motive pentru care ny ma ingras
Cat este normal sa te ingrasi in sarcina si cum te ajuta suplimentele prenatale?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati O dieta echilibrata te ajuta sa asiguri bebelusului nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios, dar teoria “mananc pentru doi”, este demodata, nu din motive estetice, ci din motive care tin de sanatate: prea multe kilograme in plus pot crea probleme in timpul sarcinii si pot face nasterea mai dificila. Despre vitaminele prenatale Vitaminele prenatale, concepute special pentru aceasta perioada compenseaza lipsurile din dieta si sunt recomandate tuturor femeilor insarcinate, inclusiv femeilor care, din cauza excesului de kilograme, sunt nevoite sa aiba grija la dieta din timpul sarcinii. Nutritionistii au calculat ca o femeie insarcinata are nevoie de 300 de calorii pe zi, in plus, fata de caloriile pe care le consuma inainte. Acest lucru duce la o crestere in greutate normala, care ar trebui sa fie, in medie, de aproximativ 14 kilograme pana la finalul sarcinii. Cele 14 kilograme sunt reprezentate de fat, care ajunge, in general, la 3.5 kg, de... [continuare]
Care sunt cele mai frecvente temeri ale mamelor cu privire la sarcina?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Prezentare generala Sarcina, implica numeroase transformari pentru mama. De exemplu, aceasta experimenteaza transformari ale corpului, modificari cardiovasculare, modificari hormonale, dar si anumite simptome neplacute, precum greturi, varsaturi sau dureri. Toate aceste probleme sunt noi si imprevizibile, mai ales pentru femeile primipare, astfel incat este firesc sa existe cateva ingrijorari pe parcursul sarcinii. Toti parintii, dar mai ales mamele, isi doresc ca sarcina sa decurga perfect. Cu toate acestea, pot exista situatii neprevazute si nedorite de care trebuie sa se tina cont. Astfel, multe mame au diferite temeri cu privire la sarcina. In orice caz, trebuie stiut ca aceste temeri nu sunt intotdeauna fondate sau sunt exagerate. Pierderea sarcinii Cele mai multe sarcini au ca rezultat bebelusi sanatosi, iar mai putin de 20% din sarcini se termina prin avort spontan. Trebuie stiut ca cele mai multe avorturi spontane se intampla inca din primele saptamani de sarcina, cand... [continuare]
Sindromul premenstrual – normalitate sau motiv de ingrijorare?
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este sindromul premenstrual? Sindromul premenstrual presupune experimentarea unei game largi de simptome si semne, precum iritabilitate, oboseala, schimbari de dispozitie, sensibilitate la nivelul sanilor si pofte alimentare. Simptomele apar cu cateva zile pana la doua saptamani inainte de menstruatie si dispar odata cu debutul acesteia sau la scurt timp dupa. Semne si simptome Simptomele pot include iritabilitate, schimbari de dispozitie, oboseala, dureri de sani, balonare si dureri abdominale. Prevalenta Se estimeaza ca pana la 75% dintre femeile care au menstruatie au avut si o forma de sindrom premenstrual. Un procent de peste 85% dintre femeile din SUA experimenteaza astfel de simptome inainte de menstruatie. Simptomele tind sa reapara in fiecare luna, insa schimbarile emotionale si fizice pot varia de la usoare, pana la intense. Avand in vedere ca sindromul premenstrual este un termen umbrela pentru numeroase semne si simptome care variaza de la o persoana la... [continuare]
Idei de mic dejun pentru persoanele care nu pot manca dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca obisnuiti sa sariti peste micul dejun, inseamna ca nu cunoasteti importanta acestei mese extrem de importante din zi. Alimentele consumate dimineata cresc rata metabolica (viteza cu care organismul arde calorii) si furnizeaza energia necesara corpului pentru a functiona in mod optim in tot restul zilei. In cazul in care va numarati printre persoanele care nu pot manca dimineata, cateva idei de preparate pentru un mic dejun atractiv pot fi de folos in dezvoltarea acestui obicei foarte sanatos. Consecintele saltului peste micul dejun Atunci cand decideti sa sariti peste micul dejun, dintr-un motiv sau altul, organismul nu mai poate procesa alimentele de la urmatoarea masa la fel de rapid, incercand sa retina cat mai multi nutrienti din hrana. Iar din moment ce nu a primit combustibilul de care avea nevoie la inceputul zilei, corpul nu se va grabi sa arda caloriile ingerate, ci va incerca mai degraba sa le stocheze sub forma de grasimi. Studiile de... [continuare]
8 zvonuri despre sanatate pe care ar fi bine sa le ignorati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Preocuparea omului modern pentru o viata lunga si lipsita de boli a condus la nasterea mai multor zvonuri despre sanatate, care nu au niciun fundament stiintific. Oamenii continua sa creada in idei preconcepute care circula din generatie in generatie si pe care ar bine sa le ignorati, avertizeaza specialistii. Ele nu doar ca dezinformeaza, ci pot chiar influenta negativ stilul de viata normal si echilibrat pe care fiecare dintre noi ar trebui sa il adoptam. Mituri despre sanatate Legendele urbane si miturile despre sanatate continua sa fie luate in seama de populatia Pamantului, desi nu sunt decat rezultatul unor perceptii limitate despre ceea este sau nu sanatos. Libera circulatie a informatiei din prezent contribuie si ea la supravietuirea acestor zvonuri, care pot influenta negativ vietile oamenilor. Cateva dintre ele sunt expuse mai jos si explicate din prisma expertilor in sanatate, care le contrazic. 1. Alimentele cu grasimi conduc la ingrasare Multe... [continuare]
7 moduri prin care puteti sa reduceti intensitatea durerilor cronice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Durerea cronica este o sursa puternica de stres fiziologic si psihologic. Acest disconfort constant poate crea furie si frustrare, indreptate atat spre propria persoana, cat si spre cei din jur. Statisticile medicale arata ca una din trei persoane se confrunta cu dureri cronice, cauzate fie de diverse afectiuni, fie de leziuni sau interventii chirurgicale dificile din trecut. Daca suferiti dureri recurente care persista peste 6 luni, este momentul sa adoptati cateva schimbari in modul de viata, care sa reduca semnificativ intensitatea acestora. Remedii pentru durerea cronica Prin definitie, durerea cronica este acel tip de disconfort fizic care dureaza mai mult de jumatate de an si afecteaza major calitatea vietii pacientului. In timp ce tratamentul medicamentos prescris de medic ajuta la ameliorarea simptomelor, exista si o componenta emotionala a factorilor declansatori ai durerilor demna de luat in seama. Analgezicele au efecte secundare care pot cauza... [continuare]
Generalitati O dieta zilnica bogata in grasimi sanatoase sau "grasimi bune" inseamna un sistem cardiovascular ferit de boli si un sistem nervos echilibrat. In ultimii ani, medicii nutritionisti au pus accentul pe diferentierea grasimilor din alimente si intelegerea modului in care tipurile lor diverse, influenteaza longevitatea. In timp ce este important sa limitati aportul de grasimi saturate si grasimi trans (din lactate, carne, unt, carnati si deserturi), asigurati-va ca meniul zilnic contine si grasimi mononesaturate si polinesaturate, precum acizii grasi omega-3, care au reale proprietati benefice pentru sanatate. Diferenta dintre grasimile sanatoase si grasimile rele Grasimile au fost blamate ani la randul de catre specialisti pentru pericolele pe care le ridica sanatatii, de la cresterea nivelului de colesterol, pana la ingrasare si imbolnavire cardiaca. Insa nu toate grasimile au fost create in mod egal. Exista patru tipuri principale de grasimi: - grasimile... [continuare]
De ce nu obtineti rezultate in urma antrenamentelor fizice, 8 motive posibile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este firesc sa va asteptati la rezultate pozitive in urma sustinerii antrenamentelor fizice regulate, care ar trebui sa va scape treptat de kilogramele in plus si sa va tonifice musculatura. Dar ce se intampla atunci cand sesiunile de fitness sau sportul practicat nu par sa mai aiba niciun efect Intervine necesitatea de a depista erorile pe care le comiteti si de a va reorganiza strategia de mentinere a siluetei si sanatatii prin miscare. Greseli frecvente in rutina sportiva In primele saptamani sau chiar luni de la inceperea unei rutine sportive regulate, constatati ca efortul depus se concretizeaza in kilograme pierdute saptamanal si haine tot mai incapatoare. Este foarte posibil sa urmeze, apoi, o perioada de stagnare, in care antrenamentele fizice par sa nu mai aiba niciun efect. De vina sunt o serie de greseli comune, care au din fericire si solutii usor de pus in practica! 1. Ritmul si intensitatea ramase neschimbate Acelasi antrenament care a functionat... [continuare]
7 lucruri pe care sa nu le spuneti niciodata unei persoane infertile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Infertilitatea are un impact psihologic major asupra adultilor care nu pot concepe un copil, provocand o serie de dezechilibre la nivel mental. Tocmai din acest motiv, psihicul unei persoane cu probleme de fertilitate este afectat de o sensibilitate aparte, de care cei din jur trebuie sa tina cont. Exista o serie de lucruri pe care persoanele infertile le aud de la apropiati, care desi bine intentionati, exacerbeaza cu atat mai mult vulnerabilitatea psihica a adultilor care intampina dificultati in a deveni parinti. Tumultul emotional cauzat de infertilitate Multi specialisti numesc amalgamul de trairi resimtit de persoanele infertile un montagne russe al emotiilor. In timpul tratamentului pentru infertilitate, cuplurile traverseaza cicluri lunare de sperante si dezamagiri. Printre testele si analizele numeroase efectuate in fiecare luna, ritmul obisnuit de viata este inrerupt vacantele sunt amanate, bugetul familiei are de suferit, tristetea, furia sau... [continuare]
Fiecare persoana are propriile obiceiuri alimentare, unele dintre ele nu sunt tocmai potrivite. La un moment dat se poate sa incepeti sa luati in greutate. Putin cate putin, kilogramele se instaleaza. A scapa de grasimea acumulata, care nu este considerata deloc estetica, nu este un lucru usor. Unele persoane se intreaba de ce, in ciuda tuturor eforturilor (consuma alimente in mod corect, nu fac excese), nu ajung niciodata sa slabeasca. Acest lucru se intampla pentru ca respectivele persoane nu renunta la cateva obiceiuri care dauneaza. Cateva dintre ele sunt: Sunteti stresati constant – stresul afecteaza metabolismul. In unele cazuri, persoanele stresate simt sa se refugieze in mancare. Din pacate, in aceasta situatie, alimentele nu sunt neaparat benefice pentru sanatate. Alimentatia nu este solutia pentru a rezolva problemele. Indreptati-va asupra unei alte activitati pentru a va calma, asa cum sunt sportul si meditatia. Sariti peste micul-dejun – corpul dumneavoastra... [continuare]
5 boli surprinzatoare despre care nu stiai ca te ingrasa
Autor: SfatulMedicului
In momentul in care incep sa se ingrase, cei mai multi oameni stiu de ce. Fie ca au inceput sa manance prea mult, au facut mai putin sport sau s-au bucurat de un concediu mai lung in care nu au mai tinut cont de dieta, insa exista si situatii in care castigul in greutate nu are un motiv aparent. De vina ar putea fi anumite probleme de sanatate. 1. Tulburarile de somn Ai insomnie? Suferi de apnee de somn ori de sindromul picioarelor nelinistite? Privarea de somn din orice cauza poate contribui la cresterea in greutate, spun medicii. Acest lucru se intampla deoarece lipsa de somn interfereaza cu hormoni care semnaleaza foamea, astfel incat oamenii care nu dorm suficient sunt mai predispusi sa manance mai mult, spre deosebire de cei care nu au tulburari de somn. In plus, un studiu recent a constatat ca persoanele care dorm putin gasesc mancarea mai placuta, ceea ce inseamna ca sunt mai putin rezistente in fata tentatiilor culinare. De aemenea, si nivelul de activitate fiz [continuare]
Cand devine mustul periculos pentru sanatate?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Strugurii aduc o multime de beneficii pentru sanatate, iar acest lucru face din deliciosul must una dintre cele mai sanatoase alegeri cand vine vorba de consumul de lichide. Mustul contine antioxidanti, fortifica imunitatea, este bogat in vitaminele A, B1, B2 si minerale, stimuleaza sistemul nervos, reduce retentia de apa si energizeaza organismul. Chiar daca are multe beneficii pentru sanatate, mustul este contraindicat in anumite situatii, devenind periculos pentru anumite categorii de persoane. Efectele negative ale consumului de must 1. Mustul nu este recomandat persoanelor cu probleme de greutate Consumat in cantitati mari, mustul ingrasa, intrucat are un continut mare de zahar si este foarte bogat din punct de vedere caloric. Se considera ca un pahar mic de must este echivalentul unui kilogram de struguri. 2. Mustul nu este indicat diabeticilor Pentru ca are foarte mult zahar in compozitie, aproximativ 280 grame/litru, mustul este contraindicat... [continuare]
Alimente recomandate pentru scaderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista numeroase alimente care au un gust foarte bun si un aspect delicios. Acestea devin si mai tentante pentru cineva care doreste sa piarda in greutate. In ciuda acestui fapt, multe dintre aceste alimente cu reputatie proasta, cand vine vorba de slabit, nu sunt chiar atat de rele. Aflati care dintre aceste gustari delicioase pot de fapt sa va ajute in incercarea de a elimina kilogramele in plus. Ouale Cand vine vorba de alimente sanatoase, au existat numeroase dezbateri cu privire la oua. Cele mai recente cercetari sugereaza ca adultii pot consuma un ou pe zi fara nicio problema. Consumand oua la micul dejun puteti pierde in greutate. Motivul? Ouale sunt bogate in proteine care se digera lent. Consumul de proteine la masa de dimineata pastreaza senzatia de satietate o perioada mai indelungata de timp, astfel ca veti manca mai putin in restul zilei. Friptura De ani de zile, expertii in sanatate au sfatuit populatia sa consume mai putina carne rosie. Friptura... [continuare]
Dieta de slabit in care aveti voie sa mancati alimente care ingrasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O dieta propice pierderii in greutate este considerata de multi echivalenta cu un regim alimentar restrictiv, in care sunt permise doar alimente fade, cu un continut foarte mic de calorii. In realitate, o cura de slabire echilibrata permite si consumul limitat de alimente care ingrasa, dar in cantitati mici si la orele potrivite. Practic, orice aliment hipercaloric poate sa fie o parte ajutatoare intr-un plan nutritional de eliminare a kilogramelor in plus, din mai multe motive. Savurat in portii limitate nu mai constituie o bomba calorica, induce starea de satietate persistenta si ofera un confort psihic al lipsei de restrictii. Alimente hipercalorice care pot ajuta la slabit Cu toate ca suna paradoxal, exista o serie intreaga de alimente cu o reputatie proasta in raport cu silueta, care au fost reintroduse de nutritionisti in planurile alimentare recomandate pacientilor cu exces de greutate corporala. Aceste alimente, chiar daca furnizeaza grasimi si un... [continuare]
Care sunt efectele excesului alimentar asupra organismului?
Autor: SfatulMedicului
Alimentatia de sarbatori Dupa o perioada lunga de post, romanii se bucura din plin de sarbatorile de iarna, deoarece acestea sunt pline de specialitati culinare, precum cozonacii, piftia, fripturile, sarmalele si placintele. Sarbatorile de Craciun sunt sarbatorite, in special, cu preparate realizate din carne de porc. Astfel, tochitura, jumarile si soriciul se vor afla pe masa fiecarei persoane in preajma sarbatorilor, fiind savurate din plin. Totusi, consumarea acestor produse alimentare in cantitati exagerate poate avea efecte negative asupra organismului. Astfel, excesul alimentar poate afecta somnul, greutatea corporala si chiar senzatia de bine pe termen scurt si lung. Afla efectele pe care excesul alimentar le poate avea asupra corpului, astfel incat alimentatia de sarbatori sa fie una mai potrivita. Efectele excesului alimentar asupra organismului Excesul alimentar poate avea loc din mai multe motive, de exemplu din cauza gustului placut al alimentelor, din graba, din... [continuare]
12 secrete pentru un abdomen plat si atragator
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un abdomen plat si atragator nu este doar necesar esteticii corpului, ci si unei stari de confort fiziologic. In plus, abdomenul umflat si proeminent este un semn al starii de sanatate deficitare, precum si un semnal de alarma ca sunt necesare cateva masuri de remediere a acestei probleme. Abdomenul cu aspect plat si atragator poate fi obtinut printr-o dieta sanatoasa, un program regulat de miscare si o postura corecta a corpului, precum si prin alte metode care previn factorii ce conduc la supradimensionarea acestei regiuni corporale. De asemenea, cateva schimbari in stilul de viata obisnuit contribuie si ele la obtinerea unui abdomen suplu. Masuri de tonifiere a abdomenului Sigur ca un abdomen marit de depozite de grasime nu poate fi adus la o forma tonifiata, decat printr-un regim personalizat de slabit, cu o dieta potrivita si un program sportiv recomandat de specialisti. Proeminenta ocazionala a abdomenului la persoanele normoponderale, insa, poate fi... [continuare]
Moduri prin care sa scapati de pofta fumatului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat implica eforturi sustinute de a rezista tentatiei aprinderii unei tigarete, dar si o strategie mai usor de pus in practica prin cateva metode menite sa tina sub control dependenta de nicotina. Imediat ce luati decizia de a abandona acest viciu nociv, faceti primul pas catre o viata mai lunga si mai fericita. Iar lupta de invingere a poftei accentuate de a fuma inca o tigara are mai multe sanse de izbanda, daca este sprijinita de cateva arme secrete de intarire a vointei. Pregatirea pentru renuntarea la fumat Specialistul in sanatate comportamentala Coral Arvon de la Centrul Longevitatii Pritikin din Miami, SUA, sustine ca demersul renuntarii la fumat are nevoie de o pregatire prealabila, pentru depasirea eficienta a dependentei fizice si psihologice induse de acest viciu. Aceasta implica urmatorii pasi - Notarea motivelor renuntarii la fumat. Scrieti pe biletele de ce va doriti cu ardoare sa va eliberati de acest viciu si pastrati-le in... [continuare]
Generalitati Oboseala este sentimentul de lipsa de energie care nu dispare nici dupa odihna. Oamenii pot experimenta fie oboseala fizica fie psihica. Oboseala poate fi cauzata de rutina, de cele mai multe ori si este un raspuns normal si important in urma efortului fizic, obiceiurilor alimentare nesanatoase, stresului emotional, plictiselii sau a lipsei de somn. In unele cazuri, oboseala poate fi si simptomul unei conditii medicale. Modalitati prin care puteti inlatura oboseala Faceti sport dimineata Chiar daca probabil ca nu va va fi usor la inceput, incercati sa faceti miscare in fiecare dimineata. Incepeti cu stretching si apoi accelerati putin ritmul activitatii fizice. Activitatile fizice simple va vor stimula tesutul muscular si fluxul sanguin in intreg corpul si va vor energiza fara sa fie nevoie sa utilizati stimulente artificiale. Luati un mic dejun sanatos Proteinele si grasimile consumate dimineata sunt esentiale pentru a avea un nivel ridicat de... [continuare]
Este tulburarea afectiva bipolara o boala care se poate vindeca complet?
Sufar de tulburare afectiva bipolara... Am aflat asta acum 2 luni de zile....Am fost si internat intr-un spital boli psihiatrice... Am avut parte de un episod maniacal, insa nu mi amintesc nimic din ceea ce am facut in acea perioada. Mi s a spus ca din cauza energizantelor, a tigarilor si a cafelei mi a aparut aceasta boala. Poate fi asta cauza imbolnavirii mele? Pot scapa de aceasta boala? cat timp pot trai cu aceasta boala? Este o boala ereditara? I au si un tratament....Care e posibilitatea ca mania sau depresia sa reapara? Evit sa vorbesc despre aceasta boala cu familia mea, pt ca am impresia ca imi ascund ceva. Va rog frumos sa mi raspundeti la intrebari. Va multumesc! [continuare]
Ola. Am 1,62 și în jur de 45-50 de kģ la vârsta de 15 ani.. nu știu ce as putea face sa mă îngraș.. de obicei nu prea am pofta de mâncare și mănânc când apuc.. Am înțeles că pot slabi și din cauza stresului ,însă nu știu dacă acesta este motivul principal . Știți cumva ce dieta as putea urma ca sa pot ajunge măcar la 60 de kg?.. Am ajuns într un timp sa am 56 de kg.. dar în 2 săptămâni am ajuns la 48.. și nu mi se pare ceva normal.. [continuare]
Buna ziua! M-am lasat de fumat de aproape 2 saptamani, cu ajutorul plasterului Nicorette. De a doua zi , nu am mai simtit nevoia sa fumez, deci n-am mai fumat, insa m-am trezit cu o tuse continua cu flegma, care se rupe greu, mancarimi si usturimi pe trahee si limba, senzatia de greutate in piept si am senzatia ca respir cu greu. Aceste simtome neplacute le am si acum. As dori sa stiu de la un specialist si de la cei care s-au lasat de fumat, daca s-au confruntat cu asa ceva. Este oare normal sau e cazul sa ma ingrijorez si sa ma prezint la un consult? va multumesc! [continuare]
eu as avea nevoie de sfatul unui specialist si de o dieta adevarata,sint diabetica si sint si grasa,am luat in greutate in 3 saptamini 6 kg, sint pofticioasa si ma abtin cu greu de la mincare.as vrea din suflet sa slabesc pentruca nu ma simt bine ,am si 2 vertebre tasate de la un accident auto,va rog daca ma puteti ajuta cu un rewgim alimentarcare sa ma ajute sa slabesc. [continuare]
Sunt subponderala, am 172 centimetri si doar 42kg, la varsta de 20 de ani. Analizele sunt bune, nu am lipsa de calciu, de magneziu, sunt in regula. Am incercat tratamente naturiste de la Herbal Life, si alte pastile pe baza de polen, insa nu au dat niciun rezultat. imi puteti oferi niste sfaturi? ce analize amanuntite ar trebui sa imi mai fac? multumesc anticipat [continuare]
Se mai poate face ceva pentru a avorta in luna a 6a?
stiu ca multa lume ar crede ca este inuman dar cand o sarcina apare la varsta de 19 ani in urma unui viol cred ca doctorii ar trebui sa ajute intrun fel tanara nefericita.ce se mai poate face?mentionez ca esta o sarcina extrauterina,are si doua chisturi pe ovare ''''cat o mandarina''''la aprecierea doctorului!in primele 3 luni a avut menstruatie peste sarcina si nu s-a vazut la ecograf din cauza chisturilor!multumesc [continuare]
Ce inseamna sa aveti o greutate normala odata cu inaintarea in varsta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Odata ce inaintati in varsta, este la fel de important sa va mentineti greutatea normala, precum in anii tineretii. Excesul ponderal, combinat cu transformarile specifice imbatranirii, poate creste semnificativ susceptibilitatea in fata bolilor si poate chiar sa afecteze longevitatea. Scaderea ratei metabolice face ca pierderea in greutate sa fie mai dificila la varste inaintate, acesta fiind un alt motiv pentru care gestionarea numarului de kilograme sa fie o preocupare principala in a doua parte a vietii. Dificultatea pierderii in greutate la varste inaintate Exista mai multe motive pentru care pierderea in greutate devine mult mai dificila la varste inaintate. Daca la 20 sau 30 de ani, eliminarea excesului ponderal se petrecea mai usor, prin schimbari minore in modul de viata, lucrurile se schimba radical incepand cu varsta mijlocie. De vina sunt mai multi factori, printre care se numara: Imbatranirea musculara Tesutul muscular se subtiaza in mod... [continuare]
am o problema....nu mi-a venit ciclu de vreo 2 luni....am facut teste de sarcina si toate erau negative......si nu stiu din ce cauza..........in urma cu cateva luni am facut un tratament cu anti tot din cauza ca nu imi venea regulat doctorul mi-a prescris marvelon dar l-am intrerupt din cauza ca m-am ingrasat ffff tare.Aveti idee ce pot face? care ar fii motivul pentru care imi intarzaie ?Asi putea fii insarcinata? [continuare]
in urma cu o luna am fost diagnosticata cu sindromul ovarian polichistic si mi-a recomandat doamna doctor sa iau timp de 3 luni anticonceptionale yaz...din pacate ma confrunt cu o problema destul de mare cu greutatea(100 kg la 1.75m) si am tot incercat diferite metode de slabit. nu fac excese cu alimentatia si fac sport cel putin o ora zilnic si totusi nu se vede nici-un rezultat .am mare nevoie de un sfat...am inteles k unul din motivele pentru care nu slabesc ar fi problema ovarelor...dar o solutie trebuie sa existe,nu? [continuare]
Buna ziua, Am probleme cu lomosciatita,cam acum un an am facut o criza si de atunci durerea persista.Am inteles ca pt coloana este recomandat innotul asa ca am inceput sa practic innotul de 3 ori pe saptamana cam de o luna.Problema este ca de cand am inceput innotul s-a accentuat durerea,iar de o sapt sunt iar "blocata:de spate.Intrebarea mea este daca ma doare spatele este recomandat sa merg in continuare la innot sau trebuie sa fac repaus?Este doar un fel de febra musculara pana se obisnuieste organismul? Mentionez ca acum o saptamana am capatat si o mica raceala,poate fii asta un motiv pentru care a revenit durerea de spate?Are sau nu innotul legatura cu ce mi se intampla? Va multumesc! [continuare]
as dori sa aflu care sunt cele mai bune metode contraceptive pentru mine... exista o serie de probleme cum ar fi: am sterilet dar sunt 100% sigura ca va trebui sa il scot (il am de o luna si am dureri cateodata insuportabile) si de asemenea am astm, motiv pentru care nu iau anticonceptionale.(adica iau tratamentul de astm cu cortizon). oare ce sa fac? [continuare]
Am 22 de ani si motivul pentru care va scriu este ca momentan nu sunt in tara si as dorii din tot sufletul sfatul unui medic roman. In urma cu cateva luni am tinut o cura de slabire si am reusit sa scap de vreo 18 kg (98-80, la 1.86m). Toate bine si frumoase pana acum putin timp cand am inceput sa am niste dureri ingrozitoare la nivelul duodenului (zic eu), sub stern. Cand au inceput durerile eram acasa, insa pe picor de plecare si mama mi-a dat Controloc si dupa 5 minute de dureri ingrozitoare ma lasa durerea complet. Am mai trecut prin niste episoade identice si m-a lasat de fiecare data, insa noaptea trecuta au inceput durerile pe la ora 4 dimineata si acest Controloc nu a mai avut nici un efect (am luat chiar 2 la un interval de o ora.) Nu am dormit toata noaptea, insa durerea a inceput treptat sa ma lase dupa ce am mai luat si Gaviscon, insa pe care l-am varsat. Este ciudat faptul ca daca stau in picioare si merg acum nu ma mai doare, insa daca ma asez pe pat si incerc sa dorm... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter