mai mult de 10
Sforaitul, mai mult decat o problema sociala
Dr. Dragos Stefanescu
Medic Specialist ORL
Generalitati Sforaitul - ronhopatia cronica - este o conditie patologica aproape nelipsita din viata omului modern, a carei frecventa creste odata cu inaintarea in varsta. Sforaitul consta dintr-un zgomot respirator ce apare in timpul somnului de zi sau de noapte. Acesta este produs in mare masura de vibratia palatului moale in contact cu peretele posterior al faringelui. Dupa 50 de ani, peste 60% dintre barbati si aproximativ 40% dintre femei sforaie. Daca intensitatea acestui zgomot este redusa, atunci nu poate conduce la o problema sociala. In schimb, atunci cand sforaitul este puternic si continuu, se transforma intr-o adevarata problema, nu doar de tip social, ci si de sanatate, intrucat aceasta se deterioreaza practic de fiecare data cand pacientul sforaie. Apar tulburari ale sistemului cardio-respirator ce pot merge pana la infarctul miocardic acut sau accidentele vasculare cerebrale, indeosebi cand sforaitul este acompaniat (situatie destul de frecventa) de... [continuare]
Boala de reflux gastroesofagian, mai mult decat arsuri stomacale
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Boala de reflux gastroesofagian (GERD) se manifesta atunci cand lichidele si alimentele care trebuie sa ajunga in mod normal in stomac revin in esofag. Atunci cand se intampla acest lucru, lichidele, alimentele, dar si acidul stomacal pot irita gatul. Destul de multi oameni au manifestat sau vor experimenta arsurile stomacale pe parcursul vietii lor. Desi inconfortabile, arsurile stomacale nu sunt, de obicei, o problema grava de sanatate la majoritatea persoanelor. Cu toate acestea, in cazul in care arsurile stomacale apar frecvent si sunt persistente, acestea pot fi un semn al unei probleme medicale mai grave, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian. Boala de reflux gastroesofagian este o afectiune cronica ce implica refluxul de acid stomacal in esofag. Netratat, refluxul gastroesofagian poate provoca o serie de complicatii, inclusiv esofagita, ulcere esofagiene, boli pulmonare cronice si esofag Barrett (o modificare a mucoasei esofagului care creste riscul de a... [continuare]
Cum sa iti dai seama daca transpiri mai mult decat este normal
Autor: SfatulMedicului
Afla daca transpiri mai mult decat este normal Transpiratia, oricat de urat mirositoare si cauzatoare de disconfort ar fi, este un fenomen natural si sanatos, contribuind la racirea organismului. Dar cand transpiratia devine excesiva pot aparea probleme sociale, relationale sau chiar emotionale. Dar cum iti poti da seama daca transpiri excesiv, depasind nevoile normale ale organismului? In randurile ce urmeaza vei afla raspunsul la aceasta intrebare. De ce transpiram? Transpiratia ajuta organismul sa isi pastreze temperatura in limite normale. Expertii spun ca sudoratia este mecanismul prin care corpul nostru isi reduce temperatura. Cand temperatura corporala creste, indiferent de motiv, glandele sudoripare intra in actiune. Acesta este mecanismul datorita caruia in timpul verii transpiram mai mult. Acest lucru se intampla si cand avem febra, cand suntem stresati, cand este cald afara sau cand facem exercitii fizice. Expertii sustin ca si alimentatia poate juca un rol... [continuare]
Mai multa energie in cinci zile, cu ajutorul vitaminelor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In corpul dvs. exista cateva centre de energie care trebuie sa fie alimentate cu vitamine cheie, importante pentru a va simti plini de energie. Lipsa vitaminelor si a nutrientilor necesari va pot face sa va simtiti obositi si epuizati. Indicat ar fi sa va concentrati asupra unui stil de viata care sa includa consumul de alimente bogate in vitamine decat sa luati diverse doze de suplimente vitaminice. Recomandarile urmatoare au ca scop relansarea energiei in cinci zone diferite din organism de care aveti nevoie cel mai mult. Este important sa va concentrati pe asimilarea acestor vitamine in fiecare zi atat, in urma consumului de alimente sanatoase si veti observa o crestere semnificativa a nivelului de energie, dupa doar cinci zile. Prima zi - Energizati-va plamanii Plamanii sunt un organ cheie pentru crestea si mentinerea nivelului de energie intrucat acestia sunt responsabili cu furnizarea oxigenului pentru metabolismul aerobic din organism. [continuare]
Cum puteti sa ardeti mai multe grasimi?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Toti oamenii isi doresc sa arda grasimile in plus pentru a pierde in greutate, pentru a-si remodela corpul, pentru a avea o viata sanatoasa sau in scopuri sportive. Tonifierea feselelor, indepartarea celulitei, intarirea muschilor abdominali, toate acestea sunt parte a unui program care include activitati si exercitii de echilibrare a organismului si scadere in greutate asociata cu o dieta sanatoasa. Sfaturi esentiale pentru arderea grasimilor Acumulati energie si incercati sa o consumati. In mod normal, organismul, arde o combinatie de carbohidrati precum glucoza si grasime si le transforma in energie. Cantitatea necesara a materiei prime in urma careia se elibereaza energie depinde de activitatea fiecarei persoane. Cand se foloseste mai multa energie decat cea care ar putea fi eliberata in urma alimentatiei, organismul arde din depozitele de grasime si carbohidrati, si chiar din proteine pentru a va putea desfasura activitatea zilnica la parametrii... [continuare]
Generalitati Consumul abundent de apa este foarte important pentru starea generala de sanatate. Peste 60% din organismul uman este constituit din apa, motiv pentru care deshidratarea poate pune realmente viata in pericol. Inlocuirea bauturilor acidulate hipercalorice cu apa plata are efecte pozitive asupra controlului greutatii corporale, precum si asupra calitatii somnului, cresterii nivelului de energie al organismului, reducerea aparitiei cariilor dentare si controlul afectiunilor cronice, precum diabetul. Beneficiile apei pentru organism Potrivit Centrului de Control si Prevenire al Afectiunilor din SUA, barbatii ar trebui sa consume zilnic in jur de 3,7 litri de apa si femeile circa 2,7 litri, nu doar din apa plata propriu-zisa, ci si din alimentele bogate in lichide (fructe si legume). Aportul zilnic suficient de apa are multiple beneficii pentru sanatate. - Randamentul optim al functiilor organismului. Apa este o parte integranta a sistemului circulator,... [continuare]
De ce aveti nevoie de mai multe grasimi omega-3 in dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Grasimile esentiale omega-3 inhiba inflamatiile in corp, imbunatatesc sanatatea cerebrala si cardiaca, protejeaza acuratetea vederii, contribuie la mentinerea greutatii corporale si cresc longevitatea. Principalele tipuri de acizi grasi esentiali omega-3 sunt acidul alfa-linolenic, acidul eicosapentaenoic si acidul docosahexaenoic. Intrucat cele trei tipuri de grasimi omega-3 nu sunt produse in organism, ele trebuie sa provina din surse alimentare. Pestele gras, uleiul de seminte de in sau uleiul de seminte de canepa furnizeaza cantitatile necesare de acizi grasi esentiali, cu efecte pozitive asupra intregului organism. Beneficiile grasimilor omega-3 pentru sanatate Grasimile omega-3 cresc randamentul cerebral Aproximativ 60% din materia cenusie a creierului este compusa din grasimi, iar un aport bogat de acizi grasi omega-3 s-a dovedit util in cresterea randamentului cerebral la orice varsta, de la anii copilariei, pana la varste inaintate. Un studiu publicat in... [continuare]
Mers versus alergare, ce arde cele mai multe calorii?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mersul si alergatul sunt doua exercitii de aerobic excelente, care contribuie, printre altele, la arderea caloriilor in exces si la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare. Ambele conduc la scaderea in greutate, cresterea nivelului de energie si a calitatii somnului, reducerea presiunii arteriale si a nivelului de colesterol, diminuand riscul instalarii cancerului, diabetului si a bolilor cardiace. Intrucat alergatul este un exercitiu fizic mai riguros, acesta ajuta la arderea unui numar mai mare de calorii intr-un anumit interval de timp. Insa si mersul are propriile sale beneficii, fiind recomandat persoanelor de toate varstele, inclusiv celor care sufera de anumite afectiuni. Caloriile consumate prin mers si alergat Mersul pe jos si alergatul sunt activitati care nu presupun investitii banesti, sunt usor de intreprins oriunde si in orice perioada a anului. Alergatul este considerat a fi un exercitiu fizic mai eficient pentru culegerea beneficiilor maxime ale... [continuare]
Cum va ajuta activitatea fizica regulata sa traiti mai mult
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Activitatea fizica regulata influenteaza intr-o foarte mare masura longevitatea si calitatea vietii totodata. Sedentarismul este un factor de risc major pentru o gama larga de boli cronice, de la afectiunile cardio-vasculare, pana la diabet si osteoporoza. Miscarea aduce beneficii unice tuturor functiilor si sistemelor organismului, fiind o conditie obligatorie pentru mentinerea sanatatii pe termen lung. Constatari stiintifice despre beneficiile miscarii Una dintre caile principale prin care va puteti creste atat longevitatea, cat si calitatea vietii, este sa faceti schimbari simple in privinta alimentatiei, dar si a gradului de activitate fizica. Cercetatorii au demonstrat prin numeroase studii beneficiile multiple ale miscarii regulate. Un studiu de specialitate a descoperit ca o persoana in varsta de 65 de ani care obisnuieste sa faca miscare zilnic sau frecvent isi poate prelungi viata cu 12,5 ani, fara sa sufere imbolnaviri specifice inaintarii in varsta. O... [continuare]
11 alimente minune care te ajuta sa traiesti mai mult
Autor: SfatulMedicului
Ce este o alimentatie sanatoasa? O alimentatie sanatoasa este esentiala pentru mentinerea tineretii organismului. Studiile au demonstrat ca ceea ce mananci afecteaza modul in care functioneaza intregul corp. Mai mult, exista alimente anti-imbatranire care mentin longevitatea organismului. Iata care sunt cele 11 alimente-minune care stimuleaza longevitatea si ce alte beneficii au ele asupra organismului. Avocado Bogat in potasiu si grasimi monosaturate sanatoase, avocado nu ingrasa. Acest fruct previne retentia de apa, ajuta la reducerea colesterolului „rau” si diminueaza riscul de ateroscleroza. El este o sursa naturala de acid folic si vitamina E, atenuand bufeurile din timpul menopauzei. Iaurtul Grecii si bulgarii sunt mari consumatori de iaurt, speranta medie de viata in aceste tari fiind de 100 de ani. Explicatia este ca iaurtul contine probiotice, care ajuta la absorbtia substantelor nutritive. Cercetarile au demonstrat ca probioticele incetinesc procesul de... [continuare]
As dori mai multe infirmatii despre solutiile perfuzabile, asti putea sa ma ajutati?
Nu am probleme de sanatate, ma intereseaza foarte mult medicamentele perfuzabile [continuare]
Am fost diagnosticata cu sifilis și nu pot rămâne însărcinată vreau sa știu cauza și dacă voi mai putea fi mamica [continuare]
Întrebarea mea este - cat de grav e diagnosticul? Ma confrunt cu o amețeală destul de accentuata. Am fost tratata pentru vertij și după repoziționarea otolitilor ,amețelile au continuat și în final mi s- a pus diagnosticul de mai sus. [continuare]
Buna seara,in urma unui accident a intrat imediat in coma,si a pierdut constiinta,a fost diagnosticat cu un hematom f mare la creier,a fosy operat,a stat o zi in coma,iar apoi a iesit din coma,pot apărea complicații? Am observat ca era ff umflat pe o parte doar a fetei,era extraordinar de umflata fata pe partea aceea,f somnolent,pe tubul de drenaj era sange f deschis la culoare de o culoare f ciudata,nu rosie. Se misca dar doarme f mult . Si are gura uscata,credeti ca sangele a putut ajunge in gat? Casca mult. A deschis un ochi . Si a vb aiurea am inteles . S a complicat situatia? Are sanse? Sau nu sunt grave aceste aspecte. Va rog sa imi dati un raspuns pt ca sunt foarte foarte ingrijorata si suparata.O sa mai fie vreodata la fel? Mai are vreo sansa la viata? Sa ma astept la ce e mai rau sau la ce e bun ? [continuare]
Umflatura mica sferica de mai multi ani pe penis ce poate fi?
Buna ziua , de foarte multi ani am o mica umflatura de forma sferica pe penis si abia acum , m-am hotarat sa aflu ce ar putea fi pentru ca ma deranjeaza foarte mult estetic , imi este rusine sa intretin relatii sexuale pentru ca este foarte vizibil , multumesc , voi atasa un link cu o poza daca cineva poate sti ce anume este si cum poate fi tratat ! adresa_web_filtrata /JHfALQ.jpg adresa_web_filtrata /JHf5BV.jpg [continuare]
Ameteli foarte puternice de mai mult de o săptămână?
Buna ziua. Mama mea are 60 ani și de mai bine de o săptămână are amețeli foarte puternice, nu poate merge fără ajutor, are momente când abia poate vorbi. Anul trecut, in aceeași perioada de vara, a avut un episod similar, care a durat câteva zile, in ambii ani crede ca simptomele au apărut în urma unui efort fizic, in soare și anume lucrul in gradina, dat cu sapa etc privind in jos. A făcut analize de sânge, hematocrit puțin peste limita, hemoglobine eritrocitare puțin sub limita, colesterol putin mărit și prezenta helicobacter pylori. A fost la ORL -dr nu crede ca este afecțiune a urechii interne, cardiolog - EKG OK, tensiunea ok, puls ușor slab. Nu considera ca e o problema a inimii. Neurolog - nu găsește afecțiune, in afara de vase de sânge ușor subțiate din cauza vârstei și îngustarea spatiilor intervertebrale c5 c6 c7 cu discreta scleroza a suprafețelor discale. Vreau sa menționez ca este pe tratament de mai bine de o săptămână cu... [continuare]
Ce as putea sa fac ca parintii sa ma iubeasca mai mult ?
Intodeauna mama imi spune ca esti o alintata esti bolnava psihic ca ar trebui sa ma inchida intr-o clinica de bolnavi imi vorbeste foarte urat, imi zice sa plec de acasa ca ei stiu mai bine ce sa faca, ca mai bine nu ma aveau, ca sunt un chin pentru ea si ca nu o sa ajung nimic in viata si imi zice ca ma uraste din prima data cand ma vazut, daca fac ceva ce nui convine ma loveste. Chiar nu mai stiu cum sa reactionez, nu mai pot. [continuare]
Buna ziua! Intrebarea mea este poate, un subiect tabu dar este necesar un raspuns la ea pentru ca simt o nevoie de a ma masturba in timpul asta in care nici un act sexual nu este permis . Nu sunt sigura daca si asta intra in aceeasi categorie asa ca ,va rog spuneti-mi daca ma pot masturba in timpul asta, daca exista efecte secundare care ma vor afecta si daca mai bine nu as face nimic in acest caz decat sa astept? Multumesc frumos! [continuare]
Buna , Spun pe scurt : Sunt de 7 ani aproape cu iubitul meu , el 39 de ani eu 25 de ani , este un factor negativ in conceperea unui copil? Fumez , in unele zile ajung si la 1 pac pe zi , o MARE PROSTIE , poate fi principalul motiv pt care nu raman insarcinata ? 5 ani de zile am luat Yasmin anticonceptionale , din anul 2019 februarie am incetat sa le mai iau , din cate am citit cam dupa 1 an de zile poti ramane insarcinata ... Daca sunt mai slabuta , 49 kg , 1.69 cm , sub IMC recomandat pt sarcina , pot ramane insarcinata daca sunt subponderala? [continuare]
Pot folosi mai multe tincturi în aceași zi ?
Am cumpărat de pe internet 10 tincturi de plante diferite Din fiecare trebuie sa iau câte 15-20 picături de 2-3 ori pe zi Vreau sa știu dacă pot pune din fiecare câte 15 picături într-un pahar și sa le beau pe toate deodată și sa fac acest lucru de 3 ori pe zi Sau mai bine le iau pe rând și când se termină una încep alta ? Mulțumesc frumos (sper că se înțelege ceea ce vreau să spun) [continuare]
Sunt toate alunițele cu mai multe culori periculoase?
adresa_web_filtrata /Chmhfyb9/IMG-20220810-113501.jpg adresa_web_filtrata /bJN2HQCP/IMG-20220810-114201.jpg adresa_web_filtrata /hn5xYNk2/IMG-20220810-120026.jpg Bună! După cum vă puteți da seama din titlul postării, problema mea este legată de trei alunițe (două pe gât, respectiv una pe spate). Cele de pe gât care par să își fi schimbat culoarea în sensul că pe una dintre ele am un pigment maro mai deschis, un pigment maro mai închis și un început de pigment negru ( adresa_web_filtrata /Chmhfyb9/IMG-20220810-113501.jpg ). În plus, a doua aluniță(cea deschisă la culoare) are un pigment subtil mai închis în centru. adresa_web_filtrata /bJN2HQCP/IMG-20220810-114201.jpg În timp ce, în cazul aluniței de pe spate, pare că marginile acesteia se întind puțin (m-a și deranjat puțin acum ceva timp, însă am zis că e din cauza faptului că se află într-o zonă foarte vascularizată). adresa_web_filtrata... [continuare]
Aloe ferox se poate lua mai multe luni fără pauza?
Bună ziua! Eu iau Aloe ferox capsule din august,am ținut post intermitent și am slăbit 6 kg. De atunci le iau zilnic. O capsulă seara. Îmi puteți spune daca pot sa le iau în continuare,sau sa mai fac pauza? [continuare]
Mai multe detalii despre operația de colecist?
Buna, am fost operata in urma cu 2 zile de colecist. Sângerez de atunci . Poate fi ceva mai grav? Poate fi o greșeală la operatie? [continuare]
Buna seara. Dupa 5 luni de zile m-am despartit de partenera si m-am hotarat sa imi fac analizele medicale generale pentru barbati si cele BTS. Am iesit ok la toate. A mai ramas o problema care ma framanta, si anume la nivelul pielii. In ultimele 3 luni m-am tot chinuit cu niste bubite mici si rosii pe pielea fina a antebratelor, ma dadeam cu crema anti fungica Vitella Ictamo si imi treceau dar daca nu ma dadeam iar, dupa vreo 3 zile apareau iar. In final nu au mai iesit. In ultima luna, au inceput sa apara un tip de bubite mici si rosii cu varf gălbui, care pare a fi cos dar nu e. Apare una cate una pe diverse zone de pe corp (umeri, in zona tamplei in cap, pe fata, picior, abdomen) cam pe fiecare zi. Oare ce ar putea fi? [continuare]
De ce nu este mai multa informatie despre aceasta conditie?
Buna Marcela, Poti sa-mi spui cati ani ai? Ce analize ai facut (daca ai facut), ce medicamente ai luat? [continuare]
as vrea sa stiu, sora mea "sufera" de o durere da cap insuportabila si de lunga durata,medici au diagnosticat-o cu sinuzita cronica, as vrea sa stiu care ar putea fi cauza acestei durei insuportabile? cu multumiri , Roxana [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter