lindic mare
Alimentele cu cel mai mare continut de vitamina c
Autor: SfatulMedicului
Citricele sunt alimentele despre care se spune cel mai des ca au un continut bogat de vitamina C. Insa aceasta vitamina, numita si acid ascorbic, se gaseste si in alte produse. Vitamina C este una dintre cele mai cunoscute dintre vitamine. Ea se consuma pentru a stimula energia, are proprietati antioxidante, care neutralizeaza radicalii liberi, protejand contra imbatranirii premature, dar ajuta si la intarirea sistemului imunitar si atenueaza simptomele infectiilor respiratorii. Pentru a profita de beneficiile sale, poti consuma 110 mg pe zi. Iata care sunt alimentele cu un continut bogat al acestei vitamine: 1. Broccoli In 100 de grame de broccoli se gasesc aproximativ 37 de mg de vitamina C. Il poti consuma ca garnitura, alaturi de o portie de peste. Mai contine potasiu, sodiu, vitaminele A, B12 si E, cat si fibre alimentare. Are si avantajul de a contine putine calorii, ceea ce il r [continuare]
totdeauna am avut tensiunea 10 cu ;acum doua saptamani cand mi s-a luat tensiunea aveam [continuare]
totdeauna am avut tensiunea 10 cu 6 sau 7,acum doua saptamani cand mi s-a luat tensiunea aveam 14 cu 8,a doua zi 13 cu 8 am fost la medicul de familie si a spus ca este buna ,eu tot nu sunt multumita,specific ca de multe ori simt ca se misca pamantul cu mine,am fost foarte stresata in ultimul timp,as dori un sfat poate pot sa imi revin [continuare]
buna ziua.am 42 de ani,si de 2saptamani am fost diacnosticat cu Zona zoster .bubitele incep sa cada(de pe spate),dar am dureri groaznice seara. voi scapa de dureri? [continuare]
Buna ziua! Am 27 ani , 78 kg , 1.80m inaltime. Am facut un test al sangelui unde au iesit niste valori nu foarte bune. Cele care nu sunt in valori normale sunt urmatoarele: Trigliceride: 525 mg/dl , VLDL 105 mg/dl. Nivelul colesterolului e ok(182 mg/dl) .Totodata s-a detectat si o hemoglobina scazuta: HGB: 12.9 g/dl , HCT: 28.5l % . Nivelul fierului e bunicel: 48mg/dl. Imi poate da cineva niste sfaturi ? Multumesc mult! [continuare]
Este normal sa pot auzi cum ticaie un ceas pe timpul noptii din alta camera ? cu usile inchise :( mentionez ca stau la bloc iar zidurile cat de cat izoleaza fonic destul de mult. De asemenea uneori pot auzi converstiile vecinilor de la apartament de deasupra sau de jos, nici nu intra in discutie sa am vreun ceas care sa ticaie sau alta sursa de zgomot ritmica in camera cu mine ca nu pot dormi deloc. Iar daca este liniste deplina de multe ori aud un tiuit destul de accentuat in urechi, nu stiu daca este normal aceasta sensibilitate, nu se manifesta tot timpul dar nici vreo cauza anume asociat cu acest fenomen nu am gasit. Problema e ca de multe ori ma trezesc mai mult obosit decat odihnit :( si asta stiu sigur ca se datoreaza zgomotului, spun asta ca lucrez pe vas de croaziera unde este tot timpul un zgomot constant de la motoare si aer conditionat iar oboseala in timp se instalaza rapid. [continuare]
Un mare refugiu În situaŢii extrem de grele
GONARTROZA ŞI COXARTROZA POT FI ÎNVINSE! [continuare]
FETITA MEA DE 14 ANI ARE VSH/1H-35:VSH/2H-55;FIBRINOGEN-422;SI TG-236 CE PROBELME SUNT SI CE ANALIZE MAI POT SA FAC? [continuare]
tensiune 121/92 puls152 ameteli senzatie de lesin [continuare]
Mi-am facut si testul de toleranta la glucozasi as vrea sa stiu daca am diabet indus de sarcina,va multumesc frumos si astept raspunsul dumneavoastra. A jun-108,90 La 1 ora-194,10 La 2 ore-137,40 [continuare]
De 1 luna mi se tot umfla labiile. Prima data sa întâmplat dupa. Ce m-am epilat cu lama, posibil să Ma fi tăiat . Când mi-a venit ciclul pe 10 dec. Şi atunci sau umflat prima data albia stânga ca un cos sub piele dureros . M-am dat cu crema de galbene dupa am luat o crema de la farm . sau retras la începutul anului iar sa umflat dar mai aproape. De vagin am fost la gineco mi-a prescris ovule şi o crema intra vaginala timp de 10 zile. Acum sunt sub tratament dar la 2 zile de când mi-a venit ciclul sau inflamat iar ff tare. Sunt roşii tari şi umflate şi f dureroase :( acum ma doare toata partea inclusiv stinghie piciorului când merg...zona unghinala. A mai păţit cineva aşa ceva? Ce sa iau sau unde sa ma duc??? Acum am luat un plic de flamexim inflamator mi-a recomandat fafarmacist.Maine sunt la dr de fam şi ma programez. Urgent va rog mâine am ex şi trb sa ma concentrez şi eu abia stau de durere. Mulţumesc !! [continuare]
am tensiune zilnic in a doua parte a zilei de 150cu 90 iar pulsul 85-90 ce medicamente sa iau? [continuare]
buna ziua am nascut de 20 de zile si dupa ce am esit din spital miau aparut noduli pe vene la maini gat si picioare nu stiu daca este ceva dar sant putin angrijorata cear trebui sa fac [continuare]
Cum putem sa ne marim penisul, fara a ii crea reactii adverse?
Nu sufar prea tare, dar vreau o imbunatatire..Multumesc anticipat! [continuare]
Buna ziua ! Am 56 de ani sunt barbat si am primit rezultatul analizelor , care are urmatoarele valori :trigliceridele - 628 ; colesterol - 224 ; TGP - 65 ; TGO - 40 . Ce imi recomandati pentru scaderea lor la valorile normale ? Si daca se poate cu tratament naturist ? Nu fumez , nu beau , nu mananc gras , nu sunt obez , dar in schimb sunt agitat si nervos. Pot fi aceste valori crescute din aceasta cauza ? [continuare]
Buna ziua! Am 20 de ani si o viața sexuală activa( o facem atat protejat cat si fara prezervativ dar nu ejaculează in mine). Menstruația mi-a venit la 12 ani dar am avut mereu probleme, ba venea o data la 2,3 chiar 4 luni, ba in fiecare luna. Am fost la ginecolog si dupa un control mi s-a spus ca o sa mi se regleze dupa vârsta de 18 ani. Mi-am început viața sexuală la 18 ani si de atunci mi-a venit aproximativ regulat, întâmplându-se de vreo 2-3 ori sa "sara" peste o luna. Acum însă nu am avut nici in mai si nici luna aceasta nu a apărut. Am facut 2 teste de sarcina dar au iesit ambele negative. Eu am pus totul pe seama stresului (am fost in sesiune si de obicei ma stresez mult). De obicei cand eram stresată se întâmpla sa nu apăra dar dupa ce făceam testul la câteva zile apărea. Nu însă si acum. Menționez ca primul test l-am facut acum 2 saptamâni si pe al doilea azi. [continuare]
Buna ziua.Am DZ TIP 2 de 3 ani,am mers cu siofor,diaprel 2 ani ,de 1 an am reneos 0,5 mgx3/zi, siofor 500 x 2/zi si insulina lantus seara 8 u.i.In ultimul timp glicemiile au crescut, ziua am 270-328 la 2 ore dupa mese iar noaptea am hipoglicemii ,45,67.Tin regimul si iau tratamentul dar de ex. seara la culcare am 294, dimineata am 285,in alta seara am tot atat sau 300 si noaptea fac hipo.Ce sa mai fac? [continuare]
Buna ziua. Dupa un set de analize facute sotului meu in varsta de 30 de ani au rezultat urmatoarele: ALT / TGP 105, 90 ( valori normale 3.70-9.20), AST/TGO 45.40 (valori normale 0-49), Colesterol total 231.00 (valori normale 30-200), HbA1c-hemoglobina glicozata 9.11 (valori normale4.00-6.00), trigliceride 908.26 (valori normale 0-150), limfocite 4.07 (valori normale 1.07-3.12), Glucoza 100 normal, proteine 10 negativ. Va rog sa imi spuneti despre ce anume este vorba?Ar fi vorba despre hepatita? Ce fel de regim alimentar ar trebuie sa ii dau, avand in vedere ca are si diabet zaharat de tip 2? Va multumesc. [continuare]
Fetita mea de 1a5l are o iritatie urata in zona scutecului, facandu-i analize de sange si urina am depistat cateva valori inafara limitelor. Ce ma ingrijoreaza cel mai mult sunt rezultatele de la fosfataza alcalinica 2424 in loc de [continuare]
Ma numesc Andrei am 12 ani si de curand mi-am facut analizele si am descoperit ca am ASLO 1023 . Ce este de facut ? Trebuie sa imi fac griji ? [continuare]
De ce glicemia este mai mare dimineata decat in mijlocul zilei?
Am 60 ani ,diabet tip 2 de cca 10 ani.Tratamentu folosit Siofor 1000,1/zi ,apoi 2/zi/si pe urama 3/zi.Acum 2 ani (sept 2014)am hotarat sa renunt la medicamente si sa-mi mentin glicemia prin dieta si mod de viata ,metoda prin care am reusit sa-mi mentin hemoglobin glicalizata sub 6.8 %(cu siofor era intre 7-10). Problema este diferenta de glicemie in timpul zilei,de exemplu : Azi la ora 17 glicemia este 113,iar maine dimineata la ora 6 era 150,desi nu am mancat decat la ora 17,sunt vegetarian . Neamt C Multumesc [continuare]
Pulsul si tensiunea mare pot fi influentate de intrarea la menopauza?
Am 51 de ani si de o saptamana se chinuie sa-mi vina ciclul. Ieri a dat mai multe semne ca vine , insa m-am simtit foarte rau si am avut dureri de cap.Dimineata mi-am luat tensiunea si pulsul care erau 14/90 si 127.Credeti ca trebuie sa ma ingrijorez......e nevoie sa consult un cardiolog? Mutumesc anticipat. [continuare]
Aslo mare dupa 2 luni de septilin?
Fetita mea de 7 ani a tot avut acest streptococ tip A, dupa mai multe antibiotice i-a trecutdar t Aslo acum 2 luni i-a iesit 590 iar acum dupa 2 luni de Septilin 520, ce se poate face ? Multumesc mult, [continuare]
Nu am simptome de nici un fel, doar ca sunt obosita mereu! Abia am trecut de 60 ani... [continuare]
Buna ziua. Am o durere de spate de 15 ani care inca imi da batai de cap. Am facut un set de analize iar rezultatele au fost acestea: 1. Aslo- 357UI 2. HLA-B27- negativ 3. Factor reumatoid-0.001 4. RMN: discreta scolioza toracala dextroconvexa, protuzii posterioare si modificari ostiofitice de la C3 pana la C6 ce amprenteaza sacul dural. Medic la care am fost a zis ca Aslo nu ii arata nimic si ca se face doar la copii. Intrebarea mea este daca intradevar nu se face nici un tratament pentru Aslo chiar daca am 34 de ani? Multumesc [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Boli infectioase .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter