Ajutor!

Membru anonim · acum 12 ani

Am 26 de ani si de cand ma stiu am privit viata cu pesimism din cauza societatii in care traim considerandu-ma doar realist. Totusi mereu am fost un om inteligent, ambitios, cu planuri de viitor si incercand sa invat cat mai multe. La inceputul acestei primaveri, fara sa am parte de un eveniment traumatizant am fost lovit de o anemie(asta cred ca a fost) puternica. La inceput nu mai puteam sa memorez nimic, probleme cu concentrarea,ameteli si oboseala puternica la trezire. Apoi , dupa circa o luna, am fost lovit de o depresie cu starile ei carcateristice: tristete apasatoare, teama, griji, somnolenta excesiva.

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (20)

no231186

acum 12 ani

Sunt in aceeasi situatie ca si tine incercand sa gasesc un motiv am asociat traumele din copilariile cu problemele din prezent si cred ca pe nesimtite am fost cuprinsa de depresie ! Eu ma aflu si intr-o tara straina si a fost foarte grea adaptarea ...cred ca am reusit sa ma adaptez dar simt ca ceva imi lispseste in continuare nu imi dau seama ce dar ma simt nemultumita , trista fara energie , nu pot dormi , plang din orice , dureri de cap , oboseala , somnolenta...... ma consider o fire optimista , sunt visatoare si lupt sa realizez ce imi doresc de aceea ma mira ca m-am pricopsit cu depresia asta , ma repet cred ca amintirile inca ma urmaresc si paharul a dat pe-afara ! Sper sa treci peste problema asta ! Ddeobicei depresia o data instalata daca reusesti sa iti revii ....se poate intoarce oricand ......... Sanatate si fii puternic ! :)

0 Raspunde

deea 28

acum 12 ani

simptomele tale pot fi cauza unei oboseli cronice sau unei lipse de magneziu. incearca sa faci o cura de 1 luna cu magneziu si vitamina B6 si odihna.consuma multe cereale integrale si nuci, alune. se intampla ca atunci cand adormi, in sfarsit sa ai impresia ca pici intr/un gol si sa te trezesti brusc tresarind, senzatia fiind ca si cum ai cadea cu liftul in gol?Daca da, organismul iti cere o pauza, odihna si suplimentarea alimentatiei cu cereale integrale,ulei masline , ciocolata neagra si oleoagenoase, adica nucu, alune etc. Magneziul si vitaminele B ajuta sistemul nervos central si periferic de a face fata tuturor acestor tulburari! multa sanatate!

0 Raspunde

totul are o cauza

acum 12 ani

Totul are o cauza si depresia este vindecabila cu mijloacele potrivite, care pot fi numai mijloace ce ajuta sufletului bolnav, in timp ce toate celelalte incercari d ea ajuta creierul si hormonii cu medicamente chimice nu are decat sa dea gres si sa faca pacientul aproape nevindecabil din cauza dereglarilor masive si a dependentei produse. No211186, scrie-mi un email pe yahoo la zane_bu_ne (indepartand insa toate liniutele din nume).

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

. ---------> Da, chiar asa este ------------
l
:
:: @ : " TOTUL ARE O CAUZA ".. Chiar..
:
l
L.. Voi ati creat boala care este in voi.
l
v
.. Totusi, boala* nu este altceva decat
o incercare a naturii de a ne vindeca
de eul pozitionat prost; da, chiar boa-
la ne vindeca si nicidecum noi pe ea.

Succes!

____________________________
*) Sau : nevroza

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

____________________________________

. --> Si zici ca Tu ai fost mereu un om inteligent..
l
;)) --> Hmm.. Chiar.. mereu?!
l
v /__________________________________

.. Si Eu iti spun ca: INTELIGENTA este capacita-
tea de a-ti recunoaste greselile.

INTELEPCIUNEA este adesea capacitatea de
a accepta ceea ce nu se poate schimba.

RENUNTAREA este capacitatea de a aban-
dona asteptarile imposibile. Renunta
si
vei fi mai liber.

Succes!..

:)

0 Raspunde

Andrew26

acum 12 ani

Problema este ca dupa aceste stari am reusit sa ma calmez dar acum am ramas cu o durere in frunte ,oboseala cronica si lipsa vointei de a face orice. As vrea sa stiu daca medicatia a ajutat pe cineva, daca o sa scap vreodata de durerea asta de cap si daca imi voi recapata puterea de concentrare pentru ca acum ma simt retardat. Nu pot sa fac conexiuni logice simple, nu pot memora mai nimic si munca implica si ture de 24 de ore la care nu pot sa mai fac fata.Nu am suferit traume in copilarie, sunt pur si simplu scarbit de tara in care traiesc, de gunoaie, de prostie, de nesimtire si nepasare. Nu am lipsuri materiale dar nu sunt nici prea instarit. Am o relatie foarte buna cu prietena mea care ma sustine si este mereu langa mine. Fiecare vara incepea cu stari depresive care treceau dar acum am ramas cu simptomele astea care nu ma lasa sa fac nimic. Intrebarea mea cea mai importanta: este cineva care a trecut prin asta si si-a revenit complet? o sa iau pastile, o sa fac sedinte de terapie,orice numai sa imi revin.

0 Raspunde

Andrew26

acum 12 ani

Domnule Liviu, te asigur ca asteptarile mele nu erau chiar irealizabile in conditiile in care nu ar fi intervenit aceste simptome. Sunt constient ca m-am stresat cam mult incercand sa fac ceva cu viata mea dar nu mi se pare normal ca de la 26 de ani sa devin un ignorant si sa ma plafonez doar pentru ca e prea greu .Si atata timp cat episoadele acestea ma lovesc chiar si atunci cand ma simt bine chiar nu stiu ce sa mai fac. Probabil subconstientul lucreaza si imi induce o stare de nervozitate continua. Iar cand vorbeam despre inteligenta ma refeream in special la capacitatea de a asimila foarte multe informatii si de a intelege anumite lucruri mult mai usor decat alte persoane. Nu pot sa ma linistesc gandindu-ma ca voi ramane asa toata viata. Renuntarea nu prea face parte din constructia personalitatii mele. Chiar as vrea sa fiu indiferent ca alti oameni dar nu pot. Eu ma adresez persoanelor care poate au reusit sa isi revina si care ma pot ajuta cu sfaturi.

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

- OK.

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

. -> Si.. pentru ca zici Tu ca te consideri (si) realist..
l
:) -> .. iti mai spun (si) ca:
l
v _____________________________________

Adevarul (sau: Realitatea) este rareori romantic(a)
l
IN FIECARE ZI - avem parte, cel putin fugitiv,
____________________________________

de trei emotii care nu ne plac : anxietate, de-
presie si furie . Acestea sunt cele trei fatete
ale DISFORIEI - starea p****** sau "vremea
urata dinauntru."
:l
Si totusi, Eu cred ca AICI-ACUM ceva este
posibil.. Uite!.. Iti propun sa descoperim
l
:) -->- - - - - - IMPREUNA -
l
ca : pe taramul sufletului, TOTUL poate fi..
.. SI ALTFEL.
Desigur, doar daca ti-ar placea si tie. Or,
Tu ce zici?!..
____________________________________

http://www.youtube.com/watch?v=qTHxyTvpP20
____________________________________

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

. --------> Andrew, Tu zici ca vrei sa fii ajutat; ba
l chiar mi se pare ca acum-( si )-aici te incapa-
l tanezi si eviti sau refuzi sa inter-actionezi. Si..
l stai... si stai... si iar stai... Tot stai. Si astepti..
l
:)) - :)) --> ... vreun sfat sau doua... sa primesti.
l _________________________________
v
.. Dar Eu iti spun ca niciun SFAT nu poseda
in sine vreo putere de a influenta pe cineva.

Si oricat de convingator ar putea parea cel
ce ofera chiar si cele mai binevoitoare sfa-
turi, NIMIC nu se va schimba.

-> In lipsa unor inter-actiuni reciproce, NU e
posibila nicio schimbare; nici in plan psihic,
nici in plan social.

Si NIMENI nu poate sa ajute pe cineva care
nu-si doreste cu adevarat acest lucru.

. -------------"AICI-si-ACUM"------------------------
l
v
RESPONSABILITATEA inseamna calitatea
de autor al unei inter-actiuni ; iar asumarea
responsabilitatii este o preconditie a dezvol-
tarii/ optimizarii personale si interpersonale.

_________________________

AICI, ACUM: Tu alegi. Tu decizi
( desigur , poti chiar sa "decizi
sa nu decizi " ; vedem insa ca
decizia este omniprezenta si
inevitabila )
______________________

Si ACUM, daca vom accepta
omniprezenta propriilor deci-
zii, atunci ne vom regasi ade-
varatul sine - SINELE care
vrea un
lucru mai mult ca altul.

Succes!

ღ

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

P.S.

http://www.youtube.com/watch?v=xPxx12WXZMw

;)

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

. -> SALVAREA sta in increderea in dorinta...
l
l [ si mi-ar placea sa intreb daca Tu chiar
l iti doresti
l cu adevarat sa beneficiezi de ajutor ]
v
... si in a profita de ceea ce este la inde-
mana:
" AICI-si-ACUM ". Si tocmai de aceea iti
spun:
---> ACUM pare sa fie o perioada la fel
de profitabila ca oricare alta.
___________________________

Dar e greu sa accepti ca nu te
nasti
femeie sau barbat, ci ca devii.
Insa
ceea ce este greu nu-ti face
neaparat rau.
______________________

... AICI - nu exista greseli , ci
doar oportunitati de a invata.

:) -> INTREBARILE ne des-
chid mintea, ochii şi INIMA.

Cu ajutorul lor învăţăm... in-
trăm în contact cu ceilalţi şi
devenim creativi... O între-
bare nepusă este O UŞĂ
nedeschisă.. Acum , AICI
:
Tu ce faci? Ce (mai) zici?
...

0 Raspunde

Lia

acum 12 ani

Munca in ture si doar de 12 ore care cuprinde si noaptea, da o stare de disconfort psihic, somnul de zi nu poate fi comparat din punct de vedere al calitatii cu cel din timpul noptii.
Capacitatea de memorare, concentrare, conexiunile, vigilenta in general sunt la nivel foarte scazut dupa un astfel de program de lucru. Acesta poate fi o cauza durerilor de cap, a lipsei de energie, a starii depresive.
Organismul are un alt ritm biologic si perturbarea acestuia poate avea aceste efecte.

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

- Andrew,

___________________________________

Eu iti spun ca ar fi prefer-abil ;) sa fii OPTIMIST
si.. ________________________________
l
sa constati ulterior ca te-ai inselat :) decat sa
fii PESIMIST si sa sfarsesti prin a avea drep-
tate. Dar
SI Tu, desi afirmi ca.. de cand te stii ai privit
viata cu pesimism, ca si cum ar fi preferabil
sa ai mai degraba asteptari mici de la altii..
si de la viata in general, sperand ca asa vei
risca mai putin sa fii dezamagit,
imi imaginez ca (inca) ai asteptari cu mult
prea mari si nerealiste privitor la tine. Or,

AICI, ACUM (si tie) cu adevarat iti spun ca
insasi nevoia de onestitate ne permite sa
invatam din limitarile noastre (A INVATA -
- inseamna a descoperi ca ceva este
posibil; chiar in "aici-acum") si inca
o data spun: ACUM pare sa fie
o perioada la fel de profita-
bila ca oricare alta.

Succes!

ღ

0 Raspunde

Andrew26

acum 12 ani

Liviu iti multumesc nespus pentru parerile si sfaturile acordate dar nu pot sta toata ziua la calculator pentru a raspunde si de aceea stau stau si iar stau. Eu stiu foarte bine ce asteptari sa am de la viata mea si chiar accept si caut ajutor dar toate aceste adevaruri general valabile si vorbe din carti ori definitii ale unor cuvinte precum realism, optimism , pesimism (aici si acum) nu au cum sa ma ajute. Aici si acum eu am dureri de cap, ma simt epuizat, nu ma pot concentra deloc si nu pot memora mare lucru. In munca mea vad cele mai dureroase adevaruri ale vietii asa ca nu am nevoie de lectii de viata. Am nevoie de sfatul unor persoane care au trecut prin asa ceva si poate au reusit sa se insanatoseasca. Mai am multe de facut in viata asta si nu pot sa accept ca am fost invins de o depresie . Simptomele astea trebuie sa aiba o rezolvare. Nu m-am mai stresat prea tare de mult timp, am mancat bine, m-am odihnit suficient, am iesit mult din casa insa nu reusesc sa imi revin. Asadar, Liviu te rog sa ma scutesti de filme motivationale. Sunt suficient de motivat sa merg mai departe si caut sfaturi practice.

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

____________________________

Andrew-Eu, iti spun ca nu e nicio ne-
voie sa incerci sa fii ceva ce nu esti.
____________________________

Schimbarea terapeutica -inseamna
sa devii ceea ce esti. Si, in mod pa-
radoxal, nu putem schimba NIMIC
pana ce nu il acceptam mai intai.

- Totodata , te inteleg foarte bine,
cat ( inca ) mai gasesti putere in
mana ta ; si, momentan , tocmai
de aceea nu te doboara intrista-
rea.
- Or , pot sa zic (si Eu) la unison
cu tine:
Liviu-Eu, te asigur ca asteptarile
mele nu erau chiar irealizabile in
conditiile
in care nu ar fi intervenit aceste
simptome. Sunt constient ca m-
am stresat cam mult incercand
sa fac ceva cu viata mea, DAR
nu mi se pare normal ca de la
26 de ani sa devin un ignorant
si sa ma plafonez doar pentru
ca e prea greu.

- DA, Andrew-Eu ; DAR iti mai
spun (si) ca,
asa cum zicea cineva: singura
persoana educata e cea care
a invatat cum sa invete si cum
sa se schimbe.
__________________________

Andrew-Eu, nu e nicio nevoie sa in-
cerci sa fii ceva ce nu esti. In loc de
aceasta , e suficient sa devii ceea
CE ESTI.
__________________________

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

Nu renunta!... /_________________________

http://www.youtube.com/watch?v=hmQ0m-vAUec

______________________/ ... Ai sa reusesti!.. .

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

________________________________________

: @ : no231186, tie iti place videoclipul de mai sus?..

_______________________________________

... Sau, chiar.. spune-mi, te rog.. Tu cum reusesti sa
convietuiesti cu propria-ti agresivitate? Si, in acest
sens,
mi-ar placea sa intreb daca nu cumva Tu intampini
dificultati in a-ti exprima furia
?

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

_____________________________________

http://www.youtube.com/watch?v=F1SBPwpj4Kc
_____________________________________

Si inca ceva! Aici, acum : daca socotiti si voi ca
pe un lucru la indemana (de apucat), luati si/sau
fiti cu luare sau/si respectiv, aduceti-va AMINTE
ca :
OMUL ORIGINAL ( intreg, integru ) este alcatuit

> DEOPOTRIVA <

din LUMINA si din UMBRA.

*
AICI, ACUM : nu exista greseli, ci doar oportuni-
tati de a invata.
A INVATA - inseamna a descoperi ca ceva este
posibil ; aici-acum.
Or,

______Laasa amabilitatile!.. Fii tu insuti______

http://www.youtube.com/watch?v=A24ZY91C_OI
. . __________________________________
:))

0 Raspunde

Liviu

acum 12 ani

P.S.

Si cine nu intelege sa nu inteleaga.

Succesuri!..

;)

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.