odihna activa si pasiva a omului
Hipertensiunea pulmonara
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Hipertensiunea pulmonara apare atunci cand tensiunea de la nivelul arterelor pulmonare creste peste normal. Aceste artere transporta sangele de la inima la plamani in scopul cresterii concentratiei de oxigen. Printre simptomele hipertensiunii pulmonare se enumera: respiratia greoaie si scurta (dispnee) in timpul activitatilor de rutina (chiar si in cazul in care urcati doua trepte, de exemplu), oboseala, dureri toracice, batai accentuate ale inimii. Cand boala se agraveaza, manifestarile sale pot limita orice activitate fizica. Cavitatea dreapta, inferioara a inimii, ventriculul drept, pompeaza sange catre arterele pulmonare. Apoi, sangele circula spre plamani unde este imbogatit cu oxigen care va fi pompat in restul corpului. Situatii care pot afecta arterele pulmonare Exista trei situatii care pot afecta arterele pulmonare si pot cauza hipertensiunea arteriala: - ingustarea peretilor arteriali; - rigiditatea peretilor arteriali, ereditara sau... [continuare]
Cum sa scapam de problemele de memorie
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Boala Alzheimer, dementa si alte afectiuni grave cognitive si ale memoriei sunt diferite de crizele ocazionale de uitare. Cand omul imbatraneste, abilitatea sa de a-si aminti lucruri in mod natural scade. Exista si alti factori care afecteaza sanatatea memoriei, printre care: oboseala, depresia si dieta. Daca dificultatie de amintire nu sunt observate de toti prietenii si membrii familiei, nu exista motive de ingrijorare, fiind cel mai probabil vorba de o memorie precara. Memoria este buna atat timp cat persoana isi aminteste lucrurile importante si isi poate indeplini sarcinile zilnice. Daca cineva simte totusi ca memoria sa nu este cum a fost, si are dificultati in a procesa informatiile de baza, atunci e bine sa consulte cat mai curand un medic. Uneori o memorie proasta poate fi un simptom al unei boli serioase cum ar fi Alzheimer sau dementa. Daca boala este diagnosticata din timp, tratamentul poate fi de un real folos. Totusi, memoria precara... [continuare]
Boala somnului – tripanosomiaza africana
Autor: SfatulMedicului
Ce este tripanosomiaza africana? Tripanosomiaza africana, cunoscuta si sub denumirea de boala somnului, este o infectie parazitara determinata de protozoarul flagelat Trypanosoma Brucei. Acesta exista in 2 variante morfologice identice (subspecii): Trypanosoma brucei rhodesiene si Trypanosoma brucei gambiense. Ambele specii sunt transmise si infecteaza omul prin intermediul unui vector, musca tze-tze. Vectorii sunt prezenti exclusiv in Africa, deci populatia europeana se infecteaza in cursul calatoriilor si vacantelor exotice pe care le poate petrece pe continentul african. Boala este importanta din punct de vedere epidemiologic, deoarece anual, specialistii raporteaza aproximativ 25000 de noi cazuri aparute. Se pare insa ca cifra este mult mai mare in realitate (50000-70000 de noi cazuri), dar datorita lipsei de organizare si a infrastructurii corespunzatoare, cazurile nu sunt raportate corect autoritatilor. Tripanosomiaza africana difera semnificativ de... [continuare]
Pasi pe drumul spre eliberarea de tigari 1. Gaseste-ti Motivul. Exista motive financiare. Motive sociale. Exista frica de boala. Sau pur si simplu "mi-a ajuns". Important, insa, este Motivul tau personal, acel "ceva" esential pentru tine, care te va face sa-ti spui, atunci cand vor apare tentatiile interioare ori exterioare, "Nu, multumesc, eu nu mai fumez pentru ca....". 2. Cunoaste-ti dusmanul. Analizeaza-ti viata de fumator: de ce fumezi, care sunt situatiile, persoanele, locurile, obiectele care "cer" o tigara. Recunoaste-ti ritualurile, dar si momentele cand aprinzi o tigara fara sa constientizezi gestul. 3. Alcatuieste planul de actiune. Gaseste un inlocuitor pentru fiecare tip de tigara. Atentie, trebuie sa fie lucruri/ activitati care iti plac! Scrie-ti planul si prinde-l cu o pioneza in locul/locurile cele mai dragi pentru fumat. Daca ai mai incercat, adu-ti aminte ce te-a facut sa reincepi fumatul si gandeste-te cum vei reactiona intr-o situatie asemanatoare. 4.... [continuare]
Bauturile energizante: plusuri si minusuri
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bauturile energizante reprezinta o inventie noua a omului, desi ingredientele lor sunt folosite in revigorare de multe secole. Inventarea tonicelor pare sa fi devenit un panaceu pentru studenti in timpul perioadelor de examene, lucratorilor la birou in zilele de dead-line, profesorilor de fitness care doresc performanta, soferilor obositi si celor care frecventeaza cluburile de noapte si in general oricarei persoane care este foarte obosita, dar care trebuie sa ramana voioasa si vivace. Doar o singura cutie si deja nu se mai simte nevoia de somn si persoana poate continua la nesfarsit. Fabricantii produselor afirma ca acestea au numai avantaje si produc noi sortimente. Daca toate lucrurile sunt atat de roz, de ce exista oare incercari legislative de interzicere a lor? Compozitia Cofeina . Toate bauturile energizante o contin. Cofeina are un efect stimulator: 100 mg de cofeina stimuleaza activitate mentala, 238 mg cresc rezistenta la efort a inimii. Pentru a avea... [continuare]
Cum sa ramanem sanatosi pe timpul verii? 6 reguli de care trebuie sa tinem cont cu totii
Autor: SfatulMedicului
Care sunt complicatiile frecvente vara Vara reprezinta pentru multe persoane un moment in care sa se bucure de odihna, relaxare si distractie in aer liber. Totusi, acest anotimp frumos poate veni la pachet cu anumite riscuri sezoniere pentru sanatate. Luand masuri de precautie simple, starea de sanatate poate fi protejata, iar vara poate fi mai placuta si mai sigura. Pe langa zilele insorite, vremea calda si numeroasele activitati distractive, vara vine insotita si de complicatii frecvente, precum: - arsurile solare; - insolatia; - alergiile; - muscaturile de insecte. Petrecerea timpului in aer liber si cresterea nivelului de activitate Vara reprezinta un moment extrem de bun pentru ca oamenii sa aiba un nivel de activitate fizica mult mai ridicat si sa-si imbunatateasca aptitudinile fizice. Zilele lungi si vacantele ofera oportunitati suplimentare pentru activitati de agrement care pot stimula chiar si sanatatea. Totusi, trebuie tinut cont de faptul ca temperaturile de vara... [continuare]
Generalitati Atunci cand o persoana nu doarme, stie de ce este obosita. Dar care ar fi cauza oboselii, durerii sau starii de rau general, de slabiciune, cateva ore mai tarziu? Este important sa se cunoasca problemele care tulbura somnul intrucat daca acestea nu sunt cel putin ameliorate, orele petrecute in pat nu se vor finaliza cu rezultatul asteptat: odihna si nivel ridicat de energie. Iata care ar putea fi unele din cele sapte cauze ce ar putea sta in calea unui somn odihnitor: Stare de indispozitie dupa somn si gust neplacut Mirosul si gustul neplacut al gurii pot fi un semnal al bolii de reflux gastroesofagian sau al arsurilor stomacale, asimptomatice. Studiile au demonstrat in cazul a peste 25% dintre persoanele care au un somn neodihnitor fara o cauza diagnosticata, motivul ar fi refluxul acidului gastric. Pentru ca simptomele gastrointestinale nu sunt evidente, bolnavii nu sunt constienti de prezenta afectiunii. Cum este intrerupt somnul: Refluxul acidului determina... [continuare]
Sanatatea fizica odata cu inaintarea in varsta
Autor: SfatulMedicului
Ce este activitatea fizica si beneficiile sale Cu ajutorul capacitatilor fizice, o persoana isi poate finaliza sarcinile zilnice. Pe masura inaintarii in varsta, multor oameni le este dificil sa-si mentina independenta fizica. Activitate fizica inseamna orice miscare a corpului, realizata de catre muschii scheletici, care implica energie. Starea fizica a unei persoane se refera la capacitatea acesteia de a face activitati fizice si poate fi evaluata prin determinarea rezistentei, puterii si flexibilitatii. Gradul de independenta fizica al unei persoane depinde de cat de bine poate sa functioneze fizic. Acesta este unul dintre cele mai puternice motive pentru ca un individ sa isi mentina activitatea fizica, dar nu trebuie sa fie singurul motiv. Oricine ar trebui sa faca multa miscare, cat mai des. Pentru a exista certitudinea ca anumite exercitii fizice nu sunt contraindicate, se va discuta cu medicul. Uneori, chiar si activitatea fizica moderata este... [continuare]
Generalitati Metatarsalgia este o conditie caracterizata prin dureri si inflamatii ale oaselor metatarsiene (oasele mediale ale talpii piciorului). Metatarsalgia este intalnita la persoanele active fizic, care participa la activitati care implica alergatul si sariturile sau la cele care poarta pantofi nepotriviti. Din fericire tratamentele conservatoare cum ar fi aplicatiile locale cu gheata si repausul pot ameliora simptomele conditiei. O alta modalitate de a preveni sau minimiza problemele legate de metatarsalgie este de a folosi incaltaminte adecvata care va absorbi socurile din talpa piciorului. Simptome Simptomele de metatarsalgie pot include: - intepaturi, dureri sau arsuri in zona oaselor metatarsiene - partea de la baza degetelor picioarelor - durere in zona din jurul degetelor de la picioare, in zona celui de-al doilea deget, al treilea sau al patrulea sau doar a degetului mare - durere care se inrautateste atunci cand o persoana sta, merge pe jos sau... [continuare]
Sunt fată, am 20 de ani 1.65 și 67 kg și sunt, sau mă rog, eram o persoană foarte activă. Țin să menționez ca am lucrat într-un domeniu în care a fost necesar să stau foarte multe ore în picioare, mult ridicat, odihna nu era la locul ei iar mișcările pe care le făceam erau bruște. M-am trezit cu o durere de șold urâtă. Am fost la doctor. Mi s-a spus că am disfuncția articulației sacro iliacă pe care am dobândit-o din cauza poziției în care stăteam la lucru.Am fost la fizioterapie, am luat naproxen, nicio ameliorare. După 6 săptămâni de mers mai mult în două, au apărut durerile în spate și de călcai ,care s-au extins pe toată suprafața lăbii piciorului și sensibilitate mare la degetul cel mare Am fost la doctor și (fără vreo analiză, ecografie, radiografie sau orice altceva) mi s-a spus că am "pinten de călcâi" și din cauza faptului că am mers atât de mult timp rău, mi s-a dus durerea în jos. Am mers la alt doctor unde am... [continuare]
Buna Seara, Pe mama mea o doare călcâiul de o lună, si nu stiu ce să fac să o ajut, nu are timp sa se duca la Doctor ca are muncă. călcâiul arată normal dar zice cu o doare rău cand cineva apasă pe călcâi sau când se ridică nu stiu ce sa i fac ca sa o ajut. Nu am gasit alte simptome in afara de durere. Cand se odihnește puțin si se ridică sa preia activitate, nu poate călca. (Mama mea are 52 de ani) [continuare]
Buna dimineața, Ma numesc Roxana și sunt in vârsta de 18 ani.. Recent am avut cateva probleme care pot spune ca mi-au făcut ca viața sa ia o Întorsura la 180 de grade. Ca elev, sunt implicată in activități extrașcolare, anume, olimpiade și concursuri. Am fost calificata înainte de pandemie și recent am trecut proba de selectie la un concurs international. Am dorit sa continui drumul care l-am luat in propriul 9-12 și anul acesta in ceea ce privește olimpiadele, iar recent am picat la un subiect foarte simplu, ceea ce a determinat o depărtare de mine, rutina mea. După cum știți, olimpiadele presupun un efort semnificativ, însemnând lecturi succesive, o munca chiar constanta la un nivel ridicat. In ultima vreme, acestea au determinat a ma abate de la a ma preocupa de examenul de bacalaureat care într-adevăr contează… De cateva zile ma chinui sa invat, puterea mea simt ca este pe sfârșite. când citesc dintr-o lecție cateva cuvinte imi vin lacrimile... [continuare]
Buna seara, Am 21 de ani, ma numesc Maria. Am sa prezint problema mea , doresc sa aflu cauza pt ca am facut analize am fost la medici dar nu am rezolvat nimic , probabil nu am fost la medicii potriviti. -Am probleme cu gazele de 3 ani, am luat pastile sunt atenta la ce mananc, insa nu am aflat cauza, medicul nu imi spune nimic concret. -Am nasul infundat incet mi-am pierdut mirosul ,nu mai simt mirosul. -Transpir abudent si este urat mirositoate. -Am candida pe care o tratez. -sunt mereu constipata sau am diariei, de curand am aflat ca am si hemoroizi. am avut o carenta de fier pe care am tratat-o, precizez ca beau ceaiuri, urmez tramentul . este posibil sa existe o legatura intre probleme mele? acum 3 ani am racit la plamani si am urmat tramente cu antibiotice de atuci am probleme respective, medicul ginecologic mi-a spus ca nu are legatura, nu stiu la ce medic sa apelez . Nu stiu ce as putea practic sa mananc, ce regim sa mai urmez . Am realizat ca m-am izolat de... [continuare]
Buna ziua ma si io o problema sa va povestesc cum a inceput am fost diagnosticat cu un mic nistagmus la ochii, am fost la spitalul matei bals la sectia oftalmologie, acolo Doctor Chiotan Carmen Liliana mi-a recomandat sa imi fac ochelarii la dansa deoarece ea detine un cabinet oftalmologic, toate bune si frumoase ii port 6, luni, 1 an de zile, 2 ani de zile eh tot acest timp i-am purtat pe varul nasului, daca puteti sa intelegeti, 2 ani de zile numai pe varful nasului i-am purtat, si cred ca mi-am fortat nervii globului ocular daca tot acest timp m-am uitat peste ochelarii, de vreo 5 luni de zile am inceput sa am niste simptome foarte urate, parca as avea doi ochii de sticla, parca nu as mai avea ochii fixi in cap, lumina numai ma afecteaza cum il afecteaza pe un om normal, parca numai reflecta toata imaginea ce se afla in fata mea, parca mi s-ar fi rupt ochii din cap nu ar mai avea vreo legatura cu vreo vena, sa numai fie bine `legatii`in cap, nush cum sa va explic, parca ochii... [continuare]
GONARTROZA - Un tratament foarte eficient Aş dori să vă spun o altă poveste adevărată… Mă numesc ALV, am 62 de ani şi sunt profesor pensionar. Iată că mă lupt din nou cu o altă afecţiune, de astă dată la genunchiul drept. De mai mult timp, am observat că mă confruntam cu nişte lucruri care nu erau pe placul meu: dureri la genunchiul drept, umblam cu genunchiul îndoit, nu-l mai puteam ridica şi îndoi ca şi înainte, nu puteam să stau pe scaun mult timp şi trebuia să-mi întind piciorul, când călcam parcă-mi scăpa piciorul în faţă, era groaznic. Uneori aceste simptome dispăreau, ca apoi să revină. Nopţile deveniseră un calvar... ... [continuare]
Buna,de foarte mult timp ma doare capul,credeam ca e de la cafea si am incetat sa beau cafea si oricum ma doare capul.Apoi,credeam ca e de la oboseala si am inceput sa ma culc mai devreme ,sa fac meditatii,yoga si sa ma odihnesc ca sa fiu mai putin activa si oricum ma doare capul.Am fost azi la neurolog ,mi-a spus ca la vertrebe am ceva ,circulatia singelui e mai lenta si trebuie sa trec 3 controale ca sa vada ce e cu mine .Pai care e intrebarea mea? iata,mamea mea cindva a invatat la medicina dar nu mai activeaza ca medic si tot imi spune ca orice durerea am avea e de la oboseala si trebuie sa ma odihnesc ca medicul spune gresit ,toti medicii fac ca pacientii sa se imbolnaveasca mai tare. Scriu aici pentru ca vreau sa stiu simptomele si cum as putea sa ma tratez?Cum ma doare uneori nu e gluma,nu am puteri sa lucrez productiv. Multumesc! [continuare]
cum pot scăpa de medicamentele rivotril 0,5 seara și dopexin o tableta seara?? Am o depresie care durează de 5 luni inițial mi s a prescris mizarten seara nu a dat rezultate, am luat 2 luni, iar acum.doxepin seara o tableta și rivotril 0,5, de 3 luni, nu știu ce dar nu mai sunt omul vesel dinainte care vb cu toată lumea am ajuns sa stau mai mult în casa sa renunț la servici sa mi neglijez copilasul. Cu greu mai fac fata actelor firmei, diagnostic depresie, am mai avut un episod anul trecut dar mi am revenit complet cu 1 o jumătate de mizarten, omul acela care eram dinainte, munceam vedeam de familie.Pb este la mine și somul de aceea mi au dat aceste medicamente da dorm seara dar ziua sunt trista impresia ca nu o sa mi mai revin, s-o am.spus mai sus inactivitate care ma baga mai tare în depresie medicamentele ma obosesc deși nu fac mai nimic nu ma trezesc odihnita de loc, va rog din suflet ajutați ma!!!! Ma gândesc numai la boala, ca nu o sa mai fiu cine am f odata [continuare]
simt nevoia din ce in ce mai des sa iau pauze lungi de odihna la locul de munca. eram o persoana extrem de activa insa de aprox. 1 luna iau cel putin 5 pauze pe zi de 15-20 minute. fara ele simt ca nu am nici un chef de altceva. ce vitamine ar fi recomandate / suplimente alimentare? multumesc. [continuare]
In ultima luna am folosit castile (de tip casca, nu bob) timp de 8 - 12 ore / zi, uneori chiar si peste acel interval pentru a produce muzica. Acum cateva zile, fiind cu castile urechi am simtit o pulsatie combinata cu durere venind din interiorul urechii drepte, le-am lasat jos am luat o pauza si dupa 30 de minute mi-am pus din nou castile, iar la cateva secunde pulsatia/durere a revenit. Am renuntat sa mai lucrez in acea zi, practic am odihnit urechea. A 2 a zi am putut lucra fara probleme, insa ieri pe seara durerea a reaparut, si am zis ok, mai iau o pauza. Azi dimineata dorind sa-mi reiau activitatea, dupa ce mi-am pus castile a revenit la doar cateva seunde durerea, iar acum vine aleatoriu chiar si fara castile pe urechi. Mentionez ca nu-mi tiuie urechea sau am alte simptome. Oare problema este la nivelul urechii sau ceva din jurul ei ? Le-am "forjat" ? S-a inflamat timpanul ? De la farmacie as putea lua ceva ? Ce ar trebui sa fac ? Nu prea sunt intr-un moment in... [continuare]
Bună ziua lume.de cinci luni de zile am dureri de cap incontinuu și o presiune la nivelul capului parca sta sa îmi explodeze așa îmi simt capul +amețeală continua stare de slăbiciune până la senzația de leșin ,oboseala continua indiferent cat mă odihnesc oboseala persista ,stare generala de rău,disconfort gastric.am fost la medici,am făcut analize diagnostic neurastenie tratament coenzima Q10 ,tonotil degeaba .nici o ameliorare .sunt o fire activa energica dar acum nu mai știu ce vreau nu pot sa ies deloc din starea asta nu pot sa duc nici o activitate zilnica la bun sfârșit pt că mă epuizează totul și nici în pat nu pot sa stau că și în pat îmi este rău . Va spun doar că totul s-a declanșat dupa un an de la pierderea copilului meu Intr-un mod tragic .va rog din suflet sfatuiti-ma ce sa fac și cui sa cer ajutor ??? Vreau să trăiesc vreau sa fiu sănătoasă .mulțumesc și multă sănătate va doresc. [continuare]
Este posibil sa nu existe compatibilitate dupa 19 ani de casatorie??
Buna! Inca de la inceputul casatoriei mele au aparut unele chestii contradictorii in ce priveste relatia intima.Declicul meu in ce priveste sexul si apetitul meu slab pentru relatiile mele intime s-a produs din copilaria mea cand am.fost molestata de o ruda de-a mea.Am incercat sa ma comport normal si sa aacund acest lucru de sotul meu datorita faptului ca il iubeam si mi-a fost teama sa nu-l pierd.Stiam cat de prioritar a fost si este sexul pentru el.L-am inteles si am incercat sa fiu femeia perfecta pentru el si de aceea am acceptat sa fac chestii pe care nu mi le doream si.nu simteam sa le fac dar le faceam doar pentru al face fericit.Peste ani insa nu m-am simtit deloc iubita ci m-am simtit doar un aparat de facut sex si cam atat.Certurile noastra pe subiect de sex s-au accentuat si.problemele au aparut.....l-a contactul sexual eu nu ma lubrifiez deloc si asa apar unele iritatii la el.El ma acuza pentru problema asta ca umblu cu altcineva ...ceea ce nu era adevarat.In ultima... [continuare]
Buna ziua, cred ca am mare nevoie de ajutor, pentru simt ca nu pot sa fac fata, sa-mi mai continui viata. De mai mult de o saptamana nu pot sa dorm, nu pot sa mananc, nu pot sa ma opresc din plans si din tremurat decat cu calmante, nu am mai putut merge cateva zile la serviciu si nici la cursuri. Am locuit 1 an de zile cu un om pentru care mizam totul, mi-am pus tot sufletul pe tava si eram sigura ca si el ma iubeste. Imi spunea ca ar face orice ca sa fiu fericita, ca ma va sprijini in orice situatie, ca este alaturi de mine pentru ca ma iubeste foarte mult. Am ajuns sa locuim impreuna foarte repede, printr-o conjunctura. El avea 21 de ani, nu este din bucuresti, statea in camin, dar pentru ca repetase anul la facultate (politehnica-lb germana) nu mai avea dreptul. Oricum statea mai mult pe la mine, asa ca am decis sa ne mutam impreuna, el spunea ca ar sta oriunde numai sa fie cu mine. Este un om foarte ambitios si are teluri inalte, si-a dorit sa demonstreze (mai ales... [continuare]
Buna seara, Bunica mea a suferit acum 2 saptamani un avc ischemic partea stanga, fiindu-i afectate in special memoria si campul vizual. Acum e in perioada de recuperare , atat medicamentos cat si prin sprijin familial. Din pacate acces la personal specializat in recuperarile dizabilitatilor mai sus mentionate nu avem. Tratamentul medicamentos care ar trebui sa o ajute in recuperarea acestor 2 aspecte consta in administrarea de Tanakan(de 3 ori pe zi) si a inca unui alt medicament care momentan imi scapa pentru memorie si concentrare. Din pacate nu prea constientizeaza ce i s-a intamplat, cu toate ca i-am explicat cat am putut noi de clar si a inceput sa se izoleze de noi, sa fie foarte frustrata ca nu mai poate face diverse activitati ca pana acum refuzand ajutorul nostru. Prefera sa stea in pat, fara sa se uite la nimic, fara sa asculte nimic, nici pofta de mancare nu prea are si foarte greu reusim sa-i dam macar o felie de paine. am uitat sa precizez ca la externarea din... [continuare]
aproape jumatate din zi ma simt confuz,respiratie grea uneori,palme transpirate si usor ametit.gandesc sau ma misc cu dificultate uneori chiar si vorbesc.ce se intampla cu mine? ? Eu pana nu de mult aveam o activitate normala a corpului,brusc am inceput dupa ce intro dimineata mahmura m.am simtit rau si am avut primul atac de panica.de atunci fug de petreceri si nici alte atacuri nam mai avut,dar cu tentativele ma confrunt zi de zi.ce e de fakut?fara medici,analize,clinici nu am situatie financiara,sunt doar un om ce spera sa mai retraiasca normal [continuare]
Ce sanse sunt sa fi contactat HIV daca in urma cu o saptamana am facut sex anal neprotejat (ca partener pasiv)? La vreo 2 ore dupa contact am eliminat sperma din organism. Nici inainte si nici dupa contact nu am observat sange sau rani. A fost singura data cand am facut asta si imi e teama sa nu fi patit ceva. As dori si eu niste sfaturi, indicatii, rasunsuri pana ce o sa fac analizele necesare. Multumesc! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter