program de somn
6 motive pentru care plang bebelusii noaptea si tu pierzi ore pretioase de somn
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
De ce plang bebelusii A fi mama este cel mai frumos sentiment din lume, insa vine si cu o serie intreaga de provocari, nu intotdeauna usor de depasit. Desi ai fost informata cu privire la noptile lungi nedormite, adevarul este ca nimic nu te poate pregati cu adevarat pentru astfel de „bucurii”. Vestea buna este ca bebelusul nu plange fara motiv, asa cum se crede de multe ori, iar daca reusesti sa intuiesti cauzele disconfortului sau, lucrurile vor fi mai simple. Motive frecvente pentru care bebelusii plang noaptea si ce poti face pentru a-i linisti mai usor 1. Colicile Cea mai frecventa cauza a plansului la bebelusi sunt colicile. De obicei, in acest caz, plansul este insotit de arcuirea spatelui si miscarea picioruselor. De asemenea, fata celui mic se poate inrosi, iar pumnii ii vor fi stransi. Cauza exacta a plansului excesiv asociat colicilor nu este clara, dar situatia este atat de obisnuita la copii, incat multi experti considera ca poate fi pur si simplu un stadiu... [continuare]
Asocierea dintre durata somnului si dezvoltarea rezistentei la insulina
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este rezistenta la insulina? Rezistenta la insulina reprezinta incapacitatea insulinei de a actiona asupra celulelor organismului, acestea devenind mai putin receptive la aceeasi cantitate de insulina, determinand un dezechilibru dat de absorbtia si utilizarea defectuoasa a glucozei. Avand in vedere ca eficacitatea hormonului este redusa, pancreasul secreta cantitati mai mari de insulina pentru a putea controla cantitatea de glucoza din sange. Prevalenta Prevalenta rezistentei la insulina variaza la nivel mondial, avand valori cuprinse intre 15,5-46,5% si este un factor predispozant pentru dezvoltarea diabetului zaharat tip 2. Relatia dintre durata somnului, rezistenta la insulina, diabet zaharat tip 2 si obezitate este probabil bidirectionala. Obezitatea, rezistenta la insulina si diabetul pot afecta somnul din cauza aparitiei apneei obstructive de somn si a nicturiei (urinare nocturna). De asemenea, modificarea greutatii poate afecta durata somnului, intrucat s-a... [continuare]
Pruritul tegumentar nocturn: cauze si tratament
Autor: SfatulMedicului
Ce este pruritul nocturn Pruritul tegumentar sau mancarimea este un simptom frecvent in multe patologii dermatologice si nu numai. Atunci cand apare in timpul noptii, pruritul va poate tulbura programul de somn generand consecinte ulterioare. Prevalenta Pruritul nocturn este un fenomen destul de comun si poate afecta pe oricine indiferent de varsta. Exista insa cateva categorii de pacienti ce au risc crescut de a dezvolta acest simptom. Astfel sunteti mai predispus la prurit tegumentar nocturn daca: - Aveti peste 65 de ani - Aveti alergii si/sau un teren atopic - Faceti baie foarte frecvent - Aveti o patologie dermatologica precum psoriazis sau eczema - Sunteti insarcinata sau treceti prin schimbari hormonale - Aveti diabet, cancer, insuficienta renala Semne si simptome Principalul simptom este senzatia intensa de mancarime pe suprafata pielii, in una sau mai multe regiuni diferite. Pruritul apare mai frecvent la nivelul membrelor sau pe scalp. Consecinta... [continuare]
Metode pentru imbunatatirea relatiilor sexuale - alimentatie sanatoasa, exercitii fizice, relaxare si somn suficient
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un sex mai bun nu implica numai tehnica. Mentinerea sanatatii fizice si psihice poate creste placerea sexuala. Te-ai gandit sa duci o viata mai sanatoasa dar nu ai inceput inca sa schimbi ceva? Iata o posibila incurajare: expertii afirma ca persoanele sanatoase din punct de vedere fizic si psihic au o viata sexuala mai implinita. "Daca ai o parere buna despre sine, e mai mare probabilitatea sa ai relatii interumane mai bune, incluzand si activitatea sexuala", afirma Karen Zager, psiholog. "Cand o persoana este obosita sau nu se simte bine, acest lucru poate avea un impact negativ asupra calitatii vietii sexuale", afirma Saralyn Mark, consilier medical. Toate aceste lucruri pot parea banale, insa, foarte multe persoane considera drumul pentru atingerea sanatatii mintale si fizice foarte anevoios, mai ales daca implica scaderea in greutate, inceperea unii program de exercitii fizice, reducerea stresului sau cresterea orelor de somn. Recompensa consta in... [continuare]
Tulburare somn sau alta cauza?
Buna ziua. Am un copil de 3 ani... de ceva timp nu știu ce sa ii mai fac... adoarme seara la 11 și la ora 3 maxim se trezește și mai adoarme la ora 7 8 dimineața. În condiția în care la prânz doarme 2 3 ore...pe timpul zilei încercăm sa stam cat mai mult cu ea la joaca, sa ii acordam timp. Când se trezește noaptea efectiv parca este zombi și pana nu ii dai pe desene pe telefon plânge încontinuu. Ziua efectiv a inceput sa "crizeze" sa planga sa urle din orice motiv. Se pune pe plans puternic pana obtine ceea ce vrea atunci. Are momente cand vomita efectov apa nu altceva de la oboseala. Incercam sa iesim cu ea afara si sa ne jucam cat mai mult...dar degeaba...Exista vreun tratament sau ce părere aveți dumneavoastră? [continuare]
Cum ii asiguri celui mic un somn linistit?
Copil hranit bine, un scutec bun , confortabil, sa nu simta "marfa"din interior, plimbare cu masina,daca se poate prin toate gropile(ca norocul ca stam in Romania), latrat de caine, aspirator, muzica..si copilul meu doarme cel mai bine. Daca folosim si wrapul, atunci e cireasa de pe tort. [continuare]
As dori sa stiu cum o pot ajuta pe fiica mea care are 21 de ani si nu mai poate dormi noaptea.De cativa ani a inceput sa stea treaza noaptea si sa doarma ziua.Problema mare e ca doarme foarte mult,11 pana la 14 ore.Nu stiu carui medic sa ma adresez si as dori o indicatiein acest sens. [continuare]
7 boli care se pot ascunde in spatele oboselii
Autor: SfatulMedicului
Te simti din ce in ce mai epuizat, desi ai grija sa respecti programul de somn? Iti este greu sa te concentrezi si simti ca nu ai vlaga? In astfel de cazuri, starile de oboseala pot fi cauzate de excesul de exercitii fizice, obiceiuri alimentare nesanatoase, dar si de unele medicamente, antihistaminice, precum si de abuzul de alcool sau droguri. Daca oboseala persista mai multe zile sau saptamani la rand, este posibil sa ascunda o problema de sanatate mai grava, fiind modalitatea prin care corpul iti atrage atentia. Anemia Afectiunea se manifesta prin paloare a fetei, stare de letargie, lipsa puterii de concentrare, dar si printr-o stare permanenta de oboseala si poate aparea la orice varsta. Mai predispuse sunt insa femeile si varstnicii. Boala se diagnosticheaza in urma unor analize de sange, iar tratamentul depinde de tipul anemiei. Afectiuni cardiovasculare Oboseala accentuata este unul dintre primele semne ale bolilor de inima. Pericardita, endocardita si miocardita... [continuare]
De cateva luni simt o stare de oboseala continua, de cand ma trezesc pana seara. Dorm la fel, deci nu mi-am schimbat programul de somn, insa nu stiu ce se intampla, sunt tot lipsita de energie, parca tot timpul trebuie sa ma suprasolicitez pentru a face treburile obisnuite ( curatenie in casa, activitati cu copiii). Cel mai tare ma afecteaza ca nu mai sunt in stare sa imi ocup timpul cu copilasii mei, sa citim, sa invatam, sa ne jucam pentru ca tot timpul ma simt obosita. Intrebarea mea este, ce supliment as putea lua pentru a ma reface? Multumesc si astept cu nerabdare un raspuns. [continuare]
Buna! Am 25 ani si 70kg iar in urma cu 7 zile m-am trezit la 6:00 AM dupa o ora si jumatate de somn cu mancarimi pe corp in zona gatului si tremurat. M-am pus inapoi in pat ca sa ma linistesc dar simteam ca si cum inima imi bate tot mai incet. M-am speriat si m-am ridicat sa ma misc ca sa cresc pulsul iar apoi am avut senzatia ca nu pot sa trag aer in piept. Eu presupun ca am facut atac de panica si am mers la urgenta unde mi-au facut EKG, luat tensiunea si niste analize in sange. Totul a iesit bine. Am mers acasa si am mancat o masa mica care alta data nu ma satura dar dupa aceasta am simtit ca eram plin si balonat in zona intestinelor. Mi-am reglat programul de somn(ma culc la 22:30 - 23:00 si ma trezesc la 8:00-9:00) iar tremuratul si mancarimile au disparut. O durere de cap care a inceput aproximativ acum 1 luna si era foarte slabuta a devenit acum tot mai puternica si mai persistenta. In acel moment m-am oprit din baut cafea. Ieri am fost la control la medicina interna... [continuare]
An fetita de 1an și 8luni are un program de somn de micuța adoarme la ora 12 noaptea dacă ea se trezește la ora 10 nu mai doarme ziua deloc dacă se trezește pe la 8 adoarme pe la 1. 2 max 3 se trezește la 5 mai adoarme la 12 jumate 1 !eu nu știu ce sfat îmi.dati ce as putea sa fac dacă o pun.la somn nu vrea vrea ba papa ba apa ii dau detoate și tot nu vrea sa adoarmă adoarme foarte greu !ce as putea face eu sunt bolnava sincer sunt epuizata toatal zilnic !mulțumesc frumos pentru răspuns '! [continuare]
Thymanax, comprimate
Compozitie Thymanax este un medicament care contine substanta activa agomelatina. Este disponibil sub forma de comprimate alungite, galben-portocalii (25 mg). Indicatii Thymanax se utilizeaza la tratarea depresiei majore la adulti. depresia majora este o afectiune in cazul careia pacientii prezinta tulburari de dispozitie care le afecteaza viata de zi cu zi. simptomele includde cele mai multe ori tristetea profunda, sentimente de inutilitate, pierderea interesului in activitatile preferate, tulburari de somn, sentimentul incetinirii activitatii, sentimente de anxietate si modificari ale greutatii corporale. Medicamentul se poate elibera numai pe baza de reteta. Administrare Doza recomandata de Thymanax este de un comprimat pe zi, luat inainte de culcare, cu sau fara alimente. in cazul in care nu se observa o imbunatatire a simptomelor dupa doua saptamani, medicul poate mari doza la doua comprimate luate impreuna inainte de culcare. Pacientii care sufera de depresie... [continuare]
Valdoxan, comprimate
Indicatii Valdoxan se utilizeaza la tratarea depresiei majore la adulti. depresia majora este o afectiune in cazul careia pacientii prezinta tulburari de dispozitie care le afecteaza viata de zi cu zi. simptomele includ de cele mai multe ori tristetea profunda, sentimente de inutilitate, pierderea interesului in activitatile preferate, tulburari de somn, sentimentul incetinirii activitatii, sentimente de anxietate si modificari ale greutatii corporale. Medicamentul se poate elibera numai pe baza de reteta. Doze si mod de administrare Doza recomandata de Valdoxan este de un comprimat pe zi, luat inainte de culcare, cu sau fara alimente. In cazul in care nu se observa o imbunatatire a simptomelor dupa doua saptamani, medicul poate mari doza la doua comprimate luate impreuna inainte de culcare. Pacientii care sufera de depresie trebuie sa fie tratati timp de cel putin sase luni pentru a se asigura ca nu mai prezinta simptome. Ficatul pacientului trebuie verificat prin... [continuare]
Va rog sa ma ajutati
Am un prieten,care are niste probleme cu tulburari de respiratie.A mai cautat ajutor si in alta parte insa nu a primit nici un raspuns.Sper sa ma ajutati dumneavaoastra.Mai jos veti gasi problema cu care se confrunta" "De cateva luni, nu s-a implinit inca un an de cand am depistat o problema inconfortanta in timpul somnului... sau de fapt mai exact de inaintea somnului. Mi se pare foarte ciudata, am discutat cu mai multa lume - dar nu am primit prea multa informatie. De obicei, mi se intampla exact cand atipesc (inainte sa cad cu totul in somn) sa imi dau seama ca nu am primit destul aer/ca nu am expirat/ca nu am inspirat (pun toate aceste variante pentru ca pur si simplu nu ma pot lamuri in legatura cu ele, oricat as incerca sa fiu atent) si ma trezesc brusc, trag aer tare in piept (cu toate ca parca am si o senzatie ca am destul aer in plamani) - toate acestea insotite de un ritm putin mai alert al inimii si o stare mica de panica. La inceput mi se intampla doar in unele... [continuare]
Am un baiat de 1 an si 6 luni, iar ziua e un copil foarte activ, doar ca nu vrea sa doarma noaptea. Si ziua cand se trezeste de foarte multe ori se intampla sa se trezeasca plangand si il putem calma destul de greu. Seara cand adoarme adoarme singur cu sticluta de lapte la fel adoarme si ziua. Rareori se intampla sa nu poata adormi singur sa fie nevoit sa il adorm, doar ca dupa ce adoarme la cateva ore se trezeste. Se intampla ca doar se invarte prin patut si se trezeste incet, dar se intampla foarte des ca se trezeste plangand si nu se linisteste doar dupa ce bea lapte. Si de cele mai multe ori se trezeste de mai mult de 5-6 ori pe noapte. Programul de somn si l-a facut singur. Ziau doarme doar o singura data, dupa ora 13.00 si doarme in general cam o ora si jumatate si seara adoarme in jurul orei 21.00, si as dori sa intreb ce ne recomandati sa facem ca sa reusim sa-i calmam somnul sa nu se mai trezeasca atat de des plangand si noapte sa reusim sa nu se mai trezeasca atat de... [continuare]
Salut,am avut probleme cu somnul de cativa ani ,nu ca nu as fi dormit dar dormeam ziua mai mult, am mai scris despre asta.Aveam perioade de cateva saptamani sau o luna 2 cand dormeam spre dimineata dupa care alte perioade cand imi reveneam o perioada si imi reglam programul de somn. De cateva zile ,o saptamana/o saptamana si ceva indiferent ca ma culc seara la 21/22/23 noaptea sau la 3/4 dimineata ma trezesc de multe ori avand impresia ca am dormit 7/8 ore ,ma uit la ceas doar ca sa realizez ca am dormit nu mai mult de 2 ore maxim.E suparator e ca si cum creierul ar spune ca s a odihinit suficient dar corpul nu trezindu ma destul de obosit .Nu stiu care e cauza? [continuare]
Bună! Eu am fost în sistem la direcția pentru protecția copilului și se iese din sistem între 18-19 ani,înainte cu un an sa ies din sistem stăteam cu frica că ce fac cu viața,înainte sa ies din sistem aveam o frica,tensiune,nu știam ce sa fac cu viața mea eram agitat,dormeam ca să ma calmez aveam nu mai gânduri rele,negative,ca exist degeaba,ca trăiesc degeaba și mai bine nu existam,ca nu știam ce sa fac cu viața mea,când ma simțeam rau dormeam ca să nu mai am gânduri rele ,când ma trezeam ma simțeam puțin mai bine,ma gândeam mereu ce sa fca cu viața mea,nu îmi vedea nici o soluție,am ieșit din sistem sa terminat cu frica,am fost la un psiholog și mi-a zis ca sar putea sa am anexate,deficit de atenție, deoarece eu când vreau sa fiu atent ma uit ca prostu la acel om care vrea sa îmi explice ori la școală ori la munca,omul îmi explica eu chiar nu înțeleg nimic, vreau sa înțeleg nu pot nu reușesc, dar ce zice lumea barfeli sau chestii după... [continuare]
Buna ziua, avem o fetita în varsta de 1 an si 5 luni si nu îi mai ies dinti în niciun fel. Ea în momentu de fata are 4 dinti sus si 3 jos iar maselele sunt formate si sus si jos dar nu vor sa strapunga gingia deloc. Tot timpu saliveaza foarte mult , într-una baga mainile în gura , îsi freaca nasu non stop plus obrazu drept . De mancat nici acuma nu vrea sa manance cu mana singura , am avut probleme si cu mersu , a fost nevoie sa ii facem 3 injecti de D3 pentru asi da drumu cat de cat la mers dar dinti tot numai cresc . Noptile sunt groaznice pentru ca de cand am nascut-o nu a dormit bine niciodata noaptea iar acuma e tot mai rau . Tin sa mentionez ca ne-am chinuit foarte mult sa îi facem un program de somn într-un final cand am reusit au început dinti iar de atunci sa stricat tot ce am facut. Tot timpu plange , e ff agitata , se înpinge non stop de picioare , nu vrea sa mai învete nimica , nu mananca si ngura , nu vrea sa mestece mancarea singura . Am schimbat medicu... [continuare]
Buna! Am si eu o intrebare. Am 23 ani si mereu am ciclul regulat, insa, luna aceasta s-a intamplat sa intarzie 2 saptamani (pana in prezent) si cred ca sunt insarcinata dar cu anumite temeri si anume : eu si prietenul meu facem sex neprotejat dar niciodata nu lasa inauntru si nu folosesc alte metode de contraceptie! Mentionez ca n-am trecut printr-un mare stres si nici schimbari mari n-am avut in alimentatie sau in programul de somn . Simptomele sunt nule, nu simt nimic schimbat, greturi sau altele doar ca ma doare putin (foarte rar) ovarul drept cand mananc. Nu e deranjant, e doar o mica observatie. Credeti ca as putea fi insarcinata? Sau e vreo cauza de boala? (promit sa iau un test de sarcina in cateva zile). Multumesc frumos de ajutor ! [continuare]
Insomnia din copilarie te afecteaza ca adult
Sunt curios, cand eram mic eram foarte agitat, aveam un program de somn haotic, insa sunt curios daca m-ar putea afecta la maturitate? [continuare]
Insomniile din copilarie te pot afecta la maturitate! ??>??
Sunt curios, cand eram mic eram foarte agitat, aveam un program de somn haotic, insa sunt curios daca m-ar putea afecta la maturitate? [continuare]
Am 20 de ani si 4 luni 1.83 cm inaltime as dori sa mai cresc pana la 1.85-1.87 ..mentionez ca nu prea am un program de somn regulat de vreo 2 3 ani as putea spune ca chiar haotic si faptul cum mananac si totusi am mai crescut . Este posibil sa mai cresc in inaltime daca am un regim alimentar ok si imi fac un program de somn? Parinti mei sunt destul de inalti mama unpic mai scunda tatal cam cat mine. [continuare]
Buna ziua, am 17 ani si de cateva zile am niste dureri in parea stanga a abdomenului, care iradiaza in spate, in dreptul rinichiului. Durerile incep de jos de la ovar pana sus la inima.Uneori ma doare cu tot cu stomac sau ficat. Acum s au mutat in spate si simt ca mi taie respiratia. Tin sa mentionez ca am talasemie minora si de cativa ani am dureri de splina, dar la ecografie nu a iesit nicioata nimic si doctorul mi-a spus ca este din cauza programului de somn.Am avut si ceva probleme cu stomacul, o iritatie pe stomac mai exact din cauza alimentatiei. Trebuie sa ma ingrijorez din cauza durerilor in spate sau in partea stanga ? Sunt din ce in ce mai intense si cel mai rau ma doare când se muta in spate.. [continuare]
Bună seara! Sunt fată, fac 19 ani în câteva zile, şi de două luni mă confrunt cu nişte probleme foarte ciudate. Totul a început de la nişte dureri pe care le aveam în zona inimii şi în piept, şi amorţeli la nivelul membrelor superioare. Ştiind cât de importante sunt aceste zone, am mers la un cardiolog, acolo unde mi s-a făcut un ekg care a ieşit normal, iar doctorul mi-a prescris nişte pastile (extravalerianic), una în fiecare seară, spunându-mi că durerile se pot datora oboselii, stresului (se apropia perioada examenelor, dar pe mine nu mă îngrijorau deloc astea) şi a alimentaţiei (prea multe dulciuri, coca-cola, etc). La sugestia ei, am început să-mi corectez programul de somn, am lăsat-o mai uşor cu dulciurile, sucurile şi cu statul la calculator, încercând să stau cât mai mult afară, la aer curat. Din păcate, starea mea de bine a durat doar câteva zile, acele simptome ciudate revenind din nou, chiar mai urâte. Începusem să fiu foarte... [continuare]
Deci, să încep cu începutul. Am vârsta de 20 de ani. De la 17 ani sunt în UK, asta fiind chiar după ce am terminat liceul, am venit şi tot atunci am început munca, făcând contract la o companie de construcții. Țin să menționez că, în ultimii doi ani de liceu avusem o relație, dacă aş putea să zic.. cam serioasă pentru acea varstă. Ne vedeam zilnic, vorbeam zilnic, am ajuns sa.i cunosc si părinții, să stăm de vorbă .. Ambii am pus mult suflet, deşi eram tineri.. nimic nu trebuia luat cu aşa seriozitate. Şi totul a inceput să se destrame de.odată .. din ce in ce mai rău, până să punem punct, şi aşa a ramas. Pot să zic că, am suferit mult, timp de vreo 2 ani. Şi intr-un final, m-am obişnuit, aşa cum eram, zi de zi.. singur, suferind.. şi de atunci am decis să rãmân singur, să nu caut, să nu am de-a face cu o alta. Au trecut peste 3 ani de atunci. După ce am început cu munca, în serios, am ajuns la un program ... 7/7 mai mereu.... [continuare]
Bună seara, vă spun sincer pentru Început faptul că nu știu sigur dacă am ales tema corectă pentru discuție. Mă numesc Andreea și sunt foarte aproape de vârsta majoră, nu vreau să dau vina pe această situație de urgență pentru ceea pe mi se întâmplă dar nici nu cred că este exclus. Cred că am probleme cu somnul, mă trezesc noaptea după aproximativ o oră de somn, de cele mai multe ori fiindcă am visat urât, îmi simt spatele foarte fierbinte, o singură nară înfundată și bineînțeles sunt foarte speriată.. Reușesc să adorm numai spre dimineață :( m-am informat foarte mult de pe internet și am întrebat alte persoane, e adevărat că mi-am dereglat foarte mult programul de somn, dar prea mă sperie situația în care mă aflu, Vă rog mult, un sfat mi-ar fi de foarte mare folos.. O seară frumoasă vă doresc în continuare [continuare]
Vreau sa știu ce probleme am eu cu adevărat sa ma regăsesc eu?
Bună! Eu am fost în sistem la direcția pentru protecția copilului și se iese din sistem între 18-19 ani,înainte cu un an sa ies din sistem stăteam cu frica că ce fac cu viața,înainte sa ies din sistem aveam o frica,tensiune,nu știam ce sa fac cu viața mea eram agitat,dormeam ca să ma calmez aveam nu mai gânduri rele,negative,ca exist degeaba,ca trăiesc degeaba și mai bine nu existam,ca nu știam ce sa fac cu viața mea,când ma simțeam rau dormeam ca să nu mai am gânduri rele ,când ma trezeam ma simțeam puțin mai bine,ma gândeam mereu ce sa fca cu viața mea,nu îmi vedea nici o soluție,am ieșit din sistem sa terminat cu frica,am fost la un psiholog și mi-a zis ca sar putea sa am anexate,deficit de atenție, deoarece eu când vreau sa fiu atent ma uit ca prostu la acel om care vrea sa îmi explice ori la școală ori la munca,omul îmi explica eu chiar nu înțeleg nimic, vreau sa înțeleg nu pot nu reușesc, dar ce zice lumea barfeli sau chestii după... [continuare]
Bună! Eu am fost în sistem la direcția pentru protecția copilului și se iese din sistem între 18-19 ani,înainte cu un an sa ies din sistem stăteam cu frica că ce fac cu viața,înainte sa ies din sistem aveam o frica,tensiune,nu știam ce sa fac cu viața mea eram agitat,dormeam ca să ma calmez aveam nu mai gânduri rele,negative,ca exist degeaba,ca trăiesc degeaba și mai bine nu existam,ca nu știam ce sa fac cu viața mea,când ma simțeam rau dormeam ca să nu mai am gânduri rele ,când ma trezeam ma simțeam puțin mai bine,ma gândeam mereu ce sa fca cu viața mea,nu îmi vedea nici o soluție,am ieșit din sistem sa terminat cu frica,am fost la un psiholog și mi-a zis ca sar putea sa am anexate,deficit de atenție, deoarece eu când vreau sa fiu atent ma uit ca prostu la acel om care vrea sa îmi explice ori la școală ori la munca,omul îmi explica eu chiar nu înțeleg nimic, vreau sa înțeleg nu pot nu reușesc, dar ce zice lumea barfeli sau chestii după... [continuare]
Anxietate, deficitdeatenție depresie ,abea acum un an am aflat ca am st?
Bună!. Eu am fost în sistem la direcția pentru protecția copilului și se iese din sistem între 18-19 ani,înainte cu un an sa ies din sistem stăteam cu frica că ce fac cu viața,înainte sa ies din sistem aveam o frica,tensiune,nu știam ce sa fac cu viața mea eram agitat,dormeam ca să ma calmez aveam nu mai gânduri rele,negative,ca exist degeaba,ca trăiesc degeaba și mai bine nu existam,ca nu știam ce sa fac cu viața mea,când ma simțeam rau dormeam ca să nu mai am gânduri rele ,când ma trezeam ma simțeam puțin mai bine,ma gândeam mereu ce sa fca cu viața mea,nu îmi vedea nici o soluție,am ieșit din sistem sa terminat cu frica,am fost la un psiholog și mi-a zis ca sar putea sa am anexate,deficit de atenție, deoarece eu când vreau sa fiu atent ma uit ca prostu la acel om care vrea sa îmi explice ori la școală ori la munca,omul îmi explica eu chiar nu înțeleg nimic, vreau sa înțeleg nu pot nu reușesc, dar ce zice lumea barfeli sau chestii... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter