pozitia corecta la birou
Pneumonia de aspiratie
Dr. Pop-Began Ioan Nicolae Doru
Medic rezident Medicina de Urgenta
Generalitati Penumonia de aspiratie este inflamatia plamanilor, in urma inhalarii de substante, cum ar fi: alimente solide, lichide, voma, saliva, continut gastric, sau corpi straini de dimensiuni mici. Aceasta poate avea drept consecinte: abcesul pulmonar, inflamatia plamanului, pneumonie. Cauze Factorii de risc ai aspiratiei sau inhalarii materialelor straine in plamani sunt: vigilenta scazuta, ca efect al administrarii unor medicamente, din cauza unor boli; coma; afectiuni ale esofagului (tubul prin care produsele alimentare se deplaseaza de la cavitatea bucala spre stomac) - stricturi esofagiene, reflux gastroesofagian; consumul unor cantitati prea mari de alcool; anestezia generala; varsta inaintata ( peste 65 de ani), in special in cazul persoanelor din aziluri; refluxul faringian este scazut in cazul oamenilor aflati in stare de semiconstienta sau inconstienta, dupa un accident cerebral vascular sau leziuni cerebrale; dificultati la... [continuare]
Cand apare dentitia la om? Mugurii dentari - structurile din care se formeaza dintii - apar din cursul vietii intrauterine. Calcificarea coroanei (partea superioara a dintelui) incisivilor primei dentitiei incepe din a 18-a saptamana de gestatie, iar a incisivilor definitivi dupa nastere. Dintii deciduali, sau de lapte, apar la varsta de 6-8 luni, cu dintii de pe arcada inferioara erupand inaintea celor de pe arcada superioara. Cronologia eruptiei dintilor temporari este: - incisivii centrali inferiori si superiori la 6 luni - incisivii laterali inferiori si superiori la 12 luni - canini inferiori si superiori la 18 luni - molarul 1 temporar la 24 de luni - molarul 2 temporar la 30 de luni In total sunt 20 de dinti temporari, repartizati dupa urmatoarea formula - maxilarul superior: 2 molari - 1 canin - 4 incisivi - 1 canin - 2 molari; maxilarul inferior: 2 molari - 1 canin - 4 incisivi - 1 canin - 2 molari. Eruptia dentara poate fi precedata de o serie de simptome,... [continuare]
Lombosciatica – cauze, tratament si preventie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Lombosciatica sau durerea lombara este o problema musculo-scheletica sau o tulburare ce afecteaza muschii, articulatiile, tendoanele, ligamentele si nervii din sectiunea lombara si sacrala a coloanei vertebrale. Aproximativ 80% dintre persoane sunt afectate de aceasta conditie sau au experimentat-o la un moment dat in viata lor. Lombosciatica este una dintre cele mai frecvente conditii medicale care afecteaza calitatea vietii oamenilor, performanta si productivitatea muncii. Lombosciatica este mult mai frecventa la persoanele cu varsta de pana in 50 de ani. Activitatile fizice intense sunt unele dintre cauzele majore ale unei dureri lombare. O durere usoara de spate este frecvent neglijata, dar, dupa cateva zile, durerea se va dezvolta in durere acuta si cronica. Cand durerea devine de nesuportat, pacientii cauta medicamente si diferite tratamente. Simptomele lombosciaticii vor fi rezolvate in cateva saptamani prin medicamente si tratament. Intre 50-70% dintre... [continuare]
Beneficii si contraindicatii privind fiziokinetoterapia
Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie
Generalitati Cand ne referim la fiziokinetoterapie, pentru multe persoane este acelasi lucru ca si kinetoterapia, fizioterapia si in anumite cazuri acelasi lucru ca si balneoterapia. Astfel ca aceasta demonstreaza usoara confuzie intre ramurile a ceea ce inseamna fiziokinetoterapie si dificila diferentiere a acestor ramuri ale acesteia. Descriere Fiziokinetoterapia poate fi incadrata din punct de vedere medical ca o recomandare a diferitelor ramuri din medicina . Specialitati precum neurologie, medicina recuperatorie, sau medicina ortopedica ori reumatologica sau medicina sportiva toate apeleaza la fiziokinetoterapie ca si masura terapeutica. Terapia in sine din fiziokinetoterapie poate fi facuta de fizioterapeuti sau kinetoterapeuti dar adesea este necesara supervizarea de catre un medic de recuperare medicala. Principiul fundamental pe care se bazeaza medicina si care a fost atribuit in mod automat si fiziokinetoterapiei este principiul de non nocere. Adica tradus din latina... [continuare]
Generalitati Persoanele care sufera de torticolis si dureri de spate au probleme seminificative de mobilitate a corpului, confruntandu-se cu dureri de intensitati variate, la nivelul sistemului musculo-osos. Torticolisul este afectiunea in care capul este deviat intr-o parte, in timp ce barbia este intoarsa in directia inversa. Durerile de spate si torticolisul pot avea cauze diverse, de la pozitia incorecta la birou, pana la expunerea directa la curent sau obezitatea. Torticolisul Torticolisul face parte dintr-o categorie complexa de afectiuni care implica flexiunea, extensia sau rasucirea muschilor gatului, respectiv pozitionarea lor intr-o ipostaza nefireasca. Tulburarea poate sa se dezvolte treptat atunci cand sunt implicati factorii genetici sau poate sa apara brusc, pe fondul unei traume sau ca efect secundar al unor medicamente. In termeni medicali, cand afectiunea apare la pacienti cu istoric familial, se numeste torticolis spasmodic. Episoadele recurente apar intre... [continuare]
7 dintre cele mai eficiente exercitii fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cele mai eficiente exercitii fizice sunt cele care angreneaza cat mai multe grupe musculare, aducand mai rapid rezultatele asteptate in urma antrenamentelor. In plus, ele pot fi practicate in sala de fitness, in parc sau acasa, folosind sau nu echipamente speciale. Daca doriti sa va tonifiati musculatura si sa va bucurati de un trup sanatos si estetic, este bine sa introduceti cat mai des in antrenamentele de fitness urmatoarele exercitii fizice eficiente. Exercitii fizice recomandate tuturor De cele mai multe ori, solutiile simple sunt si cele mai eficiente. Acelasi principiu se afla si la baza exercitiilor fizice de mai jos, care lucreaza intens musculatura corpului, accelereaza metabolismul, stimuleaza eliminarea toxinelor din organism si ajuta la obtinerea unei forme fizice optime. 1. Antrenamentul cu intervale In topul listei celor mai eficiente exercitii fizice se afla antrenamentul cu intervale, care imbunatateste rapid si pe termen lung conditia fizica,... [continuare]
10 moduri mai putin cunoscute prin care va puteti creste productivitatea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Productivitatea la locul de munca este criteriul cel mai important prin care va puteti pastra un echilibru in cariera. Iar cum recesiunea economica mondiala a dat nastere unei competitivitati acerbe pe piata muncii, este crucial sa deveniti un angajat de baza in orice mediu profesional. Din fericire, exista cateva moduri mai putin cunoscute publicului larg prin care va puteti creste semnificativ productivitatea, recomandate de expertii in domeniu. Unele dintre aceste solutii contrazic vechile conceptii despre mentinerea randamentului crescut la locul de munca. Solutii pentru productivitate maxima la serviciu Telefonul inteligent, inregistrarile video amuzante cu animale simpatice sau plantele care decoreaza biroul pot ajuta un angajat sa fie mai productiv la serviciu. Aceste lucruri au fost constatate de cercetatori si aprobate de numeroase persoane cu functii inalte in corporatii de top. Insa acestea nu sunt singurele moduri neconventionale de crestere a... [continuare]
Atitudinile in cadrul familiei si la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Ce este starea de atitudine Starea de atitudine se refera la ansamblul de ganduri, sentimente si comportamente pe care o persoana le manifesta fata de un anumit obiect, situatie, persoana sau concept. Aceasta influenteaza modul in care o persoana percepe si reactioneaza la mediul sau. Tipologii Atitudinile in familie si la serviciu joaca un rol esential in dinamica relatiilor si in performanta generala. Buldozerul, dominatorul agresiv Este cel care se afirma strivind pe toata lumea. El este cel care spune:"Exista un loc, iar acesta este al meu. Tin cont de nevoile mele, nu de ale tale. Eu am dreptate, tu te inseli". Nu este niciodata de acord cu parerea altcuiva. "Nu sunt de acord" este raspunsul sau preferat. Ii blameaza, ii judeca si ii invinovateste pe ceilalti, este autoritar, autocratic, ba chiar tiranic. Procedand astfel, ii elimina pe ceilalti. Ia deseori atitudinea unui cap de familie: pater familias. Aceasta atitudine se intalneste si in cazul... [continuare]
Generalitati Torsiunea de testicul apare atunci cand un testicul se roteste in jurul cordonului spermatic ce asigura circulatia sanguina la nivelul testiculului. Astfel, fluxul de sange este oprit si apar durerea brusca, severa si inflamatia. Torsiunea testiculara prelungita poate duce la necrozarea testiculului si a tesuturilor inconjuratoare. In general, torsiunea testiculara necesita interventie chirurgicala de urgenta. Daca este tratata in cateva ore, testiculul este de obicei salvat. Cu cat perioada de asteptare este mai prelungita exista sanse mai mari sa apara leziuni permanente si sa fie afectata capacitatea de procreere. Atunci cand fluxul de sange este blocat prea mult timp, poate fi necesara chiar si indepartarea testiculului. Torsiunea de testicul este frecvent intalnita la barbatii cu varste cuprinse intre 10-25 de ani dar poate sa apara la orice varsta. Aproximativ 65% dintre cazuri se manifesta la adolescentii cu varste cuprinse... [continuare]
Generalitati De multe ori, cauzele durerilor au la baza alegerile simple pe care le faceti in fiecare zi. De exemplu, alegerea gresita a unei perechi de pantofi poate cauza dureri de spate. Acesta este numai unul dintre multitudinea de astfel de exemple. In continuare, puteti afla cateva cauze ale durerilor, care va pot surprinde, dar si modul in care puteti evita aceste dureri. Situatii in care va puteti confrunta cu dureri - Sandale sau papuci. Anumite tipuri de sandale sau papuci (in special cele care despart degetul mare de restul degetelor si sunt concepute din spuma) pot provoca dureri la nivelul talpilor, gleznelor si genunchilor. Chiar daca acest tip de incaltaminte pare foarte confortabila, unele persoane pot experimenta dureri daca poarta, timp mai indelungat, papuci sau sandale. Solutie: purtati pantofi care sa acopere toata laba piciorului, iar atunci cand stiti ca urmeaza sa mergeti pe jos mai mult, optati pentru pantofi sport, care sa fie cat mai usori. -... [continuare]
Generalitati Masajul este tehnica prin care cu manipularea mainilor, se incearca obtinerea unei relaxari sau a unei stari prin care se pune in circulatie o cantitate mai mare de sange, de decontracturare a musculaturii sau de relaxarea a nervilor. Insa nu intodeauna se poate realiza acest lucru, deoarece nu toata lumea isi permite plata unei taxe de masaj la un maseur profesionist sau la un fiziokinetoterapeut. Masajul implica a actiona asupra corpului presiune in diferite puncte si de a relaxa intregul organism. Exista si domenii special dedicate pentru aceasta tehnica de relaxare , adica prin care se considera ca aplicarea unor presiuni in anumite puncte vor trata anumite patologii. Desi acest segment nu mai face parte din terapia medicala ci din tehnicile alternative, totusi masajul are efecte benefice si exista la ora actuala peste 80 de tehnici de masaj recunoscute a avea efecte benefice. Intodeauna cand ne gandim la masaj trebuie sa avem in minte principiul non nocere... [continuare]
e adevarat ca ajuta ca sa ai coapse mai subtiri ,un abodmen plat si crestere in inaltime ?? Multumesc [continuare]
am o problema cu dintii ... unul imi iese in fata altul mi se duce in spate si am 18 ani..am fost la doctor si mi-a zis ca e din cauza maselelor din minte, dar acestea inca nu dau semn sa ieasa.Nu mi-a zis nimic concret ce as putea face... A mai avut cineva o asemenea problema?// [continuare]
Durere de cap instalata dupa exercitii fizice anume exercitii pt abdomen cu greutate mare
Salut, dupa ce fac exercitii fizice pt abdomen folosind greutati de peste 10 kg pt muschii abdominali a doua zi dimineata imi apare o durere de cap localizata din cate am observat in zona temporala sau occipitala CE vroiam sa intreb ,se poate agrava cumva sau pot apareaea complicatii daca folosesc greutati de 14 15 kg pt exercitiile abdominale i pot actiona asupra gatului si creste tensiunea craniana sau ceva de genul acesta?? [continuare]
Am sarit un inel de la coloana. Ma doare foarte rau saptele, mai ales cand ma ridic dimineata din pat, ca nu dorm bine. Simnt in spate ca un inel nu este ca si celelalte. Cateodata ma apuca si la serviciu de nu mai pot sa stau nici in picioare, parca imi ia si aerul. Ce sa fac? [continuare]
buna seara am si eu o problema .sotul meu a ramas intepenit de spate,el lucreaza intr-un hipermarket la elecrocasnice,si are dureri foarte mari de mijloc,adica cand sta in picioare foarte mult timp il doare foarte tare si ii amortesc si picioarele .eu mam gandit ca sar putea fi hernie de disc a fost azi la doctor si ia dat trmitere la spitalul militar si scrie pe ea lombosciatica. astept un raspuns .va voi mai scrie cand ne intoarcem de la spital miercuri ne vom duce.va multumesc [continuare]
Buna seara! Am nevoie de sfatul unui medic: am 20 de ani, si de aproximativ 1 luna am dureri de cap aproape in fiecare zi. Din cate am observat,acestea apar atunci cand ies afara, sau cand nu sunt obisnuita cu o anumita lumina. De asemenea, uneori am senzatii de ameteala sau lipsa de concentrare. In ultimele zile am un anumit disconfort si la nivelul ochilor. Mentionez ca petrec aproape 8 ore in fata laptopului zilnic. As putea avea o tumoare cerebrala? Sau care ar putea fi cauza? Multumesc anticipat! [continuare]
Mi s-a realizat o disjuncţia intermaxilară (desfacerea suturii mediopalatine, având drept urmare mărirea transversală a maxilarului superior). Deci mi s-a practicat osteotomii maxilare cu fixarea si activarea dispozitivului de osteodistractie. In urma activarii dispozitivului de osteodistractie am "ramas" cu o diastema de 7mm.In cateva zile mi se va repune arcul aparatului dentar(taiat in timpul interventiei chirurgicale) Intrebarea mea este:"in cat timp se va inchide aceasta diastema, sau mai bn spus in cat timp se "strange" fiecare mm al acesteia?" Va multumesc pentru raspunsuri. [continuare]
de cateva saptamani am fost la medic mi-a dat tratament si mi-a spus ca am inceput de scolioza am27 de ani,lucrez in comert....asa ca e necesar sa ridic,doar ca am niste dureri de spate dimineata cand ma trezesc....pana pornesc..ce repercursiuni ar putea avea in viitor ? [continuare]
Buna,am o fetita de 2 ani si 2 luni si cam de un an incoace avem probleme cu caca in sensul ca plange exagerat de tare cand face caca,o data la 4,5,6 zile ,dar NICIODATA nu a facut tare.Am fost la doctor , am facut analize si au zis ca nu are nimic,doar ca ii e frica sa faca caca.Iar inainte daca o tin in brate,pt ca numai asa vrea,se relaxeaza si nu mai face..Dar eu sunt sigura ca are ceva,nu e normal,ajutati-ma va rog. [continuare]
Buna ziua. Ma adresez cu intrebarea, ce semnifica " sdr algic vertebral lombar persistent la o spondilodiscortroza lombara" ? in afara faptului ca sunt dureri provocate de la inelele coloanei. [continuare]
Buna! In weekend am fost la prietenul meu si ne-am hotarat sa intretinem relatii sexuale protejat. Atunci cand a introdus penisul in vagin am simtit o durere foarte mare si ne-am oprit, insa nu mi-a curs sange si penisul nu a intrat complet in vagin. Nu sunt sigura daca m-am dezvirginat sau nu, ma puteti ajuta? Multumesc! [continuare]
Buna ziua,ma numesc Alex,am 20 de ani si sufar de hernie de disc lobara de 1 an si 2 luni,azi am fost la medic in Constanta,unde locuiesc iar domnul doctor mi-a recomandat sa merg la Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti pentru a face procedeul de Nucleoplastie.Am nevoie de cateva sfaturi si informatii din partea acelora care au urmat acest procedeu.In primul rand as dori sa stiu daca domnul Dr.Rares Nechifor mai activeaza in spital,Cum va simtiti dvs,dupa procedeu si cu trecerea timpului,de ce suma de bani ar trebui sa dispun,si ce acte m-ar ajuta sa reduc costurile.Eu am 1 RMN care dateaza din noiembrie 2011,Mai este valabil? Va multumesc anticipat!!! [continuare]
Buna ziua! De o saptamana am dureri articulare si musculare! Am 23 de ani, prezint si stari de anxietate pentru ca imi este foarte frica sa nu fie ceva grav, iar aceasta teama imi afecteaza starea! Ma gandesc non stop la leucemie, deoarece am citit ca ea da dureri articulare! Nu prezint alte simptome, doar o usoara anemie! [continuare]
Gaze la bebelus 7 luni
buna ziua, am un baietel de 7 luni si ne confruntam cu o problema care, observ ca il deranjeaza din ce in ce mai tare: gazele. inca de la nastere a avut dureri de burtica, colici... de la 4 luni jum am inceput diversificare, treptat. initial, nu mi s-a pparut a se agrava durerile pt ca aproape mereu s-a incovoiat si a plans din cauza burticii. la 5 luni am mers la o ecografie abdominala, unde ni s-a spus ca are "aerocolie importanta in intestin".ca explicatie-are un tranzit mai lent (numai ca eu stiam ca asta inseamna constipatii, iar el are scaun normal, de 2-3 ori/zi). Ni s-a spus ca nu e grav si ca usor usor va fi mai bine... numai ca mie mi se pare ca s-a agravat ... la un simplu "part" el se inroseste si plange (nu va mai zic ca toata ziua are gaze)... nu intotdeauna sunt dureroase (de multe ori, se joaca in continuare fara planset sau alte manifestari)...noaptea in somn e f agitat. se suceste ba intr-o parte, ba in cealalta (eu cred ca de la gaze). as mai adauga ca e un ... [continuare]
Durere sub coaste dreapta si presiune abdomen superior
Buna ziua!Am 17 ani si m-am apucat de sala de un an.Pana intr-o zi ce am facut piept si a doua zi dupa mi-am simtit abdomenul superior foarte tensionat si ma durea si sub coaste in partea dreapta.Am luat si niste protectoare pentru ficat insa fara efect.Daca ma opresc de sala nu mai am nicio problema,dar daca ma apuc din nou o sa am exact aceleasi simptome.Ma puteti ajuta sa stiu din ce cauza se intampla acest lucru?Multumesc! [continuare]
Protruzie de disc toracala t4-t5, t5-t6
Buna ziua, In urma cu doi ani m-au diagnosticat cu protruzie de disc toracala T4-T5 si T5-T6. Am facut o jumatate de an gimnastica de recuperare, insa durerile persista. Am dureri foarte mari, iau ibuprofen de 600 insa amelioreaza f putin durerea cca 2-3 ore, apoi revin durerile. Durerile iradiaza in omoplat si brate, iar de cateva luni, aprox 4-5 luni, dupa ce ma ridic de pe scaun, am niste dureri pe piciorul drept, nu pot sa ma las pe piciorul drept, decat dupa 5-6 pasi. Ma oboseste durerea f tare si psihic. Cateodata am dureri si in stern si am junghiuri in spate foarte dureroasel. Am 26 de ani. Inca nu am un copil, insa in aprox 2 ani de zile, as vrea. Ce-mi recomandati? Va multumesc! Amalia [continuare]
Buna ziua , In urma cu 10 luni am avut o cezariana cu rahidiana. Acus 2 luni am inceput sa simt dureri in zona operatiei, de curand simtind dureri in zona lombara la arcuire in spate . Medicul ginecolog mi-a infirmat o eventuala afectiune, indrumandu-ma pt analize neurologice. Intrebarea mea este: durerile lombare pot radia in fata? De unde provin aceste dureri? Multumesc anticipat [continuare]
sunt zile cand ma scol cu ochii umflati, sunt depresiva , anxioasa, irascibila, am spatele mult prea rigid, si permanent sunt obosita...pe masura ce fac din ce in ce mai multa miscare, fireste, cu un plus de vointa, in a doua parte a zilei este ceva mai bine. mi s-a spus ca am o discopatie lombara, una toracica si una cervicala...cel mai rau imi estela frig, cand ochii mi se fac cat cepele. ce ar trebui sa fac?multumesc. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter