proteine bune
Alternative sanatoase la proteinele din carne
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Ce sunt aminoacizii Unul dintre motivele pentru care vegetalele sunt considerate inferioare, produselor de origine animala, in ceea ce priveste continutul in proteine se datoreaza faptului ca vegetalele nu contin toti aminoacizii esentiali (acei aminoacizi pe care organismul nostru nu ii poate produce). Aminoacizii sunt compusii chimici care formeaza proteine. Exista doua clase principale de aminoacizi: esentiali si neesentiali. Aminoacizii esentiali, nu pot fi produsi de organismul uman, ca atare, este important sa-i obtineti prin dieta. Aminoacizii neesentiali, sunt aceia, pe care organismul ii poate sintetiza in functie de necesitati, pe langa obtinerea lor prin dieta. Produsele de origine animala, contin toti aminoacizii esentiali de care are nevoie organismul, de aceea sunt considerate proteine complete, pe cand produsele de origine vegetala nu contin intotdeauna toti aminoacizii esentiali in proportiile necesare, de aceea sunt considerate surse de proteine incomplete.... [continuare]
De cate proteine are nevoie o persoana?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Proteinele sunt o parte importanta a oricarei diete. Cantitatea de proteine de care are nevoie un individ depinde de varsta si sex. Proteina este o parte a fiecarei celule din organism. Ajuta organismul sa construiasca si sa repare celulele si tesuturile. Proteina este o componenta majora a pielii, muschilor, oaselor, organelor, parului si unghiilor. Potrivit Food and Drug Administration, majoritatea oamenilor din Statele Unite primesc suficiente proteine din dieta lor pentru a-si satisface nevoile. Ce este proteina? Proteina este unul dintre cei trei macronutrienti, care sunt nutrienti de care organismul are nevoie in cantitati mai mari. Ceilalti macronutrienti sunt grasimile si carbohidratii. Proteina este formata din lanturi lungi de aminoacizi. Exista 20 de aminoacizi. Ordinea specifica a aminoacizilor determina structura si functia fiecarei proteine. Cei 20 de aminoacizi pe care organismul ii foloseste pentru a crea proteine sunt: Alanina, arginina,... [continuare]
Deficienta de proteine c si s
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este deficienta de proteine C si S? Deficienta de proteine C si S este o boala rara ce induce tromboze anormale si exagerate in organism. Proteina C si proteina S sunt doua dintre numeroasele anticoagulante naturale care exista in mod fiziologic in organism fara sa fie nevoie de aport extern. Acestea previn coagularea excesiva si au rol esential in procesele de coagulare din organism, atunci cand apar sangerari minore sau majore. Pacientii cu deficiente ale acestor proteine, mai frecvent fiind implicata proteina C, nu vor beneficia de preventia coagularii excesive si vor face tromboze in diferite locuri din organism. Aceasta deficienta face parte din categoria afectiunilor numite coagulopatii. Prevalenta O forma moderata de deficienta de proteina C afecteaza 1 persoana la fiecare 200-500 in populatia generala. Formele severe sunt mult mai rare, cu o prevalenta de 1 la 500.000 in populatia generala. Barbatii si femeile sunt afectati in mod egal. Frecventa si riscul... [continuare]
Cele mai bune 5 alimente care lupta cu imbatranirea
Autor: SfatulMedicului
Alimente care lupta cu imbatranirea Pentru a avea o viata lunga si sanatoasa, oamenii trebuie sa manance doar alimente bune si de calitate. Multe persoane sunt familiarizate cu aceasta afirmatie, dar nu stiu care sunt aceste alimente. Cifrele oficiale indica faptul ca, in prezent, primele trei tari din lume cu cea mai mare speranta de viata sunt Principatul Monaco, Japonia si Singapore. Aceste locuri sunt asociate cu o calitate inalta a vietii, iar un element important este consumul de mese sanatoase. Este important de stiut ca nu exista anumite super-alimente in aceste tari, iar oamenii ar trebui sa urmeze diete echilibrate si nutritive. Cu toate acestea, introducerea in alimentatie a unor produse alimentare poate ajuta la lupta cu imbatranirea, deoarece sunt mai hranitoare si pot proteja impotriva bolilor. Cele mai bune alimente care lupta cu imbatranirea Alimentele care lupta impotriva imbatranirii joaca un rol important in mentinerea sanatatii pielii,... [continuare]
Riscurile asociate unui consum excesiv de proteine
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista anumite diete bogate in proteine care sunt foarte populare la momentul actual, precum dieta Atkins si dieta Zone. Se crede ca dietele bogate in proteine ajuta la reducerea grasimii, scaderea in greutate si la dezvoltarea muschilor. Proteinele reprezinta o parte esentiala a unei diete sanatoase, ajutand la formarea masei musculare si repararea muschilor, organelor si a oaselor. Totusi, expertii in nutritie nu sunt de acord cu depasirea cantitatii recomandate. Riscurile legate de consumul excesiv de proteine Desi exista posibile beneficii ale unei diete bogate in proteine, precum o senzatie de satietate crescuta si retentie musculara, este important sa fim constienti de riscurile implicate. Excesul de proteine in organism este legat de diferite probleme de sanatate, in special daca urmati o astfel de dieta pentru o perioada indelungata. Cresterea in greutate Dietele bogate in proteine pot promite pierdere in greutate, insa acest lucru este valabil doar... [continuare]
Cele mai bune alimente pentru micul-dejun
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea oamenilor sunt de parere ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei pentru ca iti asigura energia necesara pentru intreaga zi, stimuland metabolismul. Cu toate acestea, alimentele populare care se consuma la micul-dejun, precum gogosile, produsele de patiserie si clatitele, sunt bogate in grasimi saturate si zahar si contin putine proteine sau fibre. Un mic-dejun sanatos este unul care contine alimente nutritive care ofera energie si satietate, ce ajuta la prevenirea exceselor alimentare. In acest articol vor fi prezentate alimentele recomandate pentru micul-dejun. Fulgii de ovaz Fulgii de ovaz reprezinta o forta nutritiva. Contin beta-glucan, o fibra care ajuta la senzatia de satietate pe o perioada mai lunga de timp si scade nivelul colesterolului din sange. Fulgii de ovaz sunt bogati in antioxidanti, acizi grasi Omega-3, folati si potasiu. Un studiu a aratat ca persoanele care au consumat fulgi de ovaz la micul-dejun s-au simtit... [continuare]
Cele mai bune alimente pentru un ficat sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ficatul este un organ foarte complex, avand foarte multe roluri. Efectueaza o varietate de sarcini esentiale, de la producerea de proteine, colesterol si bila, pana la depozitarea vitaminelor, mineralelor si carbohidratilor. De asemenea, neutralizeaza toxinele, alcoolul, medicamentele si produsele secundare naturale ale metabolismului. Mentinerea ficatului intr-o forma buna este importanta pentru pastrarea unei stari optime de sanatate. Alimente benefice pentru un ficat sanatos Cafea Cafeaua este una dintre cele mai bune bauturi ce pot fi consumate pentru a promova sanatatea ficatului. Studiile au demonstrat beneficiile consumului de cafea. Aceasta protejeaza organismul de afectiunile hepatice. De exemplu, studiile au aratat in repetate randuri ca utilizarea cafelei scade riscul de ciroza sau de leziuni hepatice permanente la persoanele cu afectiuni hepatice cronice. Consumul de cafea poate sa reduca riscul de aparitie al cancerului hepatic si are efecte... [continuare]
Rolul proteinelor in dieta: cat avem nevoie zilnic?
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt proteinele? Proteinele sunt considerate elementele de baza ale vietii. Fiecare celula din organism le contine, iar fara aportul lor constant nu ar putea avea loc procese esentiale precum cresterea, repararea tesuturilor si producerea de enzime si hormoni. In ciuda acestui rol vital, de multe ori proteinele sunt intelese gresit: unii cred ca este suficient sa le consume doar sportivii, altii considera ca orice exces este benefic pentru sanatate. Realitatea este mult mai nuantata, iar intelegerea corecta a rolului proteinelor in dieta este esentiala pentru mentinerea echilibrului si prevenirea bolilor. Cum functioneaza proteinele Proteinele sunt macronutrienti formati din lanturi de aminoacizi, elementele structurale ale corpului uman. Exista douazeci de aminoacizi principali, dintre care noua sunt considerati esentiali, adica organismul nu ii poate produce singur si trebuie sa ii obtina din alimentatie. In functie de combinatia lor, proteinele indeplinesc functii... [continuare]
Tot incerc sa gasesc o dieta usoara, dar si ok pt sanatate. ce stiti de dieta cu proteine?
De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc. Aud tot felul de povesti in jurul meu si nu as vrea sa imi fac rau din punct de vedere al sanatatii. Toata lumea vorbeste de dietele cu proteine ca ar fi sanatoase. Este cineva care a incercat sau are prieteni care au incercat acest tip de dieta cu proteine? Multumesc [continuare]
Proteina c reactiva ser?
Am un băiat de 11 ani și 3 luni Iar în urma unor analize i-au ieșit următoarele valori Creatinina 36 umil/L Proteina C-reactiva (ser) 87,42 mg/L MCV 71,9 fl RDW-CV 33,6 fl PDW 10,8 fl NEUT%71,6 LYMPH%16,2 MONO%8,5 VSH 25 MM/h Densitate Urinară 1010 ph Urinar 7 Urobilinogen 2 Puteți să îmi spuneți ce boală se ascunde în spatele analizelor Mulțumesc [continuare]
Am facut niste analize recomandate de medicul orl hemograma completa a iesit bine dar proteina reactiva c a iesit 14,47 ???Trebuie sa ma ingrijorez??Ce sa fac?? [continuare]
Sa fie alergie la proteina laptelui de vacă ?
Bună ziua. Am un băiețel de 3 lunite si de la 5 săptămâni suntem pe refuz de hrana. Ne chinuim sa papam mililitru cu mililitru. Plange cum simte biberonul in gurita. Am schimbat laptele praf, nu a mers. Am schimbat biberoane si tetine .. degeaba. Am fost la 6 doctori pediatri si aproape fiecare mi-a dat un alt diagnostic... pana la 5 săptămâni bebe manca foarte bine. In prima luna a luat peste 1kg in greutate. Simptomele lui sunt: -refuzul de a mânca, plange, se arcuieste de spate, da din manute la masa. Trage, inghite si zbiara. -dupa masa se tot freaca la nas si ochisori cu manutele sau de pieptul meu daca e in brate. -uneori pleoapele de jos ii sunt usor rosii. -scaune verzui cu mucus sau verzi apoase. -tuse seaca, se aud horcaieli in gat. -intestinele ii borborosesc la fiecare gurita de laptic inghitit. La ecografie abdominala i s.a pus diagnostic de reflux gastroesofagian silentios, pt ca nu vomita. Suntem pe tratament cu debridat si nexium, dar degeaba. Sa... [continuare]
Ce sa fac daca fata mea are proteina c 46mg/l?
Fata mea are 6 anișori si i-am făcut analize si ia iesit ca are proteina c radioactiva mărita Ea face febra la 3 ore 39 Ce sfaturi imi dati ? Va multumesc [continuare]
Buna ziua, Sotul meu are dureri la articulatii (glezne cu durere spre degete, maini cu durere spre degete, coate, umeri - pe ambele parti, stanga si dreapta) aparute in urma cu 3 ani, iar in ultima perioada au inceput sa-l doara si muschii de la maini (ca o febra musculara). Durerile au devenit foarte puternice in ultimile luni, ceea ce i-a limitat foarte mult activitatea fizica (de exemplu, nu poate desface capacul la un borcan de dulceata, atat de intensa a devenit durerea). Am fost la multi medici (reumatolog, gastroenterolog, endocrinolog, homeopat, la boli infectioase) si niciunul nu a putut sa-i puna un diagnostic sau sa-i dea un tratament care sa aiba efect la problema lui. A facut foarte multe analize si toate sunt bune in afara de factorul reumatoid (nu stim care ar putea fi cauza) si colesterol (adid uric, VSH, proteina C reactiva, CCP, testele pentru lyme negative, ...). Va rog sa-mi spuneti daca ar putea fi poliartrita reumatoida (chiar daca analizele specifice... [continuare]
Buna ziua, am 39 de ani sie cateva luni am probleme cu penisul?
M-am trezit cu durere in penis iar la cateva zile a inceput sa se umfle glandul intre preput si gland si o parte din gland acolo unde este canalul si sa apara vene mai pronuntate plus uretra la iesire iritata si putin umflata si foarte dureroasa, doare tot timpul, am facut toate analizele de urina uretra sange, le-am si repetat de cateva ori, totul bine, dar la ultima analiza de urina nu a fost chiar in regula imi puteti spune ce inseamna proteina 25, urobilinogen 1,mucus prezent, cristale de oxalat de calciu prezente plus densitatea putin peste limita 1.028,am facut si rmn de pelvis totul pare in regula, doar ca nu gasesc solutie la problema mea, au trecut deja 7 luni si nici o rezolvare [continuare]
Am 16 ani 1,66 înălțime 60kg. Proteinele iti pot afecta ceva?Eu vreau sa iau aceste proteine dar vreau sfatul unui medic daca sa iau sau nu! Ce ingrediente conține WHEYX5? Vreau sa stiu daca pot consuma aceste proteine. [continuare]
Mi-am facut analize la pipi.Si toate au parut in regula mai putin proteina in urina, care a fost 10mg/dL.Infectia urinara nu este prezenta.Ce poate fi? [continuare]
Bună ziua , am făcut câteva analize și aș vrea să știu dacă ATPO CU valoarea [continuare]
Proteine iti pot afecta ceva?Eu vreau sa iau aceste proteine dar vreau sfatul unui medic daca sa iau sau nu! Ce ingrediente conține Mutant Whey? NITROSERUMTM este o nouă proteină din zer, care ajută la creșterea masei musculare mai repede și de, de asemenea, a secreției hormonului de creștere. Cu siguranță se știe că proteinele izolate din zer sunt rapid absorbabile, dar nu toate pot fi absorbite. NITROSERUMTM absoarbe aceste proteine într-un ritm constant, asigurând o aprovizionare treptată a construcției musculare. Acesta include fosfolipide naturale și factorul de creștere colostru (IGF-1, IGF-2), care susțin creșterea musculaturii organismului. Cu Mutant Whey veți simți cum corpul dvs. devine și mai puternic! ActiNOS este hidrolizat proteic din zer cu izolarea peptidei bioactive. Sistemul patentat e un produs care stimulează rapid NOS (oxid nitric), până la 950%. Acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin și, astfel, asigură o nutriție... [continuare]
Bună am 30 de săptămâni și am făcut ceva analize la urina ieri mi-a venit rezultatul și arată că am multe proteine in urină ce as putea face că ginecologie numa săptămână viitoare am programare [continuare]
Bună ziua mama mea a fost operată de cancer la ficat în 2019 , după 6 ani alfa beta proteina este de 2764 . Este sintom de inflamație sau recidiva cancerului. Mulțumesc [continuare]
Ce poate cauza proteina c reactiva foarte mare la un vsh normal?
Buna ziua, am 24 de ani si am facut recent niste analize in care proteina c reactiva este foarte mare. Tin sa mentionez ca am avut o tumora benigna in genunchiul drept cand aveam 5 ani dar sa retras. Si atunci ma dureau genunchii de nu puteam sa-i indoi mai ales la frig si dimineata. Si de mic am avut proteina c reactiva crescuta (peste 15 mg/l). La analizele facute recent am Proteina C Reactiva 19.8 mg/l, VSH 12 mm/h, sideremie 63ug/dL, Uree serica 12.8 mg/dL 2,1 mmol/L. Hemoleucograma are toate valorile normale mai putin RDW 15,2%. Ma poate cineva lamurii va rog ce poate cauza Proteina C Reactiva asa mare la un vsh normal ? [continuare]
Trombofilie prin deficit de proteina s
buna ziua, viitorul meu sot are trombofilie prin deficit de proteina S si am dori sa facem un copil. care sunt sansele sa facem un copil sanatos si care ar fi riscurile? exista teste genetice preconceptie si unde anume ar trebui sa ne adresam? Va multumesc [continuare]
Buna ziua.Akum 3 ani am f diagnosticat cu esofagita de relfux din cauza ca nu puteam sa mai manca carne oua branza ..daca mancam ma simteam f rau balonare dupa 1 ora mirosul gurii urat ,vanturi..Eu inainte de asta am avut o dieta hiperproteica si am si avut mult stres.Doctorul mi a dat tratament dar nici in ziua de azi nu m am vindecat.Imi afecteaza f mult viata pt ca dupa ce manc carne ,oua proteina in general ma simt f slabit nu am energie proasta dispozitie.Stomacul nu ma doare nu m a durut niciodata.Dar cand e f cald transpir f tare si uneori am dureri in partea ficatului si ma simt f balonat si incarcat in zona aia.Am luat de toate tot felul de preparare dar degeaba..Va rog ce parere aveti? [continuare]
buna ziua , imi spune-ti si mi-e va rog ce proteine pot lua care sa nu-mi faca rau ,deoarece merg la sala [continuare]
Buna ziua. Am ajuns acum 3 saptamani la ORL pt ca ma ustura gatul si limba foarte tare, aveam dureri de oase si stari de oboseala. La exudat mi-a iesit un stafilococ auriu (pet care am luat tratament conform antibiogramei) si o candida (care mi-a iesit la secretia linguala), facuta probabil din cauza anibioticelor. A iesit sensibila doar la Nistatin. Am incept tratamentul dar problema este ca nu cedeaza. Ma ustura gatul si limba in continuare foarte tare si am aceleai stari de oboseala si dureri de oase. e posibil sa fie doar de la candida aceste simptome? Mentionez ca am facut si analizele de sange care mi-au iesit in parametrii normali (Aslo, Vsh, Proteina C, Fibrinogent). [continuare]
Buna am 15 ani , 1,80 si 85kg , am inceput sa iau proteine de aproximativ 2 saptamani e mai degraba un concentrat proteic pe nume Pro Whey contine cam 62% proteina din zer , si de o saptamana am niste dureri la tampla cand fac efort fizic la sala , durerea este pe moment 10-20 min si vreau sa stiu daca e posibil sa fie de la proteine ... am facut un set de analize iar doctorul de familie ma trimis sa imi fac un ecg si a iesit bine si de acolo ma trimis la oftamologie sa fac un control si un oreleu , sa vada de unde vin problemele la cap [continuare]
buna ziua...la analize...mentionez ca am ciroza hepatica....mi-a iest AFP 7....care este de fapt val normala unele laboratoare zic 6ng/.mL,ALTELE 7 SIAM MAI CITIT PE NETCA INTRE 10 SI 20ng/mLPE UN FORUM INTERNATIONAL DESPRE CANCERUL HEPTIC DATORAT CIROZEI HEPATICE.....CARE ESTE REALA VALOARE UDE NU EXISTA PERICOL ....MULTUMESC [continuare]
Buna Seara!Am si eu nevoie de ajutorul dumneavoastra!Zilele trecute,am fost la spitatul judetean Resita cu fiul meu si am efectuat niste analize.Majoritatea acestora au fost bucuratoare,dar din pacatate Proteina C Reactiva a iesit pozitiva,iar valoarea normala este negativa.Din cate m-am documentat am aflat ca aceasta apare in cazul unor infectii,dar analizele nu indica asa ceva.Spuneti-mi va rog,cam care ar putea fi acele infectii si ce este de facut!Mai este nevoie sa ma prezint inca odata cu baiatul la doctor?Acesta se plange de unele dureri in piept,avand stari de sufocare,ameteli si uscari ale gurii.Credeti ca este din aceasta cauza?Va rog frumos,daca puteti sa imi raspundeti! :) [continuare]
EXAMEN URINA PH................... 5,0 (4,8 - 7,4) Densitate............ 1018 (1016 - 1022) Proteine............. negativ (negativ) Glucoza.............. negativ (negativ) Corpi cetonici....... negativ (negativ) Nitriti.............. negativ (negativ) Urobilinogen......... negativ (negativ) Pigmenti biliari..... negativ (negativ) Sediment: Eritrocite........................ 1 /uL ( [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter