memoria si invatarea
Cum iti poti mentine creierul sanatos
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Creierul joaca un rol foarte important pentru buna functionare a organismului, fiind format din trunchi cerebral, cerebel si emisferele cerebrale. Impreuna cu maduva spinarii, creierul formeaza sistemul nervos central. Atunci cand creierul nu functioneaza cum trebuie, calitatea vietii este afectata de simptome precum ametelile, durerile de cap, lipsa puterii de concentrare, somnolenta, starile de confuzie, greata, pierderile de memorie. De aceea, orice persoana se confrunta cu astfel de manifestari, trebuie sa se prezinte la un control medical. Care sunt bolile care pot afecta creierul Dementa este una dintre bolile cele mai intalnite, care pot afecta creierul. Persoanele care sufera de dementa isi pierd, incetul cu incetul, abilitatile intelectuale si cognitive. Se confrunta cu simptome precum lipsa orientarii in spatiu, dificultati de vorbire, greutate in a efectua chiar si unele lucruri simple. Alte afectiuni care pot afecta creierul sunt maladia Parkinson,... [continuare]
Cum afecteaza dislexia adultii?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Dislexia este definita ca fiind o tulburare de invatare, care are la baza o afectiune de natura neurologica, aceasta impiedicand dezvoltarea capacitatii de a citi. Dislexia este caracterizata prin confundarea literelor, citire lenta, citirea silabelor in sens invers si dificultati de intelegere a textului citit. Tulburarile de invatare sunt produse de deficite ale proceselor cognitive specifice implicate in invatare, deci, acestea nu sunt cauzate de urmatoarele conditii: - deficit intelectual (IQ scazut); - deficiente senzoriale (de auz, de vedere, motorii); - deficiente fizice; - factori defavorizanti de mediu precum abuzul, lipsa educatiei sau statul socio-economic scazut; - intarzieri globale de dezvoltare (de exemplu, autismul); - tulburari de neurodezvoltare (de exemplu, ADHD); - diversitati lingvistice si culturale; - tulburari afectiv-emotionale. Adultii diagnosticati cu dislexie au suferit de aceasta afectiune toata viata, doar ca nu au fost descoperiti... [continuare]
6 semne ca sunteti mai obositi decat credeati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Privarea de somn, una dintre cele mai comune cauze ale oboselii cronice, se manifesta prin diferite simptome fizice, uneori dificil de asociat imediat cu epuizarea organismului. Multe persoane considera ca cinci sau sase ore de somn pe noapte sunt suficiente, ca apoi sa nu inteleaga de ce unele sarcini cotidiene par imposibil de indeplinit. Invatati sa recunoasteti semnele ascunse ale privarii de somn si acordati mai multa atentie odihnei si relaxarii, astfel incat sa preveniti instalarea afectiunilor produse de oboseala. Simptome ascunse ale oboselii Studiile ultimilor ani dedicate efectelor oboselii cronice au scos in evidenta un adevar tulburator. Efectele privarii de somn pot conduce la instalarea a nu mai putin de 17 boli si afectiuni, printre care se numara: - afectiunile cardiace; - tulburarile de comportament (agresivitate si iritabilitate); - tulburarile de greutate (supraponderalitate si obezitate); - tulburarile de anxietate; - depresia; -... [continuare]
Sedentarismul si bolile pe care le ascunde. afla cum te ajuta miscarea regulata!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Activitatea fizica este esentiala, atunci cand vrei sa ai un organism sanatos. Ultimele cercetari au demonstrat ca persoanele sedentare, cu afectiuni de inima sau plamani, sunt mai predispuse la pierderi de memorie decat restul. In plus, sedentarismul este asociat cu o multime de alte boli, de la obezitate, insomnie si depresie, pana la diabet si diverse forme de cancer. Ce boli risti cand duci o viata lipsita de miscare? Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) estimeaza ca aproximativ trei milioane de oameni mor la nivel global, in fiecare an, din cauza lipsei cronice de miscare. Tot OMS atrage atentia ca sedentarismul ocupa locul al patrulea in topul factorilor de risc de deces la nivel mondial. Lista afectiunilor puse pe seama inactivitatii fizice este lunga si include, pe langa obezitate, multe boli grave, de natura cronica sau chiar maligna. Printre acestea se numara diabetul de tip II, bolile cardiovasculare, osteoporoza, precum si diferite tipuri de... [continuare]
Somnul este esential pentru corpul uman. Lipsa de somn poate cauza probleme de memorie, de obezitate si poate slabi sistemul imunitar. In medie, organismul ar trebui sa profite de 7 sau 8 ore de somn pe zi. De cele mai multe ori, somnul face diferenta intre o zi obositoare si una foarte productiva. Uneori, sunt suficiente cateva ore de somn in plus pentru a realiza toate activitatile pe care le doriti intr-o zi. Totusi, pentru cei care au o noapte alba sau carora li se intampla sa nu poata dormi, cercetatorii au efectuat studii pe mai multe persoane si au publicat efectele secundare asupra corpului uman, iar cateva dintre acestea sunt: Pierderea de memorie Hipocampul este o parte a creierului care joaca un rol central in memorie. Hipocampul face parte din primele structuri atinse de boala Alzheimer, ceea ce explica problemele memoriei si ale dezorientarii. Dupa opinia cercetatorilor, in timpul somnului, creierul reia tot ceea ce se petrece in timpul zilei pentru ca... [continuare]
Buna ziua.In urma cu 6 luni am avut aslo 300 iar medicul de familie mi-a spus sa nu imi fac griji.Eu am 18 ani si nu mi s-a parut normal.Am repetat din nou analiza dupa 6 luni si mi-a iesit 800,iar medicul de la laborator mi-a spus ca este in crestere.Nu am avut infectii in organism,numai o raceala usoara.Mentionez ca de 1 an am dureri de stomac iar H-pilory este aproape de valoarea maxima. In ultimul timp am dureri de cap si pierdere de memorie.Ex"Vb cu cineva,sau incerc sa memorez ceva,iar dupa scurt timp nu imi mai adduc aminte nimic".As dori un sfat in legatura cu aceste probleme si daca se poate si cateva recomandari.Va multumesc! [continuare]
Care sunt efectele pe termen lung are insomniei
La inceput de an, am suferit de insomnie timp de doua saptamani. Ma culcam la 10, si pur si simplu ma trezeam noaptea in somn, nici la scoala nu eram atent, nu faceam nimic. Din fericire, acuma mi-a trecut. Am 17 ani, nu stiu daca insomnia se datoreaza dereglarilor hormonale, sau poate cresterii bruste. Insa is curios daca poate sa te lase cu sechele pe termen lung, sa iti zdruncine memoria si sa nu mai poti da acelasi randament, daca de exemplu n-ai fi trecut prin acelasi episod. [continuare]
Loviturile la cap afecteaza invatatul, aici ma refer, la loviturile, nu doar din copilarie ci la accidentele zilnice, care nu le poti prevedea, mai dai cu capul de un pervaz, te mai impiedici ei nu? Dar ce sunt eu curios, afecteaza cumva creierul cat sa te faca neatent al scoala. Sunt curios daca afecteaza in vreun fel inteligenta, sau concentrarea. Din cate am inteles, afecteaza intr-un fel si personalitatea, oricum eu nu is cadru medical. Astept o parere intemeiata. Multumesc Apreciat! [continuare]
Stare permanenta de somn si de oboseala !!!!
Buna - ziua! Scriu pe acest forum in speranta ca voi primi vreo indrumare. Problema mea esta ca as dormi incontinuu. Nu reusesc niciodata sa ma satur de somn. Ma simt incontinuu obosita, chiar daca se intampla sa nu am nicio activitatate. Ma simt disperata pentru ca sunt in prag de licenta si nu imi pot permite sa dorm mai mult de cateva ore pe noapte. Aseara m.am culcat la ora 00.00 si abia am reusit sa ma trezesc la 10.30 pentru ca suna telefonul in disperare. Am un somn extrem de profund, nu simt si nu aud nimic, iar daca reusesc sa aud telefonul sunand efectiv nu ma simt in stare sa raspund decat daca vad ca este foarte tarziu si chiar tb sa ma trezesc. In acest moment simt ca mi se inchid ochii de somn, dar nu imi pot permite sa ma culc pentru ca mi.e teama ca nu am sa reusesc sa ma trezesc decat peste cateva ore bune. Alta problema este ca ma concentrez foarte greu. De exemplu daca stiu ca am de primit niste explicatii importante ma ia groaza, trebuie sa ma pregatesc... [continuare]
Am 26 de ani si de cand ma stiu am privit viata cu pesimism din cauza societatii in care traim considerandu-ma doar realist. Totusi mereu am fost un om inteligent, ambitios, cu planuri de viitor si incercand sa invat cat mai multe. La inceputul acestei primaveri, fara sa am parte de un eveniment traumatizant am fost lovit de o anemie(asta cred ca a fost) puternica. La inceput nu mai puteam sa memorez nimic, probleme cu concentrarea,ameteli si oboseala puternica la trezire. Apoi , dupa circa o luna, am fost lovit de o depresie cu starile ei carcateristice: tristete apasatoare, teama, griji, somnolenta excesiva. [continuare]
Buna seara , numele meu este Stefan , si sunt elev in clasa a 11 a la mate info ,cred ca sunt intr-o stare de despresie , deoarece eu sunt in cls a 11 a si pur si simplu nu sunt obisnuit sa invat , incerc sa invat si nu retin , iar din cauza asta am si note mici , iar cand mama mai trece pe la scoala , mi se rupe sufletu cand vine acasa si plange,zbiara , face ea si ce crede , dar cand o vad ca se consuma , in sufletul meu imi vine sa zbier , imi tot reproseaza si ea si tata ca de ce imi bat joc de ei si chestii de genu , eu chiar nu vreau sa fac acest lucru , chiar nu imi bat , deci chiar numai rezist sa-i vad cum se consuma , chiar si acum cand va scriu plang... numai suport , daca as avea ocazia , chiar in acest moment mi-as trage un glont in cap ceva, am mai pierdut destule ore , cautand metode de sinucidere nedureroasa dar din pacate nu le-am pus in practica , am mai incercat sa ma asesiez singur , cu punga gen... dar intru in panica si o iau , sau ma sugrum cu diverse ate ...... [continuare]
Salutare tuturor, de cateva luni ma confrunt cu niste stari zilnice greu de dus in spate, redau simptomele mai jos in speranta ca poate cineva se recunoaste si poate a gasit si o solutie la aceste probleme. Tin sa mentionez ca parca starea mea de sanatate s-a degradat odata cu aparitia copilului (primavara 2013) a unor griji in plus, responsabilitati, samd insa starea asta pe care o mentionez mai jos este cam de la inceputul anului. simptome fizice: - furnicaturi (curios mai nou doar in zona scrotului), intepaturi, urzicaturi (mai rare in ultimele zile) - spasme musculare (mai dese seara) - presiune intracraniana (dinauntru spre afara, nu stiu sa va explic, dar apasa cumva dinauntru spre timpane si ochi) - senzatie de caldura la tampla dreapta, dureri de cap difuze, persistente si care nu trec cu nimic (ieri si alaltaieri au fost unele din zilele in care nu am avut parte de asa ceva insa azi le am iar si inca de dimineata de obicei se amplificau dupa-amiaza sau spre... [continuare]
Buna ziua!Vreau sa incep prin a va spune ca viata mea s-a schimbat radical in urma unei prietenii , dar cel mai grav este ca dupa 5 ani inca mai am "sechele". Am incercat sa imi ajut un amic, care a inceput sa-si distruga viata(a inceput sa fumeze , sa consume alcool, pleca de la ore , nu mai invata) si toate cred din cauza mamei sale care era o betiva , lasand-o barbatul cu 2 copii .Bunica amicului meu ,adica mama mamei sale ,locuiau impreuna ca urmare a divortului.Bunica amicului meu era foarte trista , niciodata nu zambea .Era singura care lucra din casa , avea un sot betiv si o fiica betiva si toata ziua era scandal . ( oricine s-ar infiora daca i-ar auzi ce spun ) Eu, sa-mi arat adevarata prietenie fata de acest baiat am vrut sa-l ajut prin a fi mai tot timpul cu el supravegandu-l , dandu-i cate un sfat si pana la urma mi-am zis ca daca am fi impreuna probabil m-ar asculta mai mult si ar renunta la viciile sale.Auzind de la altcineva intentia mea a refuzat , dar dupa un timp... [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Statie Andrei si am 16 ani,de aproape un an uit foarte repede cea ce fac sau cea ce invat,imi aduc aminte lucruri de demult destul de bine ,dar uit lucrurile facute acum 1 an sau de cateva ore zile saptamani,memorez repede dar uit la fel de repede,ma doare capul cam 2 ori pe saptamana si cateodata am perioade in care imi apare ca o convorbire sau imagine in minte si mi se face ameteala ,de cele mai multe ori cand fac baie pe cap,ma gandesc sa nu am o problema,din aceasta cauza am note mai mici si parinti cred ca din cauza ca nu invat,si nu ma cred cand le spun ca uit repede si ca ma doare capul sau altceva,imi este foarte teama doarece imi afecteaza viata si la fel si situatia scolara,tind sa mentionez ca nu profit de acest lucru sa nu invat,invat dar pana a doua zi uit.Daca puteti raspundeti la id:[email protected] VA MUTUMESC! [continuare]
Din ce am inteles din materialele gasite pe internet, dislexia se manifesta din copilarie si daca ai in acea perioada sigur o gasim si in cea adulta.Acum avand in vedere ca eu nu am avut deloc probleme pana acum 3 ani(am 25 de ani ) este posibil sa apara dislexia la aceasta varsta fara nici un simptom in copilarie si adolescenta? Mentionez ca simptomele mele din acest moment sunt: -scrisul este dezordonat; - imi amintesc cu greu continutul unui film sau al unei carti, chiar daca sunt printre preferatele mele -nu percep corect ritmul muzicii;(in copilarie si adolescenta am facut dansuri sportive) - memorez si inteleg cu greu ceea ce mi se spune; - cer des sa imi fie repetata cerinta; - pronuntia este defectuoasa; - imi gasesc greu cuvintele pentru a ma exprima; - cand povestesc nu am cursivitate si de multe ori uit despre ce vorbesc. -stric ordinea literelor dintr-un cuvant. -cand citesc, gresesc de multe ori cuvintele(pana acum trei ani citeam cursiv fara nici o problema).Va... [continuare]
Bună seara, Am 24 de ani și până acum 8 ani eram acel gen de persoană lângă care puteai exploda ceva că nu se trezea însă treptat treptat am început să dorm tot mi puțin până ce am ajuns la un program de somn de maxim 3 ore pe noapte și din când în cand, din cauza epuizării câte o noapte completă. Întotdeauna am fost o persoană activă, am făcut și sport plus că am un program destul de incarîncărcat. În decembrie 2011 am avut o cădere psihică după cum au zis doctorii, eu spun însă că mai mult a fost epuizare fizică plus multe lucruri spuse ce îmi stăteau pe suflet și spuse părinților toate la un loc. Am încercat mai multe tratamente însă am rămas la Rivotril în combinație cu Mirzaten. Mirzatenul îl luam dimineața iar Rivotrilul seara. Reușeam să dorm însă pe parcurs, la sfatul doctorului am mărit doza de Rivotril la 2 mg. Ajunsesem un fel de zombi, pt mine acele 6 luni sunt ca o gaură în memorie întru cât nu îmi mai aduc... [continuare]
Buna ziua! Nu stiu ce se intampla cu mine si nici nu stiu ce trebuie sa fac. Va rog, daca cumva ma puteti ajuta.. posibil sa am probleme de concentrare, ori metoda mea de invatare nu este buna. Cand invat pentru un examen, eu imi colorez aproape toate cuvintele si folosesc 5 culori, le memorez mai mult vizual si pe o perioada indelungata. Cand sunt la examen, stiu la ce se refera cerinta, stiu ce culoare este in cartea mea si pe care parte a paginii, dar nu ma pot concentra sa-mi dau seama ce scrie acolo .. nu imi amintesc exact ce scrie, ci doar vag. Mi s-a intamplat de doua ori pana acum. Adevarul este ca sunt foarte emotiva, incerc sa nu ma stresez, dar nu prea reusesc.. Va rog, ajutati-ma, vreau sa stiu ce trebuie sa fac. Ambitia nu-mi lipseste, imi place sa invat, dar nu pot sa-mi aduc aminte.. banuiesc ca e de la concentrare. [continuare]
Buna ziua. Am un fiu de 17 ani pe care il suspectez ca fumeaza aceste tigari nepermise sau poate legale (in lipsa noastra, in camera lui se simte un miros care nu este de tigara normala). problema este ca el nu recunoaste si nici nu vrea sa mearga la un psiholog sau psihiatru.I-a scazut capacitatea de concentrare, memorare, nu vrea sa mai invete deloc, la scoala se duce doar ca sa faca act de prezenta, deseneaza in loc sa-si ia notite (si culmea, nu-i face nimeni observatie dintre profesori). probabil ca le e teama si lor sa nu devina violent cu ei, si-au dat seama ca consuma ceva, si il lasa in voia lui). Ce se mai poate face cu un asemenea tanar? Cu noi , parintii lui, se poarta mizerabil, tipa, urla, ne injura. Astept o criza mai puternica pt.a ajunge la 112 cu el, pt. ca altfel nu-l pot duce la un medic...Poate cineva sa ma ajute, cum sa actionez ca sa-l pot convinge ca nu e pe drumul cel bun? multumesc. [continuare]
Cat timp pot lua memo plus si ce pauza trebuie sa fac dupa?
Buna ziua , as vrea sa iau memo plus deoarece am inceput sa invat pentru bac si pentru admitere, as vrea sa invat si pentru permis si am foarte multe informații de retinut , insa nu retin rapid . Menționez ca trec clasa a 12 a Imi puteti spune daca este vreo problema daca incep de acum și ce pauza trebuie sa fac dupa 3 luni? Va mulțumesc anticipat ! [continuare]
Dupa o relatie cat de cat frumoasa de 5 ani, in care ne-a tinut impreuna doar iubirea, dupa promisiuni de casatorie, se pare ca totul s-a terminat...Eu(20 ani)sunt o fire posesiva intradevar si de multe ori lucrurile s-au facut pe placul meu, el(22 ani)nu iesea cu prietenii, pe mine nu ma scotea nu am fost niciodata la o discoteca sau undeva..Brusc intr-o seara dupa o zi intreaga de certuri mi-a zis ca el iasa cu prietenii, ca el nu o sa isi mai petreaca noptile acasa, ca el ma mai iubeste dar vrea sa ma tina alaturi de el doar ca sa isi bata joc de mine si sa plang mereu cum am facut tot timpul(sunt foarte emotiva si plang aproape din orice).De cand am inceput o relatie cu el am renuntat influentata de el la toti prietenii, cu rudele nu me mai inteleg bine, iar cu parintii foarte rau, deci practic fara el nu am pe nimeni...daca nu vorbesc cu el nu vorbesc cu nimeni o zi intreaga...Dar se pare ca relatia e pe terminate....si nu stiu nu pot sa concep asta nu imi pot da seama ce o... [continuare]
Buna seara, Bunica mea a suferit acum 2 saptamani un avc ischemic partea stanga, fiindu-i afectate in special memoria si campul vizual. Acum e in perioada de recuperare , atat medicamentos cat si prin sprijin familial. Din pacate acces la personal specializat in recuperarile dizabilitatilor mai sus mentionate nu avem. Tratamentul medicamentos care ar trebui sa o ajute in recuperarea acestor 2 aspecte consta in administrarea de Tanakan(de 3 ori pe zi) si a inca unui alt medicament care momentan imi scapa pentru memorie si concentrare. Din pacate nu prea constientizeaza ce i s-a intamplat, cu toate ca i-am explicat cat am putut noi de clar si a inceput sa se izoleze de noi, sa fie foarte frustrata ca nu mai poate face diverse activitati ca pana acum refuzand ajutorul nostru. Prefera sa stea in pat, fara sa se uite la nimic, fara sa asculte nimic, nici pofta de mancare nu prea are si foarte greu reusim sa-i dam macar o felie de paine. am uitat sa precizez ca la externarea din... [continuare]
Buna ziua ! va rog frumos, un sfat , ce pot face , sa fiu calma sa ma pot concentra ?
In ultimii ani am avut mai multe probleme familiale, operatie pe coloana, divort, anul trecut cei din familie au avut probleme de sanatate, in timp f scurt , unul dupa altul....stres continuu.....in urma operatiei, operatie nereusita....nu am facut fata si mi-am dat demisia, asa ca am pierdut titularizarea si am luat-o de la inceput fiind nevoita sa dau mereu examen pt a prinde un post (mentionez ca lucrez ca , educatoare )am luat si note peste 7 numai ca, anul trecut, in momentul cand mi s-a inmanat subiectul , nu am reusit nc macar sa-l citesc...vedeam pete, ameteam simteam ca ma sufoc , imi venea sa vomit, practic am ridicat tonul la supraveghetorii care verificau buletinele si am cerut sa ies din examen fara ca macar sa citesc subiectele...Afara, o colega care iesise inaintea mea, mi-a spus subiectele iar eu i-am spus in mare ce ar fi tb sa scrie..A doua zi, am realizat ce am facut....Acum , peste o saptamana , am din nou concursul de titularizare...am invatat, dar in momentul... [continuare]
Am fumat 6 luni jointuri marijuana amestecata si cu tutun zi de zi si in ultimele 2 luni chiar non stop aproape ... Si acum vreau sa ma las dar nu stiu dc sunt mai dependent de tabac (tigari) sau iarba pt ca eu sunt nefumator , in ultimele 6 luni nu am facut pauza mai amre de o saptamana ma refer ca nu am stat mai mult de 7 zile fara sa fumez iarba ... Nu am mai fumat de 6 zile si nici nu vreau sa mai bag dar am ceva simptome care nu le`am observat niciodata la mine .. am citit pe internet efecte negative ale consumului de marijuana si mi se potrivesc destul de multe :)) sa enumar cateva : modificări frecvente de dispoziţie, lipsă de motivaţie şi de interes pentru orice fel de activitate, toleranţă redusă la insuccese, , mişcări lente, reducerea capacităţii de memorare şi de concentrare a atenţiei , confuzie , mi se pare ca toata lumea are ceva cu mine , ma cert din orice nu mai am incredere in majoritatea persoanelor , acum nu mai prea accept sa se... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter