Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

program muschi

Ce este kinetoterapia si cine are nevoie de ea

Ce este kinetoterapia si cine are nevoie de ea

Actualizat la data de: 28 Ianuarie 2019

Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie

Generalitati Kinetoterapia sau terapia fizica ii ajuta pe oamenii de toate varstele, care au afectiuni medicale sau leziuni ce le limiteaza capacitatea de miscare, sa isi recapete aceasta functie. Un program personalizat de terapie fizica poate ajuta pacientii sa isi imbunatateasca starea generala de sanatate. Ce este kinetoterapia Kinetoterapia utilizeaza miscarea ca terapie, cu rolul de a restabili anumite functii ale corpului. Kinetoterapeutul foloseste miscarea si masajul pentru a regla dezechilibrul prezent la nivelul organismului. Prin kinetoterapie sunt stimulate resursele de adaptare ale organismului printr-un stres reprezentat de exercitiul fizic controlat si bine dozat. Terapia este utila atat in recuperarea in urma afectiunilor locomotorii, cat si in tratarea unor afectiuni ale organelor interne, afectiuni neurologice, reumatice, ortopedice, cardiace sau respiratorii si chiar metabolice sau digestive. Tipuri de kinetoterapie [continuare]

Simptome subtile ale infarctului miocardic

Simptome subtile ale infarctului miocardic

Actualizat la data de: 10 Februarie 2022

Autor: SfatulMedicului

Ce este infarctul miocardic Infarctul miocardic, cunoscut si ca atacul de cord, este o afectiune amenintatoare de viata, fiind provocata de intreruperea brusca a fluxului sangvin catre muschiul inimii (miocard). Infarctul miocardic rezulta, de regula, in urma blocarii unei artere coronare. Blocajul poate fi cauzat de placa de aterom, o formatiune compusa In principal din lipide, colesterol si resturi celulare. Placa de aterom apare in cazul persoanelor cu o dieta bogata in lipide, cu exces de grasimi nesanatoase si de carbohidrati simpli. Aceasta afectiune poarta numele de ateroscleroza si este una dintre cauzele principale ale infarctului miocardic. Semne si simptome Desi exista cateva simptome specifice ale infarctului miocardic, acestea pot varia mult, de la persoana la persoana. Cele mai comune simptome includ: • Durere toracica, cu caracter de opresiune, ce dureaza mult • Durere toracica ce iradiaza catre mandibula, spate, umar, bratul stang • Dispnee •... [continuare]

Tetralogia fallot

Tetralogia fallot

Actualizat la data de: 18 Iulie 2022

Autor: SfatulMedicului

Ce este tetralogia Fallot Tetralogia Fallot este cea mai comuna forma de boala cardiaca congenitala cianotica si una dintre primele care a fost tratata cu succes de chirurgii cardiaci. De la primele proceduri din anii 1950, progresele in diagnostic, tratament perioperator, tratament chirurgical si ingrijire postoperatorie au fost impresionante, astfel incat aproape toti cei nascuti cu tetralogia Fallot au o speranta de supravietuire pana la varsta adulta mult mai mare. Imbunatatirea intregului proces de tratament atat pentru copiii nascuti cu boli cardiace congenitala, in general, cat si pentru cei cu tetralogie Fallot, in special, este una dintre povestile de succes ale medicinii moderne. Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) estimeaza ca in fiecare an se nasc aproximativ 1.660 de copii in Statele Unite cu tetralogie Fallot. Cu alte cuvinte, aproximativ 1 din 2518 copiii nascuti in Statele Unite in fiecare an se nasc cu aceasta patologie. Tetralogia Fallot este... [continuare]

Intarirea organismului in conditii de stres si oboseala

Intarirea organismului in conditii de stres si oboseala

Actualizat la data de: 16 Septembrie 2022

Autor: SfatulMedicului

Intarirea organismului Atunci cand va aflati sub orice forma de stres, fie ca este un stres acut, amenintator de viata, fie ca este iritant, constant, organismul dumneavoastra intra intr-o stare de aparare. Aceasta stare este numita si raspunsul ,,lupta sau fugi’’, si reprezinta modul in care organismul se pregateste pentru un pericol. Modificarile ce au loc la nivelul celulelor si organelor in momentul unui stres cotidian, de zi cu zi, sunt aceleasi modificari ce ar avea loc daca v-ati afla in fata unui leu infometat. Glandele suprarenale sunt activate, tensiunea arteriala creste, digestia incetineste, muschii se contracta. Stresul ce apare intr-o situatie de urgenta este de scurta durata. Totusi, stresul dat de anxietate, ingrijorari sau furie, mentine organismul in starea de aparare timp de 24 de ore pe zi, in fiecare zi, timp de perioade mai lungi. Astfel putem intelege cat de daunatoare este aceasta stare pentru corpul si mintea umana, care, la un moment dat, obosesc.... [continuare]

Interventie chirurgicala pentru tratarea bolii de reflux gastroesofagian

Interventie chirurgicala pentru tratarea bolii de reflux gastroesofagian

Actualizat la data de: 10 Octombrie 2022

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Fundoplicatura Nissen Fundoplicatura Nissen este o interventie chirurgicala pentru tratarea bolii de reflux gastroesofagian (BRGE). In timpul procedurii, un chirurg creeaza un sfincter (muschi de strangere) in partea inferioara a esofagului pentru a preveni refluxul acid. Majoritatea oamenilor observa o scadere semnificativa a simptomelor de reflux acid dupa operatie. Ce este boala de reflux gastroesofagian? Boala de reflux gastroesofagian ( BRGE) este o tulburare a sistemului digestiv care afecteaza esofagul. Daca aveti BRGE, acidul si continutul din stomac curg in mod persistent inapoi prin esofag. Aceasta boala reprezinta o problema de sanitate publica cu un impact socio-economic si psihologic important si morbiditate crescuta. Se considera ca BRGE-ul afecteaza calitatea vietii pacientului in aceeasi masura ca evenimentele coronariene sau afectiunile reumatologice. Ce este o fundoplicatura Nissen? O fundoplicatura Nissen este o interventie chirurgicala pentru corectarea... [continuare]

Diferenta dintre diastazis si hernia abdominala anterioara

Diferenta dintre diastazis si hernia abdominala anterioara

Actualizat la data de: 05 Octombrie 2023

Dr. Stefania Grigore
Medic rezident Reumatologie

Ce este diastazis Diastazis sau diastaza se refera la o separare anormala sau largire a muschilor recti abdominali, care sunt muschii principali ai peretelui abdominal anterior. Acesti muschi sunt impartiti in doua parti simetrice, fiecare fiind conectata printr-o banda de tesut numita linea alba. Cum se manifesta Diastazisul recti abdominali este mai frecvent intalnit in randul femeilor, in special dupa sarcina, dar poate aparea si la barbati sau la persoanele care au suferit o crestere rapida in greutate sau au facut exercitii fizice necorespunzatoare. Semne si simptome Diastazisul de muschi drepti abdominali se prezinta ca o proeminenta la manevra Valsalva (realizata printr-o expiratie fortata a aerului cu gura inchisa si nasul pensat, care creste presiunea din torace) si poate fi confundata cu o hernie abdominala anterioara. Aceasta afectiune nu este dureroasa. In cazul in care apare dupa nastere, se pot asocia urmatoarele simtome: -  umflatura vizibila sau o... [continuare]

Policondrita recidivanta, o patologie inflamatorie autoimuna

Policondrita recidivanta, o patologie inflamatorie autoimuna

Actualizat la data de: 14 Mai 2024

Autor: SfatulMedicului

Ce este policondrita recidivanta Policondrita recidivanta este o patologie destul de rara, caracterizata prin inflamatia si deteriorarea cartilajelor. Cartilajul sau tesutul conjunctiv este tesutul de legatura ce se regaseste peste tot in organism. Acesta face legatura dintre structurile dure precum oasele si structurile moi precum tendoane, vase de sange, vase de limfa, muschi, tesut adipos. Policondrita recidivanta, cum ii spune si numele, va afecta mai multe cartilaje la acelasi pacient. Cel mai frecvent insa pacientii observa afectarea unui singur cartilaj inainte de a se prezenta la medic. Cartilajele afectate adesea includ: - Cartilajul auricular ce formeaza pavilionul urechii - Cartilajele nazale - Cartilajele laringelui - Traheea, un organ in intregime cartilaginos Prevalenta In ceea ce priveste prevalenta, policondrita recidivanta afecteaza atat barbatii cat si femeile in mod egal. Este considerata o afectiune rara, intrucat se raporteaza cazuri cu o frecventa de... [continuare]

Contuzia coapsei: simptome si tratament

Contuzia coapsei: simptome si tratament

Actualizat la data de: 02 Septembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Ce inseamna contuzia coapsei Termenul medical de contuzie se refera la rana manifestata printr-o echimoza (vanataie), de regula fiind o trauma a unui muschi sau tesut parenchimatos. Astfel putem avea contuzii pulmonare, hepatice, cerebrale si musculare cum este contuzia coapsei. Muschiul cvadriceps este un muschi mare ce constituie intreaga coapsa, fiind cel afectat in cadrul unei contuzii la acest nivel. Aceste contuzii pot varia de la usoare la severe, insa in majoritatea cazurilor vindecarea este completa. Semne si simptome Din punct de vedere functional, contuzia este un hematom, aceasta acumulare de sange in interiorul muschiului, in acest caz muschiul cvadriceps. Hematomul format intre fibrele musculare, in functie de dimensiune, va induce semne si simptome variate. Pacientii pot experimenta: - Durere la nivelul coapsei: simptom prezent aproape intotdeauna, de intensitati diferite, durerea fiind resimtita in partea din fata a coapsei - Aparitia... [continuare]

Recuperarea dupa interventiile ortopedice majore

Recuperarea dupa interventiile ortopedice majore

Actualizat la data de: 15 Ianuarie 2025

Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare

Ce este o interventie ortopedica? O interventie ortopedica este o procedura medicala sau chirurgicala realizata pentru a diagnostica, trata sau corecta afectiuni ale sistemului musculo-scheletic, care include oasele, articulatiile, muschii, ligamentele si tendoanele. Aceasta poate varia de la tratamente minim invazive, cum ar fi injectiile cu corticosteroizi, pana la operatii complexe, cum ar fi inlocuirea unei articulatii sau repararea fracturilor. Scopul principal este restabilirea functionalitatii si reducerea durerii. Cum se realizeaza recuperarea medicala dupa o interventie ortopedica? Recuperarea dupa interventiile ortopedice majore este un proces complex si de durata, care necesita implicarea activa a pacientului si o echipa medicala multidisciplinara bine coordonata de specialisti. Respectarea unui program de reabilitare adecvat nu doar ca imbunatateste rezultatele functionale, dar reduce si riscul de complicatii, permitand pacientilor sa revina la o viata... [continuare]

Sfaturi sanatoase pentru noul an

Sfaturi sanatoase pentru noul an

Actualizat la data de: 22 Decembrie 2023

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Odata cu venirea noului an poate ar fi momentul sa faceti cateva schimbari benefice pentru sanatate. La aproape fiecare 7 ani, trilioane de celule din organismul uman se innoiesc. Cercetarile sugereaza ca varsta medie a majoritatii celulelor din corpul uman este de 7-10 ani. Alte celule, de exemplu, celulele nervoase sau cele ale muschiului cardiac nu se vor regenera niciodata. Anul care vine este un prilej bun pentru un nou inceput. Acest lucru inseamna sa faceti modificari benefice pentru sanatate in stilul de viata si dieta, sa se renunte la anumite obiceiuri daunatoare, cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau inactivitatea fizica. Renuntati la fumat Conform statisticilor, renuntarea la fumat este unul dintre scopurile cel mai frecvent propuse pentru noul an. Cu toate acestea, doar un procent mic din fumatori reusesc sa renunte la acest viciu, mai ales ca multi dintre cei care isi propun sa se lase de fumat nu stiu sigur cum sa faca acest lucru. Vestea buna... [continuare]

Afectiuni cauzate de statul pe scaun timp indelungat

Afectiuni cauzate de statul pe scaun timp indelungat

Actualizat la data de: 12 Iulie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Aproape jumatate dintre angajatii din intreaga lume trebuie sa stea pe scaun mai mult de trei sferturi din programul de lucru, arata cele mai recente date statistice. Inactivitatea motorie poate provoca oboseala, crampe musculare la nivelul gambelor si dureri de spate, probleme care nu creeaza doar disconfort, dar afecteaza si performanta si productivitatea muncii. Sedentarismul este una dintre cele mai raspandite probleme de sanatate la nivel mondial. Pe termen lung, oboseala musculara poate duce la probleme mai severe ale articulatiilor si la dureri de spate. Stilul de viata sedentar creste toate cauzele mortalitatii, dubleaza riscul bolilor cardiovasculare, al diabetului si obezitatii si creste riscul dezvoltarii cancerului de colon, hipertensiunii arteriale, osteoporozei, tulburarilor lipidice, depresiei si anxietatii. Se estimeaza ca aproape doua treimi dintre copii sunt, de asemenea, insuficient activi, cu implicatii grave pentru sanatatea lor viitoare. Cum... [continuare]

Care sunt cele mai potrivite tipuri de exercitii fizice pentru cardiaci?

Care sunt cele mai potrivite tipuri de exercitii fizice pentru cardiaci?

Actualizat la data de: 14 August 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Miscarea in cazul persoanelor care sufera de boli de inima este deosebit de importanta - intareste muschiul inimii si diminueaza riscul aparitiei durerilor toracice sau a altor simptome. De asemenea, exercitiile fizice ajuta la scaderea tensiunii arteriale si a colesterolului, reduc stresul si depresia si ajuta la scaderea in greutate. Inainte de a incepe un program regulat de exercitii fizice este foarte important ca pacientul sa discute cu medicul curant despre cele mai potrivite miscari pe care sa le abordeze, dar si despre durata si intensitatea exercitiilor. Recomandari inainte de inceperea exercitiilor Incepe incet - primele grupe de exercitii nu trebuie sa dureze mai mult de 5 minute. Organismul trebuie sa se adapteze usor, usor noilor activitati fizice, intrucat inima este intens solicitata in timpul acestora. Fa incalzirea - intotdeauna fa cateva exercitii usoare de incalzire a muschilor si de pregatire a inimii pentru efort. Odihneste-te - fa pauze daca... [continuare]

Sindromul loeys-dietz, o tulburare a tesutului conjunctiv

Sindromul loeys-dietz, o tulburare a tesutului conjunctiv

Actualizat la data de: 24 Septembrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Sindromul Loeys-Dietz este o tulburare genetica care afecteaza tesutul conjunctiv. Tesutul conjunctiv are un rol important in asigurarea rezistentei si flexibilitatii oaselor, ligamentelor, muschilor si vaselor de sange. Sindromul Loeys-Dietz a fost descris pentru prima data in anul 2005. Caracteristicile sale sunt similare cu cele ale sindromului Marfan si sindromului Ehlers-Danlos. Cu toate acestea, sindromul Loeys-Dietz este cauzat de mutatii genetice diferite. Tulburarile de tesut conjunctiv pot afecta intregul organism, inclusiv sistemul osos, pielea, inima, ochii si sistemul imunitar. Persoanele cu sindrom Loeys-Dietz au caracteristici faciale unice, cum ar fi ochii larg distantati, o deschidere a valului palatin si deviatia axelor ochilor (strabism). Tipuri Exista cinci tipuri de sindrom Loeys-Dietz, clasificarea depinzand de ce mutatie genetica este responsabila pentru provocarea tulburarii. • Tipul I este cauzat de mutatiile genei TGFBR1; • Tipul... [continuare]

Exista vreo legatura intre masa musculara si riscul de boli cardiovasculare

Exista vreo legatura intre masa musculara si riscul de boli cardiovasculare

Actualizat la data de: 05 Decembrie 2019

Autor: SfatulMedicului

Masa musculara si bolile cardiovasculare Corpul uman are peste 600 de muschi, acestia reprezentand aproximativ 40% din greutatea corporala. Masa musculara este foarte importanta, avand numeroase functii in organism. De la puterea fizica a corpului si pana la functionarea unor organe importante, muschii sunt elemente fara de care nu am putea supravietui. O masa musculara crescuta este asociata cu o stare optima a sanatatii, dar si cu o speranta de viata mai mare. Conform unor studii de specialitate recente, s-au gasit noi legaturi intre o masa musculara redusa si un risc mai mare de boli cardiovasculare. Totusi, trebuie stiut ca aceste noi cercetari au fost efectuate pe barbati cu varste de peste 45 de ani, iar rezultatele au fost valabile chiar si pentru barbatii fara antecedente de boli de inima. Legaturile ce s-au observat intre nivelul masei musculare si riscul de boli cardiovasculare, dar si cateva dintre cele mai importante metode prin care musculatura poate fi ajutata sa... [continuare]

9 principii eficiente de slabit inspirate din dieta duke

9 principii eficiente de slabit inspirate din dieta duke

Actualizat la data de: 26 Iulie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dieta Duke este un program modern de slabit dezvoltat de expertii Centrului de Fitness si Dieta Duke din Durham, Carolina de Nord, care a ajutat foarte multi pacienti supraponderali si obezi sa scape de greutatea in exces, astfel incat sa duca o viata mai sanatoasa si mai fericita. Programul special include un plan de dieta personalizat, antrenamente fizice, suport comportamental si consultatii medicale efectuate de specialisti. In acest mod, eliminarea kilogramelor in plus se realizeaza pe baza unor principii stiintifice eficiente, intr-un mediu profesionist. Intrucat dieta Duke nu presupune adoptarea unor masuri drastice pentru scaderea in greutate, ci respectarea unor principii dezvoltate de experti de-a lungul a patru decenii de cercetari, planul ofera rezultate valabile pe termen lung. Oricine se poate inspira din aceste principii de baza care s-au dovedit utile in mii de cazuri. Principiile sanatoase de slabit ale dietei Duke 1. Mancati pe saturate, insa... [continuare]

Cum puteti sa ameliorati si sa preveniti crampele musculare

Cum puteti sa ameliorati si sa preveniti crampele musculare

Actualizat la data de: 02 August 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Crampele musculare, contractiile sau spasmele puternice ale muschilor, sunt dureri care apar brusc si persista de la cateva secunde, pana la minute in sir. Instalarea crampelor musculare se petrece de regula la nivelul picioarelor, insa pot fi afectate si alte grupe de muschi. Deseori, crampele musculare se declaseaza in timpul noptii, in zona coapselor sau a talpilor, inainte de adormire sau odata cu trezirea. Expunerea zonei dureroase la caldura sau masajul sunt remedii eficiente impotriva acestor dureri intense, insa au efect pur temporar. Pentru prevenirea reaparitiei crampelor musculare, sunt necesare cateva masuri speciale. Cum apar crampele musculare Cauzele precise ale crampelor musculare nu pot fi identificate de fiecare data. Spasmele si contractiile dureroase ale muschilor apar in diverse contexte favorizante, precum - Antrenamentele fizice. Efortul fizic soldat cu lezarea tesutului muscular, prin suprasolicitare sau miscari bruste,... [continuare]

Sedentarismul in randul copiilor

Sedentarismul in randul copiilor

Actualizat la data de: 21 Februarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Sedentarismul in randul copiilor reprezinta un factor major de risc in dezvoltarea bolilor coronariene, obezitatii, hipertensiunii arteriale sau diabetului. Exercitiul fizic in copilarie aduce beneficii fizice, psihologice si sociale extrem de importante in dezvoltarea si maturizarea viitorilor adulti. Societatea Americana de Sanatate Cardiaca recomanda parintilor sa isi obisnuiasca adolescentii si copiii cu un program zilnic de minimum 60 de minute de miscare moderata, astfel incat sa evite riscurile aduse de sedentarism la varste fragede. Riscurile sedentarismului la copii Un studiu realizat in anul 2011 de catre cercetatorii australieni pe un esantion de 1492 de copii de la 34 de scoli generale din Sydney demonstreaza ca sedentarismul a devenit un adevarat flagel in randul celor mici si ca predispune nu doar la probleme de greutate, ci si la o serie intreaga de boli. Astfel, cercetarea amintita a scos la iveala faptul ca inca de la varsta de 6 ani,... [continuare]

7 obiceiuri profesionale ale oamenilor fericiti

7 obiceiuri profesionale ale oamenilor fericiti

Actualizat la data de: 09 Aprilie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Obiceiurile profesionale sunt cele care determina calitatea vietii, de vreme ce majoritatea adultilor isi petrec cea mai mare parte din zi la locul de munca. Mediul de lucru poate fi o sursa de stres, anxietate si imbolnavire sau se poate transforma intr-o sursa de entuziasm, proactivitate si satisfactie existentiala. Ce fac oamenii fericiti in timpul programului de la serviciu reprezinta cheia unei vieti mai implinite, in care efectele negativitatii, oboselii si stresului nu isi fac simtita prezenta. Conduite pozitive la locul de munca Fara doar si poate, activitatea profesionala solicita o buna parte din resursele de energie si timp de care dispun adultii de pretutindeni. Insa modul in care ele sunt investite si speculate face diferenta intre angajatii fericiti, cei indiferenti si cei cu adevarat nemultumiti de profesia lor. Dezvoltarea de obiceiuri profesionale sanatoase poate fi secretul redobandirii zambetului la locul de munca si a bucuriei de a trai,... [continuare]

8 ponturi realiste pentru tonifierea corpului inainte de sezonul estival

8 ponturi realiste pentru tonifierea corpului inainte de sezonul estival

Actualizat la data de: 19 Decembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Sezonul estival se apropie cu pasi repezi, de unde si presiunea tot mai mare de tonifiere a corpului pentru tinutele sumare din timpul verii. Acum este momentul sa incepeti un program de remodelare a trupului, printr-o dieta mai corecta, mai multa miscare in fiecare zi si o ingrijire atenta a pielii. Rezultatele vor fi observabile la instalarea zilelor toride, cand va veti afisa trupul cu mandrie in hainele lejere de sezon. Sfaturi pentru un trup pregatit de vara Toata lumea isi doreste un corp mai tonifiat, cu care sa intampine sezonul estival fara complexe privind propriul aspect fizic. Scopul principal in acest demers important este sa reduceti circa 330 de calorii din regimul alimentar zilnic, pentru eliminarea surplusului ponderal. Daca doriti sa accelerati procesul tonifierii musculaturii, programati 2-3 antrenamente de tip cardio de cate 30-45 de minute si introduceti in dieta alimente care stimuleaza metabolismul si va ajuta sa slabiti mai... [continuare]

10 moduri sa slabiti eficient pana la inceperea sezonului estival

10 moduri sa slabiti eficient pana la inceperea sezonului estival

Actualizat la data de: 13 Noiembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Numaratoarea inversa pana la inceperea sezonului estival a inceput, ceea ce inseamna ca va doriti cu siguranta sa slabiti eficient, daca in anotimpul rece ati acumulat cateva kilograme in plus. Din fericire, inca nu este prea tarziu sa va modificati pe alocuri stilul de viata si sa incepeti un program disciplinat de masa si de miscare, propice redobandirii formei fizice cu care sa va mandriti in tinutele lejere de vara. Metode de slabit pentru sezonul estival Gatiti acasa meniul zilnic O prima schimbare pe care este necesar sa o faceti pentru a slabi eficient pana la vara este sa stiti exact ce hrana consumati. Cand comandati diverse preparate de la restaurant, nu cunoasteti exact tipul ingredientelor folosite, cum au fost ele gatite de fapt si cata grasime s-a utilizat. In plus, portiile oferite de restaurante sunt de 2 - 2,5 ori mai mari decat ar fi necesar, conform specialistilor in nutritie. Cautati retete sanatoase, in care fructele, legumele si... [continuare]

Combateti oboseala prin alimentatie

Combateti oboseala prin alimentatie

Actualizat la data de: 10 Iulie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Alimentatia este una dintre cele mai eficiente cai prin care puteti sa combateti oboseala, mai ales in perioadele in care rezervele de energie par sa se epuizeze in mod inexplicabil. Sindromul de oboseala cronica poate fi tinut sub control printr-o dieta energizanta, care sa alimenteaze celulele, muschii si creierul cu substantele necesare vigorii fizice si psihice. Aflati cum ar trebui sa arate meniul zilnic, astfel incat sa scapati de toate simptomele oboselii diurne! Dieta recomandata in combaterea oboselii Intrucat alimentele sunt combustibilul organismului, modul in care ele sunt alese va avea un impact direct asupra randamentului fizic si psihic. Pana si momentul in care consumati un anumit tip de hrana face diferenta intre o vitalitate crescuta si o stare de epuizare greu de tinut sub control. Influenta dietei asupra nivelului de energie de care beneficiati incepe inca de la primele ore ale diminetii. Micul dejun este o masa usor de sarit, mai ales... [continuare]

Combatarea balonarii prin miscare

Combatarea balonarii prin miscare

Actualizat la data de: 23 Septembrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Combaterea balonarii, fie ca este vorba despre prevenirea sau tratarea sa, se poate realiza si printr-un program zilnic de miscare. Exercitiul fizic regulat ajuta la tonifierea musculaturii abdominale, facilitarea digestiei si ameliorarea simptomelor neplacute asociate cu acumularea gazelor intestinale in exces. Balonarea abdominala, alaturi de distensia intestinala, sunt simptome cauzate de regula de tulburari gastrointestinale functionale. In timp ce mecanismele patofiziologice ale celor doua manifestari clince curente nu sunt intotdeauna intelese, remediile lor vizeaza in primul rand combaterea cauzelor lor frecvente, printr-un regim alimentar corect si un program de miscare regulat. Frecventa balonarii Exista numerosi factori alimentari si biologici care joaca un rol decisiv in cantitatea de gaze intestinale produsa de obicei, insa modul de viata influenteaza cu siguranta masura in care se poate redobandi confortul fiziologic dupa desfasurarea... [continuare]

Buna ziua, Zilele trecute m-am trezit dimineata cu o serie continua de extrasistole (frecventa fiind de 1/minut, aproximativ) si m-am panicat destul de tare astfel ca am zburat direct la urgente. Tin sa precizez ca aceste extrasistole le-am mai avut si inainte dar foarte rar (1/luna), sau cel putin asa imi dadeam eu seama. In fine, la urgente mi s-a administrat calciu (din ce mi s-a zis) si o perfuzie cu glucoza 500ml + analize si ekg. Din ce am inteles de la doctorul care a avut grija de mine, ekg-ul a iesit bine (nu mi-a surprins totusi nicio extrasistola in timpul acestuia) si m-a diagnosticat cu lipsa de calciu si magneziu.Totusi pe hartia pe care am primit-o parca scria "spasmofilie" dar nu bag mana in foc pentru ca fiind doctor, normal ca a scris al dracului de urat si de neinteles. In fine, dupa ce am iesit de la urgente, extrasistolele au continuat, dar s-au rarit iar intr-o ora au disparut de tot vreo 2 zile pana au aparut iar. Tin sa precizez ca acestea apar... [continuare]

Buna ziua, Prietena mea in varsta de 26 de ani a avut un AVC ischemic acum 7 luni. Dupa 1-2min a fost chemata salvarea, care a venit in scurt timp. A avut paralizie pe partea dreapta complet (vorbit,miscat,muschi, fata lasata, etc.) A ajuns la spital sub cele 3 ore, la care ii s-a facut un CT si nu s-a vazut sa fie hemorargic cea ce ducea la ischemic. Cel din salvare i-a pus diagnostic ca are AVC si a anuntat prin statie, din ce am inteles a fost numit "nebun" strict pe criteriul varstei prietenei. In prima faza conform fisei ar fi banuit-o de "vasculita" Diagnostic i-au pus dupa 3 zile AVC ischemic dupa RMN. Intrebarea mea este, avand in vedere ca dupa 7 luni are certificat de handicap grav cu insotitor exista sansa de castig vs spital de urgenta? Ulterior am aflat ca ar fi trebui sa ii dea un tPA in sub 3 ore (cea ce era posibil acest lucru) si din ce am citit CT-ul elimina hemorargia, iar ischemic-ul e normal sa nu se vada in sub o ora. Nu a... [continuare]

Bună ziua! Am fost operat în 12 aprilie 2023, la Neurochirurgie Iași, de hernie de disc L5-S1, dreapta. M-am simțit foarte bine imediat după operație, fără nicio problemă, am urmat etapele cunoscute conform indicațiilor primite. In 20 mai, la cinci saptamani de la operație, am început să am dureri ușoare în piciorul drept, apoi nu am mai putut merge sau sta pe scaun. Am urmat indicațiile doctorului care m-a operat, am luat medicamente antiinflamatoare, repaus, program de recuperate medicala etc, dar fără niciun progres. Am făcut alte doua investigatii RMN și mi s-a spus ca nu este o recidivă, ci doar o inflamație în zona operației. Am aproape două luni de când bat pasul pe loc, am aceleași dureri ca înainte de operație, doctorul zice să insist cu recuperarea medicală, iar eu nu pot merge, nu pot sta pe scaun, iar tratamentele medicamentoase, inclusiv după o internare în spital, nu m-au ajutat cu nimic. Ce pot să fac în acest caz? Vă mulțumesc! [continuare]

buna seara, de cativa ani buni am un muschi contractat pe partea dreapta a gatului. nu este muschiul ce sustine coloana,ci un pic mai spre lateral,chiar la baza craniului. din cauza lui am zilnic dureri groaznice de cap. cateodata durerea cedeaza la masaj ,insa nu intotdeauna. este posibil ca o contractura musculara sa tina atata timp?ce pot face in privinta asta? p.s. geluri ..creme antiinflamatoare.. antiinflamatoare pe cale orala..le am incercat pe toate..nu ajuta nimic, [continuare]

Comunitate medicala

Cefalee

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Migrena

Salut! Am 44 de ani si de vreo2 saptamani ma confrunt cu o problema:,,ametesc de se invarte totul cu mine chiar si in pozitie orizontala si transpir abundent(rece) la cap si pe bust,dupa ce imi trece(cca.1-3 minute)ma doare capul la ceafa,tamplele imi zvacnesc puternic,ma dor ochii mai ales la lumina,ma dor muschii de la umar la ceafa(parca mar prinde un carcel,cam asa),ma doare cand si cand zona pieptului dela stanga pana la dreapta ca o crampa,cateodata numai in dreptul inimii..M-am mai confruntat cu asa ceva acum 5 ani,am fost la medic si mi-au dat tratament de tensiune,dupa circa o luna am avut iar o criza.Acum 2 saptamani cand am avut problema,am luat dupa vreo 3 zile un indapamid(inlocuitorul tertensivului), dimineata si am avut vreo 6-7 crize,dimineata m-am trezit cu 4 degetede la manastanga amortite,reci si dupa vreo 3 ore mi-au aparut pe buricele degetelor puncte vinetii cate 2-3 pe fiecare deget cam de 1-2mm si mai am senzatia ca-mi amorteste fata pe partea stanga. Ce... [continuare]

Sora mea de 14 ani locuieste acasa cu parintii. De 2 ani noi familia ne chinuim cu ea sa o facem sa inteleaga toate deciziile proaste pe care le face dar am ajuns la capatul drumului. Nu mai functioneaza nimic cu ea am incercat vorba buna, pedepse, bataie, program , tinuta din scurt, dat libertate incercand sa ii intelegem partea, am internat o la spitalul de copii sa vada un doctor poate e ceva la cap, am scos o de la scoala un an tinuta fara prieteni dar nimic nu functioneaza. Face ce are chef, cand are chef, daca are chef, nu ii pasa de consecinte, nu ii pasa de suferinta, nu ii pasa daca lasa un munte de cadavre in urma ei ea face doar ce vrea. Si cel mai important nu ii pasa de viitorul ei pentru ca nu ii pasa de scoala. AJUTOR! Ce sa facem? Nu mai stim incotro sa o luam, la cine sa apelam inainte sa fie prea tarziu pentru ea, inainte sa isi distruga viata complet.Va rog ajutati-ma cu un sfat ca nu mai stim ce sa facem suntem la capatul puterilor. [continuare]

Actonel, comprimate filmate

Din Medicamente

Ce este Actonel si pentru ce se utilizeaza Actiune terapeutica Actonel apartine unui grup de medicamente non-hormonale numite bifosfonati, utilizate pentru tratamentul bolilor osoase. Actonel actioneaza direct la nivelul oaselor, facandu-le mai rezistente si, ca urmare, mai putin predispuse la fracturi. Osul este un tesut viu. Tesutul osos imbatranit este indepartat continuu din schelet si inlocuit cu tesut osos nou. Osteoporoza postmenopauza este o afectiune care apare la femei dupa menopauza, in cadrul careia osul devine mai slab, mai fragil si mai predispus de a se fractura dupa o cadere sau solicitare. Coloana vertebrala, soldul si incheietura pumnului reprezinta oasele cele mai susceptibile la fracturi, desi acest lucru se poate intampla cu orice os al corpului dumneavoastra. Fracturile determinate de osteoporoza pot sa determine la randul lor dureri de spate, scadere in inaltime si curbare a spatelui. Multi pacienti cu osteoporoza nu prezinta niciun fel de simptome si... [continuare]

Pagina 4 din 17 (506 rezultate)