mustela stelaprotect spuma curat x 200m
Acidul salicilic : cum il utilizezi corect
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Ce este acidul salicilic? Clasa acizilor beta-hidroxilici include si un component numit acid salicilic cu numeroase utilizari si disponibil sub diverse forme. Una dintre proprietatile acidului salicilic este liposolubilitatea, fapt care il face un agent exfoliant eficient pentru curatarea superficiala si in profunzime a tenului. Acesta regleaza activitatea glandelor sebacee echilibrand productia de sebum. Alaturi de efectul de diminuare a porilor pe care il mai are acidul salicilic, reducerea productiei de sebum contribuie la ingrijirea tenului gras si cu predispozitie spre a dezvolta acnee. Efectele acidului salicilic Totodata, acidul salicilic are un rol important in reducerea inflamatiilor, eritemului si edemului, ajuta la procesul de regenerare celulara prin efectul antioxidant si contribuie la incetinirea aparitiei semnelor de imbatranire prin diminuarea ridurilor. Efectul cicatrizant face ca acidul salicilic sa grabeasca vindecarea plagilor. In acelasi timp,... [continuare]
Capitolul I - Dispozitii generale Legea nr 178/2000 privind produsele cosmetice ARTICOLUL 1 Prezenta lege reglementeaza conditiile care trebuie sa fie respectate la fabricarea si punerea pe piata a produselor cosmetice de uz uman. ARTICOLUL 2 Pentru aplicarea prezentei legi termenii si sintagmele de mai jos semnifica dupa cum urmeaza: a) produs cosmetic - orice substanta sau preparat care urmeaza sa fie pus in contact cu diverse parti externe ale corpului uman, precum piele, par, unghii, buze, organe genitale externe sau cu dintii si mucoasa bucala, cu scopul exclusiv sau principal de a le curata, a le parfuma, a le modifica aspectul si/sau a le corecta mirosurile corporale si/sau a le proteja ori a le mentine in buna stare; b) ingredient cosmetic - orice substanta sau preparat de origine sintetica ori naturala folosit in compozitia unui produs cosmetic, cu exceptia impuritatilor din materiile prime folosite, materialelor tehnice auxiliare folosite in prepararea... [continuare]
Generalitati Specialistii spun ca spalatul pe maini corect este ca un vaccin autoadministrat, intrucat acest ritual de igiena banal reduce semnificativ riscul raspandirii bolilor respiratorii si diareice. Curatarea mainilor regulata este una dintre cele mai eficiente cai de a tine agentii patogeni la distanta, care pot ajunge cu usurinta in orgasm prin cavitatea bucala sau caile respiratorii. Urmatoarele recomandari de la specialisti va ajuta sa va spalati pe maini corespunzator si sa va mentineti, astfel, starea de sanatate. De ce este important spalatul pe maini In esenta, mainile curate sunt o conditie esentiala de prevenire a imbolnavirilor. Mainile sunt folosite pentru atingerea tuturor obiectelor din mediul inconjurator, de aceea sunt cea mai rapida cale prin care germenii infectiosi ajung in organism. Reprezentantii Organizatiei Mondiale a Sanatatii sustin ca mainile curate pot tine la distanta peste 200 de boli. Unele dintre cele mai frecvente afectiuni cauzate... [continuare]
Obiceiuri de ingrijire prin care va puteti pune in pericol pielea
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt obiceurile nocive? Desi pare dificil de crezut, multe dintre obiceiurile de ingrijire aparent inofensive pot afecta sanatatea pielii si o pot imbratrani prematur. In incercarea de a mentine tesutul cutanat curat, puteti comite o serie de greseli, care ii aduc mai multe deservicii, decat beneficii. Nu interveniti in procesele naturale de protectie si regenerare a pielii si evitati expunerea acesteia la agenti iritanti, cu potential nociv. Chiar daca urmati o dieta echilibrata, consumati suficienta apa in fiecare zi si folositi un umidificator de camera, toate beneficiile acestor obiceiuri sanatoase pot fi contracarate de urmatoarele greseli de ingrijire a pielii. Tratati cosurile local Cosurile nu sunt o problema doar in perioada adolescentei. Ele pot sa apara pe fondul fluctuatiilor hormonale, chiar si in conditiile in care va preocupa o curatare zilnica riguroasa a pielii. Daca obisnuiti sa aplicati local seruri destinate tratarii cosurilor, renuntati... [continuare]
Sapun de corp lichid, gel de dus sau sapun solid. care este solutia potrivita?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Optiunile de produse pentru curatarea pielii sunt atat de numeroase in prezent, incat poate fi o reala provocare alegerea variantei optime. Cele trei tipuri de produse principale de indepartare a impuritatilor, sapunul de corp lichid, gelul de dus sau sapunul solid, prezinta fiecare avantaje si dezavantaje. Indiferent de forma in care se afla formula cosmetica de curatare, ea trebuie sa fie adaptata intotdeauna tipului de piele, necesitatilor sale si reactiei tesutului cutanat la anumite substante chimice. Inainte sa faceti o alegere, informati-va temeinic asupra actiunii sortimentelor de sapun puse la dispozitie de industria cosmetica. Calitatile unui produs bun de curatare a pielii Producatorii de produse cosmetice de curatare a pielii investesc sume uriase in campaniile publicitare, incercand sa convinga consumatorii ca nu exista produs mai bun de curatare decat cel pe care il promoveaza. De altfel, ceea ce oamenii cumpara in general sunt tocmai sapunurile... [continuare]
Cum trebuie sa te speli corect pe fata. 5 greseli pe care si tu le faci!
Autor: SfatulMedicului
Sa te speli pe fata pare a fi unul dintre cele mai simple ritualuri de ingrijire zilnica, insa lucrurile nu stau chiar asa. Multi dintre noi comit greseli in fiecare zi. O piele sanatoasa este, in primul rand, o piele curata. Insa modul in care iti speli fata poate sa afecteze tenul, ceea ce poate sa duca la deshidratare sau la aparitia iritatiilor. 1. Te speli cu apa fierbinte Una dintre greselile pe care o comit multe persoane este aceea ca se spala pe fata cu apa fierbinte. Este gresit, pentru ca favorizeaza uscarea pielii, cat si aparitia iritatiilor. Apa foarte calda poate sa duca la deshidratare ori, din contra, la excesul de sebum, in functie de tipul de ten al fiecarei persoane in parte. Cel mai indicat este sa iti speli fata cu apa calduta. 2. Nu te demachiezi Inainte de a incepe sa te speli pe fata trebuie sa elimini orice urma de machiaj si de rimel. In caz contrar apa nu va putea sa curete in profunzime pielea. Ca sa te demachiezi corect, intai trebuie sa stergi... [continuare]
Bicarbonatul de sodiu pentru frumusete si sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bicarbonatul de sodiu a fost folosit cu multi ani in urma pentru curatarea si albirea dintilor sau tratarea unora dintre problemele gastrice. In prezent, bicarbonatul de sodiu are multiple intrebuintari si poate fi folosit atat in scopuri estetice cat si pentru mentinerea sanatatii. Poate fi utilizat pentru pastrarea frumusetii atat a femeii cat si a barbatului, de la barbierit, la indepartarea transpiratiei. Intrebuintarile bircabonatului - Par foarte curat - Se va adauga o lingurita de bicarbonat de sodiu in sticla cu sampon pentru a ca produsele pentru coafat (spuma, fixativ) sa fie indepartate cat mai bine iar parul sa fie cat mai curat. - Curatarea pieptenului si a periei - Sprayul de par si grasimile din pieptene si peria de par pot fi eliminate prin inmuierea acestora intr-un castron cu apa calda in care s-au adaugat 3 linguri de bicarbonat de sodiu si 3 linguri de inalbitor. - Mirosul mainilor - Se va indeparta mirosul de peste, [continuare]
Cum pot scapa de aceasta problema?
Buna ziua, Am o problema cu o porțiune din fata unde e parul mai rar. Detalii: când ma piaptan (2-3 ori pe zi), pe piaptan rămân doar foarte puține fire de par. Rutina de îngrijire par: Am firul de par subțire, nu rar și ma spăl de 2-3 ori pe săptămână ca e nevoie din cauza sebumului. Înaintea spălării parului, ma piaptan. În prima faza al spălării, îmi ud parul foarte bine parul cu apa calda, il samponez cu sampon pe baza de ghimbir, stau câteva minute cu samponul pe par pana fac un dus, il clatesc cu apa aproape rece, cam la temperatura corpului, il țin în prosop cât timp ies de sub dus, pe parul ud, aproape umed pun o soluție cu ardei iute, mai mult in fata unde parul e mai rar, mai tin parul în prosop cu soluția timp de încă 5 minute, dau jos prosopul, îmi aplic un produs antitermic de la Kerastase, apoi ma usuc cu capul în jos, pentru volum, cu aer cald, spre rece, când e uscat il piaptan destul de ușor iar la scurgerea de la dus rămâne par... [continuare]
Cum reduci si scapi de mancarimea anala.
Innebunit fiind de o sacaitoare mancarime in jurul anusului si scrot , am incercat tot felul de unguente si creme fara niciun rezultat insa. Mentionez ca am fost operat de fistula perianala si aceasta operatiune necesita raderea in jurul anusului. Dup ce am scapat de chinurile postoperatorii a acestei operatii, m-am "pricopsit" cu aceasta mancarime insuportabila la anumite ore in noapte, dimineata si dupa fiecare scaun. Nu rezistam si ma scarpinam pana la sange, s-a facut o iritatie intre fese de toata frumusetea! Daca tot nu dormeam noptea de atata mancarime am pus mintea la contributie! De ce am accese de mancarime in anumite perioade? Pentru ca atunci umezeala din fund era mai mare! Deci trebuie mentinuta zona curata si uscata! Asa ca am renuntat sa ma mai spal cu sapun, care imi facea mult mai rau si am facut asa: Dupa fiecare scaun si inainte de culcare ma spal la fund cu apa rece si spuma gel de ras. aceasta are un efect racoritor, calmeaza mancarimea instant si nu mai e la... [continuare]
Buna ziua. Hai sa incep cu inceputul. Am fost plecat la tara cateva zile, iar cand am ajuns acasa, am decis sa ma masturbez, am facut treaba la calculator, totul ok, dar cand sa termin, am tinut lichidul in interiorul pielii penisului pentru a ma duce spre baie, am simtit o usturime ingrozitoare. Am ajuns la baie, am curatat, apoi m-am gandit ca trebuie spalata zona. Am vazut ca pe cap, exact locul in care ma durea, era putin umflat si negru ca sa zic asa. Nu ma puteam atinge nici macar cu jetul de apa sau mana. Intr-un final am trecut peste durere si am spalat zona cu sapun de cateva ori. Au trecut 4 zile de atunci, nu mai am problema respectiva, dar cand urinez, simt o usoara jena, iar la finalul urinari curge un fel de spuma daca pot spune asa, ce este de facut? [continuare]
Buna ziua, am o mare problema si nu stiu cum sa o rezolv . An fost ma camera de garda cu gripa si simptome excessive de tuse cu expectoratii mari, mi s.a facut Rx si rezultatul este : DAP=3.2 ,uGyxm2 , RG.CP in PA Aderenta pleurodiafragmatica stanga, Intensa accentuare a desenului interstitial PBv. infrahilar drept, Aorta usor derulata in portiunea ascendenta toracica . Acum 3 saptanani. Am luat antibiotic dar nu m.a ajutat, am expectorat in continuare mult, verse, galben apoi a ramas doar spuma, si mancarime extrema intern pe gat si teachee, in jos pana in tirace . Nu stiu daca nu a fost alergie la Zinnat.. A mai trecut, dar tot simt ca pe plamani undeva nu pot dezlipi ceva si ma jeneaza acolo . Mai tusesc putin, dar curge si nasul pe fondul din spate al gatului . Sangerez o data pe zi intens pe marea sfanta si simt acel ceva lipit pe plamani mai exact centrus spre dreapta toracelui . Exact acolo simteam si o spirala , alergie mare de la care am tusin si expectorat spumos .... [continuare]
Lucrez intr-un laborator de tehnica dentara, si desi inainte mai imi aparea cate un cos 2, acum am mereu barbia si fruntea "marcata". Folosesc dimineata si seara un gel de curatare si lotiune tonica, chiar si crema hidratanta, de 2 ori pe saptamana masca de curatare in profunzime, dar nimic. si Port mereu masca. Chiar nu stiu ce sa mai fac. Ati putea sa-mi dati un sfat, va rog? Va multumesc anticipat [continuare]
Cum ma vindec de acnee? Am 29 de ani si am o acnee persistenta.De ani de zile ma lupt cu boala asta.Am fost la ginecologi,dermatologi etc.... Am facut tratamente nenumarate cu anticonceptionale si chiar au dat rezultate,dar va spun sincer nu vreau sa mai iau, ca doresc sa fac un copil si nici nu ma simt bine de la ele.Am luat tot felul de pastilute pentru dereglari hormonale,produse de curatare a tenului,antibiotice,creme antiacneice,am facut cure de curatare a sangelui si diete numai pe baza de fructe si legume timp indelungat.Dar ce nu am incercat.......... Am ajuns la faza cand imi prepar singura masti si creme pe baza de miere si propolis.Numai mierea ,mastile pe baza de propolis si argila ma mai ajuta.dar nu reusesc sa scap.Am incercat sa-mi imbunatatesc si sistemul imunitar. Ca orice femeie dorescsa arat bine si sa am un ten sanatos.Lucrez cu publicul si de cele mai multe ori trebuie sa folosesc make-up pentru a ascunde acneea. .Ce ar trebui sa fac si ce nu ar... [continuare]
buna ziua, cum sa fac sa scap de infectarea porilor? Deobicei pe barba , in jurul gurii si frunte porii se umfla , intaresc si devin foarte durerosi. Nu tot timpul dar din cand in cand imi apar unul, doua care nu trec. Daca incerc sa-l scot nu merge si imi fac buba daca il las in pace ma doare si tot se face rana cum ma demachiez ca acolo in jurul porului pielea este mai sensibila dar isi reduce din marime iar dupa un timp se umfla iar. Cum sa fac? Ma demachiez in fiecare seara si dimineata folosesc si tonic pentru reducerea secretiei de sebum si exfoliant mai rar pentru ca atunci incep sa-si faca de cap si o luna nu mai scap de porii umflati am fata tot timpul cu rani pe ea. la fel si daca incerc sa sa deschid porii cu abur si sa-i curat . Cand nu am probleme cu umflarea lor tenul meu arata foarte bine nici nu se vad. In rest nu mai am alte probleme cu tenul. [continuare]
De cand ma stiu ,copil fiind, din cand in cand fac ceea ce eu numesc crize de fiere.Am dureri insuportabile de cap si vars mult inclusiv ceva amar si verzui.In ultima vreme (am 40 de ani) situatiile s-au indesit si au cauze din cele mai diverse:consum de dulciuri,carne in exces, apropierea menstruatiei, stres ,oboseala, stat mult pe scaun.Am observat ca daca tin regim strict imi mai pot permite cate o scapare din cand in cand(nu prea des).La ecograf mi s-a spus ca am vezica septata,dar "curata",fara pietre.Toate ca toate dar durerile de cap sunt atat de atroce incat sunt ca paralizata 2 zile pana imi trece.As vrea sa stiu ce se intampla fiziologic in acele momente in organismul meu ca sa stiu cu ce medicatie se pot ameliora acele stari.Iau destul de des adjuvante pt.digestie (colebil, triferment, debridat), iar cand simt ca se apropie o criza iau scobutil, no spa,care sunt eficiente cateodata.Unii spun ca ce am eu e diskinezie, altii ca dimpotriva e o hiperactivitate biliara.Mama... [continuare]
Am tenul gras si acnee, va rog , vreau raspuns rapid , multumesc anticipat
Am 15 ani , am tenul gras si cu cosuri in zona barbiei si in zona obrajilor, pe frunte nu prea am. De asemenea mai am cosuri pe spate. Am fost la un dermatolog si mi-a dat tratamentul urmator: dimineata , gel de curatare ivatherm ivapur, si crema tot Ivatherm Akne-Syt, iar seara o pasta precum varul asa, cu care punctam pe cosuri si Skinoren Gel si mai aveam niste pastile Azitrox. Doctorita mi-a spus ca dupa 3 saptamni o sa se vada rezultate... dar nu am observat nicio imbunatatire. Va rog , ce tratament imi sugerati sa folosesc. Va multumesc mult! [continuare]
Buna seara! Sunt Diana, am 21 de ani si recent (ieri) am consumat substante etnobotanice fara stiinta mea -mi s-a spus ca este marijuana, ulterior mi s-a spus adevarul: erau "spice"-uri ("HeadShot" se numea) Mentionez faptul ca obisnuiesc din cand in cand (destul de rar) sa folosesc marijuana de concentratie slaba, efectele acesteia ne fiind semnificative pt mine: doar o usoara stare de relaxare. Ei, iata ca ieri, consumand etnobotanice, nu a fost "relaxant". La un intreval de 1-2 minute dupa ce am inhalat 4 fumuri, am avut un episod de ras accentuat, dupa care totul a luat-o la vale, la modul negativ: anxietate, paranoia, tahicardie, usoara anestezie si aprope sincopa. Nu stiu daca acest amestec de etnobotanice continea canabinoizi de sinteza sau mefedrona. La 2 ore de la consum am ajuns la Urgenta unde mi s-a administrat diazepam in perfuzie. Saturatia oxigenului era 90%, nivelul calciului scazut si al clorului ridicat; pe monitorul la care eram legata cifra verde a... [continuare]
Buna ziua as vrea sa stiu daca mai pot sa imi refac tenu.Povestea mea incepe cand aveam 12 ani si am inceput sa ma dau cu fond de ten(Desi nu aveam nimic)si foarte ieftin 4 lei unu dar si cu foarte foarte multe creme,geluri de curatare,lotiuni pe care nu aveam rabdare sa le folosesc si dupa 2 saptamani le aruncam si imi luam altele.Acum am 19 ani si de atunci pana acum ma dau cu fond de ten dar am tenu distrus pentru ca nu pot iesi asa din casa.Am fost la dermato si mi-a spus ca inca nu este asa distrus si mi-a recomandat din gama bioderma,dupa cateva saptamani tenu incepuse sa isi revina dar dupa un timp tot asa a revenit.Ce sa fac?Cu ce sa ma mai dau sa mi-l refac?Multumesc [continuare]
Salut! De cateva luni incerc tot felul de tratamente pentru acnee! Mai nou mi-am luat zinerit. Inainte foloseam de la Avene ( gel de curatare cleanance si crema cleanance K) pe care le-am intrerupt dupa ce am inceput sa iau zinerit. Nu isi faceau cine stie ce afect...Intrebarea este dc pot sa folosesc si produsele Avene si zineritul in acelasi timp si cum? De cate ori pe zi se foloseste zinerit? eu mi l-am autoprescris...ceea ce nu stiu dc e bine! Va multumesc [continuare]
buna ziua. am 31 de ani si de cand ma stiu, am ceva pe fata. imi tot apar pete rosii, cosuri, niciodata nu am tenul curat. am fost la dermatologie si m-a diagnosticat cu ten seboreic. mi s-a dat reteta: retin A, brevoxil gel, dar nu mi-a trecut. nu imi gasesc o crema care sa imi faca bine. daca aveti sugestii in legatura cu problema mea va rog sa mi le impartasiti si mie multumesc [continuare]
am un ten complicat si o fata agitata incarcata cu cosuri.peste noapte este curat si linistit si dimineata,se incarca cu cosuri,in special daca e f cald afara.Poate influenta caldura aparitia cosurilor?si ce ar trebui sa fac? [continuare]
Buna ziua! Am o mare mare problema cu excesul de sebum.Am incercat orice, dar fara nici un rezultat:argila,musetel,zeama de lamaie, iar ultima data drojdie cu suc de portocala sau lapte(precizez ca m-am ales cu niste iritatii oribile).Nu trece o ora dupa ce am fata curatata si deja apare sebumul(in cantitati foarte mari).Mentionez ca am o alimentatie sanatoasa.Astept raspuns va rog! Multumesc. [continuare]
Am o mare problema.Numai pot scapa de sebumul de pe nas.Dupa ce imi curat fata nu trece o ora si deja imi luceste nasul :| Se vede groaznic, mai ales la scoala. Mi-e groaza sa mai ies din casa din cauza asta.Am incercat creme speciale,argila si altele,dar nimic. Va rog dati-mi o solutie ca numai stiu ce sa fac :(( . Multumesc [continuare]
Servicii medicale oferite: 1 . Medicina Interna: Studii clinice (faza II si III) cu cele mai noi produse terapeutice in: - Boli autoimune (lupus eritematos sistemic, poliartrita reumatoida); - Boli renale; - HTA; - Dislipidemii; - Tromboze; - Boli hematologice. Afectiuni hematologice: - Anemii – feriprive, megaloblastice (deficit de B12, acid folic); - Anemii hemolitice; - Bolile tronbocitelor: trombocitoze, trombocitopenii (de diverse cauze); - Bolile leucocitelor (anomalii de numar si formula leucocitara); - Sindrom hipereozinofilie; - Aplazie medulara; - Sindroame mielodisplazice; - Sindroame mieloproliferative cronice: LGC, TE, PV, MMM; - Mielom multiplu, Waldenstrom; - Limfoame; - Leucemii cronice; - Gamapatii monoclonale; - Coagulopatii – in special experienta in domeniul trombofiliei. Afectiuni renale: - Infectii urinare joase; - Infectii urinare joase; - Pielonefrite acute, cronice; - Glomerulopatii acute si cronice; - Sindrom nefrotic; - Insuficienta... [continuare]
Spitalul orasenesc dr. teja papahagi domnesti
Servicii medicale Spitalizare continua in specializarile: - medicina interna - pediatrie Spitalizare de zi in specializarile: - medicina interna - pediatrie Investigatii paraclinice efectuate in regim ambulatoriu: - analize medicale - examinari radiologice. Serviciile medicale spitalicesti se acorda conform Contractului-cadru privind conditiile acordarii asistentei medicale in cadrul sistemului de asigurari de sanatate, pe baza recomadarii de internare din partea medicului de familie, a medicului de specialitate din unitatile sanitare ambulatorii aflate in relatie contractuala cu casele de asigurari de sanatate, cu exceptia urgentelor medico-chirurgicale si bolilor cu potential endemo-epidemic care necesita izolare si tratament. Aceste servicii constau in : -consultatii -investigatii -stabilirea diagnosticului -tratamente medicale -ingrijire, recuperare, medicamente, materiale sanitare, dispozitive medicale, cazare si masa. Serviciile... [continuare]
Servicii medicale: - analize medicale - asistenta medicala curativa si profilactica pentru pacientii cu diabet zaharat si complicatii ale acestei patologii - consultatii pentru diagnostic si recomandari de tratament in: obezitate, dislipidemii, endocrinologie - neurologie - oftalmologie - pediatrie [continuare]
Spitalul ion craciun calinesti
Servicii medicale Spitalizare continua in specializarile: - medicina interna - obstetrica ginecologie - pediatrie - anestezie si terapie intensiva Spitalizare de zi in specializarile: - medicina interna - pediatrie Investigatii paraclinice efectuate in regim ambulatoriu: - analize medicale - examinari radiologice. Laboratorul de analize medicale Laboratorul de analize medicale are ca atributii: - Efectueaza recoltari, prelevari de probe si determinari pentru analize, la indicatia medicului; - Pregateste materialele de laborator necesare pentru recoltarea probelor si efectuarea analizelor sau determinarilor de laborator; - Prepara coloranti si reactivi uzuali de laborator; - Efectueaza sterilizarea instrumentarului si a materialelor sanitare; - Pregateste mediile de cultura si prepara apa distilata; - Pregateste probele in vederea examenelor si analizelor de laborator; - Executa fazele preliminare in efectuarea acestora, precum si determinari... [continuare]
Institutul national de medicina sportiva
Servicii medicale Medicina interna - asigura consultatii in cadrul circuitului medico-sportiv sau in cazuri de patologie - recomandari de investigatii, tratamente de specialitate - recomandari privind aptitudinea de a efectua efort fizic - se trag concluziile privind starea de sanatate la sfarsitul circuitului medico-sportiv, dupa ce sportivul a trecut pe la toti specialistii. Cabinetul de medicina interna asigura si camera de garda unde se acorda primul ajutor in caz de urgente si se fac tratamente si investigatii precum injectii, tubaje, pansamente, oscilometrie. Investigatii de laborator Laboratorul de Analize Medicale functioneaza in cadrul INMS inca de la infiintare, reprezentand un compartiment de baza ce activeaza cu personal inalt calificat si dotare moderna de echipamente medicale. Executa peste 100 de tipuri de analize medicale cu valoare de diagnostic al starii de sanatate, al formei sportive si al corectitudinii dirijarii antrenamentului la sportivii de... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter