nutriben 8 cer miere si fibre
Pivotii de fibra de sticla
Dr. Adrian Negrila
Medic specialist estetica si protetica dentara, competenta implantologie
Cand dintele are o distructie coronara masiva ce nu mai poate fi refacuta printr-o simpla obturatie de compozit sau incrustatie se apeleaza la pivotii radiculari. Pivotii sunt dispozitive ce ranforseaza coroana dintelui ,facand legatura intre aceasta si radacina. Pivotii pot fi de doua feluri:metalici sau din fibra de sticla. In stomatologia moderna se opteaza din ce in ce mai mult pe materialele biocompatibile,care sa fie acceptate usor de organism. Spre deosebire de cel metalic,pivotul de fibra de sticla prezinta urmatoarele avantaje: -este usor de aplicat ,usor de indepartat-in cazul necesitatii indepartarii acestuia este mult mai usor si fara riscuri,decat in cazul celor metalici, -timp de lucru redus(o singura sedinta de 30 min e suficienta pt un rezultat complet, datorita faptului ca nu se ia amprenta si nu se fac probe, -are [continuare]
Alimente bogate in fibre pentru diabetul de tip 2
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alimentele bogate in fibre ajuta la mentinerea sub control a diabetului de tip 2, cea mai raspandita forma a acestei boli cronice la nivel global. Dieta este un factor esential in cadrul tratamentului, de aceea medicii ofera indicatii specifice despre ceea ce ar trebui sa consume in fiecare zi diabeticii. Intrucat fibrele din unele alimente pot chiar sa creasca glicemia intr-o anumita masura, este important sa consumati produsele de acest tip impreuna cu alte surse alimentare de proteine, astfel incat sa stabilizati nivelul zaharului in sange. Alimente recomandate pentru diabetul de tip 2 O dieta sanatoasa pentru persoanele diagnosticate cu diabet de tip 2 asigura mentinerea greutatii corporale in limite normale si prevenirea cresterii nivelului de glicemie. In linii mari, diabeticii ar trebui sa respecte un regim alimentar sarac in grasimi, sare si zahar, dar bogat in fibre provenite in mare parte din legume si fructe. Doza zilnica recomandata de fibre... [continuare]
Generalitati Fibrele sunt elemente de baza in alimentatia omului, cu rol esential in buna functionare a sistemului digestiv. Organismul nu poate digera fibrele alimentare, de aceea ele sunt eliminate cu rapiditate prin intestinul gros. Acesti nutrienti pot fi preluati din fructe, legume si cereale, iar aportul lor insuficient conduce la cresterea in greutate, debutul afectiunilor cardiace sau chiar la instalarea cancerului. O cantitate optima de fibre in dieta contribuie si la un mai bun control al greutatii corporale, intrucat participa la mentinerea starii de satietate o perioada mai lunga de timp. Rolul fibrelor in organism Principalul rol al fibrelor alimentare este acela al reglarii digestiei. Odata ce enzimele metabolizeaza nutrientii din hrana consumata, fibrele si toxinele se ataseaza de reziduurile alimentare si faciliteaza eliminarea materiilor fecale. Respectarea necesarului zilnic de fibre este o conditie de baza pentru sustinerea functiei digestive.... [continuare]
Sunt fibrele secretul pierderii in greutate?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fibrele sunt asociate de foarte multi experti in nutritie cu secretul pierderii in greutate, iar proprietatile lor unice confirma acest efect benefic al lor asupra siluetei. De altfel, fibrele stau la baza unui tract gastrointestinal sanatos si ajuta la mentinerea sanatatii inimii, prin reglarea colesterolului in sange. Fibrele induc rapid starea de satietate si nu contin calorii, de aceea sunt esentiale intr-o dieta propice eliminarii kilogramelor in plus si mentinerii unei greutati sanatoase. Doza zilnica recomandata de fibre este de 25 de grame, o tinta deloc greu de atins, cata vreme ele se regasesc in foarte multe alimente consumate in mod normal. Ce sunt fibrele alimentare Fibrele alimentare sunt toate partile constituente ale plantelor care nu pot fi digerate sau absorbite de corp. Spre deosebire de alte elemente ale hranei, precum grasimile, proteinele si carbohidratii, fibrele trec aproape intacte prin tractul digestiv (stomac, intestinul subtire si... [continuare]
De ce sa ne ferim de hainele din fibre sintetice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Hainele confectionate din materiale sintetice pot provoca de multe ori, atat la adulti, cat si la copii diferite probleme de sanatate precum dermatite sau alergii. De aceea, este indicat sa se achizitioneze numai haine din materiale naturale precum cele din bumbac sau in. Chimicalele utilizate la alcatuirea tuturor fibrelor sintetice au fost asociate de-a lungul anilor cu probleme de sanatate, precum distrugerea lenta a sistemului imunitar, probleme de comportament si dezechilibre hormonale. Pentru a evita neplacerile produse de imbracamintea sintetica este recomandat sa se evite hainele care au in compozitie: acril, poliester, nailon, vascoza, acetat sau triacetat. Totodata, fibrele sintetice sunt foarte toxice, fiind tratate chimic pentru a le face sa fie mai moi dupa spalarea in masina automata. Culorile sunt derivate din petrol pentru a le oferi nuante frumoase, iar teflonul le face nesifonabile. Pericolele din hainele sintetice Ciupercile pielii . Mai ales... [continuare]
Pui miere in ceaiul fierbinte? iata cat de toxic este
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fructoza, glucoza si zaharoza sunt cei mai importanti nutrienti alimentari ai albinelor si constituie componenta mierii. Consumul de miere de albine prezinta foarte multe beneficii pentru sanatatea unei persoane. In primul rand, mierea trateaza si previne aparitia obezitatii, iar inlocuirea zaharului cu mierea contribuie si la prevenirea cariilor dentare. Mai mult, consumul de miere este foarte bun in cazul menopauzei premature, al osteoporozei, laringitelor, amigdalitelor, racelilor si bronsitelor. Mierea este folosita de cele mai multe ori ca indulcitor, insa ea este si un medicament natural, menit sa ajute la vindecarea unui numar mare de afectiuni. Este foarte buna, spre exemplu, pentru reglarea activitatii principalelor glande din corp si pentru mentinerea echilibrului endocrin. Totodata, mierea de albine este un puternic antiinfectios natural, car [continuare]
Beneficiile oferite de mierea alba cruda
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toate tipurile de miere contin in mod natural substante nutritive si enzime care au foarte multe beneficii pentru sanatate. De-a lungul timpului, mierea a fost folosita ca un remediu natural pentru multe afectiuni. Exista mai multe tipuri diferite de miere. Gustul si culoarea mierii, precum si continutul exact de substante nutritive, depind de locul de unde albinele au colectat-o si de tipurile de flori ale acesteia. Ce este mierea alba? Mierea alba are, in general, o aroma mai delicata decat mierea mai inchisa la culoare. Printre florile care produc miere alba se gasesc: salvia, lucerna si trifoiul alb. Aceasta miere de albine nu este exact alba, insa arata precum chihlimbarul foarte deschis la culoare. Exista o forma rara de miere alba, cunoscuta sub numele de miere kiawe, care provine de la copacii kiawe din Hawaii. Mierea este colectata in forma lichida si se cristalizeaza in mod natural pana capata o culoare alb-crem si o textura cremoasa, care este usor de... [continuare]
Fibrele: cheia pentru un creier sanatos la batranete!
Autor: SfatulMedicului
Impactul consumului de fibre asupra creierului Consumul adecvat de fibre si micronutrienti joaca un rol esential in mentinerea sanatatii creierului la varstnici, sustinand functiile cognitive si echilibrul metabolic. Datele recente sugereaza ca o alimentatie bogata in aceste componente poate contribui la incetinirea declinului cognitiv si la mentinerea autonomiei pe termen lung. Ce este declinul cognitiv la varstnici Declinul cognitiv se refera la pierderea treptata a functiilor cognitive, cum ar fi memoria, atentia si capacitatea de a executa sarcini complexe. Acesta poate varia de la usoare modificari cognitive pana la forme mai severe, cum ar fi dementa. Declinul cognitiv apare in mod natural pe masura ce imbatranim, dar anumite conditii medicale si stilul de viata pot accelera acest proces. Mecanismele declinului cognitiv nu sunt pe deplin intelese, dar se crede ca sunt implicate deteriorarea neuronilor, inflamatia si stresul oxidativ. Semne si... [continuare]
Alimentele bogate in fibre pot ajuta la controlul glicemiei
Autor: SfatulMedicului
Ce este diabetul zaharat Diabetul zaharat de tip 2 este o afectiune metabolica cronica, caracterizata prin cresterea persistenta a nivelului de glucoza in sange. Aceasta apare atunci cand organismul nu mai utilizeaza eficient insulina sau cand productia de insulina este insuficienta pentru nevoile metabolice. Cum se manifesta Spre deosebire de diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 se dezvolta de obicei progresiv si este strans legat de stilul de viata si de factori genetici. Mecanismul principal implica rezistenta la insulina, o situatie in care celulele nu mai raspund adecvat la acest hormon. Ca urmare, glucoza ramane in sange in loc sa fie utilizata de tesuturi pentru energie. In timp, pancreasul incearca sa compenseze prin cresterea secretiei de insulina, dar aceasta capacitate se epuizeaza treptat. Simptome Simptomele diabetului de tip 2 pot fi absente in stadiile incipiente sau pot fi nespecifice. Printre manifestarile frecvente se numara setea excesiva,... [continuare]
Dieta saraca in fibre poate influenta memoria emotionala
Autor: SfatulMedicului
Memoria si dieta Memoria emotionala face parte din sistemul nostru de amintiri si se refera la capacitatea de a retine si de a evoca evenimentele emotionale. Aceasta este esentiala pentru adaptare si supravietuire, ajutandu-ne sa ne amintim experientele semnificative si sa raspundem adecvat la mediu. Mecanismul prin care dieta influenteaza memoria emotionala implica mai multe procese biologice, inclusiv cele legate de neurotransmitatori si inflamatie. Beneficiile fibrelor Fibrele sunt esentiale pentru sanatatea digestiva si influenteaza microbiomul intestinal, care, la randul sau, afecteaza sanatatea creierului. Un dezechilibru in microbiomul intestinal poate duce la inflamatie sistemica, ceea ce poate afecta memoria si alte functii cognitive. Simptome Simptomele unei diete sarace in fibre pot include constipatie, oboseala si tulburari de concentrare. Complicatii Complicatiile unei diete sarace in fibre nu se opresc la nivel digestiv. Inflamatia cronica... [continuare]
Mierea – remediul natural pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Despre miere Mierea este un amestec complex de zaharuri, enzime, vitamine, minerale si aminoacizi, care ii confera proprietati unice. Este cunoscuta pentru efectele sale antimicrobiene, datorate in principal peroxidului de hidrogen produs de enzimele sale. Mierea stimuleaza procesul de vindecare De-a lungul istoriei, mierea a fost folosita pentru a trata ranile si infectiile, datorita capacitatii sale de a inhiba cresterea bacteriilor si de a favoriza vindecarea prin hidratarea tesuturilor. Mierea poate actiona ca un pansament natural, protejand rana de infectii si facilitand procesul de regenerare a pielii. Datorita continutului ridicat de zahar si pH-ului scazut, aceasta creeaza un mediu ostil pentru bacterii, reducand riscul de infectii. In plus, mierea stimuleaza eliberarea de citokine si alte substante care accelereaza procesul de vindecare. Simptome Simptomele infectiilor care ar putea fi ameliorate prin utilizarea mierii includ roseata, umflarea, durerea... [continuare]
De ce nu pot consuma fructe și alimente cu zahar sau miere?
Bună ziua! De câțiva ani mă confrunt cu un permanent disconfort digestiv. Nu pot consuma fructe și nici produse cu zahăr sau miere, deoarece mi se face rău, am usturimi la nivelul stomacului, diaree imediata și apoi constipație, senzație de leșin, amețeală, tremur, tulburări de somn/vedere și stări de anxietate, flatulenta excesiva, borborisme, alimente nedigerate in scaun. In urma cu 3 ani am urmat un regim fara zahar și fără fructe și am slăbit 25 de kg in 4 luni. M-am simțit bine o perioada. Am reintrodus fructele și produse cu zahăr, dar nu în exces, iar simptomele au reapărut, mult mai agresiv. Vara trecuta am fost la mai multi gastroenterologi, am urmat tratamente, însă starea e aceeași. Mai mult decât atât, după o zi plina, simt nevoia sa iau ceva dulce sau un fruct dulce și starea de rău revine cu o agresivitate crescuta. Aș vrea să știu de ce manifestările acestea apar atunci când consum fructe sau zahar. Precizez că nu am diabet,... [continuare]
Consumul ocazional de miere naturala,cate 2-3 lingurite/zi poate duce la diabet ?stiu ca mierea are multe proprietati bune. [continuare]
Durere si pulsatie sub nas, precum si in cerul gurii
Buna seara. De 2 ani de zile am o durere pulsatila sub nas, care apoi iradiaza in cerul gurii si apoi in ceafa. Durerile sunt ingrozitoare si in ultima vreme ma doare constant. Am facut CT , RMN, fibroscopie, analize medicale, din acestea nu reiesa ca as avea ceva. Am doar o infectie cu stafilococ auriu si spondiloza cervicala (segmente c2 c3), pot acestea sa de-a asemenea dureri faciale. Simt ca nu mai rezist, va rog ajutati-ma. Durerea se calmeaza putin daca imi masez cu spirt si tin ceva clad pe obraz, dar foarte putin si am observat ca durerile mai cedeaza daca iau injectabil gentamicina cu ampicilina, in rest nu reactioneaza la nici un calmant. Am facut si un test cu un aparat sa vad daca nu este afecatat nervul trigemen si mi s-a spus ca nu. Ce pot sa mai fac? Unde sa mai merg, deja sunt disperat. Va multumesc pt orice sfat si raman dator pe viata. Puteti sa imi scrieti si pe adresa de mail [email protected]. [continuare]
Am polineuropatie cu fibre mici sau neuropatie zonala cu fibre mici?
Am facut un ENG,diagnosticul a fost de: polineuropatie cu fibre subtiri.Am 43 de ani si problema asta a inceput aprox acum 12-15 ani.Singurele zone in care simnt disconfort si mici arsuri sunt antebratele si un pic fata,in rest nu am avut absolut nici un simptom,niciodata in nici o alta parte a corpului.Asa ca ma intreb.E polineuropatie cu fibre subtiri ,care afecteaza zonele perfireice si/sau tot corpul etc sau neuropatie regionala cu fibre subtiri? Multumesc [continuare]
Băsică pe cerul gurii in urma unui contact sexual neprotejat?
In urma unui contact sexual neprotejat, cam la o saptamana, mi-a aparut o bășică pe cerul gurii care timp de 2 luni tot apare si reapare exact in acelasi loc (apare 2 zile, dispare 3 zile, cam asa). Nu este dureroasa si nici zona nu este inflamata. Nu am mai avut asa niciodata. Ma puteti ajuta va rog cu ce ar putea fi? [continuare]
va rog sa-mi explicati ce inseamna nodul in sapect de fibra calcificata la plaman nu mia spus ce marime are si nu sa schinbat nimic de anul trecut.Daca racesti poate sa te afecteze?Si ce se poate face?Sunt o persoana tinara.LAURA [continuare]
Mici bubite ale in cerul guri si pe limba si pata rosie in cerul guri
Am doua probleme in cavitatea bucala,nu stiu daca au legatura una cu alta!La un control stomatologic,facut acum 6 luni mi sa spus ca am o pata rosie in cerul guri.Dupa 6 luni,la alt control mi-au spus ca pata este tot acolo.Mentionez ca din cate am vazut-o acum 6 luni nu erau modificari aspura ei,nu ma doare,nu este inflamata.A doua problema este legata tot de cerul guri,de vreo 2 zile am tot simtit ca as avea ceva pe cerul guri si aveam o jena la inghitire,parca as fi mancat ceva cu coaja si aveam coaja ramasa acolo.Cand m=am uitat cu o lanterna am vazut ca pe limba si in cerul guri,in partea dinspre gat este o zona plina de ceva alb,(ca la bebelusi mici cand le ramane lapte in gura si se imbranzeste,atat ca la mine zona nu este intinsa si "branza" aceia este cu bobite,mici,mici).Sunt programata pentru prima problema la specialist,dar abea peste 3 saptamani si sunt foarte ingrijorata,mai ales acum intervenind si ce-a de a doua problema.Ce credeti ca poate fi in ambele... [continuare]
Buna ziua! Acum 4 zile m-am trezit cu o durere in gat , am luat o pastila de tantum verde si pana seara nu m-a mai durut , seara am avut febra 39,5. iar a 2-a zi nu puteam inghitii apa , nici sa mananc si cand incercam sa mananc un fruct ceva ma ustura gatul si durerea se ducea pana la urechi . Astazi s-a uitat mama in gatul meu si a vazut pe cerul gurii vreo 6-7 puncte rosii si nu stiu de la ce sunt .(inaintea mea fratele meu a avut niste afte si lui i-a trecut in 4-5 zile ) Am luat pana acum antibiotic , multe pastile de halls pentru anestezia gatului ca sa pot manca si glicerina . Deja sunt in a 4-a zi si inca nu a trecut deloc , nu stiu ce sa mai fac , am mancat numai supe in perioada asta . Sper sa ma ajutati sa ma tratez .Multumesc [continuare]
Siropul de miere bio Hoyer poate fi luat si de diabetici? daca da, de cate ori pe zi si in ce cantitati? Multumesc anticipat! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter