lipsa lubrifierii
Lipsa de motivatie: cum sa o depasesti si ce solutii psihologice exista
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Lipsa motivatiei Motivatia, sau mai degraba absenta ei, reprezinta o provocare comuna pentru multi, afectand diverse aspecte ale vietii, de la sarcini banale, cum ar fi curatenia in casa, pana la obiective mai importante, cum ar fi pierderea in greutate. Acest articol ofera informatii pentru a intelege lipsa de motivatie si ofera strategii practice pentru a o depasi. Intelegerea lipsei de motivatie Motivatia nu este un fenomen universal. Ea este influentata de o multitudine de factori, inclusiv de bunastarea emotionala, sanatatea fizica si conditiile de mediu. Primul pas in depasirea lipsei de motivatie este identificarea cauzei principale. Aceasta ar putea varia de la teama de esec, perfectionism, pana la probleme mai complexe precum depresia sau anxietatea. 1. Actionati ca si cum v-ati simti motivat Principiul de a "actiona ca si cum" te-ai simti motivat poate fi un instrument psihologic puternic. Prin simplul fapt ca incepeti sa va implicati in comportamente asociate cu... [continuare]
Lipsa poftei de mancare la copii - cauze si solutii
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este lipsa poftei de mancare la copii Problemele legate de alimentatie sunt destul de frecvente la copii si pot fi o sursa de stres pentru parinti. Desi de multe ori lipsa poftei de mancare e ceva normal si trecator, alteori poate ascunde afectiuni mai serioase. Cauze Exista numeroase motive pentru care un copil poate refuza sa manance, majoritatea fiind insa perfect normale pentru varsta lui. Printre cele mai frecvente se numara: Preferinte personale Copiii isi dezvolta de timpuriu gusturi specifice si pot respinge cu incapatanare alimentele care nu se potrivesc preferintelor lor. Acest lucru este perfect normal, insa devine problematic cand micutul refuza sistematic grupuri intregi de alimente esentiale pentru crestere, cum ar fi fructele, legumele sau proteinele. In aceste cazuri, este important ca parintii sa gaseasca metode creative de a include alimentele respective in dieta copilului, fara a-l forta sau a transforma mesele intr-un camp de lupta. Fluctuatii... [continuare]
Agenezia dentara - cauze, simptome si solutii pentru lipsa dintilor
Autor: SfatulMedicului
Ce este agenezia dentara? Agenezia dentara este o patologie caracterizata prin lipsa congenitala a unor dinti. In alte cuvinte, exista dinti care nu cresc niciodata. Agenezia dentara poate implica atat dintii primari (de lapte) cat si pe cei permanenti. Exista 3 tipuri principale de agenezie dentara, in functie de numarul de dinti absenti: - Anodontia: lipsa completa a tuturor dintilor - Hipodontia: lipsa a 1-6 dinti - Oligodontia: lipsa a mai mult de 6 dinti Prevalenta Agenezia dentara este o afectiune dentara relativ rara, afectand intre 3% si 10% din populatia SUA. Aceasta este mai comuna in randul femeilor decat a barbatilor. Desi orice dinte poate fi afectat, agenezia dentara afecteaza mai frecvent urmatorii dinti: - Premolarii inferiori - Premolarii superior - Incisivii superiori laterali Semne si simptome Daca va lipsesc unul sau mai multi dinti, mestecarea alimentelor si vorbirea devin dificile. Pot aparea si probleme de dezvoltare osoasa, producand... [continuare]
Cum iti afecteaza sanatatea lipsa somnului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Privarea de somn are consecinte grave asupra organismului. Creste riscul bolilor de inima, favorizeaza instalarea diabetului, duce la pierderea apetitului sexual si la pierderea puterii de concentrare. Dincolo de efectele asupra starii fizice, lipsa de odihna poate avea consecinte si la nivel psihic, cum ar fi depresia. De cat somn avem nevoie Orele necesare pentru somn variaza de la o persoana la alta. Cei mai multi dintre oameni au nevoie in medie de 8 ore de somn de calitate pentru o sanatate buna. Altii au nevoie de mai multa odihna, in vreme ce sunt persoane care se multumesc si doar cu cinci ore de somn. Iti poti da seama de necesarul de somn in momentul in care constati ca te-ai trezit odihnit, energic, cu pofta de viata. Riscurile somnului insuficient Fiecare persoana a experimentat de-a lungul existentei oboseala, starea de nervozitate si lipsa de concentrare rezultate ca urmare a unei nopti nedormite sau in care a dormit insuficient. Atunci cand... [continuare]
Cum iti dai seama ca ai lipsa de vitamine, fara sa mergi la medic
Autor: SfatulMedicului
Organismul nu poate sa functioneze corect fara un aport suficient de vitamine. Lipsa acestor nutrienti, numita in termeni medicali avitaminoza, poate fi cauzata fie de o alimentatie saraca in legume si fructe, principalii "furnizori" de vitamine, dar si de existenta unei afectiuni, in special a unor boli digestive. Deficientele de vitamine din organism se stabilesc doar in cabinetul unui medic, insa exista si cateva simptome usor de detectat, care iti dau de inteles ca ai nevoie de un aport crescut de vitamine. Furnicaturi la nivelul pielii, lipsa vitaminei B9 Daca apare senzatie de furnicaturi la nivelul pielii, dar simti si ca iti amortesc mainile si picioarele, este posibil sa ai o lipsa de vitaminele B6, B9 si B12. Lipsa acestor vitamine mai poate cauza stari de depresie, de anxietate, oboseala, dar si dereglari hormonale. Daca ai astfel de simptome, include in alimentatie oua, fructe de mare, legume cu frunze verzi, sparanghel. Daca acestea persista, [continuare]
Buna ziua!! De ceva timp ma confrunt cu niste simptome care imi creeaza mult disconfort. Am senzatia ca nu pot respira suficient aer ATAT PE NAS CAT SI PE GURA. Incep sa trag aer adanc in piept, ca si cum as ofta, apoi urmeaza un cascat foarte prelungit sau de multe ori nu poate fi dus la sfarsit. Uneori am senzatia de a respira mai adanc mai des,,alteori nu ..uneori casc frecvent, alterori nu..nu sunt niste simptome clare si constante. Pot aparea oricand sau pot disparea dintr o data. Lucrul acesta deja imi creeaza anxietate pt ca ma gandesc ca in orice clipa pot sa ma simt rau.. Incerc sa asociez aceste simptome si cu momente/situatii insa nu reusesc sa mi dau seama care ar putea fi cauza. Cumva am reusit sa mi dau seama ca aceste simptome le am cand am si nasul infundat, dar nu este un nas infundat total..doar una din nari este mai infundata, Daca folosesc spray nazal si nasul este liber, aceste simptome inca le am. Daca observ ca nu pot respira cum trebuie pe nas,... [continuare]
Lipsă de calciu în ciuda analizelor în parametri normali?
Buna ziua. Am 25 de ani şi în urmă cu 2 luni şi jumătate am făcut un atac de panică, însoţit de o serie de manifestări somatice: tremurături ale mâinilor, ale muşchilor feţei şi coapselor, un fel de arsură la nivelul tălpilor, ameţeală, somnolenţă, tahicardie. În urma acestuia, m-am ales cu două diagnostice: medicul de la urgenţă m-a diagnosticat cu spasmofilie (am un istoric de diete drastice combinate cu mult sport, la momentul respectiv făceam încă tratament în urma unei crize de bilă determinate de urmarea cu stricteţe a dietei Dukan, şi extenuare, la momentul respectiv). Medicul de familie mi-a spus că sufăr de sindromul anxios depresiv şi mi-a prescris două antidepresive uşoare (pe care, mărturisesc, am avut reţineri să le iau, întrucât mă făceau deosebit de somnolentă). Am luat timp de o lună Osteocare şi Memo Plus, după care mi-am efectuat un set de analize, care au ieşit bine. Cu toate acestea, în special atunci când... [continuare]
De ce la ruptura de muschi apare senzatia de lipsa de aer?
de ce la ruptura de muschi apare senzatia de lipsa de aer? [continuare]
ce se poate da unui copil de doi ani pt lipsa poftei de mancat? [continuare]
Senzatia de lipsa de aer - de la ce-o fi ?
Buna ziua, Am o jena/senzatie de lipsa de aer de ceva timp, cam de un an sau mai mult, in sensul ca trebuie sa oftez des sau sa casc des, ca sa simt ca am suficient aer. In acelasi timp am urmatoarele simptome: -nas infundat; am doar o nara desfundata cand nu este de tot infundat -am mancarimi in gat, urechi, nas -cand ma culc pe urechea stanga cu care si aud mai slab, aud niste pacanituri intr-una. -de multe ori in spatele nasului, spre gat simt ca am flegme, pe care le pot doar inghiti -am un fel de tiuit in piept...mai jos de gat cand inspir profund. -pe piciorul stang am un eritem nodos, aparut de doua zile. Mentionez ca am mai avut in vara un eritem nodos pe piciorul drept, pt care am facut analize de sange, VSH si radiografie pulmonara, pt a exclude sarcoidoza. Analizele de sange au iesit perfecte. Am avut tratament de la dermatolog pt acel nod si a trecut, dar acum a iesit pe piciorul stang. In paralel sufar si de tiroidita hashimoto cu... [continuare]
Ma m taiat la deget și nu știu ce inseamna plaga cu lipsa de substanta [continuare]
Vreau sa iau creatina pentru sala, dar am o valva aortica lipsa, pot lua?
cum am spus,vreau sa iau creatina pentru sala, dar am o valva aortica lipsa, am 15 ani, 79kg 1,79m, vreau sa stiu daca mi se va intampla ceva daca iau creatina(mai am si ceva la glanda la gat dar nu cred ca are ceva de a face) [continuare]
Salut ma confrunt cu o situatie care s-a "prelungit " pe durata mai multor ani cand corpul are nevoie sa se dezvolte aceea find lipsa poftei de mancare . Acum in ultima perioada lucrurile au inceput sa se agraveze daca pot spune asa astfel incat corpul imi cere mancare iar eu dupa cateva inghitituri simt deja ca nu mai pot desi pofta de mancare inca este. As dori sfatul dumneavoastra ! Tin sa mentionez ca am 20 de ani [continuare]
Ce legatura are lipsa libidoului precum si absenta/diminuarea orgasmului cu legarea trompelor uterine? [continuare]
Sunt cu iubitul meu de aproape 5 ani. Acum 2 ani a fost diagnosticat cu cancer limfatic dar a fost tratat cu succes in Italia. Face sport de performanta de aproape 5 ani. In ultimele cateva luni am avut cateva probleme si certuri mai dese si acum 1 luna mi-a marturisit ca nu mai simte niciun fel de excitare sexuala. A fost plecat 2 saptamani in cantonament si mi-a marturisit ca nu se mai excita, nu mai simte apetit sexual nici macar sa se masturbeze. Lipsa apetitului sexual poate fi cauzata de stres sau suprasolicitarea organismului cu antrenamentele? Care alte cauze mai pot exista pentru lipsa apetitului sexual? poate fi boala pe care a avut-o legata de acest fapt? pentru ca mi-a marturisit de asemenea ca in ultima luna s-a simtit epuizat si bolnav... Desi grija mea cea mai mare este faptul ca el face un sport greu cu toate ca a avut cancer, grija lui cea mai mare este aceasta disfunctie erectila. Vad ca este deosebit de frustrat si ca incearca sa isi rezolve singur problema dar... [continuare]
Ma trezesc dimineata,devreme,senzatie de greata si voma, lipsa pofta mancare,oboseala,lipsa concentrare,imsomnie teama [continuare]
buna, ma numesc iulia, iar problema mea consta in lipsa apetitului sexual al prietenului meu. suntem impreuna de un an si jumatate si ne confruntam cu aceasta problema inca de la inceput, iar el refuza ajutorul unui specialist. imi tot spune ca sexul pt el nu prea are importanta si nici nu se gandeste la asta cand suntem impreuna . mentionez ca locuim impreuna, el lucreaza destul de mult...alta problema ar fi faptul ca actul sexual dureaza in general intre 5-10 minute, ceea ce pentru mine nu e deloc satisfacator, iar un al doilea act, imediat dupa precedentul nu are loc niciodata. raspunsul lui e ca simte o repulsie imediat dupa si nu mai are chef de asa ceva. am incercat si nimic....atat timp cat nu''si doreste :(( s''a intamplat sa ramana si fara erectie in timpul actului si nu inteleg cum poate sa ii dispara asa usor dorinta, desi in timpul noptii are mereu numeroase erectii, deci e ceva psihologic.el nici nu e tandru sau pasional, nu''si exprima dorinta de a ma avea, nu e... [continuare]
in urma cu doua luni am terminat un tratament cu vimax.la inceputul tratamentului aveam erectii,ejacularea precoce disparuse.am luat acest medicament 6 luni .Acum in momentul de fata nu mai am erectie,nu mai duc actul sexual la bun sfirsit Am 47 ani . Lipsa testosteronului poate afecta erectia? ce sfaturi imi dati.Multumesc [continuare]
Buna ziua, Ma numesc Radu M. Cristian si am o problema similara. In urma cu cateva zile mi-am bagat degetul in ureche deoarece aveam o usoara mancarime, acesta etansandu-se pe canalul urechii si cand l-am scos am auzit un fel de pocnitura, de atunci aud foarte diferit fata de cum auzeam inainte, sunetul este mai plat.. nu exista pic de dinamica, lipsa bass-ului din muzica fiind un lucru foarte sesizabil problemei mele, am fost la spitalul ORL din panduri / bucuresti pt o consultatie, audiograma imi arata ca nu am probleme de auz si am timpanul fisurat , i-am spus doamnei doctor ca exista o diferenta intre acele unde oscilatorii si sunetul propiu zis. bineinteles, modul in care am fost tratat de acel medic lasa de dorit, insa nu asta e problema. va scriu in speranta unui raspuns referitor problemei mele, se poate sa-mi recapat auzul pe frecvente joase? lipirea timpanului mi-ar rezolva problema? ce remedii exista pt insuficienta sunetului pe care o am ? Multumesc, Radu M.... [continuare]
buna seara!...Am fost sesizata de catre dna.invatatoare a fetitei mele de 7 ani,ca aceasta,ar suferi de o usoara lipsa de concentrare,de atentie;Mentionez ca am fost cu ea la psiholog unde s-a exclus posibilitatea diagnosticului de ADHD,aceasta lipsa de concentrare nefiind insotita de alte simptome ca hiperactivitatea,impulsivitatea etc...Daca ajuta,va pot spune ca am nascut-o de 2,600g si a avut la nastere scor Apgar 9 si inca din primii ani de viata a suferit de un grad mediu de anemie!V-as ruga sa-mi spuneti ce tratament-naturist mai degraba!-i-as putea administra pt.a-si recapata atentia,atat de necesara acum,in anii de scoala!Multumesc din suflet!Cu respect M Bondar [continuare]
Buna ziua ! Am 13 ani si nu mi-au cazut toti dintii..am fost la doctor si mi-a zis ca am doi dinti in lipsa..si este cam neplacut deoarece dintii in lipsa sunt cei de langa dintii din fata. Unul pe o partee lipseste, si celalalt de pe cealalta parte lafel. Problema e ca in locul lor, mi-au dat caninii...am inteles ca nu am voie sa imi pun aparat dentar pana nu imi cad toti dintii, si imi cresc...iar implant am voie dupa 18 ani. Ce as putea sa fac ca sa imi pun dintii? Ceva temporar..sau altceva..daca ar fi fost dintii din spate ar fi fost altceva, dar fiind cei din fata e foarte neplacut..as vrea sa imi pun aparat dentar mult mai repede si sa imi pot pune un implant... Ce ati zice dumneavoastra? Va multumesc, astept un raspuns. O zi buna. [continuare]
Fetita mea (10 ani) are lipsa mugure dentar incisiv lateral stang. Ce e de facut? [continuare]
cer si eu o parere in luna iulie am fost la ginecolog si mi s-a depistat un polip uterin, am fost operata timp de o luna am avut prescris anticonceptionale PRACTIL timp de 2 luni le-am luat ciclu il aveam regulat timp de 3 luni apoi am fost la control si doctorul mi-a prescris DUFASTON in luna sptembrie am avut de 2 ori ciclu menstrual si am inceput sa iau dufasonul pe 19 septembrie a fost ultima data cand am avut ciclu menstrual. in aceeasi perioada am facut un tratament cu antibiotice m-am gandit ca poate ciclu a fost dereglat din cauza tratamentului cu antibiotic ( infectie la masea) am fost iar la ginecolog la control si mi-a spus ca am ovare polichistice si din cauza asta am lipsa ciclului mi-a prescris un tratament homeopatic R20 dr reckeweg cate 15 picaturi innainte de masa dimineata pranz si seara in total pe zi sunt 45 de picaturi si mi-a spus ca intr-o luna imi va veni ciclu dar deja am o luna jumatate si nu am avut nimik . m-am simtit rau spatamana trecuta simteam ca o... [continuare]
Probleme de comunicare si lipsa rabdarii
Buna ziua, Incep prin a spune ca am 28 de ani, de profesie sunt profesor si sunt implicata intr-o relatie de 3 ani cu un baiat minunat pe care uneori nu stiu cum sa il tratez si nici el nu raspunde cerintelor mele asa cum mi-as dori. Am avut o relatie grea de la inceput, cu probleme financiare, locuim impreuna, iar problemele ne-au facut sa facem anumite compromisuri pe care acum ni le reprosam. Locuim intr-o casa care nu este a noastra, dar nu avem obligatii financiare fata de ea (chirie). Eu insa incerc sa o intretin ca fiind a mea cu tot ceea ce implica, el insa zice ca nu se simte atras de ea, nu are nicio stare in a o imbunatatii, lucru care il face sa nu o intretina frumoasa si curata. Eu lucrez f mult, in jur de 9-10h pe zi,ma trezesc dim la 7 si ma culc in jur de ora 1 pentru ca el are un serviciu cu un program diferit de mine si ca sa il vad 1h 2 seara il astept pana pe la 12.1 si a doua zi o iau de la capat. Pentru faptul ca muncesc mult, cu un serviciu stresant,... [continuare]
buna ziua, am si eu o intrebare: am 31 ani, am hepatita c depistata de 1 an, viremie mica, fibroza 0, transaminze normale, am facut analizele si mi-a iesit anemie si doctorul de familie mi-a dat fier (Ferro-folgamma) capsule 2/zi timp de 2 luni.Iau de 3 zile si am diaree ..e normal? sa stopez luarea fierului sau nu?lipsa de fier din organism are legatura cu virusul c?si mai am si nite dureri de cap, in special dimineata...oare au si astea legatura cu virusul?multumesc mult!sanatate multa tuturor!! [continuare]
´Buna ziua. As avea si eu o intrebare pentru fiul meu care are 27 de ani care de anul trecut a inceput sa consume foarte rar carne. A slabit vreo 15 kg pe parcursul a 8 luni ,dar desi din decembrie a inceput sa manince normal carne in ultima luna a slabit fara sa vrea 5 kg , este foarte obosit si doarme foarte rau si o ureche ii tiue (face zgomote) este foarte nervos si de fiecare data dupa mincare . merge la toaleta. A facut controlul singelui la care toate au iesit bune ,inafara de fier care are lipsa , dar doctorul a spus ca nu este asa de rau . ia dat trimitere la ORL si asta a fost tot . as dori un raspuns daca este posibil deoarece slabeste foarte mult la 1,75 cm are doar 63 kg. [continuare]
Am 50 ani de o perioada ma simt fara energie obosita adorm fff greu seara ma injunghie picioarele...este posibil sa fie o lipsa de magneziu.dupa cate am citit pe net lipsa magneziului ar da aceste simptome.pot incerca sa iau niste magne b6 sa vad cum ma simt... [continuare]
Buna seara.Baiatul meu are 11 ani si ii lipsesc incisivii laterali superiori.Caninii ii cresc pe locul incisivilor.Ce sfat imi dati.Cum ar trebui sa procedez. [continuare]
Buna, am 19 ani, si de aproape un an imi lipseste menstruatia.Am luat in greutate in acest an 15kg sau mai mult(sunt supraponderala) , am pielea foarte uscata,imi pica foarte tare parul, sunt obosita,stresata,si mai pe scurt ma incadrez in simptomele glandei tiroide, dar, am facut analizele pentru glanda tiroida si totul a iesit bine, in limitele normale. (Analize facute in Spania) Singurele nereguli la analize au fost la Colesterolul HDL 31 limita 45-60, Colesterolul VLDL 53 limita 10-35, trigliceridele 263 limita 40-160, iar proba de urina a fost contaminata si nu am acele rezultate, tin sa mentionez ca am avut o infectie urinara cand am recoltat proba (am avut mereu probleme cu infectiile urinare, prima data fiind in jurul varstei de 11 ani, pana in ziua de azi, nu stiu daca are vreo legatura dar poate ajuta la ceva...). Nu am intretinut relatii sexuale.Mereu am avut intarzieri de 3 luni. Menstruatia fiind foarte dureroasa si foarte abundenta. Ciclul menstrual "imi mai da... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter