noduli de grasime
Ce este grasimea viscerala si cum scapam de ea?
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Generalitati Grasimea viscerala reprezinta acele depozite de lipide din jurul organelor, care pot influenta aparitia diverselor patologii. Acestea produc o stare de inflamatie, prin eliberarea unor substante care promoveaza aparitia procesului inflamator si care, mai devreme sau mai tarziu, au efecte negative asupra organismului, prin formarea de placi de aterom la nivelul vaselor de sange, aparitia hipertensiunii arteriale, a diabetului etc. Majoritatea indivizilor incep sa ia in greutate odata cu inaintarea in varsta deoarece, pe de-o parte apare sedentarismul, iar pe de alta, din cauza modificarii raportului dintre anabolism si catabolism in favoarea anabolismului. Cu alte cuvinte, aportul de kilocalorii este mai mare comparativ cu necesitatile organismului si, din acest motiv, organismul este nevoit sa depoziteze surplusul de kilocalorii sub forma de grasime. Din pacate, nu grasimile din alimente ne ingrasa, ci un aport mai mare de carbohidrati, prin stimularea secretiei... [continuare]
Care este diferenta dintre grasimile saturate si cele nesaturate?
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Ce sunt grasimile ? Grasimea poate sa aiba o reputatie proasta dar ea nu inseamna intotdeauna un lucru rau. In perioadele de post alimentar organismul foloseste energia furnizata de grasimile din depozitele tesutului adipos. De asemenea, ele intra in componenta membranelor celulare si a sistemului nervos. Deoarece grasimea este foarte bogata in calorii, eliminarea ei pare o cale sigura spre un control mai bun al greutatii insa nu este recomandat acest lucru. Avem nevoie de o ratia zilnica de grasimi (recomandata de Institute of Medicine) care este de 25-35% din valoarea calorica a tot ceea ce am mancat in ziua respectiva. De multe ori, grasimea este inlocuita cu zaharurile adaugate si carbohidratii rafinati in alimentele procesate. Astfel, desi am scazut caloriile din grasimi, se adauga cele din carbohidratii rafinati, preparatul ajungand sa contina chiar mai multa energie decat cel initial; in plus valorile nutritionale sunt mici sau inexistente. Ce sunt gasimile... [continuare]
8 moduri prin care grasimea in exces poate conduce la deces
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Grasimea in exces nu este doar o problema de ordin estetic. Persoanele supraponderale prezinta un risc foarte ridicat de deces, din pricina bolilor pe care excedentul de grasime le poate produce la nivelul intregului organism. De la bolile cardiovasculare, pana la iminenta declansarii diabetului de tip 2, grasimea in exces este un ucigas tacut, capabil sa scurteze seminificativ durata de viata. Supraponderalitatea si obezitatea cresc suscebilitatea dezvoltarii afectiunilor cardiace, a diabetului si a anumitor tipuri de cancer. In sarcina, kilogramele in exces pun in pericol sanatatea mamei si supravietuirea fatului. Calculul greutatii normale a organismului Multe persoane ignora pericolul acumularii catorva kilograme in plus anual, mai ales daca ele sunt dificil de sesizat cu ochiul liber. Din pacate, grasimea excedentara tinde sa se acumuleze de-a lungul timpului intr-un ritm constant si crescator, in lipsa unor masuri de mentinere a greutatii normale. Cele... [continuare]
Generalitati Grasimile trans sunt considerate de specialistii in medicina a fi cel mai periculos tip de grasimi, deoarece cresc nivelul colesterolului rau in organism (LDL) si il reduc pe cel bun (HDL). Cand colesterolul LDL predomina, apare susceptibilitatea dezvoltarii de boli cardiace, cauzele cele mai frecvente ale deceselor la nivel mondial. Ce sunt grasimile trans Numite si acizi grasi trans, grasimile trans sunt concepute prin adaugarea hidrogenului in ulei vegetal, in cadrul unui proces numit hidrogenare. Folosirea acestor grasimi in prepararea alimentelor procesate ajuta la prelungirea prospetimii acestora, a termenului de garantie si a aspectului atragator in rafturile magazinelor. In urma cu cativa ani, grasimile trans erau utilizate de producatorii de alimente procesate la scara larga, gratie efectelor pozitive asupra intensificarii aromei, texturii si rezistentei hranei, de la pizza congelata, pana la prajituri. Mici cantitati de grasimi trans se formeaza in... [continuare]
De ce aveti nevoie de mai multe grasimi omega-3 in dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Grasimile esentiale omega-3 inhiba inflamatiile in corp, imbunatatesc sanatatea cerebrala si cardiaca, protejeaza acuratetea vederii, contribuie la mentinerea greutatii corporale si cresc longevitatea. Principalele tipuri de acizi grasi esentiali omega-3 sunt acidul alfa-linolenic, acidul eicosapentaenoic si acidul docosahexaenoic. Intrucat cele trei tipuri de grasimi omega-3 nu sunt produse in organism, ele trebuie sa provina din surse alimentare. Pestele gras, uleiul de seminte de in sau uleiul de seminte de canepa furnizeaza cantitatile necesare de acizi grasi esentiali, cu efecte pozitive asupra intregului organism. Beneficiile grasimilor omega-3 pentru sanatate Grasimile omega-3 cresc randamentul cerebral Aproximativ 60% din materia cenusie a creierului este compusa din grasimi, iar un aport bogat de acizi grasi omega-3 s-a dovedit util in cresterea randamentului cerebral la orice varsta, de la anii copilariei, pana la varste inaintate. Un studiu publicat in... [continuare]
Generalitati O dieta zilnica bogata in grasimi sanatoase sau "grasimi bune" inseamna un sistem cardiovascular ferit de boli si un sistem nervos echilibrat. In ultimii ani, medicii nutritionisti au pus accentul pe diferentierea grasimilor din alimente si intelegerea modului in care tipurile lor diverse, influenteaza longevitatea. In timp ce este important sa limitati aportul de grasimi saturate si grasimi trans (din lactate, carne, unt, carnati si deserturi), asigurati-va ca meniul zilnic contine si grasimi mononesaturate si polinesaturate, precum acizii grasi omega-3, care au reale proprietati benefice pentru sanatate. Diferenta dintre grasimile sanatoase si grasimile rele Grasimile au fost blamate ani la randul de catre specialisti pentru pericolele pe care le ridica sanatatii, de la cresterea nivelului de colesterol, pana la ingrasare si imbolnavire cardiaca. Insa nu toate grasimile au fost create in mod egal. Exista patru tipuri principale de grasimi: - grasimile... [continuare]
Cum sa consumati in siguranta grasimile saturate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Grasimile saturate fac parte din categoria nutrientilor controversati, cu o proasta reputatie, fiind asociate cu un risc crescut de instalare a bolilor cardiovasculare. Dupa ani intregi in care specialistii in nutritie au sfatuit populatia sa evite laptele integral, galbenusurile de ou, friptura de porc si untul, noi studii incearca sa arate ca acest tip de grasimi nu este chiar atat de nociv precum se crede. Important este sa stabiliti un echilibru al aportului acestor nutrienti din hrana zilnica. Pericolele asociate cu grasimile saturate Grasimile saturate sunt asociate cu cateva riscuri pentru sanatate, precum cresterea nivelului de colesterol si determinarea aparitiei aterosclerozei. Ajunse in vasele de sange, formeaza placi de grasime care se depun pe artere, obstructionand circulatia sangelui si crescand considerabil riscul de boli de inima. De asemenea, un consum mare de grasimi saturate a fost pus in legatura de specialistii de la Universitatea din... [continuare]
Cum va ajuta cantarirea hidrostatica sa aflati cantitatea de grasime corporala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cantarirea hidrostatica este o metoda de estimare a cantitatii de grasime corporala cu o acuratete ridicata. Principiul acestei cai prin care se poate evalua forma fizica a unei persoane a fost descoperit de matematicianul si fizicianul grec Arhimede, pornind de la ideea ca grasimea corpului pluteste. Astfel, invatatul lumii antice a conceput o ecuatie matematica simpla, care evidentiaza procentajul tesutului adipos din corp. Principiul de baza al cantaririi hidrostatice Se crede ca principiul care sta la baza cantaririi hidrostatice a fost descoperit accidental de savantul Greciei Antice Arhimede, observand miscarile apei in timp ce facea el insusi baie. Potrivit legendei, fizicianul a fost atat de incantat de descoperirea sa, incat a uitat sa se imbrace la iesirea din cada si a alergat in strada fara haine, strigand "Eureka!". Pentru intelegerea principiului cantaririi hidrostatice, o persoana trebuie sa se familiarizeze cu fenomenul flotabilitatii, mai exact... [continuare]
Poti avea un nivel periculos de grasime in corp, fara sa fii obez?
Autor: SfatulMedicului
Semnele care ar trebui sa te puna pe ganduri Ne-am obisnuit sa asociem grasimea din corp cu persoanele care au cateva kilograme in plus si cu obezitatea, insa cele doua notiuni nu sunt neaparat legate intre ele. Si persoanele care au un indice de masa corporala care le indica faptul ca au o greutate normala pot avea un surplus de grasime in corp. Au o aparitie zvelta, insa au grasime nesanatoasa in corp, in jurul organelor interne, fiind cunoscuti drept "skinny fat", adica "slabi grasi". Aceasta problema poate afecta pana la 15% din persoanele cu greutate normala, la nivel mondial. Un nivel mare de grasime in corp este asociat cu aparitia mai multor probleme de sanatate, in special bolile cardiovasculare si diabetul. O tensiune arteriala crescuta Ca sa stii daca suferi de aceasta problema, este important sa iti masori tensiunea arteriala, cat si nivelul de colesterol si de zahar din sange. Pentru a le afla trebuie sa faci masuratori speciale la medic. [continuare]
Generalitati Nodulii Heberden reprezinta cresteri osoase care se dezvolta la nivelul articulatiilor interfalangiene (articulatiile de la nivelul degetelor). Acesti noduli au fost numiti dupa William Heberden, un medic englez ce a trait intre anii 1710-1801. Cel mai frecvent loc de aparitie al nodulilor Heberden este reprezentat de articulatiile interfalangiene distale. Afectiunea similara situata la nivelul articulatiilor interfalangiene proximale poarta numele de noduli Bouchard. Nodulii Heberden se dezvolta doar la persoanele care au osteoartrita (artroza), fiind unul dintre cele mai evidente semne ale bolii avansate. Osteoartrita reprezinta o afectiune degenerativa a oaselor ce provoaca durere, rigiditate si disconfort. Cauza exacta a osteoartritei nu este cunoscuta. Cum se formeaza nodulii Heberden? Fiecare articulatie din corp are un strat de cartilaj ce ajuta la protejarea oaselor. Osteoartrita este o afectiune ce determina ca acest invelis din cartilaj sa se degradeze... [continuare]
Care sunt grasimile sanatoase pentru inima
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea alimentelor contin mai multe tipuri diferite de grasimi, acestea fiind mai bune sau mai nocive pentru sanatatea dumneavoastra. Nu este nevoie sa eliminati complet grasimile din dieta, deoarece unele dintre acestea ajuta organismul sa functioneze optim. Cel mai bine este sa cunoasteti ce tipuri de grasimi este recomandat sa consumati si ce alimente contin grasimile bune pentru intreg organismul. Exista numeroase tipuri de grasimi. Organismul sintetizeaza la randul sau propria grasime constituita din aportul de calorii in exces. Grasimile care se gasesc in plante si carne de animale se numesc grasimi alimentare. Grasimile alimentare fac parte, alaturi de proteine si carbohidrati, din macronutrientii care furnizeaza energie pentru organism. Grasimea este esentiala pentru sanatate, deoarece sustine desfasurarea normala a unor serii de functii ale corpului dumneavoastra. Se realizeaza tot mai frecvent cercetari cu privire la posibilele beneficii ale... [continuare]
Generalitati Grasimile mononesaturate sunt considerate a fi cel mai sanatos tip de grasimi alimentare. Grasimile mononesaturate raman stabile la temperaturi ridicate si sunt, prin urmare, recomandate pentru gatit, deoarece exista probabilitati mai scazute sa hidrogeneze sau sa devina saturate. Din punct de vedere chimic, grasimile mononesaturate sunt grasimi ce contin o molecula dubla de carbon. Grasimile mononesaturate isi pastreaza forma lichida la temperatura camerei si pot deveni solide atunci cand sunt refrigerate. Grasimile care sunt solide la temperatura camerei contin uleiuri hidrogenate si pot avea un continut ridicat de grasimi trans. Beneficiile pentru sanatate ale grasimilor mononesaturate - Grasimile mononesaturate reduc riscul aparitiei de boli de inima, accident vascular cerebral si cancer. Atunci cand sunt consumate cu moderatie si folosite pentru a inlocui grasimile saturate si trans din dieta, grasimile mononesaturate pot avea un efect benefic pentru... [continuare]
Ce sunt punctele de grasime (milia) de pe fata si cum se trateaza?
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt punctele de grasime Punctele de grasime (medical numite milia) sunt mici umflaturi alcatuite din keratina acumulata sub piele. Acestea pot aparea oriunde, dar tind sa se dezvolte in jurul ochilor sau sub acestia. Punctele de grasime apar cu precadere la nou-nascuti, desi apar si la copii si adulti. Pot fi usor confundate cu acneea sau cu alunitele. In cazul unor persoane, inclusiv al nou-nascutilor, ele pot disparea singure, dar in alte cazuri poate fi nevoie sa fie indepartate. Cand punctele de grasime sunt in apropierea ochilor, va fi nevoie de foarte mare grija in indepartarea lor pentru a evita afectarea vederii individului. Ce sunt punctele de grasime de sub ochi? Punctele de grasime sunt mici pete sau chisturi dezvoltate sub piele. Ele sunt de obicei de culoare alb-galbuie sau de aceeasi culoare cu pielea persoanei. Milia nu este un tip de acnee, desi multe persoane le confunda la prima vedere cu petele acneice sau cu clasicele cosuri. Ele pot aparea in orice... [continuare]
cand vine frigul apar niste mici noduli rosiatici pe ambele coapse si dupa 1 sau doua luni dispar.Nu ma dor sau sa deranjeze dar deja incep sa ma ingrijoreze doarece e al 3 an care apar.Am fost anul trecut la dermato si mi-a dat o crema dar cum a venit frigul iarasi sunt la loc .Va rog o parere .VA MULTUMESC SI AN NOU FERICIT TUTUROR [continuare]
Buna ziua,am si eu o mare problema la ambii sanii am noduli si chisturi.In anul 2000 am depistat un nodul la sanul stang iar doctora mi-a spus ca trebuie operatie,asta am si facut.Dupa un timp noduli au aparut la ambii sani si chisturi. Am fost si la un medic endocrinolog si mi-a dat tratament pt 6 luni Mastodynon,progestogel si diclac insa cand am facut ecografia ei se marise si au continuat sa ne inmulteasca,deci nici un efect.Va rog din sufelt daca are cineva un caz asemanator sau cunoasteti u medic care ar putea sa imi dea un trat care sa ii opreasca macar din crestere sau sa nu se mai inmulteasca.Astept nerabd rasp si sfaturile voastre.Multa sanatate. [continuare]
Grasimea in plus si pielea care ramane parca fara colagen , cum sa scap?
Am 17 ani ( 185 m si 90 kg ) , fac sport de performanta inca de mic ( fotbal) , dar din clasa a-7-a m-am hotarat sa fac sport zi de zi acasa si am reusit sa scad in greutate cu 10 kg ( cu ajutorul sportului si reglarea alimentatiei , ex: fara mancare dupa ora 18:00 si cate 2l apa zilnic ...acuma beau 4l ,am antrenamente de cate 30min sau 1h in fiecare zi pentru forta ) am ajuns la lipsa de Ca si Mg si la epuizare....ce sa fac ca sa fie bine si cu excesul de grasime si cu sanatatea ? Precizez ca am nevoie si de un sfat legat se somn pt refacere. [continuare]
Chisturi si noduli pe glanda tiroida
in anul 2010 am fost diagnosticata cu hipotiroidism si am urmat tratament cu eutyrox de 50 mg in iunie 2013 mi s-a descoperit la ecografie un nodul in zona centrala a tiroidei, de 7 mm, pentru care s-a hotarat sa fie tinut sub observatie si sa iau 2 luni si jumatate eutyrox de 25 si apoi sa revin la eutyrox de 50. in aceeasi zi cu ecografia TSH era de 1,15 in luna octombrie 2013, dupa ce revenisem de 2 saptamani la eutyrox de 50, TSH era de 2,2 in luna noiembrie 2013, TSH era de 1,45 si la ecografie s-a descoperit ca nodulul pare sa se fi transformat in chist, fiind localizat in zona istmului, si ca au mai aparut 2 noduli la lobul drept, unul in partea superioara de 4 mm si unul in lateral de 7mm medicul endocrinolog ar dori sa-mi faca o punctie eu as dori sa evit punctia pentru a nu-l deranja, si intrebarea mea este ce investigatii neinvazive mai pot face pentru a vedea natura chistului, si ce tratament naturist pot urma pentru resorbirea chistului si celor 2 noduli?... [continuare]
buna ziua am nascut de 20 de zile si dupa ce am esit din spital miau aparut noduli pe vene la maini gat si picioare nu stiu daca este ceva dar sant putin angrijorata cear trebui sa fac [continuare]
Noduli tiroidieni hiperecogeni si atpo marit - ce inseamna?
Buna ziua, Imi cer scuze ca apelez asa la dumneavoastra, dar sunt disperat. Mamei mele i-au fost gasiti doi noduli tiroidieni in urma unei ecografii, dupa cum urmeaza: Varsta: 58 de ani Lob drept tiroidian: diam. A-P = 22.1 mm, diam. transv = 19.6 mm, diam. cranio-caudal = 57.3 mm, marit de volum, cu aspect neomogen, discret mai hiperecogen, se discern 2 imagini nodulare cu morfologie difuza, una cu diam. de 7.6 mm, mai hiperecogena, cu halou periferic, iar cealalta cu diam. de 5.8 mm, cu centru hiperecogen, aspectul fiind de "nodul la tinta", fara form. chistice. Se vizualizeaza pediculul jugulo-carotidian fara imagini de adenopatii. Lob stanga tiroidian: diam. A-P = 22 mm, diam. transversal = 20 mm, diam. cranio-caudal = 54.3 mm, marit de volum, cu aspect neomogen, mai hiperecogen, cu zone hiperecogene, fara noduli, fara form. chistice. Se vizualizeaza pediculul jugulo-carotidian fara imagini de adenopatii. Istm: dimensiuni: 5 mm, ingrosat, cu ecostructura omogena,... [continuare]
De aproape 2 luni ma tot lupt cu scabia (am luat-o de la un coleg de camera din camin). Am fost la dermatolog si am luat Fucicort ( pentru bube), Lucoid pentru mancarimi si am dat 4 zile cu Unguent de sufl 10%, dezinfectand toate hainele in aceea perioada. Mancarimea imi trecuse insa nodulii parca se inmulteau (aveam decat 3-4 pe partea genitala). Ulterior, dupa ce am terminat tratamentul cu sulf am fost iar la doctor (imi aparusera pe tot spatele si pe zona umerilor niste punctulete rosii, dermatologul spunandu-mi ca e o reactie alergica la sulf si mi-a prescris o crema preparata direct la farmacie). Momentan iau aceasta crema, insa piele ma arde rau, este foarte uscata si ma mananca mai ales pe spate. In fine, problema cea mai mare o am cu acesti noduli. Mi-au aparut si pe pielea penisului (cam 6-7) si pe scrot am peste 10. ( uitati poza de pe scrot adresa_web_filtrata /a/9I8Dy ). Va rog frumos, sfatuiti-ma cu ce sa dau sa-mi treaca. De 2 luni nu pot avea niciun contact... [continuare]
Buna seara, cine a mai fost in aceasta situatie si ar putea sa ma ajute? Ieri mama mea a fost la un medic endocrinolog care i-a descoperit 3 noduli tiroidieni. 2 destul de micuti , iar al 3 cam mare. Am facut analizele, iar acum asteptam rezultatele. De asemenea i-a recomandat extirparea lui. Intrebarea ar fi: Se poate opera doar nodulul fara a scoate tiroida? De asemenea are durere de gat(exterior), nu este puternica, dar constanta? Nodulii ar putea cauza acest discomfort? [continuare]
Se pot trata nodulii tiroidieni homeopatic ? [continuare]
Buna!Am 21 de ani...De aproximativ 5 luni mi-au aparut in jur de 4-5 noduli pe partea dreapta a gatului,si un nodul la baza craniului tot in partea dreapta(nodul sau ganglion occipital,cred ca asa se numeste),acesta imi provoaca dureri uneori...De curand am observat ca mi-au iesit alti 3 noduli mai jos in zona ovarului drept,care se simt la palpare(sunt ca niste bile de aproximativ 2 cm). Nu stiu din ce motiv mi-au aparut si nici nu am fost la nici un medic deocamdata....si plus de asta nu stiu unde ar trebui sa merg mai intai...ce ar trebui sa fac sau care este motivul aparitiei acestora? [continuare]
noduli la sani [continuare]
Astazi am avut un scaun cu grasime. Am avut un scaun moale care era insotit de mici pete de ulei care se vedeau in wc. Ce poate cauza asta? Am 18 ani. In ultimele 3 zile am fost foarte stresat din cauza examenului pt permisul de conducere si nu am avut pofta de mancare si am mancat neregulat.... [continuare]
Bună ziua. Apelez atât la medici, cât și la cei care s-au mai confruntat cu această problemă. În 2017, la vârsta de 18 ani, am descoperit pentru prima data un nodul la sânul stâng. Am fost la medic, care în urma unei ecografii a depistat atât la sânul stâng, cât și la cel drept, câte un nodul, ambii destul de mari. Mi s-a recomandat operație, ceea ce am și făcut, cu speranța că totul va fi bine. La anatomopatologiei a ieșit fibroadenom. Ulterior, după un an mi-a apărut alt nodul, așadar am fost la consult. Din nou, nu era singurul, au fost depistați la ambii sâni mai mulți noduli, unul singur fiind mai mare. Mi s-a recomandat sa merg la consult din 3 in 3 luni, pentru a-l monitoriza, ceea ce am și făcut. Mărimea acestuia creștea destul de repede.. De această dată am fost la mai mulți medici și, nimeni nu îmi putea da un răspuns referitor la problema mea. Rezultatele analizelor au ieșit în limitele normale (toți medicii credeau că este o... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter