l arginina
Regim pentru cresterea masei musculare
Dr. Laura Bara
Medic medicina sportiva
Generalitati A avea muschi bine definiti a devenit o constanta in dorintele tinerilor din ziua de astazi. Mersul la sala de fitness este o preocupare frecvent intalnita in randul lor. Sigur, ca si in cazul oricarui alt sport exista metode asociate care faciliteaza performanta, cum ar fi suplimentele nutritive, substante de care se abuzeaza frecvent. Acestea insa trebuie doar sa completeze un regim alimentar echilibrat, sarac in calorii si sa fie atent dozate. Muschii si compozitia lor Atunci cand vorbim de cresterea masei msuculare, ne referim in principal la cresterea in volum a muschilor striati (40% din greutatea corpului), care realizeaza deplasarea sau imobilizarea unor segmente sau a intregului organism. Muschiul contine: - apa 75-80% - substante anorganice: saruri de potasiu, magneziu, sodiu, calciu, clor etc. cu rol important in contractie; - substante organice: proteinele din miofibrile (actina si miozaina si proteine reglatoare, toate cu rol in contractie) si... [continuare]
Descriere Etanolul, cel mai vechi drog utilizat, a fost consumat constant, inca de la inceputurile civilizatiei, fiind folosit, de-a lungul timpului, ca aliment, medicament sau in scopuri religioase si sociale. A fost considerat un dar al zeilor (credinta care a persistat de-a lungul secolelor). Desi era privit ca tamaduitor si tonic al organismului, abuzul era incriminat, iar cei care abuzau de alcool erau priviti ca niste pacatosi (victime ale propriei lor lipse de tarie). Primele bauturi alcoolice au fost cele de fermentatie naturala, vinul si berea; distilarea a aparut prima data in cursul secolelor VIII - IX, dar obtinerea whiskey-ului a devenit curenta la sfarsitul anilor 1500. Etimologic, cuvantul "alcool" provine de la verbul ebraic kakhal (a vopsi, a pudra), asociere de idei cu pulberea colorata folosita in acea vreme, avand proprietatea de a fi usor antrenabila in aer, "volatila"; in forma actuala, termenul este adus se pare de arabi, care au adaugat cuvantului cohl... [continuare]
Recomandari alimentare pentru impotenta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Printre problemele implicate de disfunctiile erectile se numara si dificultatea comunicarii despre acest lucru. Barbatii care sufera de disfunctie erectila refuza sa discute despre acest subiect, din cauza jenei si a rusinii. Prin urmare, in viata acestora exista adesea probleme, la fel si in relatiile lor de cuplu, din cauza lipsei de comunicare si a increderii scazute in competentele lor sexuale. Printre modalitatile prin care poate fi tratata disfunctia erectila, se numara o nutritie si o dieta adecvate, dar si o greutate sanatoasa. Produsele alimentare care au un continut ridicat de zahar, grasimi si sodiu, nu sunt recomandate. De asemenea, barbatii care sunt supraponderali trebuie sa slabeasca, intrucat excesul de greutate poate ingreuna circulatia sangelui. Cand arterele si venele sunt blocate de grasimi si placa de aterom, sangele nu circula in mod corespunzator prin corp, implicit nici prin penis, care are nevoie de un flux corespunzator de sange pentru... [continuare]
Generalitati Ceea ce mancati in timpul zilei poate avea un impact mare asupra modului in care va desfasurati activitatea in dormitor. Este adevarat ca cel mai important lucru pe care il puteti face pentru a stimula libidoul, este sa consumati alimente sanatoase si sa va mentineti greutatea corporala normala. Exista totusi, o serie de produse alimentare specifice, care au efect direct asupra libidoului. Afrodisiacele si capacitatea acestora de a creste apetitul sexual au fascinat de-a lungul timpului, oameni din toate culturile. Unele dintre aceste alimente cresc secretia de hormoni masculini si feminini, in timp ce altele imbunatatesc starea de spririt sau stimuleza productia de sperma. In marea lor parte, produsele alimentare afrodisiace joaca un rol important in cresterea fluxului sanguin. Sexualitatea se bazeaza in mare masura si pe sistemul circulator si cel nervos. Prin consumul de alimentele care cresc dorinta sexuala sunt stimulate aceste doua sisteme, se mareste... [continuare]
Ce tratament as putea urma pt hepatita b [continuare]
cum se manifesta hepatita b? [continuare]
cum te vindeci de colon iritabil eu de 2 saptamani iau Spasmomen 2 tb pe zi, lanzul pentru gastroduodenita iar simptomele ca fac treaba mare pe mine nu trece ce e de facut? [continuare]
nu tine ochii inchisi complet cand doarme. [continuare]
Sindromul ascitic (acumularea de lichid in abdomen)
am facut punctie la ficat pt tratamentul cu interferon si dupa aceasta am avut dureri mari in zona abdominala . Doctorul care m-a tratat a spus ca aceste dureri survin de la faptul ca dupa punctie m-i s-a varsat in abdomen putin lichid din ficat.de atunci asta insemnand vreo trei saptamani tot mai am dureri nu la fel de mari ca la inceput dar tot ma doare cand si cand.aici ar putea fi vorba de ascita s-au de alt lucru care ar putea duce la ciroza hepatica? mentionez ca am facut puctia pentru a urma un tratament cu interferon pt hepatita c. [continuare]
as vrea sa aflu mai multe detalii despre ciroza hepatica decompensata. Va multumesc! [continuare]
Cun se tratateaza avc natural ? si va rog un medic pentru a ma ajuta.
Cum se poate trata accidentul vascular cerebral natural? [continuare]
este posibil ca fiica mea sa dobandeasca aceeasi boala ce are sotia(tromboza cerebrala venoasa) si un medic sa mi zica la 4 luni cat are fata mea ca e bolnava??? [continuare]
Buna... Am nevoie de o parere va rog. Deci ma intalnesc cu o fata pot spune ca e frumoasa dar stiti cand sunt in pat cu ea am asa o pofta de ea si dupa putin preludiu imi piere tot chefu si nu mai sunt atras de ea si nu simt nici o placere nimic si nu mai pot face nimic sincer ma sperie chestia asta si imi fac impresia ca am eu o problema?... si asta mi se intampla doar cu ea.. cu alte fete care nu arata la fel de bine nu am astfel de probleme. Va multumesc!! [continuare]
Baiatul meu care are 20 de ani , a fost depistat oarecum intamplator (ecografie , dar nu avea si nu are dureri ) cu trei calculi renali de 5, 6 si 9 mm.Intrebarile mele ar fi : - cat de serioasa e situatia si daca un calcul de 9 mm e "mare" - faptul ca alimentatia lui a fost orientata mai ales pe carne de pui , are importanta in acest caz ? Multumesc Mihai Cazacu , Bucuresti [continuare]
Buna ziua!As dori eu un raspuns la ceea ce mi se intampla!Simt ca raman fara aer,inima imi bate foarte tare si tremur!Am mai citit si se pare ca ar fi de la lipsa de calciu,magneziu!As dori un raspuns de la un medic specialist daca se poate,dar si persoane care au mai trecut prin asa ceva,si poate cineva ma poate indruma unde sa merg si ce sa fac.Ajutati-ma va rog sunt speriata. Multumesc! [continuare]
Buna seara.Sotia mea are hepatita C.Face analize de doua ori pe an.Toate analizele ai sunt in norma,mai putin transaminazele.Ultimele rezultate au fost:G.O.T=37 ,G.P.T.=63 ,Gama G.T=45.Cum putem sa ne apropiem mai mult de valorile normale ale transaminazelor? Va multumesc. [continuare]
am ametit am vaazut in ceata si mi a amortit partea dreapta a fetei si degetele de la mana dreapta si dureri de cap prima data la inceputul verii si dupa aceea de 2 ori la sf verii aceleasi simtptome insa a doua oara mi a amortit si partea stanga iar acum din cand in cand imi mai amorteste mana si fatape partea dreapta [continuare]
va rog sa ma ajutati nu mai stiu ce sa fac acum doi ani am fost la un lac si de acolo am luat un virus herpetic foarte rau mi se unfla buza la herpes de atunca si daca nu iau medicamente aciclovir mi se face incontiinu nu mai stiu ce sa fac am consultat un doctor cand mi sa facut prima data si a zis ca nu se poate face nimic numai cu unguient si cu rivanol am auzit de un medicament zovirax sau cv de genu dar nu stiu daca e bun de atunca folosesc un aciclovir crema mai tare dar nu mai are nici un efect vam scris aica la cavitatea bucala pentru ca nu am gasit unde sa va scriu ajutatima va rog cu orce macar sa nu mi se faca asa des si fara medicamente. [continuare]
mama a suferit 2 avc la interval de 1luna jumatate ambele ischemice in perioada dintre avc-uri a fost operata la piciorul drept. Acum nu poate sa indoaie piciorul drept pentru ca o doare foarte tare. intrebarea este ce calmant poate sa ia pentru a ameliora durerea genunchiului drept in timpul recuperarii tiind seama ca are si tratament neurologic plavix tanakan si cerebrolysin 10 pe luna timp de 3 luni [continuare]
ce este de facut daca organismul nu a raspuns la tratamentul cu interferon? Mentionez ca am 38 ani si in urma tratamentului ,urmat intocmai timp de 12 luni, la 3 luni de la terminarea tratamentului ,viremia a iesit 88.000 (deci virus prezent). [continuare]
Durere puternica, m-am speriat
Am avut o criza puternica de durere de cap in partea dreapta in timpul careia simteam ca-mi smulge cineva ochiul drept. Cand mi-a trecut simteam ochiul respectiv plin de nisip. Toata lumea spunea ca sigur mi s-a spart un vas mic de sange la cap. Se poate asa ceva? [continuare]
Buna seara. Bunica mea, in varsta de 81 de ani, a suferit un ACV acum o luna. Paralizie pe partea stanga. Am dus-o la spital imediat dupa instalare. Ni s-a spus ca ACV a fost destul de grav, dar sunt sanse de recuperare. Ea a fost f linistita, cooperanta. Dupa doua zile de la internare, in timp ce i se administra o perfuzie, s-a schimbat brusc. A inceput sa tipe, sa incerce sa isi scoata acul, sa se agite. De atunci are frecvent aceste crize, aproape de pragul nebuniei. Nu se mai poate intelege nimeni cu ea. Este si motivul pentru care dupa o incercare esuata de a o tine acasa, am internat-o la un alt camin spital. Problema este ca, si acolo se comporta la fel. Si, desi este un camin privat si platim taxa maxima, ne-au avertizat subtil ca nu o vor putea tine acolo daca face asa urat. Ce ne sfatuiti sa facem? Cat sunt de normale aceste manifestari la acest diagnostic? [continuare]
In urma cu ceva timp sotul meu a facut un infarct si i s-a recomandat o operatie de BYPASS si inca ezitam dar am gasit o noua metoda de dizolvare a depunerilor si anume PROTOCOL COMPLET DE CURATARE ARTERIALA.In acest protocol se face referire la studiile laureatului la Premiul Nobel Prof. Linnus Pauling cu privire la formarea ateroamelor pe peretii arterelor, de aceea as dori sa aflu o parere avizata referitor la acest protocol mai ales ca prin acesta se poate evita o interventie pe cord . [continuare]
Poate fi modificata elasticitatea vaselor de sange astfel incat sa evitam imbolnavirea cardului si sa prevenim evenimentele neplacute? Daca e in regula cu aceste informatii de ultima ora, ar fi extraordinar, se pot salva vieti multe !! [continuare]
Tatal meu a suferit un accident vasculat cerebral in interiorul creierului acum 10 luni am mai scris atunci despre asta si va multumesc tuturor pentru raspunsurile date atunci.A avut pareza pe partea stanga ,deficit la vorbire,afectata vederea,nu putea vorbi coerent,nu mesteca bine.Acum face tratament cu FELEBROLIZON(10fiole/luna)sI AFLEN ,plus tratamentul pentru diabet,tensiune.Cu masaj a inceput sa faca si cativa pasi dar doar sprijinit(mentionez ca el avea o problema la un picior fiind mai scurt si avea dureri si inainte).As dori sa-mi spuneti daca tratamentul sau e suficient si daca ar fi tarziu sa inceapa un tratament naturist ,mai ales ca e cam deprimat nu ma are vointa pe care o avea inainte si plinge de cate ori vorbim la telefon.Va multumesc anticipat si va doresc UN A NOU CU SANATATE TUTUROR [continuare]
stiti cumva daca produsele naturiste de la CALIVITA sunt bune??????????am auzit ca ar fi eficiente, si doctorii ar recomanda firma asta de medicamente.eu vreau sa i au hepatoprotectoare si pt imunitate, am virusul B si as vrea sa merg pe produsele astea.ASTEPT PARERI DE LA MEDICI SI DE LA PACIENTI!! [continuare]
Buna ziua, sunt barbat, 41 ani, am stari de oboseala in timpul orei 12 ziua foarte puternice dupa ce mananc, care tin aproximativ 2 ore.Daca nu ma odihnnesc mai tarziu peste cateva ore ma doare rau ficatul, o durere care tine pana dimineata.Daca nu mananc ma doare de foame stomacul.Am fost la medic si am facut analize, a spus ca am steatoza hepatica, trigliceride 400 colesterol ok, a descoperit helicobacter pilori pentru care am luat tratament, stomacul nu ma mai doare acum dupa tratament dar starile de oboseala nu au scazut.Nu au gasit hepatita sau altceva.ce pot sa fac si oare ce sa fie? [continuare]
de curand fiul meu a fost diagnosticat cu pneumonie i s au administrat augumentin antitusive si antitermice.a continuat sa faca febra si sa tuseasca pana vonma tot.dupa o alta vizita la medic i s a spus ca are bronsita acuta si e suspect de helicobacter pilory si i s au schimbat antibioticele.in urma analizelor de sange facute ieri i au iesit urm rezultate limfocite 14,5 n 22-55,monocite 9 int biol. 1-8,neutrofile 70,4 interv .biol. 25-60,limfocite 1,1 interv biol. 1,50-4,vol eritrocitar mediu 82,5 intrev biol 83-98,hemoglobina eritrocitara medie 27,7 interv biol 28-33,calciu 8,45 intrev biol 8,8-10,8,magneziu 2,41 interv biol 1,8-2,4 si anticorpi helicobacter pilory.ce inseamna toate aceste cifre si ce trebuie sa fac?mentionez ca fiul meu are 18 ani si maine a fost programat si pt o raza la palmani.va multumesc anticipat. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina interna , Ecografie , Ecografie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter