revista alimentatie si sanatate special
9 pasi pentru a imbunatati sanatatea inimii
Autor: SfatulMedicului
Despre bolile cardiace Bolile cardiovasculare reprezinta un grup de afectiuni care afecteaza inima si vasele de sange. Acestea includ boala coronariana, insuficienta cardiaca, hipertensiunea arteriala si accidentele vasculare cerebrale. In esenta, aceste afectiuni apar atunci cand fluxul de sange este afectat sau cand inima nu mai functioneaza eficient. Cum apar Un mecanism frecvent implicat este ateroscleroza, proces prin care depunerile de grasimi, colesterol si alte substante se acumuleaza pe peretii arterelor. Aceste placi pot ingusta vasele de sange si pot reduce fluxul sanguin catre organe. In timp, acest proces este legat de cresterea riscului de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Factori de risc Factorii care contribuie la aparitia acestor afectiuni sunt multipli. Alimentatia dezechilibrata, bogata in grasimi saturate, sare si zaharuri, este asociata cu cresterea colesterolului si a tensiunii arteriale. Sedentarismul, fumatul si... [continuare]
Alimentatia emotionala - cand trebuie sa ne ingrijoram?
Autor: SfatulMedicului
Despre alimentatia emotionala Alimentatia emotionala este un comportament frecvent, dar adesea trecut cu vederea, prin care o persoana ajunge sa manance ca raspuns la stres, tristete, anxietate, plictiseala sau oboseala, nu neaparat din foame fizica. Recunoasterea timpurie a acestui tipar este importanta deoarece poate influenta relatia cu mancarea, greutatea corporala, sanatatea metabolica si starea emotionala generala. Semnele care pot indica o problema Printre semnele care pot sugera alimentatie emotionala se numara mancatul in absenta foamei, pofta brusca pentru anumite alimente, mancatul rapid, mancatul pe fond de stres sau tristete, consumul de alimente in secret, senzatia de pierdere a controlului si vinovatia aparuta dupa masa. Un alt semn important este repetarea aceluiasi tipar: o emotie dificila apare, persoana mananca pentru a o reduce, apoi se simte mai rau emotional. Cum se manifesta Alimentatia emotionala apare atunci cand mancarea este folosita in... [continuare]
Manipularea manuala a maselor care prezinta riscuri pentru lucratori, in special de afectiuni dorsolombare
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL 1 - Dispozitii generale HOTARARE Nr. 1051 din 9 august 2006 privind cerintele minime de securitate si sanatate pentru manipularea manuala a maselor care prezinta riscuri pentru lucratori, in special de afectiuni dorsolombare Publicata in: monitorul oficial NR. 713 din 21 august 2006 In temeiul ARTICOLUL 108 din Constitutia Romaniei, republicata, Guvernul Romaniei adopta prezenta hotarare. ARTICOLUL 1 Prezenta hotarare stabileste cerintele minime de securitate si sanatate pentru manipularea manuala a maselor care prezinta riscuri pentru lucratori, in special de afectiuni dorsolombare. ARTICOLUL 2 Prevederile Legii securitatii si sanatatii in munca nr. 319/2006 se aplica in intregime domeniului prevazut la ARTICOLUL 1, fara a aduce atingere prevederilor mai restrictive si/sau specifice cuprinse in prezenta hotarare. ARTICOLUL 3 In sensul prezentei hotarari, prin manipularea manuala a maselor se intelege orice tip de transport sau sustinere a unei mase de catre... [continuare]
Securitate si sanatate in munca: expunerea la zgomot
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL 1 - Dispozitii generale HOTARARE Nr. 493 din 12 aprilie 2006 privind cerintele minime de securitate si sanatate referitoare la expunerea lucratorilor la riscurile generate de zgomot EMITENT: GUVERNUL ROMANIEI PUBLICATA IN: MONITORUL OFICIAL NR. 380 din 3 mai 2006 In temeiul Articolul 108 din Constitutia Romaniei, republicata, Guvernul Romaniei adopta prezenta hotarare. SECTIUNEA 1 - Obiectivul si domeniul de aplicare ARTICOLUL 1 Prezenta hotarare stabileste cerintele minime pentru protectia lucratorilor impotriva riscurilor pentru sanatatea si securitatea lor, generate sau care pot fi generate de expunerea la zgomot, in special impotriva riscurilor pentru auz. ARTICOLUL 2 Prevederile prezentei hotarari se aplica tuturor activitatilor in care lucratorii sunt sau este posibil sa fie expusi, prin natura muncii lor, la riscuri generate de zgomot. ARTICOLUL 3 Prevederile legislatiei nationale care transpun Directiva 89/391/CEE se aplica in totalitate activitatilor... [continuare]
Generalitati Sanatatea coardelor vocale este foarte importanta pentru toata lumea, in special pentru cei care isi folosesc vocea in mod frecvent, cum ar fi profesorii sau cantaretii. Vocea devine o problema in momentul in care ascutimea, volumul sau tonul incep sa atraga atentia asupra lor, in defavoarea celor enuntate de locutor. In unele situatii, vocea poate avea un timbru prea ascutit, prea delicat, prea aspru sau prea nazal, sau mai mult, procesul enuntarii poate cauza disconfort (durere) vorbitorului. Simptomele afectiunilor coardelor vocale Afectiunile localizate la nivelul coardelor vocale pot fi semnalizate de aparitia urmatoarelor semne si simptome: - voce ragusita sau foarte subtiata; - timbru aspru al vocii; - reducerea timbrului vocal; - durere/tensiune la nivelul gatului; - pierderea "finetii vocii"; - pierderea vocii. Nodulii vocali Nodulii vocali apar, de regula, ca urmare a suprasolicitarii vocii. Principalul tratament recomandat este repausul... [continuare]
Generalitati Uleiurile trebuie alese cu grija in functie de continutul de grasimi si de temperaturile la care incepe deteriorarea substantelor nutritive. Grasimile din uleiuri, necesare intr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata, ajuta absorbtia vitaminelor A, D, E si K, iar acizii grasi asigura sanatatea parului si pielii, dar si a inimii si creierului. Ule [continuare]
Selectia si pregatirea prin rezidentiat cu timp partial in specialitatea medicina de familie
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL I - Dispozitii generale Metodologie din 06/05/2008 privind selectia si pregatirea prin rezidentiat cu timp partial in specialitatea medicina de familie Publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. 366 din 13/05/2008 ARTICOLUL 1. Ministerul Sanatatii Publice organizeaza test de selectie de intrare in rezidentiat cu timp partial, in specialitatea medicina de familie, in prima decada a lunii iulie. Selectia se poate desfasura in centrele universitare medicale Bucuresti, Cluj-Napoca, Craiova, Iasi, Timisoara si Targu-Mures. ARTICOLUL 2. (1) Pentru organizarea testului de selectie sunt desemnate o comisie comuna centrala si comisii comune zonale. Comisia comuna centrala si comisiile comune zonale sunt formate din reprezentanti ai Ministerului Sanatatii Publice si ai Ministerului Educatiei, Cercetarii si Tineretului. (2) Componenta comisiei comune centrale si presedintii comisiilor comune zonale se aproba prin ordin comun al ministrului sanatatii publice si al... [continuare]
Generalitati Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase nu inseamna sa urmati o dieta restrictiva. Principiul de baza al unei diete sanatoase este de a include in alimentatie o mare varietate de alimente care sa ofere organismului substante nutritive diferite. De asemenea, nu se vor face excese alimentare. Indicat ar fi sa obtineti vitaminele, mineralele, dar si alti compusi, dintr-o dieta sanatoasa si nu prin utilizarea de suplimente alimentare. Principiile unei diete sanatoase Specialistii recomanda ca o dieta sanatoasa sa fie compusa din: - 6-8 portii de cereale pe zi. Acestea pot include: paine, cereale, orez si paste. Cel putin jumatate din cantitatea indicata zilnic trebuie sa fie compusa din cereale integrale. O portie de paine este compusa dintr-o felie de paine, iar o portie de cereale integrale reprezinta o ceasca de cereale. In aceasta categorie este permis, doar ocazional, consumul de cornuri, briose sau gogosi. - 2-4 portii de fructe si 4-6 portii de... [continuare]
Secretele alimentatiei sanatoase si ale portiilor controlate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Printre alimentele preferate ale multora dintre persoane se numara dulciurile, painea, preparatele din carne de pui sau vita, bauturile acidulate, pizza, pastele si orezul. Majoritatea oamenilor nu includ in meniul zilnic fructe sau legume. Ca atare, multe dintre mesele principale ale oamenilor sunt bogate in grasimi si zahar. Modalitati sanatoase de pregatire a meselor Iata mai jos cateva sfaturi si recomandari pentru a avea o alimentatie sanatoasa si pentru a pastra dimensiunea corecta a portiilor de alimente. Ce sa consumati in cantitati mai mici Incercati sa eliminati din dieta dumneavoastra, alimentele bogate in grasimi rele si zaharuri. Limitati produsele de tip fast-food, cerealele rafinate, grasimile saturate si grasimile trans. Folositi mai putina sare, pentru a evita riscul declansarii hipertensiunii arteriale si a bolilor renale. Ce ar trebui sa consumati mai mult Consumati mai multe produse alimentare nutritive: fructe de mare, cereale... [continuare]
Alimentatie
Actiune de a se alimenta. Prin extensie, acest termen acopera toate procesele care duc la ingerarea de alimente, precum si ansamblul relatiilor intre subiect si alimente. Alimentatia difera de nutritie, care priveste ansamblul fenomenelor biologice de asimilare si de degradare a alimentelor care se indeplinesc intr-un organism, permitandu-i astfel cresterea, mentinerea si functionarea sa. Tulburari de alimentatie - Comportamentul alimentar mobilizeaza incarcaturi afective complexe si depinde in parte de primele raporturi cu mama. El constituie un adevarat "limbaj" si participa la schimburile si legaturile din interiorul unui acelasi sistem cultural. Tulburarile de alimentatie pot avea o cauza organica (tulburari de metabolism, anomalie digestiva congenitala etc.) sau sa rezulte dintr-un stres sau dintr-un conflict, de asemenea, poate acoperi un tablou mai grav. Anorexia poate astfel sa fie indiciul unei depresiuni, al unei stari nevrotice, chiar al unei psihoze. El se... [continuare]
Cm sanatatea familiei
Cabinetul medical,a pornit la drum in 1997, a suferit modificari in timp,astfel incat acum este format dintr-o echipa de lucru interdisciplinara, oferind servicii integrate medicale, alaturi de partea clinica si paraclinica, existand si partea de preventie a sanatatii,in special a sanatatii reproducerii. Va stam la dispozitie in domeniile: - medicina de famile - planificare familiala(consiliere premaritala, consilere de cuplu, sexologie medicala - diagnostic si tratament al tulburarilor de dinamica sexuala, consiliere contraceptiva, boli cu transmitere sexuala) - obstetrica ginecologie - homeopatie - psihologie-logopedie (consiliere scolara si vocationala, evaluare logopedica,terapia tulburarilor de limbaj, psihoterapia familiei) - medicina de laborator (hematologie, coagulare, biochimie, analize de urina, boli infectioase, dozari hormonale, hepatite, HIV, secretii vaginale, alte analize) - ecografie(abdominala, pelviana, de organ, san, tiroida) - formare... [continuare]
Centrul de sanatate si imagistica medicala maria
Fundatia” Man” a fost infiintata in luna martie 1997 si a desfasurat doar activitati caritabile de la inceput si pana in prezent. Principalele activitati caritabile au vizat casele de copii si azilurile de batrani din judetul Bihor. Incepand cu anul 2007 Fundatia Man hotaraste sa isi extinda activitatea in sensul abordarii unui domeniu nou, domeniu care vine in ajutorul multor persoane din judetul Bihor si nu numai. Cu ajutorul societatii RCS&RDS S.A., care a pus la dispozitia fundatiei aparatura medicala performanta, fundatia presteaza sub brand-ul Centrul de Sanatate si Imagistica Medicala “Maria” servicii medicale gratuite inca din luna septembrie a anului 2007. Investigatiile medicale de inalta performanta, care sunt necesare multor persoane, dar datorita costurilor ridicate ale acestora nu sunt utilizate de aceste persoane, acum sunt usor accesibile oricui apeleaza la serviciile Centrului de Sanatate si Imagistica Medicala “Maria”. Serviciile medicale... [continuare]
Servicii medicale Cardiologie: - ecografie cardiaca a vaselor si generala - electrocardiograma si potentiale ventriculare tardive - explorari functionale respiratorii - monitorizare Holter EKG - monitorizare Holter TA - test de efort ECG - punctii medulare - punctii organe parenchimatoase O.R.L.: - cabinet alergologie: testari alergologice in vivo si imunomodulare conform rezultatelor - cabinet audiometrie: audiometrie tonala si supraliminara, impedancemetrie, timpanograma, reflex stapedian, probe de functionalitate a trompei Eustachio - chirurgia cancerului de amigdala palatina si val (bucofaringectomii transmaxilare) - chirurgia cancerului de tiroida - chirurgia formatiunilor tumorale cervicale - chirurgia glandei tiroide - chirurgia LASER (endonazala, buco-faringiana, endolaringiana prin laringoscopie suspendata sub optica maritoare) - chirurgia neoplasmelor de glande salivare - chirurgia neoplasmelor de limba si de planseu bucal (glosectomii,... [continuare]
Centrul de sanatate valea lui mihai
Servicii medicale Spitalizare continua in specializarile: - compartiment medicina interna - 20 paturi - compartiment obstetrica - ginecologie - 2 paturi Ambulatoriul de specialitate al spitalului - cabinet medicina interna - cabinet pediatrie - cabinet obstetrica - ginecologie - cabinet oftalmologie - cabinet ORL - cabinet neurologie - cabinet chirurgie generala - laborator analize medicale Unitatea efectueaza servicii medicale catre populatia din oras si din imprejurimi, de peste 30 mii de locuitori, pe o raza de 15 km. In ultimii 2 ani numarul pacientilor a crescut, ca urmare a reorganizarii Centrului de Sanatate din orasul Sacuieni. Unitatea are in dotare aparatura medicala: - 1 ecograf - 1 EKG - 1 analizator biochimic. [continuare]
Pentru programari 0772 002 162 Servicii medicale: - geriatrie si gerontologie - neurologie - medicina interna - cardiologie - oftalmologie - orl - radiologie - recuperare medicala, medicina fizica si balneologie - dematologie, dermoestetica faciala si corporala - urologie - gastroenterologie - psihiatrie - psihologie - analize de laborator (hematologie, biochimie, imunologie, bacteriologie) - ecografie generala, ecocardiografie, explorari Doppler - EEG, potentiale - ECG, oscilometrie - laserterapie - infiltratii peri- si intraarticulare - recuperare medicala si fizioterapie: electroterapie, kinetoterapie - terapie cu produse eutrofice romanesti, medicamentele Gerovital H3, Aslavital Ambulatoriul de specialitate al Institutului National de Gerontologie si Geriatrie ANA ASLAN are contract cu CASMB, pentru consultatii fiind necesare urmatoarele documente: - biletul de trimitere de la medicul de familie sau de la alt medic specialist - talonul de pensie... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter