Vreau sa slabesc

Membru anonim · acum 11 ani

Buna, am 19 ani , 1.66 si 54 de kg . Masurile 89-63-90 . As vrea sa mai slabesc 5 kg doar ca nu stiu cum ..nu mai mananc paine de 4 ani deloc , nu mananc prajeli deloc , sunt vegetariana si nici dulciuri nu mananc deloc(stiu ca va suna putin ciudat sa spun asta dar urasc si ciocolata si tot ce are ciocolata) . Dupa ora 6 nu mai mananc nimic si fac si sport si tot nu slabesc . Mananc foarte multe fructe, legume si lactate( branza de vaci sau iaurturi cu coeficient de grasime foarte scazut 0% sau 0,1%).Nu am celulita sau grasime sau sunculite dar as vrea sa mai slabesc putin. Ce dieta as putea incerca ca sa mai slabesc 5 kilograme ?

Raspunde

Raspunsuri (8)

AlynLion

acum 11 ani

La varsta ta greutatea pe care o ai e ideala.Nu trebuie sa slabesti.Crede-ma.Daca vei slabi vei fi si subponderala.Sanatate

0 Raspunde

ralu.v.elena

acum 11 ani

Multumesc mult

0 Raspunde

mark4171

acum 10 ani

Pastile de slabit - http://nplink.net/tbl38llf
Am inceput sa iau African Mango acum 2 luni de zile, si am slabit deja 12 kilograme.

0 Raspunde

ioana.d

acum 11 ani

Si eu am aceiasi problema..sfaturi ?

0 Raspunde

FreeStyle11

acum 11 ani

Nu vad nici un motiv pt a slabi, greutatea ta, plus faptul ca ai spus ca nu ai sunculite, indica o greutate foarte una.Faptul ca vrei sa dai jos 5 kg este fara rost, asta ti-o spun sincer, este pur si simplu dorinta ta exagerata de a slabi, iar eu iti spun ca nu are rost sa o faci.Sfatul meu(fiind si specialist in domeniul sportului, fitness, culturism, slabire etc) este sa numai slabesti, si sa incepi( daca nu ai facut deja) exercitii de tonifiere si de sculptare a corpului, astea te vor ajuta sa iti formezi un corp frumos, feminin, iar parerea ta despre corpul tau se va schimba.Renunta la ideea cu slabitul, multe fete nu fac asta si ajung pe patul de spital, iar eu nu cred ca vrei sa ajungi acolo.

0 Raspunde

ralu.v.elena

acum 11 ani

Multumesc mult pentru sfat , am inceput de ceva timp exercitiile . Chiar nu vreau sa ajung pe parul de spital ..am ajuns de cateva ori si e o experienta tare urata ..

0 Raspunde

FreeStyle11

acum 11 ani

Fa sport, mananca sanatos si echilibrat, si totul o sa fie bine.Mananca fructe, legume multe, carne(pui, curcan, vita, peste) oua, branza slaba, orez, paine de secara, grasimi vegetale, fibre(nuci, alune, seminte).Proteinele trebuie sa fie mai multe pt a putea pune nitica masa musculara pe tine(oricum nu vei pune mult, daca te sperie gandul asta), deci mananca carne, oua, branza, suplimente de proteine, carbohidratii trebuie moderat consumati, mai mult orez, paine de secara pt a putea avea corpul energia necesara sportului, iar restul sunt pt buna functionare a organismului pt toata viata.Spor la treaba!

0 Raspunde

Stefania

acum 10 ani

Ai greutatea foarte ok pentru varsta ta. Eu ma mentin in forma, adica kilogramele, prin consum de cafea verde. Intra si tu pe http://vreauin.club

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.