puterea
De ce copilul meu este rasfatat?
Loredana Ionascu
Psihologie
Generalitati Un copil excesiv de rasfatat poate deseori sa ii exaspereze pe parinti si pe cei din jur cu pretentiile sale nejustificate. In spatele acestui tip de comportament se afla dorinta copilului de avedea cat de toleranti si cat de rabdatori pot fi adultii. Copilul isi testeaza puterea si controlul pe care il poate detine in relatia cu parintii sau cu adultii, in general. El isi forteaza, de fapt, parintele sa fie mai ferm si mai hotarat si, astfel, sa uziteze de autoritatea de parinte. Educarea copilului Sunt parinti care isi trateaza copiii de la egal la egal - astfel, parintii simt nevoia sa isi justifice comportamentul de parinte in fata copilului. Sansele sa il faci pe copil sa inteleaga folosind aceasta tactica sunt minime, si asta din cauza faptului ca nevoile copilului nu sunt aceleasi cu ale adultului. Astfel, daca decideti ca cel mic trebuie sa mearga la somn la o anumita ora nu trebuie sa-I cereti parerea sau sa cedati la rugamintile lui, ci sa-I impuneti... [continuare]
Cum va puteti tine poftele alimentare sub control
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multi oameni mananca fara sa se opreasca, cantitati destul de mari de dulciuri, de exemplu si considera ca puterea alimentelor asupra lor este coplesitoare, iar dorinta de a manca este foarte puternica. Acest lucru nu se intampla numai in randul persoanelor tinere. Mai jos sunt descrise cateva recomandari care ar putea fi solutia pentru ca poftele alimentare sa fie tinute sub control. Consumul de alimente ca urmare a emotiilor: binecuvantare sau blestem? Multor persoane le este greu sa se abtina sa nu manance si afirma ca mintea lor este condusa in momentele respective de forte pe care nu le inteleg si carora le este dificil sa li se opuna. Mancati prea mult atunci cand credeti ca trebuie sa reduceti nivelul de stres sau pentru a diminua sentimentul de disconfort, ori cand considerati ca nu exista nici o alta modalitate de a va imbuntatati starea de spirit. Produsele alimentare au rol de tranchilizant, de medicament cu efect instant de [continuare]
Generalitati Violenta sau abuzul domestic pot implica orice persoane, indiferent de marime, gen sau putere, dar problema este, adesea, trecuta cu vederea, iertata sau negata. Acest lucru este valabil mai ales in cazul in care abuzul este de ordin psihologic, mai degraba, decat fizic. Abuzul emotional este, de cele mai multe ori, minimizat, dar de la caz la caz, poate lasa inclusiv si rani adanci si de durata. Primul pas pentru evitarea unui conflict care poate duce la violenta domestica este observarea si recunoasterea semnalelor de avertizare care pot duce la aceasta. Nimeni cu ar trebui sa traiasca speriat langa persoana pe care o iubeste. Abuzul marital apare atunci cand o persoana care are o relatie intima sau este casatorita, incearca sa domine si sa controleze alte persoane din cadrul familiei. Abuzul in familie, include violenta fizica si se numeste violenta in familie. Violenta domestica si abuzul sunt utilizate pentru un singur scop: de a castiga si mentine... [continuare]
Expunerea medicala in radiologia pediatrica
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL I Reglementare specifica referitoare la expunerea medicala in radiologia pediatrica, 2006 Publicat in Monitorul Oficial, Partea I, nr.3 din 03/01/2007 ARTICOLUL 1 Prezentele reglementari completeaza Ordinul presedintelui Comisiei Nationale pentru Controlul Activitatilor Nucleare nr. 14/2000 pentru aprobarea Normelor fundamentale de securitate radiologica, cu modificarile si completarile ulterioare, Ordinul ministrului sanatatii si familiei si al presedintelui Comisiei Nationale pentru Controlul Activitatilor Nucleare nr. 285/79/2002 pentru aprobarea Normelor privind radioprotectia persoanelor in cazul expunerilor medicale la radiatii ionizante si Ordinul presedintelui Comisiei Nationale pentru Controlul Activitatilor Nucleare nr. 173/2003 pentru aprobarea Normelor de securitate radiologica in practicile de radiologie de diagnostic si radiologie interventionala, cu modificarile si completarile ulterioare, si stabilesc principiile generale de radioprotectie in cazul... [continuare]
Ti-e pofta de... cartofi prajiti? te facem noi sa-ti treaca
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Gustosi, usor de preparat, satiosi, se gasesc pe toate drumurile, in toate fast-food-urile si in toate meniurile. Un studiu realizat in Statele Unite a aratat ca 25% din totalul legumelor consumate de americani este reprezentat de cartofii prajiti, facand din acestia cel mai consumat aliment vegetal. In Europa si, implicit, in tara noastra, situatia nu este diferita - cartofii sunt la putere. De ce nu ar trebui sa faca parte cartofii prajiti dintr-o dieta sanatoasa, afli in cele ce urmeaza. Valorile nutritive ale cartofului Cartoful poate fi considerat, fara rezerve, un aliment de baza, in ciuda ideii gresite conform careia ar fi sarac nutritiv. Un cartof copt de marime medie are: - 145 calorii, - 3 g proteine de cea mai buna calitate (cu toti aminoacizii esentiali), - 33 g glucide (amidon), - 0,15 g grasime, - 20 mg vitamina C (cca 1/3 din necesarul zilnic al unui adult), - vitamine din grupul B, - 14,2 mg acid folic (important in... [continuare]
Fitness (exercitii pentru o conditie fizica buna)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fitness-ul poate fi un mod de a mentine starea de sanatate sau un sport de performanta. Fitness-ul in sportul de performanta este legat de agilitatea, puterea si viteza atletului. Conditia fizica buna se poate obtine prin activitate fizica regulata. Efectele fitness-ului sunt: imbunatatirea functiilor cardiaca si respiratorie, cresterea flexibilitatii, cresterea fortei musculare si a rezistentei. Fitness-ul, efectuat ca o activitate pentru imbunatatirea starii de sanatate, reduce riscul atacurilor cardiace, cancerului de colon, diabetului sau a hipertensiunii. Care este activitatea fizica necesara pentru obtinerea unei conditii fizice bune? Specialistii recomanda: - activitate fizica de intensitate moderata timp de 30 de minute pe zi, 5 zile pe saptamana sau mai mult; - exercitii fizice intense timp de 20 de minute pe zi, 3 zile pe saptamana sau mai mult. Exercitiile fizice intense sunt exercitiile care determina cresterea pulsului (alura ventriculara) la o... [continuare]
Generalitati Prezbiopia reprezinta diminuarea puterii de acomodare a ochiului o data cu inaintarea in varsta, mai ales la distingerea obiectelor de aproape. Pe masura apropierii de varsta medie, cristalinul (lentila ochiului) se subtiaza si isi pierde din elasticitate. Acomodarea vizuala reprezinta capacitatea cristalinului de a-si modifica convexitatea si grosimea pentru a permite focalizarea obiectelor aflate la diferite distante. Pierderea acestei proprietati duce la diminuarea vederii, deoarece obiectele nu mai sunt focalizate bine. Aceste probleme incep sa fie remarcate in jurul varstei de 45 de ani, cand pentru a citi dintr-o carte sau dintr-un ziar, acestea trebuie indepartate de ochi pentru a vedea mai bine. In mod normal, muschii care sustin cristalinul se relaxeaza si se contracta in functie de distanta la care se afla obiectele. In prezbiopie muschii inca functioneaza, dar cristalinul isi pierde din elasticitate si nu-si mai poate modifica convexitatea... [continuare]
Alimentatia sanatoasa cand suntem bolnavi!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In cazul persoanelor bolnave, alimentatia sanatoasa si echilibrata este o adevarata provocare, in special daca aceste sufera de o boala cornica, precum: cancerul, artrita sau chiar depresia. Bolile si medicatia recomandata pot diminua apetitul alimentar, mai ales prin declansarea imediata a greturilor. De exemplu, pacientii cu cancer sunt mult prea epuizati pentru a-si mai gasi putere sa gateasca, iar in cazul pacientilor cu artrita mersul la cumparaturi este o adevarata povara. In aceste conditii este aproape normal ca persoana suferinda sa renunta la o nutritie sanatoasa si echilibrata; fapt care implica o multitudine de riscuri. Pentru mentinerea sanatatii la standarde optime, orice persoana are nevoie de o cantitate adecvata de vitamine si nutrienti, dar in cazul persoanelor suferinde aceasta cantitate creste, din doua motive: organismul trebuie sa lupte pentru a impiedica evolutia bolii, organismul trebuie sa asigure buna functionare si sanatatea organelor... [continuare]
Generalitati Cu totii stim de existenta regimurilor alimentare care ne ajuta sa slabim rapid, insa, acestea ne lasa flamanzi si lipsiti de putere. Cea mai buna metoda de a atinge greutatea ideala fara a recastiga apoi, in scurt timp, kilogramele pierdute, este de a adopta un program de slabire treptata. Specialistii sustin ca pentru obtinerea si mentinerea unei greutati optime nu sunt necesare regimuri de slabit stricte, ci doar cateva schimbari in viata de zi cu zi. Mancati zilnic micul-dejun Acesta este un obicei comun in randul persoanelor care au slabit si au reusit sa isi mentina greutatea. Foarte multe persoane cred ca a sari peste micul-dejun le ajuta sa scape de calorii, dar, in realitate acestea ajung sa manance mult mai mult in cursul zilei. Pentru micul-dejun este recomandat un castron cu cereale si fructe sau produse alimentare cu continut scazut de calorii. Nu mai intrati in bucatarie seara Stabiliti o ora incepand cu care sa nu mai mancati;... [continuare]
Terapia cu vacuum, un mod rapid de a scapa de celulita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Terapia cu vacuum este un tip de tratament anticelulitic care foloseste puterea si beneficiile masajului in vederea indepartarii aspectului de coaja de portocala al pielii. Aceasta este o metoda non-invaziva care foloseste un dispozitiv special si se poate face atat la salon, cat si acasa. Mod de functionare Masajul se poate face acasa, prin cumpararea dispozitivului, sau in saloanele de remodelare corporala. Mersul la salon presupune intinderea pacientei pe o masa de masaj, aplicarea unei creme termoactive anticelulitice si plimbarea aparatului in zonele problematice ale corpului. Dispozitivul este dotat cu un capat special care se videaza in momentul in care atinge pielea si & [continuare]
Generalitati Detoxifierea sau curatirea limfatica este unul dintre cele mai bune lucruri pe care il poate face o persoana pentru corpul sau, dupa detoxifierea intestinala deoarece puterea ascunsa a sistemului limfatic este destul de neglijata si trecuta cu vederea. Daca o persoana sufera de infectii frecvente, are sinuzita, prostatita, alergii, ganglionii umflati, manifesta oboseala si stres cronic, celulita sau este supraponderala, atunci ar fi indicat sa beneficieze de curatarea sau detoxifierea limfatica. Sistemul limfatic Sistemul limfatic este o retea de vase (tuburi) si organe care preiau si transporta deseurile de la celule si substantele nutritive. Acesta este ca un sistem de filtrare care include ganglionii limfatici, maduva osoasa, amigdalele, splina, timusul si anumite zone din intestin (placile peyer). Acestea produc celule pentru sistemul imunitar care circula in jurul corpului in lichidul limfatic. Sistemul limfatic functioneaza ca un filtru, prin eliminarea... [continuare]
Advitam medicis
Cabinetul de medicina generala si medicina de familie Advitam Medicis are un sediu nou, modern amenajat, pe str.Capitan Damsescu nr.40, realizat cu fonduri UE prin programul POR. Oferim urmatoarele servicii: Laseroterapie de joasa putere LLLT (low level laser therapy) Ecografie Doppler color atat pentru adulti, cat si pediatrica Screening ecografic la nou nascuti Cabinetul nostru are incheiat contract cu Casa Judeteana de Asigurari de Sanatate, oferind si alte servicii: recoltari de laborator, tratamente injectabile, eliberarea de adeverinte medicale, certificate medicale, certificate prenuptiale si inscrieri pentru medic de familie (dr. Mihai Iacob). In cadrul "Centrului Medical ADVITAM MEDICIS" functioneaza "Cabinetul de Reumatologie Fizioterapie Prof.Dr. Banciu Mioara" si "Cabinetul de obstetrica-ginecologie Dr. Loichita Adrian". Oferim si consultatii de MEDICINA INTERNA, PEDIATRIE, PSIHIATRIE, DERMATOLOGIE MEDICINA MUNCII. [continuare]
Centru de recuperare medicala dr. emilia popovici
Centrul de Recuperare Medicala dr. Emilia Popovici este localizat in Iasi, in fosta baza de tratament NICOLINA, beneficiind de un avantaj deosebit in comparatie cu alte centre de profil din zona si anume izvoare de apa sulfuroasa. Tratamentul cu ape sulfuroase de la NICOLINA este util, mai ales, in reumatismul cronic, afectiunile dermatologice si ginecologice. Apele de aici pot fi folosite si preventiv, pentru cresterea puterii de aparare a organismului in fata bolilor reumatismale, a inflamatiilor sau a infectiilor de la gat, nas, urechi si plamani. De asemenea, apele sulfuroase au o actiune analgezica, imbunatatesc circuitul sangvin local si general, reduc intensitatea proceselor inflamatoare, ceea ce permite folosirea lor in tratamentul maladiilor inflamatoare cronice ale organelor genitale feminine si sterilitatii tubare si a celei peritoneale. Atat pentru recuperare medicala, cat si pentru intretinere corporala si tratament preventiv, centrul medical ofera urmatoarele... [continuare]
Fundatia baylor marea neagra
Viziunea Baylor Romania este de a trai intr-o comunitate fara discriminare, capabila sa opreasca trasmiterea unor infectii grave, cum ar fi HIV si hepatita. Misiunea Baylor Romania este sa ajute comunitatea sa dezvolte servicii eficiente de prevenire si ingrijire a bolilor infectioase. Valorile noastre sunt: Toate persoanele au dreptul sa aleaga cum sa se protejeze de bolile infectioase si de suferinta pe care acestea o genereaza la toate nivelurile (medical, social, psihologic etc); Noi credem ca dezvoltarea personala, cooperarea si compasiunea sunt esentiale in adaptarea la provocarile si crizele vietii; Noi credem in puterea schimbarii comportamentului prin suport si educare continua. [continuare]
Cabinetul stomatologic polident
Cabinetul Polident dispune de doua posturi de lucru, sala de asteptare, aer conditionat si mai multe cadre medicale care acopera intreg orarul 9.00 – 21.00, in zilele de Luni – Vineri, iar 10-14 Sambata. Atmosfera este calma, prietenoasa: pacientul se relaxeaza si este deconectat. Materialele folosite sunt de ultima generatie, consumabilele de unica folosinta, sterilizare si asepsie la cele mai inalte standarde. Stim cat de stresanta poate fi durerea, insa noi vom depune toate eforturile ca aceasta sa dispara. De aici si motto-ul nostru "Totul fara dureri". Incercam sa fim cat mai aproape de dumneavoastra, de aceea dorinta noastra este ca sa existe o cat mai buna comunicare intre noi si pacient. De aceea explicam situatiile si planul de tratament adecvat, astfel incat si dumneavoastra sa aveti putere de decizie asupra tratamentului, fiind in cunostiinta de cauza. [continuare]
Cabinet de psihologie - psihoterapie zotic mariana
CAND AVETI NEVOIE DE UN PSIHOTERAPEUT ? Va simtiti coplesit de griji? Suntet irascibil, stresat, epuizat, tot mai putin tolerant in viata de zi cu zi? Nu va puteti regasi starea de bine si nu stiti ce sa faceti? Aveţi coşmaruri, insomnii, obsesii, ticuri, fobii şi vreţi ca acestea să nu vă mai ingrădească viaţa? Copilul dvs. are un comportament nepotrivit? Aţi dori să-l puteţi inţelege şi indruma, dar nu ştiţi cum să procedaţi adecvat? Relaţia cu partenerul ( partenera ) dvs. de viaţă nu mai este ce a fost? Aşteptările reciproce par a nu mai fi satisfăcute şi vă doriţi o schimbare? Sunteţi dependent de tutun, alcool, droguri, mancare, medicamente sau alte substanţe şi vă faceţi griji pentru sănătatea dvs.? Vă simţiţi depăşit de o situaţie de viaţă din prezent sau de o traumă din trecut şi căutaţi sprijin? ÎMPREUNĂ PUTEM GĂSI RĂSPUNSURI LA ACESTE ÎNTREBĂRI ! STĂ ÎN puterea DVS. SĂ AVEŢI O... [continuare]
Cabinet individual de psihologie adriana savu
In cadrul cabinetului meu organizez programe specializate de tratament pentru urmatoarele afectiuni psihologice: depresie, anxietate, panica; tulburari de comportament alimentar (bulimie, anorexie etc.) adictii; De asemenea, organizez grupuri de suport pentru persoane care au un numitor comun prin problema pe care o au: abuz de alcool sau de droguri fobii tulburarile de comportament alimentar ( anorexie nervoasa, bulimie nervoasa, obezitatea) persoane abuzate sexual sau care au suferit alte tipuri de abuz persoane care sufera de o boala cronica persoane care sufera de stres posttraumatic persoane care au suferit o pierdere (doliu) Organizez grupuri de dezvoltare personala pentru persoane care doresc sa se dezvolte, sa infloreasca si sa-si creeze o viata pe care s-o iubeasca. "Infernul sunt ceilalti", a zis mai demult Sartre, marele filozof existentialist. Parafrazand, putem spune ca uneori, "infernul e si in noi". Sta in puterea noastra sa... [continuare]
Implantodent
Legatura dintre dumneavoastra si personalul clinicilor de implantologie Implantodent este baza indispensabila, pentru a creea si mentine in timp o relatie de incredere reciproca, bazata pe transparenta si corectitudine, in scopul de a va oferi cele mai bune servicii si tratamente dentare. Medicina dentara contemporana a atins nivele de neimaginat cu ceva ani in urma – tratamente minimal invazive sau non-invazive si total conservative, tehnologie digitala ultraperformanta, materiale perfect biocompatibile. Medicii nostri sunt in permanent contact cu aceste progrese specializandu-se continuu in clinici si centre universitare de prestigiu din lume. Clinicile noastre aspira sa reuseasca sa fie mereu mai aproape de cerintele si nevoile dumneavoastra, oferind servicii dentare exclusiviste, capabile sa satisfaca cele mai exigente asteptari in domeniul esteticii dentare. Astazi, mai mult si mai bine decat in trecut, dorim sa va putem intelege nevoile pentru a va putea oferi cel mai... [continuare]
Care zone medical & urban spa
Care Zone este locul unde dorintele dvs sunt ascultate si respectate. Multi dintre dvs ati dori sa schimbati sau numai sa corectati ceva in infatisarea dvs, va ganditi deja de ani buni si nu aveti curajul sau puterea financiara pentru a lua o astfel de decizie. Unii dintre dvs nici nu indrazniti sa discutati problema pe care o aveti cu un medic de specialitate crezand ca nu veti fi luat in serios, sau din prea multa jena. Considerati ca un nas prea mare sau stramb, o depunere inestetica de grasime care va “rotunjeste” anumite zone, niste sani prea mari sau prea mici sau zone cu par inestetic nu sunt probleme serioase. Gresiti! Ganditi-va ce revigorati va veti simti cand problema dvs a fost rezolvata, ce tonus si pofta de viata veti avea, toate acestea repercutandu-se asupra intregii dvs activitati. La noi veti gasi intelegerea necesara. Dorintele si problemele dvs sunt tratate cu respect. Atitudinea noastra este diferita, noi ascultam, noua ne pasa, noi... [continuare]
Day spa center altermed
Centrul Day Spa - reprezinta o abordare moderna a terapeuticii naturiste integrale "mind body spirit" in scopul prevenirii imbolnavirilor si cresterea rezistentei, managementul stresului cotidian, imbunatatirea aspectului corporal prin proceduri de remodelare, lifting nechirurgical, epilare definitiva, tratamente de slabire in greutate si anticelulita, folosind in acest scop metode de ultima ora de analiza corporala computerizata, diagnosticul electrodermal computerizat, electrostimularea musculara cu programe personalizate, sauna, masajul, aromaterapia, terapia cuantica, etc. Lumea moderna pretuieste foarte mult aspectul tanar, zvelt si aparitia tinereasca, sanatoasa. Asa ca nu este de mirare si nimeni nu este surprins atunci cind starurile sau oamenii de succes urmaresc sa se impuna si prin aparitia fizica si nu numai prin calitatile lor intelectuale sau talentul lor. Dar pentru a te mentine mereu in atentia publicului, pentru a arata mereu bine, trebuie sa faci eforturi... [continuare]
Centrul medical tuculanu
Centrul Medical Tuculanu, situat pe malul Begai (Splaiul Nicolae Titulescu nr. 8), va ofera zilnic, cu programare, servicii medicale de calitate in medicina interna, gastroenterologie, hematologie, proctologie, psihiatrie, psihoterapie, medicina de familie, medicina muncii, consultatii, ecografie abdominala computerizata (inclusiv prelucrari panoramice sau tridimensionale), endoscopie digestiva (capsulă endoscopică, esofagoscopie, gastroscopie, colonoscopie, sigmoidoscopie, rectoscopie, anuscopie), proceduri endoscopice (biopsie, injectii endoscopice, implantare gastrică de balon pentru slăbit, sclerozari/ligaturi de varice esofagiene sau hemoroizi, injecţii cu Botox pentru fisuri anale, extractii de corpi straini, tratamante laser in hemoroizi si fisuri anale), tratamente injectabile sau cu aerosoli, laserterapie (utilizabilă in proctologie, ginecologie, reumatologie, neurologie, ORL,... [continuare]
Boli de sezon (gripa, laringita, sinuzita, bronsita, pneumonia)
Dr. Petcu Ana Alexandra
Medic Specialist Otorinolaringologie
Generalitati Cauzele bolilor respiratorii sunt reprezentate de factorii care determina reactii congestive (modificari circulatorii) ale mucoasei nasului, faringelui, traheei si bronhiilor, ale alveolelor si ale pleurei. Aceste modificari diminueaza rezistenta si puterea de aparare locala a acestor tesuturi, declansand actiunea microbilor. Aproape orice "raceala" incepe cu o rinita, ce reprezinta inflamatia mucoasei nazale si secretia nazala abundenta. Inflamarea mucoasei nazale poate asocia si o afectare a faringelui, ce se va manifesta cu dureri in gat. Adesea, odata cu mucoasa nasului, faringelui si traheei se congestioneaza si laringele; apare laringita, caracterizata prin tuse uscata si raguseala pana la pierderea vocii. O alta cauza favorizanta este actiunea factorilor iritanti asupra mucoaselor respiratorii, si anume a substantelor care exercita o iritatie mecanica (praf, fum, pulberi minerale si organice, scame, ciment, particule mici de origine vegetala si, mai ales,... [continuare]
Anxietatea si depresia
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Se poate sa sufar de prea multa anxietate? Ce pot sa fac? Este adevarat ca o stare anxioasa iti da putere de munca, dar cateodata simti ca esti gata sa explodezi. Da, se poate suferi de prea multa anxietate. In timp ce starea anxioasa este o emotie normala a organismului este posibil ca aceasta sa fie prea puternica. Atunci cand apare un exces in aceasta directie apare o compromitere a functiilor organismului. Cauzele anxietatii O stare accentuata de anxietate are numeroase cauze, printre care tulburari medicale sau psihiatrice, diverse medicamente, diferite substante de abuz (inclusiv cofeina). Totusi, cea mai frecventa cauza este incapacitatea individului de a face fata agentilor care cauzeaza stres. Acesta poate fi definit ca orice solicitare de natura fizica sau psihica la care este supus individul. Starile anxioase accentuate pot fi cauzate si de tulburari de ordin medical (cum ar fi afectiunile tiroidei) sau psihiatric (cum ar fi atacurile de panica sau depresia). La... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter