miscarile bebelusului
Intepaturile de insecte si paianjeni
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Intepaturile de insecte si paianjeni se manifesta local prin aparitia unor zone pruriginoase, eritematoase si edematiate, mai mult sau mai putin dureroase. Aceste reactii sunt normale si au o durata variata, de la cateva ore la cateva zile. Adesea, singurul tratament care trebuie aplicat este cel local, ce poate fi administrat si la domiciliu, nefiind necesara internarea pacientului. Exista si pacienti care au reactii mai intense la intepaturile de acest tip, organismul lor fiind mai sensibil. Cei mai afectati sunt bebelusii si copii, adultii suportand mai bine o astfel de agresiune. Semne si simptome Intepaturile de paianjeni si alte insecte se caracterizeaza de cele mai multe ori prin aparitia unei reactii locale care certifica agresiunea. Pacientul va observa o zona mai rosiatica,tumefiata, dureroasa (durerea variaza ca intensitate in functie de insecta ce a produs intepatura) eventual si pruriginoasa. Toate aceste semne sunt determinate de procesul inflamator... [continuare]
Paralizia cerebrala
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Generalitati Paralizia este caracterizata prin tulburÄri permanente ale functiei motorii ca urmare al lezarii neprogresive ale unor structuri ale unui creier aflat în dezvoltare sau imaturitate. Cauze Paralizia cerebrala este consecinta lezarii sau dezvoltarii anormale a sistemului nervos (creierului). In majoritatea cazurilor nu se cunoaste cauza. Leziunea sau disfunctia poate surveni in timpul sarcinii, in timpul nasterii sau in primii 2-3 ani de viata. Cauzele de paralizie cerebrala survenita in timpul sarcinii sau al nasterii pot fi anomalii genetice sau cromozomiale, infectii sau alte boli ale mamei sau fatului survenite in timpul sarcinii sau complicatii peripartum (in timpul travaliului). Oricare dintre acestea pot afecta cresterea si dezvoltarea normala a fatului sau pot lipsi fatul sau nou-nascutul de nevoile de sange, oxigen sau substante nutritive. Afectiuni ale nou-nascutului ca hipoglicemia netratata sau hiperbilirubinemia pot de asemenea determina leziuni... [continuare]
Eruptia dintilor la copii: cand incepe si la ce trebuie sa te astepti
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Generalitati Eruptia dentara reprezinta miscarile efectuate de viitorul dinte, din pozitia sa de formare intraosoasa pana la statutul de dinte functional. Este un proces complex, care se declanseaza in jurul varstei de 6 luni si care dureaza intre 13 si 15 ani. Cand apar primii dinti? Dintii primari, care mai sunt denumiti si dinti de lapte, apar de regula la varsta de 6 luni. Exista insa cazuri de bebelusi carora primii dinti le ies la 3-4 luni, dar si copii care sarbatoresc deja primul an de viata si carora nu le-a iesit niciun dinte. Toate sunt cazuri absolut normale si nu trebuie sa ingrijoreze. Pana va implini 3 ani, un copil trebuie sa aiba toti cei 20 de dinti primari. In ce ordine ies dintii? Dintii erup intr-o ordine oarecum stabilita genetic, dar aceasta nu reprezinta o regula generala. In mod normal, ordinea de aparitie a dintilor la bebelusi este: - Incisivii centrali de pe mandibula; - Incisivii centrali de pe maxilar; - Caninii; - Molarii. [continuare]
Autismul si autostimularea
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Miscarile repetate ale corpului sau ale unui obiect sunt denumite comportamente de autostimulare. Autostimularea apare frecvent la persoanele cu tulburari de spectru autist sau cu alte dizabilitati de dezvoltare. De asemenea, unele persoane folosesc comportamente cum ar fi onicofagia (roaderea unghiilor), rasucirea parului, frecarea mainilor sau invartirea unor obiecte atunci cand sunt nervoase, agitate si stresate. Autostimularea poate include folosirea tuturor simturilor, adica cel tactil, vizual, auditiv, olfactiv, gustativ, dar si de echilibru si miscare. Care sunt cauzele? Motivul pentru care are loc autostimulare nu este pe deplin inteles. Unele cercetari de specialitate sugereaza ca autostimularea excita sistemul nervos si ofera un raspuns de placere prin eliberarea unor substante chimice la nivelul creierului, numite beta-endorfine. Acestea sunt responsabile pentru producerea de dopamina, substanta cunoscuta pentru faptul ca produce senzatie de... [continuare]
Esentialul despre artrita reumatoida juvenila
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este artrita reumatoida juvenila Artrita reumatoida juvenila se manifesta prin aparitia unor umflaturi dureroase in zona articulatiilor. De obicei incepe inainte de varsta de 16 ani. Simptomele pot aparea la copii si la bebelusi. Artirta reumatoida juvenila este cea mai frecventa forma de artrita in randul copiilor. Majoritatea medicilor numesc aceasta afectiune "artrita juvenila idiopatica”(AJI). O afectiune este idiopatica atunci cand cauza este necunoscuta. Desi medicii considera AJI o afectiune autoimuna, (ceea ce inseamna ca organismul isi ataca propriul tesut sanatos), ei nu stiu cauza pentru care doar la unii copii se manifesta boala. Simptome Simptomele artritei juvenile idiopatice variaza in functie de subtipul acesteia. Simptomele comune sunt: Durerea articulatiilor . Durerea din artrita se poate agrava dupa o leziune, sau poate persista chiar si dupa ce leziunea s-a vindecat. Multi copii acuza agravarea durerii dimineata. Ea tinde sa se agraveze in timp, si de... [continuare]
Botulismul infantil: cauze, simptome, tratament, preventie
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este botulismul Botulismul este o boala ce cauzeaza slabiciune musculara. Botulismul infantil este o categorie speciala care afecteaza doar bebelusii pana la varsta de 1 an. Exista cateva tipuri diferite de botulism, cum ar fi: botulismul alimentar, botulismul de inhalatie, botulismul lezional, si botulismul infantil. Fiecare tip este cauzat de cate o tulpina a bacteriei numita Clostridium botulinum. Botulismul este o afectiune rara, dar cu potential fatal, si necesita tratament imediat. Cand apare botulismul infantil Botulismul infantil este o infectie bacteriana rara care are loc la nivelul intestinului gros la bebelusi. Ea apare atunci cand bebelusul ingera spori de C. botulinum, prezenti in sol, conserve sau miere. Botulismul infantil cauzeaza slabiciune musculara care ar putea duce la dificultati in respiratie si deglutitie. Daca medicii descopera botulismul infantil precoce, ei o vor putea trata cu succes, fara efecte secundare pe termen lung. Cauze Botulismul... [continuare]
Cardiomiopatia post-partum
Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta
Cardiomiopatia post-partum Dupa nastere, femeile au tendinta de a se preocupa doar de starea de sanatate a bebelusului. Se poate intampla insa ca mama care tocmai ce a nascut sa aiba o problema de sanatate despre care inca nu stie. Deoarece sunt afectiuni care apar la cateva saptamani sau la cateva luni dupa momentul nasterii, multe femei nu sunt constiente de semnele de avertizare pe care le transmite corpul sau aleg sa le ignore crezand ca sunt trecatoare , neacordandu-le suficienta atentie. Cauze Bolile cardiovasculare sunt cele mai frecvente cauze de deces dupa nastere. Una din aceste boli este Cardiomiopatia Post-partum. Aceasta afectiune este cea mai des intalnita in timpul sarcinii. Este descrisa ca o cardiomiopatie idiopatica ( nu i se cunoaste cauza aparitiei bolii ) care se manifesta cu insuficienta cardiaca secundara unei disfunctii sistolice a ventriculului stang. Aceasta disfunctie poate aparea spre sfarsitul sarcinii sau in primele luni dupa... [continuare]
Ce este si cum se manifesta hiperekplexia?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este hiperekplexia Hiperekplexia este o afectiune genetica ce se caracterizeaza printr-o reactie exagerata de tresarire la sunete puternice, miscari sau atingeri bruste, iar ca efect muschii se vor contracta, devenind rigizi. Hiperekplexia este o afectiune rara. Mai mult de 150 de persoane din intreaga lume au fost diagnosticate cu hiperekplexie. Cu toate acestea, prevalenta sa exacta este necunoscuta. Simptomele asociate cu hiperekplexia sunt produse de mutatii in anumite gene specifice. Mutatiile genetice vor afecta modul in care sistemul nervos reactioneaza la glicina, un tip de aminoacid. Astfel, diagnosticul necesita cautarea oricaror modificari genetice care afecteaza modul in care celulele nervoase reactioneaza la glicina. In unele cazuri, medicii pot confunda afectiunea cu o forma de epilepsie. Diagnosticarea gresita a afectiunii va duce la o intarziere in oferirea tratamentului. Manifestari Hiperekplexia este o tulburare neurologica genetica. Aceasta afectiune... [continuare]
Boala werdnig hoffmann: cauze, simptome, tratament
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este boala Werdnig Hoffmann? Boala Werdnig Hoffmann este o forma de atrofie musculara spinala, cunoscuta si sub denumirea de atrofie musculara spinala de tip 1 sau SMA-1. Aceasta afectiune este una de tip neuromuscular, deteriorand grav neuronii motorii. Acestia din urma sunt celule nervoase care controleaza anumite miscari voluntare ale organismului. Cu alte cuvinte, boala Werdnig Hoffman este o afectiune care altereaza miscarile voluntare ale corpului, incluzand cele ale musculaturii fetei, gatului, picioarelor si limbii. Toate acestea vor duce la dificultati la miscarea membrelor, la alimentatie si la respiratie. De obicei, persoanele cu SMA-1 sunt diagnosticate inainte de varsta de 6 ani. Conform studiilor de specialitate, boala Werdnig Hoffmann reprezinta aproximativ 80% din cazurile de atrofie musculara spinala. Din pacate, in prezent nu exista un tratament curativ pentru aceasta boala. Cu toate acestea, simptomele pot fi gestionate prin fizioterapie si alte tipuri de... [continuare]
Hipoglicemia la nou-nascuti
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este hipoglicemia neonatala? Hipoglicemia - un nivel anormal de scazut al glucozei (zaharului) in sange - poate fi o problema frecventa in primele zile de viata ale nou-nascutilor. In timp ce multi bebelusi fac tranzitia fara probleme pe masura ce invata sa-si regleze singuri nivelul de zahar din sange dupa nastere, unii au nevoie de observatie mai atenta si sprijin suplimentar. Cum se manifesta? In timpul sarcinii, fatul se bazeaza pe aprovizionarea cu glucoza a mamei prin placenta. La nastere, aceasta sursa constanta este brusc intrerupta, iar nou-nascutul trebuie sa se adapteze rapid pentru a mentine un nivel stabil de zahar in sange folosind nutrientii depozitati si propriile procese metabolice. O scadere usoara a glucozei este normala la scurt timp dupa nastere, dar majoritatea bebelusilor sanatosi se stabilizeaza rapid. Problemele apar daca glucoza ramane persistent scazuta sau scade in mod repetat, deoarece creierul depinde in mare masura de glucoza pentru... [continuare]
Cardiotocografia si rolul sau in monitorizarea ritmului cardiac fetal
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este cardiotocografia? Cardiotocografia este o metoda electronica de explorare folosita in timpul sarcinii cu scopul de a monitoriza simultan ritmul cardiac fetal, miscarile fetale si contractiile uterine pentru a evalua bunastarea fetala, cel mai frecvent utilizata in sarcinile cu risc crescut de a dezvolta complicatii. Scopul acesteia este de a identifica hipoxia fetala si poate fi folosita atat inainte de declansarea nasterii, cat si in timpul travaliului pentru a depista precoce semnele de suferinta fetala. In situatia in care cardiotocografia este anormala, se impune necesitatea realizarii unor investigatii suplimentare. Cum se realizeaza? Monitorizarea poate fi realizata atat intern, cat si extern. Monitorizarea externa presupune utilizarea ecografiei Doppler. Aparatul utilizat se numeste cardiotocograf si presupune pozitionarea a doua transductoare pe abdomenul mamei prin intermediul unei centuri elastice, ce are atasate placile transductoare. Unul dintre cele... [continuare]
Masajul terapeutic. 13 beneficii pentru corp si minte
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Masajul terapeutic se practica de mii de ani. In prezent, exista cel putin 80 de stiluri de masaj terapeutic, in functie de tehnica folosita, de miscarile utilizate si de presiunea exercitata. Masajul medical nu inlocuieste medicatia, ci este complementar acesteia si se face doar de catre terapeuti specializati. Masajul terapeutic este mai mult decat un masaj de relaxare. Acesta se concentreaza pe tratamentul afectiunii diagnosticate. Masajul terapeutic este diferentiat pe o serie de discipline. Intre acestea se numara drenajul limfatic, terapia neuromusculara, terapia cranio-sacrala, masajul ortopedic, masajul decontractant, masajul tonifiant. Beneficiile terapiei prin masaj 1. Intensifica circulatia sangvina . Acest lucru inseamna ca organele vitale si tesuturile primesc mai mult oxigen si [continuare]
Generalitati Nu-ti vine sa crezi? Da... Ai ajuns in luna a V-a, care este chiar la jumatatea sarcinii... E fara discutie o luna plina de multumiri: te simti din nou minunat, iar pentru toata lumea a devenit evident ca esti viitoare mamica. Este luna in care incepi sa cauti prin librarii carti (sau articole pe Internet) despre sarcina si mai ales despre cum este sa fii mamica. Este o luna minunata pentru a face cumparaturi prin magazinele de haine de maternitate sau sa te plimbi printre articolele si accesoriile pentru bebelusi. Simptomele mamei In aceasta luna vei continua sa castigi in greutate, nu rareori chiar trei kilograme in toata luna. Talia ti-a disparut cu desavarsire, iar uterul este acum cu fundul la un deget sau doua sub ombilic. Modificari ale sanilor . Sanii tai continua sa creasca si mai mult, dar devin mai moi si nu mai sunt atat de angorjati ca in lunile trecute. Sunt extremi de sensibili la atingere chiar cand iti pui un sutien. Poti sa observi si scurgerea... [continuare]
Generalitati Al treilea trimestru de sarcina poate fi o provocare din punct de vedere emotional si fizic. Dimensiunea copilului si pozitia acestuia ar putea fi principalele cauze ale disconfortului mamei. Viitoarea mama se va simti obosita si dornica sa isi tina bebelusul in brate. Dupa ce depasiti momentul in care medicul a preconizat ca ati putea naste natural, este posibil sa fiti dezamagite. Incercati sa va pastrati optimismul si sa aveti rabdare, pana la sfarsitul sarcinii. Cum se dezvolta copilul 1. Bebelusul dumneavoastra se va mari tot mai mult si va cantari aproximativ 1.500 de grame si va masura aproximativ 40 cm pana la sfarsitul saptamanii 28 de sarcina. In trimestrul trei de sarcina, bebelusul va putea visa, clipi si isi va putea regla temperatura propriului corp. 2. Oasele bebelusului sunt complet dezvoltate, dar sunt inca moi si flexibile. In saptamana 31 de sarcina va avea toate cele cinci simturi active, va putea percepe lumina si intunericul, va simti gustul... [continuare]
Dezvoltarea copilului dupa varsta de 1 an
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dupa ce copilul implineste varsta de 1 an, ritmul sau de crestere va incepe sa incetineasca. De acum nu mai este bebelus si este foarte activ. Pe masura ce micutul incepe sa creasca, parintii vor observa ca acesta va dezvolta noi abilitati si interese. Abilitatile copilului la varsta de 1 an Copiii progreseaza in ritmuri diferite, insa exista repere importante, comune pentru aceasta grupa de varsta. Astfel, la acesta varsta copiii: - merg singuri, cam in jurul varstei de 15 luni si apoi incep sa alerge - se pot opri si pot sta in pozitia ghemuit - pot sta pe un scaunel - urca scarile in timp ce sunt tinuti de mana - danseaza pe ritmurile muzicii - se joaca cu jucarii care pot fi trase sau impinse - pot construi turnuri din cuburi - arunca mingea - pot combina 2-3 piese de puzzle - mazgalesc cu creionul - se hranesc ajutandu-se de degete - incep sa foloseasca lingurita fara ajutor - beau destul de bine... [continuare]
Ce este si cum se manifesta oscilopsia sau vederea oscilanta?
Autor: SfatulMedicului
Ce este oscilopsia? Oscilopsia se caracterizeaza prin senzatia ca mediul inconjurator se afla permanent intr-o miscare atunci cand este, de fapt, stationar. Oscilopsia este de obicei un simptom al unor tulburari ce afecteaza motilitatea ochilor sau capacitatea acestora de a stabiliza imaginile, in special in timpul miscarii. In continuare sunt prezentate mai multe informatii despre oscilopsie, inclusiv cauzele, simptomele frecvente si modalitatile de tratament asociate. Care sunt cauzele? Oscilopsia apare de obicei ca urmare a unor boli care afecteaza miscarea ochilor sau modifica modul in care parti ale ochiului, ale urechii interne si ale creierului stabilizeaza imaginile si mentin echilibrul. Adesea, oscilopsia este corelata cu anumite tipuri de nistagmus, acesta din urma fiind caracterizat de miscari anormale si involuntare ale ochilor. Afectiunile care afecteaza anumite portiuni ale creierului, in special cerebelul sau sistemul motor ocular, sunt o cauza frecventa a... [continuare]
Esti mamica: cum ii asiguri celui mic un somn linistit?
De regula, bebelusii asociaza somnul cu anumite obiceiuri; de exemplu, daca bebelusul este obisnuit sa adoarma in bratele mamei, in timpul alaptarii, acesta poate deveni singurul mod in care va obtine un somn linistit. Astfel, daca bebelusul se va trezi in timpul noptii, va putea adormi din nou doar daca va fi alaptat si tinut in brate. Orice bebelus trebuie insa invatat sa adoarma fara interventia permanenta a mamei. Tu cum ii asiguri celui mic un somn linistit? Sfatul tau poate fi foarte important pentru celelalte mamici si, in plus, saptamanal, Pufies , premiaza cele mai utile si originale sfaturi cu 2 pachete Pufies Jumbo Pack . Perioada: 11.04.2011 – 24.04.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici Castigatori Saptamana 1: iuliana320 Saptamana 2: elenafr Inca nu ai castigat! Participa la noul concurs [continuare]
Povesteste-ne cum pastrezi uscata si curata pielea bebelusului tau si poti castiga unul dintre premiile oferite saptamanal de Pufies. Perioada: 19.09.2011 – 03.10.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici Castigatori: Saptamana 1 - printesazabib Saptamana 2 - alirin [continuare]
Buna ziua, ma numesc Rusu Valia,am o fetita de 8 ani si jumatate si de 2 saptamani am observat ca isi misca ochii intr-un mod ciudat adica ii misca in lateral foarte mult sau ii ridica in sus aproape ca nu se mai vede globul ocular.Ii misca pe amandoi odata si in acelasi sens miscarile fiind simetrice.Am fost cu ea la oftalmolog care mi-a spus ca nu are absolut nicio problema oftalmologica si ca ar fi de natura neurologica.Am fost si la neuropsihiatrie infantila si a spus ca ar fi un tic nervos dar eu nu am auzit si nu am citit nicaieri despre un astfel de tic la ochi.Poate cineva sa imi spuna daca exista astfel de ticuri sau daca poate fi o alta boala si sa ma indrept catre un alt specialist? [continuare]
Am 20 de ani si am avut o sarcina acum 2 ani, totul a decurs bine pe perioada sarcinii dar am nascut prin cezariana ,acum am descoperit ca am sindromul ovarelor polichistice. Bebelusul din pacate a decedat la 5 luni de la nastere iar intrebarea mea e: e posibil ca decesul bebelusului sa fi fost din cauza acestui sindrom pe care il am?? [continuare]
Buna seara! Am citit mesajul postat de dumneavoastra si mi-am adus aminte de crizele de vertij(VPPB stg) pe care le am de 2 luni . MI-am facut analizele la spitalul Panduri, iar prima data...am ametit de mi-a venit rau. Mi-au pus niste ochelari speciali si m-au culcat brusc pe spate. Nu am fost pregatita suficient pentru aceasta manevra si am ametit brusc. Simtem ca sunt intr-un film si trebuia sa calatoresc in viitor si totul se rotea in jurul meu, parca cineva rotea intentionat patul, camera de spital ..totul. Am vomitat instantaneu. A doua oara cand am fost la repozitionare mi-au facut diazepan si METOCLOPRAMID...am asteptat 20 de minute sa-si faca efectul , apoi am intrat la doctor pentru repozitionare. La fel, totul de rotea in jurul meu, am transpirat profund ..de parca tocmai imi faceam un dus imbracata. Mi s-a efectuat tehnica Epley. Dupa aceata tehnica , doctorul mi-a spus ca trebuie sa stau cu capul nemiscat in pat si sa dorm asa timp de 48 de ore. Am facut-o si pe... [continuare]
Povesteste-ne experienta venirii pe lume a bebelusului tau si poti castiga unul dintre premiile oferite saptamanal de Pufies constand in 2 pachete Pufies Jumbo Pack. Perioada: 09.05.2011 – 23.05.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici Castigatori: Saptamana 1: ctlnblnd saptamana 2: Tilus [continuare]
Adasuve, pulbere unidoza de inhalat
Ce este ADASUVE si pentru ce se utilizeaza ADASUVE contine substanta activa loxapina, care apartine unui grup de medicamente denumit antipsihotice. ADASUVE actioneaza prin blocarea anumitor substante chimice la nivelul creierului (neurotransmitatori), cum sunt dopamina si serotonina, producand astfel efecte de calmare si atenuand comportamentul agresiv. ADASUVE se utilizeaza in tratamentul simptomelor acute ale agitatiei usoare pana la moderate care poate aparea la pacientii adulti cu schizofrenie sau tulburare bipolara. Acestea sunt afectiuni care se caracterizeaza prin simptome precum: Schizofrenia - sa auzi, sa vezi sau sa percepi lucruri care nu sunt reale, suspiciune, convingeri gresite, sa vorbesti si sa te comporti incoerent si sa nu ai emotii. Persoanele cu aceasta afectiune pot sa se simta, de asemenea, deprimate, vinovate, anxioase sau iritate. Tulburare bipolara - sa te simti „in forma”, avand energie in exces, sa ai nevoie mai scazuta de somn decat in mod... [continuare]
Seroquel, comprimate filmate
Indicatii: Tratamentul schizofreniei. Tratamentul episoadelor maniacale din psihoza bipolara. Nu utilizati SEROQUEL - daca sunteti alergic la quetiapina sau la oricare dintre celelalte componente ale acestui medicament (enumerate la punctul 6); - daca utilizati anumite medicamente cum sunt: o unele medicamente pentru HIV; o medicamente cu strutura azolica (pentru infectiile fungice); o eritromicina sau claritromicina (pentru infecții); o nefazodona (pentru depresie). Inainte de a incepe sa utilizati SEROQUEL trebuie sa-i spuneti medicului dumneavoastra daca urmati tratament cu oricare din medicamentele mentionate mai sus. Doze si mod de administrare: Comprimate filmate: de doua ori pe zi. Adulti, in tratamentul schizofreniei: 50 mg (ziua 1), 100 mg (ziua 2), 200 mg (ziua 3), 300 mg (ziua 4). Din a patra zi, doza se creste treptat pana la doza eficace uzuala cuprinsa intre 300-450 mg pe zi; doza poate fi individualizata intre 150-750 mg pe zi. In tratamentul episoadelor... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter