reguli de aur
Negarea: mecanism de aparare in fata suferintei
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este negarea Negarea este un mecanism inconstient de adaptare care ne acorda timpul necesar acomodarii cu o situatie stresanta. Cand cineva va acuza ca sunteti intr-o stare de negare, de regula incearca sa va transmita ca nu sunteti realist cu privire la o schimbare din viata dumneavoastra, schimbare care pentru cei din jur este foarte evidenta. Intr-adevar, o persoana ce se afla in situatia de negare pare sa pretinda ca ceea ce se intampla nu este adevarat. In unele cazuri insa, putina negare poate fi constructiva. O scurta perioada de negare poate fi un mecanism de aparare sanatos, oferind timp de acomodare cu o situatie noua, dureroasa sau stresanta si prevenind potentialele crize de sanatate sau decizii de moment. Asa cum organismul uman are un sistem imunitar menit sa-l protejeze de pericole fizice, mintea umana dispune de un sistem protector impotriva problemelor si situatiilor ce provoaca durere psihica greu de suportat. Scopul acestui mecanism este de a... [continuare]
Prevenirea si tratarea tenului acneic la adolescenti
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt petele sau cosurile? Petele sau cosurile apar de multe ori pe fata, gat, piept, spate, umeri si in alte zone in care pielea este acoperita cu cele mai multe glande sebacee. Sunt destul de putine persoanele care nu au avut vreodata cosuri sau puncte negre. Vestea buna este ca acneea poate fi tratata sau prevenita. Pentru un ten curat, trebuie respectate anumite reguli, unele destul de surprinzatoare. Nu se va spala tenul in exces Pielea uscata nu previne aparitia acneei sau a petelor. Deseori, spalarea in exces a tenului il agreseaza si poate irita pielea. Iar rezultatul va fi inrautatirea acneei. Evitati sapunurile si gelurile care contin multe substante chimice agresive. Spalati zona predispusa la acnee, de doua ori pe zi cu un sapun delicat si apa calduta. Alegeti sapunuri fara uleiuri Sapunurile fara uleiuri nu vor fi cauza formarii punctelor negre sau pustulelor. Alegeti tipurile de sapunuri fara uleiuri si neparfumate, non-acneice sau... [continuare]
Modalitati de a preveni depresia prenatala
Autor: SfatulMedicului
Generaliati Depresia prenatala este o tulburare a starii afective care conduce la aparitia unor trairi de tristete si pierdere a sperantei in cazul femeilor care urmeaza sa aduca pe lume un copil. Teama de necunoscut, factorii biologici specifici sarcinii si lipsa de sprijin emotional sunt elementele care declanseaza de regula instalarea acestei afectiuni psihice frecvente. Prin urmare, adoptarea unor modalitati pentru a preveni depresia prenatala este deosebit de utila viitoarelor mame. Pregatirea temeinica pentru graviditate, nastere si intervalul dificil postpartum constituie cea mai eficienta strategie de lupta impotriva depresiei asociate cu maternitatea. Introspectia Intrucat componenta psihologica [continuare]
Cum sa va feriti de germenii din salile de antrenament
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mergeti la sala de sport pentru a va mentine in forma si a fi sanatosi, dar in timpul sezonului racelilor si gripei, locul unde se desfasoara antrenamentul ar putea fi cel din care v-ati putea imbolnavi. Iata cateva reguli simple pentru a sta cat mai departe de germeni si a va proteja de microbi. Cu cat cei care fac sport stau mai aproape de alte persoane care stranuta sau tusesc, cu atat pot contacta mai usor diferite tipuri de infectii ale tractului respirator superior. Totusi nu trebuie ca posibilitatea imbolnavirii sa va tina departe de sala de antrenament si de exercitiile fizice deoarece activitatea fizica stimuleaza imunitatea si intareste organismul. Nu va puneti mainile pe fata Microbii pot trai ore in sir pe suprafetele salii de gimnastica, mai ales daca mediul este umed si incalzit. Germenii se pot infiltra in corp prin intermediul gurii, ochilor, nasului si cel mai usor mod de a-i raspadi este de a atinge un echipament care a fost deja contaminat si... [continuare]
Generalitati O dieta sanatoasa si exercitiile fizice regulate pot ajuta la diminuarea nivelului de colesterol din sange. Adoptarea obiceiurilor sanatoase cum ar fi o dieta echilibrata si activitatea fizica, pot ajuta la prevenirea cresterii nivelului de colesterol. Este important sa se tina valorile colesterolului sub control, deoarece nivelurile ridicate cresc riscul bolilor de inima si de accident vascular cerebral. Daca va ingrijoreaza nivelul crescut al colesterolului discutati cu medicul. Alimente bogate in colesterol Unele alimente contin colesterol, care poarta denumirea de colesterol dietetic. Printre produsele alimentare care sunt bogate in colesterol se numara rinichii, ouale si crevetii. Colesterolul din compozitia alimentelor are efect mult slab asupra nivelului de colesterol din sange decat cantitatea de grasimi saturate pe care o consuma o persoana. Daca medicul a recomandat modificarea dietei pentru reducerea colesterolului din sange, cel mai important... [continuare]
Cabinet stomatologic denta red san
Marea majoritate a oamenilor se adreseaza serviciilor stomatologice doar atunci cand apar durerile acute. Si de cele mai multe ori in aceste cazuri solutiile de tratament constau in extractii, adica dintii se pierd. Asadar ce trebuie facut pentru a avea o dantura sanatoasa? In primul rand trebuie sa mergem in mod regulat la medicul stomatolog, pentru controale periodice odata la 6 luni, nu numai atunci cand nu mai putem suporta durerea. Medicul poate descoperi din timp afectiuni in stadiu incipient, le poate trata corespunzator si astfel evitam durerile de mai tarziu. Tot la 6 luni se poate face detartrajul (indepartarea “pietrei” adunate pe suprafata dintilor) si periajul dintilor, conditie esentiala pentru mentinerea aspectului sanatos si frumos al dintilor si gingiilor. Parintii trebuie sa stie ca si copii trebuie sa fie invatati sa mearga la medicul stomatolog inca de mici. Chiar daca dintii lor se schimba (intre 6 si 12 ani) acest lucru nu inseamna ca dintii “de... [continuare]
Monitest
ECOLTAREA ANALIZELOR DE CE ne facem analize ? Ne facem analize cu scop profilactic la indicatia medicului de familie sau medicului specialist, la angajare sau la solicitarea firmelor de asigurari in vederea incheierii asigurarii de viata, pentru a ne verificarea starea de sanatate la un moment dat al vietii. Pregatirea pentru recoltarea analizelor medicale este deosebit de importanta, de aceasta depinzand calitatea si acuratetea rezultatelor. De regula, se recolteaza dimineata pe nemancate, preferabil intre orele 7.00 - 10.00 . * Recoltarea sangelui * Recoltarea exudatului faringian * Recoltarea materiilor fecale * Recoltarea urinii * Recoltarea secretiilor RECOLTAREA SANGELUI Se face dimineata inaintea consumului de alimente sau lichide. Pacientul va fi sfatuit sa nu consume cu cel putin 12 ore inainte de recoltare alimente care pot determina cresterea turbiditatii sangelui. Anumite analize precum :... [continuare]
Cabinet reumatologie si fizioterapie
Reumatologia este ramura a medicinei interne care se ocupa cu diagnosticul si managementul bolilor reumatice si musculoscheletale, incluzand boli degenerative si inflamatorii articulare, boli de tesut conjunctiv, boli de tesuturi moi si sindrome musculoscheletale dureroase cronice. Consultul de reumatologie combinat cu metode de diagnostic specific: analize de laborator (Hematologie, Imunologie & Autoimunitate), radiografia articulatiilor interesate, punctia articulara si examenul citologic al lichidului articular, sunt necesare pentru certificarea diagnosticului si formularea unui tratamentul adecvat. Afectiunile reumatologice frecvent intalnite sunt : artozele, poliatrita reumatoida, spondilita anchilozanta, artrite septice, guta si pseudoguta, lupusul eritematos, arterita temporala. Fizioterapia este stiinta, ce studiaza mecanismele de actiune a factorilor fizici (masaj, exercitiu fizic regulat, apa, lumina, caldura, electricitate) asupra organismului uman si utilizarea... [continuare]
Avamedica - policlinica constanta regina maria
Suntem aproape de tine in cele 3 policlinici din Constanta Policlinica Constanta, parte a Retelei private de sanatate REGINA MARIA a fost infiintata in anul 2003 sub denumirea Avamedica. Policlinica Constanta beneficiaza de competenta a peste 60 de cadre medicale, include 15 cabinete si se intinde pe o suprafata de 1000 mp. in fiecare luna aici sunt deserviti peste 4500 de pacienti si se efectueaza peste 6000 de analize. Intreaga activitate a policlinicii Constanta se desfasoara in trei sedii moderne situate ultracentral: sediul Mamaia, Tepes Voda si Calugareni. Aici vei gasi toate serviciile pentru sanatatea ta: Medicina ocupationala medicina muncii medicina maritima (programari companii crewing) Specialitati: Medicale: medicina generala, medicina interna, homeopatie, pediatrie, neurologie, psihiatrie, cardiologie, endocrinologie, boli de nutritie si diabet, pneumofiziologie, dermatologie Chirurgicale: chirurgie / ortopedie, oftalmologie, ORL,... [continuare]
Lyrdent - clinica stomatologica privata
De ce noi? Medicii de la clinica Lyrdent doresc sa fie artisti ai zambetului dumneavoastra, deoarece de mai bine de un deceniu va suntem dedicati. Am invatat sa va ascultam, sa va intelegem dorintele, deoarece comunicarea medic pacient este esentiala pentru noi. Fiecare pacient al clinicii este special, astfel ca serviciile medicale devin personalizate in functie de costuri si doleantele dumnavoastra. Profesionalism si competenta Echipa de medici din cadrul clinicii Lyrdent doreste sa va ofere cele mai bune servicii pentru ca dumneavoastra sa aveti o dantura frumoasa si sanatoasa, astfel incat sa reveniti de fiecare data cu placere, fara teama si mereu cu zambetul pe buze. Conceptul nostru este de a avea un specialist pentru fiecare domeniu stomatologic. In acest sens medicii clinicii participa regulat la conferinte stiintifice, cursuri de specializare si examene. Toate acestea se pot realiza cu ajutorul echipei de medici profesionisti pe care o avem in cadrul clinicii, a... [continuare]
Acupunctura dr. codrut tutu - centru medicina traditionala
Acupunctura este un sistem complex de diagnosticare, tratare si prevenire a bolilor si ocupa un loc aparte in medicina traditionala. Exista numeroase teorii care incearca sa explice mecanismele prin care acupunctura ajuta corpul uman sa se regenereze si sa se vindece, in cele mai multe cazuri in mod miraculos. Principiile sale de actiune insa nu au nici o legatura cu structura anatomica a organismului si nici a sistemului nervos, circulator sau limfatic. Teoriile care abordeaza din punct de vedere anatomic mecanismele acupuncturii nu pot cuprinde si explica actiunea sa, desi structura anatomica a corpului a fost studiata atent de-a lungul timpului de catre oameni de stiinta apartinand unor centre medicale sau religioase de prestigiu din lumea intreaga. In credinta orientala, corpul material este sustinut de scheletul energetic. Efectele terapeutice ale acupuncturii constau in deblocarea si eliminarea dezechilibrelor energetice minore sau majore ce apar in cadrul acestui... [continuare]
Marie stopes international - romania
Fundatia Marie Stopes International Romania face parte din organizatia internationala Marie Stopes, una din cele mai raspandite si renumite organizatii din domeniul planificarii familiale pe plan mondial. Marie Stopes International a venit pentru prima data in Romania in anul 1990 la invitatia Ministerului Sanatatii in scopul de a promova contraceptia si planificarea familiala in cadrul populatiei. Medicii romani care au inceput sa activeze in cadrul clinicii au urmat diverse cursuri de specialitate in Marea Britanie, in cadrul clinicii Marie Stopes Londra. Marie Stopes International a deschis prima clinica privata in Romania la Bucuresti, in anul 1991, chiar la aniversarea a 70 de ani de la deschiderea primei clinici Marie Stopes in Londra, in 1921. Aceasta clinica este prezenta astazi in Strada Bucur 3A, aproape de centrul Bucurestiului. Serviciile Marie Stopes International Romania In clinica Marie Stopes International Romania din Bucuresti veti gasi un personal... [continuare]
Opticas
Suntem o companie localizata in Galati, judetul Galati, si infiintata in anul 1995. Cabinetele OPTICAS au o echipa de 16 angajati cu vasta experienta in efectuarea de servicii oftalmologice, ochelari de soare, lentile de contact. Compania noastra are o bogata experienta pe piata din Romania Echipa pe care ne bazam, seriozitatea ofertei noastre si relatiile excelente cu partenerii nostrii de afaceri reprezinta garantia faptului ca oferim servicii de buna calitate. OPTICAS se preocupa de instruirea continua a personalului, pentru a fi mereu la curent cu tot ce e nou si pentru a fi mereu pregatit in fata provocarilor. Punand accent pe calitatea produselor si promptitudinea cu care raspundem solicitarilor dumneavoastra suntem siguri ca veti fi multumit de serviciile noastre. Experienta OPTICAS, relatiile bune cu companiile colaboratoare reprezinta un capital serios si un plus de valoare pe care il punem la dispozitia clientilor nostri. CABINETELE OPTICAS VA OFERA: 1.... [continuare]
Cabinet stomatologic dr. leca eduard
Cabinetul stomatologic a fost inaugurat in aceasta locatie in anul 2005 si corespunde complet standardelor Uniunii Europene. Cabinetul foarte spatios si primitor este dotat cu: - unit stomatologic de ultima generatie - camera video intraorala (permite vizualizarea cavitatii bucale atat catre medic, cat si de catre pacienti) - aparat cu ultrasunete pentru detartraj - profijet ( indepatarea petelor dentare cu jet de bicarbonat) - lampa de fotopolimerizare cu ultraviolete( ajuta la intarirea materialului de plomba) - aparat de sterilizare la cald - trusa de chirurgie orala - trusa de implantologie - trusa de albire a dintilor - trusa de tatuaje dentare din aur sau pietre pretioase In acest cabinet se lucreaza doar cu materiale si aparatura de calitate superioara, consumabile de unica folosinta, iar sterilizarea se face conform normelor in vigoare intr-o incapere separata. [continuare]
Vox dental care
VOX DENTAL CARE clinica stomatologica germana. Am deschis clinica in anul 1998, fiecare cabinet stomatologic din clinica noastra avand echipamente de ultima generatie, echipa clinicii fiind formata din 4 medici stomatologi specialisti, 4 asistente si colaboratori specializati in medicina stomatologica. Beneficiem de sistem de frezat computerizat CAD CAM in cabinet. Serviciile noastre constau in tratamente si consultatii stomalogice precum : implant dentar albire profesionala cu laser Lampa ZOOM/Beyond coroane dentare ceramica fara suport metalic Coroane Zirconiu fara suport metalic frezate computerizat CAD CAM in cabinet incrustatie ceramica fatete obturatii fotopolimerizabile proteze pe telescoape s.a. Radiografie OPG Pentru orice problema de natura stomatologica echipa noastra este pregatita sa gaseasca solutia optima fiecarui pacient in parte. Tratamentele stomatologice moderne se efectueaza fara nici o durere. Sterilizarea se realizeaza cu... [continuare]
Clinica stomatologica gloria dental
Scopul nostru este oferirea de servicii de calitate si implicit maximizarea satifactiei aduse cleintilor nostrii. Ne-am consolidat echipa astfel incat acum ne putem mandri cu personal specializat in ortodontie, endodontie, parodontologie, chirurgie orala, pedodontie, toate acestea pentru a oferi servicii premium, incluzand implantele dentare, lucrari protetice, tratamente ale canalelor dentare, estetica dentara, tratamente de albire sau de alinieere dentara prin tehnici ultramoderne. Oricine ne calca pragul este important pentru noi, iar grija fata de frumusetea si sanatatea dintilor este o prioritate. Clinica noastra dispune de cabinete stomatologice ce indeplinesc toate standardele Comunitatii Europene. Comunicarea cu fiecare dintre pacientii nostrii, explicarea detaliata a planului de tratament, sunt reguli de baza la Gloria Dental, pacientul avand in acest fel o mai mare satisfactie personala si cat si claritatea si transparenta in comunicarea cu personalul nostru... [continuare]
Dentastil
Clinica stomatologica DentaStil pune la dispozitia pacientilor sai urmatoarele servicii stomatologice: implant dentar chirurgie orala (implante dentare, rezectie apicala, extractie molar minte) tratamente de canal protetica dentara: lucrari din portelan pe zirconiu aur platinat lucrari protetice din portelan lucrari pe implante dentare proteze acrilice si scheletate pe implant dentar ortodontie (aparate dentare). Clinica dispune de doua cabinete stomatologice dotate cu aparatura de ultima generatie, camera pentru sterilizare. O echipa de medici specialisti va aborda cu profesionalism orice afectiune stomatologica a dumneavoastra prin tratamente de cea mai buna calitate. In urma consultatiei, medicul stomatolog va face o evaluare a starii sanatatii dumneavoastra dentare si va prezenta variantele de tratament cat si timpul necesar solutionarii problemelor existente. [continuare]
Clinica implant & esthetic center
Clinica Implant & Esthetic Center pune la dispozitia pacientilor sai urmatoarele servicii stomatologice: - implant dentar - chirurgie orala - protetica dentara: lucrari din portelan pe zirconiu, aur platinat, lucrari pe implanturi dentare,proteze acrilice si scheletate pe implant dentar - estetica dentara: fatete portelan, albire dentara cu lampa ZOOM ADVANCET POWER - radiologie dentara intraorala si panoramica in format digital (radiatii reduse cu 80%) [continuare]
6 greseli frecvente pe care le fac femeile in materie de sex
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Doamnelor si domisoarelor, trebuie sa fiti sincere: cum apar probleme in viata sexuala, scoateti carnetelul (imaginar, desigur) si incepeti sa punctati numeroasele feluri in care partenerul v-a dezamagit, cand nu a reusit sa va satisfaca, cand nu v-a atins asa cum v-ar fi placut, si multe, multe altele. Atat de multe incat nici nu mai vorbim de un carnetel, ci de catalog in toata regula in care notati. Si apoi il cam picati la toate capitolele. Dar este oare doar el de vina? De cele mai multe ori reputatia barbatilor ii face victime sigure: se spune ca nu inteleg femeile, ca nu stiu zonele erogene, ca nu inteleg importanta stimularii acestora, ca nu stiu, de fapt, decat sa isi urmareasca propriul interes in materie de sex si atingerea orgasmului. Toate acestea ii fac tinte sigure, ori de cate ori sexul incepe sa scartaie rau! De acord, si barbatii fac o serie de greseli, unele chiar foarte importante. Dar nu trebuie uitat ca pana la urma, dragostea si sexul... [continuare]
Generalitati Autopsia defineste examinarea medicala a unui corp neinsufletit, in scopul determinarii cauzelor decesului. Examinarea este efectuata, de regula, in cazul deceselor subite survenite in conditiile unei stari de sanatate aparent bune, sau la cererea familiei decedatului. Spre deosebire de legist, un medic nu poate solicita efectuarea autopsiei fara a obtine in prealabil acordul familiei; in plus, familia are dreptul de a solicita limitarea autopsiei la anumite organe. Exista 2 tipuri de autopsie: - Legala; - Clinica (denumita adesea examinare post-mortem sau necropsie). Autopsia clinica se efectueaza de regula in spital pentru determinarea cauzelor decesului (cand se banuieste ca acestea sunt de ordin medical). Scopul autopsiei clinice este de a oferi raspunsuri specifice si de a identifica boli sau alte probleme de sanatate corelate cu decesul. In cazul unui deces in circumstante misterioase, in majoritatea statelor, exista legi care solicita anumite... [continuare]
Refluxul gastroesofagian: alimente recomandate
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Pentru persoanele care sufera de boala de reflux gastroesofagian, cum mananca este aproape la fel de important ca si ce mananca. Mesele se vor lua in mod regulat, se vor evita gustarile din timpul noptii si este indicat ca bolnavul sa nu se intinda la pozitie orizontala imediat dupa masa. Alegerea cu grija a alimentelor este, de asemenea, esentiala. Simptomele bolii pot fi diminuate prin consumul de produse alimentare cu un continut scazut de grasimi si bogate in fibre dietetice (cereale integrale, fructe, legume, carne slaba). Alimente indicate Fulgii de ovaz Cei diagosticati cu boala de reflux gastroesofagian ar trebui sa evite gogosile, la micul dejun, pentru a nu avea arsuri stomacale. Acestea pot fi inlocuite cu fulgi de ovaz care au un nivel scazut de grasimi si sunt bogati in fibre care pot calma stomacul. Cerealele pot fi consumate impreuna cu banane feliate, care se considera ca lupta in mod natural cu acizii gastrici. Ghimbir Ghimbirul proaspat... [continuare]
Cabinetele medicale mihalache
Cabinetele medicale “MIHALACHE” oferă pacienţilor diverse servicii medicale in disciplinele dermato-venerologice şi medicină internă, fiind dotate cu aparatură performantă pentru diagnostic şi tratament. Se pot efectua tratamente chirurgicale dermatologice, biopsii cutanate, examene micologice şi bacteriologice pe lamă, electrocauterizări, criocauterizări, precum şi investigaţii ale organelor interne cu ecograf doppler color. Calitatea serviciilor medicale, intervenţiile in condiţii de siguranţă maximă, aplicarea regulilor de igienă şi confidenţialitatea prestaţiilor sunt doar cateva din punctele forte ale Cabinetelor medicale “MIHALACHE”. Atuurile medicilor noştri sunt profesionalismul, corectitudinea, flexibilitatea, formand o echipă preocupată de rezolvarea problemelor medicale ale pacientului. CABINET DERMATO-VENEROLOGIC În cadrul cabinetului de dermato-venerologie acordăm consultaţii şi facem tratamente pentru infecţiile cu... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter