele 3. Am ramas totusi cu o sensibilitate sau, ma rog, nu prea stiu cum sa ii spun... de cate ori ma enervez, ma supar, sunt foarte stresata stomacul meu o ia razna si simtomele gastritei ma dau peste cap. Simt cum mi se contracta stocmacul si mi se strange in capul pieptului. De asemenea simt cum pulseaza, de parca am o vena agitata in stomac. Pe langa asta e senzatia de foame si greata in acelasi timp. Mi-e foame, dar cand vad mancare de orice fel imi vine sa vars. De multe ori nu am ce varsa si ma chinui sa dau ceva afara doar sa ma simt mai bine. Nu inteleg starile astea deloc. Ieri... [continuare]
Buna ziua.de ceva vreme (cam un an) ma confrunt cu niste simptome care imi afecteaza calitatea vietii.totul a inceput acum un an cand ma afla la serviciu in tura de noapte iar pe la ora 2 am simtit o ameteala violenta si m-am speriat f.tare.am reusit sa ma urc in masina am condus pana la urgente si acolo mi sa spus ca avea tensiunea 17 mi sa pus o perfuzie si am ramas pana dimineata.a doua zi ma vazut un chirurg si mia spus ca am apendicitat asa ca urmatoarea zi m-am operat.dupa operatie insa aceleasi simptome ameteli,stari de dezechilibru,puls marit,senzatei de foame,slabiciune,probleme cu vederea (insensul ca simteam ca si cum as avea a lumona puternica in achi).am ajuns sa merg la un neurolog (de mai multe ori) acesta facandu-mi toate analizele de sange posibile,ekg.eeg tiroida dar toate au iesit bune(in afara de tgp care era 54 in loc de 48).dupa operatie am ajuns de mai multe ori la urgenta dar totul se rezolva oarecum cu o perfuzie,dar cred ca de fapt se rezolva ca eu ma... [continuare]
Buna Ziua, Recent am fost diagnosticat cu 1. colecistita acuta; 2. faringo-amegdalita acuta; 3. gastro-duodenita acuta cu HP+ In analize mi-a iesit nenormal: TSH - 7.25 AFP - 10 Restul sunt in parametrii normali. De mentionat ca s-a facut analiza de sange, urina, investigatie de ecografie, ORL, radiografie pulmonara si endoscopie. In biletul de iesire scrie urmatoarele: 1) Ecografie abdominala: Ficat omogen. Colecistit fara calculi, CBP - VP - CBIH normal. Pancreas normal. Splina omogena. RD-RS piemol larg. Vezica urinara normala, anse destinse. 2) Examen de boli infectioase: Faringo-amegdalita acuta. 3) Rfg. pulmonara: Hipertransparenta campurilor pulmonare. Cord verticolizat. 4) Examen boli interne: Gastro-duodenita acuta. Boala de reflux gastro-esofagian. 5) Endoscopie: Esofagita gr. A. Stomac cu reflux biliar abundent, congestie si eroziuni prepilorice pilor permeabil. Bulbita DII.normal. Spuneti-mi, va rog: 1. Exista vreo... [continuare]
Buna ziua,am o pb seroiasa,nu reusesc sa scap de senzatia de foame as manca apoape tot timpul si sufar de constipatie .as dori un sfat,am si boderline,dar nu mai iau tratament de 2 ani jumate,am vb si cu medicul meu,a zis ca e din cauza personalitatii,insa tot nu stiu ce sa fac,as dori un sfat,cu multumiri,Nina [continuare]
Buna ziua! Am fost diagnosticata cu Tbc in urma cu 2 luni si jumatate.Am respectat tratamentul,si dupa 2 luni,analizele mi-au iesit bine(am trecut la schema de 3 zile). Problema e ca m-am ingrasat 8 kg(aveam destule si inainte de boala).Am intrebat-o pe D-na doctor daca pot tine regim si mi-a spus ca da,dar sa nu ma infometez.Acum tin un regim pe baza de proteine,care imi permite sa mananc orice si oricat din alimentele permise(carne slaba,lactate degresate si legume),dar nu am voie fructe.Mentionez ca nu ma/m-am omor cu fructele si legumele.Ma streseaza treaba cu infometarea...Eu nu mananc exact in momentul in care simt ca mi-e putin foame.Asa am facut si in cele 2 luni in care am mancat orice. De exemplu:dimineata cand ma trezesc,prefer sa stau la pc /sa-mi beau cafeaua/sa mai stau in pat inainte sa mananc.Simt senzatia de foame,dar nu foarte rau. Mi-e frica sa nu-mi afecteze tratamentul.Aa,si nu sunt o slabuta care sa ingrasat 8 kg. Am 80 kg.Cred ca la greutatea asta,nu ar... [continuare]
am si eu o nelamurire, luna trecuta am avut ciclu normal iar acum la 15 zile de la incheierea lui am niste simptome de femeie insarcinata : durere de sani, balonare, senzatie de foame. mentionez ca am facut 2 teste de sarcina si au iesit negative. se poate sa fiu gravida si totusi sa fii avut ciclu normal, abundent sau sunt simptome premenstruale? va multumesc [continuare]
ma arde foarte tare in capul pieptului si am senzatie de foame permanenta,stari de voma,iar cd vomit vomit cu sange,ce poate fi?mentionez ca in ultimul timp am luat f multe medicamente si antiiotice pt dantura.Pot fi ele o cauza? [continuare]
Buna ziua, prietena mea de 3 saptamani se trezeste de 2-3 ori pe noapte cu un nod in gat si ii e foarte foame, in general dupa ora 06:00.Mananca orice gaseste prin frigider si de la un timp mananca degeaba,pentru ca senzatia de foame inca persista. Mentionez ca are 19 ani, 45kg si sufera de gastrita de un an si ceva, a avut un tratament precar si foarte scurt. Ii trecuse o perioada, dar brusc s-a agravat si nu stie ce sa mai faca, pur si simplu nu poate sa doarma mai mult de 3-4h pe noapte. Are un regim alimentar destul de echilibrat si nu as da vina in totalitate pe el, ci pe stres. [continuare]
Buna ziua, In perioada fertila am avut contact sexual neprotejat, iar de 10 zile au aparut greturi ( seara si noaptea) ,sani sensibili,anumite contractii in zona ovarelor,urinari dese, constipatie, senzatie de foame, sensiblitate emotionala( plang mai din orice), ameteli pe perioada zilei,oboseala, insomnie, vise ciudate, durere usoara la ovare,dureri de cap. Insa nu am avut asa numitul spotting,acea sangerare. Peste 4,5 zile ar trebui sa imi vina ciclul menstrual. Am facut un test de sarcina,insa a iesit negativ. Ma puteti ajuta? Ar putea fi alta, cauza simptomelor? Va rog sa ma ajutati. [continuare]
Greata, balonari, dureri usoare de stomac si o pofta exagerat de mare de mancare?
Buna, Numele meu este Raul, am 33 de ani si de exact un an de zile ma confrunt cu o problema la care medicii nu ii dau de cap. Totul a incepul anul trecut in luna ianuarie cand in urma unor injectii cu Refen si Alfutop am inceput sa am usoare dureri de stomac. Cu doi ani in urma am descoperit un Helicobacter pylori care a fost tratat cu doua antibiotice. Anul trecut dupa aparitia acelei dureri de stomac pe parcursul a catorva luni am repetat de doua ori testul pentru Helicobacter, insa a iesit negativ. Dupa aparitia durerii de stomac, am avut o perioada in care m-am consumat foarte tare si eram foarte stresat. Ei bine de atunci a inceput sa mi se faca greata, doar greata, fara voma. Pana in momentul de azi nu am vomat niciodata de la aparitia gretii, insa am avut usoare dureri de stomac. O data cu aparitia gretii s-a intensificat foarte tare senzatia de foame. Ce pot spune despre asta este, ca dupa ce am mancat, in 5 minute trebuie sa mananc din nou. Consum o cantitate foarte mare... [continuare]
Acum 2 luni am fost diagnosticat cu gastrita antrala si heliobacter. Am luat antibiotice 10 zile.si dupa am luat tratament pentru gastrita.tratamentul sa terminat dar dureri tot am in stanga sub coasta si senzatia de foame incontinuu [continuare]
Ce medic ar trebui consultat pentru stare generala proasta?
Buna ziua, De cativa ani, am o stare generala proasta. Somn intrerupt, neodihnitor, stare de lesin, stare de nod in gat, tremur interior, batai neregulate ale inimii, senzatie de foame noaptea, stomac balonat si tare la pipait, eructatii dese. Manifestarile apar preponderent seara, dupa ce ma asez in pat si dau sa adorm. Apare o senzatie de lesin, cu o acuta lipsa de aer. Respir panicata de 3, 4 ori adanc si imi revin, apoi se repeta. Cand organismul este foarte obosit, adorm, fara sa mai am astfel de simptome. Consultatii la 5 cardiologi, nici unul nu a detectat nimic anormal, consult tiroida, nimic anormal, In afara de o carenta de vitamina D, nu am nimic care sa ridice semne de intrebare. Sex: feminin, varsta: 47 ani. O zi frumoasa. [continuare]
Bună! Cu o zi inainte de a-mi incepe perioada mestruala am intretimut relatii intime neprotejate. Ieri, la 8 zile de la acel contact(si la 2 zile de la incheierea menstruatie) am observat o scurgere vaginala rozalie. Am citit cateva articole despre acest subiect, tote ducand la un singur raspuns: sarcina. Este posibil sa fie sagerarea de implantare? Mentionez ca prezint si stari de ameteala/greata, dureri de spate, irascibilitate, crampe usoare, senzatia de foame continua, urinari frecvente. [continuare]
Nexium, granule gastrorezistente pentru suspensie orala
Buna ziua, Anul trecut medicul de familie mi-a recomandat Nexium pentru reflux. Nu am putut sa il iau pentru ca simteam o foame dureroasa. Aveam in casa si cum simteam dureri de ceva timp, m-am gandit sa incep sa fac o cura de 10 zile, dar imi este tot timpul foame.Mananc ceva imi trece doar pentru cateva minute si senzatia de foame asociata cu durere imi revine. E normal? Ar fi bine sa nu mai iau si sa astept sa imi treaca de la sine? Multumesc, Anca [continuare]
as dori sa stiu daca am ulcer sau nu de aprox o saptamana ma doare stomacul, senzatie de foame, dar lipseste pofta de mancare, greturi dimineata, un miros urat in gura, exces de saliva, si o senzatie ciudata pe esofag, astept raspuns multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter