lacto vegetarian
Riscurile si beneficiile dietei raw vegane
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cu toate ca dieta raw vegana nu este noua, aceasta si-a castigat recent popularitatea. Aceasta dieta combina principiile din dieta vegetariana cu cele ale hranirii cu alimente crude. In timp ce unii oameni pot alege sa urmeze dieta din motive etice sau de mediu, majoritatea o fac pentru beneficiile pretinse de aceasta pentru sanatate. Aceste beneficii includ pierderea in greutate, imbunatatirea sanatatii inimii si reducerea riscului de diabet. Cu toate acestea, o dieta raw vegana poate prezenta si anumite riscuri pentru sanatate, mai ales cand nu este planificata corect. Ce este dieta raw vegana? Dieta raw vegana este o dieta desprinsa din dieta vegetariana. Ca si in aceasta, toate alimentele de origine animala sunt excluse. Pe langa acest lucru, in dieta raw vegana se adauga un concept alimentar ce presupune ca alimentele trebuie consumate complet crude sau incalzite la temperaturi de maxim 40-48 de grade Celsius. Ideea de a consuma doar alimente crude a aparut... [continuare]
buna seara .ma chiama adi ,am 46ani si sant trist si terminat ca anul trecut in luna noiembrie m-am pricopsit cu cancer melanom malign la deget la mana stanga.caut de 4 luni pe net o persoana care sa spuna ca sa vindecat.nu exista ,nu gasesc si acum cred ca este letal.m-am operat de 2 luni si nu mai am ce cauta la doctori ,am devenit vegetarian si asta este tot suferinta .nu mananc carne ,oua ,lapte ,branza dulciuri si beau numai apa plata.Va rog si va implor daca stiti ceva, daca cunoasteti pe cineva care are sau a avut melanom malign .multumesc frumos si va doresc viata lunga [continuare]
Este sanatos dupa virsta de 50 ani sa treci la o alimentatie vegetariana?avind in vedere ca dupa o anumita virsta din organism lipsesc anumite elemente.Am probleme cu digestia si ma balonez indiferent ce maninc,sa incerc sa consum numai produse vegetale?multumesc pt. sfat anticipat. [continuare]
Buna ziua! De 5 luni urmez o dieta vegetariana sanatoasa, bazata pe cereale, legume fierte si crude, fructe, seminte, cu putine lactate si oua, fara carne, zahar, faina alba, peste, ulei rafinat. Am observat in ultima luna o lipsa de calciu pentru care iau supliment de calciu. Credeti ca ar mai putea sa apara alte lipsuri de minerale sau vitamine datorata acestui regim alimentar? Regimul alimentar mi-a prescris un medic naturist, pentru intarirea imunitatii si eliminarea unei boli cronice tratata fara rezultat de medicina traditionala. Multumesc de raspuns. [continuare]
Buna ziua, e cativa ani am o problema si cu somnul. Adorm foarte usor, dar ma trezesc foarte devreme (3-4 dim). In ultimul timp trezirea se face chiar si dupa 1-2 ore de somn, la ora 24 sau 1-2 dimineata. Sunt vegetariana de cca 2 ani. De atunci nu mai consum cafea si nici alcool (ma rog, nici inainte nu am prea facut-o), nu fumez de cca 10 ani. Apeland la un iridolog, acesta mi-a spus ca glanda suprarenala este in functionare deficitara. As dori sa stiu daca aceasta ar putea fi cauza si care, teoretic, ar mai putea fi altele. multumesc, m georgescu [continuare]
Buna ! Ma numesc Aure si am 16 ani. Am o problema foarte stresanta si care imi provoaca neliniste. De ceva timp, mai exact cam de 1-2 ani, am inceput sa ma simt "umflata" in burta...precum balonarile. Numai ca atunci cand mananc normal simt ca "imi explodeaza" burtik(ma balonez si vizibil si inca cum!),Nu pot zice ca sunt grasa....doar burta ce e... De ex.,daca as bea doua pahare cu apa dimineata cand burtik e mai mica...imediat apare balonarea, mai ales vizibila, orice as manca sau bea cat de putin aceiasi situatie, a devenit chiar iritabila problema asta. Adevarul e ca atunci cand eram mai mica mancam dulcirui in prostie, dar cam de 1 an am lasat''o mai moale, potspuneca in ultimul timp consum f rar...In fine, acum 7-8 luni am mers pt a face o consultatie ...in legatura cu respectiva problema...analizele au aratat ca am helicobacter pylori....doctora mi''a spus ca vaa trebui sa urmez un tratament pt a scapa de aceastabacterie, astfel imi vor disparea si asa zisele balonari...am... [continuare]
Am fibrom uterin si mastoza fibrochistica. Analiza Papa Nicolau este OK. Am 46 de ani si sunt in perioada de premenopauza (ciclul nu mi-a mai venit de 4 luni, dar luna aceasta a revenit f. abundent). Ma ingrijoreaza faptul ca de cateva luni mi-a crescut abdomenul in volum. De aprox. 1 an sunt vegetariana, am exclus total proteina animala deoarece am inteles ca favorizeaza cresterea tumorilor. Sunteti pro sau contra operatiei de fibrom uterin? Indepartarea uterului nu bulverseaza intregul organism? As dori cateva opinii ale femeilor care s-au operat deja. Ce ma sfatuiti? Va multumesc din suflet pt raspunsurile dv! Multa sanatate! [continuare]
Buna ziua, Am fost la medic datorita unor probleme de constipatie +flatuatie, balonari. Mi-a facut ecografie si mi-a spus k am fierea in forma de sarpe. Este acelasi lucru cu colecist septat? Cum se poate rezolva aceasta problema? Am si colonul mic. Eu am de mica problema aceasta, sunt diagnostica cu nanism hipofizar, desi doctorul (cel vechi) mi-a zis k nu este chiar hipofizar... Am urmat tratament hormonal cam 7 ani, incepand din 1991. Am avut probleme cu tiroida (arderile mari, este acelasi lucru cu hipotiroidism?). Am 140 inaltime, 31 kg( ma lupt din greu sa le mentin). Doar mama era mica, tata de 160cm. Am 26 ani. Mama a murit de cancer la ficat, tata a fost operat de cancer la prostata, sora lui de cancer la sani. Am gastrita si acum urmez investigatiile pentru a descoperi daca am helicobacter pylori. Simptome prezente: -constipatii dese de lunga durata, din cand in cand extrema cealalta: diaree cu mancare nedigerata.; senzatia permanenta de colon murdar, sau... [continuare]
Buna ziua! In urma cu aproape 4 saptamani, dupa o perioada de stress accentuat, m-am trezit cu dureri sub coasta dreapta, amar in gura, greata (fara varsaturi), durere mai puternica inainte de masa si senzatie de greutate dupa masa. Am luat nospa si fiobilin timp de o saptamana. Nu s-a ameliorat, am mers la ecografie. Mi s-a spus ca e colecistul usor inflamat si ca durerile ar fi din cauza hiperaciditatii declansate si de oboseala. Eu avand si o gastrita mai veche. Mi s-a dat emanera, kreon si malox sa iau 2 saptamani. Si Nebilet la nevoie. Am terminat tratamentul, nu ma mai simt asa rau ca la inceput, dar bila o simt tot inflamata si ma doare aproape permanent dar suportabil. Mentionez ca mananc dietetic, fara niciun fel de exces - sunt vegetariana de multi ani, dulciuri mananc cu moderatie, nu fumez, cafea si alcool consum rar. Ce as mai putea face pt a scapa de aceasta senzatie neplacuta? [continuare]
Bună seara. De mult timp, am o problemă cu gazele, în special dimineaţa, când mă trezesc, seara, înainte să mă culc, şi după mesele principale. Cu alte cuvinte, se pare că tot ce mănânc îmi provoacă, la nivelul intestinelor, gaze. Am consultat câţiva medici şi am primit diagnostice precum sindromul colonului iritabil sau sindromul Gilbert. Cu toate acestea, am observat că simptome esenţiale ale acestor afecţiuni nu se întâlnesc la mine. Practic, singurele simptome de durată sunt eructaţiile frecvente şi, uneori, după mese copioase, senzaţia că am gaze în cavitatea abdominală care migrează, prin intestine, înspre anus, dar se opresc la un moment dat. Cel de-al doilea simptom apare cu precădere noaptea, înainte de culcare, şi este realmente un chin psihologic, în ciuda faptului că nu există dureri. Menţionez că dieta mea este constituită în principal din mâncare gătită şi că nu consum băuturi carbogazoase sau legume precum varza... [continuare]
Am citit mai multe articole despre beneficiile consumului de seminte de in. Peste tot apare urmatoarea contraindicatie: "Femeile care sufera de ovar polichistic, endometrioza sau fibroame nu ar trebui sa consume produse din in." insa in nici unul dintre articole nu este dat motivul pentru aceasta. Tinand cont ca medicul mi-a spus ca am mai multe chisturi pe ovare (mini-chisturi), pentru care am refuzat sa iau tratament (anticonceptionale) si, pe de-alta parte, tinand cont de beneficiile semintelor de in (mai ales aportul de omega 3 pentru o vegetariana ca mine), as vrea sa stiu DE CE sunt contraindicate in cazul polichisturilor? Multumesc anticipat. [continuare]
Buna seara ! Am 17 ani, inaltime de 1m70 si 53 de km. Sunt destul se slaba insa vreau sa ajung la 50 de kg. De aprox 3 luni alerg in fiecare zi, iar de o luna fac exercitii zilnice pentru abdomen, picioare si maini. Cu mesele nu ma duc in extreme, mananc sanatos (sunt vegetariana) si regulat insa am incercat sa reduc portiile treptat. Inss nu vad niciun rexlzultat. Va rog sa imi spuneti daca persoanele aprox slabe ( nu vorbesc de slabul acela exagerat) slabesc mai greu si ce ar trebui sa fac pentru a ajunge la greutatea pe care mi-o doresc. [continuare]
O sa incep cu povestea vietii mele,copil gurmand,pofticios,crescut cu "de toate" la 15 ani a renuntat la mancare nesanatoasa,devenind totodata vegetarian.Nu mai puteam manca carne,imi era scarba ,am inceput sa slabesc in vara aceea in jur de 17 kg(de la 78),in 3 luni,recunosc nu prea mancam,ca aveam si aparat dentar si aveam dureri de dinti.In clasa a 8 a ,mancam dimineata,masa de pranz nu exista si seara foarte putin,mi am pastrat greutatea pana prin clasa a9 a cand incepeam sa ma infometez mai mult,nu mancam nimic,doar cate 2 ligurite cu gem,si ma ingrasam,slabeam,si tot asa.In vara anului 2013,am hotarat sa trec pe stilul de viata raw vegan(ca sa scap de acnee) ,si am mai slabit si mancam foarte mult,orice cantitate,dar crud.Eram foarte fericita,si am inceput sa mananc si mancare gatita ,faceam si sport (tae bo),dar deodata am inceput sa mananc si covrigei si grisine,pe la scoala,si timp de sport nu prea am mai avut.si incepeam sa ma ingras.Vazand ca ma strang pantalonii de... [continuare]
Buna ziua, De mai mult de o saptamanta a inceput sa ma manance pielea pe tot corpul in-afara de fata si cap. Nu am niciun fel de eczema sau bube, doar se inroseste pielea de la scarpinat. Mancarimea se inrautateste la caldura si in timpul noptii. Mentionez ca sunt vegetariana si am 23 de ani, iar de cand au inceput mancarimile nu s-a schimbat nimic in mod special av and aceeasi dieta in mare. Am luat si Postinor acum o luna si nu am luat hepatosuport decat 20 zile. Sa fie cauza hepatica? Sa fie alergie? La un momentdat a incetat in mare mancarimea dar acum a revenit !Va dog as imi indicati la ce medic sa merg pe langa dermatolog . Va multumesc ! [continuare]
Buna, am 19 ani , 1.66 si 54 de kg . Masurile 89-63-90 . As vrea sa mai slabesc 5 kg doar ca nu stiu cum ..nu mai mananc paine de 4 ani deloc , nu mananc prajeli deloc , sunt vegetariana si nici dulciuri nu mananc deloc(stiu ca va suna putin ciudat sa spun asta dar urasc si ciocolata si tot ce are ciocolata) . Dupa ora 6 nu mai mananc nimic si fac si sport si tot nu slabesc . Mananc foarte multe fructe, legume si lactate( branza de vaci sau iaurturi cu coeficient de grasime foarte scazut 0% sau 0,1%).Nu am celulita sau grasime sau sunculite dar as vrea sa mai slabesc putin. Ce dieta as putea incerca ca sa mai slabesc 5 kilograme ? [continuare]
Buna ziua, ROG ADMIN SA PUBLICE URMATOARELE Ma numesc Daniel si am fost gasit cu hepatita C in urma cu 2 ani. Prima miscare m-am facut vegetarian apoi am facut 6 luni tratament cu inter… dar fara rezultat. boala a revenit dupa doar 1 luna. Dupa aceasta am inceput sa ma interesez de ceva tratament si am cumparat SOFOSBUVIR pentru 3 luni din Egipt cu 1500 EURO apoi foarte important am cumparat SOFOSBUVIR+LEDIPASVIR din China pentru 3 luni la pret de aproximativ 5000 USD. Am facut tratamentul din China si astazi dupa 2 luni de la tratament sunt super bine [ transaminaze TGP=19 si viremie 0 ] . In data de 11 octombrie ma voi deplasa in China iar la intoarcere sper sa fac public si sa asigur pe toata lumea ca sursa este sigura ca toata lumea bolnava de hepatita C sa poata cumpara acest tratament care sper sa fie si mult mai ieftin. Rog pe toata lumea sa spere ca exista tratament dar nu se vrea sa fie adus in Romania. Sanatate si revin la sfarsitul lui Octombrie. [continuare]
Buna ziua, am întreținut relații sexuale cu o fata neprotejat la 2 zile a inceput o mâncărime severe a penisului si o scurgere albă. Am efectuat o lama ce a rezultat cu o infecție de trichomonas. Am urmat tratament cu tinidazol. Simptomele au dispărut in schimb scurgerea a rămas. Am mai facut o lama cu următoarele rezultate : foarte rare celule epiteliale izolate ; foarte rare leucocite polimorfonucleare neucofile ; flora bacteriana extrem de redusă cantitativ coci gram pozitivi dispuși in diplo; absent thricomonas vaginalis, gonoree, levuri ; colorație gram, microscopie optica. Cultura secretie uretala : nu sa izolat flora microbiană aerobă cu semnificație patogena (streptococ grup B, staphilococus aureas, neisseria gonoreea, pseudomos SPP. Candidă SPP ) (Cultura aerobă, agar Geloza Columbia + 5% sânge oaie, chapam, drigalski lactose agar, sabouraud GC, cultura microaerofila, agar Thayer-Martin). Doctorul mi zis ca numai am nimic in schimb am rămas cu aceasta... [continuare]
De ce glicemia este mai mare dimineata decat in mijlocul zilei?
Am 60 ani ,diabet tip 2 de cca 10 ani.Tratamentu folosit Siofor 1000,1/zi ,apoi 2/zi/si pe urama 3/zi.Acum 2 ani (sept 2014)am hotarat sa renunt la medicamente si sa-mi mentin glicemia prin dieta si mod de viata ,metoda prin care am reusit sa-mi mentin hemoglobin glicalizata sub 6.8 %(cu siofor era intre 7-10). Problema este diferenta de glicemie in timpul zilei,de exemplu : Azi la ora 17 glicemia este 113,iar maine dimineata la ora 6 era 150,desi nu am mancat decat la ora 17,sunt vegetarian . Neamt C Multumesc [continuare]
Rinichiul stang este scos in 6iunie dar au ramas 3metastaze la plamani nu am primit nici un medicament medicul imi recomanda operatia nu stiu ce sa fac ?! Sa ma operez sau sa merg pe naturiste si dieta vegetariana [continuare]
Cum pot sa scap de caderea parului la barbati?
Buna ziua!Am o problema care nu o pot rezolva de cateva luni bune ... Am 19 ani si am observat ca incepe sa nu imi mai creasca parul bine pe lateral (efectiv e doar un puf , nu mai exista o lungime a firului de par) si nu stiu ce sa fac.Am inceput sa devin vegetarian si sa mananc tot mai sanatos, insa degeaba.Exista ceva tratamente naturiste sau un sampon special pentru barbati pentru cauza asta? Multumesc frumos . [continuare]
Buna ziua!Am o problema care nu o pot rezolva de cateva luni bune ... Am 19 ani si am observat ca incepe sa nu imi mai creasca parul bine pe lateral (efectiv e doar un puf , nu mai exista o lungime a firului de par) si nu stiu ce sa fac.Am inceput sa devin vegetarian si sa mananc tot mai sanatos, insa degeaba.Exista ceva tratamente naturiste sau un sampon special pentru barbati pentru cauza asta? Multumesc frumos . [continuare]
Este hepatomegalia un semn sigur al steatozei hepatice?
Nu stiu in ce grup sa adresez intrebarea, dar fiindca are legatura cu o posibila boala de ficat, o voi adresa aici. De 3-4 luni am observat ca ficatul meu este vizibil marit (nu exagerat, dar totusi se observa destul de bine) si simt un oarecare disconfort in partea dreapta a abdomenului, foarte rar durere, dar nu puternica. Am cautat informatii pe internet si din tot ce am citit pana acum, am inteles ca s-ar putea sa am steatoza hepatica (ficat gras), iar hepatomegalia (marirea ficatului) este un simptom al acestei afectiuni. Nu am posibilitatea de a merge la medic pana in luna martie, de aceea nu imi pot face analizele pentru a sti sigur ce problema am. Avand in vedere ca nici acum, nici in trecut nu am consumat alcool, medicamente, suplimente de orice fel, droguri, nu fumez si am o dieta vegetariana, este posibil sa am totusi steatoza sau este vorba de altceva? Multumesc! [continuare]
Buna ziua. Acum 4 ani am mers la dermatolog, pentru mici imperfectiuni ale tenului, unde mi-a fost recomandata crema Mask plus gel. Dupa o scurta perioada de folosire a inceput sa mi se inroseasca obrajii din ce in ce mai rau. Simteam ca imi tine cineva bricheta aprinsa pe fata si eram rosie ca racul si ma ardea toata fata. Am fost la dermatolog in germania unde mi s-a spus ca am facut rozacee pe sistem nervos si ca o pot trata cu laserul. Mi s-a dat o crema si totul a fost ok. Am nascut acum un an de zile si au inceput sa imi apara cosuri multe, iar in stanga si in dreapta barbiei mi-au aparut cate 1-2 "cosuri" sub piele care sunt defapt mov si uneori in aceasta zona ma mananca pielea. Este ceva ca un cos sub piele dar tare si le am de 2 luni de zile. Eu nu prea folosesc make-up, nu vreau sa pun tot felul de produse si sa imi stric tenul. De aceea imi doresc un ten perfect, sa fie tot aceeasi culoare, fara cosuri fara nimic. Ce as putea sa folosesc? La dermatolog nu as vrea sa mai... [continuare]
Volum: 9 mL [Val.biol.ref: = 1,5 mL] pH: 8 [Val.biol.ref: = 7,2] Leucocite: = 15 milioane/mL, conform WHO 5th Motilitate la 1h: 8% totala din care 0% progresiva Val.biol.ref: = 40% spermatozoizi motili sau = 32% spermatozoizi cu motilitate progresiva, conform WHO 5th Nr.spermatozoizi motili/mL: 0,5 milioane Val.biol.ref: = 6 milioane/mL, conform MES** Index mobilitate spermatozoizi: 0 Val.biol.ref: = 80, conform MES Numar spermatozoizi/ejaculat: 54,7 milioane Val.biol.ref: = 39 milioane/ejaculat, conform WHO 5th Nr.spermatozoizi motili/ejaculat: 4,2 milioane Val.biol.ref: = 16 milioane/ejaculat, conform MES Nr.spermatozoizi cu motilitate progresiva/ejaculat: 0 milioane Val.biol.ref: = 12 milioane/ejaculat, conform MES Concluzie: OLIGOASTENOZOOSPERMIE Nu s-a izolat flora microbiana aeroba cu semnificatie patogena (Streptococcus agalactiae, Staphylococcus aureus, Enterobacteriaceae, Pseudomonas spp., Candida spp.) (Cultura aeroba, agar Geloza Columbia + 5%... [continuare]
Problema digestiva doar la cașcaval, nu și la restul lactatelor. ce poate fi?
Bună seara! Am 23 de ani, sunt băiat, 96kg, 1.80m, cu un stil de viata activ (merg 2-3 ore pe jos, pe zi). Beau 2-3 l de apa pe zi, sunt vegetarian de 15 ani. Istoric medical de Tiroidita Hashimoto, fără tratament. Nu ma știu cu niciun fel de intoleranta! Problema mea a început în urma cu 4 luni. Toată viata mea am mancat cașcaval, iar în urma cu 4 luni, când am mancat cașcaval, s-a întâmplat ca atunci când merg la toaleta, sa elimin foarte greu scaunul. Am ținut-o asa timp de o săptămână, eu neștiind de ce se intampla. Când am renunțat la cașcaval, scaunul meu și-a revenit complet. Abia atunci m-am gândit ca o fi de la el. Apoi, următoarea saptamana am testat din nou ca să înțeleg dacă într-adevăr aia a fost cauza. Și da, scaunul meu a fost eliminat greu, din nou. Am făcut o pauza de 3 luni, timp în care scaunele au fost normale. Pana acum 2 zile, când am încercat din nou sa vad dacă a trecut intoleranta respectiva (dacă o pot... [continuare]
Bună ziua! Povestea e cam așa: În 2008 (din martie până în octombrie, inclusiv, deci 8 luni) am lucrat la o fabrică de detergenți. Totusi, mi s-au făcut teste (inclusiv testul prick la enzimele folosite în producție) și la angajare și la plecare și ... au ieșit ok, deci nu știu dacă are relevanță. (Dar poate are?) Apoi, prin 2009-2010, au început să îmi apară niște pete roși pe coate și erau cu mâncărime. Dacă evitam să mă scarpin, treceau în cca. 2 săptămâni. Apoi iar re-apăreau după un timp. (Dacă îmi amintesc eu bine, în medie, cam la 2 luni apăreau.) După ce am încercat un timp fără succes să elimin diverse cauze la care m-am gândit eu (detergenți, soare, nisip etc.), prin 2011 am ajuns totuși la dermatolog. Doamna doctor s-a uitat (de la distanță), mi-a spus că nu știe dacă e eczemă sau psoriazis și mi-a prescris o cremă. Crema și-a făcut efect în ... 2 săptămâni și dna doctor a spus să o folosesc în... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter