polizaharidele
Carbohidratii
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Din punct de vedere stiintific, carbohidratii sunt compusi organici din carbon, hidrogen si oxigen care contin cel putin o zaharida. Carbohidratii sunt alimente pe care organismul le foloseste pentru a fabrica glucoza. Amilaza (o enzima din organism) va descompune, in organism, carbohidratii intr-un mod specific si ii va transforma in glucoza. Glucoza poate fi utilizata imediat de catre organism sau poate fi stocata in corp pentru o utilizare ulterioara. Toti carbohidratii elibereaza glucoza pe parcursul desfasurarii procesului digestiei. Glucoza este transportata in organism prin intermediul sangelui si ajunge in celule pentru a fi transformata in energie. Pancreasul Pancreasul secreta insulina, cea care controleaza absorbtia glucozei in celule. Daca este prezent un exces de glucoza, aceasta este convertita in glicogen care este stocat in ficat sau transformat in grasimea depusa in diverse parti ale corpului. Atunci cand organismul unei persoane are nevoie de... [continuare]
Fructele goji si beneficiile acestora pentru sanatate
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Cercetatorii au investigat beneficiile pentru sanatate ale fructelor goji, deoarece popularitatea acestora a crescut in ultima perioada foarte mult. Beneficiile pretinse pe care le au aceste fructe variaza de la efecte anti-imbatranire pana la reglarea glucozei si mentinerea functiei imunitare. Fructele goji sunt cunoscute, de asemenea, ca Lycium barbarum. Fructele goji sunt originare din Asia, iar oamenii din zona folosesc aceste fructe colorate de mai mult de 2000 de ani ca plante medicinale si supliment alimentar. Aceste fructe au devenit disponibile pe scara larga in supermarketuri, farmacii sau magazine online. De asemenea, fructele goji sunt recomandate in intreaga lume pentru beneficiile potentiale pentru sanatate. Stiinta moderna investigheaza aceste afirmatii, iar cercetatorii au sustinut multe dintre ele. Beneficiile fructelor goji 1. Protejeaza ochii Se considera ca fructele goji protejeaza impotriva bolilor oculare ce survin odata cu imbatranirea.... [continuare]
Remedii alternative pentru sindromul de colon sau intestin iritabil
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sindromul de colon sau intestin iritabil este o afectiune a sistemului digestiv, destul de frecvent intalnita. Conditia este caracterizata de dureri abdominale, balonare, constipatie, diaree etc. Nu se stie clar ce anume declanseaza aparitia bolii. De aceea, tratamentul se concentreaza asupra ameliorarii simptomelor, pentru ca bolnavul sa poata avea o viata cat mai normala. Tratamentul traditional pentru sindromul de colon sau intestin iritabil implica medicatia recomandata de medic. Deseori tratamentul medicamentos are efecte secundare nedorite. Exista si o serie de terapii alternative care pot ajuta la ameliorarea manifestarilor bolii. Remedii alternative - Acupunctura - este o parte a medicinei traditionale chineze. Desi rezultatele studiilor care au analizat eficienta acupuncturii asupra simptomelor sindromului de intestin iritabil au fost diferite, unii bolnavi apeleaza la acupunctura pentru relaxarea spasmelor musculare, greata si imbunatatirea functiei... [continuare]
Generalitati Ceaiul verde este cel mai popular tip de ceai din Japonia si din mai multe regiuni ale Chinei. In ultimii ani, ceaiul verde a castigat notorietate si in Occident, multumita beneficiilor pe care le-ar aduce sanatatii, potrivit mai multor studii de specialitate, precum cantitatea importanta de antioxidanti pe care o furnizeaza organismului. Ce este ceaiul verde Ceaiul verde este obtinut din plante proaspat culese si puse la conservat intr-un timp scurt. Daca frunzele de ceai negru sunt lasate sa oxideze dupa ce sunt adunate, cele de ceai verde sunt incalzite, pentru evitarea procesului natural de oxidare. Asadar, frunzele ceaiului verde sunt procesate fie prin expunerea la aburi fierbinti, fie la caldura uscata (in tigaie sau in cuptor). Prin urmare, ceaiul verde se diferentiaza complet de alte tipuri de ceai, precum cel negru, alb sau oolong, intrucat metoda lui de procesare este una speciala. Cum se prepara ceaiul verde Iubitorii ceaiului verde spun ca... [continuare]
Generalitati Ciupercile medicinale si extractele din fungi sunt folosite la nivel mondial pentru combaterea cancerului si pentru sporirea raspunsului imun al organismului. peciile de ciuperci, precum Lentinula edodes (shitake), Grifola frondosa (maitake), Ganoderma lucidum (mannentake) si Cordyceps, sunt folosite de milenii intregi in scop medicinal, in anumite parti ale Asiei. Proprietatile ciupercilor medicinale Cercetatorii au confirmat potentialele proprietati anticancerigene, antivirale, antiinflamatorii si hepatoprotectoare ale ciupercilor medicinale, care se remarca prin continutul de polizaharide si beta-glucani, constituenti activi principali, care stimuleaza sistemul imunitar al organismului. In lume, exista peste 100 de specii de ciuperci utilizate in scop terapeutic. Acestea contin proteine, aminoacizi, vitamine, minerale si multe alte microelemente active, ajungand sa fie agenti adjuvanti in terapiile complementare ale multor afectiuni. Ciuperca Ganoderma... [continuare]
8 medicamente si plante care va pot afecta viata sexuala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Viata sexuala armonioasa poate fi perturbata semnificativ de pierderea dorintei erotice. Unele medicamente sau plante pot reduce libidoul, din pricina faptului ca interfereaza cu echilibrul hormonal al organismului si cu functionalitatea neurotransmitatorilor responsabili cu inducerea dispozitiei sexuale. Substante care pot reduce apetitul sexual Primul pas in redobandirea vietii sexuale implinite este sa stabiliti cauzele exacte ale pierderii apetitului sexual. Acestea pot fi atat de natura psihologica (stres, anxietate, probleme in cuplu etc.), cat si de natura fiziologica. Anumite substante medicamentoase si extracte din plante au ca efect secundar posibila reducere a libidoului. 1. Pilulele anticonceptionale Pilulele anticonceptionale pot creste nivelul proteinei (globulinei) numita SHBG, cu rol in reglarea activitatii hormonilor sexuali, proces prin care se diminueaza cantitatea de testosteron din fluxul sanguin. Un studiu derulat in anul 2006 de... [continuare]
5 legume mai putin comune si cum pot fi consumate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In afara de rosii, castraveti si ardei, in meniul zilnic se pot strecura si alte legume mai putin comune, dar la fel de bogate in vitamine, minerale, fibre si antioxidanti precum soiurile vegetale consumate la scara larga. Multi dintre noi ignora numeroase legume gustoase si hranitoare, doar din pricina aspectului si texturii lor aparte. Diversificarea meniului zilnic poate fi realizata usor cu ajutorul acestor soiuri de legume mai putin populare, odata ce invatati cum sa le consumati! Legume sanatoase dar mai putin cunoscute Consumate doar in anumite regiuni ale tarii noastre sau provenite din colturi exotice ale lumii, urmatoarele legume mai putin cunoscute au proprietati nutritive unice, de care va puteti bucura la fiecare masa principala. Prazul Arata ca o ceapa verde mutanta, insa furnizeaza nutrienti importanti, in schimbul unui gust mai dulce. Prazul este consumat in cantitati mari in regiunea Olteniei, un ingredient-cheie al multor preparate... [continuare]
Generalitati Fucosidoza este boala genetica foarte rara care afecteaza mai multe parti anatomice, in special creierul. Copiii care se nasc cu fucosidoza prezinta dizabilitati intelectuale care se agraveaza odata cu inaintarea in varsta si pot dezvolta dementa mai tarziu in viata, in functie de forma bolii. Copiii care sufera de aceasta boala au o dezvoltare motorie intarziata, iar aptitudinile pe care le capata se deterioreaza in timp. Exista mai putin de 100 de cazuri de fucosidoza mentionate in literatura de specialitate. Copilul trebuie sa mosteneasca doua copii ale genei defecte (FUCA 1), cate una de la fiecare parinte, pentru a dezvolta boala. Cauze Fucosidoza este o afectiune de stocare lizozomala, in care gena FUCA1 traverseaza mutatii care reduc sau opresc activitatea enzimei alfa-L-fucosidaza. In consecinta, se produce o acumulare de zaharuri complexe in anumite regiuni anatomice, care poate sa conduca la deces. Fucosidoza este una dintre cele... [continuare]
Cum sa scapi de balonare. vezi ce alimente trebuie evitate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Senzatia de balonare, extrem de neplacuta, apare in urma consumului de alimente care favorizeaza acumularea de gaze in stomac, uneori devenind chiar dureroasa. Este frecvent intalnita, pentru ca multe persoane includ in alimentatie chiar alimente care produc aceasta senzatie. Ce alimente trebuie sa eviti daca vrei sa scapi de balonare Legumele crucifere Varza si broccoli-ul, care intra in categoria legumelor crucifere, contin rafinoza, un compus care ramane nedigerat pana in momentul in care bacteriile din intestine il fermenteaza, producand gazele care te baloneaza. Expertii in nutritie recomanda combinarea acestor alimente cu unele care contin fibre, care ajuta la o digestie mai buna. Guma de mestecat Daca ai obiceiul sa mesteci guma in exces, trebuie sa stii ca aceasta poate duce la aparitia balonarii, pentru ca favorizeaza acumularea de aer in stomac. Cu cat inghiti mai mult aer, cu atat senzatia de disconfort abdominal creste, spun medicii. Incearca sa [continuare]
Beneficiile si efectele adverse ale echinaceei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Echinaceea este o planta din America de Nord, ce a fost descoperita si folosita ca un remediu traditional pentru mai mult de 400 de ani de catre triburile de indieni. Din punct de vedere tehnic, echinaceea este clasificata ca fiind o planta, insa, mai multe specii de plante de echinaceea sunt folosite in domeniul medicinei din florile, frunzele si radacinile sale. Inainte de 1950 si inainte de introducerea antibioticelor, echinaceea a avut un statut medicamentos. Cu cat industria sanatatii s-a dezvoltat si antibioticele au devenit foarte utilizate in toata lumea, planta si-a pierdut foarte mult din folosinta. Cei mai multi oameni nu stiu ca produsele chimice ce contin radacina de echinaceea difera semnificativ de produsele ce contin parti superioare ale plantei. Daca analizam radacinile, putem vedea ca au concentratii mari de uleiuri volatile, in timp ce partile care cresc deasupra solului tind sa contina mai multe polizaharide, ce sunt cunoscute ca declanseaza... [continuare]
Beneficii si contraindicatii ale drojdiei de bere
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Drojdia de bere este un ingredient folosit la fabricarea berii si a painii. Este formata dintr-o ciuperca numita Saccharomyces cerevisiae. Gustul acestui ingredient este amar. Drojdia de bere este folosita ca un supliment nutritiv. Este o sursa bogata in crom care poate ajuta organismul sa mentina nivelurile normale ale glicemiei. Este, de asemenea, o sursa bogata in vitamina B. Drojdia de bere este considerata un probiotic si este utilizata pentru ca digestia sa fie in parametri buni. Utilizarea drojdiei de bere la fabricarea painii si a berii dateaza inca din perioada egiptenilor. In mod traditional, drojdia de bere este un supliment alimentar, in special pentru persoanele vegetariene, deoarece contine vitamina B. De asemenea, drojdia este folosita ca un energizant si potentiator imunitar, precum si in tratamentul diareei si acneei. Saccharomyces cerevisiae serveste ca o sursa abundenta din complexul vitaminei B, mineralelor si proteinelor, fiind in acelasi... [continuare]
Psyllium, taratele care fac minuni pentru silueta
Autor: SfatulMedicului
Psyllium, planta originara din India, cunoscuta si sub numele de ispaghul, a fost mult timp folosita pentru a trata constipatia, dizenteria si diareea. Aceasta planta este unul dintre cele mai bune laxative naturale, care nu provoaca iritatii ale mucoasei gastrice. De asemenea, psyllium regleaza tranzitul intestinal fiind alegerea ideala in curele de slabire. Planta a fost folosita in Egiptul Antic pentru proprietatile sale laxative, iar in India si China a fost folosita in mod regulat pentru a trata diareea, hemoroizii si chiar hipertensiunea arteriala. Reduce pofta de mancare Deoarece au un continut ridicat de fibre spongioase, taratele de psyllium contribuie la scaderea poftei de mancare si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Astfel, sunt ideale daca te hotarasti sa urmezi o cura de slabire, cat si pentru preventia aparitiei kilogramelor in plus. Taratele de psyllium contin [continuare]
Echinaceea: 10 beneficii pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Echinaceea este o planta perena folosita de sute de ani ca remediu in medicina traditionala. Face parte din aceeasi familie cu arnica, galbenelele si musetelul. Planta este recunoscuta pentru eficienta sa dovedita in stimularea imunitatii organismului prin cresterea capacitatii sale de aparare fata de diversi agenti infectiosi. Echinaceea contine un ulei volatil, polizaharide, rasini, glucozide antibacteriene si antivirale. Atat florile, cat si radacinile plantei reprezinta un remediu excelent impotriva virozelor respiratorii, a gripei, bronsitelor si a altor infectii, avand proprietati antibacteriene, antifungice si antivirale. Planta este un imunostimulator, un antiviral si un cicatrizant topic. Efectele sale antipatogene se datoreaza unei combinatii de elemente constitutive care includ flavonoide, polizaharide, fenoli, alkylamide si unele minerale cum ar fi cupru, potasiu, iod si fier, impreuna cu vitaminele A, E si C. Beneficiile echinaceei Beneficiile... [continuare]
Echinaceea sustine imunitatea copiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este un stimulent imunitar popular, folosit pentru mentinerea optima a apararii organismului. Are un spectru larg de actiune, de aceea parintii o folosesc pentru a intari imunitate celor mici si a-i feri de infectiile comune, de racelile si de virozele din categoria gripei. Cum contribuie la apararea organismului? Abilitatea plantei de a stimula sistemul imunitar este data de continutul de polizaharide, niste molecule mari de zahar care activeaza procese importante ale sistemului imunitar. De asemenea, consumul de echinaceea stimuleaza productia de celule T imunitare, cele care ne apara de infectii si de virusuri si creste numarul unor celule imunitare numite neutrofile care joaca un rol major in apararea antiinfectioasa primara a organismului. Acestea asigura distrugerea (fagocitarea) si digestia microoroganismelor patogene. Mai exact, daca se produce o infectie, neutrofitele migreaza catre locul infectiei si se activeaza apararea imunitara.... [continuare]
Trifoiul rosu sau alb, planta cu multiple beneficii asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Trifoiul sau Trifolium reprezinta un gen compus din peste 300 de plante perene si anuale. Acesta se gaseste in regiunile temperate si subtropicale din aproape toate colturile lumii. In general, aceste ierburi de scurta durata au flori mici si aromate, cu putine seminte. Cele mai populare plante din acest gen sunt trifoiul rosu sau Trifolium pratense si trifoiul alb sau Trifolium repens, ambele fiind folosite in mare masura ca plante furajere datorita gustului si continutului lor nutritional. Totusi, si oamenii pot profita de beneficiile multiple pe care aceasta planta le are asupra sanatatii. Lista de substante nutritive In ansamblu, trifoiul este cunoscut ca fiind o planta foarte bogata in substante nutritive importante, precum calciu, proteine si fosfor. Cu toate acestea, trifoiul alb si trifoiul rosu au proprietatile lor particulare cu privire la substantele nutritive oferite. Trifoiul alb este bogat in proteine, magneziu, potasiu si vitaminele A, C si E. Pe... [continuare]
Va rog sa imi recomandati un tratament pentru coxartroza veche de peste 25 de ani, mentionez ca am 49 de ani si as dori amanarea protezarii. Am dureri mari, mai ales noaptea cu pauze suportabile. In prezent iau calmante care nu isi mai fac efectul. Va multumesc si astept un raspuns. [continuare]
Buna seara, Va rog sa-mi spuneti daca acest vaccin se poate face la varsta de 6 luni deoarece am un baietel si sunt cu el in schema de vaccinare obligatorie . Peste o saptamana implineste 6 luni baietelul si as vrea sa stiu cum se procedeaza(care ar fi mai bun- denumirea lui) si daca este indicat sa-l facem. Va mutumesc. [continuare]
am32 de ani 100 kg sex b nu beau deloc alcool ,fumez cam 15 tigari/zi si beau f multa cafea...am o activitate mai mult sedentara de mai bine de un an am dureri f mari la genunchi ,iar in vara care tocmai a trecut au inceput sa ma doara si incheieturile mainilor dar nu in acelas timp ,adica se manifesta cand la mana/picioarul stang ,cand la cel drept si dureaza fix 2 saptamani durerea este f intensa la repaus ,noaptea ma trezesc cu dureri de genunchi f mari si sant obligat sa fac miscare ca sa-mi treaca ,dar reapare cam dupa 20 de min in care nu misc piciorul ca si aspect ,genunchiul care ma doare nu este umflat ,nu este rosu ,nu prezinta nici un fel de anomalie in schimb durerile sant de neimaginat am fost la doctor si mi-a pus diagnosticul de sinovita(desi nu cred ca am asa ceva)iar ca tratament mi-a recomandat aulin am incercat sa fac miscare ,sport ,exercitii ,am luat fel si fel de creme : fastum gel sau artrostop ,inclusiv aulin asa cum mi-a spus doctorul dar fara... [continuare]
Buna, dupa toate simptomele mi-au depistat aceasta boala, am primit medicamente dar nu au avut nici un efect, am dureri foarte mari la articulatiile de la picioare (genunchi, nu mai vreau medicamente si ingectii ajunge vrau ceva natural sa ma vindec, am doar 26 de ani dar e strasnic cind abia te urci pe scari :( [continuare]
Artrita reumatoida – importanta exercitiului fizic
buna ziua...am facut si eu un r.m.n si am fost diagnosticat cu artrita sacro iliaca...am 24 ani,fac sport de performanta(fotbal)si nu pot fi la randament maxim...am aceasta problema de vreo 2-3 ani si nu mai scap de dureri.prima data cand am facut r.m.n`ul mi s`a spus ca am artrita sacro-iliaca dreapta...dupa un an mi`a afectat si partea stanga...partea dreapta e mai bine acum dar m`a luat tare de tot cu dureri la partea stanga...am mers la un reumatolog si mi`a dat sa iau salazopirin si meloxicam...mi`a mai ameliorat din dureri,dar vad ca nu imi trece...fac acest tratament cu mici intreruperi de 3 ani.au fost perioade cand nu ma puteam da jos din pat...astept de la dumneavoastra un sfat ca nu stiu ce sa mai fac.... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter