intindere ligament

Durerea musculoscheletala

Actualizat la data de: 06 Octombrie 2022

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Generalitati Durerea musculoscheletala este durerea care afecteaza muschii, ligamentele si tendoanele alaturi de oase. Cauze Cauzele durerii musculoscheletale sunt variate. Tesutul muscular poate fi lezat prin folosirea zilnica. Traumatisul unei regiuni (miscari exagerate si bruste, accidente auto, caderi, fracturi, intinderi, dislocari, si lovituri directe la nivelul muschilor) pot determina, de asemeni, dureri musculoscheletale. Alte cauze ale durerii includ suprasolicitari posturale, miscari repetitive, suprasolicitarea si imobilizarea prelungita. Modificarile de postura pot arata problemele de aliniament al coloanei vertebrale si scurtarile musculare, determinand astfel ca alti m [continuare]

Fibromialgia - durerea cea de toate zilele

Actualizat la data de: 07 Decembrie 2018

Dr. Ionut Dobrescu
Medic Specialist Recuperare, medicina fizica si balneologie

Generalitati Fibromialgia este o afectiune cronica, ale carei cauze raman inca necunoscute. Este caracterizata prin durere difuza si permanenta la nivelul muschilor, ligamentelor si tendoanelor, fara ca acestea sa prezinte semne de leziune. Este prezenta la 2-4% din populatia generala, indeosebi la femei, cu un raport femei/barbati de 4-7/1. Apare in special la varste cuprinse intre 30 si 50 de ani, dar poate fi intalnita si la copii. Boala somatica sau tulburare psihica? Descrisa de doua secole, multa vreme existenta ei ca boala a fost pusa la indoiala, fiind asociata mai degraba cu tulburari psihice. In 1990, Colegiul American de Reumatologie o defineste ca afectiune dureroasa musculoscheletica difuza si bilaterala aparuta de cel putin trei luni si asociata cu prezenta la examenul clinic a cel putin 11 puncte trigger (microzone de fibra musculara contractata, hipersensibila) musculotendinoase dureroase, din 18. OMS o incadreaza ca maladie de abia in 1992. Astazi sunt... [continuare]

Artroscopia

Actualizat la data de: 20 August 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Artroscopia este o investigatie invaziva care permite vizualizarea foarte buna a spatiului articular cu ajutorulul artroscopului. Artroscopul este format dintr-un endoscop cu fibra optica, instrument care se introduce direct in articulatie printr-o mica incizie subcutanata. Artroscopia ofera medicului posibilitatea de a inspecta suprafetele articulare si tesutul moale din jur: ligamentele si cartilajele. Introducerea instrumentelor endoscopice permite nu numai examinarea in scop diagnostic a interiorului articulatiei, dar si tratarea leziunilor articulare sau indepartarea corpilor straini liberi din spatiul articular, fara a traumatiza sever tesuturile invecinate, cat si urmarirea evolutiei unei afectiuni articulare sau monitorizarea eficientei tratamentului. Artroscopia se aplica la nivelul articulatiilor mari, dar in principal la nivelul calcaiului, genunchiului si umarului. Se poate folosi pentru vizualizarea soldului, cotului sau articulatiei pumnului. Se... [continuare]

Tendinita si ruptura tendinoasa de la nivelul genunchiului

Actualizat la data de: 19 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Leziunile tendinoase variaza de la tendinita (inflamatia tendonului) la ruptura tendinoasa. Cand tendonul este folosit excesiv pentru dans, ciclism, alergat, tendonul se intinde si se inflameaza. Miscarile bruste cum ar fi incercarea de a impiedica o cadere, pot determina o contractie excesiva a muschiului cvadriceps cu ruperea tendonului cvadriceps deasupra patelei sau a tendonului patelar situat sub patela. Acest tip de leziune se intampla cel mai probabil la varstnici, ale caror tendoane sunt mai slabite. Inflamatia tendonului patelar este numita uneori "genunchiul saritorului" deoarece in sporturile care necesita sarituri, cum ar fi baschetul, contractia musculara si forta de cadere la sol dupa o saritura, tensioneaza tendonul. Tendonul se poate inflama sau rupe dupa stresuri repetate. Simptome si diagnostic [continuare]

Regiune articulara situata la jonctiunea coapsei cu gamba. articulatia genunchiului uneste femurul cu tibia si cu rotula. adaptarea perfecta a suprafetei articulare a femurului cu cea a tibiei este asigurata prin existenta a doua formatii fibrocartilaginoase, denumite meniscuri. ligamentele foarte puternice garanteaza o stabilitate perfecta a acestei articulatii. Patologie - Entorsa genunchiului este o leziune a ligamentelor genunchiului, mergand de la simpla intindere (entorsa benigna) la ruptura completa (entorsa grava). Ea este adesea cauzata de o miscare de torsiune fortata a piciorului, survenind indeosebi in timpul practicarii anumitor sporturi ca fotbalul sau schiul. Entorsele benigne se traduc printr-o durere si o umflare a articulatiei. Purtatul unui simplu bandaj sau a unui gips timp de 3 saptamani permite calmarea durerii. Entorsele grave se caracterizeaza printr-o durere vie si hemartroza (sangerare in cavitatea articulara). Subiectul, cand sta in picioare, are... [continuare]

Disciplina care inglobeaza atat o filosofie care-si propune sa indice finalitatea existentei umane, cat si exercitii spirituale si corporale, care permit fiecaruia sa puna in practica aceasta filosofie. Istoric - Corpusul ritualurilor yoga a fost elaborat in timpul primului mileniu i.Hr. (epocile vedica si upanisadica). Incepand cu secolul al V -lea dupa Hr., o data cu dezvoltarea hinduismului, apar doctorii, compilatorii si comentatorii, care aduna toate aceste experiente intr-o sinteza denumita raja-yoga (yoga regala). La granitele acestui model sau derivand din el, anumite curente se concentreaza pe realizari particulare: printre principalele in vigoare azi, se disting bhati-yoga (forma devotionala de abandonare de sine in fata divinitatii), jnana-yoga (orientata spre cunoasterea metafizica) si karma-yoga (exercitiul actiunii dezinteresate). Principii - yoga cuprinde o cautare spirituala, precum si reguli de viata si exercitii fizice si psihologice a caror punere... [continuare]

Perioada care se intinde intre nastere si reaparitia fluxului menstrual. Dureaza aproximativ sase saptamani atunci cand mama nu alapteaza, mai mult atunci cand ea alapteaza. In absenta alaptatului, primul flux menstrual reapare la aproximativ 45 de zile dupa nastere. In caz de alaptare, revenirea fluxului menstrual are loc in mod obisnuit intre a 10-a si a 12-a saptamana dupa nastere. In ambele cazuri, revenirea fluxului menstrual este uneori precedata de o ovulatie. Modificari anatomofiziologice - Dupa delivrenta, uterul se contracta formand un bulgare (glob uterin). Apoi, el isi regaseste treptat dimensiunile (8 centimetri inaltime) si greutatea (70 grame) avute anterior sarcinii. Aceasta retractie este insotita de contractii uterine dureroase a caror intensitate creste cu numarul de nasteri si dureaza doua pana la sase zile. Timp de aproximativ 3 saptamani, apar pierderi sangvine numite lohii. In primele zile acestea sunt de un rosu intens, apoi devin rozalii, ulterior se... [continuare]

Perioada care se intinde intre nastere si reaparitia fluxului menstrual. Dureaza aproximativ sase saptamani atunci cand mama nu alapteaza, mai mult atunci cand ea alapteaza. In absenta alaptatului, primul flux menstrual reapare la aproximativ 45 de zile dupa nastere. In caz de alaptare, revenirea fluxului menstrual are loc in mod obisnuit intre a 10-a si a 12-a saptamana dupa nastere. In ambele cazuri, revenirea fluxului menstrual este uneori precedata de o ovulatie. Modificari anatomofiziologice - Dupa delivrenta, uterul se contracta formand un bulgare (glob uterin). Apoi, el isi regaseste treptat dimensiunile (8 centimetri inaltime) si greutatea (70 grame) avute anterior sarcinii. Aceasta retractie este insotita de contractii uterine dureroase a caror intensitate creste cu numarul de nasteri si dureaza doua pana la sase zile. Timp de aproximativ 3 saptamani, apar pierderi sangvine numite lohii. In primele zile acestea sunt de un rosu intens, apoi devin rozalii, ulterior se... [continuare]

Segment al membrului inferior care uneste gamba cu piciorul, format din articulatia tibiotarsiana si din tesuturile care o inconjoara. Patologie - glezna sufera adesea traumatisme: entorse si fractura lui Dupuytren. - Entorsa este cauzata de o miscare fortata a piciorului spre inauntru, care genereaza o intindere sau o ruptura a fasciculelor ligamentului lateral extern. - Fractura lui Dupuytren, cauzata de o miscare fortata a piciorului in afara, este o fractura bimaleolara care necesita o reducere de urgenta pentru a evita o deformatie persistenta. Sinonim : glezna. [continuare]

Intinderea unui ligament sau nerv. [continuare]

Ansamblu de tehnici care utilizeaza mainile (framantare, petrisaj, presiuni, vibratii etc.) si se exercita pe diferite parti ale corpului in scop terapeutic. Un masaj medical este prescris de catre medic si tine de experienta exclusiva a maseurului, kinetoterapeutului, spre deosebire de masajul "estetic", care are drept obiectiv sa-i ofere subiectului o senzatie de confort sau de destindere. Indicatii - masajul se asociaza cu reeducarea pentru a trata afectiunile de ordin trofic (privind nutritia tesuturilor), vascular, reflex sau senzitiv, dar si diferitele dureri. Tehnica - Dupa patologia in cauza, maseurul kinetoterapeutul utilizeaza diferite manevre de masaj, ce se deosebesc prin pozitia mainii in raport cu tesuturile de tratat, dar si prin intensitatea, profunzimea si sensul, manevrelor. - Frectiile localizate constau in mobilizarea diferitelor tesuturi unele fata de altele. Exercitate transversal in raport cu axa muschilor, tendoanelor sau ligamentelor si se... [continuare]

durere a rachisului dorsal. In limbaj medical "spate" este un termen care desemneaza doar regiunea coloanei vertebrale denumita rachis dorsal, care se intinde de la umeri pana la talie, adica regiunea caracterizata prin douasprezece vertebre dorsale pe care se articuleaza coastele. Cauzele dorsalgiilor sunt multiple: degenerative (artroza), inflamatorii (artrita), mecanice, legate de o postura proasta (cifoscolioza) sau de o osteoporoza (rarefierea tesutului osos) postmenopauzica sau senila, sau traumatice (fractura). Totusi, chiar daca se invoca uneori leziuni osoase, erozive sau ligamentare, numeroase dureri dorsale nu au cauze evidente: asa stau lucrurile in cazul dorsalgiilor zise esentiale, care afecteaza femeile tinere si care constituie expresia unei stari depresive mascate. Tratamentul dorsalgiilor depinde de cauza lor. El consta, in principal, din administrarea de analgezice, antiinflamatoare si kineziterapie. [continuare]

Segment al membrului inferior care uneste gamba cu piciorul, format din articulatia tibiotarsiana si din tesuturile care o inconjoara. Patologie - glezna sufera adesea traumatisme: entorse si fractura lui Dupuytren. - Entorsa este cauzata de o miscare fortata a piciorului spre inauntru, care genereaza o intindere sau o ruptura a fascicuIelor ligamentului lateral extern. - Fractura lui Dupuytren, cauzata de o miscare fortata a piciorului in afara, este o fractura bimaleolara care necesita o reducere de urgenta pentru a evita o deformatie persistenta. Sinonim : cambrura a labei piciorului. [continuare]

Perioada care se intinde intre nastere si reaparitia fluxului menstrual. Dureaza aproximativ sase saptamani atunci cand mama nu alapteaza, mai mult atunci cand ea alapteaza. In absenta alaptatului, primul flux menstrual reapare la aproximativ 45 de zile dupa nastere. In caz de alaptare, revenirea fluxului menstrual are loc in mod obisnuit intre a 10-a si a 12-a saptamana dupa nastere. In ambele cazuri, revenirea fluxului menstrual este uneori precedata de o ovulatie. Modificari anatomofiziologice - Dupa delivrenta, uterul se contracta formand un bulgare (glob uterin). Apoi, el isi regaseste treptat dimensiunile (8 centimetri inaltime) si greutatea (70 grame) avute anterior sarcinii. Aceasta retractie este insotita de contractii uterine dureroase a caror intensitate creste cu numarul de nasteri si dureaza doua pana la sase zile. Timp de aproximativ 3 saptamani, apar pierderi sangvine numite lohii. In primele zile acestea sunt de un rosu intens, apoi devin rozalii, ulterior... [continuare]

Perioada care se intinde intre nastere si reaparitia fluxului menstrual. Dureaza aproximativ sase saptamani atunci cand mama nu alapteaza, mai mult atunci cand ea alapteaza. In absenta alaptatului, primul flux menstrual reapare la aproximativ 45 de zile dupa nastere. In caz de alaptare, revenirea fluxului menstrual are loc in mod obisnuit intre a 10-a si a 12-a saptamana dupa nastere. In ambele cazuri, revenirea fluxului menstrual este uneori precedata de o ovulatie. Modificari anatomofiziologice - Dupa delivrenta, uterul se contracta formand un bulgare (glob uterin). Apoi, el isi regaseste treptat dimensiunile (8 centimetri inaltime) si greutatea (70 grame) avute anterior sarcinii. Aceasta retractie este insotita de contractii uterine dureroase a caror intensitate creste cu numarul de nasteri si dureaza doua pana la sase zile. Timp de aproximativ 3 saptamani, apar pierderi sangvine numite lohii. In primele zile acestea sunt de un rosu intens, apoi devin rozalii, ulterior se... [continuare]

Compozitie Becaplermin. Actiune terapeutica Topic, vindecarea leziunilor Promoveaza chemotactismul si proliferarea celulelor implicate in vindecarea leziunilor, si determina formarea unui tesut de granulatie. Indicatii Adjuvant in tratarea ulcerului diabetic neuropatic al membrelor inferioare ce se extinde la tesutul subcutanat sau in profunzime, si care are suport sanguin adecvat. Utilizarea la ulcerele diabetice neuropatice, ce nu se extind la tesutul subcutanat sau la ulcerele ischemice, nu a fost studiata. Doze si mod de administrare Gel, 0,01%: ulcer diabetic neuropatic la nivelul extremitatilor inferioare. Doza depinde de marimea suprafetei ulceroase. Pentru a determina cantitatea de gel de aplicat, se va masura cea mai mare lungime si latime a suprafetei ulceroase, in inci sau centimetri. Pentru a calcula lungimea gelului: tubul de 7,5 sau 15 g: lungime x latime / 4. Tubul de 2 g: lungime x latime / 2. In general, fiecare centimetru patrat de suprafata... [continuare]

Leziune grad ii menisc intern si leziune lia

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Buna seara, In urma cu 2 saptamani am suferit o intindere la nivelul genunchiului stang. Genunchiul este in continuare umflat pe partea central-interioara, sub rotula. Diagnosticul initial, dupa vizita la ortoped, a fost urmatorul: entorsa genunchi, asociata cu o intindere de gradul II. Am efectuat si un examen RMN. Acestea sunt rezultatele: Compart medial: menisc cu leziune de grad II la nivelul cornului posterior in discret hiper semnal cu atingerea suprafetei inferioare si verticale a meniscului, fara anomalie de semnal condral sau osos; LCM semnal normal Compart lateral: menisc de semnal global normal, fara leziune recenta, fara anomalii de semnal condral si osos; tendon popliteal si LCL de semnal normal Pivotul central: fara anomalie de semnal LIP, LIA de semnal heterogen neomoogen, cu traseu relativ normal dar cu posibila leziune partiala LIA Rotula central fata de trohlee: fara anomalii de semnal osos, fara anomalii de semnal la nivelul tendonului rotulian si... [continuare]

Interpretare rmn genunchi ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Buna ziua ,va rog sa imi explicati mai pe intelesul omului simplu ce inseamna acest rezultat RMN si la ce sa ma astept ,sau daca este o diagnoza concreta sau incerta .Si daca este necesar sau recomandat posibiliatea unei opinii second de la un alt radiolog sau ortoped prezentand CD ul ,ce credeti ar fi de alta parere . am 1,75 și 63kg 40 ani dupa ce faceam in timpul meu liber de 3-4 ori pe saptamana genoflexiuni cu propria greutate doar așa de menținere,si tractiuni .Simptomele de rigiditate ,lipsa mobilitate la ghemuire si la intindere mai ales dimineata la trezire ,stang dar mai mult in genunchiul drept ,doar aplicat gheata si geluri pe baza de diclofenac .Ce parere aveti de CELEBREX 200mg , ar reduce inflamatia si hidartroza si cum este suportat ,daca esti mai sensibil la stomac asa din fire ? Rezultatul RMN si concluzii: Hiper semnal focal longitudinal la nivelul cornului posterior meniscal intern respectiv la nivelul cornului anterior meniscal extern fara atingerea... [continuare]

Din nou buna seara!

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

buna seara! astazi mi-a scos gipsul dupa 2 saptamani, imi simt piciorul fff greu, ideea este ca dr m-a trimis sa fac rmn sa vedem exact daca este vb de ligamente rupte, acum caut o clinica privata sau un spital din bucuresti care sa imi fie de ajutor, as dori sa stiu daca e normal sa mai am si acum genunchiul umflat , dar nu am dureri exact super dureroase,am inceput sa fac exercitii si parca incep sa imi revin dar cand indoi genunchiul imi tremura, acum as dori bineinteles daca puteti da un sfat daca dupa parerea dvs de dr credeti ca e ruptura sau intindere, asta ca sa stiu ce ma asteapta si cat ar costa operatia de ligamente? va multumesc din suflet,denisa [continuare]

Analize

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Candidoza

Buna. De ceva vreme ma doare in burta jos ( pelvis). este ca si cum mi s-ar intinde niste ligamente in zona uterului ...... chiar este o senzatie ciudata. Asta este luna de luna dupa ciclu cred ca in perioada fertila . Mi-am facut si analizele si au iesit in felul urmator: Celule epiteliale : frecvente Reactie inflamatorie : intensa ( PMN frecvente) Hematii : absente Lactobacili : frecventi Coci Gram pozitivi in perechi : frecventi Levuri : nu se observa Trichomonas vaginalis : absent Mentionez ca a 32 de ani si 2 nasteri. Nu am DIU de 2 luni l-am scos. Va rog sa-mi spuneti ce ar insemna aceste analize [continuare]

Apendicita / durere abdominala / rupere musculara ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Apendicita

Buna ziua, As dori si eu cateva pareri avizate pentru o problema medicala. Sunt barbat, 25 ani, fac sala (bodybuilding) si practic de aproximativ 2-3 ani k1 full contact (kick boxing). In ultima perioada renovez si un apartament si am carat ... zeci poate sute de saci de materiale, moloz si multe altele, in general cu grija dar m-am mai nimerit si imbracat "de iesit in oras" si am pus presiune mai mare pe spate pentru ca sa nu ma murdaresc. Initial la sala de forta cand faceam niste echere (abdomene prin care ridicam si picioarele si corpul am simtit o durere in partea dreapta .. jos cam in zona apendicului. M-am oprit putin, am continuat cu alte exercitii pentru abdomen mai usoare si nu am mai simtit durere. Dupa care m-am urcat pe banda de alergare si dupa 5 min mi-a amortit piciorul drept. Inainte cu o zi de sala am fost la k1 si am facut cateva reprize puternice unde imi aduc aminte ca am incasat 1-2 picioare pe partea laterala dreapta (lovituri mai puternice). Nu am... [continuare]

Probleme la glezna

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

Vreau sa stiu in cat timp se reface un ligament la glezna , adica in cat timp dispare durerea..dupa ruperea acestuia. Au trecut deja 3 luni de cand m am accidentat la un joc de fotbal . Mi am intins in exces laba piciorului catre exterior iar acest lucru a dus la ruperea unui ligament (asa mi a spus un doctor care m a consultat, insa fara vreun aparat sau ceva ca sa vada exact ce am). Am si acum o mica inflamatie sau mai bine sa spun o deformare a piciorului in acea zona unde s a produs intinderea/luxatia. Nu am urmat nici un tratament si nici nu am lasat prea mult timp piciorul sa isi revina, am calcat in el si l am fortat uneori pentru ca nu am avut incotro. Desi vreau sa stiu daca este normal si daca imi va trece pana la urma aceasta problema sau ce trebuie sa fac. As avea nevoie de ceva sfaturi va rog ! [continuare]

Durere groaznica de genunchi!

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Buna ziua! In urma cu aproximativ 4 luni am facut intindere de ligamente la genunchi din cauza ca am facut prea mult sport. Am fost la medic si mi-a dat o alifie + niste calmante. Am avut dureri groaznice in zona genunchilor timp de 2 saptamani dupa care durerea a incetat urmand sa mai apara doar cand umblam prea mult pe jos. Sport nu am mai facut cam timp de 2 luni iar cand am inceput dinou (cam 10 minute pe zi), dupa 2 zile au inceput dinou sa ma doara genunchii ceea ce m-a determinat sa renunt la sport. Am mai incercat de cateva ori sa ma reapuc dar tot asa mi s-a intamplat. De cateva zile am inceput dinou cam 10-20 de minute pe zi si m-a luat o durere groaznica. Ce ar trebui sa fac? Ar trebui sa merg dinou la medic? Tin sa mentionez ca nu am facut altfel de sport in afara de aerobic. Ar putea fi ceva grav? Mi se pare ca deja a trecut destul timp de la incident... Doctorul spunea ca trebuie sa iau pauza de la sport doar o luna. Va multumesc pt. atentie si astept un raspuns cat... [continuare]

Chist ovarian dreapta - manifestari

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli genitale feminine

Ce simptome sunt in cazul in care se dezvolta un chist ovarian dreapta? Un chist ovarian poate radia durere in zona inghinala dreapta, articulatii coapsa si genunchi? Dupa terminarea tratamentul cu interferon am efectuat o serie de analize de evaluare, si in urma ecografului mi s-a spus ca am cateva chisturi pe ovarul drept,de dimensiuni mici si unul ceva mai mare.De sase luni de zile am o durere persistenta in dreapta jos care coboara inspre coapsa ajungand pana la genunchi si uneori chiar am probleme si in mers asemanatoare cu o intindere de ligamente.Unde ar trebui sa fac investigatii: la reumatolog sau la ginecolog? [continuare]

Buna ziua , as dori sa stiu daca are nevoie de operatie?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

entorsa genunchi drept cu intindere tendon si muschi popliteu respectiv tendon semimembranos la insertie. - ruptura oblic-orizontala corn posterior menisc intern. ligamente incrucisate anterior si posterior. va multumesc [continuare]

Dislocare os mare mana dreapta?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Operatie ortopedica

Buna ziua! In urma cu doua saptamani am dat un pumn gresit in sacul de box si mi-am dislocat osul mare de la mana dreapta! Am reusit sa-l reloc insa dupa 3 zile a sarit din nou! Am fost la doctori si vor sa ma opereze spunand ca am ligamente rupte! Tin sa mentionez ca nu am dureri grele, am reusit sa reduc hematomul gigant ce se intindea peste degetul mic si inelar! Nu am umflatura si nici colorit la piele. Ce credeti ca ar trebui sa fac sa evit operatia? Mentionez ca mana stanga inca e in recuperare dupa o amputatie de scafoid si decompresie nerv median din luna aprilie! Va multumesc mult si astept un raspuns caci imi este important! [continuare]

Genunchi stang

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

una ziua! Ma numesc Cristian Soimaru, sunt din Brasov si am 26 de ani. In luna decembrie, mai exact pe 10, am realizat un RMN la genunchiul stang. Mi-a reiesit o intindere a ligamentelor incrucisate anterior si posterior. Medicul specialist mi-a indicat repaus total 3 saptamani, insa am trecut la mai mult, adica la 5 saptamani. Dupa, am mers la sala de fitness si am facut miscari usoare, fara sa sa fie bruste si cu amplitudine mare. In week-endul care abia a trecut, m-am decis sa alerg pe drum orizontal, nu in panta, cam 500 de metri, cu inalzire initiala a muschilor/tendoanelor. Mentionez ca am alergat fara sa fortez. Dupa alergare am pus compresie cu apa rece si am folosit Diclofenac. Astazi, simt dureri nu foarte intense dar cam in aceeasi zona care a fost si la inceput. Imi puteti da, va rog, un sfat, o parere? Cu respect, Cristian Soimaru [continuare]

Accident facand gimnastica

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Sanatate prin sport

buna. sunt ioana si sper ca am ales bine categoria unde adresez intrebarea nu am stiut unde se potriveste mai bine. am facut ieri exercitii de gimnastica am inceput incalzirea prin intinderi nu am insistat foarte mult deoarece deja pot sa le fac lejer fara incalzire. am facut apoi sfoara si spagatul si dupa cateva repetari am decis ca e cazul sa fortez mai mult. am facut spagatul(unii spun ca se numeste sfoara, nu cred ca are importanta) acel exercitiu cu un picior in fata si unul in spate. aveam piciorul drept in fata si am vrut sa ating cu barbia genunchiul din acea pozitie. m-am prins cu mainile de talpa si mam aplecat fara probleme in schimb cand m-am aplecat mai tare sa ating cu barbia de genunchi ceva a parait in sold. cred ca era osul nu imi dau seama ce am patit. nu m-a durut dar a sunat oribil ca niste oase sparte. acum am dureri cand ma aplec sau cand stau jos. nu pot sa ma asez pe partea dreapta fara dificultati. am facut intindere de ligament sau mi s-a dizlocat soldul... [continuare]

Cum sa fac recuperarea?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Buna ziua, Ma numesc Suveti Pavel, am 21 de ani si am fost operat la genunchiul stang de ruptura de ligament incrucisat anterior. In epicriza interventia este descrisa asa: ''Se intervine chirurgical conform PO 424 practicandu-se prelevarea grefonului tendinos din gracilis si semitendinos(diam=7mm), artroscopie, menisectomie partiala externa, pregatirea nisei intercondiline, forarea tunelurilor tibial si femural sub control artroscopic, insertia grefonului cvadrupluplicaturat si fixarea cu 2 suruburi de interferenta bioresorbabile, si plasarea unui dren intraarticular, lavaj, sutura, pansament steril''. Au trecut 3 saptamani de la operatie, iar medicul nu mi-a zis nimic de recuperare si a spus ca pot sa o fac si singur, a spus ca imi trimite ceva si nu am mai primit nici pana in ziua de azi nimic.Medicul a spus sa merg in carje 4 saptamani, in aceste 4 saptamani sa renunt usor la ele, mai folosesc una cand merg la scoala, iar acasa merg fara, inca am probleme la mers,... [continuare]